感冒了吃什么菜好
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【導(dǎo)讀】多吃蔬菜可以趕走感冒，因為綠葉蔬菜中的抗氧化劑能夠抵抗病毒。那么感冒了吃什么菜好呢，下面由小編為您介紹感冒了吃什么菜好。
感冒了吃什么菜好
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說白菜能通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便.治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜。
4、萵筍
萵筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
6、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的藥效.西紅柿中含維生素C,可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
感冒了吃什么菜好
7、生姜
剛被感冒侵襲時必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有強力的殺菌效果，同時它還能促進血液循環(huán)，消除疲勞。若是患了風(fēng)寒感冒，想喝紅糖生姜水緩解病癥，生姜最好去皮，只食姜肉，以發(fā)汗。
8、土豆
土豆中含有豐富的維生素A,維生素C和多種礦物質(zhì)。其性平無毒，健脾養(yǎng)胃，益氣調(diào)中。另外，在秋季多吃根莖類蔬菜對預(yù)防感冒也會有幫助，對消化不良，腸胃不好的人也很有好處，是胃病和心臟病人的優(yōu)質(zhì)食品。
9、豆芽
黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑，能誘生干擾素，干擾素能干擾病毒代謝。人在春天較易發(fā)生病毒性感冒等雜癥，因此，春天吃黃豆芽還能增強人抵抗病毒感染的能力。
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孕婦感冒后，大部分孕婦都會選擇食療方法，因為吃藥和掛水都會對胎兒造成影響，但是孕婦感冒吃什么好，并不是所有人都知道，本文就孕婦感冒吃什么好、孕婦感冒吃什么水果、吃什么藥等，以及其他飲食上的禁忌，為大家做大致介紹，希望感冒的孕婦，注意個人飲食，通過食療盡快治愈感冒。
孕婦熱感冒吃什么
熱感冒就是夏天發(fā)生的感冒，通常頭疼、頭暈、咳嗽、發(fā)熱、咽喉痛、鼻涕發(fā)黃粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是熱感冒的感冒癥狀，通過吃一些食物能有效的緩解這些癥狀。
1、絲瓜
絲瓜是熱感冒時推薦食用的食物之一，絲瓜中富含充足的維C和維B,維C能較好的抵抗疾病，維B能有效的保護寶寶的大腦發(fā)育。絲瓜還具有清熱化痰的功效，對于痰多咳嗽等也能起到一定程度的緩解。
2、荸薺
荸薺也是熱感冒時推薦食用的食物之一，荸薺內(nèi)富含較多的磷，磷對牙齒的發(fā)育有幫助，對孕婦體內(nèi)的脂肪、糖份、蛋白質(zhì)的代謝也有促進作用，一些研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺內(nèi)還還有抗病毒成分，所以對流感病毒還有一定的抑制作用。荸薺口感鮮嫩并且多汁，對于咽喉痛、痰多痰黃、咳嗽等都有一定治療作用，具有較好的清熱止咳化痰功效。推薦食用荸薺豆腐紫菜湯。
3、冬瓜
熱感冒的時候還推薦孕婦食用冬瓜，冬瓜內(nèi)含有較多的鉀以及維C，食用冬瓜還有不傷氣、消腫等作用，冬瓜內(nèi)還富含這銅，因此冬瓜對中樞神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)以及肝腦的發(fā)育有著較大的影響，熱感冒的時候食用冬瓜，可有效的清熱解毒，孕婦熱感冒食用冬瓜，對治療慢性支氣管炎之類的感染類疾病，也能有較好的療效。推薦食用排骨冬瓜湯。
熱感冒的孕婦可以吃一點寒涼性的食物，如無花果、蘋果、苦瓜、橙子、草莓、黃瓜、獼猴桃、番茄等。但是不能吃阿膠、桂圓、狗肉、羊肉、雞蛋 、荔枝、辣椒、人參等食物。
孕婦風(fēng)寒感冒吃什么
因為受涼而引起的的感冒被稱為風(fēng)寒感冒，秋冬兩季是最易患風(fēng)寒感冒的季節(jié)，通常鼻塞、咳嗽、流清水鼻涕、痰發(fā)白且較稀、渾身酸痛都是風(fēng)寒感冒的癥狀，經(jīng)常食用以下食物能較好的上述癥狀。
1、蔥白
孕婦患了風(fēng)寒感冒，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮驗閷?dǎo)致風(fēng)寒感冒的發(fā)生是因為身體吸入了寒氣才導(dǎo)致的，蔥白是推薦的食物之一，蔥白味辛、性寒，有著祛風(fēng)散寒的功效，還能促進體內(nèi)汗腺的工作速率，一定程度上對人體體溫能有所調(diào)節(jié)，所以蔥白能有效預(yù)防和治療風(fēng)寒感冒。
香菜蔥白湯
材料：蔥白15根，香菜15克，生姜9克
做法：把香菜、蔥白以及生姜分別洗干凈，切碎這三種食材，加清水、一起放鍋中煎煮十到十五分鐘，去渣取汁。每天喝兩次，喝兩到三天。
功效：驅(qū)寒。
2、生姜
生姜也是患了風(fēng)寒之后推薦食用的食材之一，生姜味辛性溫，和蔥白一樣具有著祛風(fēng)、發(fā)汗驅(qū)寒的功效，常見的食用方法有生姜紅糖水，風(fēng)寒感冒期間飲用，能讓飲用者發(fā)汗從而治療風(fēng)寒感冒。
姜絲蘿卜湯
材料：生姜25克，蘿卜50克。
做法：第一步，把生姜切成絲，蘿卜切成片狀;第二步，生姜蘿卜一起放進鍋里加水煎煮十到十五分鐘;第三步加紅糖進去再煮一到兩分鐘。每天喝1次，熱服。
孕婦感冒吃什么蔬菜好
1、洋蔥
洋蔥是懷孕期間感冒推薦食用的蔬菜之一，洋蔥抗寒、味道辛辣，對于一般流行性感冒都有著較好的殺菌作用，洋蔥還具有效促進消化、提高食欲、刺激腸胃的吸收的功能。
2、大蒜
