什么藥可以去胃火
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《什么藥可以去胃火》，希望能為您提供更多的參考。
什么藥可以去胃火
1、藿香是一味古老的中藥材,最早出自《名醫(yī)別錄》。 芳香化濁,和中止嘔。用于濕濁中阻,脘痞嘔吐,胸悶不舒,寒濕閉暑,腹痛吐瀉,鼻淵頭痛。藿香有殺菌功能,口含一片可除口臭,預防傳染病。
2、溫病熱噦(胃有伏熱,令人胸滿,引起氣逆,氣逆發(fā)聲稱為噦)。用茅根、蘆根、葛根各半斤,加水三升煎成一升半。每服一杯,溫水送下。噦止即停服。
3、胃熱吐食,用蟬蛻五十個(去泥)、滑石一兩,共研為末,每服二錢,水一碗,加蜜調服,此方名清膈散
4、治胃熱消渴。用陳粟米煮飯吃。
5、胃脘火痛。用大梔子七枚(或九枚)炒焦,加水一碗,煎至七成,加入生姜汁飲下,痛立止。如此病是復發(fā),還要加服玄明粉一錢,才能止痛。
6、胃熱牙痛。用升麻煎湯,熱漱并咽下。方中加生地黃亦可。
7、腸胃伏熱。用酸漿果實五兩、莧實三兩,馬藺子(炒)、大鹽榆白皮(炒)各二兩、柴胡、共同芩、栝樓根、閭茹各一兩,共研為末,加煉蜜做成丸子,如梧子大。每服三十丸,木香湯送下。
8、(菰根)大寒,治消渴、腸胃痼熱。外敷治蛇傷,瘡毒。
9、口舌糜爛(膀胱移熱于小腸,口舌生瘡,心胃熱,水谷不下)。用柴胡、地骨皮各三錢,水煎服。此方名地骨皮湯。
胃火的原因
1、胃火多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪熱犯胃,或氣郁化火所致?；馃醿葻?胃腑脈絡氣血壅滯,故脘部灼熱疼痛,熱邪傷津,則口渴喜冷飲,火能消谷,則消谷善饑。
2、肝火犯胃,則吞酸嘈雜;火邪循經(jīng)上炎,則口臭,牙齦腫痛,衄血等。陽明熱或傷津,則便秘溲赤,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。
如何預防胃火
1、注意食物的性質
從食物的性質來說,胃熱的人適合食用性質寒涼、有清熱瀉火作用的食物,如綠豆、芹菜、馬蘭頭、枸杞頭、柿子、梨、香蕉、冬瓜、絲瓜、西瓜、鴨肉、螺螄等都有清熱、生津、解暑、止渴的作用,對陽氣旺盛、內火偏重的人非常適宜;而羊肉、狗肉、雀肉、辣椒、生姜、茴香、砂仁、肉桂、紅參、白酒等熱性或溫性食物,有溫中、散寒、補陽、暖胃的功效,胃熱的人食用后無異于火上澆油,一定要避免食用;另外,平性食物則介于寒涼與溫熱之間,具有健脾、開胃、補腎補益身體的功效,胃熱的人可以適當食用。此外,食性還要與四時氣候相適應,寒涼季節(jié)要少吃寒涼性食品,炎熱季節(jié)要少吃溫熱性食物,飲食宜忌要隨四季氣溫而變化。
2、搭配食物的味道
