頸椎側(cè)彎怎么矯正
頸椎養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“頸椎側(cè)彎怎么矯正”，僅供您在養(yǎng)生參考。
頸椎側(cè)彎怎么矯正
1、頸椎側(cè)彎怎么矯正
貼墻站
每日貼墻站,10分鐘左右,休息30秒,再站10分鐘左右,在站的時候的需要腳后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后腦勺貼墻,手臂外旋,同時收緊下腹部,配合進(jìn)行腹式呼吸。
俯臥式小燕飛
在硬床上或干凈的硬質(zhì)地板上,取俯臥位,臉部朝下,雙臂以肩關(guān)節(jié)為支撐點(diǎn),輕輕抬起,手臂向上的同時輕輕抬頭,雙肩向后向上收起。與此同時,雙腳輕輕抬起,腰底部肌肉收縮,盡量讓肋骨和腹部支撐身體,持續(xù)3-5秒,然后放松肌肉,四肢和頭部回歸原位休息3-5秒再做。每天可做30-50下?？煞譃?-3次,堅持6個月以上。剛開始時,可先做10-20下,逐漸增加。睡前在床上做,貴在堅持。
吊單杠,雙手緊握單杠,掌心向外
身體懸空的時候膝關(guān)節(jié)保持微彎曲的狀態(tài),踝關(guān)節(jié)相互交叉。保持頭部居中且與脊椎成一條直線。雙手間的距離保持與肩同寬。將身體垂直向上拉動,直到胸部上部與單杠保持在同一水平線上,關(guān)節(jié)完全舒展幵來,使得身體向下移動,恢復(fù)至初始狀態(tài)。
2、頸椎側(cè)彎怎么診斷
早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵,可以防止畸形發(fā)展嚴(yán)重。頸椎側(cè)彎早期表現(xiàn)有:雙肩高低不平,脊柱偏離中線,肩胛骨一高一低,一側(cè)胸部出現(xiàn)皺褶皮紋,前彎時雙側(cè)背部不對稱。早期發(fā)現(xiàn)主要靠父母、學(xué)校老師和校醫(yī),簡單的檢查是彎腰試驗:讓患兒脫上衣,雙足立于平地上,立正位。雙手掌對合,置雙手到雙膝之間,逐漸彎腰,檢查者坐于小孩前或后方,雙目平視,觀察患兒雙側(cè)背部是否等高,如果發(fā)現(xiàn)一側(cè)高,表明可能存在側(cè)彎伴有椎體旋轉(zhuǎn)所致的隆凸。如果彎腰試驗陽性,應(yīng)到醫(yī)院及時就診。
3、頸椎側(cè)彎如何預(yù)防
頸椎側(cè)彎是危害青少年和兒童的常見病,如不及時發(fā)現(xiàn)、及時治療,可發(fā)展成非常嚴(yán)重的畸形,并可影響心肺功能,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致癱瘓。
學(xué)齡兒童應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿,加強(qiáng)肌肉鍛煉,防治頸椎側(cè)彎最關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,應(yīng)在學(xué)校內(nèi)推廣頸椎側(cè)彎防治知識,定期進(jìn)行頸椎側(cè)彎的篩查。
頸椎側(cè)彎的影響
外形方面的影響:
脊柱側(cè)彎會影響了患者骨骼的正常生長發(fā)育,使患者出現(xiàn)駝背、雞胸、骨盆傾斜,肩不等高、背不等平、腿不等長,身體扭曲,身軀矮小等外形的變化。由于外形的異常,產(chǎn)生自卑心理患者較多,此時患者表現(xiàn)為不喜歡和人交往,久而久之會影響心理的健康,嚴(yán)重的會發(fā)展成自閉癥。
生理方面的影響:
脊柱側(cè)彎引起脊柱兩側(cè)受力不平衡,可引起患者出現(xiàn)腰背痛癥狀,并可在凹側(cè)產(chǎn)生骨刺,壓迫脊髓或神經(jīng),引起截癱或椎管狹窄。脊柱側(cè)彎造成了胸腹腔面積的減小,嚴(yán)重影響了患者的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等正常的生理功能,影響壽命。嚴(yán)重的女性脊柱側(cè)彎患者可能影響生育。
頸椎側(cè)彎的高發(fā)人群
1、從年齡上說
頸椎病在25-50歲之間的人群最為高發(fā),而且在患者中占有很大的比例,主要原因是此年齡段的人活動的比較多,對頸椎部位的使用比較頻繁,而且椎間盤已經(jīng)開始有所退化,因此就容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
2、從性別上說
在頸椎病的患者多見于男性身上,主要原因是由于男性在社會中承擔(dān)的壓力比較大,不管是身體上還是心靈上的,因此造成了男性多發(fā)頸椎病。
3、從職業(yè)上講
由于頸椎病是一種常見病,在各個行業(yè)中間都極為常見,不管是體力勞動者或者腦力勞動者都是如此。體力勞動者往往是由于急性的損傷造成的,而且腦力勞動者往往是由于慢性的勞損造成的。
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頸椎側(cè)彎怎么鍛煉
1、頸椎側(cè)彎可進(jìn)行伸展鍛煉
目標(biāo)把頸椎拉成一直線:跪姿下雙手向前延伸直到背部有拉扯感,在往脊椎側(cè)彎的反方向延伸。也可在身體側(cè)邊方枕頭或球,將側(cè)彎的脊椎往對側(cè)拉開。
2、頸椎側(cè)彎可進(jìn)行核心肌群肌力鍛煉
目標(biāo)強(qiáng)化腹肌、背肌、骨盆、邊肌群:這些肌群都是在我們活動時,主要用來提供軀干穩(wěn)定度和各節(jié)脊椎相互的活動度。
低訓(xùn)練強(qiáng)度:平躺下雙膝彎曲,骨盆向后旋轉(zhuǎn)直到整個脊椎貼平地面。
中訓(xùn)練強(qiáng)度:維持脊椎貼平地面的姿勢,將屁股慢慢抬至雙腳跟軀干呈直線,并維持骨盆兩側(cè)等高。
