上火喉嚨痛吃什么好
春季吃什么好養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《上火喉嚨痛吃什么好》，希望能為您提供更多的參考。
上火喉嚨痛吃什么好
夏天天氣干燥,很容易引起上火,而上火會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛等癥狀,這個(gè)時(shí)候飲食要注意。如果出現(xiàn)了喉嚨痛的情況,那么除了注意休息之外,也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_(kāi)水,飲食上也可以多吃一些具有滋陰清熱功效的食物或者是飲品,這樣能夠幫助身體快速的恢復(fù)健康。
1、烏梅飲
將烏梅打爛之后用開(kāi)水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
2、沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好,然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮,每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。
3、銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好,然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然后在藥液之中打入雞蛋,煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用。
4、羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好,然后用水煎服,每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用,對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
5、百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準(zhǔn)備等量,然后用開(kāi)水沖泡,大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過(guò)敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況,另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
6、金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準(zhǔn)備好,然后將金銀花和橄欖熬煮,最后放入薄荷;金銀花具有很好的抗病毒的作用,橄欖則是能夠很好的緩解疼痛,薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對(duì)于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
7、麥門(mén)冬白木耳茶
主要材料就是麥門(mén)冬、玄參以及白木耳,用開(kāi)水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤(rùn)、修復(fù)受損粘膜的作用。
8、胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤(rùn)喉嚨以及消炎消腫的作用個(gè),而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果,兩種藥材混合一起之后,能夠有效的治療那些聲帶使用過(guò)度所導(dǎo)致的咽喉發(fā)炎以及腫痛的情況。
上火喉嚨痛吃什么水果
1、金橘
如果在冬天的時(shí)候出現(xiàn)了喉嚨痛的情況,那么可以直接服用一些金橘,這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。金橘具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中包括各種維生素以及鈣質(zhì)等等,服用之后能夠起到很好的消炎作用。
2、梨
生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者,具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。
3、枇杷
枇杷全身皆可入藥,而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿,清熱健脾,對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱,對(duì)慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤(rùn)作用。
4、櫻桃
味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
喉嚨痛不能吃什么
1、忌吃炒米:炒米易傷陰上火,益增其疾。炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。
2、忌吃肉類有:狗肉,羊肉,雞肉,鵝肉,鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實(shí)熱邪火,而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a(bǔ)功用,吃了易助熱動(dòng)火,生熱助痰,很容易加劇咽喉腫痛,所以一定要忌食。
3、忌吃橘子:性涼,味甘酸。如過(guò)多食用,極易出現(xiàn)咽喉干痛,口舌生瘡或潰瘍。
4、忌吃性溫性熱的食物:龍眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人參等。
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我們每天說(shuō)話的時(shí)候都要用到喉嚨，吃東西也要經(jīng)過(guò)喉嚨，所以喉嚨不舒服的話對(duì)我們的日常生活影響比較大。特別是一些經(jīng)常說(shuō)話的人，喉嚨就非常容易疲勞。那么喉嚨疼的時(shí)候吃什么東西比較好呢?趕緊來(lái)了解一下吧!
