經(jīng)脈被疏通時(shí)的感覺
春季養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)疏通話術(shù)。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“經(jīng)脈被疏通時(shí)的感覺”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
經(jīng)脈被疏通時(shí)的感覺
1、經(jīng)脈被疏通時(shí)的感覺
經(jīng)脈被疏通時(shí)最大感受是身體出現(xiàn)疲憊，是因?yàn)槲覀兊墓┭蛔?酸痛是因?yàn)轶w質(zhì)太差,經(jīng)絡(luò)淤堵。因此，人們的經(jīng)絡(luò)一旦被疏通就會(huì)感覺到疲憊。
2、經(jīng)脈疏通的好處
經(jīng)絡(luò)與情緒的關(guān)系,人體中的五臟六腑都對應(yīng)著不同的經(jīng)絡(luò),如果負(fù)面情緒比較多,必然會(huì)讓臟器的經(jīng)絡(luò)受到堵塞,打個(gè)比方來說,當(dāng)人出現(xiàn)焦慮情緒時(shí),如果把肝經(jīng)疏通了,那么焦慮就會(huì)明顯得到緩解。因此大家在日常一定要注意疏通身體中的經(jīng)絡(luò),這對于去除負(fù)面情緒來說,效果顯著。
3、經(jīng)脈疏通的方法
3.1、足浴
雙腳是人體經(jīng)脈的聚集之地,因此大家可通過足浴來打通腳底的氣血,從而讓經(jīng)絡(luò)變得通暢。在此提醒一點(diǎn),在做足浴時(shí),水一定要漫過腳踝,這樣才能夠全方位的促進(jìn)腳底的氣血運(yùn)行。
3.2、拉筋
拉筋說白了就是疏通經(jīng)絡(luò),它能夠讓堵塞的毛孔變得通暢,讓體內(nèi)的氣血運(yùn)行變得暢通,從而臟腑也會(huì)緊跟著得到活動(dòng),那么人的情緒自然也就會(huì)變好。
3.3、推拿
推拿是一種自然疏通經(jīng)絡(luò)的方法,通過推、拿、捏、按等方法來刺激穴位,疏通經(jīng)絡(luò)。如果在家的時(shí)候覺得家人的手法不是特別精準(zhǔn),那么大家就可以去外面的推拿管做推拿。
3.4、拔罐
拔罐是借助熱力去除空氣,從而吸附與肌膚上,產(chǎn)生淤血的一種治療方法,可以祛除體內(nèi)的寒濕之氣、疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整人的陰陽平衡。
女性經(jīng)脈疏通養(yǎng)生的秘密
1、外眼角
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽膽經(jīng)
效用:此為膽經(jīng)上穴絲竹穴,閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。
2、鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò):手陽明大腸經(jīng)
效用:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),其實(shí)是按壓了迎香穴,對大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對癥狀也有一定改善。
3、肩窩
所屬經(jīng)絡(luò):手少陽三焦經(jīng)
效用:用力按壓肩窩處的肩井穴,不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán),增強(qiáng)免疫能力,還能刺激大腦皮層,放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛 等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。
4、曲肘外側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò):手太陽小腸經(jīng)
效用:按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健,促進(jìn)營養(yǎng)吸收?？筛纳瓶莅禑o澤的膚色,使皮膚恢復(fù)潤澤,對皮膚過敏和暗瘡,濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。
經(jīng)脈疏通拍打養(yǎng)生的方法
1、肺經(jīng):讓你皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內(nèi)側(cè),到拇指內(nèi)側(cè)端止,為人體肺經(jīng)?！胺沃髌っ?經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí),保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量,就能使水分通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層,使你的皮膚不再干燥!
敲打肺經(jīng)時(shí),從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面積較小,從手腕到拇指內(nèi)側(cè),建議你用另一只手的拇指按壓,以使穴位足夠受力。另外,清晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)期,按理說此時(shí)敲打效果最好,如果你不愿打攪自己香甜的睡眠,可將敲打肺經(jīng)作為晨練第一課!
