憋尿憋便憋屁 小心那些憋出來的病
那些害人的養(yǎng)生誤區(qū)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“憋尿憋便憋屁 小心那些憋出來的病”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
養(yǎng)生導讀：憋尿憋便憋屁，小心那些憋出來的病。日常生活中，我們都有不方便的時候，憋成為了我們一種無奈的選擇。憋尿憋便憋屁，小心那些憋出來的病，下面就一起來看看這八種憋如何影響你的健康吧。
小心8種憋出來的病
1、憋尿：當心尿毒癥
當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果。如果尿液過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
2、憋便：當心結腸癌
憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便干結難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀；嚴重者甚至會引發(fā)腸道癌癥。
3、憋屁：當心腸道炎
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。
4、憋氣：長時間容易讓人窒息
如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險。
5、憋噴嚏：導致穿破鼓膜
鼻咽部和耳朵是相通的，中間連著咽鼓管，維持中耳與外部壓力平衡。捏著鼻子的時候，氣體就可能從咽鼓管出來，串到中耳里去，壓力過大就可能造成鼓膜穿孔。
6、憋乳：當心乳腺癌
寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房，引發(fā)細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。
7、憋精：當心喪失性功能
如果因為工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀如果因為工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到高壓，可能令生精能力喪失，并逐漸導致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。
8、憋壞情緒：也會生病
發(fā)牢騷也是發(fā)型的方式，一個人如果有壞情緒，你老是要他憋在肚子里，那就會得病。當然，牢騷對想解決的事情可能沒有任何益處，但對于個人來說，卻有宣泄火氣的療效。過去人們認為牢騷太盛防腸段，這只是一個方面。從今天的角度看，牢騷不發(fā)易導致疾病。因此，要學會釋放自己的不良情緒。
醫(yī)生提醒，保持正確的生活方式，不要刻意憋尿、憋便、憋屁、憋乳、憋精等，患病的幾率就會大大減少。
Ys630.com相關知識
本文導讀：如果把我們?nèi)梭w的各個器官比作一條條健康的通道，那么，這些通道口的分泌物積累到一定的程度后，沒有得到及時的排出，長時間的這種狀態(tài)，必定會對身體健康有所影響。
當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果；如果尿液過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
憋便：當心結腸癌
憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便干結難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀；嚴重者甚至會引發(fā)腸道癌癥。
憋屁：當心腸道炎
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。
憋氣：長時間容易讓人窒息
如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險。
憋乳：當心乳腺癌
寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房，引發(fā)細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。
