夏季感冒了 吃什么水果好
夏季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么水果。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“夏季感冒了 吃什么水果好”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：夏季天氣炎熱，貪涼過度很容易引發(fā)感冒。很多人一感冒就買藥吃，其實(shí)這樣會(huì)降低抵抗力，其實(shí)我們身邊的很多食物都能起到防治感冒的效果，安全又有效。下面推薦一些適合感冒患者吃什么水果，對感冒的痊愈是非常有幫助的。
感冒吃什么水果好
一、吃深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好？剛才提到，維生素C對感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇這些水果來吃。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
三、感冒水果療法
日常生活中，常會(huì)使用一些水果療法防治感冒。如蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。
適宜感冒吃的水果
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
2、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁YS630.cOm
如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
5、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
6、西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能治一切熱癥 。
7、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
8、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2--3塊緩解癥狀即可。
9、金橘
金橘甘酸、平溫，具有潤肺、開胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有這樣的功效，不過性能突出的是金橘，平時(shí)多食用一些，對 身體有益無害。
另外，感冒時(shí)吃水果，也要根據(jù)感冒的類型來選擇，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒適宜吃的水果也會(huì)有略微的不同。
風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，如金橘、檸檬、杏子、桃子、櫻桃、山楂等?/p>
風(fēng)熱感冒者宜食用寒涼性物品，如梨、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。
貼心提示：雖然感冒可以吃水果，但是還要提醒大家，不同感冒癥狀要選擇適宜的水果吃哦。另外，感冒期間，少吃生冷食物有助于病情恢復(fù)哦。
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感冒了喝什么好
1、感冒了喝什么好
1.1、姜茶
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
1.2、溫水溫飲料
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。
選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
1.3、姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
1.4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
2、感冒吃什么水果
梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
蘋果
它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當(dāng)然,還可以將蘋果炸成汁喝,對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。
杏仁
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
3、感冒不能吃什么
感冒雖不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期間,人通常會(huì)覺得沒有胃口,但是啥都不吃更不利于身體的恢復(fù)。以下5種食物在感冒期間可以適當(dāng)吃一些,有利于增進(jìn)食欲,促進(jìn)身體痊愈。
甜食
無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
高鹽食物
實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
治療感冒的偏方
熱水泡腳
每晚用溫度以熱到不能忍受為止的水泡腳15分鐘,泡腳時(shí)水量要沒過腳面,要泡到雙腳發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
生吃大蔥
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。
如果是流感流行,要用鹽水漱口,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部。
冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
如何預(yù)防感冒
1、多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力
避開氣溫特別低或風(fēng)特別大的日子,選擇天氣好的時(shí)候,呼吸戶外的空氣,戶外玩?；蛏⒉?有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時(shí)。
2、不要待在公共場所
