日常這么多“養(yǎng)胃”食物，恐怕你都沒有吃對，是驚嚇嗎？
男性吃哪些食物是健康養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“日常這么多“養(yǎng)胃”食物，恐怕你都沒有吃對，是驚嚇嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
胃病是靠三分治，七分養(yǎng)的，很多人胃不舒服，就需要吃些養(yǎng)胃食物，日常所謂養(yǎng)胃食物真是太多了，但是你有吃對嗎？為什么這樣問，看了下面的文章你就會明白了？
這些食物真的養(yǎng)胃嗎？
面條、面片養(yǎng)胃？
清湯、煮軟爛才管用
面條、面片一般容易消化，尤其適合胃酸過多的人群。因為面條、面片中的堿可以中和胃酸，緩解胃部不適。
建議
日常這么多養(yǎng)胃食物，恐怕你都沒有吃對，是驚嚇嗎？
面條、面片要煮得軟爛。面條、面片最好吃清湯的。油湯面、拌面或炒面條、炒面片過于油膩，會增加胃的負擔，引起消化不良。
饅頭、面包養(yǎng)胃？
饅頭片、面包片更合適
把饅頭片、面包片烤一烤再吃，有助于養(yǎng)胃。因為烤饅頭片、面包片時，高溫會促進淀粉充分糊化，變成分子結(jié)構(gòu)更小、更容易快速吸收的糊精。
建議
烤面包片和饅頭片至金黃色即可，不要烤糊。不要貪多，胃腸不好的人每次吃1~2片即可。
蘇打餅干養(yǎng)胃？
作為加餐食用就好
蘇打餅干能養(yǎng)胃，是因為它添加了蘇打粉，可以中和胃部過多的胃酸，緩解胃酸分泌過多而產(chǎn)生的燒心等不適癥狀。
但市面上有些蘇打餅干，脂肪含量高，過多攝入會增加胃的負擔，還會導致熱量超標。蘇打餅干中的鈉含量也很高，易導致血壓升高。
建議
不能當飯吃，只可以作為加餐吃幾塊。吃蘇打餅干時，要充分咀嚼、細嚼慢咽，而且要配合一些流質(zhì)食物一起吃，這樣才能起到養(yǎng)胃的作用。購買時要看食品成分表，買脂肪和鈉含量低的。
山藥養(yǎng)胃？
得吃軟糯的面山藥www.cndadi.net
說山藥養(yǎng)胃，是因為山藥富含多糖，而多糖對于胃粘膜有保護作用。只是，通過食物補充的多糖含量，不一定能達到治療胃病的有效劑量。
建議
選擇多糖豐富的品種，也就是那種口感綿密、軟糯的面山藥。而爽脆口感的，多糖含量較少。
不能多吃。不管拿山藥當菜吃還是替代主食吃，因為淀粉含量不算少，不能吃太多。
南瓜養(yǎng)胃？
真相必須徹底做熟爛
南瓜富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收，算是對胃有一定好處。
建議
胃不好的人，無論是蒸南瓜、炒南瓜，一定要把南瓜徹底做熟爛了再吃。
生姜、干姜片養(yǎng)胃
意義不大
生姜、干姜片里的姜辣素，可以減少幽門螺桿菌對胃黏膜的損傷，也可增加胃黏膜的血流量，對胃有一定的保護作用。
但是日常生活中使用姜的情況，無外乎是吃姜糖、喝姜湯、姜茶，以及姜絲、姜片作為佐料入菜，量不夠、不吃下去，其實意義都不大。
牛奶養(yǎng)胃？
喝牛奶未必一定養(yǎng)胃
日常這么多養(yǎng)胃食物，恐怕你都沒有吃對，是驚嚇嗎？
牛奶有全脂牛奶和脫脂牛奶之分。
全脂牛奶：含有比例得當?shù)闹?，有抑制胃酸分泌的作用，適合胃酸過多的人。但乳糖不耐受的人，少喝為妙。
脫脂牛奶：脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的1/7,因此不但不能養(yǎng)胃，還容易刺激胃酸分泌。
紅茶養(yǎng)胃？
只是相對不傷胃
無論綠茶、紅茶、花果茶，都沒有養(yǎng)胃的作用。
只是紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶多酚含量相對要少，對胃的刺激性要小，但沒有養(yǎng)胃的作用。
豬肚養(yǎng)胃？
以形補形不靠譜
豬肚，就是豬的胃。大家認為它養(yǎng)胃，可能是源于以形補形。其實，豬肚不僅不養(yǎng)胃，脂肪含量還高，食用要適量。
另外，動物內(nèi)臟嘌呤含量高，高尿酸和痛風患者應完全避免。
建議
胃病三分治七分養(yǎng),七分養(yǎng)應該是在三分治療的基礎(chǔ)上進行的。應該在經(jīng)過全方位的檢查確診之后，在醫(yī)生指導下進行治和養(yǎng)。
小編推薦
中醫(yī)常說的“夏季過后無病三分虛”。因此，秋分過后也是最易生病的季節(jié)。
要想秋無病，養(yǎng)生“三板斧”
3處不能凍
