中暑了怎么刮痧
養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中暑了怎么刮痧”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
中暑了怎么刮痧
1、拿刮板法:用手掌握著刮板,治療時(shí)刮板厚的一面對手掌,保健時(shí)刮板薄的一面對手掌。
2、刮拭方向:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭,胸部從內(nèi)向外刮拭。
3、補(bǔ)刮瀉刮:一般來講,順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮拭,即為補(bǔ)刮;逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮拭即為瀉刮。
4、刮痧時(shí)間:用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧,每個(gè)部位一般要刮3-5分鐘;用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮拭時(shí)間為5-10分鐘。對于保健刮痧無嚴(yán)格的時(shí)間限制,以自我感覺滿意、舒服為原則。
刮痧的用具十分簡單、方便,只要是邊緣比較圓滑的東西,如梳子、搪瓷杯蓋子等,都可以用來刮痧。當(dāng)然,如果長期使用或作為治療,還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料,對人體肌表無毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥,具有發(fā)散行氣,活血和潤養(yǎng)作用。
中暑的癥狀
1、先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨?短時(shí)間休息可恢復(fù);輕度中暑除以上癥狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經(jīng)休息后,可恢復(fù)正常。
重度中暑也稱熱衰竭,表現(xiàn)為皮膚涼、過度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴(kuò)大、腹部或肢體痙攣、脈搏快,常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。
2、首先,迅速將患者搬至陰涼、通風(fēng)的地方,使其平躺,用扇子或者電扇扇風(fēng),并解開其衣領(lǐng)褲帶,以利于患者呼吸和散熱。用冷水或者稀釋的酒精幫患者擦身,也可以用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或者大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。如果患者一直昏迷不醒,可以用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位?；颊咝押?必須在涼爽通風(fēng)處靜臥休息?？诜嗡?~2支或藿香正氣水1~2支,服藥后2小時(shí)即可緩解。如6小時(shí)癥狀尚未完全消失,可重復(fù)使用,多數(shù)病人在24小時(shí)后可恢復(fù)正常。多喝些淡鹽水,以補(bǔ)充流失的體液。如果在戶外活動時(shí)發(fā)生中暑,缺乏急救工具可能延誤救治,可以采取中醫(yī)刮痧方法急救。
3、中暑在中醫(yī)上亦稱“發(fā)痧”,認(rèn)為是由于病人體質(zhì)虛弱,加之勞累過度,導(dǎo)致元?dú)馓澨?暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕郁于肌表,重則暑熱燔灼,蒙蔽心包而發(fā)病,且發(fā)病驟急。除病人中暑癥狀外,可將右手中指彎曲,在病人胸部皮膚上劃一下,如有明顯的紫紅色隆起的劃痕,就說明有“痧”。通過刮痧能將暑濕之邪及時(shí)祛除,起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用,且療效頗佳。
刮痧的注意事項(xiàng)
1、刮痧時(shí)力度輕重要適宜,看到皮膚出現(xiàn)潮紅或紫暗色(痧痕)即可停止,以防刮損皮膚。
2、空腹、過度疲勞者、皮膚潰爛或有炎癥者、心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者,肝硬化腹水或全身重度浮腫者不可刮痧;有低血壓和低血糖等癥的患者刮痧時(shí)力度宜輕;下肢靜脈曲張者刮痧時(shí)應(yīng)從下往上刮,力度要輕。
3、冬季刮痧時(shí)要注意保暖;夏季則避免暴曬,應(yīng)在室內(nèi)陰涼處,但不宜對著風(fēng)口或風(fēng)扇。
4、刮痧后不應(yīng)立即勞作,應(yīng)稍作休息;刮痧后1個(gè)小時(shí)內(nèi)也不宜洗冷水澡或用冷水洗臉或手足。
5、刮痧后不宜喝冷飲,可補(bǔ)充一杯溫開水或蜂蜜水、淡鹽水。
6、第一次刮痧后,需待痧痕消退后方可進(jìn)行下一次刮痧,一般為3～5天,視不同的人所需時(shí)間不同。
7、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧,因?yàn)檫@會將疾病傳染給他人。
8、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。
ys630.coM延伸閱讀
