腹瀉能吃雞蛋嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供腹瀉能吃雞蛋嗎，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腹瀉能吃雞蛋嗎
1、常見(jiàn)的腹瀉分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。
2、感染性腹瀉是由病毒、細(xì)菌、真菌、原蟲(chóng)等多種病原體感染引起的腹瀉。
常見(jiàn)細(xì)菌:霍亂弧菌、痢疾桿菌、致瀉大腸埃希菌、副溶血弧菌、沙門(mén)菌、彎曲菌、氣單胞菌和類志賀鄰單胞菌、臘樣芽胞桿菌、產(chǎn)氣莢膜梭菌、小腸結(jié)腸炎耶爾森菌等。
病毒:諾如病毒、B組輪狀病毒及腺病毒、星狀病毒、某些呼吸道病毒等。
寄生蟲(chóng):賈第鞭毛蟲(chóng)、溶組織內(nèi)阿米巴、隱孢子蟲(chóng)、環(huán)孢子蟲(chóng)等。
抗生素相關(guān)性腹瀉:艱難梭菌等。
3、非感染性因素引起的腹瀉,往往是食源性因素。消化不良,會(huì)表現(xiàn)為大便中有原始食物顆粒,不伴發(fā)熱,偶有嘔吐。過(guò)敏性腹瀉,在進(jìn)食一定食物數(shù)小時(shí)至1～2天內(nèi)出現(xiàn),會(huì)有反復(fù),與進(jìn)食明顯相關(guān)。氣候原因,往往與變天、換環(huán)境等有關(guān)。非感染性腹瀉,大便檢查往往正常,調(diào)整飲食或改變環(huán)境即可糾正。
4、腹瀉時(shí)消化液分泌減少,消化酶活力下降,腸道消化脂肪、蛋白質(zhì)及碳水化合物的能力會(huì)下降。而雞蛋是高蛋白食物,拉肚子的時(shí)候吃會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)。所以腹瀉期間最好不要吃雞蛋。
引起腹瀉有哪些原因
1、腸道炎癥，可引起感染性腹瀉和非感染性腹瀉。
2、腫瘤:腸道腫瘤,如小腸惡性淋巴瘤、結(jié)腸癌以及直腸癌等,導(dǎo)致腸粘膜的浸潤(rùn)、糜爛和潰瘍等病變,均可引起腹瀉;Apud瘤、胃泌素瘤、類癌以及胰性霍亂等,則由于產(chǎn)生大量的胃腸肽類物質(zhì)而引起腹瀉。
3、吸收障礙:小腸粘膜受損,如小兒乳糜病、熱帶和非熱帶斯?jié)姳R病、乳糜管或腸系膜淋巴結(jié)病變等引起的腸腔內(nèi)菌群失調(diào)以及小腸部分切除或短路手術(shù)等,均可引起營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收障礙而引起腹瀉。
4、食物中毒:如葡萄球菌腸毒素所引起的食物中毒、海豚中毒以及肉毒中毒等。
5、化學(xué)品中毒:如砷、汞、磷及酒精等中毒。
6、藥物作用:瀉劑如硫酸鎂等;擬副交感神經(jīng)藥如新斯的明、乙酰膽堿及毛果蕓香堿等;廣譜抗生素如林可霉素及氯林可霉素;降壓藥如胍乙啶及利血平等都能引起腹瀉。
7、腸變態(tài)反應(yīng)性疾病:因?qū)θ槠芳棒~(yú)蝦等食物過(guò)敏,引起腸的變態(tài)反應(yīng)性疾病,導(dǎo)致腹瀉。
8、其他:如尿毒癥及營(yíng)養(yǎng)不良等。
腹瀉可以吃什么
扁豆粥:白扁豆15克、人參5～10克、粳米50克。先煮扁豆,將熟,入米煮粥;同時(shí)單煎人參取汁,粥熟時(shí),將滲汁對(duì)入調(diào)勻即可。空腹服,每日2次。益精補(bǔ)肺,健脾止泄。適用于久泄不止、脾胃虛弱或小兒吐瀉交作。
大棗木香湯:大棗20枚、木香6克。大棗去核文火先煮1小時(shí),后入木香再煮片刻,去渣溫服。每日2次,溫服。功效：健脾和胃,燥濕止瀉。
茯苓大棗粥:茯苓粉30克、粳米60克、大棗10克、白糖適量。將大棗去核,浸泡后連水同粳米煮粥,粥成時(shí)加入茯苓粉拌勻,稍煮即可。服時(shí)加白糖適量,每日2～3次。功效：利水滲濕,健脾補(bǔ)中。
安腹止瀉湯:藿香、馬齒莧、蘇葉、蒼術(shù)等藥材,用砂鍋熬制服用。每次一碗,每碗約150~200ml,理氣消食,暖脾助運(yùn),養(yǎng)胃和胃。
糯米固腸湯:糯米30克、山藥15克、胡椒末、白糖適量。將糯米略炒與山藥共煮粥,熟后加胡椒少許。食用時(shí),加白糖適量調(diào)服。每日2次。健脾暖胃,溫中止瀉。
ys630.coM延伸閱讀
雞蛋殼能吃嗎
1、雞蛋殼能吃嗎
雞蛋殼可以吃的,把雞蛋殼洗干凈,放入微波爐高火看情況加熱至完全干燥變脆,取出冷卻后,放在干凈的平板上,用搟面杖碾碎,小心碾,粉末越細(xì)口感越好,雞蛋殼可以補(bǔ)鈣的,月子里吃最好,有一點(diǎn)要注意,一定要碾細(xì),不然口感不好的。
2、雞蛋殼能減輕胃痛
雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣,有很明確的抑酸作用。它們進(jìn)入人體胃部會(huì)覆蓋在潰瘍、炎癥的表面,從而有效地保護(hù)胃黏膜。另外,蛋殼的內(nèi)膜對(duì)潰瘍性疾病有很好的治療效果,曾經(jīng)被從前的中醫(yī)稱為“鳳凰衣”,專做治療胃病藥方里的藥引,因此能起到輔助蛋殼保護(hù)胃黏膜的作用。將雞蛋殼洗凈打碎,放入鐵鍋內(nèi)用文火炒黃(不能炒焦),然后碾成粉,越細(xì)越好,每天服一個(gè)雞蛋殼的量,分2次～3次在飯前或飯后用水送服,對(duì)十二指腸潰瘍和胃痛、胃酸過(guò)多的患者,有止痛、制酸的效果。
3、吃雞蛋殼能補(bǔ)鈣嗎
吃雞蛋殼能補(bǔ)鈣是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。
根據(jù)《全國(guó)中草藥匯編》中的記載,雞蛋殼能夠“治小兒軟骨病。雞蛋殼含有90%以上的碳酸鈣和少許碳酸鈉、磷酸氫等物質(zhì),碾成末內(nèi)服,可治小兒軟骨病。”
不一定是佝僂病和小兒需要補(bǔ)鈣,每個(gè)人可以根據(jù)自己的身體狀況,采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)鈣。
蛋殼是由碳酸鈣組成的,碳酸鈣進(jìn)入人體內(nèi)后能夠與胃酸發(fā)生反應(yīng),生成游離態(tài)的鈣離子,可以被人體吸收。要知道,部分保健品中也含有蛋殼成分。
所以,雞蛋殼能吃,而且吃雞蛋殼能補(bǔ)鈣的說(shuō)法是正確的。人們?cè)谑秤玫臅r(shí)候,一定要高溫消毒,殺滅細(xì)菌。但是不是所有人都適合吃雞蛋殼補(bǔ)鈣哦。
雞蛋殼的妙用
1、雞蛋殼美容
蛋殼具有美容功效的,尤其是殼下膜,也就是蛋殼的最內(nèi)層,具有很好的美容效果。它被稱為“鳳凰衣”,含有豐富的膠原蛋白。將它貼在面部或者鼻子、下巴部位,可以把去黑頭和死皮的去的干干凈凈。而且雞蛋殼最內(nèi)一層蛋清液,可使美容極品,取上一點(diǎn)加上一小匙奶粉和蜂蜜做成面膜,涂抹在臉上,30分鐘后洗干凈,讓肌膚煥然一新。
2、雞蛋殼補(bǔ)鈣
把蛋殼洗凈,用微火烙酥后研成粉末,然后摻入米做成鈣質(zhì)飯。一小碗鈣質(zhì)飯加上一小碟蔬菜雞蛋沙拉,不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素而且還可以減肥美容。
3、雞蛋殼清潔
新鮮蛋殼在水中浸泡,會(huì)產(chǎn)生蛋白與水的混合溶液,用它擦玻璃或家具,可增加光澤。把蛋殼碾碎放入洗米水中用來(lái)洗碗刷鍋能夠迅速去除油污。燒開(kāi)水的水壺有一層厚厚的水垢,堅(jiān)硬難除,用它煮兩次雞蛋殼,即可全部去掉。
雞蛋殼的藥用價(jià)值
雞蛋殼有保護(hù)雞蛋清的作用做補(bǔ)鈣類的的物質(zhì)如磨成粉后做飼料酸浸。雞蛋殼能收斂,制酸,壯骨,止血,明目。主治胃脘痛,反酸,吐酸,小兒佝僂病,各種出血,目生翳膜,疳瘡痘毒。
1、雞蛋殼碾成的粉末外敷可以治療創(chuàng)傷、消炎止痛。雞蛋殼內(nèi)的一層蛋膜還可以治燙傷、止痛。
2、雞蛋殼碳酸鈣含量高達(dá)90%還含有少許碳酸鈉、磷酸氫等物質(zhì),碾成粉末內(nèi)服,可治小兒軟骨病。
3、炒黃的雞蛋殼碾成的粉末用開(kāi)水送服可以治腹瀉;飯前或飯后服用可以減輕胃痛,對(duì)十二指腸潰瘍、胃酸過(guò)多的患者有止痛、制酸的效果。此外,蛋殼粉末與甘草粉調(diào)和均勻。加適量黃酒沖服還可以治療婦女頭暈。
吃中藥能吃雞蛋嗎
1、單純從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析,服用中藥期間吃雞蛋,是完全可以的,只要不是立刻吃。因?yàn)榱⒖坛詴?huì)影響中藥的藥性。
2、吃雞蛋還有一個(gè)是需要注意的,那就是不要吃生雞蛋,一定要煮熟了才能吃。因?yàn)樯u蛋并沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)引起細(xì)菌感染,是很不衛(wèi)生的。
3、中藥一般都傷胃,可以在吃飯后半個(gè)小時(shí)使用,雞蛋可以在飲食少量的淀粉類食物后使用,有助于吸收。
吃中藥的禁忌
為了保障中藥的療效使其更好的發(fā)揮其治療作用,服用中藥時(shí)是需要對(duì)一些食物忌口的,通常應(yīng)該注意的有以下幾點(diǎn)。
1、辛辣類
此類食物多辛熱,有通陽(yáng)健胃之功效,若過(guò)多食用則易生痰動(dòng)火,散氣耗血,故該類飲食僅適合于寒證疾病者,而不適于陰虛陽(yáng)亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。
2、魚(yú)腥類
