憋尿的壞處
老人養(yǎng)生每天喝尿。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“憋尿的壞處”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人在忙碌的時候，往往會忽略很多事情，尤其是面對工作的時候，連上衛(wèi)生間的時間都沒有，當(dāng)有尿意的時候，會下意識進(jìn)行憋尿，這種做法是否會傷害到我們的身體健康呢?下面一起來看看。
憋尿的壞處
1、損害膀胱功能：當(dāng)我們有尿意的時候，身體是可以察覺到的，但是很多人常常因為一些因素從而選擇憋尿，這對于我們的膀胱而言有著很大的影響，因為膀胱有大量控制收縮功能的神經(jīng)，如果一個人經(jīng)常憋尿，那么膀胱中的神經(jīng)就會發(fā)生紊亂，導(dǎo)致膀胱的張馳力度下降，那么在排尿的時候就會不順暢。
2、誘發(fā)尿路感染：尿液是我們的代謝物，所以一旦有尿意的時候就需要及時排出，因為尿液中的物質(zhì)是身體不需要的，若是不及時排出，就會感染細(xì)菌，從而誘發(fā)尿路感染，嚴(yán)重時就會造成膀胱炎等等疾病。
3、增加患癌的風(fēng)險：若是一個人習(xí)慣了憋尿，那么身體上肯定是存在一些損傷，而且患上膀胱癌的概率往往也要高于一般人，因為尿液沒能及時排出，其中的有害物質(zhì)就會刺激膀胱黏膜的上皮細(xì)胞，時間久了就會增加患癌的風(fēng)險。
4、出現(xiàn)排尿性暈厥：這個說法也就是指，在排尿過程中出現(xiàn)昏迷倒地的現(xiàn)象，就是因為憋尿時間過長所引發(fā)的。
從上文可以知曉，憋尿這個習(xí)慣，我們一定要加以改正，否則對于身體的健康有著太大的影響了。
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人如果有了尿意，就需要及時去廁所。千萬不能因為自己的一時懶惰而選擇憋尿，如果憋尿憋的時間長了就會對膀胱造成很大的傷害。因為如果人長時間憋尿，就有可能導(dǎo)致自己的泌尿系統(tǒng)肌肉受到損傷。時間長了之后就有可能會出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象。接下來就了解一下憋尿有什么壞處如何及時補(bǔ)救？
一、憋尿會有什么影響
1.損傷膀胱功能
憋尿會令神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，進(jìn)而減弱膀胱肌的張力，造成排尿困難，引發(fā)尿潴留，如果小便通常不能及時的排解，會造成膀胱括約肌功能失調(diào)，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。
2.引發(fā)尿路感染，尿結(jié)石
憋尿會尿液中的代謝物和毒素越積越濃，很容易引發(fā)尿路感染。另外，尿液在膀胱的停留時間的延長，很容易析出晶體并停留在膀胱，引起尿結(jié)石。
3.傷腎功能
尿液長時間滯留在膀胱內(nèi)，會給其中的細(xì)菌滋生提供便利的條件，且細(xì)菌在大量繁殖的同時會不斷地侵入組織，上游后可引起腎盂炎，嚴(yán)重的尿路感染還可能會引發(fā)腎衰竭。
4.引發(fā)婦科問題
經(jīng)常憋尿，令女性子宮位置若發(fā)生偏移，膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，還會擠壓到骶骨前面的神經(jīng)叢，造成腰痛。
5.排尿性暈厥
長時間憋尿之后，突然用力排尿?qū)е滦厍粌?nèi)的壓力突然急劇增加，也易出現(xiàn)迷走神經(jīng)反射引起的心動過緩，進(jìn)而導(dǎo)致排尿性暈厥。
6.引發(fā)前列腺炎
長時間憋尿，泌尿道的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺，進(jìn)而會引發(fā)感染，研究表明，這是導(dǎo)致前列腺炎的一個重要病因。
7.誘發(fā)膀胱癌
尿液經(jīng)常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質(zhì)長期刺激膀胱黏膜上皮細(xì)胞，經(jīng)常發(fā)生憋尿行為，可能會因此而誘發(fā)膀胱癌。資料表明，有憋尿習(xí)慣的人，患癌幾率會比普通人高3-5倍。
二、憋尿之后怎么補(bǔ)救
1.多喝水促進(jìn)排尿
為了避免尿液中毒素對身體的傷害，要多喝水，刺激尿意，讓細(xì)菌與代謝廢物隨尿液排出。
2.定時排尿
為避免尿液在膀胱中長時間停留，最好能養(yǎng)成定時排尿習(xí)慣，喝水后每隔1-2小時排尿一次。
3.睡前排尿
建議在睡前少喝水，喝水不超過小半杯，并且在睡覺之前在排尿一次。
4.平時多吃蔬果，多運(yùn)動
要多吃新鮮的蔬菜和水果，保持適量的運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出更多的垃圾。
：女人憋尿有什么壞處，大家知道嗎？女人因為生理結(jié)構(gòu)的問題，憋尿的危害性很大，下面為您介紹女人憋尿有什么壞處，看看吧。
不少人都有過憋尿的經(jīng)歷，有的是因工作太忙走不開，有的是為了打牌、玩游戲不肯離開戰(zhàn)場。但有了尿意不及時排尿?qū)】凳欠浅２焕摹Ｆ鋵?shí)正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。那么女人憋尿有什么壞處呢？
1、尿失禁