懷孕了中暑能不能刮痧
一、從理論上來說,孕婦中暑是可以刮痧的。
刮痧在中醫(yī)上也稱為“發(fā)痧”、“抓痧”,認(rèn)為是因?yàn)椴∪梭w質(zhì)虛弱、加之勞累過度,導(dǎo)致元?dú)馓澨?暑熱之邪趁虛而入導(dǎo)致。而通過刮痧能夠?qū)⑹顫裰凹皶r(shí)祛除,起到解表清暑、寧心開竅等功效。此法在臨床或是民間均有使用,且療效不錯(cuò),理論上也是使用與孕婦的。
二、但是,不建議孕婦中暑后采取刮痧法。
1、孕婦中暑了,首先刮痧絕對不是首選。中暑是因?yàn)檫^熱導(dǎo)致機(jī)體調(diào)節(jié)溫度障礙以及水電解質(zhì)平衡紊亂甚至神經(jīng)系統(tǒng)受損所致,關(guān)鍵在于降溫補(bǔ)充水電解質(zhì)。孕婦中暑要特別注意補(bǔ)水電解質(zhì),防止循環(huán)血量受到影響而休克。最好還是及時(shí)就醫(yī)比較好。
2、懷孕期間最好避免一切不必要的藥物攝入,防止影響胎兒,以及,對于刺激的治療如刮痧、針灸、汗蒸都最好避免。刮痧可能會刺激到一些穴位,不太適合孕婦,孕婦刮痧可能不小心引起子宮收縮,有造成流產(chǎn)的可能。
3、刮痧是有排毒的功效,但同時(shí)營養(yǎng)也會流失,孕婦現(xiàn)在正是需要營養(yǎng)的時(shí)候,刮痧對寶寶或許有影響。
提醒:總之,刮痧盡管可以從理論上緩解孕婦中暑,且不出意外應(yīng)該沒什么問題,但是,孕婦畢竟安全第一嘛,所以,具體實(shí)行時(shí)不建議孕婦中暑了采取刮痧法。
孕婦中暑怎么辦
1、要通風(fēng),大家要了解孕婦中暑的癥狀,比如胸悶、頭暈、身體發(fā)熱等,這時(shí)應(yīng)讓孕婦立即離開高溫環(huán)境,到通風(fēng)較好的涼爽處休息。
2、迅速采取急救,解開孕婦衣服,多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等,短時(shí)間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。
3、孕婦中暑嚴(yán)重怎么辦?出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐者,應(yīng)讓患者側(cè)臥、頭向后仰,保證呼吸道暢通。在呼叫救護(hù)車或通知急救中心的同時(shí),可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。
孕婦如何預(yù)防中暑
1、生活作息要規(guī)律
夏季養(yǎng)生要隨時(shí)間變化而改變作息,中醫(yī)尤其提倡夏季要“夜臥早起,無厭于日”。這樣可以充分吸收夏季的“陽氣”,調(diào)理身體。準(zhǔn)媽媽在夏季晨起后,可適當(dāng)參加一些力所能及的體育活動,這有利于提高體溫調(diào)節(jié)功能,增強(qiáng)對熱的耐受力;午飯后,適當(dāng)午睡。
2、注意飲食
準(zhǔn)媽媽在夏季可以多吃些水果消暑,但不宜吃糖分較高的,否則會出現(xiàn)糖代謝紊亂,誘發(fā)糖尿病,給自己和腹中的胎兒造成危險(xiǎn)。因此,準(zhǔn)媽媽吃水果一定要適可而止。孕婦消暑食品:孕婦夏季飲食調(diào)攝應(yīng)以溫軟、易于消化、清淡富有營養(yǎng)為宜,適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品等。還可經(jīng)常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等。為了保證母體和胎兒的營養(yǎng),孕婦在夏天要保持食欲,多吃新鮮蔬菜,如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆制品,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。
3、保持心情平和
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間因?yàn)閮?nèi)分泌的改變很容易影響到情緒,再加上夏季天氣炎熱,很容易讓人覺得心浮氣躁。因此孕婦一定要在夏季學(xué)會調(diào)整心情,在日常生活中要心平氣和,正所謂心靜自然涼,這樣準(zhǔn)媽媽的身體也會感覺舒服些。
4、講究個(gè)人衛(wèi)生
孕婦代謝旺盛,油脂分泌多,出汗更多,陰道分泌物也會增加、白帶增多。夏天應(yīng)經(jīng)常洗澡,以保持皮膚清潔,預(yù)防痱子、毛囊炎等皮膚問題。洗澡水溫應(yīng)適中,最好和體溫差不多或者略高于體溫。洗澡的時(shí)間不要過長,以10分鐘左右為宜。洗澡時(shí)浴室的溫度最好設(shè)定在26℃到28℃左右。洗澡水過熱會加速血液循環(huán),導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧,更不能用冷水洗澡,以免引起宮縮。
孕婦出汗多時(shí),衣衫要勤換勤洗,以防暑濕浸襲導(dǎo)致疾病。孕婦要經(jīng)常清洗外陰,勤換內(nèi)褲,以免外陰癤腫、毛囊炎、陰道炎的發(fā)生。
5、選擇合適的衣物
孕婦夏季要選擇舒適、寬大、清涼的衣物,尤其是利于排汗的衣物更好,建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物,柔軟、透氣、吸汗。穿棉質(zhì)衣物比較透氣,淺色的衣服可以反射陽光,兩者結(jié)合起來就不至于使體溫過高。