喉嚨痛吃什么好
香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，最好不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
水煮胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí)，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。
喉嚨痛怎么辦
雙冬甘草飲緩解喉嚨痛
喉嚨痛的患者可以用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶飲用即可，有滋陰清熱、解毒利咽的功效，對(duì)于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等很有療效。
指壓按揉緩解喉嚨痛
男性過(guò)了40歲后，步入中年，也漸漸成為工作中、社會(huì)上的中流砥柱;事業(yè)、家庭也都進(jìn)入了成熟期，可是身體卻不可避免地走了下坡路，各種健康問(wèn)題隨之而來(lái)，其中腎臟的功能衰退尤為明顯，如何健康的補(bǔ)腎是困擾很多中年男性的問(wèn)題。
商家也抓住了中年男性的需求，市面上關(guān)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)的保健品琳瑯滿目，可質(zhì)量卻良莠不齊，不少劣質(zhì)產(chǎn)品不但功效甚微，還可能對(duì)我們的健康造成威脅，如何能避免這種問(wèn)題呢?今天就為大家介紹一些補(bǔ)腎的食療方式。
甲魚(yú)滋腎湯
準(zhǔn)備一只甲魚(yú)，適量的枸杞和熟地黃;首先將甲魚(yú)宰殺后處理干凈，切成小塊，倒入湯鍋中;再將枸杞、熟讀黃洗凈后放入;往鍋中添加適量清水，漫過(guò)甲魚(yú)即可;開(kāi)文火慢煮，煮至鱉肉熟爛后，加入適量調(diào)味即可食用。
鱉湯鮮美，鱉肉具有滋陰涼血的功效，枸杞、熟地黃都有補(bǔ)腎的作用，一同煲湯，補(bǔ)腎功效更為突出。
板栗雞湯
準(zhǔn)備一只雞，適量板栗，以及枸杞、生姜等配料;先將雞清理干凈之后放入湯鍋之中;再將板栗洗凈，連同枸杞、生姜等一起加入;倒入適量清水，用小火慢煨，直至雞肉軟爛后，關(guān)火盛出。
雞湯是調(diào)理身體的佳品，再配上板栗、枸杞等補(bǔ)腎溢精之外，對(duì)中年男性的滋補(bǔ)功效相當(dāng)顯著。
銀耳枸杞湯
準(zhǔn)備適量的銀耳、枸杞;將銀耳用涼水泡發(fā)后，撕成朵狀，和枸杞一起倒入鍋中;加入適量清水后，用文火熬制湯色漸深，微微粘稠后加入少許蜂蜜調(diào)味即可。
銀耳是一種久負(fù)盛名的食藥兩用的食材，在中醫(yī)看來(lái)，它具有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血的功效，和枸杞一起煮湯，不但味道甘美，補(bǔ)腎的功效也很突出。
山藥乳鴿湯
準(zhǔn)備一只乳鴿、適量山藥，將食材處理干凈后，放入湯鍋之中，并加入少量麥冬、枸杞等配料;開(kāi)文火慢煨，直至鴿肉軟爛，加入適量調(diào)味，即可食用。
山藥、乳鴿不但營(yíng)養(yǎng)豐富，也都是補(bǔ)腎的佳品，這道湯同時(shí)還具有健脾養(yǎng)肺、滋養(yǎng)肺血的作用。
養(yǎng)成健康合理地生活習(xí)慣，再加上適當(dāng)?shù)氖朝煼绞?，是男性補(bǔ)腎的最佳手段，不要盲目購(gòu)買(mǎi)價(jià)格高昂，效果未知的保健藥品，多喝上述的四道湯，對(duì)于腎臟有顯著的滋補(bǔ)效果。
喉嚨痛的時(shí)候就連咽口水都覺(jué)得疼，這個(gè)時(shí)候我們可以指壓按揉的方法來(lái)緩解，首先指、食指、中指揉咽喉部?jī)蓚?cè)大概做了二十次就夠了，然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚二十次，使咽喉部皮膚發(fā)紅，最后的時(shí)候指分別掐揉風(fēng)池穴、風(fēng)府穴以及翳風(fēng)穴各1分鐘。羅漢果茶緩解喉嚨痛
羅漢果具有清熱利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴等癥。所以，喉嚨疼痛患者不容錯(cuò)過(guò)，直接將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數(shù)分鐘后即可飲用，使喉嚨變得舒服，對(duì)于咽炎也有療效。
喉嚨痛不能吃什么
忌吃炒米
炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
忌吃肉類
喉嚨痛的時(shí)候切記，萬(wàn)不可吃這些肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。吃了這些肉易助熱動(dòng)火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以千萬(wàn)不能吃。
忌吃橘子
性涼，味甘酸。如過(guò)多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
忌吃性溫性熱的食物
龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。
喉嚨痛時(shí)除了以上的食物可以緩解之外還要忌食這些食物例如：荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、白酒、蔥、蒜、丁香等等。
鹽水漱口緩解喉嚨痛
喉嚨疼痛一咽口水就疼的話，可以用鹽水漱口治療，能清潔口腔，滋潤(rùn)咽喉，并且消炎殺菌，減少細(xì)菌感染，促進(jìn)咽喉部自愈，喉嚨疼痛患者也可以用檸檬汁治療。
總結(jié)：其實(shí)嗓子疼多數(shù)情況下來(lái)說(shuō)就是上火的情況，所以在吃東西的時(shí)候注意不要吃上火的東西，多吃一些去火的食物就可以了。如果你經(jīng)常有嗓子痛的情況，建議可以加強(qiáng)鍛煉，身體抵抗力提高了之后，嗓子就不那么容易疼痛了哦。
喉嚨痛的時(shí)候要注重飲食保健，引起喉嚨痛的原因主要是因?yàn)樯匣?，感冒，咽炎等等，這時(shí)候應(yīng)該吃一些具有清熱解毒的食物，具有清咽潤(rùn)肺的食物，比如說(shuō)可以做成冰糖雪梨，可以多吃一些新鮮的果蔬和一些皮蛋瘦肉粥等等，都能發(fā)揮一定的調(diào)理和保健的作用，在飲食方面也要了解一些禁忌。