女性身體的結(jié)構(gòu)的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進(jìn)入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內(nèi)外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經(jīng)常憋尿可能導(dǎo)致括約肌無力。如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。
2、子宮后斜
因為女性內(nèi)生殖器官與膀胱同居于盆腔內(nèi)，關(guān)系緊密，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。
3、痛經(jīng)
如果經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。
4、腰痛
受壓迫的子宮體如果擠壓到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛。
5、不孕
憋尿時子宮向后傾斜，當(dāng)這種壓迫達(dá)到一定的點(diǎn)的時候會阻礙經(jīng)血的流出，輕者可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現(xiàn)不孕。
6、膀胱受損
經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導(dǎo)致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時間的強(qiáng)行憋尿，會使膀胱內(nèi)尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會導(dǎo)致膀胱破裂。
7、尿路感染
正常人的尿道口周圍是存在大量的細(xì)菌的，而我們在進(jìn)行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細(xì)菌。經(jīng)常憋尿，很容易導(dǎo)致尿道口的細(xì)菌大量的聚集，引發(fā)尿路感染。
8、腎衰竭
當(dāng)憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細(xì)菌也會趁虛而入，尿路感染嚴(yán)重的還可能引起腎衰竭。
9、腎盂炎
經(jīng)常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細(xì)菌提供大量繁殖的機(jī)會，細(xì)菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細(xì)菌有足夠的壓力和時間不斷向上游，可能導(dǎo)致腎盂炎。
10、排尿性暈厥
經(jīng)常憋尿容易引發(fā)排尿性暈厥，而且這種情況還經(jīng)常發(fā)生在20歲到30歲的人身上。這主要是因為憋尿之后突然用力排尿?qū)е滦厍粌?nèi)的壓力突然急劇增加，引發(fā)腦缺血導(dǎo)致的。還有一個原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易導(dǎo)致迷走神經(jīng)反射引起的心動過緩，誘發(fā)的排尿性暈厥。
11、心臟疾病
經(jīng)常憋尿還可能引發(fā)心理上的疾病。一是經(jīng)常憋尿容易引發(fā)想要排尿的生理上、心理上的緊張。二是對于患有高血壓、冠心病的病人來說，經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致血壓升高、心絞痛等等疾病癥狀。
12、情緒急躁
如果你憋尿你會感覺到小腹脹痛，憋的時間越長，你的情緒就會越急躁，身體也會出現(xiàn)很多不舒服的情況。這是因為憋尿使膀胱充盈，讓你的交感神經(jīng)過于興奮，就會導(dǎo)致這樣不好的效果。
13、尿結(jié)石
尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱，引發(fā)尿結(jié)石。
提醒，雖然網(wǎng)傳憋尿可以提升性快感和性功能，提高膀胱的質(zhì)量，鍛煉膀胱的彈性。提升自我控制能力，鍛煉人的意志力。荷蘭科學(xué)家甚至發(fā)現(xiàn)憋尿憋到一定程度時，大腦會高速運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助你快速的解決問題。但是憋尿的壞處很多，危害性更大，嚴(yán)重時候甚至?xí)郧澳愀鼓ぱ?，腹部劇痛甚至出現(xiàn)休克，危及自己的性命。
有很多男性因為職業(yè)的因素會長期性的憋尿，比如司機(jī)、白領(lǐng)等，長期性的憋尿會對身體造成一定的傷害，尤其是對腎部、膀胱等，要引起男性的重視，那憋尿的壞處都有哪些呢。
1、導(dǎo)致膀胱炎、前列腺炎
經(jīng)常性的憋尿會讓男性出現(xiàn)膀胱炎，主要是因為憋尿的過程中膀胱內(nèi)的尿液會大量的增加，從而刺激到了膀胱粘膜，再加上尿液中會有大量的細(xì)菌，如果沒有及時排出體外會不斷的繁殖，從而影響了膀胱的健康，導(dǎo)致膀胱炎癥。除此之外，長期性的憋尿也會導(dǎo)致男性出現(xiàn)前列腺炎，因為長期避孕藥帶來的細(xì)菌會上行感染前列腺。
2、出現(xiàn)尿滯留
經(jīng)常憋尿的男性會出現(xiàn)尿潴留的癥狀，因為長時間憋尿會導(dǎo)致膀胱過度處于充盈狀態(tài)，膀胱的收縮能力也會變得越來越弱，最終出現(xiàn)小便困難。
