尿液不能正常排空，小心你的膀胱腎臟功能會發(fā)生這些變化
腎臟的季節(jié)養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“尿液不能正常排空，小心你的膀胱腎臟功能會發(fā)生這些變化”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
對于人來說，人有三急再正常不過，但是長期的憋尿，不能正常的排空，你說會不會對身體有傷害呢？不能正常排尿會有哪些危害呢？下面一起來學(xué)習(xí)一下。
正常成年人白天排尿3-5次，夜晚0-1次，一天平均產(chǎn)生1500ml的尿液。正常排尿受意識控制，無痛苦，無障礙。排尿一般受心理、習(xí)慣、環(huán)境、飲食等影響。一般膀胱內(nèi)存儲的尿液達(dá)到300-500ml時(shí)，才會產(chǎn)生尿意，當(dāng)膀胱內(nèi)壓達(dá)70cmH_2O時(shí)，會有明顯的痛感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的尿意。
日常生活中因各種原因不能及時(shí)排尿，或是養(yǎng)成憋尿習(xí)慣的人，因?yàn)槟蛞翰荒苷Ｅ趴?，膀胱、輸尿管、腎臟的功能會發(fā)生變化。
尿液不能正常排空，小心你的膀胱腎臟功能會發(fā)生這些變化
長期憋尿造成對身體的危害有以下幾點(diǎn)：
1. 尿路感染。憋尿時(shí)膀胱內(nèi)壓增高，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿逆流而上，在輸尿管、腎處淤積，很容易誘發(fā)尿路感染。長期反復(fù)慢性感染還會造成腎功能損害，甚至尿毒癥。
2. 膀胱損傷。憋尿使膀胱過度膨脹，會破壞埋藏在膀胱肌肉中的神經(jīng)元，造成小便疼痛、尿頻、尿不盡等后遺癥，長期以往可能導(dǎo)致尿失禁。
3. 排尿性暈厥。長期憋尿后排尿時(shí)，膀胱容積急劇縮小，導(dǎo)致靜脈充盈，大腦充血不足，意識短暫喪失而昏倒。www.cndadi.net
4. 焦慮。憋尿的時(shí)候你肯定內(nèi)心十分焦慮，焦躁不安，無法集中精神，一心只想解決自己的生理問題。
5. 血壓升高。有高血壓和動脈硬化的患者會因此腦血管破裂出血。
6. 膀胱破裂。喝醉了的人處于意識模糊的狀態(tài)，容易不自知地憋尿，如果此時(shí)有外力作用很容易造成膀胱破裂，尿液進(jìn)入腹腔中，造成腹膜炎。
男性憋尿危害
誘發(fā)前列腺炎
憋尿會造成前列腺交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)、前列腺腺體收縮、出現(xiàn)慢性充血、尿道壓力增大。尿道中細(xì)菌會通過前列腺管逆行至前列腺，造成感染，引起前列腺炎。
造成不育
男性泌尿器官、生殖器官受同一組神經(jīng)支配，長期憋尿會導(dǎo)致這組神經(jīng)受的壓力增大，引起神經(jīng)紊亂，造成生育出現(xiàn)問題，引起不育。
引發(fā)膀胱炎
尿液長時(shí)間潴留在膀胱內(nèi)，會使得膀胱內(nèi)壓力增高，膀胱內(nèi)膜受到細(xì)菌入侵，引發(fā)膀胱炎。
女性憋尿危害
引起尿失禁
括約肌是控制膀胱內(nèi)尿液進(jìn)入尿道的控制肌肉，男性有兩個(gè)，女性只有一個(gè)，女性憋尿會導(dǎo)致括約肌無力、疲勞，引起尿失禁。
導(dǎo)致子宮向后傾斜
尿液不能正常排空，小心你的膀胱腎臟功能會發(fā)生這些變化
