夏天防中暑喝什么茶
夏天喝什么茶養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏天防中暑喝什么茶”，希望能為您提供更多的參考。
夏天防中暑喝什么茶
1、藿香茶:藿香和佩蘭各6克,切碎后加茶葉6克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲,有祛暑、化濕和中功效,適用于流感及輕度中暑患者,是夏季防暑佳飲。
2、冬瓜茶:冬瓜茶有利尿消腫和清熱解毒的等功效,夏天常喝冬瓜茶既能防中暑又幫助減肥,還可以預(yù)防夏季皮膚長(zhǎng)皰皰。
3、銀菊茶:金銀花和杭白菊各5克泡茶飲用即可,此茶有清熱解毒和祛暑消炎之功效。
4、雙葉茶:鮮荷葉適量和鮮竹葉2片均切碎,加綠茶3克沖泡成茶飲用,即能防中暑也能用于輕度中暑的治療。
5、荷葉茶:鮮荷葉30克洗凈切碎,用沸水沖泡20分鐘代茶飲用,有消暑寬胸、生津止渴和減肥之功效。
6、祛暑茶:取荷葉10克、桑葉10克、菊花10克、銀花10克。適宜夏季煩熱、頭暈、胸悶、惡心、口干等,有助預(yù)防中暑。
7、金銀花茶:金銀花、菊花、茵陳各3克,生甘草2克。沸水泡開(kāi)各藥材即可。此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補(bǔ)充水分、防暑清熱的基礎(chǔ)上,適應(yīng)于咽喉易腫痛、長(zhǎng)痘生癤者。
8、菊參枸杞茶:菊花3克,枸杞子5克,花旗參3克。沸水沖泡,要徹底把各藥材泡開(kāi),尤其是花旗參,不然此茶的藥力會(huì)降低,代茶飲用。有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用;在補(bǔ)充水分、益氣養(yǎng)陰、防暑解渴的基礎(chǔ)上,適應(yīng)于口干咽干、氣短乏力者好。
夏天防中暑的方法
1、防中暑之日常
首先,最重要的莫過(guò)于保證充足的睡眠。夏天日長(zhǎng)夜短,加之氣溫高、人體代謝較快,很容易造成睡眠不足,從而造成精神萎靡,容易誘發(fā)中暑,每天最好保證8小時(shí)睡眠,不要熬夜,最好在晚上22點(diǎn)睡覺(jué),第二天6點(diǎn)起床,睡眠時(shí)不要對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹。
其次,外出時(shí)不要穿太厚太緊的衣服,也不要穿化纖品類(lèi)服裝,以免不能及時(shí)排汗散熱,多穿棉、麻、絲類(lèi)宜排汗的衣物,可選擇短袖、短褲、涼鞋。這一點(diǎn),相信大家也會(huì)注意得很好。
最后,在飲食方面,我們當(dāng)然要多喝水和少吃辛辣食品,但需要注意的是,大家千萬(wàn)別等口渴再喝水,每天要喝2升水,如果出汗過(guò)多,還要增加,可以多補(bǔ)充些淡鹽水或含礦物質(zhì)的水。但不要一次飲用過(guò)多的水,以免造成水中毒。也不要在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充冰水,以免造成胃部痙攣。而除了辛辣食品,我們也應(yīng)該注意少食高蛋白的食物,高蛋白類(lèi)食品含有較高的熱量,應(yīng)盡量少服用,可以盡量以清淡飲食為主,多食清菜、水果。
2、防中暑之應(yīng)戰(zhàn)
要對(duì)抗暴曬和高溫,首先我們當(dāng)然要準(zhǔn)備好好防曬用具及防暑用品,太陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、墨鏡等都是很好的防曬用具,最好出發(fā)前半小時(shí)涂點(diǎn)防曬霜﹔另外需備上充足的水,有條件可以隨身帶點(diǎn)風(fēng)油精、藿香正氣水等。
而如果在戶外長(zhǎng)時(shí)間停留,以致感覺(jué)自身體溫過(guò)高,則可以嘗試用涼水沖手腕,可以每隔3小時(shí)用自來(lái)水沖手腕一次,每次沖一分鐘,因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈血液流經(jīng)的地方,用水沖可有效降低血液溫度。
另外,最重要的是,無(wú)論如何,我們都應(yīng)該避免在正午工作,正午太陽(yáng)光最強(qiáng),溫度也最高,工作的人們最好避免這時(shí)工作,可以選擇早開(kāi)工,晚收工,中間多休息會(huì),另外不要連續(xù)工作,太累也是誘發(fā)中暑的原因之一。
夏天中暑的癥狀
夏天氣溫高,一些體弱的人容易出現(xiàn)中暑的情況。中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外,工作強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞等均為常見(jiàn)的誘因,中暑一般可分為三類(lèi)。
1、先兆中暑——表現(xiàn)為口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無(wú)力等癥狀。出汗但不多,體溫可略有升高,發(fā)熱可能在37.5度左右。如能及時(shí)離開(kāi)高熱環(huán)境,經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。