高訓(xùn)練強(qiáng)度:趴姿,雙手伸直稱在地上,雙膝呈90度跪著,縮緊腹肌讓背部成一直線,吸氣時將胸廓和脊柱向上拱起,吐氣則放松將背部回到開始的直線。
3、頸椎側(cè)彎不適合跑步鍛煉
一般而言,讓脊柱處于長時間震動狀態(tài)的運(yùn)動是不被推薦的。因為在一定的距離(在疲勞點(diǎn))后,震動和疲勞可能會使脊柱的曲線向壞的方向塌陷。每個跑步者疲勞點(diǎn)出現(xiàn)的時間都會不同。短跑或在橢圓機(jī)上的鍛煉對于喜歡有氧運(yùn)動的患者是一個很好的選擇。只要避免腰椎過度的向前屈曲,騎自行車也是一個很好的選擇。
瑜伽中某些雙向扭轉(zhuǎn)的瑜伽姿勢也可能對不對稱的脊柱有潛在危害。但有些患者對做瑜伽情有獨(dú)鐘。重要的是我們要有樂觀和開放的心態(tài),了解脊柱側(cè)凸的生物力學(xué)機(jī)制,享受運(yùn)動而不要造成傷害。
關(guān)于藝術(shù)體操。一項研究發(fā)現(xiàn),參加藝術(shù)體操的兒童脊柱側(cè)凸發(fā)生率(12%)高于未參與體操運(yùn)動的對照組(1.1%),發(fā)病率高出10倍。
頸椎側(cè)彎的治療方法
1、運(yùn)動療法:運(yùn)動療法是治療輕度脊柱側(cè)彎大部分人首選方法。小編推薦的運(yùn)動療法就是引體向上和蛙泳。引體向上利用自然體重讓身體平直地懸掛下來,有助于保持脊柱的平直。而蛙泳在矯正脊柱的同時,還能鍛煉腰背肌肉,增強(qiáng)肌肉對脊柱的保護(hù)作用。值得提醒的是運(yùn)動療法更多只能平衡肌肉力量,防止脊柱側(cè)彎惡化的趨勢。小編認(rèn)為運(yùn)動療法只能作為治療脊柱側(cè)彎的輔助方法。
2、電療法:作用機(jī)制是電刺激作用于脊柱側(cè)彎凸側(cè)的有關(guān)肌肉群,使之收縮,產(chǎn)生對脊柱側(cè)彎的內(nèi)在矯正力,使凸側(cè)的有關(guān)肌肉逐漸變得比凹側(cè)粗壯有力,使脊柱兩側(cè)的不平衡收縮牽拉,達(dá)到矯形目的。主要適應(yīng)于兒童和青少年的輕度特發(fā)性脊柱側(cè)彎,側(cè)彎角度小于40度,內(nèi)臟功能良好的患者。
3、牽引療法:可加大椎體間隙,使已發(fā)生粘連的組織剝離,達(dá)到復(fù)位的目的。它可以通經(jīng)活絡(luò),改善氣血循環(huán),使軟組織和韌帶得以軟化。適合特發(fā)性脊柱側(cè)彎患者,并且側(cè)彎度在25-40度效果不錯。
頸椎側(cè)彎的預(yù)防
輕度的頸椎側(cè)凸通常沒有明顯的不適,外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的頸椎側(cè)凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發(fā)育,使身體變形,嚴(yán)重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓,造成癱瘓。輕度的脊柱側(cè)凸可以觀察,嚴(yán)重者需要手術(shù)治療。
頸椎側(cè)凸是危害青少年和兒童的常見病,如不及時發(fā)現(xiàn)、及時治療,可發(fā)展成非常嚴(yán)重的畸形,并可影響心肺功能,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致癱瘓。
學(xué)齡兒童應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿,加強(qiáng)肌肉鍛煉,防治脊柱側(cè)凸最關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,應(yīng)在學(xué)校內(nèi)推廣脊柱側(cè)凸防治知識,定期進(jìn)行脊柱側(cè)凸的篩查。
頸椎側(cè)彎癥狀
1、頸椎側(cè)彎癥狀
脊柱側(cè)彎的主要癥狀就是脊柱向一側(cè)彎曲,一般來說脊柱側(cè)彎的早期癥狀多為腰部不對稱和雙髖部不同高;平臥時雙腿不等長;有一側(cè)肩膀有明顯增大的情況;后背左右不在同一水平;女生胸部發(fā)育不對稱等。如果有以上這些情況,則要注意是否有脊柱側(cè)彎出現(xiàn)。
如果脊柱側(cè)彎情況較為嚴(yán)重的患者,還會出現(xiàn)雙肩不等高、前胸不對稱、側(cè)肩胛骨向后突出等情況,患者還常有一側(cè)肋骨后彎異常的情況,體態(tài)失常。有的患者還可能會出現(xiàn)胸廓塌陷,這也會對呼吸運(yùn)動產(chǎn)生影響,導(dǎo)致肺功能、心臟功能等出現(xiàn)障礙。更有嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)脊髓神經(jīng)被壓迫,出現(xiàn)下肢無力、麻痹甚至可能截癱。
2、如何判斷頸椎側(cè)彎方向
正常脊柱側(cè)面觀有四個生理曲度,如果觀察到患者身體后側(cè)脊柱有向一側(cè)偏曲的情況,則是脊柱側(cè)彎,而脊柱側(cè)彎凸向哪一側(cè),那一側(cè)邊是脊柱側(cè)彎方向。還可以讓患者讓站立前屈,如果側(cè)彎消失,說明是功能性側(cè)彎,如果彎曲美消失,且旋轉(zhuǎn)更加明顯,則是結(jié)構(gòu)性側(cè)彎。而這些方法只是簡單的判定,患者有脊柱側(cè)彎的情況應(yīng)該到醫(yī)院拍片檢查,才能更加了解脊柱側(cè)彎的情況。
3、頸椎側(cè)彎的原因
神經(jīng)癱瘓性脊柱側(cè)彎。這種側(cè)彎最主要的是脊髓前角灰質(zhì)炎后遺癥,其次有腦癱后遺癥等。幼年患者的膿胸、結(jié)核性胸膜炎及在未成年患者胸壁上施行胸廓成形術(shù),均可導(dǎo)致十分嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎。營養(yǎng)不良。佝僂病患者有發(fā)生脊柱側(cè)彎的可能,且多發(fā)生在胸椎上段。神經(jīng)刺激性脊柱側(cè)彎。如腰突癥等病。后天性下肢長短不齊者及放療后的脊柱側(cè)彎。嬰兒由于某種疾病接受放射治療,放射抑制了椎體的生長,這種抑制可能是嚴(yán)重的,因而可能引起嚴(yán)重的畸形。
