艾灸可以減肥嗎
冬季可以艾灸養(yǎng)生嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“艾灸可以減肥嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
艾灸可以減肥嗎
1、艾灸可以減肥嗎
艾灸可以減肥。艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效,科學的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長期堅持才能見效。
2、艾灸哪些穴位減肥
2.1、大椎
定位:第七頸椎棘突下。
主治:對血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2.2、腰陽關(guān)
定位:第四腰椎棘突下。
主治:內(nèi)分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
2.3、中脘
定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。
主治:可增強胃對食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
2.4、關(guān)元
定位:臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
2.5、居髎
定位:在髖部,當髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點連線的中點處。
主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力。
3、艾灸減肥注意事項
3.1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。
3.2、艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3.3、使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
3.4、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
3.5、艾灸的不良反應(yīng),一般無不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
3.6、施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
3.7、在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于艾灸后排毒。
什么樣的人不適合艾灸減肥
1、陰虛質(zhì):
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細弦或數(shù)。
2、陽盛質(zhì):
凡強壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。
3、氣郁質(zhì):
此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動,或憂郁寡歡,胸悶不舒,時欲太息。病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng);或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì)。
艾灸減肥后的不良反應(yīng)有哪些
1、上火
很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥,這也是艾灸的一種反應(yīng),這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整,陽不勝陰,這時要多喝白開水。此時患者會覺得喉嚨異常干痛,這是病邪(寒邪)逐漸外發(fā)時的必然癥狀(病邪被驅(qū)趕到哪里,哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥,此時許多中醫(yī)專家都會任認為灸過火了,會立即停止治療,使得功虧一簣)。
2、過敏
有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象,此時多以為是過敏了,其實,這些表現(xiàn)出來的癥狀,都是真陽元氣驅(qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)。也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時停灸,病邪還會入里,侵蝕臟腑。如果此時皮膚表現(xiàn)嚴重,可以用放血療法使邪出有門。可以在大椎、足太陽膀胱經(jīng)的腧穴還有委中穴放血,給病邪以出處。