2、膽經(jīng):讓你頭發(fā)黑亮
膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結(jié)束。當(dāng)膽汁分泌不足時(shí),人體無法有效分解食物中的油脂,頭發(fā)會(huì)顯得油油的,在夏天尤其如此。
因此建議你每天用力敲打膽經(jīng),左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭發(fā)健康、黑亮。另外,敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪,讓你放心穿短裙!
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在日常生活中雖然我們都能聽到那些經(jīng)過了針灸的朋友宣導(dǎo)說針灸后的效果是怎么樣的好，但看著他們身體上那些針灸后留下的痕跡還是會(huì)讓人心有余悸的。而一些怕痛的朋友就直接將針灸給否決了。那到底針灸時(shí)會(huì)不會(huì)很痛呢?針灸時(shí)的感覺是怎樣的呢?為了讓大家弄明白這個(gè)問題，下面就讓朋友們和我一起去看看。
人緊張的話扎的就會(huì)更痛，所以要放松點(diǎn)。第 二天扎有些地方感覺更痛，不知道是不是心理 作用。你想啊本來就有個(gè)洞還沒愈合你又插了 根針進(jìn)入是不是更痛呢。 一次針灸治療大概十五分鐘。我也沒數(shù)，算了 個(gè)大概。時(shí)間到了機(jī)器會(huì)發(fā)出滴滴的聲音，然 后醫(yī)生就過來把機(jī)器關(guān)了，開始拔針… 拔針的時(shí)候也會(huì)有些痛，不過那時(shí)候有點(diǎn)麻 了，心里只想快點(diǎn)結(jié)束，所以感覺還好。 我不喜歡趴著，特別難受，尤其是還不能動(dòng)。 總覺得悶得慌，胸部也不舒服，從來不能理解 為什么有人還能趴著睡覺?，F(xiàn)在我想象著扎針 時(shí)的情景，人墊著枕頭趴在床上，脖子上插著 幾根針，面部壓著床努力呼吸，雙手各插一針 彎著放在兩旁，上半身一動(dòng)不動(dòng)，有一種被制 服投降的感覺。
-_-然后你有十幾分鐘看不到 世界，只能聽周圍人的對話，心里倒計(jì)時(shí)趕快 結(jié)束。針全部拔完起身后真是春風(fēng)撲面，一種 劫后余生的感覺。雖然雙手發(fā)麻脖子酸痛但是 能活動(dòng)真是太幸福了。
關(guān)于痛這種事情我還是很有把握的，對于鈍痛 我更能忍耐，。其實(shí)針灸過程還好，都能忍， 就是姿勢太受罪了。說到痛感，我覺得印象最 深刻的就是脫衣服時(shí)脖子扭到，那種痛到腦神 經(jīng)里又不能動(dòng)的感覺真是無與倫比……
第一次扎完針左手流了血，把床單都染了一塊，我倒是沒感覺。醫(yī)生說是正常的，碰到血 管了吧，給我拔針的是的女的。
針灸完后回到家一整天穴位那塊還會(huì)痛，有一 種壓痛感，不知道是不是拔罐也有影響，第二 天痛感更明顯了，現(xiàn)在打字手上的兩個(gè)小眼孔 試不試穿來麻痛的感覺……
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好的形容出了針灸時(shí)的感受，其實(shí)從中我們可以看出針灸會(huì)痛是絕對的，但這種痛也是在人們的忍受范圍之內(nèi)，所以請朋友們不要引起更多的恐慌。當(dāng)然我們更應(yīng)該看到的是針灸后的效果，確實(shí)會(huì)讓我們疲憊的身體狀態(tài)得到一個(gè)很好的緩解，同時(shí)對一些疾病也能起到防御和治療的效果。
中醫(yī)認(rèn)為，只有氣血運(yùn)行順暢了，才是健康的;一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會(huì)隨之而來。春天在五行中屬木，而五臟中的肝也屬木、還主疏泄。
簡單一句話：春天正是疏通好時(shí)節(jié)!
氣堵了——?dú)庥?
疏通法：蘿卜、芹菜、香菜
常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。
生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。如果氣郁明顯，可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試，效果一般會(huì)不錯(cuò)。
血堵了——血淤!