頸椎側(cè)彎的危害
1、影響脊柱外形和功能:脊柱側(cè)彎導(dǎo)致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢不良等異常形態(tài),同時影響活動度等功能。
2、影響生理健康:脊柱變形易導(dǎo)致肩背部、腰部頑固性疼痛,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)神經(jīng)受損、神經(jīng)受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等癥狀。
3、影響心肺功能:脊柱側(cè)彎影響氣體交換,包括局部通氣、血流、通氣血流比、彌散等。易發(fā)短氣、喘氣等呼吸障礙,且影響血液循環(huán)。
4、影響胃腸系統(tǒng):脊柱側(cè)彎使腹腔容積減小、脊柱神經(jīng)對內(nèi)臟的調(diào)節(jié)功能紊亂,進(jìn)而引起食欲不振、消化不良等胃腸系統(tǒng)反應(yīng)。
頸椎側(cè)彎如何矯正
1、首先患者可以俯臥在坐墊上面并且向前伸一個手臂,在墊子上面俯臥挺身。同時是脊柱側(cè)彎的另一只手用盡全力的向前伸,同側(cè)的手向后伸同時要做抬頭挺胸的動作。如果是胸椎骨有土凸者,那么可以向前伸左臂的動作,俯臥腿和臂同時向上舉,俯臥在墊子上面用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)的手和腳同做上舉的動作。
2、做轉(zhuǎn)體的動作兩腳開立,扭轉(zhuǎn)軀干。走的時候要向胸椎發(fā)生突變的方向,做提臀運(yùn)動,做一次體轉(zhuǎn)運(yùn)動之后,兩臂輕至兩側(cè)。這里需要值得注意的是,千萬不要做向另一側(cè)的極端運(yùn)動,在做運(yùn)動的過程當(dāng)中要強(qiáng)調(diào),雙腿伸直不要移動否則會降低練習(xí)的效果,這樣的動作也要重復(fù)20到30次。
3、做單臂外展的動作身體立直兩腳開立與肩同寬。發(fā)生病變一側(cè)的手臂向空中,用力的做外展真覺得這么做,一定要做到極限然后用力放下到體前內(nèi)側(cè)。
?青少年脊柱側(cè)彎怎么矯正？青少年脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為了一個普遍的社會現(xiàn)象，每天長時間的久坐就很容易造成青少年的脊柱受到損害，從而出現(xiàn)青少年脊柱側(cè)彎等的情況，這時候就需要積極的進(jìn)行調(diào)整了，那青少年脊柱側(cè)彎到底應(yīng)該怎么矯正會比較好呢？
西醫(yī)一般采取手術(shù)治療。對于輕度脊柱側(cè)彎的青少年患者，中醫(yī)可以采取手法復(fù)位、牽引、支具固定等。手法復(fù)位，有剝離韌帶粘連，改善肌肉營養(yǎng)，加強(qiáng)肌肉中的新陳代謝，增強(qiáng)肌肉彈力的作用，它可以通經(jīng)活絡(luò)，改善氣血循環(huán)，使軟組織和韌帶得以軟化。牽引，可加大椎體間隙，使已發(fā)生粘連的組織剝離，達(dá)到復(fù)位的目的。支具固定，經(jīng)牽引后使用必要的支具迫使已復(fù)位的脊椎穩(wěn)定不變，不發(fā)生回縮變化，也有擴(kuò)大椎體間隙的作用。
還可以用中醫(yī)中的“養(yǎng)骨通絡(luò)療法”，該療法將中藥外用、內(nèi)服相結(jié)合，使藥物的有效成分通過人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)滲透到脊柱的骨關(guān)節(jié)面及周圍組織，在局部形成有效的藥物濃度，修復(fù)和改善青少年脊柱側(cè)彎，同時，疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)，加速局部細(xì)胞、組織液的代謝能力，恢復(fù)脊柱的受力平衡，達(dá)到減輕青少年脊柱側(cè)彎患者疼痛，恢復(fù)脊柱功能的目的。按療程治療，可以從根本上治療青少年脊柱側(cè)彎。
上面從中醫(yī)和西醫(yī)的兩個角度給大家提出了青少年脊柱側(cè)彎的矯正方法，對于孩子出現(xiàn)此類問題的家長來說，可以根據(jù)上述所提到的兩種方法，再結(jié)合孩子自身的實際情況來選擇進(jìn)行矯正，而且對于青少年來說，矯正越早進(jìn)行矯正的效果會越好，因為青少年的骨骼是在發(fā)育中的。
脊柱側(cè)彎矯正體操怎么做
1、脊柱側(cè)彎矯正體操怎么做
下面介紹一套常用的,對胸段向右、腰段向左的蛇形側(cè)彎的矯正體操。
怎么做:
患者在肋木上懸垂,左手緊握高杠,右手緊握低杠,這樣堅持3-5分鐘,中間可適當(dāng)休息。
患者取立位,右手叉腰,左臂用力經(jīng)體側(cè)上舉。
患者取立位,兩手叉腰,做前弓箭步,讓左腿在前,右腿在后,然后左臂用力上舉,右手用力向下壓。
右側(cè)向肋木立位,或站在肋木上,右手在下方扶住肋木,上體向右側(cè)彎屈,左臂同時從側(cè)方舉起。
患者背向肋木立位,將兩足跟慢慢提起,此時用力向上挺身,同時將兩臂用力高舉。
患者取跪立位,兩手叉腰,上體向右側(cè)彎曲,左臂上舉。
患者取俯臥位,手握長體操棒或一般木棒,讓左手在前,右手在后,然后抬起頭和上體。
如果脊柱側(cè)彎者堅持做了一段時間的矯正體操,而沒有取得良好的效果。此時要及時去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診治,如有必要,需考慮手術(shù)矯正。
