前腳掌發(fā)麻是什么原因?前腳掌發(fā)麻怎么辦才好?
腳掌養(yǎng)生。
千保健,萬保健,心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生,萬養(yǎng)生,心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,藥物不能替代養(yǎng)生,只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“前腳掌發(fā)麻是什么原因?前腳掌發(fā)麻怎么辦才好?”,僅供您在養(yǎng)生參考。
腳掌發(fā)麻是生活中比較常見的一種現(xiàn)象,導(dǎo)致這個現(xiàn)象出現(xiàn)的因素比較多,很多人并不是很了解。其實血管疾病的出現(xiàn)就會引起腳掌發(fā)麻,當(dāng)坐姿不好也會造成腳掌發(fā)麻的情況。下面就讓我們來詳細的了解一下吧。
前腳掌發(fā)麻是什么原因?
1、腦中風(fēng)就會導(dǎo)致腳掌一側(cè)發(fā)麻、一側(cè)正常
有高血壓或者高血脂、動脈硬化的患者來說,手腳發(fā)麻是比較多見的一種癥狀,一般情況下會出現(xiàn)一側(cè)或者兩側(cè)同時出現(xiàn)麻木的情況,多半情況不會發(fā)生在腳部,而且發(fā)病的速度比較急。
2、腰椎間盤導(dǎo)致腿部、足部發(fā)麻
腰椎間盤突出,也就是我們常說的坐骨神經(jīng)受到嚴(yán)重壓迫,坐骨神經(jīng)對于我們的下肢分配是至關(guān)重要的。它主要是通過沿著腰部、臀部以及大腿、還有小腿后側(cè)延伸到足外側(cè),所以腰椎間盤突出以后可能出現(xiàn)手腳、腰部發(fā)麻的情況。
3、糖尿病的并發(fā)癥
當(dāng)身體里面血糖不斷升高的時候,也會導(dǎo)致神經(jīng)纖維出現(xiàn)一系列的異常癥狀,從而導(dǎo)致周圍的一些神經(jīng)出現(xiàn)病變。造成手腳麻木、發(fā)熱以及觸電一樣的感覺,可以從軟端的腳趾一直上行到膝蓋。
前腳掌發(fā)麻怎么辦才好?
1、多吃含鐵元素的食物
經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻木,可以多吃一些含碘豐富的食物,在我們生活中很多食物里面都含有豐富的碘元素,包括波菜、豬肝、瘦肉以及海帶,或者黑芝麻以及紅糖。
2、維生素含量豐富的食物
新鮮水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C具有參與造血和促進鐵吸收的神奇功效。同時,還要多吃一些含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,例如牛奶、瘦肉以及蝦子。
另外,大家如果站時間長了,手腳出現(xiàn)麻木的癥狀,可以站起來活動一下,也可以改變一下坐姿,對于腳部麻木有很好的緩解作用。在我們走路的時候,腿上的肌肉也會受到外力的作用,可以得到舒緩和徹底放松。
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要是自己平時經(jīng)常出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況,大家就要注意身體了,原因是舌頭麻木很可能是由疾病引起的,而這些疾病都是高風(fēng)險的,下面就一起來看看舌頭發(fā)麻的原因有什么吧,如果大家有這樣的癥狀必須積極治療。
1、氣血不暢