腰部不能凍，腰部著涼容易導致寒邪侵犯腰腹部，導致腰腹部的疼痛；
腹部不能凍，腹部屬陰，脾為至陰，最不能受涼，受涼則會引起腹痛腹瀉，日久脾胃受損；
后背部不能凍，后背受涼最容易導致寒邪入侵肺部，引起感冒、發(fā)熱。
3法養(yǎng)肺氣
清晨慢跑：一天中養(yǎng)肺的最佳時間是早7點~9點，這時肺臟功能最強，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。如果沒時間，多做擴胸運動也可以。
入夜含梨：肺臟功能最弱的時間是晚21點~23點，晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉，可以滋潤肺臟。
熱水熏鼻：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣，即可滋潤肺臟，每次10分鐘左右，可早晚各1次。
3方解秋疾
緩秋燥——清肺梨：將梨帶皮切塊，放到碗里隔水蒸，煮好后可拌入蜂蜜，趁溫熱吃效果最好。1日3次，早中晚分服。
止秋咳——白蘿卜汁：將新鮮的白蘿卜削皮后加少量水榨成汁，一周喝1～2次即可防治秋咳。
防感冒——蔥白姜片粥：先將粳米熬成粥，快出鍋時放入姜片和蔥白碎，再煮5～10分鐘即可預防風寒感冒。
3物來秋補
平補首選老鴨湯：鴨子以雄者為良，老者為佳，有滋陰養(yǎng)胃清肺補血之效，補而不燥，適于頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽等癥。
來碗枸杞山藥粥：枸杞平補脾胃，山藥不溫不燥、純補無泄，食枸杞山藥粥，可滋陰潛陽。
平補陰陽吃枸杞：枸杞是平補陰陽的好東西。30歲以下的人，多少歲每天就吃多少粒，年齡大的每次吃30粒即可。
年輕人火力壯，最好用水煮，可讓枸杞藥性有沉降之力，能補到肝腎，既補得踏實又不會上火。
3果益身心
柑橘：柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。
蘋果：蘋果性平、味甘，是健脾開胃的良品。粗纖維含量高的蘋果含有蘋果酸和鞣酸等，有收斂止瀉的作用。
柿子：柿子性寒，味甘、澀，鮮柿中含有較多的維生素及礦物質(zhì)，僅次于柑橘，而高于梨和蘋果（有胃病者要少吃）。
3法助睡眠
柏子粥安神：柏子仁半兩洗凈瀝干，放入杵臼內(nèi)搗為細泥備用，粳米二兩洗凈，入沙鍋內(nèi)，大火熬開，放入柏子仁，文火熬制一刻鐘，少加鹽，可食。
靜神調(diào)息：端坐位，挺胸收腹，下頜內(nèi)收，將右手放于左胸的心前區(qū)，閉合雙目，使精神進入寧靜狀態(tài)。
慢慢地調(diào)節(jié)呼吸，使呼吸速度緩慢而深沉，然后右手根據(jù)呼吸的速度順時針地輕摩心臟，一呼一吸為一息，一息按摩一圈，按摩36圈。有運行氣血、養(yǎng)心安神的作用。
百合水泡腳：睡前以百合水泡腳，具有斂陽之效，可緩解神經(jīng)衰弱，治療多夢。
取鮮百合100g，酸棗仁20g，遠志15g。將鮮百合浸泡一夜，與酸棗仁，遠志加水2000毫升煮沸，取汁入盆中，先熏蒸，待溫度適宜時浸泡雙腳，每天睡前1次，每次30分鐘，7天為1療程。
平常逛街，我們經(jīng)常會遇到推銷竹炭的推銷員，拿著自己的產(chǎn)品說自己的產(chǎn)品多好，竹炭在生活中有多么好的功效，如何老少皆宜等等。今天就跟隨小編來了解一下具體了解竹炭是什么，竹炭的作用和功效有哪些吧。
竹炭是什么
竹炭，顧名思義，是以竹子為原材料燒制的一種炭，但不是每一種竹子都可以用來燒制竹炭的，它是以三年以上高山毛竹為原料，用近千度的高溫來燒制而成的。竹炭雖然分子細密多孔，但是它的質(zhì)地是十分堅硬的，吸附能力很強。
竹炭通過高溫燒制后形成竹炭，而燒制的方法分為兩種：一種是直接在窯里燒制，這種方法成本低，操作簡單。另一種方法是干餾熱解，這種加工方法成本高，但更適合與專門生產(chǎn)加工竹產(chǎn)品的企業(yè)使用。竹炭可按材料來源分為原竹炭和竹屑棒狀炭。按形狀可分為筒炭、片炭、棒炭、顆粒炭、粉炭。
竹炭的效用
關(guān)于竹炭的作用，首先竹炭是屬于炭的一種，所以可以作燃料使用，例如燒烤炭。竹炭還有強大的吸附功能，能吸附室內(nèi)的有害氣體及各種臭氣，所以，竹炭可以很好的被我們運用于新裝修的家居。它還有凈化空氣和對室內(nèi)溫度進行調(diào)節(jié)的作用 ，根據(jù)測驗，竹炭可以在空氣相對濕度為100，氣溫20℃，100 kg竹炭大約能吸收5倍于此房子空氣中的水氣。