2、輕度中暑——既有先兆中暑癥狀,同時(shí)又表現(xiàn)為面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象,并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。發(fā)熱往往達(dá)38.5度。輕度中暑者經(jīng)治療后,一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。
3、重度中暑——大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、煩躁或精神錯(cuò)亂、肢體抽搐等,皮膚灼熱而緋紅,體溫常在40度以上。
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很多朋友都知道，北方的夏季特別的干熱，一個(gè)不小心就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。中暑讓人們感覺(jué)到渾身的沒(méi)力氣，頭暈惡心，還沒(méi)有力氣工作，所以預(yù)防中暑在炎熱的夏季是非常重要的一件事情。那么，怎樣才能防止這種中暑的現(xiàn)象的發(fā)生呢?在炎熱的夏季中暑喝什么呢?下面一起來(lái)了解一下中暑之后應(yīng)該如何緩解吧。
我們都知道北方的氣候不同于南方，每每到了夏季，就有很大一部分人發(fā)生中暑的現(xiàn)象，讓人們不但身體難受，還沒(méi)有力氣在做別的事情了。那么，是不是夏季可以喝點(diǎn)什么可以預(yù)防中暑呢?
高溫天氣，不能等渴了再喝水，要隨時(shí)補(bǔ)充水分。最好喝溫?zé)岵杷螓}開(kāi)水，能使汗腺舒張排汗，散發(fā)體內(nèi)熱量，有助消暑。早餐要吃熱食，水果在上午9點(diǎn)—10點(diǎn)吃最好。
冷飲吃得越?jīng)鲈饺菀字惺睿驗(yàn)槿梭w一下子無(wú)法適應(yīng)低溫，消化系統(tǒng)會(huì)受到影響。預(yù)防中暑，可以喝點(diǎn)食醋，幫助消食，生津消暑。胃口不好，不愛(ài)吃東西，很容易中暑，可以喝上一杯豆?jié){，既補(bǔ)充了養(yǎng)分，又不會(huì)引發(fā)上火。
西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆，都是能預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果。
羊肉、狗肉、草魚(yú)、鰱魚(yú)、帶魚(yú)、黃鱔，以及核桃仁、杏、櫻桃、龍眼、楊梅、椰子等，都是溫性、熱性食物，體質(zhì)偏熱的人在三伏天尤其要少吃。
中暑喝什么呢?看了上面的介紹之后朋友們都知道了吧，不要以為在炎熱的夏季多多的吃冷飲就告別中暑了，吃的冷飲多了不但不能
預(yù)防中暑，還會(huì)造成腸胃的不適。所以，夏季怕熱的朋友們，不妨可以多喝一些敗火的蔬菜汁，果汁等，不怕酸的朋友們還可以來(lái)上一口醋，可以很好的告別中暑呢。
中醫(yī)專(zhuān)家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律伲幢悴蝗メt(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對(duì)溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。那么夏季艾灸注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下。
中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候，兩者的陽(yáng)熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
夏天艾灸注意事項(xiàng)
1、要專(zhuān)心致志，耐心堅(jiān)持。施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性。體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火。施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。
4、要注意防暑。因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。
5、要防止感染。化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7、注意施灸的時(shí)間。有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
8、要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見(jiàn)，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)。對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。
艾灸一定要找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行治療，以免傷到自己。
夏天天氣炎熱，大家都容易出汗，所以需要大量地補(bǔ)水。那么各種各樣的飲品就開(kāi)始被大家喜愛(ài)。雖然飲品多種多樣，但是有很多并不能解渴，反而家中口渴感。那么有哪些飲品適合夏季喝，又能對(duì)身體有益，還能達(dá)到生津止渴的作用呢？下面就給大家介紹一些飲品，看看夏天喝什么茶解暑吧。