如果因為工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到 高壓，可能致精能力喪失，并逐漸導致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，人體的正常代謝是必要的，不能故意牽強，人為的干涉。人體的機能反射提示排出代謝物，順其自然才是良策。
本文導讀：說到放屁，很多人都挺不好意思，也從不正兒八經(jīng)的談下它，但是，很多人都不知道，放屁可以反映身體的健康狀況，所以我們在談論她時也不用難為情，放屁很健康，放屁很正常。
腸氣 的俗稱即是咱們個個為之掩鼻的 屁 ，它是經(jīng)由肛門排出體外的一種人體廢氣。健康人每天都要有不等次數(shù)的放屁表象，正常人每天要放5~10次屁。腸道里細菌分化殘留食物后發(fā)作的氮、硫化氫、氨等廢氣首要都靠放屁排出體外，這對人體是有長處的，也是人體自我調(diào)度的一個法寶。
經(jīng)過放屁，能夠了解腸胃的狀況，這是為醫(yī)學所證明晰的。無屁未必是功德，多屁或許是壞事，臭屁或許要出事。
無屁不行自喜
有的人常常以自個不放屁或許很少放屁感到驕傲，本來，放屁的人比那些不會放屁的人要健康的多哦。
多屁不能粗心
李先生說他幾天來都一向不放屁，不拉大便，并有陣陣腹痛。經(jīng)診所醫(yī)師查看，這是腸梗阻的先兆，緣由是正月里李先生進食肉類過多，運動量少，致使腹內(nèi)積食，腸胃功用受阻，排毒不暢所形成的。
別的，許多人為了保全部子，常常忍屁不放。分外是一些謙謙君子和淑女，為了不失面子，甘愿憋紅了臉也決不松那一口 氣 。成果忍下來的氣體盡管沒有破門而出，沒有發(fā)作臭氣，但是會積存在大腸里，與來到腸黏膜的血液進行氣體交流，并隨血液活動。有毒氣體不能以最簡略的辦法開釋出去，只能另覓排毒路徑，這不光添加了身體擔負，還很有或許構成肌體緩慢中毒，致使腹部鼓脹、腸吟聲聲、精力不振、消化不良、頭暈目眩，乃至還或許發(fā)作腹膜炎、腸梗阻等疾病。
多屁指的是肛門排氣量大大地超越往常，緣由許多，如消化不良，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。消化不良有功用性和器質(zhì)性之分，前者與腸胃活動功用阻礙有關;后者與腸道炎癥、癌癥等疾病有關。
除此以外，放屁多也或許和咱們吃太多的淀粉類、蛋白質(zhì)類的食物有聯(lián)絡，比方，豆類、馬鈴薯、蛋類等?；蛟S也和咱們吃飯速度太多或許習氣性吞咽動作過多以及常常吞咽口水而攝入較多的空氣等這些都是有很大的關懷的。因而，健康咱們，假設自個放屁太多的話，不要漫不經(jīng)心，咱們最佳去醫(yī)院做個健康，明白曉得放屁多的緣由。
憋尿的后果
1、憋尿的后果
損傷膀胱功能。徐桂彬介紹,控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里,若經(jīng)常有意識地憋尿,會使神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,使膀胱逼尿肌張力減弱,導致排尿困難,引發(fā)尿潴留。若小便經(jīng)常不及時排出,不僅會導致膀胱括約肌松弛,出現(xiàn)功能失調(diào),還極容易誘發(fā)尿失禁,治療起來非常困難。
引發(fā)尿路感染。徐桂彬說,尿液長時間滯留體內(nèi),有細菌的尿液不能及時排出,容易誘發(fā)膀胱炎。若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎,甚至影響腎臟功能。
引發(fā)前列腺炎。研究表明,導致前列腺炎的一個重要病因,就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發(fā)感染。
誘發(fā)膀胱癌。徐桂彬說,尿液經(jīng)常長時間停留膀胱,其中有毒有害物質(zhì)長期刺激膀胱黏膜上皮細胞,因而有可能誘發(fā)膀胱癌。國外有資料證明,排尿次數(shù)越少,患膀胱癌的危險性越大;有憋尿習慣的人,患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因為,憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的刺激時間。