此類食物多為咸寒而腥之品,且含有異性蛋白,易引起過(guò)敏反應(yīng),多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是過(guò)敏體質(zhì)者更不可食之。此類食物有黃魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蚌肉、蝦、螃蟹等,而鯉魚(yú)、沙丁魚(yú)、鲇魚(yú)、黃魚(yú)、螃蟹、黃泥螺最易引起過(guò)敏。魚(yú)腥類食物亦屬發(fā)物。
3、發(fā)物類
此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。如肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)患者當(dāng)禁吃公雞肉、豬頭肉;疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者,當(dāng)禁吃香蕈、蘑菇、筍、公雞肉、豬頭肉、母豬肉,否則會(huì)加速紅腫、生膿;有腸胃病者禁吃南瓜,因南瓜含有糖分,多吃會(huì)產(chǎn)生較多的酸,對(duì)胃腸有刺激。鑒此,“發(fā)”者,在很大程度上可以說(shuō)有促進(jìn)疾病惡化之意。
4、生冷類
此類食物性多寒涼,主要作用為清熱解渴,故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能,因此虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者,當(dāng)禁忌。
5、油膩類
此類食物包括動(dòng)物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運(yùn),故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當(dāng)禁忌。油煎、油炸之食物質(zhì)硬、燥熱,不易消化,胃腸有病及“上火”者忌食。
6、酸澀類
酸過(guò)多則對(duì)腸胃有刺激,故胃酸過(guò)多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者,大多含鞣質(zhì)。
什么時(shí)間喝中藥好
中醫(yī)講究“整體觀念”,即重視人體本身的統(tǒng)一性、完整性及其與自然界的相互關(guān)系,因此在指導(dǎo)患者用藥時(shí),醫(yī)生會(huì)根據(jù)其病情發(fā)展、個(gè)人體質(zhì)甚至季節(jié)氣候等因素來(lái)制定相應(yīng)的服用方法,患者最好遵從專業(yè)醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)范用藥。因此,什么時(shí)間喝湯藥,也需要根據(jù)患者的具體病情等因素來(lái)確定。舉例來(lái)說(shuō):
病在上焦(即心、肺部)者,欲使藥力停留較久,宜飯后服;病在下焦(即膀胱、腸)者,欲使藥力迅速下達(dá),宜飯前服;清熱解毒藥、潤(rùn)腸瀉下藥、滋補(bǔ)藥等宜空腹服用,因?yàn)榇藭r(shí)胃中空虛,藥物容易被吸收。
特殊藥物應(yīng)特殊服用,例如助消化藥在服藥前應(yīng)少量進(jìn)食以助藥效;驅(qū)蟲(chóng)藥應(yīng)在早晨空腹服用,服藥前喝點(diǎn)兒糖水,這樣可以提高殺蟲(chóng)的效果;攻下藥在得大便后應(yīng)立即停服;安神藥、延緩衰老的藥物都適宜睡前服用;安眠藥物應(yīng)在睡前2小時(shí)服用;治瘧藥應(yīng)在發(fā)作前2小時(shí)服用。
需指出的是,急診用藥則不拘時(shí)間;慢性病多服丸、散、膏、酒者,應(yīng)遵醫(yī)囑定時(shí)服用。如遇汗難出者,可縮短服藥的時(shí)間,以利于發(fā)汗。
喝中藥能吃雞蛋嗎
1、喝中藥期間可以吃雞蛋的。
2、喝中藥后是可以吃雞蛋的,只要不是立刻吃。因?yàn)榱⒖坛詴?huì)影響中藥的藥性。
3、吃雞蛋還有一個(gè)是需要注意的,那就是不要吃生雞蛋,一定要煮熟了才能吃。因?yàn)樯u蛋并沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)引起細(xì)菌感染,是很不衛(wèi)生的。
4、中藥一般都傷胃,可以在吃飯后半個(gè)小時(shí)使用,雞蛋可以在飲食少量的淀粉類食物后使用,有助于吸收。
喝中藥不能吃什么食物
1、辛辣類