不少的朋友們不僅有舌頭麻木的癥狀,還有舌頭發(fā)紫的現(xiàn)象,當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時,大家會出現(xiàn)血瘀和氣血不暢,通常情況下,人體處于健康狀態(tài)時,舌苔應(yīng)該是淡紅色的,但要是有靜脈充血或者是其他淤血的癥狀,就會導(dǎo)致舌頭發(fā)紫和麻木,像是血液流動緩慢、血液黏度增加、毛細血管扭曲、血管脆弱、血管收縮痙攣、血液缺氧、這些都可能導(dǎo)致舌頭麻木。還有血栓阻塞,也會導(dǎo)致舌頭的微血管循環(huán)不良,血管呈暗紫色,從而出現(xiàn)常見的舌頭發(fā)紫和舌頭麻木的情況,這些癥狀通常在早上起床時更常見,所以大家必須注意。
2、熱度過盛
一些患者不僅有舌頭麻木,還伴有嘴唇干、唾液少等癥狀,在這里,提醒大家這些是典型的熱毒太盛的癥狀,但要是舌頭是淡紫色和潮濕的,它是由陰寒內(nèi)盛引起的,要是舌頭是深紫色或紫色,是由于血瘀過多,也有部分患者有輕度血瘀,且只有局部舌紫斑、血瘀癥狀,表明血瘀較輕。除了淤血原因?qū)е律囝^青紫之外,肝膽疾病和心臟病也是會導(dǎo)致這些癥狀的,根據(jù)臨床觀察,青紫舌多與缺氧、發(fā)熱、血瘀、紅細胞增多、飲酒等密切相關(guān)。
3、腦供血不足造成的
要是有腦供血不足的患者,大多會出現(xiàn)舌頭麻木的癥狀,這是由于血液流動緩慢,血液粘度增加,在這種情況下會導(dǎo)致局部或大腦供血不足,所以,建議這部分患者在存在舌頭發(fā)麻的情況下,應(yīng)盡早檢查血脂,血糖、血壓和血粘度是否有所增加,一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快服用降低血脂以及降壓藥物。另外,缺血性腦血管疾病也會導(dǎo)致舌頭發(fā)麻,一旦有缺血性腦血管疾病,不僅會導(dǎo)致患者的舌尖麻木,也伴隨著舌頭疼痛、局部腫脹、活動受限等。
手腳發(fā)麻是怎么回事呢?相信很多人都經(jīng)歷過,比如我們蹲廁所太久,起來的時候就會出現(xiàn)腳麻的情況,那么引起手腳發(fā)麻的因素都有哪些?下面我們來詳細了解下。
手腳發(fā)麻是怎么回事?
手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的,手和腳局部供血不足,這樣就會出現(xiàn)發(fā)麻的情況。日常生活中手腳發(fā)麻的情況多見于孕婦、不正確睡姿、如廁蹲久了等。但這些手腳發(fā)麻問題都不會太大,如果有的人手腳發(fā)麻后長時間(超過一天)還沒有緩解的話,這可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號。
引起手腳發(fā)麻的因素?
1、受到壓迫
當(dāng)你的手或者腳長時間處于受到壓迫的狀態(tài)的話,就會導(dǎo)致手腳局部血液不流暢,就很容易感覺到麻木、甚至沒有什么知覺,這種情況也是日常最為常見的手腳發(fā)麻情況。
2、某些疾病
糖尿病、神經(jīng)炎等疾病會有手腳發(fā)麻的癥狀表現(xiàn),如果你長期手腳發(fā)麻的話,就要考慮是否是某些疾病造成的,應(yīng)及時去檢查一下。
3、受到刺激
讓人受到超過人體感應(yīng)度的寒冷刺激,就會手腳感覺神經(jīng)失靈,表現(xiàn)為手腳發(fā)麻,沒有知覺,這就是我們說的凍麻了,如果受凍時間過久,嚴(yán)重的會導(dǎo)致部位永久性組織壞死。另外神經(jīng)受到刺激后也會出現(xiàn)局部發(fā)麻,不過不是手腳同時麻木。
手腳發(fā)麻的原因可以很簡單,也可以很復(fù)雜,平時做注意留心一下,如果發(fā)麻情況長時間(超過幾個小時)沒緩解,都要警惕了。
平時蹲一會兒就腿腳發(fā)麻,或者上衛(wèi)生間蹲一會腿腳嚴(yán)重發(fā)麻,有時候連走路都踏不穩(wěn),對這種情況,我們該怎么辦呢?