2、什么是脊柱側(cè)彎
脊柱側(cè)凸俗稱脊柱側(cè)彎,它是一種脊柱的三維畸形,包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線,并且軀干兩側(cè)對稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平,就應(yīng)懷疑“脊柱側(cè)凸”。這個時候應(yīng)拍攝站立位的全脊柱X線片,如果正位X線片顯示脊柱有大于10度的側(cè)方彎曲,即可診斷為脊柱側(cè)凸。輕度的脊柱側(cè)凸通常沒有明顯的不適,外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側(cè)凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發(fā)育,使身體變形,嚴(yán)重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓,造成癱瘓。輕度的脊柱側(cè)凸可以觀察,嚴(yán)重者需要手術(shù)治療。脊柱側(cè)凸是危害青少年和兒童的常見疾病,關(guān)鍵是要早發(fā)現(xiàn)、早治療。
3、脊柱側(cè)彎的原因
3.1、先天性的脊柱側(cè)彎:是指脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)生異常,即出生后有三角形半椎體、蝶形椎、融合椎,還有肋骨發(fā)育的異常,導(dǎo)致脊柱發(fā)生傾斜,導(dǎo)致側(cè)彎或后凸畸形。臨床較少見,多需要手術(shù)矯正。
3.2、特發(fā)性的脊柱側(cè)彎:是指脊柱結(jié)構(gòu)基本沒有異常,由于神經(jīng)肌肉力量的失平衡,導(dǎo)致脊柱原來應(yīng)有生理彎曲變成了病理彎曲,即原有的胸椎后凸變成了側(cè)凸等。臨床常見,多由于長期不良姿勢,不良生活習(xí)慣引起,多數(shù)可以通過保守治療取得理想效果。
脊柱側(cè)彎的不良影響
外形方面的影響:
脊柱側(cè)彎會影響了患者骨骼的正常生長發(fā)育,使患者出現(xiàn)駝背、雞胸、骨盆傾斜,肩不等高、背不等平、腿不等長,身體扭曲,身軀矮小等外形的變化。由于外形的異常,產(chǎn)生自卑心理患者較多,此時患者表現(xiàn)為不喜歡和人交往,久而久之會影響心理的健康,嚴(yán)重的會發(fā)展成自閉癥。
生理方面的影響:
脊柱側(cè)彎引起脊柱兩側(cè)受力不平衡,可引起患者出現(xiàn)腰背痛癥狀,并可在凹側(cè)產(chǎn)生骨刺,壓迫脊髓或神經(jīng),引起截癱或椎管狹窄。脊柱側(cè)彎造成了胸腹腔面積的減小,嚴(yán)重影響了患者的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等正常的生理功能,影響壽命。嚴(yán)重的女性脊柱側(cè)彎患者可能影響生育。
精神層面的影響:
兒童時期的脊柱側(cè)彎容易造成患者性格偏激、抑郁和暴躁、小兒多動癥和抽動癥、青少年抑郁癥等。
除此之外,大多數(shù)脊柱側(cè)彎患者都會出現(xiàn)腰腿疼癥狀,勞動能力下降,少數(shù)人甚至完全喪失行動能力。
脊柱側(cè)彎會給患者的正常工作、學(xué)習(xí)、生活、精神、婚姻、家庭等諸方面帶來極大的困擾和不便,因此,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),應(yīng)該及時到神經(jīng)外科就醫(yī)。
脊柱側(cè)彎的預(yù)防措施
1、一定要糾正不良習(xí)慣和錯誤姿勢
提醒電腦前工作的人員,端正坐姿很重要。操作電腦時要保持正確坐姿:請確保坐著時整個腳掌著地。使用讓您的腳部平穩(wěn)著地的可調(diào)節(jié)工作臺、椅子,或者使用腳墊。如果使用腳墊,請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區(qū)內(nèi)自由活動。經(jīng)常伸展腿部并改變腿的姿勢。要經(jīng)常站起來離開工作臺稍微走動和經(jīng)常改變腿部的位置。糾正生活中的不良姿勢。如長期伏案工作、長時間用電腦等,均是引起,電腦前的青年人謹(jǐn)防脊柱側(cè)彎的主要原因。
2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉對脊柱側(cè)彎的預(yù)防很有效
除在工作中采用各種人體工學(xué)設(shè)備以外,連續(xù)工作一段時間后,就應(yīng)起身活動一下頸部,使緊張的脊柱得到放松。加強(qiáng)體育鍛煉,選擇一些適宜冬季的的運(yùn)動項目(如室內(nèi)游泳、羽毛球等),進(jìn)行增強(qiáng)肌力和增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉,也可以預(yù)防脊柱側(cè)彎的發(fā)生。
小腿往后彎讓人感到特別的苦惱，尤其是一些女生，這往往會導(dǎo)致腿型不是特別的美觀，出現(xiàn)這種情況的時候，也可以通過一定的方法來矯正，平時抽出一點(diǎn)時間也能達(dá)到很好的矯正的作用，比如說外壓腿法，綁腿法，或者垂直倒立腿法等等，都有一定的矯正的作用，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
小腿往后彎怎么矯正
1、外壓腿法：坐直身子，把兩大腿并攏，小腿呈90度向外壓，一定要緊貼著床或是地板。剛開始因為還能一下子就把大腿和小腿呈90度，需要每天慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)訓(xùn)練。