此類食物多辛熱,有通陽(yáng)健胃之功效,若過(guò)多食用則易生痰動(dòng)火,散氣耗血,故該類飲食僅適合于寒證疾病者,而不適于陰虛陽(yáng)亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒屬熱性,若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用,必然會(huì)加重“上火”癥狀,從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效,故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。
2、魚(yú)腥類
此類食物多為咸寒而腥之品,且含有異性蛋白,易引起過(guò)敏反應(yīng),多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是過(guò)敏體質(zhì)者更不可食之。此類食物有黃魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蚌肉、蝦、螃蟹等,而鯉魚(yú)、沙丁魚(yú)、鲇魚(yú)、黃魚(yú)、螃蟹、黃泥螺最易引起過(guò)敏。魚(yú)腥類食物亦屬發(fā)物。
3、發(fā)物類
此類食物均為動(dòng)風(fēng)生痰助火之品,由于疾病對(duì)食物選擇程度的大小不同,其“發(fā)”亦有異。此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。如肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)患者當(dāng)禁吃公雞肉、豬頭肉;疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者,當(dāng)禁吃香蕈、蘑菇、筍、公雞肉、豬頭肉、母豬肉,否則會(huì)加速紅腫、生膿;有腸胃病者禁吃南瓜,因南瓜含有糖分,多吃會(huì)產(chǎn)生較多的酸,對(duì)胃腸有刺激。鑒此,“發(fā)”者,在很大程度上可以說(shuō)有促進(jìn)疾病惡化之意。
4、生冷類
此類食物性多寒涼,主要作用為清熱解渴,故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能,因此虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者,當(dāng)禁忌。如白蘿卜性寒,具有消食、化痰、理氣之功效,若體質(zhì)虛寒及胃腸病患者食之,豈不寒上加寒,胃腸功能更差。另外,在同時(shí)服用人參和其它滋補(bǔ)藥時(shí),由于藥性相惡,可降低或消除補(bǔ)藥之效力,故蘿卜與人參不宜同服。
5、油膩類
此類食物包括動(dòng)物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運(yùn),故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當(dāng)禁忌。油煎、油炸之食物質(zhì)硬、燥熱,不易消化,胃腸有病及“上火”者忌食。
6、酸澀類
酸過(guò)多則對(duì)腸胃有刺激,故胃酸過(guò)多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者,大多含鞣質(zhì)。如茶葉含有鞣質(zhì),而濃茶含量更高,與中草藥同服時(shí),可與中草藥中某些蛋白質(zhì)、生物堿、重金屬鹽結(jié)合產(chǎn)生沉淀,這就會(huì)影響藥物有效成分的吸收,同時(shí)對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也有影響。因此,在服用中草藥時(shí),一般不宜與濃茶同服。
喝中藥的最佳時(shí)間
1、睡前
一般來(lái)說(shuō)在睡前服用安神藥和治遺尿癥藥物是最佳的時(shí)間,中醫(yī)認(rèn)為:睡前服藥能使藥效及時(shí)發(fā)揮作用。
2、飯前
中醫(yī)認(rèn)為飯前服藥易使藥力得到發(fā)揮,從部位上看,它比較適宜于治療人體下部的疾病。東晉時(shí)期著名醫(yī)藥學(xué)家葛洪說(shuō):“未食內(nèi)虛,令毒勢(shì)易行”。多用于實(shí)證疾病,特別是積滯、瘀血、水濕等病證。
3、頓服
頓服一般適宜于病情比較急的患者,也就是煎好后立即服下,稱為頓服,取急病急治之意。目前,一般的高熱性疾病、傳染性疾病、小兒急癥等亦采用頓服法。
4、晝夜服
一些急、慢性病可晝夜服藥,才能讓藥效持續(xù)發(fā)揮治療作用。對(duì)于慢性疾病患者來(lái)說(shuō),大多會(huì)認(rèn)為這種服藥方法比較麻煩,不易做到,但是急、重證就必須這樣做。正如丹波元堅(jiān)在《藥治通義》中所說(shuō):“世人服藥,多只日間服之,往往夜間不服,致藥力不相接續(xù),藥不勝病,而冬日夜永,尤非所宜。”