3、導(dǎo)致尿路感染
長期性的憋尿是尿路感染常見的病因之一，因為尿液中的細(xì)菌不能及時的排出體外，這些細(xì)菌就會大量的生長和繁殖，最終引起尿道炎癥。
4、加重了心腦血管疾病、導(dǎo)致昏厥
長期性的憋尿也會加重心腦血管疾病，高血壓患者長期憋尿會導(dǎo)致血壓升高，心律失常、出現(xiàn)心絞痛的癥狀。除此之外長期憋尿的男性也會出現(xiàn)昏厥的癥狀，一般在發(fā)生排尿的過程中，因為尿液突然的排空導(dǎo)致大腦缺氧、缺血，引起昏厥。
5、引起腎病
有一部分人群因為工作比較繁忙，所以長時間的憋尿或者喝水比較少，長時間會引起尿路的感染和腎盂腎炎，反反復(fù)復(fù)的發(fā)作導(dǎo)致慢性的感染，而且還會發(fā)展成尿毒癥，嚴(yán)重時可能會引發(fā)腎癌。
尿在人的體內(nèi)由腎臟生成，腎就像是水的源頭，輸尿管像水管，膀胱就像一個有彈性的水袋子。人體隨時都有尿液產(chǎn)生，當(dāng)你膀胱中的尿液收集到快滿的時候就會有尿意，當(dāng)你想要小便的時候，卻沒有小便會發(fā)生什么呢？！
如果你經(jīng)常憋尿，想象你的膀胱就像個氣球，里面裝著尿，它是有彈性的，本來只要把口放開那么氣球會變小，把尿給擠出來，經(jīng)常憋尿的人把膀胱都憋得老大，膀胱壁的彈性減弱，自然就沒有力氣把尿給擠出來了，那么排尿功能就會減退，每次小便的時間延長，淅淅瀝瀝的，而且次數(shù)增多，因為膀胱壁的彈性不好了，膀胱的容積也不能變到最小，把尿都擠出來，所以經(jīng)常有剩余尿液潴留，有的會因此而導(dǎo)致腎水腫。同時控制排尿的尿道括約肌也會像根松弛的皮筋一樣，無法收緊，造成尿失禁。
另外，如果你憋尿，那么尿液就會在膀胱停留太長的時間，尿中都是人體代謝的水份和廢物，里頭有很多的細(xì)菌，本來定期排空膀胱可以把細(xì)菌及時排出體外，如果憋尿則使細(xì)菌有機(jī)會在膀胱中生長繁殖，并可能向上游移動到腎臟。憋尿會增加膀胱、腎、甚至前列腺感染的風(fēng)險。
此外，極端的例子就是如果憋尿時間太久，膀胱過度充盈又恰巧遇上外力碰撞，就有可能導(dǎo)致膀胱破裂，就像是氣球，吹的越大就越容易破。雖然大部分情況都是憋尿憋不住了導(dǎo)致尿液漏出，那也挺尷尬的，不是嗎？
大多數(shù)情況下相信是沒有什么人會想去憋尿的，但是有的卻因為這樣或那樣的原因不得不憋尿，比如工作繁忙沒有時間上廁所，或是在旅途上找不到廁所，有的時候在外旅游，景區(qū)的公共廁所配置不足衛(wèi)生又差，特別是遇上節(jié)假日的時候，景區(qū)衛(wèi)生間人滿為患，女廁所排長隊，能排隊半個多小時也未必可以排到。絕大部分的人都會選擇憋住，當(dāng)然這樣對身體不好，但是也有的人憋不住了，隨地大小便這種不文明行為就出現(xiàn)了。
女人憋尿的后果
1、女人憋尿的后果:導(dǎo)致痛經(jīng)
如果經(jīng)常憋尿,子宮后傾則難以復(fù)位,當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮,會妨礙經(jīng)血流出,可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。因此,想要上廁所的時候盡量不要憋尿,憋尿有害身體。
2、女人憋尿的后果:降低懷孕幾率
子宮位于膀胱的后面。當(dāng)憋尿使膀胱充盈時,漲大的膀胱位置不夠,就會壓迫子宮,致使子宮向后傾斜。如果經(jīng)常長時間憋尿,子宮的后傾則有可能難以復(fù)位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。
3、女人憋尿的后果:導(dǎo)致失眠
很多人都不喜歡半夜起來撒尿而選擇憋著,但憋尿的時候,人通常都是睡不著的,長此下去容易引起失眠的問題。神經(jīng)科醫(yī)生就指出習(xí)慣性憋尿會容易誘發(fā)精神性遺尿,當(dāng)聽到水聲或者看到廁所的時候就會產(chǎn)生想排尿的沖動。
4、女人憋尿的后果:導(dǎo)致尿失禁
女人天生控制小便的能力就不如男性,如果長時間憋尿,括約肌會疲勞、無力,從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。此外,憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷,加速衰老。特別是一些老年女性,本身抵抗力就比較差,憋尿?qū)е掳螂赘叨瘸溆?降低了膀胱黏膜抵御感染的能力,極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。
5、女人憋尿的后果:尿痛尿不盡
由于長時間的憋尿習(xí)慣,會使得膀胱的收縮能力變?nèi)?松馳無力,因此就會出現(xiàn)尿不盡、排尿慢等問題。長期憋尿會有尿不盡感,想尿又尿不出,有時還伴隨著一種痛苦的感覺,這是因為過度漲滿的膀胱壓迫到膀胱內(nèi)控制排尿系統(tǒng)的神經(jīng),同時還有可能引起神經(jīng)性永久性受損,加重尿不盡的痛苦。
6、女人憋尿的后果:造成細(xì)菌感染
在正常情況下,泌尿系統(tǒng)對于人體有自凈作用,能夠排出人體內(nèi)絕大多數(shù)的代謝廢物。但在憋尿時,膀胱會逐漸膨脹,壓迫到膀胱壁血管,使得膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,此時細(xì)菌會更容易乘虛而入,容易造成膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病,嚴(yán)重者還會影響到腎臟功能。
7、女人憋尿的后果:增加焦慮感