由于夏天人體出汗多，可以經(jīng)常喝點(diǎn)含鹽的水，如淡鹽水、鹽茶水、鹽綠豆湯等。
之所以要喝這些含鹽飲料，是因?yàn)槠渲泻写罅康拟c、鉀等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人們因大量出汗而帶來(lái)的礦物質(zhì)流失。他說(shuō)，出汗后如果單純補(bǔ)充水分，會(huì)越喝越渴，既達(dá)不到補(bǔ)水的目的，還可能導(dǎo)致體溫升高、小腿肌肉痙攣、昏迷等“水中毒”癥狀的發(fā)生。此外，喝鹽水時(shí)最好適量加些糖，以補(bǔ)充機(jī)體的能量消耗。
出汗不多，喝白開(kāi)水就行。夏天如果不是大量出汗，平時(shí)可以喝白開(kāi)水和茶水。白開(kāi)水中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)平衡，這是普通飲料所無(wú)法達(dá)到的。乳酸菌飲料也適合夏天喝
在家喝什么水可以自我調(diào)節(jié)，可是出門(mén)在外怎么辦呢？南教授說(shuō)，市場(chǎng)上的飲料各種各樣，其中乳酸菌飲料和茶飲料比較適合夏天飲用。乳酸菌飲料的含奶量比較低，在總體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不如酸奶，但喝起來(lái)更解渴。其中的活性乳酸菌對(duì)人體非常有益，能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收、調(diào)節(jié)胃腸道功能。有些乳酸菌飲料還添加了人體所需的鈣和維生素，可以起到一定的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用。
清新爽口的茶飲料則具有利尿、防暑降溫的功效，還有抗氧化、抗疲勞的作用，也適合夏天飲用。同時(shí)，茶飲料和茶水一樣，其中含有維生素A和維生素E，有助于保護(hù)皮膚，減少紫外線輻射的影響。
至于年輕人非常喜愛(ài)的碳酸飲料，南教授指出，它雖然解渴，但除了熱量外，幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分，而且含糖量比較高，多喝容易引起肥胖和糖尿病，尤其不適合孩子飲用。
夏天喝什么茶解暑被？這個(gè)問(wèn)題答案可以有很多。上面就是給大家介紹了一些平時(shí)大家喝得比較多的，而且能夠利于生津止渴，緩解炎熱的飲品，比如綠豆湯，清熱解毒，加上一點(diǎn)鹽，補(bǔ)充鹽分。還有一些碳酸飲料也能解渴，受到年輕人歡迎。不過(guò)大家還是多吃健康飲食。
很多地方都有夏天喝藥茶的習(xí)慣，其目的是為清熱解暑，防止中暑、腹瀉等夏季常見(jiàn)病。其制作方法簡(jiǎn)單，每種配方劑量在3克左右，只需開(kāi)水沖泡，完全可在家自制。為此，浙江省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任鄭佳冰，特推薦了幾種藥茶的制作方法。
老少皆宜“全能”藥茶
六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜。此時(shí)，正是服用六月神仙茶的最好時(shí)間。
消暑茶：以金銀花、藿香、生地為配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效，每天喝1杯，可預(yù)防中暑、熱傷風(fēng)等。
美容養(yǎng)顏“女性“藥茶
三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買(mǎi)到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
養(yǎng)顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房里可抓到。
清咽明目“祛火“藥茶
利喉清咽茶：由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦。
明目茶：現(xiàn)代人已離不開(kāi)電腦，而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時(shí)，不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。
需要提醒的是，藥茶雖能防暑，但藥性偏涼，脾胃虛寒的人不宜過(guò)多服用，以免胃部不適。即便適合服用，在入睡前和空腹時(shí)也不要喝藥茶。
夏天天氣炎熱的時(shí)候，其實(shí)很多的人是非常容易中暑的。中暑之后，其實(shí)我們不吃藥的話，也是可以緩過(guò)來(lái)的。但是對(duì)于一些病情比較嚴(yán)重的朋友來(lái)說(shuō)，就需要使用一些藥物了。那么，中暑喝什么藥呢？今天我們給大家推薦些，如果大家遇到中暑的情況的話，可以更快的讓身體恢復(fù)健康。
中暑吃什么藥
夏季出門(mén)在外，家長(zhǎng)應(yīng)該隨身攜帶一些中暑急救藥，這些藥，很可能就是救命的關(guān)鍵。當(dāng)孩子出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)迅速喂孩子服下中暑急救藥.