5、飯后
適用于人體上部的疾病。中醫(yī)傳統(tǒng)認(rèn)為:上部的疾病,如耳、目、口、鼻、五官等疾病都宜采取先食后服藥方法,能使藥性留連于上。我國(guó)第一部藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》即說(shuō):“病在胸膈以上者宜先食后服藥”。偏于滋補(bǔ)一類的藥物,也宜飯后服。如葛洪說(shuō):“服治病之藥以食前服之,服養(yǎng)身之藥以食后服之?！?/p>
在我們的身體受到傷害的時(shí)候，特別還是比較嚴(yán)重的時(shí)候，縫針能促進(jìn)傷口的愈合。一般而言，在要能很好的進(jìn)行處理，恢復(fù)也只是時(shí)間問(wèn)題。不過(guò)，縫針之后的飲食能促進(jìn)傷口的愈合，許多食物都有這方面的功能。那么，縫針后能吃雞蛋嗎？下面咱們就來(lái)看看吃雞蛋的影響。
吃雞蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有利于助于傷口的愈合。
吃什么傷口愈合快？
1、維生素A加速傷口愈合
缺乏維生素A會(huì)阻礙傷口的愈合，維A參與細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白，并起著重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的愈合過(guò)程中發(fā)揮雙重作用。
因此想讓傷口愈合快，可多進(jìn)食含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。
2、補(bǔ)鋅可促進(jìn)傷口愈合
有權(quán)威認(rèn)證，手術(shù)前后補(bǔ)鋅有利傷口愈合，因?yàn)殇\是新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝，有利于表皮細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)，加快傷口新生肉芽組織形成，同時(shí)還可以預(yù)防感染。
含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等，核桃、花生等堅(jiān)果，以及豆類食品如黃豆、蠶豆等，還可以通過(guò)鋅制劑來(lái)補(bǔ)充，如新稀寶牌鋅硒寶，含第三代蛋白鋅，可快速補(bǔ)鋅以加速傷口愈合。
3、維生素C減少黑色素生成
維生素C增進(jìn)傷口愈合及增加對(duì)受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時(shí)，此維生素之損失亦隨之增加，故其對(duì)刺激之反應(yīng)扮演重要角色。同時(shí)手術(shù)后傷口愈合過(guò)程中需要靠膠原蛋白來(lái)填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C是一種還原劑，可減少黑色素的形成，還具有較明顯的美白作用，能將已經(jīng)生成的黑色素還原為無(wú)色物質(zhì)。
維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
4、蛋白質(zhì)減少傷口感染
蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。有傷口的人可多進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、牛奶、乳鴿等，其中乳鴿含優(yōu)質(zhì)的血紅蛋白和軟骨素，可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，改善睡眠，調(diào)理身體，有特殊的食療效果。
說(shuō)到喉嚨痛可能很多人都不會(huì)陌生，這是我們?nèi)梭w中一處比較敏感的地方，在生活中只要稍有不注意，就很容易引起發(fā)炎，比如感冒或咳嗽等都會(huì)引起發(fā)炎的現(xiàn)象，因此在生活中我們要對(duì)護(hù)理，否則出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)影響我們的正常的工作與生活。在平時(shí)，如果我們出現(xiàn)喉嚨痛發(fā)炎的情況在飲食上就要注意了，一些刺激性的食物是不能吃的，那么有哪些可吃呢，雞蛋可以吃嗎？
嗓子發(fā)炎能吃雞蛋嗎？
咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎癥，常為上呼吸道感染的一部分?？蓡为?dú)發(fā)生，亦可繼發(fā)于急性鼻炎。多發(fā)生于秋冬及冬春之交。慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的慢性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分。多見(jiàn)于成年人，病程長(zhǎng)，癥狀頑固，不易治愈。萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來(lái)，病因不明，臨床上很少見(jiàn)。
嗓子發(fā)炎可以吃雞蛋，但是要注意是否有發(fā)燒的現(xiàn)象，一旦發(fā)燒盡量不要食用雞蛋。因?yàn)殡u蛋也屬于高能量的食品，雖然其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是在喉嚨發(fā)炎的情況下使用了錯(cuò)誤的方法吃雞蛋，不僅會(huì)在吃后產(chǎn)生高熱量，且更加不利于炎癥的消退。多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無(wú)花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
通過(guò)了解之后我們知道嗓子發(fā)炎如果沒(méi)有發(fā)燒的情況下可以適量的吃一些雞蛋，并且雞蛋中有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是出現(xiàn)發(fā)燒盡量避免食用雞蛋，另外我們?cè)谄綍r(shí)生活中出現(xiàn)不適的時(shí)候要及時(shí)的到醫(yī)院去治療，平時(shí)飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。
喉嚨痛雞蛋怎樣吃：
(1)米醋蛋清湯
材料：雞蛋2個(gè)、半夏5克，米醋適量。做法：將半夏研磨成粉，只取雞蛋清，兩者與米醋混合加水后，煮湯即可。功效：蛋清能利咽潤(rùn)肺，不僅對(duì)喉嚨痛有效，還能止咳平喘；米醋能解毒收斂消咽喉腫痛；半夏降逆止嘔、消痞散結(jié)對(duì)咽喉炎癥引起的喉嚨痛及嘔吐有療效。
(2)冰糖雞蛋清
材料：雞蛋2個(gè)、冰糖適量做法：先取雞蛋清放于碗內(nèi)，將冰糖挫碎也倒入其中。以筷子攪拌成泡沫狀，一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽即可。功效：這方法也是利用了蛋清的利咽功效，在家中也是常用的治療咽喉疼痛的方法之一。
喉嚨痛能吃多少雞蛋？
人體正常消耗雞蛋的量，一天在1-2個(gè)左右，過(guò)多的食用雞蛋，不僅營(yíng)養(yǎng)得不到吸收，而且還會(huì)增加肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體恢復(fù)也不利。
喉嚨痛吃什么好：
1.蘿卜與蜂蜜搭配：蜂蜜克滋潤(rùn)喉嚨，蘿卜可能解毒生津，兩者配合做食材對(duì)喉嚨痛效果不錯(cuò)。
2.莧菜搭配蜂蜜：同樣是蜂蜜，與能清熱解暑的莧菜配合做湯飲，可改善口干舌燥、咽喉腫痛的癥狀。
3.胖大海：胖大海能解毒清熱、潤(rùn)肺止咳，能改善咽痛、聲音沙啞、無(wú)痰干核癥狀。
除以上外還有許多食物或是食方可以借鑒，比如核桃配黨參，蘆薈配蜂蜜，還有黃花菜、烏梅、大白菜等等，都對(duì)緩解喉嚨痛有一定的幫助。
喉嚨痛吃什么：
1.蘋(píng)果
外國(guó)有句諺語(yǔ)，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋(píng)果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋(píng)果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。在干燥的冬季多吃些蘋(píng)果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。
2.雞湯
喉嚨痛時(shí)喝雞湯是一個(gè)古老的養(yǎng)生方。因?yàn)殡u湯有輕度的抗炎性，還可以通過(guò)限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對(duì)緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等，不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還可以幫助提升你的自愈能力。
3.生姜
口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀，能緩解喉嚨疼痛。
4.熱茶
