腎臟有毒會(huì)發(fā)出信號(hào) 不留意小心會(huì)要命
冬季腎臟養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們?cè)撊绾稳タ创?？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“腎臟有毒會(huì)發(fā)出信號(hào) 不留意小心會(huì)要命”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腎臟就好比是身體的凈水機(jī),每天過濾和清潔人體血液，把所有的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。別看腎臟功能強(qiáng)大，卻是一個(gè)脆弱的器官。想要腎臟健康，就要時(shí)刻留意它發(fā)出的維修信號(hào)。
日常生活中的不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腎臟堆積毒素，使新陳代謝功能降低，毒素堆積。那腎有毒有什么表現(xiàn)？
毒素入侵才是腎病根源
腎有毒身體會(huì)發(fā)出什么信號(hào)
當(dāng)腎有毒時(shí)，人很容易衰老。當(dāng)腎有毒時(shí)，它通常會(huì)發(fā)出以下信號(hào)，務(wù)必注意了：
眼瞼和腳踝浮腫
腎臟是人體代謝水分的器官，腎好的人泌尿系統(tǒng)循環(huán)良好；腎有毒水就會(huì)蓄積，導(dǎo)致晨起出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
尿液渾濁
當(dāng)小便泡沫突然變多，長(zhǎng)時(shí)間不消失，說(shuō)明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁時(shí)，說(shuō)明你的腎需要排毒。尿液顏色、泡沫的多少是能夠直觀地判斷腎臟的健康狀況。
易疲勞
腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿液中排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞乏力等沒勁兒的感覺。有些患者經(jīng)常以為是過于勞累，或是其他什么原因，而疏忽了腎臟的問題
脫發(fā)、白發(fā)增多。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，其華在發(fā)，頭發(fā)失去光澤，過早出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)等癥狀，有可能是你的腎有毒。
皮膚暗沉。中醫(yī)認(rèn)為腎好，才能延緩衰老；腎有毒，皮膚變得黯淡無(wú)光、眼眶發(fā)黑、眼袋深等癥狀，顯得蒼老。
吃什么可以幫助腎排毒？
晨起喝溫水是幫助身體排毒的好方法，除了喝水，還有一些食物能有效幫助腎排毒：
黃瓜
黃瓜含水量高達(dá)96.7%,是食物中含水量較高的，其利尿作用能降低體內(nèi)尿酸水平，清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。
櫻桃
櫻桃被稱為天然藥食,有助于腎臟排毒，同時(shí)還有通便的作用。
西蘭花
西蘭花中富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，有助于清除體內(nèi)毒素，減小腎臟負(fù)擔(dān)。
冬瓜
冬瓜性寒，還有蛋白質(zhì)、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的汁液進(jìn)入人體后刺激腎臟增加尿液，幫助體內(nèi)毒素排出。
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豬肉是日常生活的主要副食品，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用。但是，它與四種食物是不能同時(shí)進(jìn)食的，否則傷及小命！
豬肉是我們吃得最多的食物之一，人們幾乎每天都有在吃豬肉。也正因?yàn)榻?jīng)常接觸，烹飪豬肉這一傳統(tǒng)美食的花樣也繁多?？墒?，換著菜式吃固然好，若不懂營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，胡亂搭配則會(huì)給健康帶來(lái)影響。以下四種食物就不可與豬肉同食。
一、大豆
從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，豆類與豬肉不宜搭配，是因?yàn)槎怪兄菜岷亢芨撸?0%--80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素形成復(fù)合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率。
還有就是因?yàn)槎诡惻c瘦肉、魚類等葷食中的礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等結(jié)合，從而干擾和降低人體對(duì)這些元素的吸收。故豬肉與黃豆不宜搭配，豬蹄燉黃豆是不合適的搭配。
二、羊肝
中醫(yī)云：豬肉共羊肝和食之，令人心悶。
這主要是因?yàn)檠蚋螝馕犊嗪?，補(bǔ)肝、明目，治肝風(fēng)虛熱。豬肉滋膩，入胃便作濕熱，從食物藥性講，配伍不宜。羊肝有膻氣，與豬肉共同烹炒，則易生怪味，從烹飪角度講看，亦不相宜。
三、香菜
芫荽辛溫，耗氣傷神。豬肉滋膩，助濕熱而生痰。古書有記載：凡肉有補(bǔ)，唯豬肉無(wú)補(bǔ).一耗氣，一無(wú)補(bǔ)，故二者配食，對(duì)身體有損害。
四、牛肉
豬肉和牛肉不共食的說(shuō)法由來(lái)已久，《飲膳正要》指出：豬肉不可與牛肉同食.