疏通法：銀耳、木耳、大蒜
皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時(shí)胸肋會(huì)感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現(xiàn)。
可用活血化瘀的食物來調(diào)理，比如銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。
還有重要的大蒜，可別忘了!中醫(yī)認(rèn)為大蒜性辛溫，其所含有的大蒜素有化解血瘀、擴(kuò)血管的目的，被作為血管的“清道夫”。
濕堵了——濕邪!
疏通法：山藥、薏米、鯽魚
有時(shí)遇到回南天，濕度過高、陰氣過重，身上就容易出濕疹、風(fēng)疹、痤瘡，肢體時(shí)不時(shí)有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，這多是被濕邪侵犯了。
祛濕本身并不難，平日不妨吃點(diǎn)健脾祛濕的食物，比如山藥、白扁豆、紅豆、薏米等，可很好地改善癥狀。
除了上面的雜糧蔬菜，鯽魚也有助于健脾去濕，而且還含有豐富的營養(yǎng)，比較適合體內(nèi)濕氣重的人食用。
熱堵了——熱毒!
疏通法：蓮藕、竹筍、冬瓜
一說有“熱毒”，你可能想象不出什么樣，但熱毒堵在體內(nèi)的癥狀卻很常見：渾身發(fā)熱、皮膚容易出現(xiàn)紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛，這些都是熱毒的主要癥狀。
中醫(yī)講了，“寒者熱之、熱者寒之”，有了熱毒，那就適當(dāng)多吃點(diǎn)寒性及涼性的食物，比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。
另外，馬蹄能清熱解毒，有清熱利尿、輔助降血壓的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清潤、預(yù)防熱毒感冒之效。
寒堵了——寒邪!
疏通法：小米粥、熱湯
過了一整個(gè)冬天，身體多少受了些寒氣，如果受寒過重，堵在體內(nèi)，就會(huì)傷及陽氣，出現(xiàn)畏寒腰冷、手腳冷、面色發(fā)白、容易拉肚子等。
可吃一些小米粥、熱湯來散寒。人喝了熱湯以后，會(huì)出一身汗，那么體表的寒邪就會(huì)散了，這就和我們在剛剛感冒的時(shí)候，喝碗熱姜湯可以出汗散寒一樣。
經(jīng)脈曲張這個(gè)詞大家應(yīng)該都不陌生，就是那種皮膚表層的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)凸起的情況，一般在情緒激動(dòng)、緊張以及其他一些情況下可以出現(xiàn)，只有是有經(jīng)絡(luò)的地方，它是都可以出現(xiàn)的，并且引起它發(fā)生的原因有很多，有些原因甚至有可能你都不知道，它或者是某種疾病，那么腹股溝經(jīng)脈曲張的癥狀是什么？
腹股溝疼痛（inguinal region pain）是臨床常見的癥狀。腹股溝為下腹部兩側(cè)的三角形區(qū)域，其內(nèi)側(cè)界為腹直肌外緣，上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界為腹股溝韌帶。此區(qū)較為薄弱，多種疾病均可引起腹股溝的疼痛，常見的有腹股溝淋巴結(jié)炎、婦科疾病、精索靜脈曲張等。及時(shí)醫(yī)治可達(dá)到較好的治療效果。
靜脈曲張癥狀是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時(shí)間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發(fā)生在下肢。
主要癥狀是表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚曲張呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀。
靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，
1、表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚曲張呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀。這是最常見的靜脈曲張的癥狀。
2、靜脈曲張的癥狀還有腹水、肝脾腫大；靜脈曲張患者會(huì)有嘔血、黑便；雙下肢廣泛水腫患肢疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)加劇，有時(shí)靜止時(shí)疼痛，夜間加重。