2、綁腿法：就是用綁帶把腿部的三個部位綁緊合并在一起（大腿，膝蓋，小腿中部）這個需要綁的比較緊才有矯正的作用，時間也比較久，最好是晚上睡覺的時候綁上
3、垂直倒立腿法：把腿放到墻上，讓腿和垂直貼在墻壁上，同時腿和身子要呈現(xiàn)90度，一定要90度哦！這個就是比較簡單的，而且還有瘦腿的功能，但是時間久了腿子會麻，挺酥爽的。
4、壓腿法：平時沒事干就像跳舞的人一樣壓壓腿，把腿放到一定的高度上，同樣的兩腿都要直，不要彎曲，可以嘗試不同高度的壓腿，慢慢從90度往上升。
5、緊貼法：平時上課上班或是搭公交，總之就是坐著的時候，不要蹺二郎腿，盡量用力把兩條腿靠緊。
6、拍打法：當(dāng)坐著兩條腿并攏時，如果看到兩腿之間有很明顯的縫隙，就用手拍打腿部比較向外的弓的地方，可以稍微用點(diǎn)力氣去拍打。
錯誤的腿部姿勢
蹺二郎腿，容易使膝關(guān)節(jié)變形
盤腿坐：容易是腿部骨頭彎曲。
睡覺疊交腿：睡覺疊腿睡是很舒服，但是疊腿睡容易使踝關(guān)節(jié)變形
小腿有點(diǎn)彎，在生活當(dāng)中比較常見，比如說x型腿，o型腿，如果不是特別嚴(yán)重，在生活當(dāng)中可以通過一定的方法來進(jìn)行矯正，引起這種現(xiàn)象的原因比較多，主要是先天性的遺傳的原因，或者是后天性營養(yǎng)不良，身體缺鈣等等，都可能會導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，我們來了解一下小腿有點(diǎn)彎怎么矯正？
小腿有點(diǎn)彎怎么矯正
矯正操的目的是加強(qiáng)腿部練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)群肌肉的力量得到加強(qiáng)，小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉。
（1）坐在椅子上，兩手后撐，足踝處夾一物體（可由厚換?。?，兩膝并攏，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。
（2）兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關(guān)節(jié)，至最大限度保持2秒，再還原。
（3）直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)捆住，練習(xí)5分鐘。要求小腿用力夾物體。
（4）兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復(fù)提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
（5）小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，兩腿交替進(jìn)行。
可到醫(yī)院治療
內(nèi)踝間距在3-6cm者，可非手術(shù)治療：白天按摩大腿外側(cè)肌肉，晚上在小兒入睡后作兩踝及股骨髁靠攏并以繃帶綁緊或利用夾板固定來逐漸矯正；補(bǔ)鈣和維生素D，并多曬太陽。 內(nèi)踝間距在6-9cm者，可手術(shù)治療：（1）膝關(guān)節(jié)外側(cè)骨骺阻滯術(shù)（2）股骨髁上截骨術(shù),您可與骨科醫(yī)師聯(lián)系咨詢矯正辦法（包括手術(shù)）。
胸椎側(cè)彎是指脊柱中一個或者多個脊椎節(jié)出現(xiàn)彎曲的情況，如果患者出現(xiàn)胸椎彎曲，就會伴隨脊柱畸形。在當(dāng)代社會中，很多人都有胸椎側(cè)彎的情況，而且患者年齡都很小。有胸椎輕度側(cè)彎的患者常常會出現(xiàn)無力、疲乏、肩背酸痛和 注意力不集中等癥狀。下面小編介紹下胸椎側(cè)彎的病因、鑒別診斷、治療原則及預(yù)防方法。
一、病因
引起胸椎側(cè)彎的原因很多，最常見于長期單邊肩挑重物、長期姿勢不正、單側(cè)運(yùn)動造成兩側(cè)胸椎肌肉松緊度不均、骨盤傾斜造成胸椎產(chǎn)生代償性側(cè)彎；其他如外力重?fù)?、車禍、碰撞等，亦會引起胸椎神?jīng)壓迫，造成胸腔器官的疾病。
二、鑒別診斷
1、胸椎畸形
由于長期坐姿、睡姿不良和椎間盤髓核脫水退變時，胸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲，即向后凸，造成胸椎后凸畸形。
2、胸椎腰化
指第12胸椎失去肋骨而形成腰椎樣形態(tài)，如第5腰椎不伴有骶椎化時，則仍呈現(xiàn)腰椎形態(tài)，并具有腰椎的功能。
3、胸椎側(cè)彎
為胸椎一個或數(shù)個脊椎節(jié)段向側(cè)方彎曲并伴有椎體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形。
三、治療原則
脊柱的四個生理曲度，決定著人的姿勢，曲度的變化會累及身體的健康。因為側(cè)彎的脊柱段在胸椎，如果繼續(xù)發(fā)展可影響呼吸功能。如產(chǎn)生明顯的神經(jīng)受壓癥狀或局部疼痛，首先給予保守治療,采用理療、牽引、打封閉等療法。有功能障礙時可采用手術(shù)矯正治療。
四、預(yù)防
1、保持正確的工作姿勢
以坐位工作為主者，應(yīng)注意保持胸椎經(jīng)常處于自然的生理性背弓的正直位，盡可能避免一側(cè)肩高而另一側(cè)肩低的姿勢，或者側(cè)彎和扭轉(zhuǎn)的姿勢。
2、保持良好的睡眠姿勢
睡眠姿勢對胸椎保健十分重要。雙肩、雙髖是人體橫徑最大的部位，仰臥位時胸椎處正直位，側(cè)臥位時胸椎即發(fā)生側(cè)屈，因此臥姿以仰臥及左右側(cè)臥輪換為宜，若長期偏于一側(cè)臥位，因胸椎某幾節(jié)勞損而發(fā)生側(cè)彎側(cè)擺式錯位，如長期取半仰臥或半俯臥，則易發(fā)生胸椎左右旋轉(zhuǎn)式錯位。