2、什么是憋尿
膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。所謂“憋尿”,就是膀胱中蓄存的尿液超過了“膀胱生理性容量”,卻有意識地忍而不排。
3、憋尿的應急處理
當你有憋尿感時,除了應盡忍耐尿意外,最好的方法就是再補充大量的水份,強迫自己多憋幾小時尿,這對膀胱來說有鍛煉的作用,可以避免尿失禁的發(fā)生概率。
如何避免憋尿
1、注意多喝水讓尿液排出
有時候很多人不是自己想憋尿,而是在日常生活中尿液本來就很少,在此特別提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水,飲食要以清淡為主,如吃了油膩、較咸的食物,更應多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜,起床后和臨睡前喝兩杯清水,再冷也要多飲水,這樣可以讓尿液及時排泄出去,避免細菌在尿路繁殖。
2、養(yǎng)成兩小時左右就排尿一次的習慣
可以說預防尿路感染,最有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要養(yǎng)成兩小時左右就排尿一次的習慣,可以喝白開水,也可以喝含有維生素C的飲品。因為有研究表明,常喝含有維生素C的飲品,例如橙汁、獼猴桃汁等,能夠提高女性尿液酸度,幫助預防泌尿系統(tǒng)感染。
3、上班一族避免久坐
好多上班一族一上班就坐在電腦面前,雖然也經(jīng)常喝水,但是因為坐著的緣故,對于尿意不是特別的明顯,長此以往自然而然的就有憋尿的習慣了,所以上班一族因為經(jīng)常走走,并且定時的排尿。
憋尿食療方
雞頭粥:
粳米50克,雞頭米(即芡實米,為芡實的種仁)30克。將雞頭米研碎同粳米一起煮粥。早晚食用。
適應癥:脾虛小便頻數(shù)、尿濁。
鴨肫皮粥:
粳米50克,鴨肫皮(又稱鴨內(nèi)金)一只,白糖適量。將鴨肫皮洗凈,用文火炒黃或焙干,研為細末備用。粳米煮粥,成粥后加入鴨肫皮粉,再煮一沸,食用時加白糖調(diào)味。每日2次,每次一碗。作早、晚餐,溫熱食用。
適應癥:小便頻數(shù)。
神仙粥:
粳米100克,山藥60克,芡實仁30克,韭菜子15克,白糖適量。山藥去皮、切片,芡實仁搗成渣。將芡實仁、韭菜籽、粳米一同入鍋煮粥,熬煮至六成熟時,加入山藥片,繼續(xù)熬至粥稠,加白糖調(diào)味。早、晚空腹食用。食后再飲少許熱黃酒,效果更佳。
小麥米粥:
小麥100克,粳米30克,白糖、桂花糖各適量。小麥與粳米分別浸泡發(fā)脹,淘洗干凈,一并入鍋煮粥,熬至米粒熟爛成稀粥時,加白糖、桂花糖調(diào)味,作早、晚餐溫熱食用。
適應癥:小便不暢,老人淋澀。
青小豆麥粥:
小麥50克,青小豆50克,通草5克。先以500毫升清水煮通草,去渣后再加入洗凈的青小豆和麥粒共煮成粥。作早餐食用。
導讀：膀胱炎這個經(jīng)常出現(xiàn)在男性疾病詞匯，近年來也偏向女性同胞了。根據(jù)最新的疾病研究數(shù)據(jù)表明，由于女性憋尿，因此患膀胱炎，要比男性高出8倍之多，可見女性憋尿的功夫可是了得。膀胱最常見的疾病有膀胱炎、膀胱結石、膀胱癌等，這些疾病最容易發(fā)生在特定的地方膀胱三角。生活中女性膀胱炎的日常護理該如何做呢？
白領女性憋尿憋出膀胱炎
做為辦公室一族，久坐是經(jīng)常的，遇到開會或者其他的講座的什么的，大多數(shù)女性為了給領導留個好印象，選擇一路做到底，久而久之憋尿就形成啦習慣。然而憋尿成習慣后一系列不是的癥狀就出現(xiàn)。大多數(shù)人除了尿頻、尿急外，有七成左右的人會感覺骨盆腔疼痛，一半以上的人在性交時有疼痛感，當然也有約五成一的人在半夜痛醒，當然，這種狀況很容易影響工作情況，甚至連家庭中的角色都無法兼顧。如果你遇到這種情況你要怎么辦
憋尿的后果：
可能會導膀胱纖維化，使膀胱容量減少，甚至輸尿管尿液回流，造成腎水腫與腎臟發(fā)炎，漲尿時疼痛會加倍，要命的是疼痛位置可能會于尿道口和會陰部，必須等到排尿后疼痛才會稍緩。除此，性行為或生活上的各種壓力，都會使病情加重或復發(fā)，呈現(xiàn)焦慮、緊張的現(xiàn)象。所以，平常想要放尿，就應該盡速排除，以免導致不堪的后果。大多數(shù)人除了尿頻、尿急外，有七成左右的人會感覺骨盆腔疼痛，一半以上的人在性交時有疼痛感，當然也有約五成一的人在半夜痛醒，當然，這種狀況很容易影響工作情況，甚至連家庭中的角色都無法兼顧。如果你遇到這種情況你要怎么辦？
