中暑吃什么好
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導(dǎo)讀：中暑吃什么好？中暑后人往往都沒(méi)有食欲，這時(shí)吃什么是很有講究的。那么中暑吃什么好？下面一起來(lái)看看吧。
中暑吃什么好
夏季中暑之后，人們的身體常常很虛弱，除了藥物治療外，在恢復(fù)的過(guò)程中，也要注意飲食的調(diào)理。中暑吃什么好？一起來(lái)看看。
1、少量飲水
中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?，大量飲水不但?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、少食生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、少食油膩食物
中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4、不要單純進(jìn)補(bǔ)
人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話(huà)，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái)，那時(shí)就更得不償失了。
專(zhuān)家表示，避免中暑重在預(yù)防。預(yù)防中暑，除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。預(yù)防中暑的食療方，一起來(lái)看看。
預(yù)防中暑的食療方
1、冷飲西瓜
將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機(jī)中打成汁狀，加入500毫升涼開(kāi)水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻后飲用。本品具有清熱消暑、生津止渴的作用。
2、西瓜翠衣飲
西瓜鮮外皮（稱(chēng)西瓜翠衣）200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。
3、酸梅湯
烏梅50克，桂花5克。將烏梅浸泡半小時(shí)，煎煮15分鐘后放入桂花，再煮幾分鐘后過(guò)濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷后代茶飲。本品有清暑開(kāi)胃、生津止渴的作用。
4、綠豆湯
將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。這樣做出來(lái)的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑，為夏令消暑佳品。
5、菊花茶
白菊，開(kāi)水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合于高血壓患者在夏季飲用。
6、荷葉涼茶
鮮荷葉，開(kāi)水浸泡，加冰糖少許，涼后飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用。
7、薄荷涼茶
薄荷、鮮荷葉各30克、加水2000毫升，煎10分鐘過(guò)濾后加入適量蜂蜜（或白糖、冰糖）攪勻冷后隨意飲用，是清熱利尿的良藥。
8、金銀花茶
金銀花30克，加適量白糖，開(kāi)水沖泡，涼后即可飲用。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。
以上就是一些中暑的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于中暑的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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導(dǎo)讀：中暑了吃什么藥？中暑是夏季多發(fā)病，家中要常備一些預(yù)防中暑的藥物，以備不時(shí)之需。那么中暑了吃什么藥？下面一起來(lái)看看。
中暑了吃什么藥
炎炎的夏日，如果我們不做好預(yù)防措施，那么我們會(huì)很容易中暑的。為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有清涼油、藿香正氣水、人丹丸、十滴水等，具體下面來(lái)看看。
1、藿香正氣水
藥物組成：蒼術(shù)、陳皮、厚樸（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油。
功效主治：能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。
服用方法：分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次，兒童減半。
2、人丹
藥物組成：薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。
功效主治：具有開(kāi)竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。
服用方法：成人每次口含5－10粒，兒童適當(dāng)減少。因感冒引起惡心等癥時(shí)，不要服用人丹。
3、清涼油
藥物組成：薄荷腦、薄荷素油、樟腦、桉油、丁香油、肉桂油、樟腦油。
功效主治：清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車(chē)，蚊蟲(chóng)叮咬。