3、體育運(yùn)動注意事項
騎車要避免騎人高車矮的車，因可使上體前傾雙肩高聳，再加行車時的顛簸，久之易損傷上段胸椎而發(fā)生前后滑脫式錯位。
頸椎前傾是一個常見的癥狀表現(xiàn)，尤其是對于長期在電腦工作，或者是長期上網(wǎng)的群體來說，容易導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，這對頸椎的影響是比較大的，會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)作。另外，前傾超過正常的屈伸，會導(dǎo)致加倍的壓力產(chǎn)生，也容易導(dǎo)致疲勞，導(dǎo)致頸椎疼痛，所以說在出現(xiàn)頸椎前傾的時候，一定要及時進(jìn)行矯正。
頸椎前傾怎么矯正
1、首先，在談治療或是改善方法之前，先要強(qiáng)烈的意識，比如坐姿要端正的意識，而這種意識要像條件反射一樣。2、下面具體講鍛煉方法。燕子飛的動作。這個動作可以很好保護(hù)腰椎，同時也鍛煉肩頸部力量等。
3、雙手平舉與肩同高，保持站姿幾分鐘。4、貼墻壁。站直貼墻壁，保持20分鐘。
5、俯臥撐。來一定量的標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐。
6、負(fù)重聳肩。注意好負(fù)重強(qiáng)度。
7、引體向上。該方法鍛煉簡單，安全健康。
8、如果有條件的話，可以參與游泳。
9、始終保持好站姿，像軍人一樣，擁有軍姿。
10、學(xué)舞蹈，比如拉丁舞之類的，學(xué)著學(xué)著脖子就好了。
11、堅持打籃球。打籃球是一項較為綜合的運(yùn)動，可以很好的改善脖子前傾問題。
頸椎前傾的危害
不少人一直有脖子前伸，身體前傾的習(xí)慣。無論是走路，開車，還是工作時，都難怪這個小動作。上海仁愛醫(yī)院的專家指出，脖子前傾一寸，頸椎壓力增加一倍。一起來看下具體的介紹吧。
與胸椎和腰椎相比，頸椎的活動范圍大很多。低頭和仰頭頸椎可前后伸60°，左右旋轉(zhuǎn)角度為70°—90°，側(cè)彎達(dá)到45°—60°，這叫頸椎生理曲度。隨著年齡的增加，頸椎活動的范圍也會逐漸減小。
頸椎在正常屈伸的過程中，所承受的壓力也就有一個腦袋的重量，如果往前傾，超過了正常的屈伸角度，其承受的壓力就會加倍，時間一長，頸椎就容易疲勞，長期如此，會出現(xiàn)頸椎疼痛，導(dǎo)致頸椎病，身體活動也會受到影響。
頸椎彎曲在生活當(dāng)中也是比較常見的，這對于頸椎的健康，對于脊柱的健康危害都是比較大的，如果不注意及時治療，很容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，出現(xiàn)頸椎彎曲，可以在生活當(dāng)中通過一定的方法進(jìn)行矯正，效果也是不錯的，當(dāng)然如果病情比較嚴(yán)重，可以及時到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。
頸椎彎曲怎么矯正
如何自我矯正脊柱側(cè)彎,首先俯臥向前伸單臂。在墊子上俯臥挺身，使脊柱側(cè)彎的另一例手全力前伸，同側(cè)手后伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯臥腿和臂同時上舉，俯臥在墊子上，用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手和同側(cè)腳，同時做挺身和上舉的動作。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。
其次體轉(zhuǎn)動作。兩腳開立，扭轉(zhuǎn)軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉(zhuǎn)運(yùn)動。完成一次體轉(zhuǎn)后，兩臂輕置體側(cè)，再重復(fù)上述動作(不要做另一方向的體轉(zhuǎn)動作)，在動作過程中強(qiáng)調(diào)雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習(xí)效果。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。
再次單臂外振動作。身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側(cè)臂伸直空手用力向體外側(cè)振舉到極限，用力放下到體前內(nèi)側(cè)極限，做30～50次。接著手持重物(2.5～5公斤)重復(fù)練15～20次，共做4組。
最后持棒向側(cè)上方擺動伸展。俯臥在墊子上，兩手寬于肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側(cè)手臂，伸直同側(cè)面的手臂用 力向側(cè)凸面使勁做擺振式體側(cè)動作，并同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務(wù)必繃緊，不讓其放松下沉。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。
頸椎彎曲如何治療呢
1、微創(chuàng)治療
激光針刀松解術(shù)：該治療技術(shù)最先是由歐洲興起的一種可視微創(chuàng)技術(shù)，用于治療腰椎間盤突出、頸椎病等脊柱疾病，也是當(dāng)前微創(chuàng)技術(shù)中最引人矚目的一種新興療法。這是一種不用開刀的無創(chuàng)技術(shù)，在治療由軟組織引起的粘連上有著顯著的療效，并可以有效緩解疼痛癥狀。