3、肢體有異樣的感覺，肢體發(fā)冷，肢體潮熱，靜脈曲張患者患肢變細(xì)，變粗皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感等一系列靜脈曲張的癥狀。
4、腿部有酸脹感，靜脈曲張患者晚上重，早上輕皮膚有色素沉著，顏色發(fā)暗皮膚有脫屑、瘙癢、足踝有水腫。這些靜脈曲張的癥狀同樣較為常見。
5、傍晚腳踝或膝蓋處可有輕微腫脹；
6、痙攣、腿抽筋，如睡覺時(shí)小腿抽筋等。
7、靜脈曲張的表現(xiàn)癥狀在早期無明顯變化，有些靜脈曲張患者常感患肢沉重、脹痛、易疲勞，休息后可緩解。
8、靜脈曲張患者的小腿淺靜脈漸現(xiàn)隆起、擴(kuò)張，靜脈曲張的表現(xiàn)癥狀有時(shí)靜脈曲張的癥狀可卷曲成團(tuán)或囊狀，尤以站立后明顯，抬高腿后消失，這些表現(xiàn)出來的靜脈曲張的癥狀，我們自己是可以感覺出來的。
9、靜脈曲張的病程長者，靜脈曲張的表現(xiàn)癥狀小腿下端、踝部皮膚有色素沉著、瘙癢、濕疹。部分靜脈曲張患者可并發(fā)血栓靜脈炎，局部靜脈曲張的癥狀呈紅腫硬塊、壓痛。
性生活一般是指結(jié)婚后的男女進(jìn)行的性行為。男性和女性在進(jìn)行性生活的時(shí)候，對身體是有很多好處的。性生活可以促進(jìn)夫妻感情，可以放松身心，緩解工作學(xué)習(xí)壓力。必要的時(shí)候還可以為我們愿意下一代做準(zhǔn)備。本來性生活是一件很美好的事情。但是有些女性反映，當(dāng)丈夫的陰莖頂?shù)阶訉m時(shí)會(huì)痛。這是為什么呢。
一般來說不會(huì)，亞洲人種的男性陰莖很少超20cm的。但女性的陰道很少底于20cm的，所以做愛時(shí)男性的陰莖扦到女性的子宮口的情況很少。
一、由炎癥引起的子宮疼痛：
很多的婦女及時(shí)出現(xiàn)婦科方面的炎癥，如果不是癥狀很明顯的話，很多的女性都沒有重視，其實(shí)很多的婦科疾病也會(huì)引起女性出現(xiàn)子宮疼痛的癥狀，例如附件炎和盆腔炎，這些婦科疾病就會(huì)造成女性子宮疼痛，疼痛在一側(cè)或兩側(cè)，而且患者還會(huì)伴有白帶增多等癥狀。如果是慢性的患者則會(huì)出現(xiàn)隱痛，腰酸痛或有墜脹感。二、由某種婦科疾病引起的子宮疼痛
：很多的婦女疾病也會(huì)對女性的子宮造成一定要影響，如子宮內(nèi)膜異位癥，這種疾病也往往會(huì)子宮造成刺激，這種疾病往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，患者在經(jīng)前期及經(jīng)期腹部的疼痛感就會(huì)加劇，***痛也是子宮疼痛的一個(gè)特征之一。三、由子宮癌引起的子宮痛：
癌腫壓迫了骨盆腔內(nèi)的神經(jīng)，出現(xiàn)下腹、下腰或大腿的疼痛。四、由月經(jīng)引起的子宮疼痛：
月經(jīng)是每位女性每個(gè)月都必須來的，而且也是正常的生理反應(yīng)，但是很多的婦女在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適等多種現(xiàn)象，若疼痛劇烈則為痛經(jīng)。如果月經(jīng)過后還會(huì)出現(xiàn)子宮疼痛的癥狀，很有可能是疾病所引起來的，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的就醫(yī)，千萬不要盲目的使用止痛藥。以上為大家介紹了有關(guān)子宮疼痛方面的知識(shí)，希望對大家能有所幫助，如果女性朋友出現(xiàn)了子宮疼痛的癥狀，一定要引起廣大婦女們的重視，引起子宮疼痛的原因有很多種，出現(xiàn)了這種情況一定不要盲目的投醫(yī)問藥，首先要去醫(yī)院查明引起子宮疼痛的原因，根據(jù)病因在進(jìn)行治療。
關(guān)元：位于臍下3寸，為保健要穴。有強(qiáng)壯作用，功能：溫腎固精、補(bǔ)氣回陽、清熱利濕，可防治腹痛、月經(jīng)不調(diào)、不孕、帶下、遺精諸癥。宜直刺1～2寸，但孕婦禁針。
氣海：位于臍下1．5寸，為保健要穴，有強(qiáng)壯作用。功能升陽補(bǔ)氣、補(bǔ)虛固本，對月經(jīng)不調(diào)、中風(fēng)脫癥、崩漏、帶下、脫肛有一定防治作用。宜斜刺0．5寸，得氣后，即出針。最好與足三里穴配合施針，每周1～2次，具有強(qiáng)壯作用。
命門：第二腰椎棘突下取穴。功能大補(bǔ)腎陽之氣，固精壯陽。能防治腰痛、陽痿、痛經(jīng)、神經(jīng)衰弱、頭痛?？上蛏闲贝?．5～ 1寸。