血液循環(huán)不好,缺乏活動,中老年常見的,女性常見的,沒事。
活動活動,吃得清淡點不知道你的年齡,但一般腿腳發(fā)麻,是屬于血液流通不暢,不是病。
它要告訴你,你已經(jīng)讓它不舒服很久了,要你休息一下。
如果過于頻繁,或者間隔越來越短的話,就去問醫(yī)生吧,建議看中醫(yī)。
平時注意保暖,尤其是膝蓋以下和腳,不要吹空調(diào)、著涼;不要長期坐著。
加強鍛煉,(多走路)經(jīng)常拿熱水泡泡,或者用濕毛巾撮腿,從上到下,撮至有些微紅就可以了。
這里順便一提,我每天早上起來腳都會發(fā)麻(我是平足),站1小時左右(因鞋而異)腳心處就會疼,然后泡腳完了以后,手握住腳趾,往上拉,感覺腳心中間那個筋直了(不要太用力,自己感覺差不多就行),然后,另一只手攥拳,用指關(guān)節(jié)(你手指頭中間的關(guān)節(jié))從腳掌往下刮(力度自己把握,會有一點疼),反復(fù)幾下后,松開,就會感覺很舒服,我一般一邊來個10下就差不多,刮的時候不求快,慢一點比較好,力度不要太大,雖然有一點點疼,保證明天腳絕對OK
這個方法很管用,即使不平足,逛街血拼了一天的同志們也可以用這個方法!嘿嘿 還有就是體質(zhì)一般較好的人一般不會腳麻,
是否體質(zhì)不太好呢?
氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。這是什么原因呢
發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻,時間長了,細胞供氧不足,一但血液回流,會出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。
造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外,
有可能是缺維生素C,
再一個貧血的人一般血液供氧能力較低,
所以要到醫(yī)院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血,
你要多吃些含鐵的食物,
比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等
富含維生素C的食物有很多
新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
一般人健康人的唇色是紅色的,而有的人有時會出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫的情況,那這是怎么回事呢?嘴唇發(fā)紫是什么原因?遇到這種情況我們該如何應(yīng)對呢?一起來了解下吧。
嘴唇發(fā)紫是什么原因?
引起嘴唇發(fā)紫的情況有很多原因,比如血液循環(huán)不佳所致,身體末端血液循環(huán)不良,嘴唇呈現(xiàn)青紫色;讓人處于在極度寒冷時的環(huán)境總,保暖措施沒有做到位也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫的情況;當(dāng)人消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常,食欲不佳、便秘、腹瀉時,嘴唇會呈黑紫色。
嘴唇發(fā)紫怎么辦?
除了一些疾病引起的嘴唇發(fā)紫的情況需要救助醫(yī)療手段,其它情況的嘴唇發(fā)紫可以在日常生活中調(diào)養(yǎng),通過改善生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)。
1、調(diào)理血液循環(huán)不佳的嘴唇發(fā)紫
這類人群平時飲食不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。另外需要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,運動有助于提高機體的血液循環(huán),幫助機體代謝。如果寒涼刺激的引起的,多穿點衣服就可以緩解了。
2、調(diào)理營養(yǎng)缺乏的嘴唇發(fā)紫
如果是由于貧血,血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫,飲食上就尤其注意鐵元素補充,應(yīng)多吃一些富含鐵質(zhì)的食物以及維生素C的食物,比如紅棗、紅豆、花生、菠菜、西紅柿、獼猴桃等。
3、治療疾病改善嘴唇發(fā)紫
像比如心臟疾病疾病引起的一些嘴唇發(fā)紫患者,平時除了做好基本的護理措施外,還應(yīng)聽醫(yī)囑早點治療疾病,方可以改善嘴唇發(fā)紫的情況。
有的男人有這樣的經(jīng)歷:睡醒覺后,手指發(fā)麻。起初還以為是睡姿不對壓到了手指,可是這種情況似乎愈演愈烈,有時哪怕小憩,都會手指發(fā)麻。那么,這到底是怎么了呢?手指發(fā)麻的原因都有哪些呢?經(jīng)過整理,以下為睡醒后手指發(fā)麻的原因,下面跟小編去看看吧!