用法：頭痛頭暈時(shí)，取少量涂于印堂穴和太陽(yáng)穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。注意外擦?xí)r要遠(yuǎn)離眼睛，一旦進(jìn)入眼睛速用清水沖洗。
4、十滴水
藥物組成：樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒桉油。
功效主治：適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者。
服用方法：成人每次取十滴水10－20滴滴入一杯白開(kāi)水中，攪勻服下。烈日下勞作、旅行時(shí)，凡有煩熱之感，均可口服十滴水，能消暑解熱。兒童用1－2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。
5、六一散
藥物組成：滑石、甘草。
功效主治：感受暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少；外用治痱子。
服用方法：每次6－9克，泡水當(dāng)茶飲。購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意，此藥為粉末狀，不是膠囊。
6、清暑益氣丸
藥物組成：人參、炙黃芪、白術(shù)（麩炒）、麥冬、五味子（醋制）、葛根、澤瀉、黃柏、升麻、蒼術(shù)（米泔炙）、當(dāng)歸、青皮（醋炙）、陳皮、六神曲（麩炒）、甘草。
功效主治：祛暑利濕，補(bǔ)氣生津。用于體弱受暑引起的頭暈身熱，四肢倦怠，自汗心煩，咽干口渴。
服用方法：口服。一次1丸，一日2次。姜湯或溫開(kāi)水送服。
另外，用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對(duì)防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
注意，上述藥物僅適用于輕癥中暑病人，如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要盡快送往醫(yī)院進(jìn)行急。
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在天氣比較熱的時(shí)候，如果孩子出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，這時(shí)候家長(zhǎng)一定要及時(shí)進(jìn)行應(yīng)急的處理，首先要讓孩子到清涼通風(fēng)的地方，要及時(shí)給孩子的身體表面散熱，這時(shí)候可以通過(guò)一些降暑藥物來(lái)達(dá)到緩解和治療的作用，這方面的藥物也是比較多的，比如說(shuō)十滴水膠丸，有很好的健胃祛風(fēng)的作用，對(duì)于因?yàn)橹惺疃鸬念^暈惡心有很好的效果。
小孩中暑發(fā)燒吃什么藥
一、十滴水膠丸
1、適應(yīng)癥：
健胃，驅(qū)風(fēng)。用于傷暑引起的頭暈，惡心，腹痛，胃腸不適。
2、主要成份：
樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油。輔料為植物油、明膠、甘油、色素（焦糖色）。
3、用法用量：
口服，一次2粒。兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
二、蘇合香丸
1、適應(yīng)癥：
芳香開(kāi)竅，行氣止痛。用于中風(fēng)，中暑，痰厥昏迷，心胃氣痛。
2、主要成份：
蘇合香、安息香、冰片、水牛角濃縮粉、人工麝香、檀香、沉香、丁香、香附、木香、乳香（制）、蓽茇、白術(shù)、訶子肉、朱砂。
3、用法用量：
口服。一次1丸，一日1～2次。
三、克痢痧膠囊
1、適應(yīng)癥：
解毒辟穢，理氣止瀉。用于泄瀉和痧氣（中暑）。
2、主要成份：
白芷、蒼術(shù)、石菖蒲、細(xì)辛、蓽茇、鵝不食草、豬牙皂、雄黃、丁香、硝石、白礬、冰片。
3、用法用量：
口服，一次2粒，一日3～4次。
四、清涼防暑顆粒
1、適應(yīng)癥：
白茅根、淡竹葉、牛筋草、蘆根、滑石（飛）、甘草。輔料為：蔗糖。
2、主要成份：
清熱祛暑，利尿生津。用于暑熱，身熱，口干，溲赤和預(yù)防中暑。
3、用法用量：
開(kāi)水沖服，一次10克，一日1～2次。
五、藿香正氣水
1、適應(yīng)癥：
本品適用于解表化濕，理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒。
2、主要成份：
蒼術(shù)、陳皮、厚樸(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油。輔料為乙醇。
3、用法用量：
本品口服。一次5~10毫升，一日2次，用時(shí)搖勻。
脫發(fā)吃什么蔬菜好？脫發(fā)也不光只有男性，很多白領(lǐng)女性也會(huì)因?yàn)楣ぷ魃畹膲毫Υ?，而?dǎo)致脫發(fā)。每次頭發(fā)大把大把的掉下來(lái)都很是心疼。那有什么辦法可解決呢？專(zhuān)家稱(chēng)補(bǔ)充下列的食物是不錯(cuò)的選擇。
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常脫發(fā)的人，體內(nèi)普遍缺鐵。氣血不足?？蓪?dǎo)致脫發(fā)，而鐵質(zhì)是保證氣血充足的最主要元素。含鐵質(zhì)比較豐富的食品有花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯沒(méi)彈性，發(fā)身開(kāi)叉裂開(kāi)容易斷，多吃些植物性蛋白就可以改善。黃豆、黑芝麻、玉米等等，都含有豐富的植物蛋白。