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其實腿部減肥有好多很好的方法，比如說可以做下蹲，也可以跑步，或者是恍呼啦圈，亦或者是通過吃減肥藥的方式來達到臀部減肥的目的。但是這里要介紹的是通過艾灸多方式來達到臀部和腿部的減肥，之所以要介紹這種方式，是因為艾灸減肥不會像體育鍛煉那樣讓人感覺到累，并且不會像服用減肥藥那樣產(chǎn)生副作用。
用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒！艾灸減肥通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。
艾灸減肥運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關(guān)穴位，調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài)，一方面抑制亢進的食欲，另一方面促進體內(nèi)新陳代謝，增加消耗。艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。
通過艾灸減肥腿部其實效果是非常好的，但是需要注意，這種減肥方式起作用的時間相對比較緩慢，需要堅持做艾灸至少3個月左右才會起到非常顯著的效果。所以說想要減肥成功必須堅持做艾灸，并且要選擇一家資質(zhì)和硬件條件都很完善的醫(yī)院去做。
艾灸哪里可以減肥
1、大椎:
定位:第七頸椎棘突下。
主治:對血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關(guān):
定位:第四腰椎棘突下。
主治:內(nèi)分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘:
定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。
主治:可增強胃對食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關(guān)元:
定位:臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
5、 居髎:
定位:在髖部,當髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點連線的中點處。
主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力。
艾灸的分類方法
一、艾卷灸
艾條灸(懸灸)、太乙神針、雷火神針。
1、艾條灸:是取純凈細軟的艾絨24克,平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上,將其卷成直徑l.5厘米圓柱形的艾卷,要求卷緊,外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙,用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克,則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
2、溫和灸:施灸時將艾條的一端點燃,對準應(yīng)灸的腧穴部位或患處,約距皮膚1.5-3厘米左右,進行熏烤。圖150。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜,一般每處灸5-7分鐘,至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者,醫(yī)者可將中、食二指分開,置于施灸部位的兩側(cè),這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度,以便隨時調(diào)節(jié)施灸的距離和防止燙傷。
3、雀啄灸:施灸時,將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
4、回旋灸:距皮膚1.5-3厘米左右,艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉(zhuǎn)動。
二、溫針灸
針刺與艾灸相結(jié)合的一種方法。又稱針柄灸。即在留針過程中,將艾絨搓團捻裹于針柄上點燃,通過針體將熱力傳入穴位。每次燃燒棗核大艾團1-3團。本法具有溫通經(jīng)脈、行氣活血的作用。適用于寒盛濕重,經(jīng)絡(luò)壅滯之證,如關(guān)節(jié)痹痛,肌膚不仁等。
三、直接灸
直接灸——化膿灸、非化膿灸。是將大小適宜的艾炷,直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿,愈后留有瘢痕者,稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿,不留瘢痕者,稱為無瘢痕灸。
四、電子艾灸