在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。
5.石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用。
6.薄荷茶
薄荷性味辛涼，入肺經(jīng)、肝經(jīng)，能起到疏風(fēng)散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對(duì)治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼，有怕冷癥狀的風(fēng)寒感冒者不宜食用。
發(fā)燒腹瀉能吃什么
1、最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食,如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維,但能在腸道中增加殘?jiān)?讓病情加重。另外,還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過(guò)冷,否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。
2、飲食宜易消化、少渣宰,并忌食生冷食物。 還有多吃水果(尤其是蘋(píng)果)紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用,不妨多吃。
3、楊梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔,和五臟,滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
4、米湯:米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
5、綠豆湯:綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
6、西瓜汁:新鮮的西瓜,去籽取瓤,榨汁,代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀,可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲,幫助降溫、利尿。
7、小米粥:以植物蛋白及碳水化合物為主,不但營(yíng)養(yǎng)豐富,熱量適中,最適合病弱的幼兒食用。
8、牛奶米湯:米湯含豐富的碳水化合物,可提供充足水分及熱量,容易被腸胃消化,而且米湯的碳水化合物,可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡(jiǎn)單,只需將米略洗,加入清水煲爛,濾去米渣,加入牛奶調(diào)勻即可。
發(fā)燒怎么退燒
1、如果是發(fā)低燒,首先要多喝水,喝白開(kāi)水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所,體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。
2、還可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,趁熱喝下去,然后睡覺(jué)出出汗,在剛開(kāi)始發(fā)燒并不嚴(yán)重時(shí),這個(gè)方法很不效。
3、還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。
4、如果發(fā)燒不到38.5度,但也燒了一段時(shí)間了,可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的,然后吃醫(yī)院給開(kāi)的藥,一般感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱,吃不同的感冒藥就可以了,如果是由炎癥引起的,也可以吃點(diǎn)兒抗生素,這個(gè)要看醫(yī)生做的判斷來(lái)決定。治好了感冒發(fā)炎,燒自然就退了。
5、打吊瓶。當(dāng)高燒持續(xù)不退,并伴有咳嗽等癥狀,需要打吊瓶了。這是退燒最快的方式,但打時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)降低身體免疫力。如果只是普通發(fā)燒,建議還是用上面的方法比較好,副作用小。
6、臥床休息。
此時(shí)的你很可能全身酸困、四肢無(wú)力、頭暈?zāi)X脹等,所以,不要強(qiáng)迫自己去工作了,養(yǎng)好身體才是關(guān)鍵。睡覺(jué)吧,蓋厚被子,幫助身體出汗,出汗的過(guò)程也是身體在散熱。
7、補(bǔ)充維生素C及E.