1、藿香正氣水，用于暑熱悶濕造成的輕度中暑，當(dāng)孩子有惡心、頭痛、嘔吐、腹瀉的癥狀時(shí)，用藿香正氣比較合適；
2、十滴水，用于中暑引起的頭暈，惡心，腹痛，胃腸不適；
3、人丹，用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥；
4、清暑益氣丸，用于體弱受暑引起的頭暈身熱，四肢倦怠，咽干口渴。
中暑有哪些癥狀
中暑是夏日里常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多孩子在家長(zhǎng)不經(jīng)意間就可能會(huì)中暑哦。其實(shí)，中暑可大可小，輕則頭暈?zāi)垦＃貏t可致休克。所以，對(duì)于中暑，家長(zhǎng)們一定不能忽略呢！一旦發(fā)現(xiàn)孩子有中暑現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。那么，你知道中暑有哪些癥狀嗎？
1、孩子出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、惡心、胸悶；
2、流大量汗、口渴、無(wú)力、頭暈、眼花、耳鳴、注意力不集中；
3、面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱；
4、嚴(yán)重者可發(fā)生頭痛劇烈、昏厥、痙攣、抽搐等情況。
中暑的急救方法
當(dāng)孩子出現(xiàn)中暑的癥狀時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該立即采取措施對(duì)孩子進(jìn)行急救。因?yàn)橹惺羁刹皇囚[著玩兒的，嚴(yán)重者甚至可致休克，引發(fā)生命危險(xiǎn)！那么，面對(duì)中暑的孩子，你該怎樣急救呢？
1、將中暑后的孩子迅速轉(zhuǎn)移至清涼處，讓孩子躺下，并抬高其下肢；
2、用涼的濕毛巾敷在孩子前額和軀干上，促使其降溫；
3、給孩子服下溫開(kāi)水，有隨身帶人丹、藿香正氣水、十滴水的話可以讓孩子服下；
4、配合風(fēng)油精等藥油按摩孩子的太陽(yáng)穴；
5、孩子如暈倒，可用指甲刺激孩子的人中穴；
6、如果孩子胸口感到不適，可用手指按住孩子的內(nèi)關(guān)穴(腕紋上二寸)；
7、如果孩子中暑癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即送往醫(yī)院急救。
預(yù)防中暑喝什么
西瓜翠衣飲:西瓜鮮外皮(稱(chēng)西瓜翠衣)200克,洗凈切碎,加水適量煎煮15分鐘,待涼后去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。
酸梅湯:烏梅50克,桂花5克,水1000～1500毫升。將烏梅浸泡半小時(shí),煎煮15分鐘后放入桂花,再煮沸1～3分鐘后過(guò)濾取汁,加入白糖適量和食鹽少許,待冷后代茶飲。本品有清暑開(kāi)胃、生津止渴的作用。
綠豆湯:綠豆100克,大米20克(加入少量大米,能夠去除綠豆的苦澀味),水3000毫升。將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮沸20分鐘,待涼后飲用。本品有消暑熱、止煩渴的作用。(用綠豆100克,大米200克,煮為綠豆粥,有健脾消暑止渴的作用。)金銀花(又名雙花)10克,綠茶3～5克,開(kāi)水浸泡,代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。
菊花茶:白菊花10克,開(kāi)水浸泡,加冰糖適量,代茶飲,有清熱明目、消暑止渴的作用,特別適合于高血壓患者在夏季飲用。
薄荷涼茶:鮮薄荷葉10克,綠茶3～5克,開(kāi)水浸泡,加白糖適量,待涼后飲用,有清涼止渴、祛風(fēng)利咽的作用,適用于夏季外感風(fēng)熱較輕者。
荷葉涼茶:鮮荷葉20克,開(kāi)水浸泡,加冰糖少許,涼后飲用,有消暑止渴、降脂減肥的作用,適合于肥胖者夏季飲用。
炎熱夏季寶寶極易中暑
1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方:如走廊、樹(shù)蔭下或有冷氣的房間休息。
2、讓寶寶仰臥,維持呼吸道的通暢,解開(kāi)衣扣,脫去或松開(kāi)衣服,用濕毛巾擦拭全身降溫。如寶寶的衣服已被汗水濕透,應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服,同時(shí)打開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào),以便盡快散熱,但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水,意識(shí)清醒后少量多次飲淡鹽水,補(bǔ)充足夠的水分和鹽分。每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜,也可以給寶寶喝一些鮮果汁;還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、不要讓寶寶吃油膩食物。過(guò)多食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,而輸送到大腦的血液相對(duì)減少,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