憋尿除了會對身體造成不適以外,還會引起生理和心理不通程度上的緊張和焦慮感。
8、女人憋尿的后果:誘發(fā)膀胱癌
此外,憋尿時不能及時排出尿液中的有毒物質(zhì),使有毒物質(zhì)駐留在體內(nèi),大大延長了尿液中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間,容易誘發(fā)膀胱癌的發(fā)生。據(jù)美國科學(xué)家研究報告顯示,有憋尿習(xí)慣者,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是極不好的習(xí)慣,女性應(yīng)養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣。
女性小便時尿道痛怎么回事
1、尿道炎
女性如果在小便時感覺尿道疼痛那么有可能是患上了尿道炎,尿道炎是一種常見的泌尿疾病,女性患者居多,女性的尿道炎主要是在剛開始排尿的時候感覺疼痛。它分為急性尿道炎、慢性尿道炎、淋菌性尿道炎以及非特異性尿道炎這幾種,具體的情況還需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。當(dāng)患有尿道炎時會出現(xiàn)小便困難、尿道口紅腫、免疫力下降等癥狀。
2、膀胱炎
女性小便時感覺尿道痛還有可能是膀胱炎引起的,膀胱炎引起的尿道痛一般是刺痛的感覺,在排尿的時候或者是排尿之后尿道或者是膀胱區(qū)疼痛。膀胱炎癥與尿道炎不一樣的地方在于它大多是在排尿快要完結(jié)的時候疼痛加劇,如果是患有膀胱結(jié)石的話那么排出的尿線會出現(xiàn)中斷的情況,大家可以加以辨別。
女性小便后如何擦
1、擦的時候一定要注意擦的方向,要用干凈的衛(wèi)生紙從前往后擦,如果反過來,則容易把肛門處的污物帶到陰道和尿道部位,反而不利健康。
2、濕紙巾確實(shí)更有助于去掉污垢,適合大便后擦拭肛門,但不建議擦尿道?，F(xiàn)在濕紙巾很多都添加了藥物或殺菌等化學(xué)成分,一來會破壞陰道自然生態(tài);二來濕紙巾擦拭后,依然會存在尿道附近潮濕的問題,遠(yuǎn)不如普通衛(wèi)生紙安全。
3、很多衛(wèi)生紙都是再造紙,其中帶有大量的細(xì)菌,也容易引起感染。所以小便用紙一定要買正規(guī)品牌,以保證紙巾的質(zhì)量。
按照人的正常生理習(xí)慣，身體里的廢物、多余的體液，都應(yīng)該隨著身體及時排出。長時間堆積在身體里，會造成身體負(fù)擔(dān)過重，引起尿道感染、膀胱炎，嚴(yán)重的還會引發(fā)腎炎，甚至尿毒癥。這對身體的傷害就是不可逆轉(zhuǎn)的了。有些人憋尿憋久了，出現(xiàn)了腎疼的情況。這時應(yīng)該怎么辦呢？
生活中好多人常常有憋尿的習(xí)慣，憋尿時間長了有的人會感覺腰痛，實(shí)際上是腎區(qū)的脹痛的表現(xiàn)。那就讓我們來探討憋尿引起的腎區(qū)疼痛。
首先讓我們了解一下泌尿系的解剖結(jié)構(gòu)和各自功能：泌尿系統(tǒng)從上到下大致由腎臟、輸尿管、膀胱和尿道組成。原尿經(jīng)腎臟濾過后形成尿液，經(jīng)分泌首先進(jìn)入腎盂輸尿管，經(jīng)腎盂輸尿管的蠕動把尿液排入膀胱，尿液在膀胱內(nèi)儲存，當(dāng)膀胱內(nèi)尿液達(dá)到一定量就會引起排尿反射，膀胱逼尿肌收縮、尿道括約肌松弛，尿液就會經(jīng)尿道排出體外。
長期憋尿會對正常的尿液分泌和排出過程造成影響，首先憋尿是大腦自主控制膀胱逼尿肌自主收縮，使膀胱內(nèi)尿液不斷積聚，而無法及時排出，當(dāng)膀胱內(nèi)尿液達(dá)到正常容量的上限膀胱逼尿肌就會過度膨脹，長期處于膨脹狀態(tài)使膀胱逼尿肌收縮無力、膀胱內(nèi)壓力不斷增高，就會引起尿液逆流進(jìn)入輸尿管甚至腎盂引起腎積水，臨床上把這種現(xiàn)象呈尿液逆流。當(dāng)腎盂積水達(dá)到一定程度，就會引起腎區(qū)脹痛癥狀，患者常常訴背部酸脹感。
預(yù)防這種疾病發(fā)生簡單有效的方法就是及時排尿，不要憋尿，如果是由于下尿路梗阻引起的排尿不出造成的憋尿后腎區(qū)疼痛建議去泌尿外科留置導(dǎo)尿管引流尿液，及時減輕腎積水，緩解腎區(qū)疼痛。
當(dāng)你有憋尿感時除了應(yīng)盡忍耐尿意外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水份，強(qiáng)迫自己多憋幾小時尿這對膀胱來說有鍛煉的作用，可以避免尿失禁的發(fā)生概率。多喝水每天的建議量是2000-3000c，夠的水量才能保護(hù)泌尿道的健康。
其實(shí)只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現(xiàn)象，在就醫(yī)前都可以采取多喝水的方法。因為加速的排泄，是解決所有泌尿道問題最好的方法，可以有效減緩病情千萬不要因為怕痛或是怕上廁所而不喝水。
專家提醒說，人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比一條條人體健康的通道，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度，而又沒有得到及時合理的排出，長期下來，將會對身體造成種種不良影響。
憋尿：尿液是人體產(chǎn)生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體內(nèi)，便會對人體健康造成許多危害。