食物有酸味、苦味、甘味、辛味、咸味等多種味道,不同味道的食物也具有不同的食效,有胃熱問題的人需要合理搭配食物的味道,才能更好地清瀉胃熱,保證脾胃功能正常運行。具體來看,酸味食物有收斂、固澀等功效,能增進食欲、健脾開胃,還可增強肝功能,因為胃熱引起脾胃功能不佳的人可適當食用酸味食物,但也要避免過量,否則會導致消化功能紊亂?？辔妒澄锞哂星鍩岢凉瘛a火解毒的功能,適宜胃熱的人食用。比如苦瓜味苦性寒,胃熱的人可適當食用苦瓜,能達到清熱、解毒、瀉火的效果。甘味食物有補益強壯的作用,胃陰虛火旺的人比較適宜。但由于甜食攝入過多會導致發(fā)胖,因此吃甘味食物也不能過量。辛味食物能行能散,具有助熱傷陰的作用,因此對于有胃熱的人,應避免食用辛味的食物。咸味食物有軟堅散結、滋陰潤燥等功效,對胃熱便秘患者比較適宜,而具有咸味的食物,多為海產品和某些肉類,兼具腥膻之氣,胃熱的人不妨適當食用。另外,食物的味道還要注意不要與季節(jié)相抵觸,比如春季胃火不如冬季熾盛,消化力稍減,應多吃苦、澀味食品。到了夏暑濕熱的季節(jié),宜吃甘性食物,不吃成、酸等味。到了夏末,胃火稍衰,反而要食用甘、酸、咸三味。在秋季,食物應以甘、苦、澀味為本。而在干燥寒冷的冬季,則要多吃些酸甘清潤的食物,以滋陰潤燥,預防胃火便秘。
3、調整不健康的飲食習慣
日常飲食習慣中有很多細節(jié)可能人們沒有注意,但卻會在不知不覺中損害脾胃健康,并會滋生胃熱,引起很多不適。像很多人喜歡一邊吃滾燙的火鍋一邊喝冰涼的飲料等,這樣一冷一熱,對脾胃形成強烈的刺激,就損傷脾胃,引發(fā)虛火。因此,預防胃熱要培養(yǎng)良好的飲食習慣,在注意清胃火的同時,還要注意胃部保曖,并要適當轉變烹調的手法,這樣才能吃得健康不上火。另外,胃熱的人在晚餐應少吃點,一般說來,最常見的能導致胃食管反流的原因就是晚上吃得過多、攝入脂肪多。同樣,為了減少對胃的刺激,胃熱的人還要注意少吃巧克力、咖啡和咖啡因飲品等,而且對于柑橘類食物也應盡量回避,因為柑橘類食物屬于酸性,能引起類似燒心的感覺。其他能引起燒心的食物還有大蒜、洋蔥、辛辣食品、西紅柿,都要避免食用。
結語
胃火旺盛是上火中最常見的情況,而且往往和飲食有直接關系,在任何季節(jié)都可能發(fā)生,特別是北方,天氣干燥的地區(qū)磊季節(jié),胃火很容易易被點燃。因此,一年四季都要注意調理飲食,以免胃火過旺,嚴重妨礙了脾胃的消化、吸收功能,更會影響多處臟腑,引起各種疾病。
Ys630.com相關知識
一、什么水果去胃火
1、李子。對于胃火沒有食欲的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應少吃。
2、石榴。石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃火,促進營氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
3、石斛。石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃火。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚。 葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃火的發(fā)生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣!