這主要是從中醫(yī)角度來(lái)考慮，一是從中醫(yī)食物藥性來(lái)看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補(bǔ)脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。
二者一溫一寒，一補(bǔ)中脾胃，一冷膩虛人。性味有所抵觸，故不宜同食。
水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都是知道的，因此許多人都愛吃水果，尤其是夏季這樣水果盛產(chǎn)的季節(jié)，但是你知道嗎？有些水果很會(huì)藏毒，如果你不注意，會(huì)危害你的健康。那么有毒水果有哪些呢？夏季如何健康吃水果？接下來(lái)小編給大家盤點(diǎn)了12有毒水果，快看看你吃了多少了啊。
小心12種有毒水果要了你的命
梨：催長(zhǎng)素令其早熟
使用膨大素、催長(zhǎng)素令其早熟，再用漂白粉、著色劑（檸檬黃）為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時(shí)還會(huì)伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時(shí)間短，易腐爛。
西瓜：膨大劑催大
超標(biāo)使用催熟劑、膨大劑和劇毒農(nóng)藥，這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤新鮮，瓜子呈白色，有異味。
葡萄：放入乙烯變紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀釋溶液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成了紫葡萄。這種葡萄顏色不均，含糖量少，汁少味淡，長(zhǎng)期食用對(duì)人體有害。
芒果：生石灰捂黃
青芒果用生石灰捂黃，使表皮看起來(lái)黃澄澄的，但吃起來(lái)卻沒有芒果味，也存在過量使用防腐劑的問題。
桃：用工業(yè)檸檬酸浸泡
水蜜桃用工業(yè)檸檬酸浸泡，桃色鮮紅、不易腐爛。這種化學(xué)殘留會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)過敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明礬、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明礬的主要成分是硫酸鋁，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生、記憶力減退、癡呆、皮膚彈性下降以及皺紋增多等問題。白桃用硫磺熏制，還會(huì)有二氧化硫的殘留。
桂圓：噴灑硫變艷
噴灑硫酸或酸性溶液浸泡，使其顏色鮮艷。硫酸具有較強(qiáng)的腐蝕性，會(huì)灼傷人的消化道。還容易引發(fā)感冒、腹瀉以及強(qiáng)烈咳嗽。
荔枝：硫酸浸泡改色
用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水劑噴灑，使變色的荔枝變得鮮紅誘人，但很容易腐壞。這類溶液酸性較強(qiáng)，會(huì)使手脫皮、嘴起泡，還會(huì)燒傷腸胃。還有果販會(huì)用硫磺熏制，而二氧化硫?qū)ρ劬?、喉嚨?huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致人頭昏、腹痛、腹瀉。二氧化硫還會(huì)致癌。
香蕉：用氨水催熟
用氨水或二氧化硫催熟，這種香蕉表皮嫩黃好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，還會(huì)影響肝腎功能。
柿子：用酵母催熟
生柿子用酵母或催熟劑來(lái)催熟，但柿子的甜度大減。還有果農(nóng)在生柿子蒂巴處點(diǎn)上“一試靈”使之紅透。這些化學(xué)藥劑都會(huì)產(chǎn)生殘留，使柿子帶毒。
大棗：用化學(xué)劑染色
用開水泡，不管多青的棗用開水一泡利馬變紅。還有果販用化學(xué)染色劑染色，用工業(yè)石蠟打蠟，使大棗帶毒。
柑橘：工業(yè)石蠟拋光
柑橘類水果儲(chǔ)存中超量使用防腐劑，在出售中用著色劑“美容”，用工業(yè)石蠟拋光。工業(yè)石蠟的雜質(zhì)中含有鉛、汞、砷等重金屬，會(huì)滲透到果肉中，使用后會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、貧血等癥狀。
蘋果：催紅素增色
用膨大素催個(gè)，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
相信大家都知道，糖尿病最怕的就是血糖升高，特別是血糖一直處于比較高的狀態(tài)時(shí)，那么就容易誘發(fā)多種并發(fā)癥。所以糖尿病人在平時(shí)一定要管理好自己的血糖，除此之外，還應(yīng)該多觀察自己的身體狀況如果出現(xiàn)了下述幾種異常現(xiàn)象，說(shuō)明血糖已經(jīng)升高了，應(yīng)該及時(shí)采取有效措施來(lái)降糖。