大蒜不僅是常見的調(diào)味品，還是預(yù)防流行性感冒的重要蔬菜之一，大蒜含有豐富的硫化丙烯之一辣素。
3、南瓜
南瓜含有較多的果膠和維生素，其中果膠具有很好的吸附性，它能較好的粘結(jié)以及清除身體里的病毒和細菌，因此其解毒功效很不錯。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中富含的維A，對于細胞的生長繁殖有著較好的促進作用;第二還含有較多的膳食纖維，其功效是促進腸道蠕動，幫助排便。此外，胡蘿卜里的胡蘿卜素還能提高人體免疫力。
5、大白菜
大白菜含有充足的膳食纖維和維生素，孕婦多吃大白菜可以幫助孕婦排解體內(nèi)毒素和代謝物。
孕婦感冒吃什么水果好
孕婦感冒的話，最佳的治療方案是通過食療法來治療，相較于吃藥來說，食療法對胎兒的傷害基本為零，且還能調(diào)理身體，從而提高母體的免疫力，多食維C含量高的水果能有效治療孕婦感冒。
1、梨子
梨子的主要功效就是清熱止咳、生津止渴，所以食用梨子能有效緩解口干、風(fēng)熱感冒、發(fā)熱以及咳嗽痰多等感冒癥狀，常見的食用方法是，將梨子、川貝、冰糖一起煮水喝，或者是將梨子核挖掉，放冰糖和貝母粉進去蒸熟了直接吃。
2、蘋果
蘋果含有大量的維C和鉀元素，所以多食用蘋果能有效的幫助人體進行水和電解質(zhì)的調(diào)節(jié)，如果孕吐比較頻繁的孕婦，建議可以多吃蘋果。其次，蘋果內(nèi)含有較多的抗感冒成分，所以多吃蘋果能直接有效的抵抗病毒，常見的食用方法就是生吃或者榨成汁喝。
3、菠蘿
菠蘿內(nèi)富含較多的有機酸、維B以及維C，其主要功效就是生津止渴、清熱解暑以及提高食欲，所以孕婦可以多吃一些菠蘿，其中菠蘿含有的菠蘿蛋白酶能夠有效治療咳嗽和喉嚨疼痛的狀況，還嫩分解食物中的蛋白質(zhì)，所以建議感冒的孕婦們喝一點菠蘿汁，能提高自身免疫力。
4、柚子
柚子帶有的胡蘿卜素、維B1、維B6、維C、煙酸等營養(yǎng)成分，能有效治療咳嗽痰多等感冒癥狀，但是柚子性寒不可以多吃。
5、葡萄
葡萄也是感冒的孕婦們應(yīng)該多吃的水果，葡萄含有豐富的鉀、鈣、磷、鐵、氨基酸、聚合苯酚等營養(yǎng)成分，其中聚合苯酚能化和病毒和細菌里的蛋白質(zhì)，從而使得病毒和細菌無法繼續(xù)傳染，所以這能在一定程度上加速感冒的恢復(fù)。
6、甘蔗
甘蔗的主要功效是生津和清熱，食用甘蔗可以有效治療咳嗽、口干、喉嚨疼痛等癥狀。
孕婦感冒吃什么藥
通常情況下，如果孕婦感冒的癥狀不是很嚴重，醫(yī)生都會建議不要通過藥物來解決感冒問題，懷孕期間食用藥物，很容易影響到肚子里寶寶的發(fā)育狀況，一般通過食療法都可以有效緩解感冒癥狀，食療法的好處要好于藥物治療，食療法通常還具有提高抵抗力、調(diào)理身體等功效，這樣通過自身的免疫力就能減輕感冒癥狀，如果是嚴重感冒，伴隨著高溫不退的情況的話，建議盡早去醫(yī)院進行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥，切記不要自己給自己找藥吃。
懷孕感冒出現(xiàn)咳嗽這一癥狀的話，可以冰糖白梨煮水喝。
孕婦感冒能喝茶嗎
一般情況下都會建議孕婦不要喝濃茶，刺激性較強的食物都會對胎兒產(chǎn)生影響，孕婦在喝茶方面一定要注重茶水品質(zhì)和濃度的挑選。
1、適量飲用綠茶
綠茶中含有較多的鋅和維生素C，這都是有利于人體的營養(yǎng)成分，綠茶含有抗癌的功效，所以適量飲用綠茶，對孕婦自身和寶寶都是有好處的，其次綠茶不僅可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，還能提高孕婦的鋅腎功能。
2、不喝紅茶
紅茶里含有咖啡因，所以通常情況下是不建議孕婦飲用紅茶的，咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的刺激和興奮，對胎兒和孕婦自身都會有一些影響，一定程度上胎動的利率會增大，有專家研究表明，孕婦如果飲用較多的紅茶，會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響，胎兒的體重會下降。
3、不喝濃茶
茶葉里都會含有鞣酸和一種叫咖啡堿的成分，這兩種成分都會和人體內(nèi)的鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，一定程度上會降低人體對鐵的吸收，這就會間接導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀，孕婦貧血是大忌，況且女性本身對鐵元素的需求量就是比較大的。其次，孕婦喝過多的濃茶不僅會影響心臟，還會使得尿液量增加，這都會對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生作用，比較會增大胎兒先天性缺鐵性貧血的患病幾率。
孕婦感冒能吃海鮮嗎
孕婦感冒不能吃海鮮。感冒期間人會比較虛，但是海鮮是屬于燥熱的食物之一，孕婦此時吃海鮮容易刺激感冒病情變嚴重，加劇痰黃、痰多、咳嗽等癥狀的發(fā)生，嚴重的話還會引發(fā)一些疾病。
孕婦吃海鮮注意點：
1、不要多吃
海鮮富含較多的營養(yǎng)，雖然這些營養(yǎng)為胎兒發(fā)育所需要，但是孕婦們千萬不能過度食用，海鮮中蛋白質(zhì)含量較多，所以食用過多容易使得體內(nèi)蛋白質(zhì)過剩，這就給腸胃消化造成負擔(dān)，食用頻率建議為一個星期吃一兩次，一定要控制好量的輸入。
2、煮透才吃
第二點，孕婦吃海鮮一定要吃煮熟的海鮮，生食海鮮很容易出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
3、過敏體質(zhì)不宜吃海鮮
第三點，孕婦如果是過敏體質(zhì)的話最好也不要吃海鮮，一旦出現(xiàn)過敏癥狀對自身以及胎兒都是很不好的。
4、孕期不宜吃的海鮮
最后，懷孕期間的孕婦們不能吃螃蟹，蟹爪更是不能吃，古書曾有過蟹爪墮胎的記載。
孕婦感冒能吃雞蛋嗎
雞蛋是營養(yǎng)價值很高的食物，其中富含較多的蛋白質(zhì)，人體易吸收且吸收率相較而言很高，是人體所需的重要食物之一。而感冒大多是因為病毒感染導(dǎo)致的，所以孕婦感冒和吃雞蛋的直接關(guān)系并不大。