2、中藥外用治療中藥外治法，是中醫(yī)治療頸椎病的重要項目之一，就是五枝頸椎病患處的一種治療方法。
3、頸椎牽引治療
(1)增寬椎間隙、恢復(fù)頸推的穩(wěn)定性及其正常生理功能。
(2)緩解肌肉痙攣，剝離、松解粘連組織，消除炎癥、水腫。
(3)增大推間孔、椎間隙，牽開有皺褶或骨化的韌帶，使受壓的神經(jīng)根、脊髓得以緩解，改善其血液供應(yīng)，有助于神經(jīng)組織功能的恢復(fù)。
(4)牽開迂曲的椎動脈，恢復(fù)頸椎與椎動脈長度的比例關(guān)系，保持推動脈通暢，維持正常腦血液供應(yīng)，恢復(fù)正常腦組織功能。
脊柱側(cè)彎的出現(xiàn)給患者帶來了很多的麻煩，我們應(yīng)該知道一些脊柱側(cè)彎的知識，這樣一旦自己出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎的癥狀，才能立刻判斷出來并且盡早盡快去治療脊柱側(cè)彎，我們也要認(rèn)識一些脊柱側(cè)彎的病因，只要我們知道了脊柱側(cè)彎的病因，就能很好的去預(yù)防脊柱側(cè)彎。
脊柱側(cè)彎一般我們分為兩類，一類是非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎另外一類就是結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，脊柱側(cè)彎治療起來比較麻煩，所以我們還是需要做好對于脊柱側(cè)彎的預(yù)防。
脊柱側(cè)凸是一種癥狀，有很多原因可以導(dǎo)致脊柱側(cè)凸，各有特點(diǎn)。為使治療有效，應(yīng)該分清種類，有針對性治療。
脊柱側(cè)凸按照病因可以分為功能性或器質(zhì)性兩種，或稱非結(jié)構(gòu)性和結(jié)構(gòu)性者。
(一)非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)凸
1.姿勢性側(cè)彎;
2.腰腿疼痛，如椎間盤突出癥、腫瘤;
3.雙下肢不等長引起;
4.髖關(guān)節(jié)攣縮引起;
5.炎癥刺激(如闌尾炎);
6.癔癥性側(cè)彎。
非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)凸是指某些原因引起的暫時性側(cè)彎，一旦原因去除，即可恢復(fù)正常，但長期存在者，也可發(fā)展成結(jié)構(gòu)性側(cè)凸。一般這種病人在平臥時側(cè)凸?？勺孕邢В臄zX線片，脊柱骨均為正常。
(二)結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)凸
1.特發(fā)性
最常見，占總數(shù)的75%-85%，發(fā)病原因不清楚，所以稱之為特發(fā)性脊柱側(cè)凸。根據(jù)發(fā)病年齡不同，可分成三類。
(1)嬰兒型(0～3歲) ①自然治愈型;②進(jìn)行型。
(2)少年型(4～10歲)。
(3)青少年型(10歲～骨骼發(fā)育成熟之間)。
上述三型中又以青少年型最為常見。
2.先天性
(1)形成不良型 ①先天性半椎體;②先天性楔形椎。
(2)分節(jié)不良型。
(3)混合型，同時合并上述兩種類型。
先天性脊柱側(cè)凸是由于脊柱在胚胎時期出現(xiàn)脊椎的分節(jié)不完全、一側(cè)有骨橋或者一側(cè)椎體發(fā)育不完全或者混合有上述兩種因素，造成脊柱兩側(cè)生長不對稱，從而引起脊柱側(cè)凸。往往同時合并其他畸形，包括脊髓畸形、先天性心臟病、先天性泌尿系畸形等，一般在X線片上即可發(fā)現(xiàn)脊椎發(fā)育畸形。
3.神經(jīng)肌肉性
可分為神經(jīng)源性和肌源性，是由于神經(jīng)或肌肉方面的疾病導(dǎo)致肌力不平衡，特別是脊柱旁肌左右不對稱所造成的側(cè)凸。常見的原因有小兒麻痹后遺癥、腦癱、脊髓空洞癥、進(jìn)行性肌萎縮癥等。
4.神經(jīng)纖維瘤病合并脊柱側(cè)凸。
5.間質(zhì)病變所致脊柱側(cè)凸
如馬方綜合征、先天性多關(guān)節(jié)攣縮癥等。
6.后天獲得性脊柱側(cè)凸
如強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱結(jié)核、膿胸及胸廓成形術(shù)等胸部手術(shù)引起的脊柱側(cè)凸。
7.其他原因
如代謝性、營養(yǎng)性或內(nèi)分泌原因引起的脊柱側(cè)凸。
上文我們介紹了什么是脊柱側(cè)彎，我們知道脊柱側(cè)彎的出現(xiàn)給患者帶來了很大的麻煩，脊柱側(cè)彎的治療并不容易，所以我們要掌握一些脊柱側(cè)彎的知識并且做好對于脊柱側(cè)彎的預(yù)防工作，上文詳細(xì)分析了脊柱側(cè)彎的原因。
脊椎側(cè)彎有幾種
1、常見的脊椎側(cè)彎
神經(jīng)肌肉型脊柱側(cè)凸:臨床表現(xiàn)中最常見的就是腦癱,腦癱主要是因為新生兒缺氧所造成的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良,導(dǎo)致肌肉持續(xù)性萎縮和發(fā)育不平衡。
神經(jīng)纖維瘤病合并脊柱側(cè)凸:其典型臨床表現(xiàn)為全身多發(fā)咖啡色斑和周圍神經(jīng)多發(fā)性神經(jīng)纖維瘤,其大多位于軀干的非暴露部位。同時小孩常伴有營養(yǎng)不良表現(xiàn)。
馬凡綜合癥:患病臨床特征為四肢、手指和腳趾的長細(xì)不均,身高明顯高于常人,長頭畸形、面窄、高腭弓,且耳大低位。
成人脊柱側(cè)凸:臨床表現(xiàn)主要以疼痛為,并伴有腰椎管狹窄等癥狀。
2、脊椎側(cè)彎的表現(xiàn)