1、腳部發(fā)麻
糖尿病如果血糖偏高，就會(huì)誘發(fā)糖尿病足并發(fā)癥，所以在血糖長(zhǎng)期處于比較高的狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)該警惕糖尿病足的出現(xiàn)，糖尿病足的前期癥狀表現(xiàn)為雙腳麻木無(wú)知覺，還會(huì)有疼痛甚至刺痛的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，說(shuō)明糖尿病人的的病情相當(dāng)嚴(yán)重了，說(shuō)明血糖高得很離譜的，一定要引起高度重視。
2、視力模糊
當(dāng)糖尿病人血糖升高的情況下，還會(huì)對(duì)眼睛健康造成影響，會(huì)出現(xiàn)視力模糊和視力下降等癥狀，因?yàn)檠沁^高會(huì)引起視力減退和視物模糊，但是當(dāng)血糖穩(wěn)定之后，這些不適的癥狀也會(huì)逐漸的得到恢復(fù)。所以糖尿病人出現(xiàn)視力模糊，千萬(wàn)別以為是眼病引起的，要注意這是血糖升高所導(dǎo)致的異常癥狀。
3、手起皰疹
如果糖尿病人手上起皰疹，千萬(wàn)不要以為這是皮膚疾病引起的，很有可能是血糖過高，而導(dǎo)致手上出現(xiàn)的皰疹，因?yàn)轶w內(nèi)葡萄糖含量過高就會(huì)影響皮膚健康，很有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢和皰疹之類的皮膚疾病。
糖尿病血糖高最怕這兩種食物，千萬(wàn)不要錯(cuò)過！
1、萵筍
萵筍是一種很常見的綠葉蔬菜，雖然這是一種很普通的食物，但是這種食物降血糖的功效時(shí)間都是不錯(cuò)的，因?yàn)槿n筍是一種低碳水化合物的蔬菜，含有相當(dāng)豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，是一種健康的蔬菜，特別是萵筍中的煙酸，能夠很好的改善胰島功能，可以刺激胰島素的分泌，就能夠起到降血糖的效果。
2、苦瓜
很多老年人喜歡吃苦瓜來(lái)降血壓和降血脂，其實(shí)苦瓜對(duì)于降血糖的功效也是相當(dāng)不錯(cuò)的，苦瓜雖然味道有點(diǎn)苦，但是我們都知道良藥苦口利于病這句話的道理，因?yàn)榭喙侠锩嬗幸恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠去火消炎，還含有一種類似于胰島素功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以苦瓜是特別適合糖尿病人食用的，能夠很好的降低血壓和血脂以及血糖。
糖尿病在血糖升高的情況下身體會(huì)出現(xiàn)上述三種異?，F(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這些異常現(xiàn)象的時(shí)候，糖尿病人一定要引起高度重視，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，而且應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，如果有必要還應(yīng)該服用一些降糖藥物來(lái)穩(wěn)定病情。
肝疏泄一身之氣，肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要條件。若是肝膽有疾病，就會(huì)氣機(jī)不暢，不舒暢的肝氣就會(huì)侵犯脾胃，由此出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的問題。消化不好、腹脹的話平時(shí)要盡可能少吃油炸食物，也要控制肉類、蛋白質(zhì)的攝入量，以減輕肝脾的負(fù)擔(dān)。
肝不好身體會(huì)發(fā)出4個(gè)信號(hào)
征兆1、容易喝醉
有些人，平時(shí)酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺醉了,這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
征兆3、傷口容易化膿感染
肝臟對(duì)人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會(huì)受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。
征兆4、鼻頭發(fā)紅
所謂紅鼻子就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然紅鼻子并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)紅鼻子.