我們經(jīng)常能聽到感冒最好不要吃雞蛋的言論，這是因為感冒的時候，人體的消化功能容易受到影響，此時吃雞蛋比較不容易消化，當(dāng)食物進入人體內(nèi)就會在體內(nèi)自行分解，分解的過程會有熱量釋放出來，導(dǎo)致人體會有額外的熱量釋放出來，因此人體此時代謝負擔(dān)增加，其中，蛋白質(zhì)的影響最為明顯，相較其他食物而言，熱量釋放的時間也比較長，所以發(fā)燒的人不適合吃雞蛋。但是雞蛋換種做法，比方說蛋花湯、雞蛋羹等還是可以食用的。
孕婦感冒能吃香蕉嗎
香蕉是生活中隨處可見的人水果之一，香蕉中富含較多的維生素C和維生素B，一定程度上對緩解感冒癥狀有著較好的幫助，所以孕婦感冒是可以吃香蕉的。但是需要注意的是，香蕉不可以吃太多，因為香蕉性寒，吃太多容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的癥狀，應(yīng)控制香蕉的食用量，避免物極必反，身體更加不適。同時，孕婦感冒要多喝水，多吃新鮮的蔬菜、中性的水果，避免食用刺激性、辛辣的食物。
換季的時候人體的免疫力下降，如果稍不注意則會患上感冒，很多人首先選擇的是藥物治療，但是吃了一堆藥有時候病情也不見好轉(zhuǎn)，其實這時候可以試下食療，吃一些能緩解感冒的食物。
感冒了吃什么食物好
在我們感冒的時候，可以通過食用適當(dāng)?shù)氖澄飦韼椭覀冊鰪娚眢w的抵抗力，補充營養(yǎng)，從而起到快速治愈感冒的作用。這里就推薦一些食物給大家。
1、檸檬
檸檬當(dāng)中含有豐富的果膠和維生素，可以幫助我們補充身體所需要的多種維生素，起到增強免疫力和抵抗力的作用。而且檸檬著一種食物雖然口感很酸，但實際上卻是一種很典型的堿性食物。經(jīng)常食用檸檬，還可以同時幫助我們起到緩解胃酸過多的問題。由于檸檬使用起來非常的酸，所以我們一般選擇將檸檬泡水飲用，但是要注意泡水的時候要將檸檬籽去除，而且要使用溫水沖泡。
2、烏雞
在我們感冒的時候，身體也是最為虛弱的時候，所以這個時候一定要食用一些有營養(yǎng)的食物幫助我們的身體補充所需的各種營養(yǎng)成分，雞肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，但同時脂肪的含量又很低，對于感冒的病人是一種很好的食物。尤其是烏雞，有著很好的滋補功效。可以選擇將烏雞洗凈之后，放入到鍋中進行煲湯之后，飲用烏雞湯來增加身體的營養(yǎng)。
3、生姜
生姜有著很好的去處身體中寒氣的效果，通過適量的食用生姜，對于感冒，尤其是傷寒感冒有著顯著的治療效果。由于生姜食用起來通常比較辛辣，所以我們可以將生姜和紅糖放在一起之前，紅糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道。而且在感冒的時候，我們可以在做菜或者煲煮咸粥的時候，都在鍋中放入適當(dāng)?shù)慕粌H可以調(diào)味，還可以幫助我們治療感冒。
感冒了吃什么藥
在感冒的時候，我們都希望可以通過服用藥物，從而達到快速治療感冒的效果，這里就幫大家分析一下感冒的時候吃什么藥。
1、感冒靈顆粒
999感冒靈顆粒是一種十分有效的感冒藥，尤其是對于感冒前期，在剛剛出現(xiàn)感冒癥狀的時候就飲用999感冒顆粒，可以很好的緩解我們感冒的情況，甚至于有的時候可以完全去除我們?yōu)楦忻暗陌Y狀。
2、抗病毒口服液
有的時候我們的感冒并非由于受涼所引起，而是由于我們身體當(dāng)中受到了病毒和細菌的感染所致，這個時候我們就需要服用抗病毒口服液來幫助我們的身體殺滅細菌和病毒，從而起到治療感冒的作用。
3、藿香正氣水
藿香正氣水是一種純中藥制作的藥物，藿香可以起到清熱去火，緩解腸胃不適的作用。因此藿香正氣水也對于治療由于風(fēng)熱導(dǎo)致的感冒有著很好的效果。但是服用的時候一定要按量服用，不要一次性服用過多。
4、維生素片
維生素片可以幫助我們增加身體的抵抗能力，以及身體中所需要的維生素成分，從而起到幫助我們緩解感冒的情況。可以購買一些復(fù)合維生素片，這樣也可以幫助我們的身體盡可能多的補充多種維生素。
感冒能喝牛奶嗎
牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N非常常見的飲品，這里就幫大家分析一下在感冒的時候，我們能否飲用牛奶。
1、牛奶的功效
牛奶當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們的身體補充蛋白質(zhì)，防止我們出現(xiàn)由于蛋白質(zhì)不足所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。除此之外，牛奶也可以幫助我們起到安神助眠的功效，在晚上睡覺之前，喝上一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以有效的起到安神助眠的作用，對于治療?jīng)常性失眠的效果非常的顯著。
2、能否喝牛奶
在感冒的時候飲用牛奶不僅可以幫助我們的身體補充能量，從而加強身體與細菌病毒的對抗能力，而且牛奶這種液體飲品，還可以幫助我們的身體通過尿液的排泄，使得各種細菌病毒隨著尿液一起排出到我們的體外。在感冒的時候，我們可以早晚各喝上一杯牛奶，早上的牛奶可以提供能量給我們的身體，而晚上的牛奶又可以起到幫助我們安神助眠的作用。
3、飲用方法
最直接的飲用方法就是將牛奶加熱后直接飲用，但是在感冒的時候，我們可以適當(dāng)?shù)脑谂Ｄ讨刑砑右恍┪镔|(zhì)，以增加牛奶中的營養(yǎng)成分。比如我們可以將香蕉、燕麥和溫?zé)岬呐Ｄ袒旌显谝黄?，并且使用料理機將他們?nèi)看蛩橹?，制作成奶昔來飲用。這種燕麥牛奶香蕉奶昔最適合在每天早上的時候飲用，它可以促進我們腸胃的蠕動，確保我們的身體可以正常的進行排泄，從而使身體中的毒素快速的排出到身體外面，當(dāng)我們的身體內(nèi)部潔凈了之后，感冒的情況也就自然而然的得到緩解了。
感冒能喝茶嗎