因此，上班族盡量少憋尿，如果萬一你不慎罹患了間質(zhì)性膀胱炎，先別太慌張，藥物治療效果顯著，遵照醫(yī)師指示，改善個人生活習慣、避免焦慮、情緒緊張、暴躁、身心平衡的你，很快就可以擺脫那種痛苦！所以也不用太擔心啦。
女性膀胱炎的日常護理：
1、。勤換內(nèi)褲，常清洗。注意會陰部清潔，注意性交衛(wèi)生。每次排尿宜排盡，不讓膀胱有殘余尿。每次性生活后宜排尿一次。注意經(jīng)期衛(wèi)生，有反復膀胱炎病史的婦女在經(jīng)期可服用抗生素以預防。
2、女性如果已經(jīng)染上膀胱炎，最好的辦法是馬上找醫(yī)生，通常一面服用抗生素，一面安心休息，一般1～2天癥狀就可消失，但是這時病情并沒有痊愈，還須繼續(xù)服藥，直到尿檢看不到白細胞為止。在治療期間盡可能忌酒，不吃刺激性食物，以免炎癥加劇。當然性交也要停止。
3、菌便隨著尿液一起排出體外，沒有繁殖的機會。通常，除每日三餐飲食中攝取大約800毫升的水分外，最好再攝取1500毫升左右的水分。特別是在剛起床時身體水分相對不足，應補充400～500毫升的水分。當然，一口氣喝下這么多的水，對于腸胃功能弱的人，可能會導致腹瀉，所以應慢慢地一口一口地喝，用5分鐘左右時間喝完就行。
4、對女性來說，大便后的擦便方式，必須是從前向后，以免陰道口受細菌感染，而且還應經(jīng)常用不刺激陰部的肥皂洗，保持會陰部清潔。另外，在性交之后，為防止感染應適當飲水。
膀胱：人體的廢水處理池
有的人覺得好吃好喝是種幸福，有的人以為有錢有勢是種快樂，細觀察后，你會發(fā)現(xiàn)：就人的身體而言，能進能出才最舒服。
能進能出就是能吃得下，喝得下，還能順利排出來，排不出來的時候就難受了。你有過內(nèi)急找不到廁所的尷尬經(jīng)歷嗎？當我們在乎心肝在乎胃的時候，也應該在乎一下人體的廢水處理池膀胱。產(chǎn)生了廢水不僅需要存儲，還得及時排出。
膀胱就是一個在腹部最下面的盆底像熱氣球樣的器官，腎臟產(chǎn)生的尿液在排出體外之前，就由膀胱負責收集貯存。要想能進還能出，全靠這個可伸縮的廢水處理池（以下簡稱水池），下面就來參觀參觀一下咱這個廢水處理池。
水池到底有多大
正常成人膀胱的平均容量約為300-500毫升，最大容量為800毫升，女性膀胱容量略小于男性。新生兒的膀胱容量是成人的1/10，容積小且位置較高，所以俗話說孩子尿床你別怪，存尿罐是個小口袋。老年人膀胱肌張力降低，容量增加，貯存量增大，但前列腺容易增生，然后就會搶地方，擠壓膀胱，自然就容易出現(xiàn)尿頻、尿急的癥。
水池能伸能縮
膀胱容量是可以變化的。怎么能變化呢？請看膀胱的結構。膀胱壁富有伸展性，由肌層、黏膜下組織和黏膜構成。膀胱上皮細胞是移行上皮。何謂移行上皮？膀胱空虛的時候，細胞聚集，上皮細胞有810層，各個細胞都鼓鼓的；膀胱裝滿的時候，上皮變薄，有3~4層，細胞也扁了。為什么呢？因為得給咱們的廢水尿液騰地兒??！另外，在移行上皮下面的同有層中含有較多的彈性纖維，就像橡皮筋一樣，時刻準備著，努力做到伸縮自如。
膀胱有哪些左鄰右舍
俗話說得好， 人向高處走，水往低處流。瞧瞧，人的身體設計得多么合情合理。膀胱在腹部是最下部的臟器：位于骨盆腔前部，空虛時上界約與骨盆口相當。
很多人由于職業(yè)因素像是司機，就會有經(jīng)常憋尿的習慣，經(jīng)常憋尿?qū)ξ覀兊慕】滴：艽螅瑢δI功能會造成影響，男性如果經(jīng)常憋尿還會導致不育，前列腺炎也是憋尿的后果。
1、尿液如長時間潴留在膀胱內(nèi)
，會使膀胱內(nèi)壓力升高，導致具有自我保護能力的膀胱內(nèi)膜受到細菌入侵，進而引發(fā)膀胱炎。某些致病菌的纖毛，還可附著于尿路粘膜，經(jīng)輸尿管上行至腎盂，引起腎盂腎炎。臨床上表現(xiàn)為腰痛、尿頻、尿痛、血尿等癥狀，長期反復的慢性感染還會造成腎功能損害，甚至尿毒癥。憋尿的人，精神上往往既想忍著尿，又害怕尿液不自主地排出，沾濕床褥或衣褲，所以精神負擔很重，久而久之會誘發(fā)精神性遺尿，聽到水聲或看到廁所，尿液便迫不及待地排出。
2、男人憋尿影響性功能，引發(fā)男性不育!