喉嚨痛吃什么好
食療1：冰糖。專家認(rèn)為，冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來(lái)引出藥效。
食療2：綠茶。喝綠茶能解決喉嚨痛的問(wèn)題，因?yàn)榫G茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。
食療3：梨子。梨子具有潤(rùn)喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀，將1個(gè)梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
食療4：金橘。冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
喉嚨痛不能吃什么
一、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
二、忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實(shí)熱邪火，而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a(bǔ)功用，吃了易助熱動(dòng)火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。
三、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過(guò)多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
四、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。
除了以上列舉，還應(yīng)當(dāng)忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲(chóng)夏草、香煙、白酒、酒釀等。
在我們?nèi)粘Ｉ钪泻韲低词且环N比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，相信有很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那你知道喉嚨痛的時(shí)候吃什么好嗎?喉嚨痛吃什么水果才能簡(jiǎn)介疼痛感呢，平日里導(dǎo)致喉嚨痛的原因有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
喉嚨痛吃什么好
1、烏梅飲
將烏梅打爛之后用開(kāi)水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
2、沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好,然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮,每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。
3、銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好,然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然后在藥液之中打入雞蛋,煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用。
4、羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好,然后用水煎服,每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用,對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
5、百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準(zhǔn)備等量,然后用開(kāi)水沖泡,大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過(guò)敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況,另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
6、金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準(zhǔn)備好,然后將金銀花和橄欖熬煮,最后放入薄荷;金銀花具有很好的抗病毒的作用,橄欖則是能夠很好的緩解疼痛,薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對(duì)于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
7、麥門(mén)冬白木耳茶
主要材料就是麥門(mén)冬、玄參以及白木耳,用開(kāi)水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤(rùn)、修復(fù)受損粘膜的作用。
8、胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤(rùn)喉嚨以及消炎消腫的作用個(gè),而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果,兩種藥材混合一起之后,能夠有效的治療那些聲帶使用過(guò)度所導(dǎo)致的咽喉發(fā)炎以及腫痛的情況。
盛夏酷暑季節(jié)，人們的食欲一般都較差，有些體質(zhì)本來(lái)就比較虛弱的人，很想吃些既美味可口又有滋補(bǔ)治療作用的菜肴。下面是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試：
清潤(rùn)瓜絲
用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。