在我們的日常作息中，茶葉是我們生活中必不可少的一部分，中國人常年累積的飲茶習(xí)慣，是我們對茶葉有著深深的依賴，這里就幫大家分析一下感冒的時候能否飲茶。
1、綠茶
綠茶是一種擁有著芬芳香氣的茶葉，而且在我們?nèi)粘３霈F(xiàn)積食或者消化不良的時候，綠茶可以幫助我們很好地促進消化，因此綠茶也經(jīng)常被當(dāng)作減肥過程的好伙伴，深受女性青睞。但是在感冒的時候我們就盡量不要飲用綠茶了，因為綠茶是涼性的茶葉，如果飲用過多的綠茶就會導(dǎo)致我們身體當(dāng)中的寒氣不斷的堆積，最終導(dǎo)致風(fēng)寒感冒情況的加重。
2、紅茶
紅茶具有很好的緩解寒氣，增強身體抵抗力的作用。經(jīng)常飲用紅茶，可以確保女性們的子宮得到溫補的效果。在感冒的時候適量的飲用一些紅茶，也可以起到治療和緩解感冒的作用卻可以將紅茶和橙子放在一起進行沖泡，這樣還可以同時幫助我們的身體補充維生素，可謂是一舉兩得。
3、烏龍茶
烏龍茶具有很好的減脂降壓功效，而且烏龍茶的氣味十分的芬香，很受眾人青睞，烏龍茶在感冒的時候是可以適當(dāng)飲用的，因為烏龍茶是經(jīng)過烘培的茶葉，可以在起到幫助我們清理血管的同時，確保我們的身體不會受到茶葉自身涼性的傷害。
總之，除了綠茶之外，我們是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t茶和烏龍茶的，這些茶葉可以增加我們身體中的水分，確保身體中的廢棄物和毒素快速排出體外。但是要注意飲茶不要過度，避免出現(xiàn)飲茶過多導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象。
感冒能喝菊花茶嗎
菊花茶是一種非常常見的茶，這里就幫大家分析一下在感冒的時候，我們能否飲用菊花茶。
1、菊花茶的功效
菊花茶有著很好的清熱降火的效果，通過飲用菊花茶，可以緩解我們咽喉疼痛的作用。而且雪菊這種生長于高原上的菊花，還可以幫助我們增強身體的抵抗力，確保我們的身體可以抵抗多種外界的細菌和病毒的侵擾。因此，在日常飲用菊花茶是有益于我們身體健康的。
2、風(fēng)熱感冒
在我們出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的時候，往往會出現(xiàn)身體當(dāng)中的火氣旺盛以及咽喉疼痛的現(xiàn)象，這個時候飲用一些菊花茶就可以有效的起到清熱去火，緩解上火的作用。在風(fēng)熱感冒的時候，我們可以將菊花和枸杞紅棗一起進行沖泡，之后再加入適量的冰糖進行調(diào)味，這種調(diào)制過的菊花茶對于緩解風(fēng)熱感冒的效果十分的顯著，能夠確保我們身體中的火氣更加快速的得到清除。
3、風(fēng)寒感冒
在我們患上了由于天氣寒冷，或者著涼所導(dǎo)致的風(fēng)寒感冒的時候，我們就不要再飲用菊花茶了，菊花茶所帶有的寒性只會加重我們身體當(dāng)中的風(fēng)寒，導(dǎo)致感冒的癥狀更加的嚴重。在風(fēng)寒感冒的時候，我們可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些紅茶或者花茶來飲用。通過飲用這些茶可以幫助我們的身體補充足夠的水分，同時茶葉中所含有的茶酚因子也可以同時幫助我們提高身體的抵抗力，促進免疫系統(tǒng)的完善。
感冒能吃海鮮嗎
海鮮由于其自身的口感非常的鮮美，而且煮起來也十分的方便簡單，在近些年，海鮮成為了很多人日常吃飯時候的首選，這里就幫大家分析一下在感冒的時候能否食用海鮮。
1、海鮮的種類
首先我們要先將海鮮做一個分類，不同種類的海鮮所對應(yīng)的特性也是各不相同的。海里面的大多數(shù)海魚中，都含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們補充身體中的營養(yǎng)成分，相比于海魚中的高蛋白，其脂肪含量非常低。而且海魚獨特的生理構(gòu)造使得它體內(nèi)的魚刺也很少，通常只有一根毒刺。除了海魚，還有一些貝殼類的海鮮，貝殼類的海鮮肉質(zhì)鮮美，性質(zhì)溫和;但是螃蟹這一類海鮮就偏涼性了，在感冒的時候，尤其是風(fēng)寒感冒的時候，要避免食用。
2、海魚
在感冒的時候，我們是可以食用海魚的，尤其是清蒸海魚和用海魚的肉熬煮成的魚片粥，最適合感冒的人在生病的時候食用。這兩種做法看上去十分的清淡，但是海魚的肉質(zhì)中所含有的鮮美分子可以自動的增加食物的味道。這樣就確保了我們可以吃的又健康又美味。
3、貝殼類食物
貝殼類的海鮮口感十分的肥美，在感冒的時候也是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?，通過食用貝殼類的食物可以確保我們的身體能夠得到不飽和的脂肪，來增強我們身體當(dāng)中的能量，從而也增加我們自身對抗細菌和病毒的能力。貝殼類食物可以多放一些生姜進行爆炒，當(dāng)姜汁進入到貝殼類食物的肉質(zhì)當(dāng)中時，我們就可以通過食用這一類食物來吸收生姜的汁液，去除體內(nèi)的寒氣。
感冒能吃西瓜嗎
西瓜是夏季里面最為常見的一種水果，其清爽的口感和豐富的果汁，使其深受大眾的喜愛。尤其是冰鎮(zhèn)過后的西瓜，更是消暑的神器，這里就幫大家分析一下感冒能否吃西瓜。
1、西瓜的功效
西瓜具有清熱去火、利尿的功效。多食用一些西瓜，可以幫助我們有效的去除身體內(nèi)的燥火，達到保持身體整體體征的穩(wěn)定。而且，西瓜汁中含有豐富的水分，再食用西瓜的同時，我們也就在不知不覺中飲用大量的水，從而可以加速我們身體的排泄速度，促進細菌和病毒通過尿液而排出我們的身體，進一步的增加我們身體的健康，并達到緩解和治療感冒的作用。
2、能否吃西瓜
在感冒的時候，我們是可以食用西瓜的。大家都知道，在感冒的時候我們應(yīng)該增加對于新鮮蔬菜和水果的食用量，這樣可以補充我們身體當(dāng)中的維生素，達到增強抵抗力的目的。西瓜作為水果，含有了非常豐富的纖維素，可以促進我們腸胃的快速蠕動，清潔我們的身體內(nèi)部。所以，在感冒的時候是完全可以食用西瓜的。
3、食用方法
