懷孕后女人胸部會(huì)發(fā)生什么變化？
女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“懷孕后女人胸部會(huì)發(fā)生什么變化？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
女性的胸部是一個(gè)女生是否完美的重要特征，每個(gè)女生都希望自己能夠擁有一對(duì)更加好看的胸型，特別是有些女生經(jīng)常被別人嘲笑為飛機(jī)場，因?yàn)樾夭刻?，所以一定程度上影響到了自己的社交。由于現(xiàn)在有很多人都追求外部美和內(nèi)在美的雙標(biāo)桿，所以有些胸部太小的女生，甚至?xí)虼硕械阶员?。由于這種社會(huì)的趨勢所導(dǎo)致，有很多女生都踏入了追求大胸的行列當(dāng)中。
有些人認(rèn)為，女人在生孩子的時(shí)候，胸部是會(huì)自然變大的，這個(gè)時(shí)候人的罩杯一般會(huì)由一開始的a或者是b變大一到兩個(gè)罩杯。而在生完孩子之后，胸部又會(huì)自己開始縮小，回到原來的大小。
這種說法其實(shí)是有一定根據(jù)的，在生活當(dāng)中經(jīng)常可以看到有些女生在生產(chǎn)的時(shí)候胸部非常的大。但其實(shí)這也是有原因可循的，主要是因?yàn)榕栽谏⒆拥倪^程當(dāng)中，一般所吃的食物都是比較有營養(yǎng)的，而且是屬于靜養(yǎng)的狀態(tài)，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，所以不僅是胸部開始變大，其他部位也會(huì)有腫脹的情況。
有些孕婦腿會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的浮腫，或者是屁股開始變大，在生完孩子之后，孕婦開始回歸到了自己的正常生活，在平時(shí)又沒有一直處于靜養(yǎng)的狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)候機(jī)體的脂肪就會(huì)開始消化，有部分女性還會(huì)加入瘋狂減肥的隊(duì)伍當(dāng)中，想要回復(fù)到自己原來的身材，體重減下來之后，自然胸部就會(huì)開始變小。另外，由于孩子在吸允母乳的過程當(dāng)中，不斷的保持吸允的狀態(tài)，所以母親在生完孩子之后，胸型會(huì)變得更好看，但這也會(huì)導(dǎo)致母親的胸部縮小。
生完孩子之前，胸部變大，生完孩子之后胸部變小，這是屬于非常正常的一種情況，而且身邊也有很多的這種例子，如果想要讓自己的胸部變得更好看的話，那么不妨再生完孩子之后多對(duì)自己的胸部進(jìn)行按摩，這樣能夠促進(jìn)胸部發(fā)發(fā)育，在減肥的同時(shí)也能讓自己的胸部不會(huì)減下。
女人一生當(dāng)中胸部發(fā)展了兩個(gè)重要時(shí)期，就是青春期和母乳喂養(yǎng)時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候如果是能夠注意好自己的胸部保養(yǎng)，那么在之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部相比于之前來說會(huì)大很多，而且胸型會(huì)更好看。
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裸睡是很多人都有的一種習(xí)慣，也是一種會(huì)使人放松、讓人睡眠質(zhì)量更好的睡眠方式。當(dāng)然，除此之外，裸睡還有很多其他方面的額好處，比如說可以影響胸部的發(fā)育，促進(jìn)胸部的生長，另外裸睡還能提高人體的免疫力。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下裸睡的好處以及注意事項(xiàng)。
一、裸睡對(duì)胸部生長有好處嗎?
裸睡使人在睡眠時(shí)有種無拘無束的自由快感，對(duì)增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌、皮膚的排泄和再生非常有利，穿了內(nèi)衣，影響胸部皮膚進(jìn)行吸收、免疫以及進(jìn)行氣體交換的功能，不利于新陳代謝。因此，裸睡對(duì)胸部生長是有好處的，還能增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
二、裸睡的好處
1、裸睡能給你舒適快感:裸睡解除了對(duì)身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
2、裸睡能舒緩緊張情緒:裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。
3、裸睡能祛痛:裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。
4、裸睡能美容:沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
5、裸睡護(hù)私處;女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因?yàn)檫^熱而活動(dòng)力欠佳。
6、裸睡享安寧:沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)入深層次睡眠。
7、裸睡能減肥:血液得到很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。
三、裸睡的注意事項(xiàng)
裸睡，并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時(shí)還要注意睡眠的環(huán)境。
首先，在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適采用的，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。
其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。