另外,孕婦的衣服一定要勤洗勤換,當(dāng)排汗不暢對孕婦來說容易引起皮疹、皮膚感染等。胸罩和腰帶不宜束縛過緊,以免引發(fā)乳腺增生和影響乳房發(fā)育,直接影響母乳喂養(yǎng)。腹部束縛過緊會影響胎兒的發(fā)育。貼身衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的。
6、注意居室通風(fēng)
防中暑最重要的是室內(nèi)通風(fēng),千萬不要經(jīng)常門窗緊閉。早上或傍晚的時(shí)候最好開窗、開門通風(fēng),中午炎熱時(shí)則可以開空調(diào)或電扇,盡可能把室溫降至26°C左右,避免中暑。
天氣越來越熱，身體抵抗力差的人往往就容易出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，中暑可以分為先兆性中暑、輕度中暑喝重度中暑，對于中暑我們可以用刮痧來治療，那么，中暑了怎么刮痧呢?下面我們來看看具體的刮痧方法。
中暑的癥狀
先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨?，短時(shí)間休息可恢復(fù);
輕度中暑除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復(fù)正常。
重度中暑也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼、過度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴(kuò)大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。
首先，迅速將患者搬至陰涼、通風(fēng)的地方，使其平躺，用扇子或者電扇扇風(fēng)，并解開其衣領(lǐng)褲帶，以利于患者呼吸和散熱。用冷水或者稀釋的酒精幫患者擦身，也可以用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或者大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。如果患者一直昏迷不醒，可以用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。患者醒后，必須在涼爽通風(fēng)處靜臥休息。口服十滴水1~2支或藿香正氣水1~2支，服藥后2小時(shí)即可緩解。如6小時(shí)癥狀尚未完全消失，可重復(fù)使用，多數(shù)病人在24小時(shí)后可恢復(fù)正常。多喝些淡鹽水，以補(bǔ)充流失的體液。如果在戶外活動時(shí)發(fā)生中暑，缺乏急救工具可能延誤救治，可以采取中醫(yī)刮痧方法急救。
中暑在中醫(yī)上亦稱發(fā)痧，認(rèn)為是由于病人體質(zhì)虛弱，加之勞累過度，導(dǎo)致元?dú)馓澨?，暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕郁于肌表，重則暑熱燔灼，蒙蔽心包而發(fā)病，且發(fā)病驟急。除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有痧。通過刮痧能將暑濕之邪及時(shí)祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用，且療效頗佳。
用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具，有專門的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部兩側(cè)、脊柱兩側(cè)、兩肘、頭骨上下等處刮。
刮痧前一定要把手洗干凈，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5~6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。
刮痧具體方法
1、刮痧場所應(yīng)蔭涼而又非當(dāng)風(fēng)之處。
2、暴露待刮痧的皮膚，涂抹刮痧介質(zhì)(萬花油、活血?jiǎng)┑?，刮板與皮膚成90度或45度角進(jìn)行刮拭。
3、刮痧可選擇以下部位：頸部(頸部正中線，頸兩側(cè)至肩)、背部(背部正中線，背部兩側(cè))、胸部(胸部正中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮，胸部由內(nèi)往外刮。
4、每個(gè)部位一般刮3~5分鐘，以出痧(紫紅色的痧痕)為度，最多不超過10分鐘，不可強(qiáng)求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天，以皮膚上痧退為準(zhǔn)。
5、出痧后最好喝一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息15~20分鐘，同時(shí)30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡;
注意事項(xiàng)：年老、年幼、體質(zhì)虛弱、孕婦、產(chǎn)婦、婦女月經(jīng)期，刮痧時(shí)手法要輕，不宜大面積刮痧。局部有皮膚病或皮膚破損的，不宜刮痧。有出血性疾病，如血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等，不宜刮痧。
另外，按摩也可以緩解中暑
輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內(nèi)關(guān)五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經(jīng)絡(luò)走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點(diǎn)按穴位，反復(fù)進(jìn)行3~5分鐘，以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點(diǎn)掐、按壓為主，每穴點(diǎn)掐、按壓3~5分鐘。經(jīng)上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強(qiáng)療效的作用。
這些人不能刮痧
1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)。
2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
3、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡又貍谔幍某鲅?/p>
4、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡谷似は鲁溲?，促進(jìn)血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會將疾病傳染給他人。
6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
上面為大家介紹了中暑的癥狀及中暑的刮痧療法，夏季要注意多喝水，減少陽光暴曬，出現(xiàn)中暑癥狀就試試刮痧的方法。
中醫(yī)秘方謹(jǐn)防夏季中暑
什么是中暑，其實(shí)中暑就是人在高溫或者烈日暴曬過久的情況下，因?yàn)樯眢w中樞性體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙從而發(fā)生的急性熱病。
中醫(yī)認(rèn)為夏季暑氣當(dāng)令，氣候炎熱，人若長時(shí)間在烈日下或高溫中勞作，傷及氣陰，暑熱之邪乘機(jī)侵入而發(fā)病。
發(fā)生中暑時(shí)，應(yīng)盡速急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥，中醫(yī)常采用以下辨證論治，往往可以獲得良好的療效。
刮痧治中暑
刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，但實(shí)際上它卻蘊(yùn)含著中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論。
刮痧講究以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化淤，消腫止痛。
祛除邪氣氣，以增強(qiáng)肌體目身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病為目的。
中醫(yī)認(rèn)為五臟之系皆附于背(即后背正中線及中線兩側(cè))，邪氣上行則逆，下則通。通過向下刮痧，使邪氣下降，經(jīng)絡(luò)中的氣機(jī)得到通暢而正常運(yùn)行，所以痧癥得以痊愈。
中醫(yī)刮痧是能治療中暑的，而且運(yùn)用的非常多，有這立竿見影的效果。
方法：刮拭頸項(xiàng)胸背前后，前后，施力由輕到重，從頭頂側(cè)向足跟方向刮拭。如無專用工具，可用硬幣涂抹萬金油或清涼油，刮拭面盡可能拉長，待皮表出現(xiàn)斑點(diǎn)(痧)，色鮮紅或著紅，有明顯疼痛時(shí)，再尋痛點(diǎn)短刮加強(qiáng)至皮色變得更深暗為止。
中暑是夏季在烈日或高溫環(huán)境下勞動、生活或活動，因暑熱侵襲，致邪熱內(nèi)郁，體溫調(diào)節(jié)功能失常而發(fā)生的急性病變。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為陰暑、陽暑，若頭暈、頭痛、懊儂、嘔惡者稱傷暑；猝然昏倒者稱暑厥；兼見抽搐者稱暑風(fēng)。
中暑先驅(qū)癥狀有全身軟弱、乏力、頭昏、頭痛、惡心、出汗減少。繼而體溫迅速上升，出現(xiàn)嗜睡、譫妄或昏迷。皮膚干燥、灼熱、無汗，呈潮紅或蒼白；周圍循環(huán)衰竭時(shí)呈紫紺。脈搏快，脈壓增寬，血壓偏低，可有心律失常。呼吸快而淺，后期呈陳一施呼吸。四肢和全身肌肉可有抽搐。瞳孔縮小，后期擴(kuò)大，對光反應(yīng)遲鈍或消失。嚴(yán)重患者出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫，或肝腎功能衰竭、彌散性血管內(nèi)凝血。
一、刮痧治療
(一)癥狀
本證在臨床上分輕重兩型，表現(xiàn)各不相同。輕證表現(xiàn)為頭昏頭痛，心煩胸悶，口渴多飲，面紅為陽暑；若見精神疲憊，肢體困倦，胸悶不暢，為陰暑。而重證則見壯熱無汗．肌膚灼熱，面紅目赤，口唇干燥，神志昏迷，手足痙攣或抽搐。
(二)治法
(1)選穴風(fēng)府、啞門、足太陽膀胱經(jīng)背部穴位、合谷、內(nèi)關(guān)。
放痧穴：大椎。
(2)定位風(fēng)府：后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。
啞門：位于項(xiàng)部，當(dāng)后發(fā)際正中直上O.5寸，第一頸椎脊突下。
大椎：后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