因為在感冒的時候，要盡量避免食用冰鎮(zhèn)西瓜，所以如果我們直接食用西瓜，西瓜的口感可能會出現(xiàn)下降。這個時候，我們可以選擇將西瓜榨成西瓜汁，之后再在西瓜汁當(dāng)中加入一些新鮮的薄荷葉來對其進行調(diào)味。薄荷葉吃起來十分的清涼爽口，可以在一定程度上彌補西瓜由于沒有冰鎮(zhèn)所帶來的口感損失。除此之外，也可以將西瓜汁加入到雞蛋中，做成西瓜布丁食用。
感冒能吃雞蛋嗎
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?，雞蛋當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們的身體補充營養(yǎng)，這里就幫大家分析一下感冒的時候能否吃雞蛋
1、煮雞蛋
煮雞蛋是為最簡單方便的一種關(guān)于雞蛋的做法，只需要再加入鹽的水中將雞蛋放進去即可。但是在感冒的時候，對于完全煮熟的雞蛋，我們一般不太愿意食用，因為蛋黃完全凝固之后，會變的難以下咽，這個時候就可以煮一些溏心蛋來食用。在水燒開之后，將雞蛋放入到鍋中，三至四分鐘后立刻將雞蛋取出，并用冷水進行沖洗即可。煮雞蛋既不會上火，還可以為我們的身體補充營養(yǎng)成分，是感冒時候最適合食用的食物之一了。
2、煎雞蛋
煎雞蛋一般含有大量的油鹽，在感冒的時候我們應(yīng)該盡量使用清淡的食物，所以煎雞蛋就不適合在感冒的時候食用了。而且經(jīng)過煎制的雞蛋當(dāng)中，通常含有較大的火氣，容易使我們出現(xiàn)身體上火的情況，感冒的時候如果再伴有上火的情況，就很容易導(dǎo)致扁桃體的發(fā)炎。
3、炒雞蛋
在感冒的時候，我們可以將雞蛋和一些青菜放在一起進行清炒，這樣可以確保我們的身體通過食用青菜來補充維生素和纖維素，從而確保身體的健康。菠菜、芹菜、馬蜂菜都是很好的選擇，但是在炒的時候要注意少油少鹽。
感冒能吃巧克力嗎
巧克力的品牌和種類豐富多樣，很多人都有著自己所青睞的巧克力，這里就幫大家分析一下在感冒的時候能否食用巧克力。
1、巧克力的功效
巧克力中主要的成分是可可，可可這一類物質(zhì)當(dāng)中雖然含有很多的脂肪成分，但是卻可以為我們的身體提供足夠充足的能量。而且巧克力中也含有一些抗氧化的成分，通過食用巧克力也可以在一定程度上起到延緩衰老的作用。巧克力作為一種甜食，還可以幫助我們舒緩心情，在心情不好的時候，食用一些巧克力，可以在一定程度上起到緩解我們心情的效果，促進我們身心的愉悅。
2、能否食用巧克
在感冒的時候，我們的身體很容易出現(xiàn)因為缺乏能量而導(dǎo)致的營養(yǎng)不足的情況，這個時候我們可以通過適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣煽肆磉_到補充身體中營養(yǎng)和能量的作用。所以，在感冒的時候我們是完全可以進食巧克力的，但是要注意不要使用太多，使用太多的巧克力可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)肥胖或者上火的問題。
3、如何食用
巧克力除了直接食用之外，還可以用熱水進行沖泡，制作成熱巧克力之后直接飲用，這種熱巧克力飲品對于緩解感冒有著很好的效果。首先我們要盡量選擇黑巧克力，放入到煮鍋當(dāng)中，當(dāng)巧克力完全融化于水中的時候就關(guān)火，并且將巧克力在水中攪拌均勻。可以根據(jù)自己的口味加入一些牛奶或者砂糖進行調(diào)味。
感冒可以吃辛辣食物嗎
在感冒的時候我們總是對自己的飲食方面格外的上心，這里就幫大家分析一下在感冒的時候能否吃一些辛辣食物。
1、辛辣食物
辛辣食物由于其獨特的口感，能夠刺激我們的味蕾，從而增進我們的食欲，這也是很多人都喜歡吃辛辣食物的重要原因之一。而且辛辣食物在一定程度上也確實能夠起到促進我們身體的新陳代謝，幫助我們的腸胃加速蠕動，從而使身體中的廢棄物快速的排出到我們身體外部的效果。甚至于有傳言說，通過食用辛辣食物，可以幫助我們起到瘦身減肥的功效。
2、能否食用
雖然很多人覺得辛辣食物會導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況，但是在感冒的時候適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬晾笔澄?，實際上是可以幫助我們緩解感冒的癥狀的。因為辛辣食物可以刺激我們身體汗液的排出，如果我們不幸感染了風(fēng)寒感冒，通過出汗，可以將身體中的寒氣有效的排出到我們身體的外部，從而達到加速治愈的作用。因此辛辣食物在感冒時是可以適當(dāng)適量的食用的。
3、食用方法
雖然說辛辣的食物可以適當(dāng)適量食用，但是我們不能夠食用一些辛辣的膨化食品，這些膨化食品中的辛辣味道都是依靠各種化學(xué)試劑和添加劑所調(diào)制的，對于我們的身體健康危害極大。如果想吃辛辣的食物，應(yīng)該自己使用新鮮的辣椒或者麻椒來進行制作。比如可以制作一些類似于青椒炒雞蛋之類的食物來食用。在制作的過程當(dāng)中，也要注意少油少鹽。
對于感冒來說，大家要是感冒的話，會全身感動到很難受，不想吃一些食物。那么在這時候給患有感冒的人增加一點水果來調(diào)節(jié)食欲的話，會感到更好的哦。大家知道感冒吃什么的水果最好嗎？這些水果具有什么功效呢？
對于水果的選擇，大家都是怎么選擇的呢？在我們生活中就有上百種水果，但是大家不知道怎樣選擇最適合感冒的人吃。那么，讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來看看吧。
1、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜。西瓜能治一切熱癥.
西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。
大多數(shù)人在感冒的時候，基本上會感覺自己口渴，在夏季西瓜盛季，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
2、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