現(xiàn)在人們生活水平不斷提高，大魚大肉經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)人們的餐桌上面。所以有一部分人已經(jīng)厭倦了大魚大肉，更加偏向于吃素菜，認(rèn)為素食更加的健康有營養(yǎng)對(duì)身體更好，長期只吃素食真好嗎？不妨跟小編一起看下吧！
如果一個(gè)人長期只吃素食的話，身體會(huì)發(fā)生什么樣的變化呢？
1、一個(gè)人長期只吃素食的話就能夠起到一定的減肥作用。素食當(dāng)中的脂肪含量偏低，長期吃素食的話會(huì)導(dǎo)致人體攝入的脂肪減少。
2、長期吃主食的話還會(huì)導(dǎo)致人體的血壓降低，患有心腦血管疾病的幾率也會(huì)下降。因?yàn)槿忸惍?dāng)中的膽固醇含量比較高，如果人體攝入膽固醇過多的話就很容易得高血壓，還會(huì)引發(fā)心腦血管等相關(guān)的一系列疾病。
3、經(jīng)常吃素食還能夠有效地降低患有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，這是因?yàn)樗厥钞?dāng)中的熱量以及糖分都沒有肉類高，所以長期吃素食，攝入的糖分會(huì)相對(duì)而言比較少，因此不會(huì)造成血液當(dāng)中血糖含量的升高。
4、經(jīng)常吃素能降低直腸癌以及結(jié)腸癌的發(fā)病幾率。素食當(dāng)中不僅維生素含量豐富，并且還含有大量的膳食纖維。膳食纖維能夠幫助胃腸道的蠕動(dòng)，這樣就能夠更好地幫助人體的胃腸道消化和吸收，讓人能夠更加順暢的排便。
5、長期堅(jiān)持吃素食能夠讓皮膚變得更加具有光澤，因?yàn)樗厥骋舶ㄐ迈r的水果和蔬菜，經(jīng)常吃新鮮水果能夠增加人體的抗氧化劑的攝入量，這樣就能夠預(yù)防皮膚衰老，對(duì)于皮膚的老化能夠起到一定的延緩作用，并且根據(jù)有關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)研究表明，經(jīng)常吃素的人心情能夠保持得更加愉悅。
但是長期的吃素食并不是健康的飲食方式，長期吃素食也是不夠科學(xué)合理的。如果長期只吃素食會(huì)造成人體蛋白質(zhì)含量和脂肪含量匱乏，這是因?yàn)樗厥钞?dāng)中人體不能夠攝取到足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，所以容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，長此以往會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重的隱患。
因此，雖然素食能夠?qū)τ诟哐獕?、高脂肪、高血糖等三高有一定的預(yù)防作用，但還是應(yīng)該要均衡調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，還是要適當(dāng)?shù)臄z入一些肉類，不能夠成為純素食主義者，但是可以吃素食的比重比吃肉食的高一些，這樣就能夠保持身體健康。
很多的女性朋友在發(fā)生了宮頸糜爛之后，往往不是很重視，她們一般都是去藥店買點(diǎn)藥就算了。這對(duì)于她們的身體健康來說是非常不負(fù)責(zé)任的。如果是患上宮頸糜爛的話，一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療。如果要想治好宮頸糜爛的話，首先我們要知道這種疾病是如何產(chǎn)生的，這樣治療起來也會(huì)事半功倍。
多次人工流產(chǎn)
現(xiàn)在的女性性生活都比較頻繁，如果一不小心懷孕的話，她們的選擇都是進(jìn)行人流。但是人流雖然簡單，對(duì)于我們女性的身體也會(huì)有這很大的打擊。我們大家要知道，由婚前性行為導(dǎo)致多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴(kuò)張術(shù)等婦科手術(shù)，都可能導(dǎo)致宮頸損傷或炎癥，最后引起宮頸糜爛的發(fā)生。
性活動(dòng)過早、性伴侶過多
現(xiàn)在的男女都比較早熟，所以很多人會(huì)過早的進(jìn)行性生活，還有就是頻繁的更換性伴侶。我相信很多人會(huì)以此為驕傲。但是這些情況并不能說明什么，反而時(shí)間長了的話，會(huì)存在極大的危害。過早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強(qiáng)度過大(每周4次以上)，是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。
清潔過度
我們可能見過一些有潔癖的朋友，她們每天洗澡的次數(shù)比較多，如果再加上使用一些濃度比較高的清潔用品，也是會(huì)導(dǎo)致宮頸糜爛的發(fā)生的。因?yàn)槿绻f女性使用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，不僅會(huì)影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，而其會(huì)造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。
說了這么多，我們大家也知道了為什么我們的女性會(huì)發(fā)生宮頸糜爛這種疾病。如果說你也是宮頸糜爛的患者之一的話，可以跟上面的文章相比對(duì)，看看是因?yàn)槭裁?，?dǎo)致了疾病的發(fā)生。這樣我們在進(jìn)行治療的時(shí)候，可以根據(jù)你的實(shí)際情況，來決定患者應(yīng)該如何治療。最后希望我們的患者都可以把偶偶宮頸糜爛的困擾。
經(jīng)常喝檸檬水的好處非常多，但也要適量，有胃病的朋友要少喝。喝檸檬水排毒，每天起床后空腹喝一大杯檸檬水，可以促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，還可以幫助大家美容和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及消化，解渴和減少吃東西的欲望。
每天一杯檸檬水，身體會(huì)發(fā)生什么變化？