中暑的治療原則
1、立即移至陰涼處或空調(diào)室中,并給予物理降溫。
2、重量癥者迅速降溫,頭部戴冰帽、頸兩側(cè)、腋下腹股溝大動(dòng)脈附近放冰袋,靜脈注射復(fù)方氯丙秦。
3、糾正水、電解質(zhì)平衡。
4、防治合并癥控制感染。
中暑的用藥原則
1、物理降溫、氯丙秦和其他輔助藥為主。
2、有心力衰竭病例應(yīng)快速洋地黃化。
3、腦水腫病例除降溫外,靜滴20%甘露醇、速尿和糖皮質(zhì)激素。
4、腎臟損害病例應(yīng)用速尿無(wú)效者,應(yīng)及早進(jìn)行腹透或血液透析。
5、選用預(yù)防及控制感染的抗生素,并發(fā)彌漫性血管內(nèi)凝血時(shí)給予相應(yīng)診治。
中暑的應(yīng)急措施
炎熱的夏季寶寶極易中暑,在日常生活中做到降溫防暑是非常關(guān)鍵的。
1、應(yīng)迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方平臥休息。
2、用冷水毛巾敷頭部,有條件可用30%酒精擦身降溫,還可在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等。
3、喝一些淡鹽水或清涼飲料,清醒者也可服些綠豆湯,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
4、如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,并及時(shí)送醫(yī)院治療。
導(dǎo)讀：夏天中暑的原因是什么？夏天炎熱容易發(fā)生中暑，那么夏天中暑的原因是什么？夏天中暑的原因，下面一起來(lái)看看吧。
夏天中暑的原因
中暑是人體在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱(chēng)，是熱平衡機(jī)能紊亂而發(fā)生的一種急癥。
中暑會(huì)讓人感覺(jué)到頭痛、頭暈、口渴，然后體溫迅速升高、脈搏加快、面部發(fā)紅，甚至昏迷。夏天中暑的原因如下：
1、外界氣溫過(guò)高
外界氣溫過(guò)高時(shí)，身體的溫度不但不能散去，身體的溫度還會(huì)持續(xù)升高。比如在大太陽(yáng)底下曬，或是在高熱車(chē)間里工作，或者因?yàn)榉块g里通風(fēng)不好，都可以發(fā)生這種情況。這個(gè)時(shí)候，身體的溫度就大大增高，超過(guò)人體所能忍受的程度，發(fā)生中暑，這種情況也叫做熱射病。
2、周?chē)h(huán)境濕度大
散熱的主要方式之一是出汗。出汗必須在周?chē)h(huán)境濕度小時(shí)才能充分發(fā)揮。假如周?chē)諝獠粔蚋稍锱?，則身體拍出來(lái)的汗不能變成蒸汽，就不能帶走身體多余的熱量。這種原因引起的中暑常常發(fā)生在蒸煮作業(yè)的高溫車(chē)間。
3、鈉鹽丟失
鈉鹽是我們身體不可缺少的一種物質(zhì)，當(dāng)人體出汗時(shí)就會(huì)排泄出鈉鹽，如果我們不及時(shí)予以補(bǔ)充，身上缺少這種鈉鹽，就會(huì)引起肌肉痙攣，這就是我們所說(shuō)的抽筋，在醫(yī)學(xué)上右腳中暑性痙攣。
4、空氣流動(dòng)差
熱的發(fā)散和周?chē)h(huán)境的濕度、氣溫有密切關(guān)系以外，周?chē)諝饬鲃?dòng)的速度也跟中暑有很大的關(guān)系。如果空氣流動(dòng)快，就能增加汗水的蒸發(fā)，皮膚覺(jué)得涼爽，體內(nèi)不至于積蓄過(guò)多的熱量。如果皮膚的散熱受到影響，人的體溫就會(huì)一步步上升，達(dá)到損害生命的程度，從而出現(xiàn)中暑。
5、日光直接照射
當(dāng)夏天在烈日下面直接暴曬以后，很快就覺(jué)得頭暈眼花，這是因?yàn)槿展庹丈湓陬^部，時(shí)間久了，腦膜就會(huì)引起高度的充血，影響到神經(jīng)系統(tǒng)的正?；顒?dòng)，失去調(diào)節(jié)體溫的功能，使人感覺(jué)頭痛、頭暈、突然暈倒。這種情況就是中暑中的日射病。