5、荸薺。荸薺是甘寒之物,能清胃火。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。
6、西瓜。夏季消暑必備品,對減輕胃火有很大幫助。
7、木瓜。木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有虛胃火的患者可以生吃木瓜或者將其蒸著吃。
8、蘋果。一年四季,男女老少都適合吃的水果。
9、梨。味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
10、草莓。味甘性涼,有潤肺生津,健脾和胃,補血益氣,涼血解毒,消暑利尿,可輔助治療高血壓,動脈硬化,冠心病,壞血病,結腸癌等。具有防癌和抑制惡性腫瘤生長作用。有養(yǎng)顏防治皮膚病作用。但體虛胃腸消化不良者忌食。
11、羅漢果。性味甘涼,清肺、潤腸、止咳。
12、甜瓜(香瓜、梨瓜)。性味甘寒,有生津止渴,防治便秘,利尿,除濕熱、通三焦之功效。但脾胃虛弱,產后有虛寒及急性胃腸炎、急性痢疾、潰瘍病活動期的病人宜慎用或忌用。
13、柑桔。性涼味甘酸,開胃健脾,生津止渴,有通便作用。多食生痰化火。
二、胃火
胃火是中醫(yī)學名詞,指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛,可延足陽明胃經(jīng)上炎,表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。
三、食療
1、用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點,對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預防和治療保健作用。
2、苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入,翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
3、鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時加入生姜,略煮即可。
4、枇杷15個。將枇杷入鍋,加適量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。
5、綠豆湯。古書記載,綠豆味甘性寒,入心,胃經(jīng),消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎夏日,煮上一碗綠豆湯,清涼解暑。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對減輕胃火很有幫助。
6、茉莉花茶。去胃火可飲茉莉花茶,茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,胃熱,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
? 現(xiàn)在進入夏天了，天氣一熱人就容易生內火。再加上生活方式不合理，飲食不健康更是容易上火。胃火嚴重，是一種惡性循環(huán)的毛病。胃火大，人就容易餓，但是腸胃又消化不良，更是容易引發(fā)口臭。所以，想要清除胃口祛除口臭是相關聯(lián)的。清胃火去口臭的藥有很多，藥性和藥效都不相同。
? 清吻片是一種不錯的口服藥。它的首創(chuàng)四位一體療法，根據(jù)口臭復雜的發(fā)病原因，以清為本，清腸毒、清胃毒、清肺毒，肅清口腔有害菌、全面平衡口腔環(huán)境、深層調養(yǎng)臟腑，以修復為輔，修復胃腸粘膜，肺泡組織，同時調節(jié)內分泌，恢復人體機體內大環(huán)境，使臟腑平合，氣血和順。該藥內含著一種極珍貴的成份“活性香口素”，能快速在口腔內崩解釋放，修復口腔粘膜，殺滅口腔炎癥、細菌，清潔凈化口腔，從根本上杜絕了口臭的發(fā)生。
? ?另外，中醫(yī)認為是胃火熾盛，心火上炎，同時也有些濕熱瘀滯的表現(xiàn)。運用中西藥聯(lián)合應用，以中醫(yī)中藥為主，從整體上調理治療、從根本上治愈，效果更是很好。
? ?雖然清胃火去口臭的藥有很多，但是還是不建議患者隨意服用。畢竟藥物都是對癥下藥的，還是應該根據(jù)不同的引發(fā)口臭和胃火的原因來服藥。最好的方式還是去醫(yī)院遵循醫(yī)囑。另外，養(yǎng)成一個良好的生活方式也是有助于預防胃火口臭的。
一、孕婦怎樣可以去胃火嗎?
1、多喝水
痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習慣有關。難得假期有空閑擺弄吃的，魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，許多人假期長時間上網(wǎng)或打麻將，久坐后活動減少，肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當增加運動。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節(jié)日里許多年輕人夜夜笙歌，結果睡眠嚴重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外，要注意勞逸均衡適當，防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節(jié)后許多人都出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
二、孕婦胃火旺怎么調理
胃是人體的主要消化器官，與同處中焦的脾相互協(xié)調、分工合作，保證著人體正常的消化、吸收、代謝、排泄等功能。一旦臟腑氣機紊亂，滋生胃火、脾火，脾胃正常功能失調，就難免會引發(fā)口臭、牙痛、便秘以及多種不適癥狀，只有及時調暢氣機，為脾胃“滅火”，才能讓脾胃功能恢復正常，從而達到養(yǎng)生防病的目的。
孕婦如果吃藥的話可能會對寶寶不利，所以胃火不是很嚴重的話就不要吃藥了，可以從飲食上進行調理。
1、喝一些冰糖和鴨梨熬的水，冰糖和綠豆、大米熬的粥，去火的效果都不錯。
2、不要吃容易上火的食物，比如羊肉、橘子、龍眼等。應少食辛辣、過熱之品，如火鍋、辣椒、生蔥、姜、蒜等。
3、保持每天大便通暢，并適當增加運動，要注意勞逸均衡適當，防止疲勞過度，晚上泡一泡腳，對身體有好處。
4、許多年輕人夜夜笙歌，結果睡眠嚴重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。
5、牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
6、懷孕期間清熱瀉火作用太強的藥不宜用。黃芩有清火安胎的作用，可以泡水喝。
三、胃火的癥狀