制法：天冬、麥冬用水浸泡發(fā)胖后，剖開(kāi)，除去內(nèi)芯，再切成細(xì)絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬絲一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去藥汁，再將其瀝干，備用。西瓜皮削去青皮，切成細(xì)絲，用鹽少許拌勻，約1-2小時(shí)后，瀝去水分。起油鍋，將天冬、麥冬、西瓜皮三絲一起倒入鍋內(nèi)，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌勻盛盤(pán)即可。
此菜清脆香甜，爽口不膩。天冬、麥冬都有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津的功能。菜中配用少許薄荷，能增強(qiáng)解暑清熱的效果，并能使人感到清涼爽口。
百花炒素
用料：金針菜、黑木耳各少許，油豆腐10只、豆腐干3塊、青椒2只、鮮百合100克、款冬花10克、北沙參20克、桔梗20克，菜油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
制法：鮮百合剝開(kāi)，撕去外皮，洗凈，用水氽一下，如無(wú)鮮百合，也可用百合干浸泡后代替?？疃?、北沙參、桔梗分別用水浸泡，煎煮，瀝去藥汁，共2-3次，以嚼嘗無(wú)苦味為準(zhǔn)，瀝干備用。金針菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈，同時(shí)把油豆腐、豆腐干、青椒切絲，將上述已加工的藥和菜一起倒入鍋內(nèi)炒拌，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時(shí)淋入麻油即可。
此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，滋味獨(dú)特。百合和款冬花為潤(rùn)肺止渴的良藥，再配以潤(rùn)肺養(yǎng)陰的北沙參、宣肺止渴的桔梗，潤(rùn)養(yǎng)肺陰和止渴的作用良好。
參金冬瓜湯
用料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。
制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，藥汁澄清備用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥，并兌入少量澄清的藥汁，燒滾即成。
此湯以夏季家常菜咸肉冬瓜湯為基礎(chǔ)，口味清鮮，有扶助正氣、清熱解毒及預(yù)防熱癤、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鮮湯美食。
喉嚨痛吃什么水果
1、金橘
金橘是我們生活中比較常見(jiàn)的一種水果，金桔中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括各種維生素以及鈣質(zhì)等等,服用之后能夠起到很好的消炎作用。
2、梨
梨子是我們生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種水果，梨子的口味甘甜，有許多人都喜歡吃它，它還有解渴的作用呢,對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者,具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。
3、枇杷
枇杷中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)低有結(jié)腸炎的患者是很有好處的，另外枇杷還比較適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
4、櫻桃
味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
喉嚨痛的原因
1、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要臥床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品緩解不適和降低體溫。如48小時(shí)未見(jiàn)好轉(zhuǎn),請(qǐng)去醫(yī)院就診。
2、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同時(shí)感染其他腺體,從未患過(guò)本病的人尤應(yīng)注意。建議此病患者臥床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以緩解不適。如果睪丸疼痛或腫脹,則可能是睪丸也已發(fā)炎。在這種情況下,可能需要使用抗炎藥物。
3、咽炎或扁桃體炎
兩者都是由病毒或細(xì)菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除癥狀,并避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時(shí)以上,須去醫(yī)院就診,醫(yī)生可能開(kāi)給抗生素。對(duì)一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者,醫(yī)生可能建議切除扁桃體。
4、感冒
感冒是鼻道受病毒感染,可以引起喉嚨痛。
5、咽喉炎
咽喉炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸煙和飲酒,盡可能飲用流質(zhì),避免刺激咽喉部,服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不適,如48小時(shí)內(nèi)不見(jiàn)好轉(zhuǎn),請(qǐng)去耳鼻喉科醫(yī)院就診。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到如果出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象的話，可以服用烏梅飲、沙參玉竹麥冬煎、麥門(mén)冬白木耳茶等食物，這些食物不僅能夠及時(shí)的提供水分，對(duì)于治療喉嚨痛也是有很好的療效的。
本文導(dǎo)讀：上火、感冒都會(huì)引起喉嚨痛，喉嚨痛嚴(yán)重的時(shí)候話都說(shuō)不出，那么，喉嚨痛吃什么好？喉嚨痛有什么食療方？