維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當(dāng)喝些?？梢院葼I(yíng)養(yǎng)素類,也可以去藥店買(mǎi)。維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化,適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。
8、使用空調(diào)電扇要多加小心。要注意熱傷風(fēng)的“高危”場(chǎng)所。辦公室里的空調(diào)開(kāi)著,涼快倒是涼快,可時(shí)間長(zhǎng)了難免被吹得四肢發(fā)冷,如果下班被熱氣一蒸,很容易熱傷風(fēng)。所以在辦公室里如果用的是可調(diào)溫的空調(diào),最好把室溫調(diào)至26℃以上,保持室內(nèi)外溫差不超過(guò)7℃,免得體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重。辦公桌最好不要安排在冷風(fēng)直吹的地方。稍有冷感就應(yīng)穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護(hù)怕冷的腿部,在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯(cuò),同時(shí)注意經(jīng)常站起活動(dòng)活動(dòng),以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。
導(dǎo)讀：感冒能吃雞蛋嗎？冬季感冒除了吃藥外，食療也是一個(gè)很好的調(diào)理方法。那么感冒能吃雞蛋嗎？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
感冒能吃雞蛋嗎
雞蛋是富含蛋白質(zhì)的食物，正是因?yàn)槠涓叩鞍?，很多人認(rèn)為感冒時(shí)吃雞蛋會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。因?yàn)楦忻安∪说倪M(jìn)食熱量將直接決定其是否能抵抗感冒病毒、促使機(jī)體康復(fù)。雞蛋的主要成分為卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。因此進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，導(dǎo)致發(fā)燒癥狀惡化。那么感冒能吃雞蛋嗎？
這種擔(dān)心是多余的。專家說(shuō)，人在進(jìn)食后體溫都會(huì)略有升高。這是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)氧化分解時(shí)，除了本身釋放熱能外，還會(huì)增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時(shí)每天吃12個(gè)雞蛋，應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題。
專家指出感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會(huì)下降，也吃不下什么東西，缺乏營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。
需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會(huì)引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，最好減量或避免食用。
雞蛋雖是個(gè)好東西，但也不能隨便吃。吃雞蛋注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看吧。
吃雞蛋注意事項(xiàng)
1、水煮雞蛋：最營(yíng)養(yǎng)但不宜過(guò)熟
在烹調(diào)上，對(duì)成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過(guò)熟，雞蛋以沸水煮5~7分鐘為宜，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會(huì)影響吸收和消化。
2、少吃茶葉蛋
油煎雞蛋過(guò)老，邊緣會(huì)被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會(huì)變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成有毒的化學(xué)物質(zhì)。此外，要注意茶葉蛋應(yīng)少吃，因?yàn)椴枞~中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會(huì)為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營(yíng)養(yǎng)。所以很多媽媽都會(huì)在豆?jié){中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。其實(shí)，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)滋補(bǔ)作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋。
4、吃完雞蛋后不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，這也是不對(duì)的。
另外，不同人群的雞蛋食用方法及用量也有所不同。孕婦、兒童、乳母和運(yùn)動(dòng)量比較大的人群，可以每天吃1-2個(gè)雞蛋。正常的老年人、成年人，每天吃1個(gè)雞蛋就可以了。血脂異?；颊呋蚍逝终撸ㄗh大家每周吃24個(gè)雞蛋較為合適。因?yàn)殡u蛋蛋黃的熱量比較高，體胖的人若是大量的食用，就會(huì)增加脂肪的堆積。
以上就是一些雞蛋的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于雞蛋的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