女性生殖器官、膀胱都在盆腔中，子宮在膀胱后面，長期憋尿會使得膀胱充盈，壓迫到子宮，造成子宮向后傾斜。
造成痛經(jīng)
子宮向后傾斜會難以復(fù)位，經(jīng)血流出受到影響，造成痛經(jīng)。
老人憋尿危害
引發(fā)心血管疾病
老年人憋尿會造成血壓升高，心律失常、心絞痛等，還會引發(fā)其它心血管疾病。
誘發(fā)尿潴留
老年人憋尿會造成膀胱頸部、尿道處于充血、水腫狀態(tài)，男性有前列腺增生、女性有膀胱頸部增生，會誘發(fā)尿潴留。
兒童憋尿危害
引起精神分散
兒童憋尿會出現(xiàn)精神緊張、注意力不集中、思維紊亂等，精神分散會影響學(xué)習(xí)、活動。
傷害腸胃
憋尿會使得尿液中有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出，造成血壓升高、腸胃功能紊亂等。
排尿要慢
即使憋尿時(shí)間長，排尿時(shí)也要慢一點(diǎn)，特別是老年人，在夜間起床時(shí)要慢、排尿更要慢。這是因?yàn)榕拍驎斐砂螂谆乜s、腹壓下降、使得回心血量減少，造成大腦短暫性缺血引起暈倒。
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紅薯是應(yīng)季食物，既健康又美味。而且，紅薯葉、桿也可以做出美味的食物。下面就跟著小編了解一下吃紅薯的好處吧。
1.生紅薯去血毒，熟紅薯補(bǔ)氣血
紅薯是生活中特別常見的一種食物，被稱為菜籃子里的冠軍菜.
紅薯是健脾胃的，小孩脾胃嬌嫩，正需要紅薯來補(bǔ)。紅薯對于腸道功能有雙向調(diào)節(jié)作用。便秘的人，可以常吃煮紅薯；而喝酒過多，傷了脾胃引起腹瀉的人，可以吃烤紅薯來緩解不適。
白皮白心的紅薯，對皮膚特別好。皮膚粗糙的人，常吃白皮白心的紅薯，皮膚會逐漸變得潤澤。
紅皮紅心的紅薯，營養(yǎng)就更好了。它能補(bǔ)氣血，作用可以跟大棗相提并論，且沒有大棗那么容易生濕熱。臉色蒼白的人堅(jiān)持長期吃，可以改善面部氣色。
把生紅薯嚼碎后，敷在熱毒瘡的周圍，對緩解疼痛很有幫助。這個(gè)方法用白皮白心的紅薯尤為有效。因?yàn)樯t薯本身就是消炎去毒的。
如果用白皮白心的紅薯，還有促進(jìn)皮膚生長的作用。因皮炎瘙癢抓破皮膚的人，把它敷在傷處，幫助傷口消炎。
常下雨天氣，濕氣比較重。體內(nèi)濕氣過重會帶來很多疾病，比如風(fēng)濕病，濕疹皮疹?？啥喑约t薯促進(jìn)排便來排濕氣，健脾養(yǎng)腎，化除濕氣。
很多人喜歡吃紅薯，但是它的皮大家一般不吃。其實(shí)，紅薯的皮是很好的東西。
植物的皮和肉是一對陰陽，紅薯也不例外。紅薯肉是補(bǔ)的，而紅薯皮是泄的，也就是排毒的。紅薯肉補(bǔ)脾胃，紅薯皮助消化；紅薯肉補(bǔ)氣，紅薯皮通氣；紅薯肉偏酸性，而紅薯皮偏堿性。
吃紅薯容易使人脹氣，還會讓人感覺燒心，如果帶著皮吃，就能解決這些問題。
特別提醒
如果紅薯的表皮變色、發(fā)黑或有褐色的斑點(diǎn)，那說明它已局部腐爛。這時(shí)不可食用，更不能吃它的皮。
2.吃紅薯，治痔瘡防腸ai
紅薯富含膳食纖維，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化脂肪的特殊功能；可以促進(jìn)胃腸蠕動和防止便秘，用來治療痔瘡和肛裂等，對預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌也有一定作用。痔瘡患者也要多喝水潤腸潤便，減輕排便痛苦。
3.吃紅薯，駐顏美容
紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對保護(hù)人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。因此，國外許多女性把紅薯當(dāng)作駐顏美容食品。
雌性激素參與女性骨骼的形成，將鈣納入骨中，骨骼堅(jiān)硬度隨之上升。反之，當(dāng)雌性激素水平下降，可導(dǎo)致逆向的變化，骨骼中的鈣逐漸流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
過了更年期的女性既要注重補(bǔ)鈣，也要多吃些含雌性激素高的食物合理補(bǔ)充雌激素，能緩解酸痛帶來的各種不適。
4.吃紅薯，補(bǔ)虛益氣
紅薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥?！侗静菥V目》記載，紅薯有「補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰」的功效，女性經(jīng)期吃可補(bǔ)虛益氣，加強(qiáng)排毒，調(diào)節(jié)情緒。經(jīng)期要注意私處衛(wèi)生，殺菌抑菌，防止細(xì)菌引發(fā)炎癥。
5.吃紅薯，防脫發(fā)促生發(fā)
紅薯富含-胡蘿卜素、維生素C和維生素B6.-胡蘿卜素在人體中可轉(zhuǎn)化成維生素A,缺乏維A容易出現(xiàn)頭皮屑和脫發(fā)；維生素B6能促進(jìn)頭發(fā)生長，呈現(xiàn)自然光澤；維生素C可以活化微血管壁，讓發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。
蘋果益處
防 止 皮 膚 老 化
蘋果中的維生素種類豐富，含有的多酚有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以減緩皮膚衰老速度。
減 肥 去 脂 肪
低卡路里的蘋果中，豐富的可溶性膳食纖維能促進(jìn)排便，蘋果酸可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪，果膠、維生素C等成分能幫助身體的各項(xiàng)機(jī)保持平衡。
有 助 于 睡 眠
蘋果芳香成分中醇類含量為92%，被人體吸收后可舒緩神經(jīng)，有助于提高睡眠質(zhì)量。
補(bǔ) 充 能 量
早晨起床后會覺得困倦，人體急需補(bǔ)充糖分為身體提供能量，可以空腹吃一個(gè)蘋果來緩解。蘋果中的果糖進(jìn)入人體后，會轉(zhuǎn)化成葡萄糖被身體吸收。
防 治 高 血 壓
蘋果高鉀低鈉，常吃蘋果對高血壓患者很有好處。
增 強(qiáng) 記 憶 力
蘋果中豐富的鋅元素可以強(qiáng)化大腦記憶力。
注意事項(xiàng)
腸 胃 疾 病 患 者 不 宜 吃
胃酸過多、患有潰瘍性結(jié)腸炎的朋友不宜空腹吃蘋果，蘋果中的有機(jī)酸含量比較高，空腹吃會加重病情。
吃 蘋 果 別 啃 蘋 果 核
蘋果核中含有有害物質(zhì)氫氰酸，身體吸收大量的氫氰酸會引發(fā)頭暈頭痛、呼吸急促等癥狀。吃蘋果習(xí)慣啃到少量蘋果核沒有關(guān)系，但長期這樣吃會對健康不利。
早 上 不 要 只 吃 蘋 果
早餐不能只吃蘋果，營養(yǎng)過于單一，對身體并不好。最好把蘋果作為早餐的一部分，吃蘋果后，再吃些米粥、蔬菜、雞蛋、面點(diǎn)。
蘋果皮上的農(nóng)藥殘留比較多，為了身體健康，吃的時(shí)候最好削皮。