對于胃火我們從哪來看?這要從牙看。當有了胃火，往往就是牙疼，有時還伴有牙齦腫。除了這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人郁悶，醫(yī)院的口腔科、耳鼻喉科都去檢查了，可就是找不出原因來。其實就是胃熱的問題，胃有火了。
胃火也有實火和虛火。胃的實火，除了牙疼、牙齦腫、有時會起潰瘍以外，還會有什么癥狀?還會口渴，特別喜歡吃涼的，另外就是大便干燥。
小孩吃什么去胃火
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或將其蒸著吃。
2、李子
對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應少吃。
3、銀耳
銀耳具有補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃，一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒，味甘淡、微咸，歸胃、腎，肺經(jīng)，具有益胃生津，滋陰清熱的功效。對于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效，但石斛性寒，容易滋膩礙胃，不宜長期大量飲用，通常以每周一次，每次10~15克為宜。
5、麥門冬
麥門冬的營養(yǎng)價值很高，而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥，卻有去胃火，調理腸胃，清心等多種保健功效。值得注意的是，凡脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。
6、蘋果
一年四季都能吃的蘋果，男女老少都合適。而且，蘋果助消化、去胃火，能緩解口臭。
7、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁，代茶飲用。
8、小米
小米有養(yǎng)腎氣、去脾胃中熱，益氣的功效，儲存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時特別喜歡吃辛辣肥甘之品，或由于情志不遂，氣郁化火，不妨經(jīng)常吃些小米，小米粥、小米飯都可以。
9、海帶
糖尿病患者經(jīng)常會出現(xiàn)胃實火。此類患者不宜吃西瓜，而應吃海帶、海帶結、紫菜及葛根進行調治。此類食物不僅能清除胃實火，還有輔助降糖的作用。有胃實火的糖尿病患者可將海帶結拌成涼菜吃，或將葛根磨成粉，用開水沖泡后飲用。
10、西瓜
吃西瓜是調治胃實火最簡單的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃實火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的西瓜青進行調治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用，其制作方法是：取西瓜一個，用刀將其切成四瓣，挖去瓜瓤，并削去西瓜表面含有蠟質的皮層，剩下的部分即是西瓜青。將西瓜青切成細絲，調入食鹽、醋等調味品，拌一拌就可以吃了。
11、石榴
石榴甘味入胃經(jīng)，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
小孩去胃火食譜
1、海帶綠豆粥
海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥，根據(jù)個人的口味可加入白糖，做成甜粥。
2、紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚，石斛15克，瘦肉250克，食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用，然后把瘦肉洗凈，切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中，加入清水適量，武火煮沸后，再用文火煮2小時，最后加入食鹽調味即可。
3、石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中，用滾水沖泡，加蓋等10分鐘即可當茶飲用，一般可沖泡3～5次、4、綠豆粥石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
去胃火按什么穴位
1、去胃火按什么穴位
三陰交穴。位置:腳踝的內側往上大約4指寬之處。
足三里穴。位置:膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
大敦穴。位置:大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。
太沖穴。太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此按摩此穴對上火癥狀效果非常好。
2、胃火大怎么調理
隨時補充水分。常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮回圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300毫升左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
飲食要清淡。建議大家還是少吃一些高熱量的食物,這類食物會提供一定的火氣,同時,上火時建議不要吃太多水分低的食物,如油炸類、堅果、餅干和燒烤類,建議改以蔬菜和清湯等低熱量飲食對于我們的身體大有裨益。
3、吃什么食物去胃火
荸薺。荸薺是甘寒之物,能清胃熱。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。
石斛。石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
喝什么茶能降胃火
菊花茶。菊花是菊科多年生草本植物,是我國傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。
竹葉茶。泡法:取鮮竹葉50~100克,用水煎茶飲用。
功效:竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。另外,注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料制作的一種茶,竹屬于禾本科植物。
麥冬茶。泡法:取5~8粒麥冬置于杯中,先用少許開水沖泡潤濕,再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨沖泡外,還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