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，當人們長期長時間憋尿會導致這組神經(jīng)承受過大的壓力。一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生養(yǎng)等。
3、男人憋尿會憋出前列腺炎
在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內(nèi)壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發(fā)作，使患者出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。特別是對很多老病患來說，病情會隨著氣溫的降低而加重或反復發(fā)作。低溫天氣流感侵襲，人體免疫抵抗力下降，也是前列腺犯病的一個重要因素。此外，由于天氣變冷，飲水量和戶外活動的機會減少，也會導致排尿次數(shù)減少，新陳代謝速度變慢同樣會加重前列腺炎的癥狀。
導讀：憋尿的7大壞處，在日常生活中很多人都有憋尿的習慣。但你不要小看憋尿，憋尿?qū)ι眢w的危害很大。憋尿的7大壞處，一起來了解下。
憋尿，最常見的就是出門在外，許多公共場所的廁所衛(wèi)生品質(zhì)不佳、臭氣沖天常令人退避三舍，或是我們常看到女性的公共廁所外常常是大排長龍，有些人干脆放棄排隊，運用一下自己的憋功，直到回到家中，一坐上馬桶，正要一瀉而盡時，才感到下腹部已出現(xiàn)微微的脹痛，尿道口也出現(xiàn)灼熱感。
憋尿也常發(fā)生在許多學生族或上班族的身上，除了學校廁所不干凈，下課時間太短，許多上班族有時也會因為一忙碌起來，可以一個早上甚至一整天都坐在辦公桌前，而忘了原有的尿意感，或是干脆就少喝水、少喝飲料，用以省去上廁所的麻煩。
憋尿的7大壞處
1、造成膀胱炎
憋尿時膀胱內(nèi)大量的尿液使膀胱壁壓力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱。當旅途勞頓，免疫力低下時，尿液中的細菌就會乘虛而入，引起急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、下腹不適或疼痛甚至血尿等不適癥狀。有部分患者可引起上尿路感染，后果嚴重。
2、引起尿潴留
膀胱長時間過度充盈，膀胱壁壓力的增大，導致控制膀胱收縮的神經(jīng)和逼尿肌受損，出現(xiàn)小便點滴難出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易發(fā)病。這種損傷有可能造成永久性損害，難以完全恢復。
3、導致尿路感染
如果長時間憋尿，細菌就無法被尿液沖走，尿路就會聚集很多細菌，尿路就有可能會產(chǎn)生感染。尿路感染可能會導致腎乳頭壞死、腎周圍膿腫，嚴重者可能還會導致腎衰竭，從而有生命危險。
4、造成前列腺炎
當膀胱內(nèi)壓力增大，尿液中的細菌還可以經(jīng)過前列腺腺管返流進入前列腺，引起感染，導致前列腺炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、下腹及陰部疼痛等不適癥狀。
5、讓膀胱受損害
控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，如果我們憋尿的時間太長，我們的神經(jīng)會因缺血或過度脹扯而受到損害。以后小便會很痛苦，或者會有尿頻、尿不凈等后遺癥。若是我們的神經(jīng)嚴重受損，膀胱括約肌無力，可能會導致尿不出來的嚴重后果。
6、導致心病
憋尿?qū)ξ覀兊纳砗托睦砩系奈：Χ际呛艽蟮摹ｉL時間的憋尿，可能會導致患有高血壓的人血壓增高，患有冠心的人出現(xiàn)心絞痛、心律失常等現(xiàn)象。這對患有心腦血管疾病的老人來說，后果更是不堪設想的。
7、誘發(fā)排尿性昏厥
排尿性昏厥注意是由于突然、用力性排尿引起胸腔內(nèi)壓力增加，讓我們的腦缺血。這大多數(shù)發(fā)生在20歲至30歲的男性中，少數(shù)的老年人也有。除此之外，天氣變冷，膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，經(jīng)過迷走神經(jīng)反射引起心動過緩，也有可能會導致排尿性昏厥。
憋尿的7大壞處，你了解了吧。所以，在日常生活中，應養(yǎng)成定時排尿的好習慣。
幾乎每個人都有憋過尿，只是有的人經(jīng)常憋尿，有的人是偶爾憋尿。在憋尿的時候，一般人都是靠著精神來控制自己不要尿出來，因為害怕弄濕褲子，所以精神上面就有一定的負擔了，其實憋尿造成的危害不僅如此，經(jīng)常憋尿的人還有受到很多的危害。但是，很多人不了解這些危害，所以還經(jīng)常憋尿，為此，本文給大家做一下介紹。
人們在憋尿的時候，聽到水聲就會有一種想尿出來的感覺，但是還是得憋著。久而久之，人的膀胱肌肉就會因為經(jīng)常憋尿變的無力，收縮能力會變差，從而誘發(fā)出各種危害，給人們的健康造成嚴重的影響。
害處