電子艾灸是根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)艾灸原理,結(jié)合現(xiàn)代超臨界提取、微電子、磁療、遠紅外理療等技術(shù)。電子艾灸實現(xiàn)了智能操作、控溫控時、無煙無火、定向?qū)?、透皮吸收、多穴同灸等功?完全具備傳統(tǒng)艾壯灸、艾條灸的功能,并可實施直接灸、間接灸、溫針灸等一系列灸法,使用針對不同疾病的特色灸片效果更佳,還彌補了傳統(tǒng)艾灸煙熏火燎、灰燼燙傷、操作不便、效率低下等不足,是傳統(tǒng)灸法革命性的創(chuàng)新!如電子艾灸儀便是采用電子艾灸之法。
五、瘢痕灸
又名化膿灸,施灸時先將所灸腧穴部位,涂以少量的大蒜汁,以增加粘附和刺激作用,然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上,用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡,除去灰燼后,方可繼續(xù)易住再灸,待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸時由于火燒灼皮膚,因此可產(chǎn)生劇痛,此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打,借以緩解疼痛。在正常情況下,灸后1周左右,施灸部位化膿形成灸瘡,5-6周左右,灸瘡自行痊愈,結(jié)癡脫落后而留下瘢痕。臨床上常用于治療哮喘、肺結(jié)核、瘰疬等慢性疾病。
肥胖對于愛美人士來說是非常難以逾越的鴻溝，有的時候明明自己運動了，節(jié)食了，但身體依舊很肥胖，體重不降反增，這時候就應(yīng)該考慮并不是自己減肥方法不正確，而是與體質(zhì)有關(guān)。在醫(yī)學上，還真的有一些朋友屬于易胖體質(zhì)，就是那種喝涼水都會胖的人。那么，艾灸哪里可以減肥?
艾灸瘦身療法
艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法，如莊子中有越人熏之以艾，孟子中也有七年之病求三年之艾的記載。歷代醫(yī)學著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
艾灸瘦身穴位
1、大椎，第七頸椎棘突下。2、腰陽關(guān)，第四腰椎棘突下。3、中脘，臍下三寸。4、關(guān)元，臍下三寸。5、居髎，在髖部，當髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點連線的中點處。
艾灸瘦身的原理
1、艾灸首先產(chǎn)生熱，皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
2、艾灸可以結(jié)合除了艾草以外的其他中藥，灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡(luò)之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。
5、艾灸后經(jīng)絡(luò)腧穴會有熱敏感傳現(xiàn)象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產(chǎn)生其他非熱感覺，施灸或遠離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
人體經(jīng)常會發(fā)生各種不同的疾病問題。使用科學的醫(yī)學方法進行治療是非常必要的。中醫(yī)的治療方法也是很重要的，而且能夠治療很多疾病問題。中醫(yī)的治療方法主要是通過按摩人體的穴位或者是一些穴位可以進行艾灸。無論是哪種方法對人體都是有利而無一害的，所以中醫(yī)的保養(yǎng)身體的方法是建議大家經(jīng)常食用的。檀中穴是人體的一個重要的穴位，那么膻中穴可以艾灸嗎_膻中可以艾灸嗎？
可以
艾灸膻中的作用
膻中穴屬任脈，是心包經(jīng)經(jīng)期及一身宗氣的聚集之處，為治療胸悶氣急的要穴，艾灸刺激該穴位可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴張冠狀血脈及消化道。
艾灸膻中的功效
艾灸刺激該穴位有理氣寬胸，清肺化痰，止咳平喘，開瘀散結(jié)，通陽化濁，安神定金，清心除煩之功效，臨床上主治胸痹，心痛，心煩，心律不齊，心絞痛，咳嗽，氣喘，氣管炎，哮喘，產(chǎn)后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，心悸心肺等癥。
艾灸膻中的好處
排遣胸中悶氣 胸中感到憋悶的時候，多是由于胸口有氣郁結(jié)所致，這一團氣會擾亂機體的正常運行，此時保持心態(tài)平和，配合艾灸膻中穴，不但可驅(qū)散憋于胸中的悶氣，還可調(diào)順人體正常的氣，同時使心情變得舒暢。 保護乳腺健康 艾灸膻中能散熱，行氣，活血，不但能讓胸部得到充分滋養(yǎng)，還能使胸部得到充分的滋養(yǎng)，保護乳腺健康，遠離乳房疾病，并且能起到通經(jīng)催乳的功效，可用于治療女性少乳，乳癰等癥。