首先，尿液在體內(nèi)不斷增加，會讓膀胱不斷膨脹。當(dāng)膀胱的存儲空間達(dá)到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴(yán)重后果;如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。
其次，尿液長時間不能排泄，對盆腔也是個不良刺激，長期反復(fù)，會使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。對于一些老年人來說，隨著身體各器官的不斷衰退，經(jīng)常憋尿會導(dǎo)致前列腺肥大，更容易引發(fā)排尿困難。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
憋便：大便是人體內(nèi)的廢棄物，其中含有大量細(xì)菌和毒素，也不能長時間留于體內(nèi)。憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀。
此外，長期如此，腸道中的菌群環(huán)境可能會被破壞，從而導(dǎo)致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。
憋屁：屁是腸道中的食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵時產(chǎn)生的氣體。屁是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣，其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都是有害物質(zhì)。
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
憋氣：憋氣在太極中是一種鍛煉方法。但專家提醒，如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險。
此外，一些患有心腦血管疾病的人，也最好不要練習(xí)憋氣，否則可能引起腦部和心肌缺氧，心臟供血不足，加重病情。武博士建議，人們在練習(xí)憋氣時，一定要把握好一個度，如果出現(xiàn)胸悶、頭昏等癥狀，應(yīng)立即停止。
憋乳：一些乳汁過多的產(chǎn)婦，因工作不便或場合特殊可能會盡量避免哺乳，這很容易引起乳汁淤積。
乳汁是寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。
憋精：正常的性生活可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，保持其平衡，但如果因工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到“高壓”，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。
所以，不論什么情況下，作為人體必需的生理過程，絕對不能刻意勉強(qiáng)，順其自然才是上策。
女性朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)一些婦科病，會出現(xiàn)小腹疼痛等諸多癥狀，為了查明病因，通常需要去醫(yī)院做彩超，尤其懷孕期間的女性，必須要按照醫(yī)生的指示到醫(yī)院去進(jìn)行彩超檢查，及時了解胎兒的健康狀況。在進(jìn)行彩超檢查的過程中，有時候需要憋尿，有時候不需要憋尿，那么這兩種彩超檢查有什么不同呢？
彩超憋尿和不憋尿區(qū)別：
憋尿的B超是經(jīng)過腹部看的，不憋尿的B超是經(jīng)過陰道做的，做腹部的B超不會看出有沒有性生活，即使隱瞞的性生活史，這個也不會影響到B超的結(jié)果，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院去做B超，技術(shù)比較成熟，看著比較準(zhǔn)確，平時注意衛(wèi)生，保持外陰清潔。
普通的從腹部探頭B超是需要憋尿的，膀胱充盈后，才能看清楚子宮和卵巢的病變。如果有過性生活的人，可以直接做陰超，就不需要憋尿了。憋尿b超的結(jié)果是看不出來有無性生活的，所以不必?fù)?dān)心。只要是憋尿的時間比較長，膀胱充盈好，是不影響結(jié)果的。
一般子宮B超都是需要憋尿的，這樣可以檢查出來子宮附件的情況，不然是檢查不出來的，但是有沒有性生活是不能做B超檢查出來的。建議，平時注意好的生活習(xí)慣，多用溫水沖洗外陰，保持局部的清潔干燥。
準(zhǔn)備進(jìn)行B超檢查，一般腹部B超不能看出是否有性生的，一般不憋尿做B超，是進(jìn)行陰道彩超，有過性生活才建議進(jìn)行陰道彩超的，沒有性生活，是建議進(jìn)行腹部B超的，B超只是看子宮，卵巢，盆腔的情況，看不到處女膜的，不要擔(dān)心的，建議可以憋尿做腹部B超的。
不能排除膽囊炎引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。一般情況下服用藥物消炎利膽片或者阿莫西林膠囊。另外不能吃辛辣刺激性食物和油膩食物。
導(dǎo)讀：不論什么壞毛病，積累的時間長了就會轉(zhuǎn)化為困擾身體健康的疾病。我經(jīng)常聽到周圍的朋友說自己工作一忙起來就會不自覺地憋尿，并且……
不論什么壞毛病，積累的時間長了就會轉(zhuǎn)化為困擾身體健康的疾病。我經(jīng)常聽到周圍的朋友說自己工作一忙起來就會不自覺地憋尿，并且也會在飲水方面偷懶。聽到這些話，我不禁為朋友的健康擔(dān)心。其實(shí)，憋尿?qū)ι眢w健康的危害特別大，不論工作多忙都請移步去上一下廁所定期排毒哦!