1、當膀胱內(nèi)累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續(xù)累積到500-600cc時膀胱就會出現(xiàn)過度的膨脹，并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。對于不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得松弛，日后很容易有頻尿、尿失禁的困擾。
2、當你憋了一段很長的時間后，首次排尿會出現(xiàn)下腹部疼痛、頻尿、尿不干凈的感覺，那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內(nèi)控制排尿的神經(jīng)，如果是經(jīng)常性的憋尿，或是持續(xù)性的憋尿，就很有可能造成神經(jīng)元永久的受損，也會造成日后出現(xiàn)尿失禁的問題。
3、膀胱本來就是匯集人體代謝的過的尿液，產(chǎn)物欲排出體內(nèi)的廢物，所以尿意中都含有大量的細菌，還好膀胱內(nèi)部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會上達膀胱及腎臟，出現(xiàn)急性膀胱炎、血尿等癥狀。
4、另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現(xiàn)象，當帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發(fā)急性腎盂腎炎、水腎，不但會影響腎的功能，日后還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。
5、有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾，干脆就少喝水，在冬天因為排汗減少，還不至于有生命的危險，但在夏天身體水分流失較多，又不補充水分不但對腎臟會造成傷害還易引發(fā)中暑、休克的危險。
生活中還有很多人喜歡憋尿，可能是因為正在忙，走不開，所以逼不得已憋尿。但是，如果尿急的時候，可以馬上去上廁所，最好都不要憋著，長期憋尿可能會引起以上介紹的各種危害，這些危害會對人體的機能造成嚴重的影響，甚至會引起其它的疾病。
勃起這是男性出現(xiàn)有性沖動的一種表現(xiàn)，一般都是在接吻的時候或者是做愛之前出現(xiàn)的一種情況，然而男性在憋尿的時候也會出現(xiàn)有勃起的情況，讓人很是費解，其實憋尿引起的勃起現(xiàn)象是由于人體神經(jīng)的控制而引起的，憋尿會刺激到交感神經(jīng)使得其變得興奮，從而引起勃起現(xiàn)象。下面來詳細介紹一下為什么憋尿會勃起。
這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因與神經(jīng)調(diào)節(jié)及反射有關。
陰莖勃起主要由副交感神經(jīng)控制，而射精則由交感神經(jīng)控制，兩個神經(jīng)系統(tǒng)會互相抑制、彼此消長。適量憋尿會通過排尿反射到神經(jīng)弧，不斷刺激排尿中樞，使控制勃起的副交感神經(jīng)興奮性增高，結果就會使勃起功能得以增強和維持。因此，對陰莖勃起不堅或不持久者，在性交前適當憋尿可能會有較好的效果。這里所指的憋尿，是指保留適量尿液，以略有尿意為宜。如果是大量尿液積存于膀胱中，會強烈刺激排尿中樞，會使抑制排尿的交感神經(jīng)過度興奮，從而干擾勃起，并加速射精。這時如果盡力抑制尿意，又加快性交的動作，精液仍可排出，但卻影響了射精時的性快感。如果停止性交，立即去排尿，排尿后膀胱很快收縮，陰莖也會快速疲軟。如果已有勃起功能障礙，那再次勃起就比較困難了。男性生殖器的護理:
1，高潮后需酣睡
性愛后，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起并非為了性愛，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。戈德斯坦博士表示，夜間睡眠時勃起次數(shù)越多，陰莖勃起組織就越靈活。2，不與硬物對抗
一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂癥(俗稱“陰莖骨折”)。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內(nèi)接受內(nèi)部止血等手術治療，以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。有統(tǒng)計表明，多達1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史。專家提醒，女上位時最易導致男性陰莖骨折。3，經(jīng)常步行
戈德斯坦博士表示，一項涉及3.1萬人的研究發(fā)現(xiàn)，與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