合谷：位于手背，第一、第二掌骨問，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
內(nèi)關(guān)：位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)腕屈肌腱同掌長肌腱之間。
(3)刮拭順序先刮風(fēng)府、啞門，然后用三棱針放痧大椎穴，再刮背部膀胱經(jīng)，最后刮前臂內(nèi)關(guān)、合谷穴。
(4)刮拭方法 補(bǔ)瀉兼施，大椎放痧。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后部風(fēng)府至啞門穴，由上至下，宜用刮板角部，30次，出痧為度。大椎放痧，針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對準(zhǔn)穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周圍，使少量出血，然后用消毒棉球按壓針孔。然后刮拭背部膀胱經(jīng)穴，分別為背部正中線旁開1.5寸和旁開3寸二線，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。最后分別刮上肢內(nèi)側(cè)內(nèi)關(guān)穴和手背部合谷穴，各30次，出痧為度。
二、病例
鄭某，男，48歲。在工地施工中，突覺乏力、頭昏、頭痛、惡心，而后突然昏厥，被工友送至醫(yī)院。入院后送急癥檢查，脈搏102次／分，血壓60／100mmHg，呼吸快而淺，瞳孔擴(kuò)大，對光反應(yīng)遲鈍。取風(fēng)府、啞門、足太陽膀胱經(jīng)背部穴位、合谷、內(nèi)關(guān)穴行刮痧治療，并予大椎穴放痧。1小時(shí)后測血壓70／110mmHg，對光反射恢復(fù)，神志清醒。
感覺中暑了怎么辦
1、如果中暑的人神志很清醒,并沒有惡心、嘔吐,可以飲用含鹽的清涼飲料、茶水以及綠豆湯等,以起到降溫、補(bǔ)充血容量的作用。喝一些清涼含鹽的飲料,以補(bǔ)充因大量出汗而造成的體液損失。吃適量的西瓜或冰鎮(zhèn)綠豆湯。
2、服用一些解暑中藥。
3、先把身上的衣服全部脫掉,找一塊小毛巾或一些紗布,蘸上經(jīng)過稀釋的酒精(75%的酒精1份加清水1份),分別在頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反復(fù)地輕輕擦拭。通過酒精的揮發(fā)作用可以把體內(nèi)的熱量迅速散發(fā)掉。
4、把冰箱冷凍室的制冰盒內(nèi)的冰塊放入冰袋中,沒有冰袋也可以用熱水袋來代替。冰袋外面用毛巾或布包好,放在孩子頭下枕著,也可以放在孩子腋下和大腿根部。
5、最后就是測量中暑者體溫,或者觀察患者的脈搏率,若是在每分鐘110 以下,則可表示體溫仍可忍受,若是達(dá)到了110 以上,應(yīng)該停止使用降溫的各種方法了,觀察約10 分鐘之后,若是體溫繼續(xù)上升,再次重新給予降溫。
中暑后飲食注意事項(xiàng)
1、中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主,但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營養(yǎng)成分。中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進(jìn)一步損傷脾胃陽氣,重者會出現(xiàn)腹瀉,腹痛等癥狀。
2、中暑后應(yīng)少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān),并使大量血液滯留于胃腸道導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對減少,人會感到疲倦。中暑之后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純用補(bǔ)法,過早進(jìn)補(bǔ)會使暑熱不易消退,或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。
中暑有什么癥狀
根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重,中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。
1、先兆中暑癥狀
高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正常或略有升高。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水和鹽分,短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時(shí)處理,往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
3、重癥中暑癥狀
顧名思義,是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,如不及時(shí)救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
3-1、熱痙攣癥狀特點(diǎn):多發(fā)生于大量出汗及口渴,飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。
3-2、熱衰竭癥狀特點(diǎn):這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?。