除了農(nóng)藥殘留，很多商家為了蘋果保鮮、防蟲，會在蘋果皮上打蠟。一般蘋果上會有天然果蠟、食用蠟和工業(yè)蠟，工業(yè)蠟會危害人體健康。這些蠟不好分辨，食用前最好用鹽水泡洗，或者直接削皮。
馬上就要到楊梅上市的季節(jié)了，楊梅味酸酸甜甜、性溫、無毒，具有生津、止瀉、利尿、開胃、消食等作用。除了新鮮楊梅直接食用，相信大家都聽說過楊梅泡酒吧。那么楊梅泡酒有些什么效果呢？喝了楊梅酒，身體會有什么變化呢？下面就跟著小編一起來看看吧。
對于養(yǎng)生來說楊梅泡酒是一樣難得的好東西，養(yǎng)生和保健價(jià)值都很高。
1:治療拉肚子，遠(yuǎn)離腹瀉
拉肚子的時(shí)候，喝下就可以止泄，具有收斂作用。
2:利尿，遠(yuǎn)離關(guān)節(jié)炎
楊梅富含楊梅皮素和鉀元素，不僅僅有利尿效果，還可以很好的促進(jìn)心臟的健康，治療一些風(fēng)濕性疾病，比如關(guān)節(jié)炎。
3:開胃促消化，清理腸胃
楊梅酒可以清理腸胃，排除身體內(nèi)的污穢之氣，達(dá)到保護(hù)脾胃，解毒去寒的效果。如果沒有胃口，也可以喝一些楊梅酒，楊梅中的維生素C以及多種有機(jī)酸，能夠增加腸胃中的酸性，加快消化，促進(jìn)食欲。
4:減輕體重
楊梅中所含有的果酸能夠有效的阻止身體中糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，可以在吃了太多東西之后或者就餐后適量飲用一點(diǎn)楊梅酒，有助于體重的控制。
楊梅泡酒的禁忌：
1、楊梅酒中酸性比較多，并且后勁比較強(qiáng)，所以并不需要喝太多，也不應(yīng)該很濃。
2、糖尿病、便秘患者不宜飲用。
3、飯后飲用比較不傷腸胃。
4、飲用楊梅酒后最好及時(shí)刷牙保護(hù)口腔健康。
楊梅泡酒的養(yǎng)身價(jià)值很高，制作也比較簡單，適合我們在夏天喝。以上提到的一些功效會幫助我們的身體有很大的變化，變得更健康。當(dāng)然了，楊梅酒還有其他很大的作用，只要我們喝對了，不亂喝，楊梅酒就能堪比人參。
腎臟就好比是身體的凈水機(jī),每天過濾和清潔人體血液，把所有的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。別看腎臟功能強(qiáng)大，卻是一個(gè)脆弱的器官。想要腎臟健康，就要時(shí)刻留意它發(fā)出的維修信號。
日常生活中的不良習(xí)慣會導(dǎo)致腎臟堆積毒素，使新陳代謝功能降低，毒素堆積。那腎有毒有什么表現(xiàn)？
毒素入侵才是腎病根源
腎有毒身體會發(fā)出什么信號
當(dāng)腎有毒時(shí)，人很容易衰老。當(dāng)腎有毒時(shí)，它通常會發(fā)出以下信號，務(wù)必注意了：
眼瞼和腳踝浮腫
腎臟是人體代謝水分的器官，腎好的人泌尿系統(tǒng)循環(huán)良好；腎有毒水就會蓄積，導(dǎo)致晨起出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
尿液渾濁
當(dāng)小便泡沫突然變多，長時(shí)間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁時(shí)，說明你的腎需要排毒。尿液顏色、泡沫的多少是能夠直觀地判斷腎臟的健康狀況。
易疲勞
腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿液中排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞乏力等沒勁兒的感覺。有些患者經(jīng)常以為是過于勞累，或是其他什么原因，而疏忽了腎臟的問題