3、多吃堿性食物，一般的蔬菜和水果都屬堿性食物。發(fā)根不牢固，頭發(fā)容易脫落，以及發(fā)質(zhì)發(fā)黃，很大一部分原因是血液中酸性毒素過(guò)多，多吃些堿性的食物可以有效改善。長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張疲勞，或者飲食過(guò)于油膩、過(guò)甜，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性毒素水平的增高。4、補(bǔ)充維生素E。維生素E可以延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
此外，有脫發(fā)癥狀的人們?cè)谙搭^發(fā)時(shí)也需要注意一些小的細(xì)節(jié)，比如說(shuō)水不要過(guò)熱，洗發(fā)時(shí)不要用力抓撓等等。
現(xiàn)在的人生活的壓力是非常的大，經(jīng)常的熬夜加班，熬夜是非常辛苦，非常容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)疲勞的，所以我們要減少熬夜的時(shí)間和次數(shù)。
一、適合經(jīng)常熬夜的人的食療藥膳：
這個(gè)食療的方法是非常不錯(cuò)的，可以有效的補(bǔ)充我們身體消耗的能量。
1、生地?zé)貘喌?/p>
材料：生地20克、鴨蛋1至2個(gè)。
制法：兩種材料加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁。每日1次或每周2至3次。
可以給我們的身體帶來(lái)健康，是一個(gè)很好的養(yǎng)生食療。
功效：有滋陰清熱、生津止渴等功效，適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。
2、蓮子百合煲瘦肉
材料：蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。
制法：以上材料加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用，每日1次。
蓮子是一種非常好吃的食物，百合的香氣是非常好聞的，在加上豬瘦肉燉出來(lái)是很好吃的。
功效：有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效，適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
3、粉葛生魚(yú)湯
材料：粉葛250克，生魚(yú)一條，姜絲、油鹽適量。
制法：
1、粉葛洗凈切成小塊。
2、生魚(yú)一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲。
3、魚(yú)熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚(yú)飲湯，每月或隔日1次。
功效：有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效，適用于勞力過(guò)度熬夜后的肌內(nèi)酸痛、頸肌脹痛者服用。
4、椰香蘆薈煲烏雞
材料：椰子1個(gè)，蘆薈200克，烏雞一只，黃芪25克。
制法：將上述原料放入熬好的高湯中，蒸3小時(shí)。
功效：調(diào)理氣血，美容養(yǎng)顏。適合脾虛的女性飲用，孕婦和月經(jīng)期間忌食。
5、冬筍雪菜黃魚(yú)湯
材料：取冬筍、雪菜、肥肉各30克，黃魚(yú)1條，蔥、姜、花生油、香油、清湯、料酒、胡椒面、食鹽、味精各適量。
制法：
1、先將黃魚(yú)去鱗，出內(nèi)臟，洗凈，冬筍發(fā)好，切片，把雪菜洗凈，切碎;豬肉洗凈，切片備用。
2、再將花生油下鍋燒熱，放入魚(yú)，兩面各煎片刻;然后鍋內(nèi)加入清湯，放入冬筍、雪菜、肉片、黃酒和作料，先用大火燒開(kāi)。
3、改用小火燒15分鐘，再改用大火燒開(kāi)，揀去蔥、姜，撒入味精、胡椒面、淋上香油即可。
功效：補(bǔ)氣開(kāi)胃，填精安神。適用于體虛食用和肺結(jié)核，及術(shù)后病人的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)。
6、圓白菜炒番茄
材料：圓白菜250克，番茄200克，蔥花適量。
制法：
1、先將番茄用開(kāi)水稍燙，去皮切塊。
2、圓白菜洗凈切片;油鍋燒熱后，放蔥花煸香，加圓白菜炒至7成熟，投入番茄，略炒，再加精鹽，醬油燒至入味，加入味精攪勻即可。
功效：酸甘開(kāi)胃，益氣生津。適用于身體疲乏、心煩口渴、不欲飲食等病癥。常人食用，能防病抗病，健壯身體。
結(jié)語(yǔ)：我們?cè)谌粘Ｉ钪幸M量少熬夜，這樣對(duì)于我們的身體健康是非常重要的，介紹了那么多的關(guān)于熬夜大補(bǔ)的食譜我們是不是躍躍欲試了了，讓我們?nèi)プ鲆恍┰囋嚢桑尯蒙畛０槲覀兠恳惶?，祝大家每天都開(kāi)開(kāi)心心的。
很多朋友都知道，北方的夏季特別的干熱，一個(gè)不小心就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。中暑讓人們感覺(jué)到渾身的沒(méi)力氣，頭暈惡心，還沒(méi)有力氣工作，所以預(yù)防中暑在炎熱的夏季是非常重要的一件事情。那么，怎樣才能防止這種中暑的現(xiàn)象的發(fā)生呢?在炎熱的夏季中暑喝什么呢?下面一起來(lái)了解一下中暑之后應(yīng)該如何緩解吧。
我們都知道北方的氣候不同于南方，每每到了夏季，就有很大一部分人發(fā)生中暑的現(xiàn)象，讓人們不但身體難受，還沒(méi)有力氣在做別的事情了。那么，是不是夏季可以喝點(diǎn)什么可以預(yù)防中暑呢?