中脘：位于臍上4寸處。有健脾利濕、和胃降逆作用，可防治胃痛、痢疾、嘔吐、呃逆諸癥。宜直刺1～2寸。
百會(huì)：在后發(fā)際正中直上7寸處。能開竅寧神、平肝熄風(fēng)、升陽固脫，對頭痛、目眩、中風(fēng)不語、脫肛均有較好的防治作用。宜平刺0．5～0．8寸。
十宣：在手十指尖端，距指甲0．1寸。本穴清神志、利咽喉，是四肢部保健奇穴，對昏迷、中暑、熱病、指端麻木、咽喉腫痛、暈厥有較好的治療作用，可直刺0．1～0．2寸；或用三棱針點(diǎn)刺出血。
運(yùn)用針刺保健，除了掌握用針、選穴以外，還必須掌握一些刺法原則。
刺法的原則關(guān)于配穴：針刺保健，可選用單穴，也可選用幾個(gè)穴位為一組進(jìn)行。若欲增強(qiáng)某一方面機(jī)能者，可用單穴，以突出其效應(yīng)；如果想要調(diào)整整體機(jī)能者，可選一組穴位，以增強(qiáng)其效果。在具體運(yùn)用中，可酌情而定。
關(guān)于施針：用針刺保健，養(yǎng)生益壽，用針宜和緩，刺激強(qiáng)度也要適中，一般不宜過大。留針時(shí)間不要太久，得氣后即可出針；針刺深度也應(yīng)因人而異。尤其是年老體弱及小兒，進(jìn)針更不宜過深，但形盛體胖之人，則要酌情適當(dāng)深刺。
關(guān)于禁忌：針刺時(shí)應(yīng)避開血管，防止出血。凡有自發(fā)出血傾向的患者不宜針刺，過于疲勞、饑餓、精神高度緊張者，不宜針刺。懷孕3個(gè)月以內(nèi)者，下腹部禁針；3個(gè)月以上者，上下腹部、腰骶部禁針。此外，凡能引起子宮收縮的腧穴，如合谷、三陰交、昆侖。至陰等均不宜針刺。皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤部位，不宜針刺。
如果你年紀(jì)輕輕的，就有了脫發(fā)的現(xiàn)象，而且還越來越嚴(yán)重，一定會(huì)很煩心。的確，看著自己的頭發(fā)一把一把地掉落，會(huì)很心疼。這里小編建議大家喝些生發(fā)酒。生發(fā)酒的功效是溫通經(jīng)脈、促使生發(fā)的。想治療脫發(fā)，快來看生發(fā)酒的用法吧!
配方
訶子10g，桂枝10g，山柰10g，青皮10g，樟腦15g。
制法
將上述藥物用75%乙醇200ml浸泡7天，過濾去渣，濾液備用。
用法
外用。每天外擦脫發(fā)處2～3次。
功效
溫通經(jīng)脈，促使生發(fā)。
主治
用于脫發(fā)。
宜忌
忌食豬油、肥肉，洗頭時(shí)勿用堿性強(qiáng)的肥皂。
脫發(fā)
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，其原因很多。
病因
1.雄激素性脫發(fā)
為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。
2.神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
3.內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。
4.營養(yǎng)性脫發(fā)
毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。
5.物理性脫發(fā)
常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。
6.化學(xué)性脫發(fā)
化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
7.感染性脫發(fā)
各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8.癥狀性脫發(fā)
某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。
9.先天性脫發(fā)
發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10.季節(jié)性脫發(fā)
一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。
結(jié)語：有關(guān)生發(fā)酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對生發(fā)酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。很多人有脫發(fā)的煩惱，有需要的朋友可以嘗試喝些生發(fā)酒。生發(fā)酒的配方還是很復(fù)雜的，相信效果也不會(huì)差，想治療脫發(fā)，快喝些吧!