1、經(jīng)常喝檸檬水可以美白，把檸檬切成薄薄的薄片，用溫開水浸泡，這些可以避免溫度過高破壞檸檬中營養(yǎng)物質(zhì)，也可以在喝其他飲料的時(shí)候，加入一點(diǎn)檸檬汁，比如說紅茶和牛奶。
2、經(jīng)常喝檸檬水可以幫助大家預(yù)防便秘，檸檬水中含有豐富的維他命C,可以幫助大家促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，如果說覺得檸檬水太酸的話，還可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿?，可以更好的預(yù)防便秘。
3、經(jīng)常喝檸檬水可以延緩衰老，保持美麗。檸檬中特含枸櫞酸，可以將皮膚更加緊致，并且分解皮下聚集的蘇麗茲，增強(qiáng)血管的生機(jī)和抵抗能力，促進(jìn)皮膚內(nèi)的膠原蛋白分化。
4、經(jīng)常喝檸檬水可以防治心血管疾病，檸檬水還可以預(yù)防以及作為輔助藥物治療高血壓或者是心肌梗塞，喝檸檬水可以達(dá)到治療疾病的效果，可以提高身體的免疫力和抗病毒能力。
5、經(jīng)常喝檸檬水可以預(yù)防腎結(jié)石。檸檬水中含有豐富的檸檬酸鹽可以抑制體內(nèi)的鈣鹽結(jié)，從而阻止腎結(jié)石的出現(xiàn)，同時(shí)還可以作為治療部分慢性腎結(jié)石患者的藥物。
6、經(jīng)常喝檸檬水可以緩解癥狀?？人曰颊咭部梢远嗪纫恍幟仕钣袕?qiáng)好的祛痰效果。將檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)，并且再加入溫開水和鹽，經(jīng)常食用可以將喉嚨里的濃痰順利的咳出。如果說喉嚨有些疼痛的話可以加入一些蜂蜜和冰糖，不僅可以緩解喉嚨不適的癥狀，還可以治療咽喉疼痛。
7、經(jīng)常喝檸檬水還可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，檸檬皮中含有豐富的蛋白質(zhì)，所以說為了達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，在喝檸檬水時(shí)可以順便將皮也榨汁。
8、經(jīng)常喝檸檬水還可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素c.在感冒的時(shí)候每天喝上五百毫到一千毫升檸檬水的話，可以更好的治療感冒，減輕疼痛，或者是流鼻涕的現(xiàn)象。
9、經(jīng)常喝檸檬水還可以減肥，檸檬中含有豐富的酸，可以消化脂肪。
有很多人都知道其實(shí)在日常生活中如果經(jīng)常生氣對(duì)身體是非常不好的，俗話說的好，氣大傷身。經(jīng)常生氣的人，身體在不知不覺中會(huì)發(fā)生哪些變化？
1、生氣會(huì)使一個(gè)人的血壓在短時(shí)間內(nèi)迅速增高，容易導(dǎo)致各種各樣的心腦血管疾病的發(fā)生，特別是那些患有高血脂癥或者是高血壓的人，在日常生活中一定要注意不要生氣，生氣對(duì)身體的傷害是非常大的。人在生氣的時(shí)候，身體一般都會(huì)迅速釋放出強(qiáng)大的能量，導(dǎo)致心跳加快以及血壓升高。
2、如果經(jīng)常在吃東西的時(shí)候生氣，有可能就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能受損。有些人在生氣的時(shí)候喜歡吃東西作為一種釋放的方式，其實(shí)這樣的習(xí)慣是非常不好的，因?yàn)樵诔詵|西時(shí)生氣，此時(shí)腸胃的血液就會(huì)分散，導(dǎo)致消化和吸收功能受到影響，長此以往，就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂。如果在生氣時(shí)不能夠很好的調(diào)節(jié)情緒，千萬不要靠吃東西來緩解情緒，可以換一種方法。
3、生氣就會(huì)導(dǎo)致人體的抵抗力下降，傷口愈合得越來越慢。人體在生氣時(shí)各方面都要處在一個(gè)緊張的狀態(tài)之中，身體某一些功能就會(huì)因?yàn)樯鷼舛鴮?dǎo)致受損。有研究調(diào)查顯示，生氣一小時(shí)就相當(dāng)于熬夜六個(gè)小時(shí)，經(jīng)常生氣會(huì)使身體的能量嚴(yán)重不足，并且還會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。如果是病人也不要生氣，這樣對(duì)病情的恢復(fù)非常不好。
4、經(jīng)常生氣，還有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚色素積累，彈性變差。因?yàn)槿绻粋€(gè)人處在生氣的狀態(tài)之中，那么身體里面的毒素就不能夠很好的排出去，一些愛美女性千萬不要生氣，生氣可是對(duì)皮膚不好的。生氣就是一種情緒垃圾，這種情緒垃圾的負(fù)面作用很容易就會(huì)體現(xiàn)在人體的皮膚方面。
5、經(jīng)常生氣會(huì)增加患癌率。有研究調(diào)查顯示，經(jīng)常生氣的人患癌癥的可能性也會(huì)上升，所以為了自己的身體健康著想，一定要壓制住自己的脾氣，千萬不要經(jīng)常生氣。
經(jīng)常生氣對(duì)身體的影響是非常大的，每個(gè)人都需要管理好自己的情緒，如果經(jīng)常生氣對(duì)自己的身體不好，對(duì)旁人也不好，因?yàn)閴那榫w往往都是會(huì)傳染的，如果身邊有些朋友如果經(jīng)常生氣，那么自己的情緒也不會(huì)好到哪里去。
導(dǎo)讀：臉上長痣讓你難以見人?想有辦法把它去除?實(shí)際上，有些痣發(fā)生的確切原因并不太清楚。但是痣對(duì)于健康而言卻是有喜有憂。痣在醫(yī)學(xué)……
臉上長痣讓你難以見人?想有辦法把它去除?實(shí)際上，有些痣發(fā)生的確切原因并不太清楚。但是痣對(duì)于健康而言卻是有喜有憂。痣在醫(yī)學(xué)上稱作痣細(xì)胞或黑素細(xì)胞痣，是表皮、真皮內(nèi)黑素細(xì)胞增多引起的皮膚表現(xiàn)。如果是高出皮面的、圓頂或乳頭樣外觀的或是有蒂的皮疹，臨床上叫作皮內(nèi)痣;略微高出皮面的多為混合痣;不高出皮面的是交界痣。