高溫天氣，不能等渴了再喝水，要隨時(shí)補(bǔ)充水分。最好喝溫?zé)岵杷螓}開(kāi)水，能使汗腺舒張排汗，散發(fā)體內(nèi)熱量，有助消暑。早餐要吃熱食，水果在上午9點(diǎn)—10點(diǎn)吃最好。
冷飲吃得越?jīng)鲈饺菀字惺?，因?yàn)槿梭w一下子無(wú)法適應(yīng)低溫，消化系統(tǒng)會(huì)受到影響。預(yù)防中暑，可以喝點(diǎn)食醋，幫助消食，生津消暑。胃口不好，不愛(ài)吃東西，很容易中暑，可以喝上一杯豆?jié){，既補(bǔ)充了養(yǎng)分，又不會(huì)引發(fā)上火。
西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆，都是能預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果。
羊肉、狗肉、草魚(yú)、鰱魚(yú)、帶魚(yú)、黃鱔，以及核桃仁、杏、櫻桃、龍眼、楊梅、椰子等，都是溫性、熱性食物，體質(zhì)偏熱的人在三伏天尤其要少吃。
中暑喝什么呢?看了上面的介紹之后朋友們都知道了吧，不要以為在炎熱的夏季多多的吃冷飲就告別中暑了，吃的冷飲多了不但不能
預(yù)防中暑，還會(huì)造成腸胃的不適。所以，夏季怕熱的朋友們，不妨可以多喝一些敗火的蔬菜汁，果汁等，不怕酸的朋友們還可以來(lái)上一口醋，可以很好的告別中暑呢。
夏季到了，在這樣的時(shí)節(jié)中，有一些人會(huì)因?yàn)闅鉁氐淖兓瑥亩蜁?huì)造成中暑，在面對(duì)這種情況的時(shí)候，小編今天就來(lái)給大家介紹下中暑的癥狀、中暑的癥狀表現(xiàn)、中暑的治療方法。相信大家在看完之后應(yīng)該知道怎么治療。
中暑的癥狀
中暑是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱(chēng)。顱腦疾患的病人，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤易發(fā)生中暑。中暑是一種威脅生命的急診病,若不給予迅速有力的治療,可引起抽搐和死亡,永久性腦損害或腎臟衰竭.核心體溫(core temperature)達(dá)41℃是預(yù)后嚴(yán)重的體征;體溫若再略為升高一點(diǎn)則?？芍滤?老年,衰弱和酒精中毒可加重預(yù)后.
中暑的治療方法
1、取干姜15克,陳皮10克,甘草6克,一同放入鍋中煎煮,煮好后去渣灌服即可,主要是治療中暑暈倒的。
2、用料是鮮苦瓜和茶葉。將苦瓜切斷去瓤,放入茶葉之后拼合。放于通風(fēng)干燥處,待干時(shí)用熱水沖泡代茶喝即可。每次6到10克,主要治療中暑發(fā)熱。
3、藿香是解毒暑的藥材之一,可以解毒祛暑,避濁化濕。每次取3克藿香,用水沖開(kāi)代茶飲即可。
中暑的癥狀表現(xiàn)
1、高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正常或略有升高。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
3、中暑會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，大家一定要嚴(yán)肅對(duì)待，不管在何時(shí)何地，一旦出現(xiàn)中暑情況，都應(yīng)該及時(shí)采取救治措施。
結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編今天給大家介紹的關(guān)于中暑 應(yīng)該怎么治療，相信大家在看完之后就會(huì)明白。而大家在夏季的時(shí)候一定要注意中暑，這樣才能夠讓身體變得更加健康，從而更好的幫助大家。
兒童由于免疫力弱，感冒受涼就可能誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如氣管炎、支氣管炎等。此時(shí)，孩子喉嚨里也會(huì)有許多痰液，但他們不會(huì)像成人一樣吐痰，大多就直接咽下去，通過(guò)大便排出或者再?lài)I吐出來(lái)。如果大量痰液和病菌聚集在呼吸道內(nèi)，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染，繼而發(fā)展為肺炎，所以小孩感冒喉嚨有痰的時(shí)候要注意進(jìn)行化痰，這里正佳來(lái)為大家介紹下自制的化痰食療方式，同吃一些化痰的食物來(lái)達(dá)到化痰的效果。
其實(shí)我們平時(shí)生活中有很多食物或者水果都能達(dá)到化痰的效果，下面我們就以平時(shí)我們生活中常見(jiàn)的食物藥材來(lái)為各位推薦化痰的方法。
冰糖雪梨
冰糖雪梨是一道常見(jiàn)的漢族名點(diǎn)，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。冰糖雪梨具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。冰糖，雪梨如果再加入瓊珍靈芝一起煮，止咳潤(rùn)肺化痰效果更明顯。
鮮梨貝母湯
鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克，將梨去皮剖開(kāi)去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，具有清熱化痰、散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