竹炭還可以進化水質(zhì)，改良土壤。由于竹炭的細孔發(fā)達，所以它能吸附水中的有害物質(zhì)，這一作用被人們廣泛的運用于處理工業(yè)廢水及城市污水。對于改良土壤，竹炭可以作為一個良好的載體，為土壤提供微生物、水分和營養(yǎng)，從而達到增強土壤活力、促進植物根系生長的目的。
由于竹炭的吸附作用，運用于人體，還能夠吸附身體表面的油脂，而且竹炭還有殺菌能力。所以竹炭被人們普遍的運用與了健康食品行業(yè)，美容以及化妝品行業(yè)，竹炭食品有我們?nèi)粘？吹降闹裉棵姘?，竹炭花生等，竹炭美容化妝品有我們所了解的竹炭手工皂、竹炭潔面乳等。
另外，竹炭還被廣泛的運用于工藝制品。如小掛件、風鈴、根雕等。還可制作樂器，東方歌舞團的王巍先生制作的竹炭琴，音色、音質(zhì)俱佳，現(xiàn)陳列在國際竹藤組織總部就是最好的證明。
竹炭已在我國開發(fā)了許多領(lǐng)域的用途。
（1）燃料：竹炭作為燒烤野炊的燃料清潔，表面積大（木炭一般為300㎡/g，竹炭最大可達700㎡/g），火力是木炭的3成多。
（2）水質(zhì)凈化：竹炭是多孔性材料，擁有數(shù)目眾多的微小孔洞，具有相當大的比表面積，有很強的吸附性，可以吸附水中殘余的氯氣及三鹵甲烷等化學物質(zhì)，因此竹炭適合對河水和生活用水的凈化。
（3）居室調(diào)濕：將竹炭作為住宅居室床下的調(diào)濕劑可以遏制濕度上升和霉菌、微生物的繁衍，同時還可將竹炭放置于地板下，起到防菌、調(diào)節(jié)濕度的功效。
（4）吸附異味：竹炭的微小孔隙可以吸收冰箱食物所產(chǎn)生的乙烯氣體或魚肉腐壞產(chǎn)生的阿摩尼亞臭味，保持蔬果、魚肉的鮮度?？蓪⑻糠湃氡渲邢称返鹊漠愇?，保持食品新鮮不變質(zhì)；亦可放入米缸防止彀蟲生成，保持米缸干燥確保米質(zhì)；放入櫥窗、柜子和鋼琴內(nèi)，可以除濕、防霉、除臭；放在汽車內(nèi)用可以消除皮革橡膠機油等異味。在煮飯時放入竹片炭可吸附白米所含的農(nóng)藥殘留物，且使米質(zhì)變軟而不粘。
（5）除濕調(diào)溫：每1克竹炭表面積約100到300平方米，若再經(jīng)活化處理，甚至可以高達1000平方米。它身上的微小孔隙，就是濕氣的最佳藏身處，所以竹炭又有“除濕之王”的美譽。當環(huán)境濕度大于竹炭時，竹炭就除濕；當環(huán)境太干時，竹炭就釋出水氣，以保持空氣干濕平衡，因此竹炭具有相當好的調(diào)濕和調(diào)溫效果。
（6）保健產(chǎn)品：利用竹炭的多孔結(jié)構(gòu)和吸附特性，可用于汗水、口水及室內(nèi)濕氣的吸附，且能釋放出天然的香氣，夜晚提高人的睡眠質(zhì)量。
（7）花果保鮮：花瓶中放入幾片竹炭，能夠延長鮮花的凋謝期；水果箱中放入幾片竹炭，能起到一定的保鮮效果。
（8）美容美膚：竹炭的多孔質(zhì)六角形結(jié)構(gòu)含有豐富接口因子，能夠去除毛細孔污垢、促進新陳代謝，洗凈效果特好。已開發(fā)的竹炭洗發(fā)精、沐浴乳、洗面奶和香皂，能使皮膚增白清爽，且對皮膚病有一定的預防和治療作用，目前正在開發(fā)牙刷、牙膏等日用品。
一、竹炭——凈水煮飯
竹炭的束管纖維組織發(fā)達，經(jīng)電子顯微鏡放大500倍的觀察及恒溫下所做的吸附測定，得知其BET表面積介于250—300m2/g之間，等于每1公克的竹炭其孔隙表面積有250—300平方公尺，相當于一個足球場的大小，這就是普遍用活性竹炭凈化水質(zhì)的根源。其次竹林是吸收泥土中的礦物質(zhì)長大的，是在粗放的環(huán)境中自然成長，吸收更多的自然性金屬類礦物質(zhì)，如鈣、鉀、鐵、鎂、磷、錳……等，成熟的竹材經(jīng)無氧化處理，變成竹炭，礦物質(zhì)也就更易溶于水，所以將竹炭放入自來水中，鹵性的自然礦物質(zhì)即溶入水中，提高水的pH值，產(chǎn)生含有天然礦物質(zhì)的弱鹵性礦泉水，放入竹炭的自來水經(jīng)檢驗，水的pH值呈8.0~8.5，非常好喝。另外，由于竹炭富含多孔質(zhì)，可吸附自來水用來殺菌的余氯，活性炭還可分解三鹵甲烷使其無毒化。因此，在日本，竹炭被廣泛的應用于凈水過濾。
用竹炭煮飯，竹炭除可凈化水質(zhì)、吸附大米所含殘留農(nóng)藥外，又釋放天然礦物質(zhì)鈣、鉀、鐵、鎂……。此外，竹炭還產(chǎn)生遠紅外線效果，使每一粒大米均勻受熱，故而用竹炭煮飯，軟而不粘，美味可口，竹炭煮飯以5回為最佳，而最大的有效使用次數(shù)是10回。
二、竹炭——除臭保鮮