3-3、日射病癥狀特點(diǎn):這類中暑的原因正像它的名字一樣,是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部,所以,最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
3-4、熱射病癥狀特點(diǎn):還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時(shí)間較長,身體產(chǎn)熱過多,而散熱不足,導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗,繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降,逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身體就會立即產(chǎn)生很多病癥，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈?zāi)垦５鹊龋瑖?yán)重的中暑甚至還會導(dǎo)致中風(fēng)等疾病。為了避免中暑，溫度較高時(shí)一定要采取適宜的降溫措施。如果中暑了以后頭疼怎么辦？
1戶外運(yùn)動到山野，一定要注意防范和急救。最好在出門的時(shí)候，戴上遮陽帽。隨身帶上防暑的藥物。避免在陽光下曝曬。萬一出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，應(yīng)趕快急救，以免虛脫而斃。
2感覺不舒服的時(shí)候，別再繼續(xù)運(yùn)動，不要讓自己累著。到找一個(gè)陰涼通風(fēng)的地方，休息一會兒。
3可隨身帶上一瓶涼鹽水。休息的時(shí)候，喝幾口涼鹽水?；蛘吣切┖}的清涼飲料，也很不錯(cuò)。
4中暑后頭疼，可脫掉衣服，讓自己靜躺著。用冷濕的毛巾敷在頭部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分鐘，頭疼就會減輕許多，甚至消失。
5可到衛(wèi)生間，用冷水洗個(gè)澡。或是用30%的酒精擦浴，一直擦到皮膚發(fā)紅為止。洗完澡后，就會感到舒服許多。
6可以煮點(diǎn)綠豆湯。平時(shí)多喝點(diǎn)綠豆湯，就能防止中暑，也可以解暑。適量地飲用綠茶，嚴(yán)重的偏頭疼可以得到減緩。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于多種病癥及美容保健領(lǐng)域。而背部刮痧是刮痧中比較重要的一個(gè)分類，那背部刮痧有什么好處？下面一起來了解下吧。
背部刮痧防中暑
夏季熱浪襲人，中暑是最常見問題。人在暑天當(dāng)然要清涼降溫多飲水，避開驕陽多去陰處納涼。背部刮痧，可以幫助預(yù)防中暑，也可以用于緩解中暑后的熱癥。
方法是用一把陶瓷勺子，上面涂上精油或者橄欖油（甚至食用油都可以，作用是潤滑）。然后撈起衣服，從背部沿著脊柱骨從上往下，以對方能耐受的力度往下刮。刮完后，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。
如果你搞不清楚1.5寸、3寸的長度到底有多少，也也可以滿背部刮痧，只要遵循一條一條，由背部從上往下刮的順序，刮滿整個(gè)部位就可以。
背部刮痧可以使毛細(xì)血管的活性增加，更利于身體散熱。因?yàn)橹惺钍巧眢w過熱了，但熱散不出去，而出現(xiàn)各種不適癥狀。小孩淘氣四處亂跑，露天工作者沒有很好的降溫措施都可以用此方法預(yù)防中暑和處理中暑的癥狀。
背部刮痧的好處
1、調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時(shí)，就會導(dǎo)致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。
刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實(shí)現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。
刮痧對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。
2、活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
4、祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
5、扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正常現(xiàn)象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖。
中暑了頭暈怎么辦
1、停止活動并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。
2、如果患者有反應(yīng)并且沒有惡心嘔吐,給患者喝水或者運(yùn)動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
3、讓患者躺下,抬高下肢15～30cm。
4、用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫,或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處。