當(dāng)心身上痣會(huì)癌變
痣是由產(chǎn)生色素的黑素細(xì)胞組成，因此許多痣呈現(xiàn)不同形狀的棕色，甚至有些是皮膚色。開始是扁平的，后來逐漸隆起。在起初的20年內(nèi)，它們會(huì)不斷的生長，多數(shù)長得很慢，有的長到1cm左右或更大;有的也會(huì)長得非常大，并且長出毛發(fā)。有些孩子一出生就有很大的痣，有的人比一般人有更多的痣。皮膚白皙的人更常見到痣。
痣的外觀：有平坦的黑痣，也有因微血管增生而生的紅痣。該拿痣怎么辦?過去有許多醫(yī)生常建議把痣除掉，因?yàn)橛行氚┳兊奈ｋU(xiǎn)。現(xiàn)在則建議對(duì)痣進(jìn)行觀察。如果要去除，只有1個(gè)很好的理由衣服會(huì)摩擦到，并且不舒服。不要只是因?yàn)橛绊懨烙^而去除它，不必要的摘除會(huì)造成不小的疤痕，尤其是背部、肩膀、胸部及小腿，這些都是容易出現(xiàn)嚴(yán)重疤痕的區(qū)域。
有時(shí)候，痣是可以由醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)切除，在多數(shù)的情形下，會(huì)使用局部麻醉藥麻醉該區(qū)域，并將痣切除，然后再加以縫合。同時(shí)也常將切除的組織送到實(shí)驗(yàn)室，在顯微鏡下檢查是否有惡化的跡象。在醫(yī)生確認(rèn)這個(gè)痣是正常的之后，可能會(huì)用手術(shù)刀削平，然后燒灼治療區(qū)止血。另外，只有當(dāng)醫(yī)生十分確定痣毫無異常，才會(huì)用雷射去痣治療。
有這些狀況該特別注意：
1.去掉痣的毛發(fā)。有些較大的痣上面會(huì)有毛發(fā)生長，長毛的痣發(fā)生皮膚癌的機(jī)率并不會(huì)很高，去除痣的毛也沒有危險(xiǎn)，你可以安全的削平、拔除去除它們。必須小心的是，這些作法都會(huì)刺激毛囊，引發(fā)感染，并產(chǎn)生疼痛、腫脹。若有這些情況，就該去看醫(yī)生。
2.痣發(fā)生變化：如果你有大量的痣，就必須更加注意，請家人或醫(yī)生定期檢查痣的變化。要記住它們的大小和位置，雖然并非所有的變化都是不好的，但還是值得關(guān)注。而大概有一半的皮膚癌是已長期存在或原先已存在的痣發(fā)展而來，另外50%是發(fā)生在正常的皮膚。
痣在人的一生中會(huì)發(fā)生很大的變化，在絕大多數(shù)情況下，這些改變無關(guān)緊要，不過為了安全起見，只要痣有任何變化都必須讓醫(yī)生知道，如果痣產(chǎn)生了下面這些變化，就得特別注意：
●一段時(shí)間后會(huì)隆起或褪色。
●痣的周邊會(huì)褪色。懷孕期間痣的大小和顏色會(huì)改變，在生育之后，痣的顏色就會(huì)復(fù)原，但可能需要點(diǎn)時(shí)間。然而皮膚癌也可能在懷孕期出現(xiàn)，因此，為安全起見，最好還是去看醫(yī)生。
●新痣，尤其是40歲之后出現(xiàn)的痣。
●痣越變越大或出現(xiàn)發(fā)癢的情形。
●顏色的改變，例如：顏色變深、變黑或變?yōu)榻橛谧厣蚍奂t色之間的痣。
●痣變得不均勻、模糊或者外觀變得不規(guī)則。
●痣出血或滲出液體去除痣的方法：雷射除痣：利用雷射除痣，和除斑的原理一樣。
去除痣的方法：雷射除痣：利用雷射除痣，和除斑的原理一樣。
電燒治療點(diǎn)痣法：利用熱能啟動(dòng)電流，將痣燒焦，使其汽化。這個(gè)方法會(huì)比較痛喔!
化學(xué)腐蝕法點(diǎn)痣法：使用化學(xué)藥劑腐蝕痣。
我們在接吻時(shí)感到幸福、快樂，就像吃巧克力后所體會(huì)到的那種滿足感，但不用擔(dān)心體重秤上會(huì)出現(xiàn)天文數(shù)字，相反還有助于燃燒脂肪。
大腦:產(chǎn)生快感激素
熱吻過程中，大腦內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種快感激素――內(nèi)生嗎啡，當(dāng)其作用于大腦內(nèi)一種特殊的嗎啡受體后，就使人產(chǎn)生幸福、愉悅的感覺，幫助人擺脫抑郁的情緒。此外，內(nèi)生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮(zhèn)痛作用?？梢哉f，我們精神上的波動(dòng)、生理上的快感程度和對(duì)疼痛的感覺，都取決于大腦中內(nèi)生嗎啡量的多少。
心臟:加速熱量消耗
熱吻過程中，男性心跳可提高到每分鐘110次、女性心跳可提高到每分鐘108次，進(jìn)而使血液循環(huán)加快。正是這些變化調(diào)動(dòng)起全身的細(xì)胞燃料――三磷酸腺苷，讓我們在愉悅的心情下輕松燃燒脂肪。當(dāng)然，所消耗的熱量多少與接吻方式有關(guān)，其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。
口腔:預(yù)防牙科疾病
熱吻過程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素鈣和磷，被釉質(zhì)吸收后可有效預(yù)防齲齒;而唾液中的天然抗生素――酶，則可把口腔中的細(xì)菌控制在較低水平上。澳大利亞醫(yī)師還在唾液中發(fā)現(xiàn)了有助于傷口愈合的生長基因，如果接吻時(shí)將它們傳遞給對(duì)方，會(huì)產(chǎn)生更好的自愈反應(yīng)，有助于對(duì)方愈合外傷。當(dāng)然，在一方身體狀況不佳時(shí)，比如發(fā)燒、患流感或上呼吸道感染、扁桃體炎的情況下，最好不要接吻。
肺臟:讓肺泡深呼吸
熱吻過程中最怕上氣不接下氣，因此我們常在接吻前深吸一口氣，再在接吻過程中慢慢將氣呼出。不自覺地讓肺泡做了一次深呼吸，改善了肺泡內(nèi)的氧氣供應(yīng)，鍛煉了肺活量。
皮膚:防止產(chǎn)生皺紋
接吻動(dòng)作看似簡單，卻同時(shí)鍛煉了34塊面部肌肉，有的負(fù)責(zé)將嘴唇提起、使其向前向外突出，有的負(fù)責(zé)保持嘴唇的形狀，有的負(fù)責(zé)控制嘴唇的位置等。這一動(dòng)作的完成，可以使面部皮膚的血液供應(yīng)量增加30%，肌肉的新陳代謝速率加快，能防止皮膚松弛、產(chǎn)生皺紋。
附：是誰在破壞熱吻?