導(dǎo)讀：吃什么疏通血管，盤點(diǎn)疏通血管的食物。老年人通常都會(huì)出現(xiàn)高血壓的情況，而血管堵塞就是造成高血壓的原因之一。通常我們通過食用清理血管的食物，以改善血管的健康狀況。那么，吃什么疏通血管？下面為你盤點(diǎn)疏通血管的食物，一起來看看。
吃什么疏通血管 盤點(diǎn)疏通血管的食物
1、玉米
玉米富含脂肪，其中所含的不飽和脂肪酸（特別是亞油酸），含量超過60%，它有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積，進(jìn)而起到軟化動(dòng)脈血管的效果。
2、蘋果
蘋果含有類黃酮、鉀，富含多糖果酸，還有維生素C、維生素E等養(yǎng)分，可以一點(diǎn)點(diǎn)分解掉堆積在身體里的脂肪，對于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)作，乃至改善癥狀，有比較理想的效果。
3、茄子
茄子里有儲(chǔ)量豐富的維生素p，這種養(yǎng)分能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓有一定的幫助。
4、西紅柿
西紅柿里的各種維生素含量平均比蘋果、梨高出二至四倍，而且還含有維他命蘆丁，它能夠提高機(jī)體氧化能力，消除以自由基為代表的體內(nèi)垃圾，維持血管的彈性，有預(yù)防血栓形成的功效。
5、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能預(yù)防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的功效。
6、大蒜
大蒜所含有的揮發(fā)性辣素，可以消除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂作用，是改善動(dòng)脈硬化和高血脂癥的良方。
7、茶葉
茶葉中的茶多酚能夠提高身體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
8、洋蔥
含有一種具有較強(qiáng)的血管擴(kuò)張作用的前列腺素A，它能降低血管的壓力，降低血液粘稠度，舒張血管。同時(shí)，洋蔥所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、降血脂的功能。
以上這八種食物都可以幫助我們疏通血管，保護(hù)血管，預(yù)防心血管疾病，而且這些食物都是生活中最常見的，只要平時(shí)多注意吃就行啦。那么容易引起血管堵塞的原因有哪些呢？下面容易引起血管堵塞的原因，盡量要避免。
容易引起血管堵塞的原因
1、餐餐大魚大肉，血管容易堵
三四十歲的人常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜多用高油、高鹽、高糖和濃油赤醬炮制出來，導(dǎo)致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為熬夜族。從養(yǎng)生角度來說，晚上11時(shí)到凌晨四五點(diǎn)鐘，是保證肝臟代謝血流的時(shí)間。熬夜時(shí)，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會(huì)被打亂，導(dǎo)致體內(nèi)過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動(dòng)緩慢、黏稠度增加。長期黑白顛倒的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常人增加一倍。
3、一天兩包煙，血管易中毒
吸煙是導(dǎo)致血管發(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會(huì)給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。美國科學(xué)家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加23倍。還有研究發(fā)現(xiàn)，熬夜時(shí)吸煙，會(huì)使血液的黏稠度比正常時(shí)升高8倍以上。
4、運(yùn)動(dòng)少，血管垃圾多