喉嚨痛怎么食療
喉嚨痛是一種常見(jiàn)的癥狀，雖然并不是什么大病，但是對(duì)我們的生活以及工作都帶來(lái)了不方便。一般情況下，喉嚨痛都是伴隨著感冒，想要令身體快速的恢復(fù)健康，那么除了注意休息之外還應(yīng)該多喝水，同時(shí)飲食方面也要更加的清淡。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)喉嚨痛怎么食療，一起來(lái)看看吧！
喉嚨痛怎么食療
如果出現(xiàn)了喉嚨痛的情況，那么除了注意休息之外，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_(kāi)水，飲食上也可以多吃一些具有滋陰清熱功效的食物或者是飲品，這樣能夠幫助身體快速的恢復(fù)健康。具體的食療方法如下：
第一：烏梅飲
將烏梅打爛之后用開(kāi)水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
第二：沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對(duì)于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
第三：銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好，然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對(duì)于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
第四：羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
第五：百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準(zhǔn)備等量，然后用開(kāi)水沖泡，大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過(guò)敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況，另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
需要特別注意的是，沙參屬于一種涼性的藥材，所以如果患者的腸胃功能不是很好，或者是由于著涼所引起的風(fēng)寒感冒患者最好不要服用，避免病情加重。
第六：金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準(zhǔn)備好，然后將金銀花和橄欖熬煮，最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對(duì)于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
金銀花以及薄荷都是性涼，經(jīng)常四肢冰冷、體虛的患者最好少用;另外在服用之后出現(xiàn)拉肚子的情況也要立即停止。
第七：麥門(mén)冬白木耳茶
主要材料就是麥門(mén)冬、玄參以及白木耳，用開(kāi)水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤(rùn)、修復(fù)受損粘膜的作用。這種方法對(duì)于一些由于吃了辛辣食物或者是過(guò)量煙酒刺激導(dǎo)致的咽喉痛情況治療效果很好。不過(guò)，麥門(mén)冬以及玄參這兩種中藥材都具有一定的軟便作用，所以一些腸胃功能不是很好的人群最好不要服用。
第八：胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤(rùn)喉嚨以及消炎消腫的作用個(gè)，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之后，能夠有效的治療那些聲帶使用過(guò)度所導(dǎo)致的咽喉發(fā)炎以及腫痛的情況。
第九：金橘
如果在冬天的時(shí)候出現(xiàn)了喉嚨痛的情況，那么可以直接服用一些金橘，這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。金橘具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括各種維生素以及鈣質(zhì)等等，服用之后能夠起到很好的消炎作用。
第十：雪梨
雪梨具有很好的潤(rùn)喉作用，服用之后能夠減輕疼痛的情況。除了直接服用的方法之外，也可以將雪梨汁加熱之后服用，這樣能夠有效的避免出現(xiàn)腹瀉的情況。
第十一：冰糖
中醫(yī)方面認(rèn)為，冰糖性平，服用之后能夠起到很好的補(bǔ)中益氣以及滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于治療咳嗽、痰多等等有著很厚的效果，如果出現(xiàn)了咽喉痛的情況，服用冰糖能夠很好的緩解不適。另外，冰糖在中藥之中也總是作為一道藥引，具有很重要的作用。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
喉嚨痛是一種給大家的生活帶來(lái)了很大的影響的病癥，不僅會(huì)影響大家日常的交流，甚至在吞咽的時(shí)候喉嚨都會(huì)有明顯的刺痛感。喉嚨痛只是一種癥狀，主要還是由于人體內(nèi)部患有疾病導(dǎo)致的。很多人都認(rèn)為如果上火的話就會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象。那么，喉嚨痛到底是不是上火呢？
喉嚨痛是上火所致，是真的嗎?
喉嚨痛可表現(xiàn)為喉嚨(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由感染或局部刺激引起。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，喉嚨痛有虛實(shí)之分，實(shí)證多因風(fēng)邪犯肺，或肺胃熱盛所致;虛癥常與陰虛火旺、氣血虧虛有關(guān)。其中肺胃熱盛和陰虛火旺是大家所說(shuō)的“上火”，所以說(shuō)喉嚨痛的確有一部分原因是由上火所致。
2.上火所致的喉嚨痛有哪些特點(diǎn)?