膻中的準確位置
膻中位于胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的重點處。
小貼士
日常生活中，有條理有規(guī)律的對膻中穴進行梳理，按摩，適時的打通“氣閘”，讓全身之氣暢通無阻，對胸悶，氣郁都能起到很好的預(yù)防效果。
現(xiàn)在好吃的東西太多，吃過一日三餐還有很多的零食之類的，人們對于零食總是無法抗拒，吃過東西后又不喜歡運動，經(jīng)常是一邊看電視一邊吃東西。所以這樣長時間下來就會長胖，肚子上面有很多的贅肉，減肥想要把小肚子減掉也是很困難的。想要減掉多余的贅肉可以試試艾炙帶脈，長期堅持可以減肥。
什么是帶脈
帶脈是中醫(yī)上的一種說法，是對位于腰腹之間的那條帶狀經(jīng)脈的形象性命名，帶脈是人體上唯一的一條帶狀的橫向經(jīng)絡(luò)，中醫(yī)上認為人體上腰腹部的贅肉的增多往往是由于帶脈堵塞導(dǎo)致的，所以要想去掉腰腹部的贅肉一定要將帶脈打通才行。而艾炙帶脈就是一種非常好的減肥方法，可以將人體腰腹部的贅肉去掉。
人體中的經(jīng)脈都是縱向的，唯有帶脈是人體中唯一的一條橫向的經(jīng)脈，人體的帶脈可以約束人體腰腹部的贅肉，如果帶脈出現(xiàn)了問題那么人體腰腹部的脂肪堆積再也不會受到限制，于是出現(xiàn)了很多游泳圈，很多腰腹部肥胖的人，這些都是帶脈出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。
要想讓帶脈重新恢復(fù)暢通，女性朋友一定要注意腰腹部的保暖，一定要注意不要穿低腰褲，不要穿露臍裝，同時可以對腰腹部的帶脈進行艾炙。
艾炙帶脈減肥效果怎么樣
艾炙帶脈可以促進腰腹部脂肪的代謝，可以有效減少腰腹部的贅肉，對于腰腹部和腰腹部兩側(cè)的贅肉的消除具有非常棒的作用。艾炙帶脈還可以促進胃腸道的蠕動，可以促進大便的排泄，可以使得身體內(nèi)的毒素被快速排出體外，所以就可以避免腰腹部脂肪堆積；艾炙帶脈還可以使得腰腹部的經(jīng)絡(luò)暢通起來，對防止痛經(jīng)也具有一定的好處，對經(jīng)血的調(diào)理具有一定的效果。
艾灸帶脈減肥效果怎么樣？通過上面的介紹可以知道艾炙帶脈可以起到很好的減肥作用，而且還可以促進經(jīng)絡(luò)暢通，調(diào)理經(jīng)血。
有些人為了減肥保持自己的身材?？梢哉f是嘗試了各種各樣的方法。吃盡了苦頭但是卻不見得，到最后就能夠達到最理想的功效，其實之所以造成這種現(xiàn)象。大多是因為沒有找到正確的方法造成的，而且有些人也會嘗試用艾灸減肥。那么你有具體了解過艾灸減肥的效果嗎？下面就為大家分析介紹一下。
在很多女性朋友都對艾灸很關(guān)注，其中一個重要的原因就是希望能夠通過艾灸來獲得形體上的健美。艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。
由于艾灸減肥側(cè)重于對身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，主穴有天樞、三陰交、足三里、豐隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、陰陵泉、然谷。艾灸時采取溫各灸的方法，使用艾條，每個主穴必須灸，配穴可以從中選取2到3個進行輔助，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。
由于脂肪的積累有一個較長的時間過程，所以通過艾灸減肥也要有長期堅持的心理，我們之所以通過艾灸來減肥，是由于艾灸減肥不傷身體，不強制限制飲食，但不要認為艾灸就不需要控制飲食了，為了取得良好的減肥效果，在堅持艾灸的同時，也要注意飲食方面清淡一些，生活作息規(guī)律一些，適當進行一些體能鍛煉，這些會對艾灸減肥起到有益的促進作用。
通過以上內(nèi)容介紹無會發(fā)現(xiàn)，艾灸減肥確實可以達到一定的減肥功效。但是也希望大家能夠注意想要減肥絕對不可忽視的。就是自己的日常飲食調(diào)整以及運動。因為只有將這些方法。相互的結(jié)合。才可以達到最好的減肥功效。
每一個人都希望自己的身材更好一點，更引人注目一點，尤其是一些女生，更是希望自己有苗條的身材，完美的膚質(zhì)。但是，生活中，胖女生也不少見，于是減肥就成為了一個很熱門的話題。除了可以鍛煉或者是通過節(jié)食來減肥之外，艾灸也是很好的選擇。而且艾灸減肥是綠色的安全的無副作用的減肥方法哦。
說實話，艾灸減肥的具體操作方法有些麻煩，但只要有強大的執(zhí)行力和持之以恒的決心，相信各位MM肯定能通過艾灸獲得健康，苗條的身體。艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。艾灸分為直接灸，間接灸，艾卷灸，溫筒灸，無瘢痕灸等，我們在艾灸減肥中實用的方法主要是用艾灸盒溫灸，或者使用艾灸盒隨身灸。