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細(xì)血管，平時(shí)只開放100200根，多運(yùn)動(dòng)能讓更多的毛細(xì)血管開放，促進(jìn)血液微循環(huán)；而長期不運(yùn)動(dòng)，血管內(nèi)的垃圾會(huì)逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)不定時(shí)炸彈，還會(huì)影響到毛細(xì)血管供血，并且隨時(shí)可能被引爆。
5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管
沒有癥狀或不加控制的高血壓，是引發(fā)諸多血管病的導(dǎo)火索。高血壓患者發(fā)生腦梗死的幾率是正常人的47倍。而高血糖不僅累及微血管，還會(huì)導(dǎo)致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發(fā)生率比正常人高2-3倍。
6、壞心情傷血管
瑞士專家最近證實(shí)，精神壓力可引起血管內(nèi)膜收縮，加速血管老化。
血管堵塞容易引發(fā)各種疾病，所以疾病防治很重要。預(yù)防血管堵塞的方法，下面一起來看看。
預(yù)防血管堵塞的方法
1、多參加戶外運(yùn)動(dòng)
國外，研究顯示，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，如走路、騎自行車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管年輕化程度，防止變老。如果飯前適度運(yùn)動(dòng)，保護(hù)血管的效果更好。
2、保持健康飲食
健康飲食對保護(hù)心臟有著舉足輕重的作用。健康的飲食包括每天攝入大量的全谷物食物，同時(shí)要多吃新鮮蔬菜和水果。長此以往，人民會(huì)感受到自己身體的美妙變化。此外，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如奶酪、雞蛋、豆類，同時(shí)注意補(bǔ)充不飽和脂肪酸。這樣的食譜可以幫助你呈現(xiàn)一個(gè)全新的自己。
3、每周兩塊黑巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對防治心血管疾病有一定功效。
4、拒絕吸煙，遠(yuǎn)離二手煙
有研究顯示，吸煙將心臟病的患病率增加了兩到四倍，且被動(dòng)吸煙也使其風(fēng)險(xiǎn)增加了30%。因此，為了心臟的健康，人們最好遠(yuǎn)離煙草。專家稱，無尼古丁香煙或者電子香煙對人體健康同樣有害，如果你想彌補(bǔ)戒煙的空虛，那么當(dāng)你想吸煙的時(shí)候，可以通過喝水和喝一些果汁來轉(zhuǎn)移注意力。
5、控制好個(gè)人壓力和抑郁情緒
如果你覺得個(gè)人壓力較大，那么這勢必會(huì)影響你心臟的健康。那么，當(dāng)你在緊張或者猶豫的情況下，請不要在選擇吸煙、酗酒、暴飲暴食等不健康的方式。如果你肯嘗試瑜伽、冥想、聽音樂和閱讀，那么這將有助于你迅速擺脫不良情緒，從而保護(hù)心臟健康
6、定期檢查身體
人們應(yīng)該形成一個(gè)定期體檢的好習(xí)慣，這樣不僅能夠讓你發(fā)現(xiàn)早期的疾病，還能夠讓你根據(jù)自身指標(biāo)制定良好的個(gè)人保健計(jì)劃，通過自身調(diào)整讓身體更健康。尤其是哪些有家族病史的人們更應(yīng)當(dāng)進(jìn)行定期體檢，這對于個(gè)人健康來說都是至關(guān)重要的步驟。
血管堵塞，尤其是發(fā)生在心臟及大腦周圍的，如果不迅速的加以治療，重則生命影響，輕則癱瘓。所以，患了血管堵塞的朋友還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)具體診斷情況來做決定。
十二經(jīng)脈都有什么
1、十二經(jīng)脈都有什么
十二經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體,具有表里經(jīng)脈相合,與相應(yīng)臟腑絡(luò)屬的主要特征。包括手三陰經(jīng)(手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng))、手三陽經(jīng)(手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng))、足三陽經(jīng)(足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng))、足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)),也稱為“正經(jīng)”。