對于體弱的人來說，不能吃太多的冷性食物，對于梨來說，做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果
甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為糖水倉庫,可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營養(yǎng)。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
在感冒的時候，我們可以通過食用一些特殊的食物，來達到幫助我們快速治療感冒的目的。這里就介紹一些可以幫助大家快速治療感冒的食物。
1、生姜
生姜一般都被作為調(diào)料，在烹調(diào)的時候被大家所使用，但是生姜其實在治療感冒方面效果非常的顯著，尤其是在治療風(fēng)寒感冒的時候。生姜可以幫助我們的身體迅速的去除體內(nèi)的寒氣，是我們的身體回暖，當(dāng)體內(nèi)的寒氣得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的時候，我們可以把生姜和紅糖水一起熬煮，這樣子可以避免直接食用生姜所帶來的辛辣?；蛘咴诔床说臅r候，多放一些新鮮的姜絲進入到菜中，以增加對于生姜的食用量。
2、橙子
橙子當(dāng)中所含有的豐富維生素，使其成為了治療感冒的最佳食物之一。通過食用橙子，可以使我們的身體通過補充足夠的維生素來提高免疫力，恢復(fù)健康。橙子除了直接食用之外，對于治療感冒效果最顯著的方法就是將橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再適量的撒上鹽，效果會更為顯著。
3、青菜
青菜可以促進我們腸胃蠕動，增加我們身體中的纖維素，在感冒的時候多食用蔬菜，可以確保我們身體中的毒素排出體外，保證身體的清潔和輕盈。所以在感冒的時候一定要多吃蔬菜。在烹調(diào)的時候，只需將青菜放入到鍋中煮熟后撈出，再澆上醬油即可食用。
夏季感冒通常要比冬季感冒好地慢，這是為什么呢？想要快速緩解又與冬季感冒大不相同，我們一起來看看夏季感冒吃什么好得快？
一般情況下感冒是春冬季節(jié)的多發(fā)病，每個人一生中都要得很多次的感冒，而夏季的感冒一般很可能是風(fēng)熱感冒，而且這種感冒會讓人很痛苦，因為夏天本來就比較熱，而感冒了又不能著涼不能著風(fēng)，使得生活變得更加痛苦，那么如果真的不幸在夏天患了感冒的話怎么辦呢？我們今天就來為大家介紹一下夏天感冒了吃什么好的快：你可以吃一些清熱解暑的食物，比如綠豆湯，菊花茶，苦瓜，等這些寒涼性質(zhì)的食物，咽喉痛 可以用西瓜霜噴霧劑來噴，效果還不錯的！
夏天感冒了吃什么好的快呢？風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸（片）、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。患風(fēng)熱感冒也可以服用驗方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑；或竹葉10克、薄荷3克、杏仁 9克、連翹9克，每日一劑。
風(fēng)熱感冒，其起因通常是便秘，很多時屬于陽明經(jīng)癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現(xiàn)感冒癥狀，這就是風(fēng)熱感冒（也可以是外感熱邪，首先犯肺）。為什么便秘會引致感冒？中醫(yī)認為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀啦。同樣反過來，風(fēng)寒感冒治療不及時或治療不對對癥也會外邪內(nèi)進引致便秘或拉肚子，其實風(fēng)寒感冒后拉肚子，在中醫(yī)屬于變癥，屬于病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。
風(fēng)熱感冒的癥狀：
* 喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。
* 濃涕，通常黃色
* 舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。
* 便秘
* 身熱、口渴、心煩
* 脈像通常為數(shù)脈或洪脈，就是脈搏比正常的為快，為大。
搞清楚了風(fēng)熱感冒成因，治療很簡單，大多數(shù)情況就是通便（再配合清熱解表藥物，通常很快見效）。方法很多，喝點涼茶；吃些清熱解毒藥板藍根等。中成藥有三黃片，銀翹解毒片+牛黃解毒片，板藍根等等。也可以吃些治療風(fēng)熱感冒的金銀花口服液之類的。
夏天感冒了吃什么好的快？
香油拌蛋：
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
凡感冒之人，宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒，分別適宜選用以下食物。
生姜
性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
蔥白
性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。在民間，初起感冒時，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。也可用細蔥2~3莖，與生姜1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人，受涼感冒后，最適宜用蔥白3~5莖，同大米煮成稀薄粥，頻頻食用。
紫蘇
性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易于揮發(fā)，所以，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
金銀花