冰箱是我們用來儲存食物的最佳場所，由于冰箱的容量大，所以從生的、熟的、蔬菜、水果、魚鮮、肉類全部進了冰箱，雖然冰箱的設計者考量周詳，分室、分格、分別儲藏，有了各種的保鮮、脫臭、通風的設計，但是冰箱的心臟只有一個壓縮機，一個冷凝器，其他的只靠通風，避風的設計達到冷藏、冷凍的效果，最后當然連成一氣，混成一箱，這是冰箱本身存在的缺陷，所以才有冰箱除臭劑（器）的出現(xiàn)，是不得已，也是實際的需要。市售的冰箱除臭劑中，公認以活性炭的制品效果最佳，但是市售的除臭活性炭商品，除了塑料容量包裝外，內(nèi)容物大部份以凝料或粉狀包的形態(tài)出售，且只有一次的用法。其實以上所述都是針對除臭功用來討論，冰箱冷藏、冷凍的另一個特性就是脫水的問題，為什么蔬果盒遠離冷凍庫，除了它不需要太冷外，主要是要避免脫水問題嚴重化，這也是今日冰箱使用的迷思，是無解的。
今日竹炭的研發(fā)使用，對開冰箱的迷思提供了一個最佳的解決方案，竹炭活性炭BET表面各達300m2/g，是一般活性炭的6倍，屬于高性能活性炭的范圍，具有極強的吸附分解異味，除臭殺菌功效。此外，竹炭的另一個調(diào)濕特性,在冰箱內(nèi)又找到一個大大的舞臺，在冷藏室內(nèi)竹炭用來除臭消味，在蔬果盒內(nèi)既除味又調(diào)濕，從而解決了冰箱的脫水問題，延長了蔬果的保鮮期。
三、竹炭——調(diào)濕凈化
竹炭的燒制過程是利用元氧高溫炭化，所以竹炭是幾乎不含水份的，而且有許多微細小孔，孔徑在20埃（A）以下，隔著竹的束管纖維細胞整齊的散布著，而且竹的束管纖維是前后相通，左右平行的，因此，竹炭擁有相當好的調(diào)濕效果和溫度調(diào)節(jié)效果，就像一個無限大的儲藏空間一般。對于水分子及微塵而言，就像是一個可以自由進出的寶庫，對濕氣而言，它就是最佳的藏身處，環(huán)境的濕度大于竹炭的濕度時，它就大口吸入濕氣，當大氣濕度下降時，竹炭則釋出水氣，以保持平衡，這是物理性質(zhì)，但是對于微塵則緊捉不放，又在活性炭及竹醋的雙重作用下讓它無法存活，所以房內(nèi)置炭或地板下鋪竹炭，可以平衡房間濕度和防止塵螨，能夠有效遏制霉菌、微生物的繁衍。另外，從竹炭中產(chǎn)生的負離子與空氣中的顆粒物相撞，使其帶電，這些帶電顆粒物容易附著在墻壁、鏡面、地板上，達到凈化空氣的目的，置身其中，讓人感受徜徉于大自然的森林中一般，心神無限舒暢。
物別是新油漆的房子，室內(nèi)充滿工業(yè)用溶濟甲苯、香蕉水……氣味久久不散，只要置入竹炭，經(jīng)過活性炭的吸附分解，很快就會煙消云散，還給你一個清新的生活空間，室內(nèi)置炭，還可防止空調(diào)病的發(fā)生。
四、竹炭——安眠保健
多孔質(zhì)的竹炭具有調(diào)濕、消臭作用，具有遠紅外線溫熱效果和負離子的空氣清凈效應。據(jù)測試人的身體在睡眠當中，透過毛孔的呼吸，每晚約要向體外排出1小杯的水份，隨著室溫的上升，排出量也隨之增加，由于體質(zhì)、飲食、生活作息的不同，以及職場的壓力，使現(xiàn)代人為求一個安穩(wěn)純熟的睡眠而不可得，許多出現(xiàn)睡眠障礙的人常常要借助醫(yī)藥的幫忙方能安睡，造成精神和肉體的負擔……。在寢具中加入竹炭，可以利用竹炭的吸濕作用，將人體自然排出的汗液完全吸收，給身體一個完全干爽的睡眠環(huán)境；而消臭作用與負離子的功效，則會消除空氣污染及體臭，能夠濾凈空氣，提供有如人身在森林中享受森林浴般的清閑舒服的感覺；那遠紅外線的作用，是經(jīng)由人體溫度的啟動，提升人體的溫熱感，加快血液循環(huán)，增加毛細血管供血量，改善組織細胞營養(yǎng)，促進新陳代謝，從而達到保健作用。長期使用竹炭床墊、竹炭枕頭、對肩酸背痛、風濕關(guān)節(jié)痛、失眠、氣喘、頸椎痛等有輔助療效，利用竹炭制作的寢具是現(xiàn)代生活中最環(huán)保，也是最有效的安神安眠寢具。
五、竹炭——沐浴美膚
沐?。ㄅ柙。θ梭w有溫熱、水壓按摩、身心放松的效果。沐浴時水溫保持40-43。C之間，可以促進血液循環(huán)，使身體有溫熱感，同時也能減輕肩酸、背痛、消除疲勞，水的壓力具有按摩肌膚的效果，水的浮力能使身體變輕，可以達到身心放松的效果，以上的效果對人的生理及心理皆有正面的影響。
在浴場（盆）中加入竹炭，由于竹炭的吸附作用，首先將自來水中的余氯吸附，活性炭又可分解三鹵甲烷，使水質(zhì)凈化。因為氯具有附著蛋白質(zhì)的特性，容易引起頭發(fā)分叉斷裂、頭皮屑、發(fā)癢、脫發(fā)、皮膚干燥……等，尤其在游泳池游泳之后，頭發(fā)、皮膚的干燥，就是氯所造成，而三鹵甲烷是被懷疑的致癌物之一。竹炭富含遠紅外線，能將水的熱度滲透到人體的深處，竹炭又可將水質(zhì)活化，所以洗澡水會變得光滑，讓人有如將身體浸泡在絲絨般溫水中，把身體放松是何等的舒暢。另外，竹炭浴還有美白皮膚的護理皮膚的作用，且對皮膚病有一定的預防和治療效果。