上火所致喉嚨痛的典型特點(diǎn)以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢、灼熱，漸有疼痛，吞咽時(shí)加重，唾液增多，甚至吞咽困難，咽側(cè)索受累則有明顯的耳痛。體弱的成人、小兒或嚴(yán)重者，全身可伴有發(fā)熱頭痛、食欲不振、手足心熱、潮熱盜汗、小便黃赤、大便燥結(jié)等。
3.其它哪些因素會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛?
上熱下寒
上熱下寒，也就是我們常說(shuō)的虛陽(yáng)上越。
這樣的患者常見(jiàn)的癥狀是反復(fù)咽痛、牙疼、口瘡，同時(shí)常常伴有肚子冷、大便不成形，吃點(diǎn)補(bǔ)藥就上火，吃點(diǎn)清熱藥就腹瀉等等。這種情況引起的嗓子疼就得用引火歸原的方法。
陰虛火旺
陰虛火旺，常見(jiàn)的癥狀除了嗓子疼以外，還有五心煩熱、口眼干澀、盜汗、失眠、多夢(mèng)等等。
這時(shí)候用清熱解毒藥效果也不好，因?yàn)榭嗪畟帲猛昵鍩峤舛舅幇Y狀可能還會(huì)加重，這個(gè)時(shí)候我們就需要用養(yǎng)陰清熱甚至育陰泄火的方法。
肝郁所致
這種嗓子疼的患者大多數(shù)是女性，她既不寒，也不熱，還沒(méi)有陰虛，但是每次她只要一生氣，或者心情一不好嗓子的癥狀馬上發(fā)作，具有明顯的情志相關(guān)性，也就是我們常常說(shuō)的肝郁所致。這類患者常常伴有腹脹、疲勞、乏力等等脾虛的癥狀，這時(shí)候我們用健脾疏肝的方法治療效果也是很不錯(cuò)的。
如何緩解喉嚨痛
喝鹽水
如果喉嚨疼痛不劇烈，局部炎癥較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水，可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。但需強(qiáng)調(diào)的是，鹽水濃度以接近生理鹽水最佳，而且最好是用溫水，過(guò)濃反而會(huì)加劇疼痛。
飲食清淡
在飲食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，生津利咽，而且不傷陽(yáng)氣;適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等，也可滋陰潤(rùn)燥，清喉利咽。在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥，如蔬菜粥之類;多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂等對(duì)咽喉干痛也有一定的幫助。
飲用花茶
金銀花，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;茉莉花，味苦、甘，性涼，有清肝明目、抗菌消炎的作用，對(duì)于陰虛火旺，肝火上延引起的咽喉腫痛有一定的作用。需注意的是泡茶不宜過(guò)量或長(zhǎng)期飲用，易引起胃寒不適。此外，花草茶中諸如月季、玫瑰、菊花等，藥茶中如羅漢果、胖大海、茅根、麥冬等都是不錯(cuò)的選擇。
增加房間濕度
長(zhǎng)期在干燥的環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人更易出現(xiàn)鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等癥狀，而增室內(nèi)相對(duì)濕度可起到緩解喉嚨痛的效果。日常生活中要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，因?yàn)槭彝獾目諝鉂穸认鄬?duì)大于室內(nèi)的空氣，空氣對(duì)流能有效增加室內(nèi)空氣濕度。種植綠色植物也能使居室保持適當(dāng)濕度。改善咽喉干燥還應(yīng)注意適量喝水，水是滋潤(rùn)我們喉嚨最好的濕潤(rùn)劑。
如果因喉嚨疼痛出現(xiàn)吞咽困難，聲音嘶啞，那得考慮其他病因，需及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
夏天是一個(gè)容易上火的季節(jié)，一旦上火還會(huì)容易出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，那么上火了怎么辦呢？你知道有哪些上火食療方嗎？今天我們就為大家介紹一些可以有效緩解上火喉嚨痛的食療方和食物，讓大家了解一下上火吃什么好。
上火喉嚨痛會(huì)給人們的生活和工作帶來(lái)一定的影響，所以就要及時(shí)的治療，下面是一些可以緩解上火喉嚨痛的食療方和食物，大家一起來(lái)看看吧。
上火喉嚨痛的食療方
烏梅飲