5、如果30分鐘內(nèi)患者情況沒有改善,尋求醫(yī)學(xué)救助。如果患者沒有反應(yīng),開放氣道,檢查呼吸并給予適當(dāng)處置。
6、對于重癥高熱患者,降溫速度決定預(yù)后。體溫越高,持續(xù)時(shí)間越長,組織損害越嚴(yán)重,預(yù)后也越差。體外降溫?zé)o效者,用4℃冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗,也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注,既有降溫作用,也適當(dāng)擴(kuò)充容量,但開始速度宜慢,以免引起心律失常等不良反應(yīng)。
7、必要時(shí),需行床旁血液凈化治療。
8、加強(qiáng)監(jiān)測和對癥治療。
中暑的檢查
1、血、尿常規(guī):白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞升高,蛋白尿和管型尿。
2、肝、腎功能與電解質(zhì)檢測:嚴(yán)重病例常出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、血肌酐和尿素氮升高、肌酸激酶(CK)和乳酸脫氫酶(LDH)升高、電解質(zhì)紊亂、凝血機(jī)制異常。
3、心電圖。
4、CT檢查:方便、迅速而安全,尤其是對于急診患者能較快做出排除性診斷,對爭取時(shí)間搶救患者起到重要作用。
5、血?dú)夥治?混合性酸堿平衡失調(diào)。
中暑的臨床表現(xiàn)
根據(jù)我國《職業(yè)性中暑診斷標(biāo)準(zhǔn)》(GB11508-89),中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。
先兆中暑、輕癥中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動作不協(xié)調(diào),體溫正常或升高等。
重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣是突然發(fā)生的活動中或者活動后痛性肌肉痙攣,通常發(fā)生在下肢背面的肌肉群(腓腸肌和跟腱),也可以發(fā)生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴(yán)重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。
熱衰竭是由于大量出汗導(dǎo)致體液和體鹽丟失過多,常發(fā)生在炎熱環(huán)境中工作或者運(yùn)動而沒有補(bǔ)充足夠水分的人中,也發(fā)生于不適應(yīng)高溫潮濕環(huán)境的人中,其征象為:大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐,體溫高,可有明顯脫水征如心動過速、直立性低血壓或暈厥,無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程,治療不及時(shí),可發(fā)展為熱射病。
四熱射病是一種致命性急癥,根據(jù)發(fā)病時(shí)患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制,臨床上分為兩種類型:勞力性和非勞力性熱射病。勞力性者主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多(如炎熱天氣中長距離的跑步者),它可以迅速發(fā)生;非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少(如在熱浪襲擊期間生活環(huán)境中沒有空調(diào)的老年人),它可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。其征象為:高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚干燥(早期可以濕潤),意識模糊、驚厥、甚至無反應(yīng),周圍循環(huán)衰竭或休克。此外,勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,病死率較高。
中暑是夏季比較常見的疾病，小兒到夏季容易發(fā)熱。那么，夏季小兒中暑，應(yīng)吃什么呢？夏季小兒中暑宜喝湯粥。那夏季小兒中暑應(yīng)喝什么湯呢？下面我們一起來了解。
不少小兒一到夏季就會發(fā)熱，要待秋涼之后才完全退凈，次年夏季常常再發(fā)，甚至連續(xù)多年，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為暑熱癥，也叫小兒夏季熱。小兒夏季熱可以用食療緩解。
一、黃瓜豆腐湯：黃瓜250克洗凈，切片，與豆腐250克同入鍋中，加水煮湯。夏季小兒中暑應(yīng)喝什么湯？吃黃瓜、豆腐，飲湯。適宜于脾胃虛弱又感暑熱者，除發(fā)熱、少汗、口渴、多尿外，又疲乏無力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黃的病兒。
二、荷葉冬瓜湯：取嫩荷葉1張剪碎，鮮冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮湯，湯成后去荷葉加食鹽少許，每日兩次。此湯清熱解暑、生津止渴、開胃消食、潤肺，對夏季低熱、口渴心煩有較好療效。
三、綠豆湯：綠豆100克，加水500克。夏季小兒中暑應(yīng)喝什么湯？綠豆湯，煮湯代茶飲，飲用時(shí)酌加白糖。此湯清熱解毒，解渴消暑。