偷懶憋尿反而導(dǎo)致尿頻
今年23歲的小莫剛剛大學(xué)畢業(yè)，在一家大型房地產(chǎn)公司當(dāng)經(jīng)理助理。為了更好地完成上級交代的任務(wù)，小莫每天早上一到辦公室就坐下，開始忙碌工作，有了尿意往往被忙碌的工作給耽誤了，等實(shí)在是憋不住了才迫不及待地上廁所。
這樣幾個月下來，小莫出現(xiàn)了尿頻，剛上完廁所，不到十分鐘又起尿意。連夜里也要排尿1-2次。她開始以為癥狀會慢慢緩解，但兩個多月過去了，尿頻嚴(yán)重地影響了她的生活，在公司甚至無法正常工作，痛苦不堪的小莫只好到武警番禺醫(yī)院婦產(chǎn)科求助。
無獨(dú)有偶，在番禺大石一家銀行上班的何小姐也經(jīng)歷了與小莫同樣的遭遇。身為該行柜員的她為了避免上廁所時的繁瑣手續(xù)(離開柜臺需要鎖上3層鎖)，只在中午休息時上一次廁所。兩年下來，因為夜里要頻繁起床，嚴(yán)重睡眠不足的何小姐臉色暗黃、眼袋突出、十分憔悴。
專家指出，有尿的時候不及時排尿，這種行為對女性健康危害較大，女性由于腹腔內(nèi)器官結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，泌尿系統(tǒng)極易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，致使出現(xiàn)尿頻、血尿、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，長久以往還會導(dǎo)致不孕。
每天排尿8次以上應(yīng)就醫(yī)
一般情況下，上班族的年輕女性出現(xiàn)尿頻，多數(shù)情況下都是因為憋尿所致，當(dāng)然也不能排除有其他疾病的可能。由于個人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關(guān)，總的來說女性出現(xiàn)尿頻有以下幾點(diǎn)原因
尿量增加：在生理情況下，如大量飲水、吃水果、喝酒攝入水分較多時，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。
炎癥刺激：膀胱內(nèi)有炎癥時常會導(dǎo)致尿頻。比如急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等均可出現(xiàn)尿頻，在炎癥刺激下，尿頻、尿急、尿痛經(jīng)常同時出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為尿路刺激征，俗稱"三尿征"。
非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物、性刺激等，比如女性沒有充分達(dá)到性高潮，事后一天之內(nèi)就會頻繁上廁所。這是因為女性盆腔在興奮期時會完全充血，達(dá)到高潮后只需15-30分鐘就能消退。但男性若提前結(jié)束，女性的性欲無法滿足，達(dá)不到性高潮，盆腔充血得需4-6小時才能消退，有的甚至需要1天時間才緩解尿頻癥狀。
可見，尿頻的原因還較為復(fù)雜，但只要發(fā)現(xiàn)自己每天排尿8次以上，且上廁所次數(shù)明顯增加，就應(yīng)該上醫(yī)院就診，以查明原因。
憋尿這種做法在生活中是非常不好的習(xí)慣，很容易引起泌尿系統(tǒng)感染以及膀胱破裂等癥狀，所以對憋尿這種做法，應(yīng)該要進(jìn)行糾正，而且當(dāng)憋尿的時候出現(xiàn)尿失禁的情況，最好是及時的接受醫(yī)生的治療，并且要避免吃生冷的食物。下面就讓我們來了解一下憋尿引起的尿失禁的治療方法。
如果是憋尿引起的尿失禁患者他們在日常生活中要注意以下一些事項： 適當(dāng)給予尿失禁患者輔導(dǎo)，讓其知道尿失禁可以改善的，要相信可以治好癥狀，全力配合醫(yī)生的治療。
以免吃瓜類、蘿卜、冷筍等生冷食物。
每次吃完飯后避免一次性喝太多的水或吃水果，特別是晚上。
容易長期提重物或做家事容易導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生，所以這些要有意去避免。
避免做激烈運(yùn)動。部分尿失禁患者就是會在做激烈運(yùn)動時出現(xiàn)漏尿癥狀。