將烏梅打爛之后用開(kāi)水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對(duì)于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
銀耳沙參雞蛋飲
準(zhǔn)備好銀耳、北沙，將它們用水煎煮，去除渣滓留下藥液，然后在藥液中打入雞蛋煮熟，然后再放入適量的冰糖溶解，出鍋后就可以服用了。
這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對(duì)于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準(zhǔn)備等量，然后用開(kāi)水沖泡，大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過(guò)敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況，另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。需要特別注意的是，沙參屬于一種涼性的藥材，所以如果患者的腸胃功能不是很好，或者是由于著涼所引起的風(fēng)寒感冒患者最好不要服用，避免病情加重。
金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準(zhǔn)備好，然后將金銀花和橄欖熬煮，最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對(duì)于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
金銀花以及薄荷都是性涼，經(jīng)常四肢冰冷、體虛的患者最好少用;另外在服用之后出現(xiàn)拉肚子的情況也要立即停止。
麥門(mén)冬白木耳茶
主要材料就是麥門(mén)冬、玄參以及白木耳，用開(kāi)水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤(rùn)、修復(fù)受損粘膜的作用。這種方法對(duì)于一些由于吃了辛辣食物或者是過(guò)量煙酒刺激導(dǎo)致的咽喉痛情況治療效果很好。不過(guò)，麥門(mén)冬以及玄參這兩種中藥材都具有一定的軟便作用，所以一些腸胃功能不是很好的人群最好不要服用。
大家都知道，糖尿病和飲食是有著密切的關(guān)系的，所以在飲食方面，大家需要把好關(guān)，正確飲食來(lái)預(yù)防和治療糖尿病。下面我們就為大家介紹一下糖尿病飲食指南，為大家介紹一下糖尿病注意哪些飲食，了解一下糖尿病飲食需要注意的事項(xiàng)。
關(guān)于糖尿病，相信很多人都有話說(shuō)，飲食對(duì)于糖尿病的影響確實(shí)很大，那么人們應(yīng)該如何飲食呢?下面一起來(lái)看看吧。今天，小編給大家送上一份糖尿病防治膳食指南，幫助大家有病治病，沒(méi)病防病。
糖尿病防治膳食指南
一、食物要多樣，優(yōu)選低升糖。
二、吃動(dòng)要平衡，體重需適宜。
三、蔬菜不能少，水果要適量。
四、奶豆助控糖，常吃精力旺。
五、吃肉選瘦肉，魚(yú)禽蛋為好。
六、鹽油不超量，控糖限煙酒。
七、穩(wěn)糖心情好，全家吃飯香。
每句話是什么意思呢?下面就給大家一句句地解釋。
食物要多樣，優(yōu)選低升糖
許多人有這樣的憂慮：糖尿病是富貴病，得了這個(gè)病，以后就只能吃糠咽菜了。其實(shí)，這是一個(gè)大大的誤解。在飲食上預(yù)防和治療糖尿病，并不是讓大家只能吃糠咽菜艱苦奮斗，而是要告訴大家，哪些食物是比較推薦的，各種食物吃多少比較合適。和一般人一樣，糖尿病患者的飲食也應(yīng)該是多樣的。而預(yù)防糖尿病也不是要求大家只能吃素。
谷物、薯類、蔬菜、水果、肉、魚(yú)、禽、蛋、奶、豆類、油脂，一個(gè)都不能少。但是，選擇食物的時(shí)候有技巧：盡量選擇對(duì)血糖影響比較小的食物。比如，早餐的主食，可以吃一個(gè)白面饅頭，也可以選擇吃一個(gè)雜糧饅頭。雖然兩種食物都提供了差不多的能量，但是雜糧饅頭對(duì)血糖的影響更小，吃下去后血糖上升的幅度更小，對(duì)于糖尿病的預(yù)防和治療作用更好。其他的選擇還包括紅薯、雜糧飯、全麥面包等。
吃動(dòng)要平衡，體重需適宜
運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和治療糖尿病中不可或缺的環(huán)節(jié)。為了達(dá)到預(yù)防糖尿病的效果，每周應(yīng)該運(yùn)動(dòng)至少150分鐘。對(duì)于糖尿病患者，如果沒(méi)有禁忌癥的，推薦每周運(yùn)動(dòng)至少150分鐘，運(yùn)動(dòng)方式可以選擇快走、騎自行車、跳舞、游泳、慢跑等形式。特別要提醒糖尿病患者注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)記得帶上幾塊糖，防止在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)生低血糖。