脫發(fā)、白發(fā)增多。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，其華在發(fā)，頭發(fā)失去光澤，過早出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)等癥狀，有可能是你的腎有毒。
皮膚暗沉。中醫(yī)認(rèn)為腎好，才能延緩衰老；腎有毒，皮膚變得黯淡無光、眼眶發(fā)黑、眼袋深等癥狀，顯得蒼老。
吃什么可以幫助腎排毒？
晨起喝溫水是幫助身體排毒的好方法，除了喝水，還有一些食物能有效幫助腎排毒：
黃瓜
黃瓜含水量高達(dá)96.7%,是食物中含水量較高的，其利尿作用能降低體內(nèi)尿酸水平，清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。
櫻桃
櫻桃被稱為天然藥食,有助于腎臟排毒，同時(shí)還有通便的作用。
西蘭花
西蘭花中富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，有助于清除體內(nèi)毒素，減小腎臟負(fù)擔(dān)。
冬瓜
冬瓜性寒，還有蛋白質(zhì)、維生素等各種營養(yǎng)物質(zhì)，其中的汁液進(jìn)入人體后刺激腎臟增加尿液，幫助體內(nèi)毒素排出。
茶被譽(yù)為最理想的飲料,中國人也喜歡喝茶。茶葉中含有很多對人體有益的成分，例如茶多酚等。經(jīng)常喝茶能夠幫助我們預(yù)防很多疾病。但是喝茶一定要注意濃淡.古人常說飲茶宜淡、淡茶茶溫飲最養(yǎng)人.可見，飲茶一定要淡。喝的太濃了，我們的身體，尤其是腎臟可就該受不住了。
所謂濃茶就是茶葉放的太多，而是口味過于苦澀的茶。濃茶基本有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是顏色很濃有點(diǎn)兒渾濁的感覺，等茶涼了之后，會在上面飄一層茶油。
有很多朋友喜歡喝濃茶，尤其是老年人，認(rèn)為茶淡了就沒有茶的味道了，特別愛濃茶的苦澀的味道。由于普遍認(rèn)為茶具有提神養(yǎng)氣的功效，所以很多工作任務(wù)繁重的白領(lǐng)，不愛喝咖啡的，都喜歡泡一壺濃茶來提神，提高工作效率。我也見過有朋友喝酒了，說要用濃茶來醒酒的。
這些做法都是大錯特錯的。經(jīng)常喝濃茶會嚴(yán)重影響人體健康，尤其是影響腎臟健康。首先說一下這個(gè)濃茶解酒的問題吧。濃茶解酒是大家普遍的一個(gè)誤區(qū)。酒后飲用濃茶不僅不會起到解酒、防醉的效果，相反的，還會對人體造成嚴(yán)重的傷害，其效果相當(dāng)于雪上加霜、火上澆油.
本身茶葉中就有茶堿具有利尿的作用。大量飲酒后，酒精來不及分解就會隨著茶水進(jìn)入到腎臟當(dāng)中，對腎臟產(chǎn)生損害。對于飲酒的人，不妨多吃一點(diǎn)兒水果，多喝一些白開水，來沖淡血液中的酒精濃度，加速酒精的代謝和排泄。
再談?wù)劺夏耆藧酆葷獠璧膯栴}吧。人隨著年紀(jì)的增加，一些器官會慢慢衰退，舌苔上的味覺感受器也不例外，因此覺得淡茶無味，偏好濃茶也可以理解。但是濃茶會造成心慌、胸悶、尿頻、尿急等癥狀，對老年人的心臟會產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)，對原本已經(jīng)慢慢衰退的腎臟更是傷口上撒鹽.