春季養(yǎng)肝的方法
1、運(yùn)動(dòng)注意強(qiáng)度和速度
起早運(yùn)動(dòng)，舒筋活絡(luò)也是養(yǎng)護(hù)肝臟的方法之一。由于冬天運(yùn)動(dòng)比較少，身體的多項(xiàng)機(jī)能還在冬眠,因此春天運(yùn)動(dòng)要慢,更適合選擇散步、慢跑、游泳等舒緩運(yùn)動(dòng)。
2、保證睡眠的質(zhì)量
要擁有健康的肝臟，睡眠是必須保證的。睡眠是人類自身對(duì)腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)，在高質(zhì)量睡眠狀態(tài)下，體內(nèi)出現(xiàn)一系列有利于生理、生化的變化，起到祛病延年的作用。
3、注意保暖
春天因氣候變化大，加上陽(yáng)光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導(dǎo)致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。
4、保持心情舒暢
保持心態(tài)平和，有利于肝氣舒達(dá)。旅游是一個(gè)方法，找三五好友郊游踏青，讓歇息已久的精神感官，在自然環(huán)境中重新復(fù)蘇；也可以買一把甜香的水仙花、風(fēng)信子回家，將春天的信息帶入室內(nèi)，同時(shí)也有利于自己的健康。
注意不可踏入以下兩個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一、有脾氣就要發(fā)泄出來(lái)
春季比較干燥多風(fēng)，人們?nèi)菀咨鷼馍匣?，脾氣也變得暴躁起?lái)。春季肝氣開始升發(fā)，中醫(yī)上講肝陽(yáng)，肝氣常有余，肝陰，肝血常不足。這里的余,就是多余的意思，中醫(yī)講求平衡，所以多余即為邪，人們?nèi)菀赘螝馐?、肝火旺，因而脾氣也就比較暴躁。
很多人會(huì)認(rèn)為有脾氣就要發(fā)出來(lái)，但是，實(shí)際上發(fā)火會(huì)更加促使肝氣旺、肝陽(yáng)上亢，形成惡性循環(huán)。劉敏說(shuō)，春季，保持愉悅的心情，注意調(diào)節(jié)自己的情緒才是養(yǎng)肝之道。
誤區(qū)二、酸味入肝，應(yīng)多吃
中醫(yī)認(rèn)為，五味對(duì)應(yīng)五臟，酸味的食物入肝，因此，一知半解的人們就會(huì)認(rèn)為春季養(yǎng)肝是不是應(yīng)該多吃點(diǎn)酸的。這實(shí)際上也是一個(gè)誤區(qū)，相反，春季反而應(yīng)該少酸而多甘.
一方面，酸味食物入肝，會(huì)使肝氣更旺，肝旺而傷脾，夏季就會(huì)出現(xiàn)脾虛腹瀉的癥狀；另一方面，酸味食物對(duì)人體有收澀的作用，而春季應(yīng)該是氣機(jī)生發(fā)的季節(jié)，過食酸味食物會(huì)阻礙陽(yáng)氣升發(fā)，造成肝氣郁結(jié)而化火，出現(xiàn)面紅目赤、耳鳴、小便黃等癥狀。
因此，春季應(yīng)該秉持少酸多甘的飲食原則，多吃一些蜂蜜、棗、山藥等自然口感偏甜的食物。同時(shí)，可以多吃一些菠菜、芹菜等有疏肝清熱作用的食物。
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之食物發(fā)出的癌變信號(hào)！不僅人可能得癌，食物體內(nèi)也可能產(chǎn)生癌細(xì)胞.這樣的食物不但會(huì)失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，人吃后還會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。下面小編介紹養(yǎng)生之食物發(fā)出的癌變信號(hào)吧！
養(yǎng)生之食物發(fā)出的癌變信號(hào)