在這45秒的時(shí)間里，熱吻的美好感覺可能從觸覺和嗅覺兩方面被破壞。
觸覺VS嘴唇
嘴唇上分布有大量神經(jīng)末梢，會(huì)在兩唇相遇的第一時(shí)間把對(duì)對(duì)方嘴唇的觸感傳遞給大腦。如果接觸到的嘴唇干硬起皮，熱吻的質(zhì)量當(dāng)然會(huì)打折扣。潤滑的嘴唇才是觸感最佳的。但嘴唇是一個(gè)“特殊地帶”，不同于皮膚和其他口腔黏膜，既不能“出汗”(分泌汗液)也不能“出油”(分泌皮脂)，很不善于保護(hù)自己。由于嘴唇的濕潤僅僅靠毛細(xì)血管的滲透，因此一旦遇到低溫、干燥或風(fēng)沙，唇部的血液循環(huán)變差，嘴唇的濕潤度就會(huì)下降。如果蔬菜水果攝入不足，或有其他原因?qū)е氯梭w維生素A或維生素B2減少，唇部黏膜上皮細(xì)胞就會(huì)變性壞死，再加上唇部黏膜薄而韌性差，活動(dòng)量又大，因此嘴唇就很容易出現(xiàn)干裂、出血的情況。同時(shí)，唇部黏膜沒有“角質(zhì)層”保護(hù)，又長年曝露于體表外，也很容易受到紫外線的傷害。
嗅覺VS牙齒――舌頭
最給接吻煞風(fēng)景的就是口氣不清新，而齲齒、牙周炎等牙科疾病正是使口腔成為滋生細(xì)菌的溫床，出現(xiàn)口氣的主要原因。牙齒是人體中最堅(jiān)硬的部分，牙釉質(zhì)的物理硬度高達(dá)9(金剛石的物理硬度是10)，但即使如此也不能抵擋牙菌斑的酸蝕。牙菌斑是附著在牙面上的一層極薄的、無色的、又黏又軟的膜，它藏污納垢，吸附著大量有害細(xì)菌在上面繁殖，同時(shí)產(chǎn)生多種細(xì)菌產(chǎn)物。菌斑上的這些細(xì)菌和細(xì)菌毒素不僅會(huì)對(duì)牙齦產(chǎn)生刺激、引發(fā)炎癥，還可能最終導(dǎo)致牙周病。另外，如果舌頭上積存太多的食物殘垢，久而久之舌苔變得厚膩，積滯大量細(xì)菌，也會(huì)使口腔散發(fā)異味。
怎樣提升觸覺指數(shù)?
要提升觸覺指數(shù)，就要保持嘴唇的滋潤狀態(tài)。多喝水、多吃水果是最佳的保濕方法，富含維生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等也有利于嘴唇的柔軟滋潤。如果因干燥缺水產(chǎn)生了明顯的唇紋，則可以在臨睡前用熱毛巾濕敷，然后涂上無色潤唇膏，敷上一塊保鮮膜，睡一覺后就會(huì)好多了!沒有潤唇膏也不要緊，蘸一點(diǎn)蜂蜜或是橄欖油涂在唇部，也是軟化、滋潤唇部皮膚的自然方法。
選擇優(yōu)質(zhì)口紅可以在美化唇色的同時(shí)防止嘴唇干燥。但如果制造口紅的油脂不佳，就會(huì)吸附空氣中的塵埃、金屬分子和病原微生物等，不利于健康。而且口紅畢竟含有色素，長期使用可能使嘴唇出現(xiàn)色素沉淀，還可能危害身體健康。
怎樣提升嗅覺指數(shù)?