值得一提的，新近上市的竹炭皂、竹醋皂具有殺菌、止癢、去死皮的功效。經(jīng)常使用竹炭制作的香皂，能有效吸附皮脂和皮膚新陳代謝物，提高皮膚光潔度，使皮膚保持良好的狀態(tài)。
六、竹炭——汽車除味
汽車的使用，帶給人們無限的舒適與快捷，但是如長期地使用，在車內(nèi)積存了很多不可見的微生物，加上亞熱帶氣候，高溫潮濕，容易造成車內(nèi)的微生物滋生，產(chǎn)生異味。平常使用清香除臭劑，主要是用新的合成香料及微生物抑制藥物，但長時間的與人接觸，除了欺騙人的嗅覺之外，對人的呼吸系統(tǒng)的損壞是不可忽視的，尤其是對幼童成長中的呼吸系統(tǒng)，更是不能不重視，使用的藥劑若為噴霧式，其噴劑不是CFC，即為其替代延生品，對地球臭氧層的破壞，也是元兇，如果使用時人也在車內(nèi)，那危險就更嚴重。
純天然土窯燒制竹炭的開發(fā)，提供了所有汽車使用者一個新的思維和新的選擇。竹炭的比表面積達300m2/g，大于活性炭6倍，其吸附的效果，同樣成等比增加，對車內(nèi)的異味，活性炭是最好的吸附劑，這和一般的芳香劑的異味是不同的，而且竹炭具有雙向調(diào)濕作用，可以保持車內(nèi)濕度平衡，抑制車內(nèi)微生物的滋生，而且純天然土窯燒制的竹炭，除富含微元素外，更含有天然竹醋成份，可以殺菌，二效合一，給愛車的人提供了一個干爽舒適無味無菌的環(huán)境空間。
七、竹炭——衣柜除味
新買的櫥柜如使用時，充滿木料及膠合劑所散發(fā)的味道，應該把柜門打開，使木料干燥，氣味自然減少，或在新柜每一層格中，直接放入約200克的竹炭，關(guān)上柜門，使竹炭發(fā)生調(diào)濕作用，過一星期后，氣味可基本去除，如之后繼續(xù)在衣柜放置竹炭，可保持衣柜恒濕，讓衣服不易退色外，還有驅(qū)蟲的效果，比之放樟腦丸，更安全無味，不會給存放的衣服留下一股惱人的樟腦味。
如將竹炭放置電腦或微波爐旁，竹炭發(fā)生的負離子，可遮擋電滋波的輻射，有利于健康。
八、竹炭——鞋包除味
每天穿的皮鞋或運動鞋，充滿腳掌呼吸的汗及氣味，實在很讓難讓人忍受，而且容易滋生微菌，造成腳部的皮胃痛，如每天將脫下的鞋子，每只鞋放進100克的竹炭粒，除了可去除鞋內(nèi)的濕氣外，竹炭內(nèi)含的竹醋，可以抑制微菌的生長，使你的鞋每天都健康干爽。
以竹炭為核心材料制作鞋墊，吸濕消臭效果明顯，并能有效抑制腳部所帶病菌，穿著時在竹炭遠紅外線的作用下，腳部會產(chǎn)生微熱，加快腳部血液循環(huán)，促進新陳代謝，長期使用竹炭鞋墊，具有調(diào)節(jié)汗脾、止癢祛腳氣、護關(guān)節(jié)、消除腳臭等功效。
九、竹炭——種花養(yǎng)魚
竹炭是一種土壤微生物和各種有機營養(yǎng)成份的載體，含有生物成長所需的各種礦物質(zhì)，可保持良好的營養(yǎng)平衡，由于竹炭pH值為堿性，能中和土壤酸堿度，增強土壤活力，是良好的土壤改良劑。據(jù)研究，使用竹炭培育桃樹可以增加產(chǎn)量，改善其品質(zhì)，施用竹炭的高檔花卉、草坪和高爾夫球場，植物生長良好且管理容易。
利用竹炭的多孔吸附性，將竹炭置入魚池或魚缸，可將自來水的余氯吸附，活性炭分解三鹵甲烷，使水質(zhì)凈化，給魚類創(chuàng)造一個更安全舒適的水域環(huán)境。
如今飲食的花樣變得越來越多，現(xiàn)如今有一種吃東西的方法深受大家的喜愛，那就是把肉烤著吃，把肉烤好之后再沾上一些調(diào)味料，這味道別提有多么的香了。大家可知道這么吃其實對于身體健康來說是沒有好處的。因此小編今天就給大家介紹下吃烤肉的危害以及自助烤肉怎么吃。
吃烤肉的危害
1、營養(yǎng)攝入不全面
很多人在烤肉吃的時候往往不能夠控制住烤肉的火候，不是烤的比較老就是肉沒怎么烤熟，這樣吃起來的口感就會千差萬別。
這還不是最關(guān)鍵的，當肉在烤制的過程中會把它當中所含有的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)破壞，這樣大家在吃肉的過程中就不能夠完全的攝入營養(yǎng)。因此想要通過吃烤肉的方式來給身體補充營養(yǎng)的這種方法是完全不可行的。
2、容易感染寄生蟲