2、十二經(jīng)脈在體表的循行規(guī)律是什么
十二經(jīng)脈在體表的循行分布規(guī)律是:凡屬六臟(心、肝、脾、肺、腎和心包)的陰經(jīng)分布于四肢的內(nèi)側(cè)和胸腹部,其中分布于上肢內(nèi)側(cè)的為手三陰經(jīng),分布于下肢內(nèi)側(cè)的為足三陰經(jīng)。凡屬六腑(膽、胃、大腸、小腸、膀胱和三焦)的陽經(jīng),多循行于四肢外側(cè)、頭面和腰背部,其中分布于上肢外側(cè)的為手三陽經(jīng),分布于下肢外側(cè)的為足三陽經(jīng)。
手足三陽經(jīng)的排列順序是:"陽明"在前,"少陽"居中,"太陽"在后;手足三陰經(jīng)的排列順序是:"太陰"在前,"厥陰"在中,"少陰"在后(內(nèi)踝上八寸以下為"厥陰"在前,"太陰"在中,"少陰"在后)。
3、十二經(jīng)脈的流注順序是什么
十二經(jīng)絡(luò)分屬于十二臟腑。所謂十二臟腑,即五臟六腑再加上心臟的外膜——心包。心包也算一臟。這樣每一條經(jīng)脈都包含有所屬臟腑的名稱,如肺經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)等。
十二經(jīng)脈的流注是從手太陰肺經(jīng)開始,陰陽相貫,首尾相接,逐經(jīng)相傳,到肝經(jīng)為止,從而構(gòu)成了周而復(fù)始、如環(huán)無休的流注系統(tǒng)。將氣血周流全身,起到濡養(yǎng)的作用。
流注歌訣:肺寅大卯胃辰宮,脾巳心午小未中。膀申腎酉心包戌,亥三子膽丑肝通。
十二經(jīng)脈的作用
1、聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外
經(jīng)筋、皮部聯(lián)系肢體筋肉皮膚;浮絡(luò)和孫絡(luò)聯(lián)系人體各細(xì)微部分。這樣,經(jīng)絡(luò)將人體聯(lián)系成了一個(gè)有機(jī)的整體。經(jīng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)溝通作用,還反映在經(jīng)絡(luò)具有傳導(dǎo)功能。體表感受病邪和各種刺激,可傳導(dǎo)于臟腑;臟腑的生理功能失常,亦可反映于體表。這些都是經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)溝通作用的具體表現(xiàn)。
2、運(yùn)行氣血、營養(yǎng)全身
氣血是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),全身各組織器官只有得到氣血的溫養(yǎng)和濡潤才能完成正常的生理功能。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道,能將營養(yǎng)物質(zhì)輸布到全身各組織臟器,使臟腑組織得以營養(yǎng),筋骨得以濡潤,關(guān)節(jié)得以通利。
3、抗御病邪、保衛(wèi)機(jī)體
營氣行于脈中,衛(wèi)氣行于脈外。經(jīng)絡(luò)“行血?dú)狻倍範(fàn)I衛(wèi)之氣密布周身,在內(nèi)和調(diào)于五臟,灑陳于六腑,在外抗御病邪,防止內(nèi)侵。外邪侵犯人體由表及里,先從皮毛開始。衛(wèi)氣充實(shí)于絡(luò)脈,絡(luò)脈散布于全身而密布于皮部,當(dāng)外邪侵犯機(jī)體時(shí),衛(wèi)氣首當(dāng)其沖發(fā)揮其抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的屏障作用。
十二經(jīng)脈的病癥是什么
十二經(jīng)脈包括手、足三陰與三陽經(jīng)。各經(jīng)病證包括經(jīng)脈循行和所屬臟腑的病變。臨床表現(xiàn)有三個(gè)特點(diǎn):
一是經(jīng)脈受邪,經(jīng)氣不利,出現(xiàn)的病癥多與其循行部位有關(guān),如足太陽膀胱經(jīng)受邪,可見項(xiàng)背、腰脊、 腘窩、足跟等處疼痛;
二是臟腑病候與經(jīng)脈所屬部位的癥狀相兼,如手太陰肺經(jīng)病證可見咳喘氣逆、胸滿、臑臂內(nèi)側(cè)前緣疼痛等;
三是一經(jīng)受邪可影響其他經(jīng)脈,表現(xiàn)多經(jīng)合病的癥狀,如脾經(jīng)有病可見胃脘疼痛,食后作嘔等胃經(jīng)病癥;足厥陰肝經(jīng)受病出現(xiàn)的胸脅滿,嘔逆,飱泄,癃閉等病癥。