將艾條點燃后火頭向下插入頂管，然后找準穴位，選好部位，將雙股橡皮帶系在要熏的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時需要升降艾條調(diào)節(jié)火力，以微燙而不疼痛為適中，因為火力過小的話，穴位刺激不到位，會造成減肥效果不佳。而隨身灸是一種特制的金屬圓筒，外形分筒體和持柄兩部分。筒體上下各有多數(shù)小孔，小孔可以通風出煙，下孔用以傳導(dǎo)溫熱。內(nèi)另有小筒一個，可置艾或藥物燃燒。
這里還要說明一下，有的人可能覺得艾灸的時候穴位如果選擇不好，減肥的效果會比較差。其實不然。艾灸減肥不同于艾灸治療疾病。在艾灸減肥的時候，是通過艾灸的溫熱刺激來達到減肥目的的，有時候穴位選擇略有偏差也不會影響到減肥的效果。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史。艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。艾灸減肥有效嗎？下面一起來了解下艾灸減肥吧。
艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成親亂，還易并發(fā)代謝性酸中毒；節(jié)食減肥可以帶來身體上的一些傷害，如出現(xiàn)沒有力氣，容易疲勞，惡心嘔吐等癥狀。
艾灸減肥方法正是利用中醫(yī)的減肥原理，通過全身的調(diào)整來達到減肥的目的，無任何毒副作用，艾灸完全天然的，是通過調(diào)節(jié)人體自身的平衡去改變不好的癥狀。并且花錢不多，你付出的只是時間，實踐中很多人都是因為要治其他的病，卻意外地看到了了減肥效果。它讓你的體重在不知不覺中慢慢改變。
艾灸減肥穴位
大橫
大橫位于肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。
大椎
大椎位于第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對于治療瘀血脈絡(luò)不通或血液過于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。
關(guān)元
關(guān)元位于臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡、治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等癥狀。
豐隆
豐隆位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。
艾灸減肥方法
一、艾灸之一：隔姜灸
①取穴主穴：陽池、三焦俞。配穴：地機、命門、三陰交、大椎。
②治法每次選主穴及配穴各1個，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直徑0.8厘米。鮮姜片厚2毫米，直徑1厘米。每次灸5～6壯。每日1次，30次為一療程。
二、艾灸之二：懸灸
①取穴主穴：足三里、中極、關(guān)元。配穴：天樞、豐隆、太溪、脾俞。
②治法患者取半臥位，暴露施灸穴位，點燃艾條，間接灸施治。距離穴位的高度，以穴區(qū)皮膚溫度患者能忍受為度。用雀啄灸法或旋轉(zhuǎn)灸法。
每次選擇主穴和配穴各2個以上，每穴灸5～10分鐘，灸點皮膚紅暈為度。每天1～2次，10天為一療程。上述操作也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下自行施灸。
艾灸瘦身原理
1、艾灸首先產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
2、艾灸可以結(jié)合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡(luò)之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態(tài)，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
5、艾灸后經(jīng)絡(luò)腧穴會有熱敏感傳現(xiàn)象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產(chǎn)生其他非熱感覺。施灸或遠離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
如果是自己施灸時，一定要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
艾灸減肥的確是很管用的，在艾灸的時候我們的身體會發(fā)熱，這樣就直接刺激了身體脂肪燃燒。另外，艾灸還可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)平衡，讓我們的身體脂肪代謝處于一個正常的狀態(tài)，并且能夠減少脂肪的吸收，同時還能夠加速脂肪的消耗，這樣就能夠更好的減肥。