豆腐紅糖
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水蒸30分鐘;一次吃完，連服4次;具有清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽、化痰等功效。
荸薺
荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病;荸薺含有一種抗菌成分，對(duì)降低血壓有一定效果，這種物質(zhì)還對(duì)癌癥有防治作用。對(duì)熱性咳嗽吐膿痰的寶寶來(lái)說(shuō)，食用它就再好不過(guò)啦!爸爸媽媽們可以每次準(zhǔn)備鮮荸薺二百五十克左右，將它們?nèi)记逑锤蓛舨⑶蚁魅テ?，再用沸水燙一下，讓寶寶直接生吃。堅(jiān)持每天早晚都食用一個(gè)，連續(xù)吃三五天，相信癥狀一定就能減輕不少呢!
白蘿卜蜂蜜
大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。(注意：一歲以下寶寶不能吃蜂蜜，這個(gè)不適合一歲以下的寶寶食用哦!)
大蒜
大蒜一直都具有止咳化痰的作用，相信很少的爸爸媽媽們會(huì)知道這個(gè)知識(shí)吧!寶寶咳嗽痰多嚴(yán)重的時(shí)候，爸爸媽媽們可以將大蒜絞碎，摻雜在食物中一同喂給寶寶吃，功效也是不小的呢!
寶寶感冒發(fā)燒平時(shí)多給寶寶喝水，發(fā)燒超過(guò)38度建議送醫(yī)院治療，祝寶寶健康!
1、補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
2、中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。
3、進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。
4、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物
胃病飲食要注意什么?
1、規(guī)律飲食：有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量適度，每餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
2、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
3、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
4、注意溫度：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
5、避免刺激：不吸煙，少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前進(jìn)食：睡前進(jìn)食不僅影響睡眠，而且會(huì)刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。
所以對(duì)于胃炎患者來(lái)說(shuō)，一定要清楚胃炎吃什么好，然后從日常飲食中有所注意，配合醫(yī)生的治療，這樣自然可以遠(yuǎn)離胃炎的煩惱。有一個(gè)健康的胃比什么都來(lái)得重要。
很多人都有過(guò)腹脹的現(xiàn)象，腹脹會(huì)造成人體不適，而且這樣的問(wèn)題出現(xiàn)后，也是需要及時(shí)的改善，腹脹的原因病因多，著涼、消化不良都是很容易有腹脹的，同時(shí)一些疾病癥狀，也是以腹脹為主，所以對(duì)這樣問(wèn)題，一定要及時(shí)的改善，那腹脹吃什么好呢，也是有著一些不錯(cuò)之選。
在出現(xiàn)腹脹后，在食物選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身健康，都是有著嚴(yán)重?fù)p害，那腹脹吃什么好呢，下面就詳細(xì)的介紹，使得對(duì)這樣食物有著一些了解。
腹脹吃什么好：
佛手柑能理氣、化痰，也能消食解酲。《本經(jīng)逢原》中就說(shuō)它“專(zhuān)破滯氣”?！侗静荼阕x》亦載：“伸縮手，功專(zhuān)理氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》又稱(chēng)它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛”。所以，凡是腹脹之人，無(wú)論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛后12-15克，或干品6克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。
檳榔
能下氣除脹，又能消食解酒。《用藥心法》中說(shuō)：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專(zhuān)破滯氣下行。”《鶴林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余頓解;飽能使之饑，飽后食之，則飲食快然易消?！狈矚鉁蚴硿姑浾呔恕Ｈ粰壚飘吘故瞧破茪夂臍庵铮m宜氣體壯實(shí)之人短暫食用。