一、痛風(fēng)
若是經(jīng)常出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況,那么您可能患上了痛風(fēng)。臨床顯示,手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致,可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處,壓迫到正中神經(jīng),而出現(xiàn)手麻疼痛問題。睡醒后手指發(fā)麻的原因是什么,請參考下痛風(fēng)。
二、腦缺血
腦缺血有時也是睡醒后手指發(fā)麻的原因。睡眠時血流緩慢,會導(dǎo)致發(fā)生腦缺血而致手發(fā)麻。平時多飲水,服用一些藥,降低血液黏稠度,防止血栓形成,改善腦供血,手發(fā)麻的現(xiàn)象便會消除。
三、頸椎病
頸椎病是睡醒后手指發(fā)麻的原因中不可不防的因素。它是由于頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤退化或局部關(guān)節(jié)韌帶松弛而使頸椎局部的血管、神經(jīng)組織受壓而造成的,其癥狀表現(xiàn)多種多樣,手發(fā)麻是其癥狀之一。患了頸椎病,做頸椎X光片可診斷,治療措施有理療、牽引和應(yīng)用活血化淤的藥物。平時,可常做一些緩慢活動頸部的保健操,并要注意睡眠時枕頭高矮要適宜,一般以7-9厘米高為宜,不可過高或過低,軟硬也要適中,睡姿要正確,可避免頸椎局部血管和神經(jīng)組織受壓而致手麻。
四、糖尿病
有時,糖尿病也是睡醒后手指發(fā)麻的原因。糖尿病會產(chǎn)生多種并發(fā)癥,糖尿病周圍神經(jīng)病變就是其中之一,一旦發(fā)生這種并發(fā)癥,會有四肢麻木和感覺異常等癥狀?;剂颂悄虿。M行正規(guī)合理的治療,把血糖控制到正常范圍,并注意補充維生素B1、B6、維生素C,還可配合應(yīng)用銀杏葉制劑、川芎嗪等藥物,四肢麻木感便會消除。
五、末梢神經(jīng)炎
如果長期消化吸收功能差,營養(yǎng)不良,會引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎,也會引起手發(fā)麻,此時只要注意增加一些營養(yǎng),多補充維生素B1便可。所以,末梢神經(jīng)炎也會發(fā)展為睡醒后手指發(fā)麻的原因。
六、臂神經(jīng)受壓
睡眠中如果姿勢不正,頸項偏斜或手臂受壓,會因臂神經(jīng)受壓而引起手發(fā)麻,這時只要換個姿勢睡,活動一下手臂,麻木感便可以得到消除。
七、用藥過量
應(yīng)用某些藥物過量,如慶大霉素,會發(fā)生口唇和肢體發(fā)麻的副作用,要注意避免用藥過量。 你可以對照以上情況,看屬于哪一種手麻。但最好還是到醫(yī)院,由醫(yī)生診斷治療。
牙齒松動說明你的牙齒出現(xiàn)了健康問題,這個時候不可以忽略,你知道牙齒松動是什么原因嗎?遇到牙齒松動怎么辦呢?關(guān)于牙齒健康方面的小常識你應(yīng)該了解。
牙齒松動是什么原因?
引起牙齒松動的原因很多,最為常見的就是周炎引起,牙周炎是一種常見口腔疾病,若不及時治療,則會導(dǎo)致牙齦的退縮,并引起牙槽骨吸收退化,從而引起牙齒松動的情況;另外,還有一種比較常見的就是由受外力機械撞擊或者咀嚼硬物造成的牙齒松動。
牙齒松動怎么辦?
這個首先需要你看牙醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的建議進行專業(yè)的治療,你自己是無法解決牙齒松動問題的,解決牙齒松動的常見治療手段如根管治療、牙周治療、調(diào)整咬合、牙齒固定等,以下供大家參考:
1、根管治療
這種是方法是適合根尖周炎急性發(fā)作時出現(xiàn)的牙齒松動,通過控制炎癥,來緩解牙齒健康問題,牙齒松動情況也能隨之減輕或消失。
2、牙周治療
牙周炎引起的牙齒松動應(yīng)進行專業(yè)的牙周治療。通過對牙齒的潔治、齦下刮治去除牙齒周圍的牙石等,要處理牙齒周圍的炎癥,減緩牙槽骨的吸收等問題。
3、調(diào)整咬合
咬合創(chuàng)傷也會引起牙齒松動,這個由專業(yè)牙醫(yī)診斷出有咬合創(chuàng)傷的牙齒,然后進行針對性調(diào)合治療。
4、牙齒固定
外傷引起的輕度牙齒松動情況可進行固定處理,在醫(yī)生治療后,一般在1周之后牙齒即可穩(wěn)定在此位置,拆除固定的裝置或粘接劑拆除后,牙齒恢復(fù)健康。
溫馨提示:不管是什么原因引起的牙齒松動情況,都應(yīng)早看牙醫(yī)尋求治療方法。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《前腳掌發(fā)麻是什么原因?前腳掌發(fā)麻怎么辦才好?》一文,希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡,同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“腳掌養(yǎng)生”專題供您欣賞!