癌變是民間通俗說(shuō)法，具體情況分兩種：第一種惡變：指良性腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)化為惡性腫瘤細(xì)胞的過程；第二種為癌變：指良性上皮腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞的過程。
養(yǎng)生之食物發(fā)出的癌變信號(hào)
發(fā)黃發(fā)褐
常見食物：紅燒肉、烙餅等
養(yǎng)生之食物發(fā)出的癌變信號(hào)
解讀：含有碳水化合物和氨基酸的食物經(jīng)過120℃以上高溫烹制后，顏色會(huì)發(fā)黃發(fā)褐，同時(shí)釋放出誘人的香氣，這個(gè)反應(yīng)叫美拉德反應(yīng)。比如紅燒肉、烤鴨、烤面包、烙餅、油炸食物各種烹調(diào)后顏色變深發(fā)褐的處理，幾乎都促進(jìn)美拉德反應(yīng)。國(guó)際公認(rèn)的致癌物丙烯酰胺是這個(gè)反應(yīng)的一個(gè)產(chǎn)物，一般來(lái)說(shuō)，食物加熱后顏色越深重，香味越濃郁，丙烯酰胺含量也會(huì)越高。因此，饅頭片、面包片不要烤到太黃的程度，盡量少吃烤制、煎炸、膨化的薯類制品，如炸薯片等。
有哈喇味
常見食物：食用油、堅(jiān)果等
養(yǎng)生之食物發(fā)出的癌變信號(hào)
解讀：在紫外線、氧氣和水分的影響下，食用油、堅(jiān)果等食物中的脂肪會(huì)發(fā)生氧化，生成小分子的醛類、酮類等威脅身體健康的物質(zhì)，同時(shí)產(chǎn)生一股又苦又麻、刺鼻難聞的味道，俗稱哈喇味.吃了有哈喇味的食品，可能引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀，長(zhǎng)期食用還可能誘發(fā)癌癥。容易發(fā)生此類變質(zhì)的食物還有點(diǎn)心、油炸食品等。油炸食品和含油多的食品最好密封低溫保存，并且避免存放時(shí)間過長(zhǎng)。食用油應(yīng)該裝進(jìn)密閉的容器中，放在避光、陰涼的地方，并且新油和舊油盡量不要混在一起，因?yàn)橛椭难趸瘯?huì)傳染.
有氨水味
常見食物：腌肉、海米等
養(yǎng)生之食物發(fā)出的癌變信號(hào)
解讀：沒干透的蝦皮、海米，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量高，特別容易滋生細(xì)菌。在儲(chǔ)存過程中，蛋白質(zhì)經(jīng)過微生物的作用，先變成肽和氨基酸，再分解成低級(jí)胺和氨氣，導(dǎo)致食物有氨水味。低級(jí)胺不僅有一定毒性，還非常容易和水產(chǎn)品中少量的亞硝酸鹽結(jié)合，形成強(qiáng)致癌物---亞硝胺。這類物質(zhì)是促進(jìn)食管癌和胃癌發(fā)病的重要化學(xué)因素。容易發(fā)生此類變質(zhì)的食物還有腌魚、腌肉、魷魚絲、干貝、魚干等。蝦皮、海米等食物出現(xiàn)異味要堅(jiān)決扔掉，即便水洗后，也不能放心吃。這類食物應(yīng)該密封后放入冰箱，并且不要久存。
變 焦
常見食物：炸魚、燒烤等
養(yǎng)生之食物發(fā)出的癌變信號(hào)
解讀：魚、肉等富含蛋白質(zhì)的食物加熱超過200℃后會(huì)產(chǎn)生致癌物---雜環(huán)胺。雜環(huán)胺化合物具有較強(qiáng)的致癌性和致基因突變作用。一般來(lái)說(shuō)，加熱溫度越高、時(shí)間越長(zhǎng)、食物水分含量越少，產(chǎn)生的雜環(huán)胺越多。特別是變焦的魚、肉類食品，不僅含有大量雜環(huán)胺，同時(shí)還有苯并芘、丙烯酰胺等其他致癌物。在外就餐，少吃燒烤、炸魚等食物。家庭中盡量避免油炸和熏烤等烹調(diào)方式，用炒菜、烤箱烤制和水煎來(lái)替代。如果一定要吃熏烤和油炸食品，應(yīng)該搭配綠葉菜和豆類、粗糧一起吃。