蘿卜
能健胃消食，順氣寬中?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過(guò)度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢?jiàn)，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜?；驌v汁飲，或煎水服，除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
胡荽
有消食下氣作用。中醫(yī)常用以治療食物積滯，崔禹錫《食經(jīng)》稱(chēng)：“調(diào)食下氣?！薄妒朝煴静荨氛f(shuō)它：“至消谷能食，消費(fèi)品腸風(fēng)，熱餅裹食?！薄度沼帽静荨芬嗾J(rèn)為，胡荽“”消谷化氣，通大小腸結(jié)氣。”所以，對(duì)食積腹脹者尤宜。
通過(guò)以上介紹，對(duì)腹脹吃什么好呢，都是有著很好認(rèn)識(shí)，因此對(duì)這些食物在選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，這些食物對(duì)人體各方面，都是沒(méi)有任何損害，不過(guò)在吃的時(shí)候，都是要注意要適量的進(jìn)行，這樣利于人體消化，使得不會(huì)造成人體健康損害。
盜汗吃什么好
1、盜汗吃什么好之銀耳紅棗湯
材料:銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。
做法:銀耳用清水泡發(fā)好,去蒂頭,洗凈后撕成小塊,紅棗洗干凈,用手撕開(kāi),再一起放到砂鍋里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質(zhì)流失,經(jīng)常服用可滋陰潤(rùn)膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
2、盜汗吃什么好之百參鴨湯
材料:北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。
做法:將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤(rùn)肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
3、 盜汗吃什么好之黃芪紅棗湯
材料:黃芪15克、紅棗20個(gè),加適當(dāng)?shù)乃?/p>
做法:由于身體虛弱出現(xiàn)盜汗嚴(yán)重的情況下,建議可用黃芪15克、紅棗20個(gè),加適當(dāng)?shù)乃?文火煮1小時(shí)左右,體虛的人飲用后能夠?qū)ΡI汗的現(xiàn)象明顯改善。
作用:黃芪具有益氣固表、改善表虛的功效,而且性狀溫和,是適合食用的一種中藥材。
盜汗可引發(fā)哪些疾病
有些人認(rèn)為,盜汗是體虛的表現(xiàn),只要多吃一些“補(bǔ)”的東西就可以了。周主任提醒,盜汗的背后有時(shí)可能伴發(fā)某些疾病,如不及時(shí)檢查明確病因,就會(huì)延誤治療。
甲亢:由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過(guò)多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過(guò)度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
糖尿病:糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
結(jié)核:盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
腫瘤:盜汗也是腫瘤病人的常見(jiàn)癥狀之一。
此外,高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。
怎么減少夜間盜汗
盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量,相差很大。
如果夜間出汗的情況常常發(fā)生,會(huì)影響自己的睡眠,又或者是伴隨著發(fā)燒和體重下降等其他癥狀,那么應(yīng)該去醫(yī)院找出其真正的原因并盡早開(kāi)始治療,這是真正能夠減少夜間出汗的辦法。除此以外,一些生活上的改變能夠幫助你在夜晚有更好的睡眠。
1、選擇輕薄、寬松和吸汗能力強(qiáng)的純棉睡衣。
2、選擇純棉的床單,被子也最好是純棉的面料而且很輕。如果入睡時(shí)覺(jué)得冷,蓋兩床較薄的被子比蓋一床厚被子要好,這樣在你感到熱的時(shí)候能夠立即掀開(kāi)一層被子。
3、倒一杯冰水放在床頭柜上,如果因?yàn)槌龊苟褋?lái)可以喝上一小口。
4、將空調(diào)或者暖氣的溫度調(diào)低一些。
5、晚餐或者睡前拒絕一切可能讓你出汗的食物和飲料,如香辣的菜肴、熱茶等。
6、放一臺(tái)風(fēng)扇在臥室,睡覺(jué)時(shí)打開(kāi)。
7、嘗試和伴侶分房睡,更大的活動(dòng)空間和少了枕邊人散發(fā)的體溫,可能讓出汗情況有所好轉(zhuǎn)。