功效:麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。
去胃火的中藥有哪些呢
用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點,對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預防和治療保健作用。
枇杷15個。將枇杷入鍋,加適量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。
苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入,翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時加入生姜,略煮即可。
胃火的表現(xiàn)癥狀 胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。吃什么去胃火最快呢？
1、李子
對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃經(jīng)，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
3、石斛
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣！
5、荸薺
荸薺是甘寒之物，能清胃熱。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。
6、沙參
沙參具有養(yǎng)胃陰、清胃熱、生津液的功效，適合胃脘隱痛、干嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌紅、少苔、大便干結等癥狀的人群，可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。
7、黃連茶
黃連是中藥里清胃火的主力軍，清胃熱、瀉胃火的功效很強，對治療胃熱性口臭尤為合適。每日取黃連5克，用開水（約100毫升）浸泡，加白糖20克攪勻，以抵消黃連的苦味，分兩次喝下，早晚各一次。如果不喜歡加糖，或糖尿病患者出于病情考慮不能加糖的話，也可以在每天泡茶時放入黃連5克一同飲用。
8、白蘿卜
白蘿卜對于促進腸胃蠕動有明顯的效果，且白蘿卜性涼，治胃熱十分對癥。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。
9、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
10、豆腐
豆腐生食，味甘、性涼，能清胃熱、生津液、消痰下氣。豆腐中含有石膏，石膏有降胃火功能。豆腐屬于寒性食物，對于有胃寒、腹脹、脾虛者都是不能多吃的。
一、去胃火喝什么茶
1、金銀花茶
金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯。不過要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
2、竹葉茶
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料制作的一種茶,竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。
3、麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置于杯中,先用少許開水沖泡潤濕,再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨沖泡外,還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
4、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我國傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。
5、陳皮茶
橘子皮曬干之后,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說的陳皮,一般曬干后應放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。
6、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。每日少量服用,可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血的作用。
二、胃火重的病因
胃熱多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪熱犯胃,或氣郁化火所致?；馃醿葻?胃腑脈絡氣血壅滯,故脘部灼熱疼痛,熱邪傷津,則口渴喜冷飲,火能消谷,則消谷善饑;若肝火犯胃,則吞酸嘈雜;火邪循經(jīng)上炎,則口臭,牙齦腫痛,衄血等。陽明熱或傷津,則便秘溲赤,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。
三、胃火重的癥狀
胃熱熾盛,則腐熟功能過于亢進,可出現(xiàn)胃中嘈雜,消谷善饑等癥,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴引飲、大便秘結等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎,或為齒痛齦腫,或為衄血,火熱灼傷胃之脈絡,則血上溢而為嘔血。
四、去胃火的食療方
1、西瓜飲
配料:西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升。
做法:混合后涼飲。
功效:清熱解暑,除煩止渴,利小便。
2、小米綠豆粥
配料:綠豆20克,小米50克做法:將綠豆用清水煮50分鐘后,加入小米,待小米煮爛后即可,涼飲。
功效:清熱解毒,消暑利水,生津止渴,對暑熱煩渴、瘡毒癤腫、老年浮腫等病癥有效。
3、涼拌芹菜
配料:芹菜300克,鹽、味精、香油。
做法:芹菜切段,過沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
功效:平肝清熱,祛風利濕。適用于肝胃郁熱、胃痛、胃熱口臭、腸胃燥熱、便秘。
五、胃火重的忌食食物
1、胡椒
性熱,味辛,胃寒證宜食,胃熱證忌之?！峨S息居飲食譜》中就曾指出:“多食動火燥液,耗氣傷陰?！薄侗静菥V目》亦說:“胡椒,大辛熱,純陽之物,腸胃寒濕者宜之,熱病人食之,動火傷氣,陰受其害。”所以,不僅熱性胃痛者忌食,病屬陰虛胃痛者也不宜服。