如果是吃素的患者，建議在吃素的同時注意高蛋白或是營養(yǎng)素的補(bǔ)充，必要時還要補(bǔ)充綜合維他命等，預(yù)防尿失禁現(xiàn)象。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，例如散步或是快走等緩慢運(yùn)動訓(xùn)練膀胱肌力，效果都是不錯的。
以上已經(jīng)給大家介紹的就是，由于憋尿引起的尿失禁應(yīng)該怎么辦?以上介紹的這些內(nèi)容，希望可以幫助到大家，所以大家在日常的生活當(dāng)中應(yīng)該多注意一下，盡量不要出憋尿的情況，以免由于憋尿，對自己的身體產(chǎn)生危害。
人有三急，不到萬不得已是等不了必須馬上解決的。但很多時候可能沒辦法只好憋著，但如果長期如此，會給身體帶來嚴(yán)重的傷害。所以不管是屎、尿、屁，都盡可能不要憋著，要盡快解決。
憋屁、憋屎和憋尿，最后都憋去哪兒了？
1.憋屁
屁含有很多有害物質(zhì)，排放出去有助于人體的排毒。暫時憋屁，屁會先回到腸道內(nèi)，等待下一次的排放。時間長的話，屁可能會通過其他途徑排放出去，比如說口腔、呼吸。如果長期憋屁，屁所含有的有害物質(zhì)就會被血液重新吸收，重新回到體內(nèi)。
2.憋尿
排尿也是幫助排出人體的有害物質(zhì)和廢物。膀胱的尿量如果達(dá)到一定的程度，就會產(chǎn)生尿意，提醒我們?nèi)ヅ拍颉Ｈ绻锬?，那尿意就會越來越明顯，甚至?xí)兂赏从X，迫使人將其排出體外。所以一直憋尿基本是不可能的，尿液如果不排出來，會一直儲存在膀胱中，引發(fā)一系列的問題。
3.憋屎
排便也是排毒的一種方式。大便不及時排出，就會停留于腸道中，大便中的水份就會被腸道所吸收，造成大便干結(jié)難排。大便中的有害物質(zhì)也被吸收回體內(nèi)，對身體產(chǎn)生不利影響。
憋屁、憋屎和憋尿，會有哪些危害？
1.憋屁的危害
憋屁可能會造成腹脹、腹痛等消化道問題，長期憋屁還可能會造成便秘等問題。而且有毒物質(zhì)長期留在體內(nèi)，會加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，也對身體造成傷害。
2.憋尿的危害
憋尿容易造成多種疾病。憋尿首先會對膀胱造成損害，會引起膀胱疾病。而且在某些情況下，還會導(dǎo)致膀胱破裂。憋尿還會損害腎臟，引起腎臟疾病。對于男性來說，憋尿容易導(dǎo)致前列腺炎。對于女性來說，還會使膀胱壓迫到子宮，造成月經(jīng)不調(diào)等疾病，甚至是影響生育。
3.憋屎的危害
大便長期停留體內(nèi)，其中的水分會被吸收變得干結(jié)難排，長期如此就會引發(fā)便秘。還會對腸道和肛門產(chǎn)生壓迫，容易引起痔瘡。還會引起盆底綜合征癥狀，出現(xiàn)大便失禁的情況。如果便秘而用力排便的話，會增加猝死的風(fēng)險，特別是患有心腦血管疾病的人群。
憋屁、憋屎和憋尿?qū)θ梭w的危害非常多，且憋的過程也非常難受，所以一定要盡可能地及時排放出去。
報道，近日一名年過古稀的老人因晚上怕冷，不愿上廁所，竟然憋出了急性尿潴留，不得不到醫(yī)院接受治療。
最近南北各地普遍降溫，尤其在沒有暖氣的南方，晚上寒冷刺骨，很多老人為了避免起夜，不僅晚上盡量少喝水，就連有了尿意也不起身，一直憋到天亮。其實(shí)，憋尿?qū)先藗艽蟆?/p>
正常人的膀胱是有一定容量的，當(dāng)尿液在膀胱里積累到一定量時，大腦中樞就會發(fā)出尿意的信號。偶爾憋尿不會對身體造成什么危害，但如果長時間憋著，超量的尿液會使膀胱的收縮能力變差，導(dǎo)致尿液滯留、膀胱發(fā)炎等問題。
女性尿道比較短，本身就容易感染炎癥，上了年紀(jì)后抵抗力下降，長時間憋尿更易引發(fā)尿路感染。有統(tǒng)計顯示，在70歲以上的老人中，尿路感染發(fā)病率高達(dá)33.3%，在80歲以上的老人中高達(dá)50%。而伴有前列腺肥大或前列腺炎的老年男性尿管較窄，排尿比正常人困難，強(qiáng)忍尿意，更容易造成尿潴留。
那么，有的老人為了避免半夜起床，就在睡前控制飲水，這種做法是否正確呢？老年人，特別是患有心血管疾病的老人，如果晚上刻意控制飲水的話，入睡后血液濃度會增加，容易造成中風(fēng)等疾病。所以他們在晚上應(yīng)該保持正常的飲水量，有了尿意應(yīng)該及時起夜。為了避免感冒，老人可以將棉衣放在被子上保溫，起夜時穿上溫暖的衣服，畏冷的心理就不會那么強(qiáng)了。有條件的家庭可先打開空調(diào)，老人緩緩起來后，先在床邊坐一會再下床。