感冒病毒的種類多達(dá)數(shù)百種以上,這些病毒都是由空氣傳播。換言之,人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張,但盡量避開有病毒的公共場所,在感冒流行的季節(jié)里,盡量避免長時(shí)間待在人群中,遠(yuǎn)離空氣污濁的場所和人群密集的地方,特別是有人吸煙的地方。
3、注意房間的濕度和通風(fēng)
喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細(xì)膩,干燥的空氣刺檄黏膜,使病毒輕易附著。可以將洗好的衣物放在屋內(nèi),或用保濕器維持室內(nèi)的濕度在60%左右。此外,污濁的空氣也會(huì)刺激黏膜,而屋內(nèi)空氣常因空調(diào)而變得污濁。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：秋天，天氣多變氣溫下降，是感冒多發(fā)的季節(jié)。提醒各位朋友，日常要注意預(yù)防秋季感冒。那么，秋季感冒了吃什么好的快？下面介紹幾款食物，在你風(fēng)寒感冒時(shí)不妨嘗試一下哦。
秋季感冒了吃什么好的快
1、多吃生姜
多吃生姜，能預(yù)防感冒，其實(shí)感冒了，多吃生姜也能讓感冒好得快一些?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1--2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
2、喝雞湯
我們都知道雞湯很有營養(yǎng)，但是喝雞湯能讓感冒好的更快。經(jīng)研究證實(shí)，雞肉中含有人體所需的很多種氨基酸，能增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗力。
雞湯中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，能增強(qiáng)咽部的血液循環(huán)，對咽喉和呼吸道炎癥有很好的抑制作用，有效消除感冒引起的鼻塞，流鼻涕，咳嗽以及咽喉痛等癥狀。
3、多吃蘿卜
冬吃蘿卜夏吃姜，古人早就發(fā)現(xiàn)了蘿卜的食療作用并告訴了后人。
實(shí)踐證明蘿卜中含有的蘿卜素有很好的預(yù)防和治療感冒的作用，可以清熱、解毒、驅(qū)寒、防治感冒。具體吃法是：把多汁的蘿卜切碎，壓出蘿卜汁，再把生姜搗碎擠出少量的姜汁加入到蘿卜汁里，放一點(diǎn)白糖或者蜂蜜，用開水沖了當(dāng)飲料喝，每天三次，連喝兩天，對治療感冒很有效果。
4、沖服蜂蜜
據(jù)了解，蜂蜜中含有很多生物活性物質(zhì)，這些活性物質(zhì)能激發(fā)人的免疫功能來對付感冒。每天早晚兩次喝蜂蜜水可以有效防治感冒還有其他的病毒性疾病。就算沒有感冒，每天喝一杯蜂蜜水對身體也有極大的好處。
5、熱檸檬水
檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。
檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
6、熱水果茶
楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。
熱水果茶富含維生素C，可以快速治愈感冒問題。而且，楊桃清熱生津，可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。
7、蘿卜蔥白湯
在鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
8、冰糖燕窩粥
將大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
適用于滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
9、少吃食鹽
感冒的時(shí)候很容易感覺嘴巴里沒有味道，有人就會(huì)選擇吃味道比較重的食物，其實(shí)這對感冒的治療沒有好處。
事實(shí)證明，少吃含鈉的食鹽可以提高唾液中溶菌酶的含量，這樣就可以保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，促進(jìn)其分泌更多免疫球蛋白A還有干擾素來對抗感冒病毒。所以在感冒的時(shí)候要盡量吃的清淡一些，食鹽量最好控制在每天5g以內(nèi)。
感冒后適宜吃的食物
1、主食：大米粥、玉米糊、面條、以及綠豆、粳米、豆制品等流質(zhì)食物，有利于消化。
2、蔬菜：可以選擇葉子類的大白菜、小白菜、芫荽，胡蘿卜、土豆等根莖類的，還有冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿以及各種菌類。
3、水果：要選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、甘蔗等果汁比較多的。
4、還可以吃一些乳類以及乳制品，肉禽類就多吃些羊肝，豬腎等。
如果你的感冒癥狀不是特別的嚴(yán)重，我們就要避免少吃感冒藥的，我們應(yīng)該在飲食中多吃上面的這些食物，我們就能有效地保證我們飲食的健康的。但是，如果嚴(yán)重感冒者應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，避免其誘發(fā)肺炎等問題。
感冒了吃什么感冒藥好的快
1、感冒了吃什么感冒藥
布洛芬
用于感冒引起的發(fā)熱、疼痛等?？诜?片劑,成人每次0.2克,一日13次,24小時(shí)內(nèi)不超過0.8克。緩釋膠囊劑每次0.3克,一日12次。栓劑每粒50毫克,發(fā)熱時(shí)塞肛門內(nèi)一粒。
萘普生
用于緩解輕度至中度疼痛,如關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、偏頭痛、頭痛、痛經(jīng),也用于減輕感冒引起的發(fā)熱。口服,片劑,成人首次0.5克,以后一次0.25克,必需時(shí)每6到8小時(shí)1次。其他劑型有膠囊劑、顆粒劑、緩釋劑每片0.5克,每天服1片。
2、感冒吃什么中成藥
患者嚴(yán)重怕冷,輕度發(fā)燒,頭痛,流清鼻涕,咽喉癢,咳嗽,痰稀,口不渴或渴喜熱飲,此為風(fēng)寒感冒證?？煞L(fēng)寒感冒沖劑、荊防沖劑、感冒清熱顆粒。
患者發(fā)熱較明顯,輕微怕風(fēng),汗出不暢,頭痛,流黃鼻涕,痰黏,咽喉紅腫疼痛,口渴,此為風(fēng)熱感冒證?？煞蔑L(fēng)熱感冒沖劑、桑菊感冒片、銀翹解毒片、柴胡口服液、羚翹解毒丸。
患者發(fā)燒,輕微怕風(fēng),頭昏,流濁涕,胸悶,惡心,小便少,有中暑等癥狀,此為暑濕感冒證?？扇∮没粝阏龤饽z囊。
3、感冒吃藥一定會(huì)好嗎
都說感冒“吃藥一周,不吃藥七天就好”、“無藥可醫(yī)”這事兒是真的嗎?