夏季是屬于一個(gè)非常高溫的季節(jié)，有一部分人群由于身體素質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現(xiàn)中暑問(wèn)題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要提防。那么哪些人群容易中暑？一起來(lái)看看。
哪些人群容易中暑
1、老年人。老人的皮膚汗腺逐漸萎縮，且循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，機(jī)體散熱不暢，容易中暑。
2、孕產(chǎn)婦。女性懷孕或產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，是中暑的高危人群。
3、嬰幼兒。嬰幼兒身體各系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，體溫調(diào)節(jié)能力差，皮下脂肪又多，對(duì)散熱很不利。
4、心臟病患者。天氣炎熱會(huì)加重心臟負(fù)荷，尤其是心臟功能不全者，體熱不能及時(shí)散發(fā)，很容易中暑。
5、糖尿病患者：糖友的身體對(duì)溫度的變化反應(yīng)遲鈍，盡管熱量已經(jīng)積聚在體內(nèi)，但自覺(jué)癥狀出現(xiàn)得較晚，因此容易中暑。
6、感染性疾病患者：感染會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，機(jī)體還會(huì)釋放使血管收縮的物質(zhì)，不利于散熱而致中暑。
7、營(yíng)養(yǎng)不良的人：營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)使得血壓下降，反射性地引起血管收縮。患者易腹瀉，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，很容易中暑。
8、正在服藥的人：服用抗過(guò)敏藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人會(huì)血管收縮，使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙。
9、建筑工人、交巡警等在室外高溫環(huán)境中工作的人。
以上就是一些中暑的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于中暑的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
本文導(dǎo)讀：我們都知道秋季天氣比較容易干燥，因而需要多喝水。那么在這一季節(jié)里喝什么茶能幫助方干燥呢？
我們都知道秋季的時(shí)候天氣干燥，人們需要多飲水，而在這一季節(jié)適當(dāng)?shù)暮炔枰材軒椭覀儽苊飧稍铩Ｏ旅鏋榇蠹医榻B秋季防干燥喝什么茶比較好，供大家了解。
秋季防干燥喝什么茶
玫瑰花茶
玫瑰花茶這一類(lèi)美容養(yǎng)顏類(lèi)的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥，養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。
蘿卜茶
大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。秋季喝蘿卜茶有利于理氣開(kāi)胃，清肺熱，防干燥、祛濕化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。
菊花茶
菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
茉莉花
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類(lèi)型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
適合秋季飲用的其它茶飲
紅棗茶
紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。以沸水沖泡，每日作茶飲。健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。先將普洱茶放在杯碗中，注入開(kāi)水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開(kāi)水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
枸杞茶
枸杞加熱水沖泡即可。枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
糯米紅茶
糯米50克，紅茶5克。將糯米洗凈，放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。