對(duì)于工作比較忙的人，也不用擔(dān)心沒(méi)有時(shí)間鍛煉?？梢赃x擇在上班休息時(shí)間外出走走、活動(dòng)活動(dòng)身體，或者在下班后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。不強(qiáng)求一次性運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，每天分次的短時(shí)運(yùn)動(dòng)也是有好處的。保持適宜的體重可以幫助身體更好地利用胰島素，從而幫助控制血糖。但體重也不能過(guò)低，體重太低意味著身體消耗很大，會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有力氣，抵抗力下降的情況。
所以，偏胖的人需要減重，而偏瘦的人需要增重。
蔬菜不能少，水果要適量
蔬菜提供了豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有大量的膳食纖維，是非常好的控糖先鋒。保證每天吃1斤蔬菜，特別是綠葉蔬菜，可以幫助大家穩(wěn)定血糖。
水果并不是糖尿病患者的禁忌，如果血糖控制得好，是可以適量吃水果的。如果吃水果，每天控制在100～200g，盡量選擇對(duì)血糖影響小的品種，分次食用。
胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤(rùn)喉嚨以及消炎消腫的作用個(gè)，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之后，能夠有效的治療那些聲帶使用過(guò)度所導(dǎo)致的咽喉發(fā)炎以及腫痛的情況。
除此之外，還有調(diào)理上火喉嚨痛的食物推薦給大家。
上火喉嚨痛的調(diào)理食物
香蕉
香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護(hù)您的喉嚨。尤其當(dāng)您喉嚨痛時(shí)，吃香蕉是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的癥狀。
雞湯
喉嚨痛時(shí)喝雞湯是一個(gè)古老的養(yǎng)生方。因?yàn)殡u湯有輕度的抗炎性，還可以通過(guò)限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對(duì)緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等，不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還可以幫助提升你的自愈能力。
檸檬汁和蜂蜜的混合物
檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說(shuō)是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因?yàn)檠什堪l(fā)炎，這種混合物可以減少炎癥，減輕喉部腫熱的感覺(jué)。
蛋白
雞蛋富含蛋白質(zhì)，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當(dāng)您在炒雞蛋白時(shí)請(qǐng)確保不加任何調(diào)料，否則可能會(huì)加重喉嚨痛的癥狀。
生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽(tīng)起來(lái)似乎不可思議。事實(shí)上，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀，而喝蜂蜜茶時(shí)，蒸汽也會(huì)隨之進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，這可以濕潤(rùn)黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
燕麥片
燕麥片含有可溶性纖維，有助于降低壞的膽固醇水平，防止蛋白質(zhì)含量過(guò)多。煮一碗燕麥粥，加點(diǎn)香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。
水煮胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜可以說(shuō)是人生病時(shí)的補(bǔ)救食品，但它們應(yīng)煮沸或蒸熟后再吃。這是因?yàn)樯院}可能會(huì)加重喉嚨腫痛。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于上火了怎么辦的