四、葛粉粥：用新鮮葛根洗凈切成薄片，磨碎澄清沉淀取粉，取粉30克與新鮮優(yōu)質(zhì)梗米100克煮粥，早晚服用，能清熱生津，和胃止渴。
夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時(shí)間休息可恢復(fù);輕度中暑除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復(fù)正常。重度中暑也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼、過度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴(kuò)大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當(dāng)發(fā)生中暑時(shí)，可選用以下方法治療，效果不錯(cuò)。
一、刮痧
除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有"痧"，使用刮痧方法就會有很好的治療效果。用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具，有專門的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部兩側(cè)、脊柱兩側(cè)、兩肘、頭骨上下等處刮。刮痧前一定要把手洗干凈，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5~6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。多數(shù)病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效，則應(yīng)及早找醫(yī)生診治，以免耽誤病情。
二、刺血
取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。操作方法：常規(guī)消毒后，以三棱針點(diǎn)刺放血，或大椎加拔罐。對輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5~1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可轉(zhuǎn)清，繼而熱退汗出，諸癥消失。
三、穴位按摩
輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內(nèi)關(guān)五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經(jīng)絡(luò)走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點(diǎn)按穴位，反復(fù)進(jìn)行3~5分鐘，以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點(diǎn)掐、按壓為主，每穴點(diǎn)掐、按壓3~5分鐘。經(jīng)上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強(qiáng)療效的作用。
四、擦藥
取食鹽一握，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等八處，擦出許多紅點(diǎn)，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。
"痧癥"在民間醫(yī)學(xué)中早已被確認(rèn)，它是指夏秋之間因感受風(fēng)、寒、濕之氣，或因感受疫氣、穢濁熏蒸而見身體寒熱，頭、胸、腹或悶，或脹，或神昏喉痛，或上吐下瀉，或腰如帶束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等癥狀。
"刮痧"療實(shí)際上是"刮法排毒"，與"刮骨療毒"有異曲同工之妙，刮痧即刮其痧毒也。術(shù)者以拇指側(cè)或食中二指指面在體表上用力做快速的推動，或用借代物貼其肌膚、順其紋理用力刮下，《保赤推拿法》日："刮者，醫(yī)指挨其皮膚，略加力而下也。
"最好的哺助工具當(dāng)首選邊緣光滑的犀牛角板，因其有清熱定驚、涼血解毒作用，其次可選用嫩竹板、瓷器片、瓷碗邊、硬幣、銅錢、玻璃棍，甚至鋼筆尾段（總以光滑為宜）等，都可做為工具，代替手指在體表上進(jìn)行推動刮治。在刮頭、額、肢、腕、腿、膝等處時(shí)還可用棉麻紗或頭發(fā)刮之，但無論用哪一種借代物都必須蘸上香油或其他潤滑劑，也可使用滑石粉或水，其日的都是為皮膚免遭損傷。
"刮痧"常用于胸、背、頸項(xiàng)、腿窩、肘窩等處，有發(fā)散解表作用，一般多用于治療中暑、外感。刮時(shí)， 手法應(yīng)由輕到重、自上而下，順肌肉紋理朝一個(gè)方向緩緩刮皮膚表皮，使其逐步充血，直到出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)工斑塊"，故稱""刮痧"或"扯痧"同樣有泄熱、排毒、祛風(fēng)的作用。
若"痧毒"（濕熱穢濁之氣）之氣掐于血分，就應(yīng)當(dāng)用刺絡(luò)放血的方法治療，這時(shí)檢查患者肛門周邊，見有暗紅色或紫黑色血泡若干者，急用三棱針或縫被將血泡挑破，取食鹽少許涂搽于上，使壅聚之毒液得以迅速排出，受阻之氣血得以通暢續(xù)接，隨陰霾消散而諸癥悉退，杲杲日出而神清氣爽。