發(fā)霉發(fā)苦
養(yǎng)生之食物發(fā)出的癌變信號(hào)
常見食物：花生、瓜子等解讀：受霉菌污染的食物在溫暖潮濕的環(huán)境下常會(huì)發(fā)霉變質(zhì)，產(chǎn)生毒素，比如黃曲霉毒素，它被世界衛(wèi)生組織的癌癥研究機(jī)構(gòu)劃定為1類致癌物，在自然界所有物質(zhì)中毒性名列第一。黃曲霉菌最喜歡在果仁和含油的種子內(nèi)生長(zhǎng)，尤其在花生等堅(jiān)果中多見。此外，容易發(fā)霉的食物還有玉米、大米、大麥、小麥等糧食。當(dāng)發(fā)現(xiàn)花生、瓜子、榛子、松仁等果仁輕微變黃甚至發(fā)黑、味苦，皺皮變色，谷物表面上長(zhǎng)有黃綠色霉菌或破損、皺縮、變色時(shí)，應(yīng)該丟棄。存放堅(jiān)果和糧食一定要保持通風(fēng)，以防霉菌生長(zhǎng)。
相信大家都知道，尿毒癥是一種慢性腎病的發(fā)展最終期，一旦發(fā)展成尿毒癥，那么病人隨時(shí)都會(huì)有生命危險(xiǎn)，即使進(jìn)行透析或者腎移植等方式治療，預(yù)后是相當(dāng)差的，病人的生活質(zhì)量和壽命都會(huì)大打折扣。腎病發(fā)展到尿毒癥身體會(huì)發(fā)出三個(gè)信號(hào)，快看看有哪些吧。
一、血壓突然升高，并發(fā)心血管疾病
如果腎病合并有高血壓，那么會(huì)加速腎功能衰竭的過程，當(dāng)腎病合并心血管疾病的情況下，病情是相當(dāng)兇險(xiǎn)的。本身有長(zhǎng)期高血壓就會(huì)引起血液流通發(fā)生障礙，容易引發(fā)心血管疾病，當(dāng)腎臟受到損傷之后，腎臟功能再次受到破壞，就會(huì)引起腎臟血液循環(huán)異常而出現(xiàn)腎臟缺血缺氧的現(xiàn)象，這樣同樣會(huì)累及到心臟而出現(xiàn)心臟缺血缺氧的現(xiàn)象，如果一旦出現(xiàn)心跳異常和心肌梗塞等意外，就會(huì)加速腎臟衰竭的過程，最終會(huì)導(dǎo)致尿毒癥。
二、尿量減少，腎臟萎縮
因?yàn)槟I臟是生成尿液的器官，當(dāng)腎臟功能發(fā)生異常的情況下，尿液也會(huì)隨之而發(fā)生明顯的變化和異常，腎臟功能受到損傷，調(diào)節(jié)體內(nèi)水鈉和電解質(zhì)以及酸堿平衡的能力就會(huì)大大下降，進(jìn)一步會(huì)導(dǎo)致水鈉滯留的現(xiàn)象而引發(fā)水腫，最后會(huì)導(dǎo)致尿液減少。除此之外，腎臟的排毒功能也會(huì)下降，這樣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素越來(lái)越多，就會(huì)加重腎臟的損傷，如果在平時(shí)出現(xiàn)了惡心嘔吐和全身乏力的癥狀，那么尿毒癥的發(fā)病率會(huì)更高。
三、感染頻繁，病情反復(fù)發(fā)作
因?yàn)槟I病是一種免疫性疾病，當(dāng)腎功能下降之后，免疫系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)異常而紊亂，把身體的免疫功能下降的情況下，更容易受到感染的現(xiàn)象。所以在平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒和咽喉炎之類的疾病，每一次出現(xiàn)這類感染疾病住，意味著身體內(nèi)的毒素一步步增多，特別是反復(fù)出現(xiàn)感染現(xiàn)象的情況下，預(yù)示著腎功能受損的程度越來(lái)越嚴(yán)重了，很有可能進(jìn)一步惡化成尿毒癥。所以腎病患者在平時(shí)應(yīng)該盡量減少感染的幾率，要做好個(gè)人衛(wèi)生問題，注意保持生活有規(guī)律，要增添衣物來(lái)保暖。
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