2、花椒
又稱川椒、蜀椒。性溫,味辛。明代藥學家李時珍曾說:“椒,純陽之物,其味辛而麻,其氣溫以熱。”故熱性胃痛之人法當忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說:“肺胃素有火熱,嘈雜醋心,嘔吐酸水,咸不宜用?！?/p>
3、茴香
無論大茴香(即八角茴香),還是小茴香,熱性胃痛者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》中說:“胃腎多火,得熱則嘔者勿服?！薄兜门浔静荨分幸哺嬲]:“肺、胃有熱者禁用。”
4、丁香
性溫,味辛?！兜门浔静荨分须m說:“丁香溫能和胃”,但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言:“一切有火熱證者忌之,非屬虛寒,概勿施用?！?/p>
5、龍眼肉
俗稱桂圓。甘溫果品,胃熱當忌?！侗静輩R言》中指出:“甘溫而潤,恐有滯氣,如胃熱有痰有火者,又非所?！薄端幤坊x》還說:“甘甜助火,亦能作痛?！币虼?熱性胃痛者,應當忌食。
6、白豆蔻
辛溫芳香調味食品,但胃熱疼痛者忌之。正如《本草備要》所言:“肺胃火盛者禁用?！薄侗静萁?jīng)疏》也說:“凡火升作嘔,因熱腹痛,法咸忌之。”
此外,熱性胃痛者還應忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類辛辣溫熱食物,更會助長胃熱,加重病情。
生石膏水可以去胃火嗎
1、在中醫(yī)的角度來講,口氣多是因胃火旺盛所致,需要清除胃火才可解決口中有異味的問題。 而生石膏為清泄胃火的藥材,是可以解決因胃火旺導致的口氣問題。 不過有時脾虛濕重、陰虛內熱等都會導致口中有異味,若是這些情況,用生石膏就沒用了。不過大多數(shù)人都是胃火導致,所以大多數(shù)人用生石膏可以解決口氣問題。您若不是胃火旺盛所致,那么用生石膏沒有效果。
2、這個是有這個作用的呀,這個由于在清胃湯中就是一個很好的體現(xiàn)的,這個是可以采用這個方法來處理的,相信是會取得比較理想的治療效果的。這個對于胃火是會有效果的,但是也應該要注意一個量的問題的,由于這個是比較寒涼的呀,所以也是不宜過量的,以免造成一個傷胃的作用的,這樣對于胃也是會不利的呀,所以是要以湯為宜的,這樣就可以減少對于胃的刺激的。
有胃火吃什么食物好
1、綠豆粥
古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經(jīng),消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之后食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對減輕胃火很有幫助。
2、甘蔗
作為常見的的一種水果,甘蔗有著它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養(yǎng)物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱癥狀即可有效緩解。
3、白蘿卜
作為最常見的根莖類蔬菜,白蘿卜在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫(yī)早有指出,飲用白蘿卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以,如果想通過白蘿卜汁來解胃熱,請先咨詢醫(yī)師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的,也可以將白蘿卜煲湯后飲用。
有胃火的原因
1、內毒素過多
我們每天都要吃飯,每時每刻都要呼吸,因為環(huán)境和自身的問題,我們的體內難免會堆積很多有害的物質,比如說農藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內的毒素過多的話,我們的胃就容易上火。如果你有便秘的癥狀,而且大便呈現(xiàn)出黑色,那就說明你體內的毒素已經(jīng)超標了。體內毒素超標的危害有很多,不僅僅會產生胃上火的癥狀,還會導致各種疾病,同時也會加速身體衰老。
2、用辛辣濕熱的食物
胃火過旺屬于腸胃方面的疾病,一般來說,胃病大多數(shù)都是吃出來的。像胃火就是經(jīng)常食用辛辣和溫熱的食物所導致的,比如說羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了,很多人都愛吃火鍋,而吃火鍋免不了要點羊肉,經(jīng)常吃羊肉火鍋勢必導致胃火過旺。
3、常熬夜
隨著生活節(jié)奏的加快,熬夜已經(jīng)不是年輕人的專屬,很多中年人也喜歡熬夜。晚睡晚起是很多人的通病,但是對我們的身體傷害很大。很多人都有這樣的感受,熬夜過后,會覺得嘴巴里有味道,這就是胃火過旺的表現(xiàn)。
胃火大的癥狀
1、熱熾盛,則腐熟功能過于亢進,可出現(xiàn)胃中嘈雜,消谷善饑等癥,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴引飲、大便秘結等癥。
2、胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
3、火循經(jīng)上炎,或為齒痛齦腫,或為衄血,火熱灼傷胃之脈絡,則血上溢而為嘔血。
去胃火的中藥可以加糖嗎
1、藥加糖主要是矯正口味健脾益氣,可以適當加糖。
2、去胃火的中藥可以加糖,但要看哪種中藥,有些中藥是不合適的。
3、如果你想加糖,最好詢問醫(yī)生的建議。
如何去除胃火
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮回圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300ml左右,流汗時更要多喝。
2、多飲用檸檬水
上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒清茶飲,例如薄荷、苦茶、蜂蜜菊花茶、金銀花等花草茶。
3、提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩(wěn),這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
4、喝綠豆粥去胃火
胃火表現(xiàn)癥狀分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法:石膏粉30克，切忌過量,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之,此食療清熱解毒,調養(yǎng)脾胃。
胃火吃什么好