對于普通感冒而言,是真的。
其實(shí)人類尚未研制出針對普通感冒的特效藥物,也沒有針對普通感冒的疫苗。
普通感冒的患者一般在1～2周內(nèi)即可自愈,市面上品種繁多的感冒藥,功能其實(shí)都是“緩解感冒癥狀”,而不是“治療感冒”。
從本質(zhì)上來說,感冒藥并不能真正治愈感冒,只是在等待免疫系統(tǒng)將病毒消滅的過程中,以藥物緩解身體的不適。而且是藥三分毒,藥物服用過多會(huì)對身體抗體修復(fù)產(chǎn)生不良影響。
但是不得不說藥物確實(shí)能讓病人感覺好受一些,所以該吃的感冒藥還是得吃的。
感冒食療方有哪些
燒廣柑
用鮮廣柑1個(gè),冰糖少許。廣柑在蒂部打一個(gè)小洞,塞入冰糖,用濕紙把洞封好,放在火上燒,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清熱,適用于感冒咳嗽,發(fā)熱,口渴等癥的病人。
紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
蘿卜蜂蜜飲
將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1～2次。蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛風(fēng)止咳的作用。
菊花銀花廣柑酒
用菊花30克,銀花15克,鮮廣柑1個(gè),白酒500毫升。將菊花、銀花洗凈,鮮廣柑帶皮切成小塊,放入白酒中浸泡一晝夜即可。每天2次,每次25毫升。菊花清熱明目,銀花清熱疏風(fēng),鮮廣柑止渴生津止咳,飲少量白酒可使汗出得暢,適用于感冒發(fā)熱,汗出不暢,頭昏痛,口渴,咳嗽等癥的病人。
如何預(yù)防感冒
1、避免誘因:避免受涼、淋雨、過度疲勞。避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù),上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩,避免在人多的公共場合出入。
2、增強(qiáng)體質(zhì):堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3、免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗:對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外,尚沒有針對其他病毒的疫苗。
所謂的熱感冒就是我們常說的風(fēng)熱感冒，常表現(xiàn)為發(fā)燒、流黃鼻涕、咽喉腫痛等。面對這些癥狀除了服用藥物之外，還要適當(dāng)多吃一些新鮮的水果及蔬菜，比如梨、西紅柿、草莓、柳丁、楊桃、檸檬等。
1、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
2、西紅柿
西紅柿含有大量維生素C，具有抗氧化功能，能幫助白細(xì)胞抵抗自由基的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
3、草莓
只要多吃草莓就能充分補(bǔ)充維生素C，草莓同時(shí)富含鐵，可以提高機(jī)體免疫能力。草莓能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器。
4、柳丁
柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。發(fā)燒、喉嚨痛的熱性感冒患者，可以多吃柳丁，補(bǔ)充維生素C、緩解不適，畏寒的寒性感冒患者則相反，最好暫時(shí)不要吃柳丁。
5、楊桃
楊桃含大量糖類及維生素，常食可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
6、檸檬
感冒初起時(shí)喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。
感冒了按什么穴位好
1、感冒了按什么穴位好
感冒是一種身體抵抗力下降所致的,大部分是因?yàn)楦腥玖瞬《疽鸬?一般是要自身的抵抗力來恢復(fù)的,或者是用一些藥物來緩解的,如果是按摩的話,可以按摩風(fēng)池,太陽,曲池,四白等等的穴位來緩解,這樣對于感冒也是有很好的治療效果的,感冒了要注意保暖,要多穿衣服,最好是多休息,多喝水,喝水是可以讓體內(nèi)的病毒排出來的,有很好的輔助治療的效果,要避免垃圾食品。
2、感冒的癥狀