第一，發(fā)現(xiàn)壞牙及時(shí)修補(bǔ)，養(yǎng)成定期上醫(yī)院檢查口腔、利用超聲震動(dòng)潔齒器清洗牙齒的習(xí)慣。
第二，要每天正確刷牙，借助機(jī)械摩擦和牙膏中的各種藥物抑制牙菌斑的產(chǎn)生，預(yù)防齲齒和牙周病。
刷牙的正確方法是順著牙縫豎刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，里里外外都必須刷到，牙縫之間牙刷夠不到的地方，最好請出牙線幫忙，這樣才能徹底清潔牙齒的5個(gè)面。如果你用拉鋸式的橫刷法已經(jīng)多年，那它或許已經(jīng)對(duì)你的牙面造成損耗，同時(shí)讓你的牙齦顯出了萎縮的跡象，豎刷法不但可以避免這類情況，更可以把讓橫刷法沒轍的牙縫處的菌斑和食物殘?jiān)粧吖?。至于牙醫(yī)一再強(qiáng)調(diào)的“要刷足3分鐘”，其實(shí)是“要刷足一定時(shí)間”的量化說法。相對(duì)于許多人刷牙不足1分鐘的現(xiàn)實(shí)，3分鐘不長不短，努努力就能做到。
早晚各刷一次牙則是起碼的要求，因?yàn)榫邥?huì)在產(chǎn)生后的17~19個(gè)小時(shí)開始逐漸鈣化變硬，到時(shí)候就難以刷除了。而且，晚上睡前的那次刷牙可以清除白天積累下來的軟垢、菌斑;早起刷牙則是因?yàn)樗咧械娜丝谇换顒?dòng)靜止，唾液分泌減少，自潔作用降低，某些厭氧菌更為活躍，更容易做壞事。當(dāng)然，吃了味重的或含蛋白質(zhì)較多的食物之后，最好能立即清潔口腔。
第三，就是偶爾用牙刷輕刷舌苔，特別是舌頭最后面的部位。
排卵試紙的主要作用是用來測試女性的排卵狀況。當(dāng)然，排卵試紙不僅能夠預(yù)測排卵，還能夠檢測女性有沒有懷孕。一般情況下，在懷孕早期，排卵試紙是呈現(xiàn)陽性的。而在排卵期，女性也是會(huì)有一定的身體變化的，下面，就為大家介紹一下排卵試紙以及排卵期的相關(guān)知識(shí)。
一、懷孕初期排卵試紙變化
懷孕早期排卵試紙呈陽性。
卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。
月經(jīng)周期中，排卵以前的基礎(chǔ)體溫常較低，正常每日清晨起床前的體溫(即基礎(chǔ)體溫)在37度以下，約在36.4--36.6度左右。排卵時(shí)體溫稍下降，排卵后體溫平均上升0.5度左右，一直維持到月經(jīng)來潮前才開始下降。
二、女性排卵期變化
1、食欲下降，這幾天大部分女性食欲不好，飯量變小。
2、精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現(xiàn)自己。
3、性欲較強(qiáng)，因?yàn)檫@幾天是可能懷孕的時(shí)候。
4、身體的抵抗力會(huì)較差。
排卵期時(shí)異常癥狀排卵期陰道分泌物增多的現(xiàn)象是正常的，外陰瘙癢，紅腫，是外陰各種不同病變所引起的一種癥狀。當(dāng)瘙癢嚴(yán)重時(shí)，患者多坐臥不安，以致影響生活和工作。
三、排卵期計(jì)算
1.觀察宮頸粘液
接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時(shí)即排卵期，也稱易孕期”。
2.測量基礎(chǔ)體溫
每天早晨醒后測量體溫，一般情況下，月經(jīng)前半段時(shí)間體溫較低，到達(dá)排卵期時(shí)更低，排卵后會(huì)逐漸上升。
這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生。
若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
明明已經(jīng)很困了，但還是想熬到凌晨再睡；明知道熬夜會(huì)掉發(fā)變丑，但手機(jī)刷著刷著就忘記了時(shí)間；明知道心里的那個(gè)他不會(huì)給自己發(fā)晚安，但依然守著手機(jī)到天亮現(xiàn)在的年輕人，生活習(xí)慣都不好，熬夜更是成為家常便飯，但是，熬夜的危害你都了解了嗎？
晚上不睡早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高出10%.有5萬人在這為期6.5年的采樣過程中死亡可能性更高，而且還會(huì)造成多種疾病，甚至加速老化、脫發(fā)、神經(jīng)衰弱、除了白天沒精神，記憶力下降，反應(yīng)變慢，身體上火出現(xiàn)各種炎癥之外，你知道嗎，熬夜真的會(huì)早死！
熬夜之后，身體悄悄發(fā)生這些變化
長期熬夜的人，除了早一點(diǎn)離開人世之外，身體上的損害也是不少的，如：脫發(fā)、長皺紋、神經(jīng)衰弱、視力下降、猝死風(fēng)險(xiǎn)提高、疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提高
變化1:脫發(fā)
多數(shù)被脫發(fā)所累的小年輕們，天天感慨歲月是把殺豬刀，抱怨歲月不留情。然而，歲月表示，脫發(fā)這個(gè)鍋，他們不背！很多人之所以會(huì)脫發(fā)，完全是因?yàn)榘疽挂鸬模航?jīng)常熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌一旦紊亂，頭發(fā)也就在不知不覺中掉落了
變化2:長皺紋
很多時(shí)候，你之所以長得比別人著急，是因?yàn)槟沭B(yǎng)成了熬夜這個(gè)壞習(xí)慣。經(jīng)常熬夜的人，臉部皮膚容易松弛，眼角與嘴角處容易長皺紋，眼睛也會(huì)變浮腫，從而給人留下一種衰老、憔悴的病態(tài)印象。
變化3:神經(jīng)衰弱
熬夜雖然一時(shí)爽，可到了第二天，頭暈、困倦、健忘、注意力分散等一些神經(jīng)衰弱的癥狀就會(huì)找上門來，影響你學(xué)習(xí)與工作的效率。
變化4:視力下降
熬夜除了會(huì)給你帶來一雙熊貓眼之外，還會(huì)順便帶走你的好視力。在該休息的時(shí)間里，眼睛如果被迫埋頭苦干,等到時(shí)間長了，它就會(huì)產(chǎn)生各種抗拒，通過干澀、流淚、疲勞、視力下降等表現(xiàn)提醒你，是時(shí)候放它一馬了。