1、李子、對于胃熱沒有食欲的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應少吃。
2、石榴、石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進營氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
3、石斛、石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚、葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣!
5、荸薺、荸薺是甘寒之物,能清胃熱。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。
6、沙參、沙參具有養(yǎng)胃陰、清胃熱、生津液的功效,適合胃脘隱痛、干嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌紅、少苔、大便干結等癥狀的人群,可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。
7、黃連茶。黃連是中藥里清胃火的主力軍,清胃熱、瀉胃火的功效很強,對治療胃熱性口臭尤為合適。每日取黃連5克,用開水(約100毫升)浸泡,加白糖20克攪勻,以抵消黃連的苦味,分兩次喝下,早晚各一次。如果不喜歡加糖,或糖尿病患者出于病情考慮不能加糖的話,也可以在每天泡茶時放入黃連5克一同飲用。
8、白蘿卜。白蘿卜對于促進腸胃蠕動有明顯的效果,且白蘿卜性涼,治胃熱十分對癥。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿卜一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。
9、橄欖。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
10、豆腐。豆腐生食,味甘、性涼,能清胃熱、生津液、消痰下氣。豆腐中含有石膏,石膏有降胃火功能。豆腐屬于寒性食物,對于有胃寒、腹脹、脾虛者都是不能多吃的。
孕婦怎樣去胃火
1、多喝水
痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習慣有關。難得假期有空閑擺弄吃的,魚肉及精細食品吃得多,減少了粗纖維攝入,容易使大便干燥。此外,許多人假期長時間上網(wǎng)或打麻將,久坐后活動減少,肛門處的靜脈回流受到阻礙,引起血管擴張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通暢,并適當增加運動。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節(jié)日里許多年輕人夜夜笙歌,結果睡眠嚴重不足,虛火上升,很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃,瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手,體內熱量堆積太多,臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內熱,所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外,要注意勞逸均衡適當,防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節(jié)后許多人都出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀,這是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物,別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
孕婦去胃火的家常食譜
1、百合綠豆粥
材料:百合、綠豆、大米和冰糖各適量。
制法:將綠豆和百合煮15分鐘后,再放入大米煮開后轉小火,熬至粥黏稠合適后加入適量冰糖即可。
功效:此粥可清熱潤肺,能輔助治療咽喉干灼、高熱難消之癥。一般人食用,有助于滋養(yǎng)脾胃,去除胃火。
2、荷葉綠豆粥
材料:荷葉1張,粳米(白米)60-100克,綠豆30-50克。
制法:先將荷葉洗凈后煎湯,再取出荷葉,用湯與米、綠豆同煮成粥。喜食甜食者可加入少許冰糖。
功效:荷葉與綠豆都是天然清熱消暑的食品,夏季容易出現(xiàn)濕阻、倦怠、皮膚色黃、發(fā)癢、心煩口渴、食欲不振等癥,可將此粥作為主食,時常服用,對于改善血壓偏高及肥胖也有良好的功效。
雖然綠豆有諸多好處,但是需要注意的是,體質虛弱的人,不要多喝綠豆湯。寒證的人也不要多喝。另外,由于綠豆具有解毒的功效,所以正在吃中藥的人也不要多喝。
3、紅豆薏米粥。
材料:薏米100克、棗(干)25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克。
制法:先將薏米、紅豆以溫水浸泡半日,用紗布將仙鶴草包好,大棗去核浸泡,然后將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中,加水煮成稀粥,最后加些糖調味即可。
功效:紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的B族維生素和維生素E,這款粥制作簡單、營養(yǎng)豐富,適合腸胃濕熱重、大便不好、舌苔厚的人。
胃火旺怎么調理
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮回圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300 左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩(wěn),這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助,泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗,即使在冷氣房,皮膚也不會乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。
一、去胃火的食物
1、李子
對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃經(jīng)，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
3、石斛
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣!