有清熱作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒。如廣州部隊《常用中草藥手冊》介紹：金銀花清熱解毒，治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶，可預(yù)防中暑感冒。凡夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。
荷葉
適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》云：荷葉上清頭目之風(fēng)熱?！侗静菰傩隆芬舱f：清涼解暑，止渴生津，解火熱。所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。
薄荷
性涼，味辛，有疏風(fēng)、散熱、利咽喉的作用?！侗静菥V目》中說：薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風(fēng)散熱。適宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。
白菊花
風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。
豆豉
性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。
芫荽
性溫，味辛，風(fēng)寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。
菊花腦
在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個，劈開，鮮蘿卜（紅皮、白皮均可）半個至1個切開，煮水代茶飲。古人譽之為青龍白虎湯,對風(fēng)火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果。
地瓜
能生津止渴，可生啖或煮食?！蛾懘ū静荨酚涊d：生津止渴，治熱病口渴。適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用。
荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
梨子
性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿卜（紅皮辣蘿卜更好）洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。
辣椒
大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，故有散寒發(fā)汗之功，這對感冒風(fēng)寒，惡寒無汗者尤宜。所以，《藥性考》中指出：溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗。風(fēng)寒感冒食之則宜，而風(fēng)熱感冒切忌服食。
綠豆
有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜。《本草匯言》中認為：綠豆清暑熱，靜煩熱，潤燥熱，解毒熱。民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
西瓜
性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風(fēng)熱感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能清暑熱，解煩渴.《滇南本草》說它能治一切熱癥.風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時，食之頗宜。
甘蔗
性寒，味甘，能清熱，生津。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱、口干、咳嗽時，宜食之。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗還有利咽喉的作用，風(fēng)熱感冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽。
胖大海
性涼，味甘淡，能清熱，利咽。清代名醫(yī)張壽頤認為：胖大海善于開宣肺氣，并能通泄皮毛，風(fēng)邪外閉，不問為寒為熱，并皆主之。因其性涼，故以風(fēng)熱感冒者為宜。
羅漢果
性寒，味甘，能解熱、清肺、止咳。因此，風(fēng)熱感冒，發(fā)熱咳嗽者宜食之?！稁X南采藥錄》認為羅漢果能理痰火咳嗽.《廣西中藥志》說它止咳清熱.故只宜風(fēng)熱感冒，而不宜風(fēng)寒感冒者食用。
大蒜
性溫，味辛，有防治感冒作用，無論風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒者皆宜?！妒澄镏兴幣c便方》中介紹：感冒，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱：大蒜、蔥白、生姜適量等份，煎湯溫服，出汗即愈。《本草衍義補遺》中指出：大蒜，性熱善散，多用于暑月。《本草綱目》亦云：夏月食之解暑氣.故凡感冒之人，皆宜食用。
扁豆
性平，味甘，有清暑化濕的作用。夏季暑濕感冒之人，食之最宜。中醫(yī)認為，暑多挾濕，尤其是到了長夏梅雨季節(jié)，最易引起暑濕感冒，發(fā)熱身重，困倦乏力，嘔吐腹瀉等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。
感冒了喝什么湯？
網(wǎng)友胖D回答：感冒了胃口不好很正常，喝些滋陰潤肺湯，百益無一害。
銀貝雪梨湯
功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功；尤其適宜于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、干咳無痰或咳痰咯血等癥。