脊柱側(cè)彎,顧名思義, 就是脊柱向側(cè)方彎曲。 正常人的脊柱從正面看是直的, 脊柱側(cè)彎患者的脊柱則呈“C”形或者“S”形彎曲。 在外觀上可以表現(xiàn)為雙肩不等高、雙側(cè)胸廓不對稱、肩胛骨一側(cè)隆起而另一側(cè)凹陷或者腰部肌肉一側(cè)飽滿而另一側(cè)空虛。 嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎除了明顯影響外觀,還會導(dǎo)致胸腔和腹腔的空間減小, 并引起心肺和消化道受壓而出現(xiàn)相應(yīng)的功能障礙。
3、脊椎側(cè)彎的高發(fā)時期
現(xiàn)在,很多人需要長期面對電腦,或盯著ipad玩游戲,長期保持不當(dāng)?shù)淖藙?從而影響了脊柱和腰頸椎。脊柱側(cè)彎特別多見于青少年和五十歲左右的成人。
小學(xué)生每年的體檢,醫(yī)生都會特別留意有沒有脊柱側(cè)彎。
對成年人來說,四五十歲或五六十歲時,也會出現(xiàn)脊柱側(cè)彎,除了姿勢不正,還一個原因是骨質(zhì)疏松。正常的骨頭應(yīng)正正方方像磚一樣,但如果單邊壓扁了,那么脊柱就傾斜了,這就是退變性脊柱側(cè)彎畸形。
為什么發(fā)生脊椎側(cè)彎
脊柱側(cè)彎的原因很多,大體可分為先天性和后天性。 先天性是指出生前在胎兒階段就出現(xiàn)了脊柱發(fā)育異常。而后天性脊柱側(cè)彎往往發(fā)生在青少年期,多于10歲以后發(fā)病, 患者中女孩明顯多于男孩。孩子在生長發(fā)育期間,身高在增長,但是活動在減少,特別是現(xiàn)在教育情形下,競爭激烈,社會就業(yè)的壓力較大,升學(xué)率和應(yīng)試教育過度追求,學(xué)習(xí)時間長,按照孩子的說法“走路都在寫作業(yè)”,導(dǎo)致了軀體的運(yùn)動活動減少,特別是女孩子活動減少的相對更為明顯。孩子的身體雖然在成長,但是肌肉力量卻在不對稱的發(fā)育中減弱,而軀干部的肌肉是支撐脊柱的主要力量和動力,由于肌肉的支撐力不足,最終在脊柱本身負(fù)載加大,導(dǎo)致代償性的彎曲,為了維持軀干的平衡,引發(fā)脊柱的側(cè)彎。
非結(jié)構(gòu)性側(cè)凸 包括姿勢不正、癔病性、神經(jīng)根刺激等,如髓核突出或腫瘤刺激神經(jīng)根引起的側(cè)凸。還有雙下肢不等長、髖關(guān)節(jié)攣縮以及某些炎癥引起的側(cè)凸。
怎么防止脊椎側(cè)彎
對于有脊柱側(cè)彎家族遺傳傾向的孩子,一定要早檢查、隨訪。同時日常生活中還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的坐站、行走姿勢,多做護(hù)脊運(yùn)動。坐姿、站姿、行走。即使是合理的姿勢,也不要保持很長時間,而是應(yīng)該時不時調(diào)整姿勢,運(yùn)動運(yùn)動,防止傷害到脊柱。
睡覺時使用合適的枕頭,避免睡高枕,避免使用臉朝下的趴睡姿勢。避免單側(cè)抱重物,背包應(yīng)以兩側(cè)肩部輪流負(fù)擔(dān),避免長期使用單側(cè)。室外的運(yùn)動,應(yīng)注意避免從高處往下跳。不要為孩子選擇過大的鞋子。過大的鞋子會讓孩子的下肢行走起來很不協(xié)調(diào),長期如此會加重脊柱的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。盡量避免赤足行走。尤其是夏季和溫暖季節(jié),足部受涼會促使和加劇腰部脊柱的疼痛。
腰椎側(cè)彎在成年人群體當(dāng)中也是常見的，既有生理方面的原因也有疾病的原因，包括退變性的脊柱側(cè)彎，另外還有特發(fā)性的脊柱側(cè)彎等等，出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的時候，一定要及時進(jìn)行治療，多數(shù)患者不需要手術(shù)，可以通過保守的方法，通過腰背肌鍛煉等等，都有改善的作用，當(dāng)然如果病癥嚴(yán)重，可以進(jìn)行手術(shù)治療。
腰椎側(cè)彎的治療方法
1.非手術(shù)治療方法大部分患者不需要手術(shù)治療，保守治療往往有效，治療包括熱療、止痛藥、非甾體類消炎藥、腰背肌鍛煉。支具雖然不能改善畸形，但常有助于緩解疼痛。2.手術(shù)治療成人脊柱側(cè)彎手術(shù)目的為緩解疼痛，穩(wěn)定脊柱，防止畸形進(jìn)展，改善神經(jīng)癥狀。一般認(rèn)為以下情況可考慮手術(shù)治療：（1）嚴(yán)重背痛，保守治療無效；（2）腿痛逐漸加重且伴有椎管狹窄、神經(jīng)功能受損；（3）軀干明顯失平衡；（4）側(cè)凸進(jìn)展；（5）因畸形導(dǎo)致的進(jìn)展性的肺功能受限；（6）畸形嚴(yán)重，患者無法接受外觀。
臨床表現(xiàn)
典型臨床表現(xiàn)：背痛，脊柱側(cè)彎， 腰椎前凸減少甚至后凸、軀干失平衡。 幾乎所有退變性脊柱側(cè)彎患者均伴有背痛，站立、行走時加劇。疼痛常出現(xiàn)于側(cè)凸頂椎處或以下的部位。常伴有放射痛，尤其是有嚴(yán)重退變時，常有神經(jīng)根性癥狀，凹側(cè)多見。大部分（70%左右）患者伴有下肢癥狀如間歇性跛行，與不伴有側(cè)彎的椎管狹窄相比，此型患者前屈時疼痛緩解往往不明顯。45%的患者伴有感覺異常等神經(jīng)癥狀。對于其它類型成人脊柱側(cè)彎，常因畸形導(dǎo)致生物力學(xué)改變或椎間盤退變、小關(guān)節(jié)增生引發(fā)疼痛。 采集病史時應(yīng)全面、詳細(xì)詢問，注意患者及其家人的描述。之前的X線及照片，患者身高的減少、腰椎椎旁隆起、或因為外形改變衣服變得不合身均有助于畸形進(jìn)展判斷。應(yīng)該詳細(xì)神經(jīng)系統(tǒng)檢查，檢查骨盆、腰椎、整個軀干、雙肩有無傾斜，測量脊柱活動范圍及下肢長度。