在外面吃肉，大家不能夠了解肉的來源以及制作加工的過程，因此肉質(zhì)的質(zhì)量狀況是不能夠保證的，如果你吃的肉不衛(wèi)生，而你在烤制的過程中又沒有完全的把它烤熟，吃了這樣的肉就有可能把寄生在肉當中的寄生蟲吃到身體中，從而危害了自己的身體健康。
因此大家在日常吃肉的時候，最好選擇有經(jīng)營許可證以及衛(wèi)生檢查合格的飯店，在這樣的飯店中肉質(zhì)的質(zhì)量狀況應該是過關(guān)的，而且大家在烤肉的過程中如果不能夠掌握住火候，那么你盡量把它烤熟了吃，這樣就能夠把附著在肉食上面的寄生蟲殺死。
3、危害健康
大家在烤肉的過程中如果把肉烤糊了，對于這樣的肉你千萬不要再去吃了，因為這種肉中會產(chǎn)生出一種叫做苯并芘的致癌物質(zhì)，如果你吃了這樣的肉，那就相當于是在給身體中投入致癌物質(zhì)，會危害身體健康。
如果不想要把肉烤糊了，那么大家在烤肉的過程中就要注意火候，還有就是要及時的把肉翻一翻，讓它兩面的受熱均勻，從而避免肉被烤糊了。
怎么吃烤肉好
雖然上文中說了那么多吃烤肉會對人身體造成的傷害，但這并不能夠阻擋大家對美食的追求，那么大家在日常吃烤肉的時候要注意哪些就能夠減少對身體造成的傷害呢？
1、搭配著蔬菜吃
大家在吃烤肉的過程中不妨搭配著蔬菜一起吃。因為在蔬菜中會含有大量的維生素，其中含有的維生素C能夠有效的阻止人體中亞硝酸鹽的含量，減少致癌物質(zhì)進入到身體中，從而更好的幫助大家保養(yǎng)好自己的身體。
而且這么吃還非常符合膳食平衡，補充了肉食當中缺少的維生素，這樣對于身體的營養(yǎng)攝入來說是比較好的。
2、肉質(zhì)的選擇
肥肉在烤的時候會散發(fā)出特別濃郁的香味，因此很多人在外吃烤肉的時候都喜歡點那種肥瘦相間的肉吃。但小編想要告訴大家的就是，肥肉在被烤制的時候會流淌出來油，而這些油經(jīng)過高溫之后容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，因此大家把這樣的肉吃下去對于身體健康來說沒有好處。
大家在外點肉吃的時候，最好點精瘦肉，這種肉食中不含有肥肉，而烤熟后吃，其美味程度不輸肥肉。
3、喝大麥茶
最后一點就是大家在吃完烤肉之后，最好喝點大麥茶，不僅養(yǎng)生，而且對身體的保養(yǎng)來說，好處是非常多的，這主要就是因為大麥茶有比較好的減脂消食的功效。
當大家在吃完肉食之后，往往會感覺到比較的撐，還有就是腹脹難受，而此時喝大麥茶就能夠有效的改善這種情況的出現(xiàn)，而且還會讓人感覺到比較的舒適。
雖然喝大麥茶有以上這些好處，但是大家在日常喝它的時候還是要有一些注意事項的，首先就是對于那些腸胃不好的人群來說，你們不僅要少吃點烤肉，大麥茶也最好不要喝，因為這類人群普遍存在著喝完大麥茶之后會有腹痛的感覺。
對于孕婦來說，你們也不能喝它，因為大麥茶有回奶的功效，而且孕期喝會對身體中的胎兒有一些影響。對于孕婦來說，你們在外吃飯，最好喝溫開水，這樣既能夠解渴，又不會對身體造成傷害，可謂是一件一舉兩得的事情。
以上這些就是小編給大家介紹的烤肉的相關(guān)信息，大家在日常最好不要吃它，如果想吃，那么就要注意到上文中小編給大家介紹的這些注意事項，這樣就會有助于大家保養(yǎng)好身體，而且在吃完飯之后人會比較的舒適。
心臟是人體很重要的一個器官，給我們的血液提供壓力，推動血液流向到身體的各處，可以說是我們整個身體的發(fā)動機。心臟的健康自然是非常重要的，所以這個“發(fā)動機”需要好不好的保護，畢竟就像車子一樣，發(fā)動機若是壞了，可就沒辦法再啟動了。而一般心臟不好的人，身上經(jīng)常會有4種表現(xiàn)出來，這個時候就要開始重視一下了，一般出現(xiàn)以后，最后去檢查檢查。
1.背痛
就是在睡覺的時候，會發(fā)覺自己的背部有很嚴重的疼痛感，有時候可能還帶著心臟的疼痛，這個需要注意一下了，這就是典型的心臟不好的提示。有些經(jīng)常運動的人，表示在心臟發(fā)作之前，有時候在鍛煉時也會出現(xiàn)背痛，但是經(jīng)常誤以為是運動導致的，這個也需要注意。
2.打鼾
晚上睡覺會打鼾，很多人都有這個問題存在，不過很多的打鼾都不是正常的，特別是睡覺后，每小時有發(fā)生5次以上的，長達10秒的呼吸暫停，都是屬于病態(tài)的打呼嚕，也是心臟不好的表現(xiàn)。
3.出汗異常
運動出汗和熱出汗都是正常的，這個不必擔心，但是突然的冒出冷汗，那么這個就很異常了，比如平時說的“被嚇出冷汗”，這其實就是心臟在作祟，如果平時不是被嚇，就是很沒有跡象的出現(xiàn)冒冷汗，那么這就是心臟不好的小跡象了。
4.氣短，憋悶