艾灸可以減肥，但是減肥的效果不太理想，中醫(yī)認為肥胖主要是脾胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)氣血失調(diào)所致， 所以治療肥胖當調(diào)整脾胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)氣血，可以到中醫(yī)院針灸科行針灸減肥，效果不錯，一般可以較快的瘦下去。艾灸是一種使用燃燒后的艾條選酒人體學位的中醫(yī)療法,是一種中醫(yī)治療身體疾病的方法。使用艾灸治療除了能夠有效的治療一些常見的疾病外,還對減肥也有很好的療效。
艾灸也只能是輔助減肥,單靠艾灸不能減肥. 減肥主要是要在健康的原則下，持之以恒的堅持才可以起到減肥的效果，要快速的你可以試試蘋果減肥的方法要配上酸奶才有效的，第一天：2斤蘋果，去皮（防農(nóng)藥），分6～8餐第二天：1000g酸奶，分6～8餐第三天第四天正常，但不可暴飲暴食第一天第二天不可以吃其他東西，但渴了可以喝水。
在艾灸減肥的時候要注意，如果是肥胖的同時伴有失眠癥狀，那么在晚上睡覺前最好不要做艾灸，否則有可能晚上睡不著覺。另外，艾灸之后有可能身體發(fā)熱或者疲倦，亦或者有可能感覺到口干，這些問題如果不嚴重就不需要特別的處理，自己就可以恢復(fù)。
龜頭可以艾灸嗎
1、龜頭可以艾灸嗎
男女的乳頭、女性私處、睪丸不能艾灸;皮薄、肌少、大血管以及筋肉結(jié)聚處(如腋窩、頸動脈處、委中穴等)也不宜進行直接艾灸。
所以龜頭是不可以艾灸的。
2、龜頭炎自己能好嗎
這個要根據(jù)患者的病情而定,如果患者早期癥狀比較輕微的話,只要做好日常護理龜頭炎自己是能好的,如果龜頭炎病情比較嚴重的患者,龜頭炎想要自己好是不可能的事情,這個時候不治療還會導(dǎo)致病情不斷加重。
因此,患者在早期出現(xiàn)癥狀的時候,患者一定要禁止過性生活,每天洗澡的時候用溫水清洗自己的龜頭,將龜頭里面的污垢清洗干凈,保持生殖器的衛(wèi)生和干爽,在清洗的過程當中,可以適當?shù)氖褂们逑匆?這樣可以起到殺菌的效果。
3、龜頭炎屬于什么科
龜頭炎屬于一種很常見的男科疾病,如果在生活當中我們有類似癥狀的話,一定要重視,最好可以去專業(yè)的男科醫(yī)院進行身體方面的檢查治療,患者朋友可以按照自己的實際癥狀選擇適合自己的治療方法。
我們在治療過程當中還需要做好護理工作,男性朋友特別是在飲食方面一定要注意改善,千萬不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃過于油膩油炸類的食物。
引發(fā)龜頭炎的幾大因素
1、感染
感染性包皮龜頭炎是最常見的包皮龜頭炎,引起這類感染的致病原有細菌、霉菌或寄生蟲等,霉菌中最常引起的是白色念珠菌,除了包皮或龜頭有紅腫外,有時可見到小而不規(guī)則,呈糜爛型的小白斑覆蓋在龜頭表面,而陰道滴蟲(寄生蟲)所引起的包皮龜頭炎通常是呈潰瘍狀的,還有一種糜爛型龜頭炎是因細菌感染,好發(fā)于包莖的病患,通常會有惡臭的分泌物,龜頭表面會呈現(xiàn)許多小小圓圓且表淺性的糜爛。
2、藥物
藥物所引起的包皮龜頭炎常常會有搔癢、灼熱感,而且引發(fā)感染的部位不像感染性包皮龜頭炎那么大面積,而是呈單一或是一小片很表淺類似擦傷,且界限明顯,最重要的是有先服用過某種藥,其中最常見引起包皮發(fā)炎的是四環(huán)素。
3、接觸
接觸性引起包皮發(fā)炎,主要是發(fā)生在使用局部殺菌劑或軟膏類藥品所引起。
4、梅毒
梅毒同樣會引起包皮龜頭炎,但通常是在下疳形成之后才會在龜頭上出現(xiàn)白色融合的表面且龜頭會呈現(xiàn)水腫,它與一般感染性包皮龜頭炎,整個龜頭呈現(xiàn)紅腫,有臭味及分泌物并不相同。
龜頭炎不及時治療的后果
1、危害生殖系統(tǒng)健康
龜頭炎易導(dǎo)致前列腺炎,睪丸炎,附睪炎已經(jīng)輸精管等器官的炎癥。如果不能及時有效治療,相互合并感染,對生殖健康造成很大的傷害。
2、導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病
龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染,一般多見于膀胱炎,腎炎,腎盂腎炎等,尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病,急性期發(fā)病處理不當可危機生命。
3、可導(dǎo)致性功能障礙
龜頭部性感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期,加之炎癥的損傷,使得在性生活中易早泄,長期可導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。而且包皮萎縮粘連形成的肥厚性狹窄環(huán),陰莖勃起時受到向后牽拉壓迫導(dǎo)致勃起不堅(陽痿)等。
4、可導(dǎo)致男性不育
由于致炎因子長期刺激對生殖系統(tǒng)精子和性反應(yīng)的調(diào)節(jié),以及包皮內(nèi)隱藏的炎性分泌物在性交過程中和精液一起進入陰道,降低了精液質(zhì)量,并且破壞經(jīng)卵細胞,導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。