變化5:猝死風(fēng)險(xiǎn)提高
近幾年來，因?yàn)榘疽苟l(fā)猝死的新聞報(bào)道比比皆是，雖說熬夜并非人猝死的直接原因，但長期熬夜會(huì)使人患高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)提高，從而間接地引發(fā)死亡。
變化6:疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提高
優(yōu)質(zhì)的睡眠有利于提高免疫系統(tǒng)功能，提高人體抵抗力，而如果長期熬夜，免疫功能下降，人體就容易遭受外界細(xì)菌、病毒的侵?jǐn)_，從而患上各種疾病，如感冒、肺炎等呼吸道疾病、腹瀉、腹痛等腸胃疾病。
因?yàn)榘疽沟奈：τ袝r(shí)候也不會(huì)很快表現(xiàn)出來，最多就是讓你熬夜的第二天精神不好，或者上火，你就以為這沒什么，第二天晚上再補(bǔ)回來，或者喝點(diǎn)降火的東西，睡個(gè)午覺補(bǔ)一補(bǔ)。但告訴你，你做這些補(bǔ)救都沒有用。熬夜一次，傷害已經(jīng)在你身體里留下了。這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地積累下來，總有一天是會(huì)爆發(fā)的。
睡多久合適？成年人每天需睡7至9小時(shí)
有研究指出，建議新生兒每天睡14至17小時(shí)，3至5歲兒童睡10至13小時(shí)，6至13歲學(xué)齡兒童睡9至11小時(shí)，14至17歲青少年睡8至10小時(shí)，成年人睡7至9小時(shí)，65歲以上老人睡7至8小時(shí)。
消費(fèi)者報(bào)告食品檢測部門負(fù)責(zé)人馬克西？西格爾（Maxine Siegel）說：有人認(rèn)為一些絕對(duì)營養(yǎng)和健康的食物，多吃會(huì)更好。但實(shí)際上，你可能不小心吃多了。 下面的飲食建議可以改善你的健康。
蛋白
肉類，魚類，禽類，雞蛋，豆類，豆腐，堅(jiān)果和乳制品，以及強(qiáng)化食品，粉末，飲料和酒吧。
過度服用會(huì)發(fā)生什么：它會(huì)使你的腎臟受損，特別是如果已經(jīng)因腎臟疾病受到損害，也可能從你的骨骼中吸取鈣。一個(gè)非常嚴(yán)重的問題是強(qiáng)化的酒吧和飲料，比你的身體可以使用的蛋白質(zhì)多得多。
如何獲得正確的量：成年人每磅體重需要0.4克蛋白質(zhì)。如果你重160磅，那就是64克。為了防止因年齡而自然發(fā)生的肌肉流失，60歲以上的人每磅應(yīng)攝入0.6克。對(duì)于減肥的人，一些研究表明每磅0.7克是有益的。然而，當(dāng)你考慮到一個(gè)3盎司的雞肉和牛奶一杯8盎司的三明治有40克左右，很容易看出為什么我們中的很多人攝入過多了。對(duì)大多數(shù)人來說，每天吃三份富含蛋白質(zhì)的食物是很充足的。肌肉需要從運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)蛋白質(zhì)，但除非你是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，否則你不需要特殊的肌肉制造產(chǎn)品，如蛋白質(zhì)粉末。嘗試半個(gè)火雞三明治或一個(gè)蘋果和一大勺花生醬。
纖維
水果，蔬菜，堅(jiān)果，豆類，豆類，燕麥和全谷類食品，加上強(qiáng)化食品和補(bǔ)充劑。
過度服用會(huì)發(fā)生什么：纖維會(huì)對(duì)消化有好處，但過多會(huì)使身體無法吸收鐵、鋅、鎂和鈣等礦物質(zhì)。人們攝入纖維過多時(shí)，常常會(huì)脹氣、腹脹和腹瀉。菊粉是一種由菊苣制成的纖維，常用于強(qiáng)化食物。它更比天然纖維更容易引起肚子麻煩。
如何獲得正確的量：每天25到30克。如果你不舒服，你可以通過逐漸添加更多的天然纖維來安全地提高攝入量而不會(huì)有副作用。它們是最好的，因?yàn)楹锌扇苄院筒蝗苄缘睦w維以及其他營養(yǎng)物質(zhì)。目前不清楚的是，合成強(qiáng)化食品如富含纖維的白面包是否具有相同的健康益處。
魚
最大的風(fēng)險(xiǎn)來自于對(duì)某些種類的魚吃的太多，如鯖魚、鯊魚、旗魚、方頭魚、金槍魚和長鰭金槍魚。
過度服用會(huì)發(fā)生什么：你可能暴露在高濃度的有毒汞中。孕婦和幼兒的低水平暴露與聽力、協(xié)調(diào)和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。在成年人中，經(jīng)常吃高汞魚可能會(huì)影響神經(jīng)、心臟和免疫系統(tǒng)。
如何獲得正確的量：攝入不含過多汞的健康-3脂肪酸，堅(jiān)持蛤蜊、牡蠣、鱈魚、阿拉斯加或野生捕捉鮭魚（包括罐頭）、沙丁魚、蝦和羅非魚。育齡婦女和兒童應(yīng)少吃一些魚。
干果
除了杏，李子和葡萄干，超市種類繁多。你可以找到干雜交草莓，番石榴，芒果等。
過度服用會(huì)發(fā)生什么：干果中發(fā)現(xiàn)的糖分是濃縮的纖維和果糖，會(huì)引起脹氣。干果制品糖也高（和卡路里！），會(huì)粘在你的牙齒上，這可能會(huì)導(dǎo)致腐爛。
如何獲得正確的量：堅(jiān)持小份。兩湯匙干櫻桃和藍(lán)莓，1?份無花果干，或三個(gè)棗。其中含有約70卡路里的熱量。吃完后刷牙或至少喝一些水。
堅(jiān)果
除了堅(jiān)果外，它們還可以出現(xiàn)在各種食物中，包括谷物，餅干和冰淇淋。
過度服用會(huì)發(fā)生什么：增加體重。根據(jù)最近的研究，堅(jiān)果可能沒有像以前想象的那樣貢獻(xiàn)那么多卡路里，這可能是因?yàn)樗麄兊囊恍┲竞涂防餂]有被吸收。但它們的卡路里仍然很高。例如，1盎司的杏仁（20至25個(gè)堅(jiān)果）具有129卡路里。
如何獲得正確的數(shù)量：部分控制。將堅(jiān)果放入1/4杯份中?；驀L試剁碎堅(jiān)果和烤幾分鐘。
女人吃什么藥會(huì)發(fā)情?