這一種就是自己可以察覺到的呼吸困難，然后突然覺得憋悶的情況，或者就是自己的呼吸頻率和呼吸的速度出現(xiàn)了異常的時候。這一些狀況一般都是發(fā)生在晚上，在睡眠中會有胸悶氣短而醒，然后被迫坐起來調(diào)整呼吸，這時候調(diào)整十幾分鐘就會沒事，這是比較輕微的。因為心臟是“發(fā)動機”，動力不足的時候，就影響的呼吸的頻率問題了。
以上4種身體上的表現(xiàn)，都是心臟不好的象征，出現(xiàn)的話，一般都是需要去檢查一下，時刻掌握自己的身體狀況。如果發(fā)現(xiàn)是心臟不好時，那么以下有3件事情最好別做，不然很“傷心”。
1.情緒波動大
情緒波動可是非常影響心臟跳動的，比如開車的時候，給油門時忽高忽低，那么車速自然也是上下波動，而且對車子的損耗也是非常大的。那么人體也是一樣，心臟給的血液壓力忽高忽低，對于整個身體來說都非常的不好，所以在平時，多注意控制下情緒。
2.暴飲暴食
這個是很多肥胖者的主要原因，而肥胖的人一般也會有很多在心腦血管上的問題，血壓方面的影響更是比較嚴重的。因為這也是直接影響到心臟的，所以，飲食也要克制，不要暴飲暴食。
3.吸煙過度
很多煙民，估計認為抽煙只傷肺，但其實和心源性上的問題也有很大的關(guān)系，尼古丁和一氧化氮的過度吸入，會讓血管出現(xiàn)收縮，然后心跳加快等，對心臟的影響也是非常的大。
在平時的時候，這3件事情要少做，不管心臟好不好，都是需要克制的。平時的日常飲食中，想養(yǎng)好心臟的話，可以多喝喝茶水，適當?shù)难a充水分，也是可以幫助心臟，緩解心臟壓力的。當然的，以上說的都沒有的話，那么還是需要恭喜的，說明心臟還不錯。
美國的研究人員在對9萬多名50—79歲的女性進行了長達7年半的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。所以睡眠時間并非越長約好，那么你知道睡眠過長會給人帶來哪些危害嗎?知道了這些危害你還敢這么睡嗎?
睡眠時間過長有哪些危害?
睡眠過長的危害——越睡越困
睡眠不足會使人出現(xiàn)精力和體力不足的現(xiàn)象，整個人精神萎靡，所以人們想，覺睡足了就不會出現(xiàn)這樣的情況了吧，于是在周末或者休假的時候，很多人便會抓住這樣的機會瘋狂睡懶覺，恨不得將自己沒睡足的覺一次性補齊。
但是有過睡懶覺經(jīng)歷的人一定都發(fā)現(xiàn)一點，就是自己睡再長時間，還是會覺得非常困，懶覺越睡越困。由于長時間的睡眠，還會導致身體的代謝減慢。
由于我們的大腦和肌肉組織得不到充足的營養(yǎng)供應和氧氣，我們會經(jīng)常感到渾身軟弱無力，精神恍惚，整天都是頭昏腦漲的，身體的疲倦感反而會加重，不得不繼續(xù)入睡，所以才有了這種越睡越困的感覺。
一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那么大腦就將經(jīng)常處于一個疲倦的狀態(tài)，長期以往就會影響大腦的記憶和思維功能，使人出現(xiàn)健忘的毛病了。
睡眠過長的危害——打亂人體生物鐘
對于那些周末瘋狂補覺，然后星期一很難起床的人來說。這樣的情況已經(jīng)是屢見不鮮了，更有人將這種情況稱作是“星期一綜合征”。
的確，對于愛睡懶覺的人來說，周末無疑是一個睡懶覺的好時機，但是幸福的時光總是短暫的，到了星期一的時候就會發(fā)現(xiàn)很難按時起床，不得不借助好幾個鬧鐘才能起床。
其實這樣的“星期一綜合征”實際上就是人體生物鐘被打亂導致的。
正常人體的內(nèi)分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規(guī)律。這種生物規(guī)律調(diào)節(jié)著人體本身的生理活動，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安穩(wěn)。如果平時生活較規(guī)律而到假期睡懶覺，會擾亂體內(nèi)生物鐘節(jié)律，使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常。長時間如此，則會精神不振，工作日的時候難以起床。
睡眠過長的危害——傷害腸胃
腸胃是我們身體非常敏感的器官，通常有一些刺激，腸胃就會非常不舒服。
通常睡眠不足對腸胃是非常不利的，嚴重的甚至還會致癌，這是因為睡眠不足會使胃部血流量大大降低，從而會對胃黏膜的生成和修復產(chǎn)生影響，對腸胃整體消化功能也是大為不利的，不僅會引發(fā)胃潰瘍這樣的胃病，嚴重的甚至還會形成胃癌!