5、荸薺
荸薺是甘寒之物，能清胃熱。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。
二、胃火大怎么調理
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮回圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300毫升左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、飲食要清淡
建議大家還是少吃一些高熱量的食物，這類食物會提供一定的火氣，同時，上火時建議不要吃太多水分低的食物，如油炸類、堅果、餅干和燒烤類，建議改以蔬菜和清湯等低熱量飲食對于我們的身體大有裨益。
3、吃下火食物
不妨試試煲綠豆粥。用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
4、按摩內庭穴
在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發(fā)冷，體虛多汗，臉部神經(jīng)比如牙疼有顯著緩解效果。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
5、調理情志
精神因素與胃火也有很大的關系。比如精神緊張、焦慮不安、憂思悲傷以及氣郁惱怒等情志因素都可以引起胃病。這是因為情志因素一方面直接損傷脾胃，降低脾胃的運化功能，另一方面是導致肝氣郁結，橫逆走竄，侵擾脾胃，引起脾胃氣機失于和降，故而引起胃火。因此要經(jīng)常保持心情舒暢，多散心，多傾訴。
三、胃火的表現(xiàn)癥狀
胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。
一、孕婦怎么去胃火
1、多喝水
痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習慣有關。難得假期有空閑擺弄吃的，魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，許多人假期長時間上網(wǎng)或打麻將，久坐后活動減少，肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當增加運動。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節(jié)日里許多年輕人夜夜笙歌，結果睡眠嚴重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外，要注意勞逸均衡適當，防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節(jié)后許多人都出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
二、胃火旺有什么危害
1、胃腑脈絡氣血壅滯
這種情況下，胃脘部會感覺灼痛難忍，或是胃脹、缺少食欲，胃熱下迫還會造成小便短赤、大便秘結等癥。
2、胃陰虛
此時胃脘部也會有痛感，但多是隱隱作痛，而不是實火造成的灼痛感。同時病人會出現(xiàn)口渴、口干、咽干、干嘔、身體消瘦等不適。有的胃陰虛病人還會出現(xiàn)總是吃不飽的情況，這其實是胃火給大腦帶來了饑餓的錯覺，使胃部過度活躍、蠕動過快，因而造成了旺盛的食欲，早期糖尿病患者也有這種情形。
3、血氣上溢吐血
這種情況下人經(jīng)常會出現(xiàn)惡心、嘔吐、泛酸、口苦等不適。有時口中還會發(fā)出難聞的異味，也就是我們常說的“口臭”。胃火灼傷胃部脈絡時，血氣上溢還可能引起吐血。同時胃的經(jīng)絡還與牙齒相通，火氣循經(jīng)而上時，更會造成牙齦腫脹、疼痛和出血。
三、什么是胃火
胃火，即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時，火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。輕微胃火盛者，好像永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺；到火盛至某一個階段，胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象，就會變成什么都吃不下，可說是物極必反。
中醫(yī)認為，胃火調節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛(wèi)生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