2.1、流行性感冒:最為顯著的就是打噴嚏,所產(chǎn)生的飛沫會(huì)將病毒傳播給他人。頭痛、發(fā)熱、全身疼痛、胸部不適、乏力都是較為嚴(yán)重的癥狀,喉嚨痛、發(fā)冷、咳嗽不常見,還幾乎沒痰,病情發(fā)展迅速,全身癥狀嚴(yán)重,可持續(xù)兩周或更長的時(shí)間。
2.2、普通感冒:打噴嚏常見,但不是特異性的癥狀、喉嚨痛、鼻塞非常常見,有輕微的疼痛、乏力、有痰,其余像頭痛、發(fā)熱、發(fā)冷這樣的癥狀倒不常見,另外還帶有輕微的胸部不適等癥狀,病情發(fā)展較慢,全身癥狀較輕。
2.3、風(fēng)寒感冒:后腦強(qiáng)痛、連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,怕寒怕風(fēng),通常要多穿衣服暖和才自覺舒服,流清涕,白色或者稍微帶點(diǎn)黃,舌無苔或薄白苔。
2.4、風(fēng)熱感冒:喉嚨痛、通常在感冒其他癥狀出現(xiàn)之前就痛。流濃涕,通常黃色或帶黑色。舌苔帶點(diǎn)黃色,也有可能是白色的,舌體通常比較紅。另外還有身熱、口渴、心煩等癥狀。
3、常用的感冒對癥治療藥物
3.1、異丙托溴銨(溴化異丙托品)噴霧劑:安慰劑對照試驗(yàn)證明對緩解流涕、打噴嚏有效,特別是病程早期第1天開始使用。主要不良反應(yīng)為15%~20%患者黏液涕中帶血絲。
3.2、偽麻黃堿:作用于呼吸道黏膜α-腎上腺素能受體,緩解鼻黏膜充血,對心臟和其他外周血管α-受體作用甚微。減輕鼻塞,可改善睡眠。不宜長期應(yīng)用,3~5天為限。
3.3、抗組胺藥:第一代抗組胺藥物如馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)對減少打噴嚏和鼻溢有效,老年人有前列腺肥大者慎用。非鎮(zhèn)靜作用的抗組胺藥缺少抗膽堿能作用,效果不肯定。
3.4、解熱鎮(zhèn)痛劑:在發(fā)熱和肌肉酸痛、頭痛患者可選擇。以對乙酰氨基酚(撲熱息痛)最常用。應(yīng)避免與抗HIV藥物齊夫多定同時(shí)使用。阿司匹林反復(fù)應(yīng)用會(huì)增加病毒排出量,而改善癥狀作用輕微,不予推薦。
為什么會(huì)容易發(fā)生感冒
容易感冒,主要是人體的免疫防御功能低下所致。人體的免疫防御機(jī)制主要包括局部免疫防御(如鼻分泌物中含有豐富的分泌性免疫球蛋白,以及溶菌霉、干擾素等,就屬于局部免疫防御物質(zhì))與整體免疫防御(如內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、植物神經(jīng)系統(tǒng)功能,都與整體免疫防御功能密切相關(guān),并影響著局部免疫功能的強(qiáng)弱)。
在人的上呼吸道,平時(shí)就寄生著很多病毒與細(xì)菌。這些病毒與細(xì)菌在人體免疫防御機(jī)制健全的情況下,它們均被制約,只能有限地潛伏,其數(shù)量與質(zhì)量不足以引起人的致病。
但是,由于上呼吸道局部長期的慢性炎癥存在,這些平時(shí)潛伏的病毒、細(xì)菌,在數(shù)量與質(zhì)量方面將超過正常人的若干倍數(shù),因此更容易出現(xiàn)數(shù)量與質(zhì)量方面向疾病轉(zhuǎn)化的過程邁進(jìn);或者由于整體的免疫防御功能低下,抑制這些病毒與細(xì)菌大量繁殖的能力下降,在感冒的情況下,也使得病毒與細(xì)菌更容易大量繁殖,從而引起疾病的發(fā)生與發(fā)展。
有助于預(yù)防感冒的方法
1、保濕防寒
自然界有大氣候,每個(gè)人的鼻腔內(nèi)都有小氣候,調(diào)節(jié)鼻腔內(nèi)環(huán)境,使之保持溫暖濕潤。在寒潮、冷空氣過境的天氣里,尤其要注意鼻部的保暖,同時(shí)可適時(shí)進(jìn)行局部加溫。如果感到鼻子干燥不舒服,或鼻孔癢不干凈時(shí),可用毛巾或棉簽蘸溫水洗鼻腔,也可以用開水的蒸氣噓一噓,不能用手指挖,以免損傷鼻黏膜引起炎癥;冬天長時(shí)間待在有暖氣的居室內(nèi)易使鼻腔干燥,可向室內(nèi)灑水或在鼻腔內(nèi)滴復(fù)方薄荷油,必要時(shí)可服魚肝油丸。
2、耐寒鍛煉
應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉,尤其是秋冬季節(jié)的耐寒鍛煉。要堅(jiān)持戶外活動(dòng),多呼吸新鮮空氣,改善鼻黏膜的血液循環(huán)。特別是一年四季要注意用冷水洗鼻,如在早晚洗臉之后,堅(jiān)持用自來水洗鼻。這不但可增強(qiáng)鼻黏膜對寒冷氣候的適應(yīng)能力,還能及時(shí)把細(xì)菌病毒、灰塵、花粉等致病微生物、過敏源清除掉,從而預(yù)防與減少感冒。