我們身體中所含的水分是非常豐富的，所以每天都需要適量的排出一些，不僅可以將多余的水分排出，還能將體內(nèi)的毒素排出，所以每天進(jìn)行排尿是必需的。但是在夜間的時候，我們很多人都習(xí)慣了憋尿，那么長期憋尿的話對身體健康有影響嗎?下面一起來看看。
經(jīng)常憋尿有什么危害
1、膀胱發(fā)炎：若是長期憋尿的話就會使得膀胱變大，而膀胱血管就會受到擠壓，嚴(yán)重之時膀胱粘膜就會出血。尤其當(dāng)身體免疫力低下的時候，細(xì)菌就會進(jìn)入身體中，很容易造成急性膀胱炎。當(dāng)?shù)搅诉@個時期的時候，膀胱壁就會變得比較敏感，就算尿液積聚的不多，也會想著上廁所，那么尿道粘膜就會有一種灼熱感，還會出現(xiàn)血尿情況，導(dǎo)致發(fā)燒等等病癥。
2、尿道感染：若是長時間憋尿，那么尿道就沒有尿液經(jīng)過了，那么大量細(xì)菌就會聚集再尿道里，很容易引發(fā)發(fā)炎，尤其是因為尿液不通暢的人而言，尿道感染發(fā)生率是非常大的。
3、膀胱損傷：而且憋尿時間很長的話，就會使得膀胱肌肉層變得很薄，那么膀胱的收縮能力就會變差，在小便的時候就會有疼痛感，而且還會不斷有尿意。若是神經(jīng)受損的話就會造成無法排尿的情況。
4、攝護(hù)腺炎：男性在日常生活中很少喝水的話，那么體內(nèi)水分存蓄就會不足，那么排尿次數(shù)就會很少，細(xì)菌就很容易滋生，從而引發(fā)尿道感染。嚴(yán)重之時就會傷害到攝護(hù)腺、副睪丸，所以一定要補(bǔ)充足夠的水分。
如何避免憋尿
1、我們每個人在出門之前可以先進(jìn)行一次排尿，以免外出的時候不方便，從而進(jìn)行憋尿。
2、我們在工作的間隙一定要去衛(wèi)生間進(jìn)行排尿，不要長時間憋尿。
3、在夜間的時候，一旦有了尿液，也不要為了怕麻煩就一直憋著，一定要及時去衛(wèi)生間排尿。
4、對于那些喜歡打麻將的人而言，一旦上了桌就不想下來了，這個時候一定要及時進(jìn)行排尿。
5、對于本身體質(zhì)就不好的人，肯定不要進(jìn)行憋尿。
憋尿這件事兒，相信很多人都做過吧，因為在有些情況下，你不得不這樣做，但是這樣做卻會給我們的身體健康帶來影響，所以在以后的生活中盡量避免發(fā)生這種情況。
很多人都有憋尿的習(xí)慣哦，你知道嗎憋尿會導(dǎo)致一些腎臟疾病的發(fā)生，而且還會出現(xiàn)尿路感染的情況哦，對身體健康不利，憋尿?qū)δ行院团苑謩e有不一樣的傷害哦，你知道有怎樣的影響嗎?一起來看看小編的介紹吧。
影響女性生育
女性朋友長期憋尿可能導(dǎo)致不孕。以為女性身體的特殊結(jié)構(gòu)，生殖器、膀胱是用存在在盆腔內(nèi)的，如果經(jīng)常憋尿，膀胱經(jīng)常處于充盈狀態(tài)，長時間處于充盈狀態(tài)的膀胱壓迫子宮，很容易導(dǎo)致子宮向后傾斜。當(dāng)這種壓迫達(dá)到一定的點(diǎn)的時候會阻礙經(jīng)血的流出，輕者可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現(xiàn)不孕。憋尿?qū)ε詴?dǎo)致一些嚴(yán)重的后果，比如說會出現(xiàn)生殖器炎癥的情況，對女性出現(xiàn)不孕有很大的影響哦。
男人憋尿影響性功能，引發(fā)男性不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，當(dāng)人們長期長時間憋尿會導(dǎo)致這組神經(jīng)承受過大的壓力。一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生養(yǎng)等。男性經(jīng)常憋尿的話會導(dǎo)致男性不育的情況出現(xiàn)哦，而且還會導(dǎo)致性功能障礙的情況出現(xiàn)。
關(guān)于憋尿?qū)δ行耘缘囊恍┯绊懞蛡?，小編介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們知道了憋尿?qū)ι眢w健康的一些危害哦，而且還會影響身體健康，會產(chǎn)生一些疾病，所以大家一定要注意這些方面的問題。