女人吃春藥會(huì)發(fā)情。
春藥,也指催淫藥或媚藥,可以幫助催情、增強(qiáng)性能力(壯陽),含有一定量的性激素,如丙酸睪酮、絨毛膜促性腺激素、甲基睪丸素、苯丙酸諾龍等?？捎糜谥委熜岳涞?。最好是不要使用這樣的藥物的。
按哪些穴位能讓女人發(fā)情
1、天柱穴
天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處,也就是后發(fā)際正中線上半寸處約2厘米左右,往兩旁各1。3寸各有1個(gè)穴位。
養(yǎng)性功能:感到疲乏困倦的時(shí)候按摩這個(gè)位置,可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。而在夫妻相處中,用拇指輕輕撫摸這個(gè)地方,會(huì)讓女性有一種觸電般的酥麻感覺,能充分達(dá)到前戲的效果。
2、俞穴
背過手,可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷,這個(gè)地方就是了。而且左右各有一個(gè)。
養(yǎng)性功能:用指壓的話,可以起到促使血液流通,同時(shí),與天柱穴一樣,這個(gè)穴位有助身體性愛感覺尚未發(fā)達(dá)的女性產(chǎn)生一種難以言喻的快感。
3、門穴
位于腰部,后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時(shí),有強(qiáng)烈的壓痛感。
養(yǎng)性功能:按摩命門穴也有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回復(fù)性功能,還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
4、扶穴
在臀部橫紋線的中央下方,位于左右臀下臀溝中心點(diǎn),這里是性感帶最為密集的地方,指壓時(shí)可以用力些。
養(yǎng)性功能:這個(gè)穴位主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過,經(jīng)常按壓可以強(qiáng)化陰道的收縮力,增加對(duì)性的感受力,所以中醫(yī)也利用刺激這個(gè)穴位來治療性冷感。
5、俞穴
與命門穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個(gè)。
養(yǎng)性功能:這里是腎經(jīng)的主要穴位,經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣,增強(qiáng)腎的功能,尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。
6、中穴
在腘橫紋中點(diǎn),股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點(diǎn)。也即是小腿中間關(guān)節(jié)背后呀,也就是膝蓋后正中點(diǎn)。
養(yǎng)性功能:這個(gè)穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里,用手指輕輕撫壓穴位,能提高女性的性亢奮度,同時(shí)對(duì)緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。腰酸背痛的時(shí)候按這個(gè)穴位最好了,可以很好地消除疲勞哦!
女人最容易發(fā)情的時(shí)刻
女性荷爾蒙中的動(dòng)情激素,據(jù)說就是女性為什么會(huì)發(fā)情的緣故。
有人曾做過試驗(yàn),將這種動(dòng)情素注射至已摘除卵巢的母體內(nèi)時(shí),母猴的子宮等性器的狀況,竟然會(huì)恢復(fù)到未摘除前的狀態(tài)。神奇吧。
通常女性在分泌這種動(dòng)情激素的時(shí)候,是在即將排卵前;而在月經(jīng)前后分泌量最低。
追本溯源,這種生活現(xiàn)象其實(shí)和動(dòng)物傳宗接代的本能使命有關(guān)。因?yàn)榘l(fā)情期在排卵期前,所以動(dòng)情激素的分泌,即加強(qiáng)了“想性交”的沖動(dòng),確保了懷孕的可能性。
對(duì)男性而言,這種動(dòng)情激素也是存在的,不過,男性荷爾蒙的量掩蓋了它,所以,由男性荷爾蒙支配的男性,發(fā)情期則在一年四季、無時(shí)無刻了。
總之,女性最容易受體內(nèi)激素驅(qū)使而情不自禁的時(shí)刻,就是排卵期前了。若想縱欲尋歡,可別忘了避孕哦!
紅豆和薏米是很多家庭都常備的食材，具有利尿消腫、健胃祛濕等功效，尤其在濕氣重的地區(qū)，紅豆薏米粥更是被認(rèn)為是祛濕氣的良品，非常適合夏天食用。但并不是所有人都適合食用，需要注意一些食用禁忌。不少人都發(fā)現(xiàn)自己食用紅豆薏米粥后，大便出現(xiàn)異常變化，其實(shí)這主要就是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣過重而導(dǎo)致的。
吃薏米后大便變黑一般是濕氣太重，很多人都知道濕氣重會(huì)影響身體健康，進(jìn)而采用食療的方式治療濕氣，但是要怎么才能知道自己濕氣過重呢？
1、早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子里邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點(diǎn)點(diǎn)。吐不出來。這個(gè)癥狀也說明體內(nèi)有濕氣。
2、看舌苔
健康正常人的舌頭應(yīng)該是淡色而潤澤。如果舌苔顏色發(fā)白而且較厚，看起來好象剛剛喝過牛奶一樣，這說明你的體內(nèi)有寒濕。如果舌苔的顏色有點(diǎn)發(fā)黃，看起來膩而粗糙，就說明你的體內(nèi)有濕熱。
3、看食欲
到該吃飯的時(shí)候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃？吃一點(diǎn)東西就感覺胃里脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂？大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后馬上會(huì)有飽脹的感覺，這是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)，也是脾濕的征候。
4、觀察排便
是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。
5、起床時(shí)看感覺
如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