睡眠不足對腸胃不好，那么保證充足的睡眠，對腸胃就不會造成危害了吧?其實并不是，如果睡眠時間過長，對腸胃也會有很大的損傷。
在人體睡覺的時候，雖然腸胃消化速度放緩，但腸胃還是處在一個工作狀態(tài)，還是會將胃中的食物慢慢消化掉，如果睡覺前沒有吃東西，那么到了第二天早上七八點的時候，胃中的食物基本上被完全消化了。
如果這個時候不起床，而是還在睡眠中的話，胃中沒有可供消化的食物，分泌的胃酸就會直接刺激胃黏膜，對胃黏膜造成損傷，長期以往就會引起慢性胃炎、胃潰瘍等胃病。
睡眠過長的危害——容易發(fā)胖
通常我們會嘲笑那些愛睡懶覺的人，會說他們睡得跟豬一樣，雖然只是一句玩笑話，可是如果經(jīng)常睡覺時間過長，那么就非常容易會發(fā)胖。
睡覺時間如果過長的話，那么一個人一天的活動時間要比平時減少很多，活動少了，那么我們吃的食物就無法即使轉(zhuǎn)換成能量消耗掉，而是轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在體內(nèi)，使人出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。所以那些愛睡懶覺的人可要注意了，這樣睡懶覺是很容易讓你的身材走樣的。
睡眠對于人們的健康養(yǎng)生起著關(guān)鍵的作用，擁有好的睡眠，我們的身體才會健康。睡眠不足是一種不好的睡眠習慣，而睡眠時間如果過長，其實也是一種很不好的睡眠習慣，這樣不僅讓人越睡越困，生物鐘被打亂，而且對胃部造成損傷，使人容易發(fā)胖，所以我們以后一定要控制好睡覺的時間，盡量少睡懶覺。
雞蛋竟不能和這么多食物一起吃 廚房常見食物禁忌
民以食為天，飲食健康是一個大問題，今天，我們和大家一起來了解一下相克的食物有哪些，主要是介紹家家都有的雞蛋與哪些食物相克，為什么一起吃會對健康不利，會讓我們越吃越身體差。為了自己和家人的健康，大家不妨來了解一下吧!
雞蛋的陰陽價值相信大家都非常了解了，女人吃雞蛋的好處很多，這里我們就不一一細說了，下面我們就一起來了解一下雞蛋與那些食物相克吧!
哪些食物與雞蛋相克
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會對健康會產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。所以，我們大家在平時的飲食過程中一定要將這兩種食物盡量分開食用，另外，我們還注意到柿子和很多的食物都會相克，大家在吃柿子的時候一定要注意一下哦!一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時間在1～2小時內(nèi)，可使用催吐的方法。
立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會在豆?jié){中打入雞蛋花?；蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。
無論是單獨吃豆?jié){還是只吃雞蛋對我們的健康都非常有幫助，但是只要這兩種食物一起食用就會使兩種營養(yǎng)大打折扣哦!因為單獨飲用豆?jié){，有很強滋補作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。
4、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時珍在《本草綱目》中說：雞蛋同兔肉食成泄痢。那是因為兔肉性味甘寒酸冷，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會發(fā)生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉
雞蛋還有很多禁忌，因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會導致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛..
6、吃完雞蛋后不要立即吃消炎藥
雞蛋富含蛋白質(zhì)，炎癥發(fā)作時要特別注意蛋白質(zhì)的攝入。所以當炎癥發(fā)作時，切記不要在吃雞蛋后吃藥。特別是消化道疾病，有腹瀉癥狀的，更加不能吃雞蛋。
因為雞蛋含蛋白質(zhì)多，會加重胃腸負擔，相對對藥效有影響，特別是脂肪瀉。如果是其它炎癥，如呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等，從西醫(yī)角度來說是沒有多大影響的。
7、吃完雞蛋后不要立即飲茶
有很多人喜歡在吃完雞蛋后用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個時候，其實你忽略了一點，就是吃完雞蛋后喝茶會有害健康。
因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內(nèi)滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，危害人體健康。
二、馬鈴薯和香蕉同食面部會生斑
愛美的MM請注意了，香蕉和馬鈴薯同食會導致面部生斑哦!馬鈴薯含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、胡蘿卜素，維生素B1、B2、C，無機鹽(以鉀鹽為多)、少量龍葵堿。
香蕉含果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E，煙酸、果膠、鈣、磷、鐵、5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺等成分。
馬鈴薯和香蕉同食時，兩者會發(fā)生化學反應，產(chǎn)生毒素，導致面部生斑。不過，食用相差15分鐘以上就可避免臉上長斑。
三、汽水和辛辣食物會是萎縮性胃炎病人胃脘疼痛
汽水和辛辣食物都是屬于刺激性食物，當人的胃部收到辛辣的刺激加快蠕動的時候，汽水里的氣體會對胃部產(chǎn)生損害，輕則出現(xiàn)惡心，胃脹的現(xiàn)象，總則則會導致胃脘疼痛。
四、河蝦和番茄同食容易食物中毒
河蝦與番茄如同檸檬蝦一樣，因為番茄同樣也飽含維生素c，同蝦中的鉀砷會產(chǎn)生化學反應轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜浬?，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，并使肝臟脂變肝小葉中心壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。但是吃很少一點并不會有很強烈的中毒跡象，就看個人的選擇了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《日常這么多“養(yǎng)胃”食物，恐怕你都沒有吃對，是驚嚇嗎？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“男性吃哪些食物是健康養(yǎng)生”專題供您欣賞！