很多老年人本身就易患有心腦血管疾病，經(jīng)常喝濃茶只會讓他們的病癥更加嚴(yán)重?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還表明，經(jīng)常飲濃茶會加快骨質(zhì)疏松。
對老年人來說，喝茶的濃度越高，越有可能有骨折的危險(xiǎn)。老年人在飲茶時(shí)一定要注意飲茶宜淡的原則，為了自己的身體健康，不要喝太濃的茶。而且還要注意的是，茶不要反復(fù)沖泡過多次，一般每杯茶沖泡三次就差不多了。
最后就是白領(lǐng)喝濃茶提神的問題，這也是白領(lǐng)中普遍存在的問題。喝濃茶會加速體內(nèi)水液的排泄，加重腎臟負(fù)擔(dān)。而且茶葉中的鞣酸還會造成便秘，不利于體內(nèi)毒素的排除，同樣會對腎臟造成損傷。
如果說再本該睡覺的時(shí)間，喝一杯濃茶，會造成失眠，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，長期會造成神經(jīng)衰弱。白領(lǐng)們不妨日常飲用淡茶，多吃些水果補(bǔ)充能量，或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，亦能起到提神的作用，提高工作效率。還有就是不要經(jīng)常熬夜，熬夜不僅會對身體造成損害，還可能會帶來神經(jīng)的衰弱，第二天工作效率也會受到嚴(yán)重影響。
濃茶會嚴(yán)重危害我們的腎臟和心臟健康，因此一定要注意。無論是小孩、青壯的男子、白領(lǐng)還老年人都不適宜飲用濃茶。而對于產(chǎn)婦則更要注意。茶本身是養(yǎng)生的理想飲品。如果把握不好度,也很有可能會成為傷害我們身體健康的元兇。
【導(dǎo)讀】榴蓮的核能吃嗎？答案是肯定的。榴蓮的核可以直接剝皮吃，其味道有點(diǎn)像板栗；也可以煮來吃，其煮的水可以喝，有治療皮膚病的作用；也可以作為炒菜的一種素材呢。
吃了榴蓮會發(fā)生什么
自從榴蓮被引進(jìn)國門以后，都褒貶不一。其主要是由于其氣味及營養(yǎng)價(jià)值。榴蓮被譽(yù)為果中之王主要是由于自身的營養(yǎng)價(jià)值。即使榴蓮營養(yǎng)價(jià)值高，但很多人卻因?yàn)槠錃馕都笆袌鰞r(jià)格而放棄使用，其實(shí)這只是短淺的只看到榴蓮果肉的價(jià)值。由于榴蓮的果殼和核的重量占了總重量的三分之二，所有很多人就會問榴蓮的核能吃嗎？
榴蓮的核能吃嗎？答案是肯定的。榴蓮的核可以直接剝皮吃，其味道有點(diǎn)像板栗；也可以煮來吃，其煮的水可以喝，有治療皮膚病的作用；也可以作為炒菜的一種素材呢。
榴蓮核也有一定的藥用價(jià)值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質(zhì)較溫和，曬干煮湯有補(bǔ)腎、健脾的作用。榴蓮果核用來煲湯，剝?nèi)ネ馄ず蠛椭髁弦黄鹣洛仧鯛€，口感軟糯像芋頭，也像栗子，有補(bǔ)腎、健脾的作用，甚至有說營養(yǎng)價(jià)值要超過果肉呢。榴蓮核也可以和其他水果放在一起煮甜羹味道十分可口。
食療：15克榴蓮核、2兩瘦肉、適量桂圓肉，加水煮，可溫補(bǔ)腎。
榴蓮的核食用價(jià)值也是比較高的，所以榴蓮的核能吃嗎這個(gè)問題必須成為愛好榴蓮人的一個(gè)常識問題。不但榴蓮的核能吃，連榴蓮殼也是可以食用的。在廣東榴蓮殼常常用來煲湯，具有敗火的功效，而且對皮膚瘙癢有一定的療效。
榴蓮吃多了會怎么樣？
1、會上火。容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起上火.
2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
如不慎榴蓮吃過量，以致熱痰內(nèi)困，呼吸困難、面紅、胃脹，應(yīng)立即吃幾個(gè)山竹化解，因?yàn)樯街駥僦梁?，可克制榴蓮之熱。也可用榴蓮?鹽水煎服。
值得注意的是，榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
4、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。
5、榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。
6、榴蓮含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
7、榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。
吃榴蓮會胖嗎？
榴連和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較為高。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，榴蓮本身的熱量挺高的，而且含糖份多，吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。不過一般人吃榴蓮都處于正常狀態(tài)，不用當(dāng)心發(fā)胖。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《尿液不能正常排空，小心你的膀胱腎臟功能會發(fā)生這些變化》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“腎臟的季節(jié)養(yǎng)生”專題供您欣賞！