原料：水發(fā)銀耳20克 雪梨1個 川貝母5克 冰糖（或白糖）30克
做 法：
1、將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜 質(zhì)，洗凈，撕成小片。
2、將雪梨洗凈削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。
3、川貝母洗凈。
4、將上述處理好的原料一同放入燉盅內(nèi)，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。
服法：每日1劑，早晚空腹食用。
枸杞雪梨湯
功效：此湯有明目、潤肺之功效。
原料：
枸杞300克，胡蘿卜225克，雪梨4個，蜜棗3顆，瘦肉225克，姜2片，鹽適量
做法：
1.只取枸杞菜葉，洗干凈。
2.把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。
3.胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。
4.洗干凈雪梨，切塊。
5.洗干凈蜜棗。
6.洗干凈瘦肉，汆燙后再沖洗干凈。
7.煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘，下鹽調(diào)味即成。
南杏仁雪梨湯
功效：南北杏有理氣平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人體之津液，由津入血，由血入肺循環(huán)，故對血熱津傷之肺燥者有一定療效。冬天是感冒多發(fā)季節(jié)，常飲此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。
原料：南北杏仁各10克，雪梨1個，白糖30克
做法：
1、先將南北杏仁用水稍浸去皮；雪梨去皮和核，切成四塊。
2、燉盅內(nèi)注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加蓋隔水燉1小時，便可食用。
金針木耳雪梨湯
功效：金針又名忘憂草,有利尿、消炎、解毒之功效。？
原料：金針19克、木耳19克、雪梨5個、瘦肉225克、蜜棗4顆、無花果4顆、陳皮1小塊、鹽適量。
做法：
1、金針和木耳用水浸片刻，清洗干凈。
2、雪梨洗干凈，切塊。陳皮浸軟，刮去瓤。
3、洗干凈瘦肉，汆燙后再沖洗干凈。
4、洗干凈蜜棗和無花果。
5、煲滾適量水，放入金針、木耳、雪梨、瘦肉、蜜棗、無花果和陳皮，水滾后改慢火煲約90分鐘，下鹽調(diào)味即成。
燕窩雪梨湯
功效：燕窩性味甘平，有滋肺胃、益氣陰、生津液、除虛熱的作用。 雪梨清潤生津，冰糖益氣、和胃潤肺。合而為湯，補而不燥，潤而不膩，是調(diào)理虛勞贏弱之佳品。 本湯滋陰潤燥，益氣補中。陰虛燥熱，肺燥干咳，或虛勞咳血，口燥咽干，潮熱，或津枯氣弱之噎膈，氣喘等。
原 料： 燕窩120克，雪梨3個，冰糖適量。
做法：
1.燕窩用清水浸泡，洗凈，撿去羽毛、雜質(zhì)。
2.雪梨去皮、取梨肉并切小塊。
3.把全部材料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋文火隔開水燉3小時，調(diào)味供用。
特別提示： 感冒發(fā)熱及脾胃濕盛者不宜用本湯。
鷓鴣海蜇雪梨湯
功效：鷓鴣海蜇煲雪梨具有祛熱清痰的功效，同時還能輔助治療大便不暢、痰中帶血等。清代王孟英《溫?zé)峤?jīng)緯》記載的雪羹湯就是海蜇馬蹄湯，用以治溫?zé)岵⌒盁醾戈幹Y。
材料：鷓鴣1只、海蜇200克、馬蹄10個、雪梨2個、陳皮1/4個。
做法：鷓鴣宰洗干凈，去內(nèi)臟；雪梨開邊、去心、洗凈；海蜇洗凈，浸透；馬蹄去皮，對半切開，洗凈；陳皮洗凈。除海蜇外一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（8碗水），武火煲沸后改文火煲2小時后，放進海蜇續(xù)煲40分鐘，調(diào)入適量食鹽和生油便可。可供3人用。
百合雪梨湯
功效：清熱止眩。本湯適用于陰虛津少，熱證頭暈?zāi)垦ＶY。湯中的百合、雪梨、青梅、桔子瓣、山楂糕、自糖、醪糟汁、糯米粉等，都有不同程度的滋生津液、清熱除煩、養(yǎng)陰瀉火功效，所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。
原料：百合30 克，雪梨30 克，青梅10 克，桔子瓣30 克，山楂糕30 克，白糖100 克，醪糟汁10 克，葛仙米10 克，糯米份15 克，白醋3 克。
做法：
1.將青梅、山植糕切成粒，雪梨切成小片，糯米粉制成豌豆大小湯圓。
2.將鍋洗凈，置中火上，加水燒開，放入加工過的葛仙米、百合煮一下，加白糖，待糖溶化后，再下小湯圓、山植、青梅、雪梨、桔子瓣、醪糟汁燒開，滴白醋起鍋入盆。
最后我們來總結(jié)一下，夏天感冒了吃什么好的快，根據(jù)中醫(yī)寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之的治療原則，凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，諸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；風(fēng)熱型感冒者還宜食用的寒涼性物品，如蘋果、柿霜、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黃瓜、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。
結(jié)語：我們?yōu)榇蠹医榻B了很多有效可行的方式，有藥物的也有食療的，具體如何選擇您可以依照個人口味和喜好來決定。
冬季天氣寒冷，是感冒的高發(fā)季節(jié)，如果不注意保暖的話，很容易引發(fā)感冒，那么冬季感冒了怎么辦呢？吃對食物可以幫你提高免疫力，把感冒病毒趕出體內(nèi)。那么冬季感冒了吃什么好的快呢？小編推薦8種適合冬季治療感冒的食物。
1、水梨
水梨是沙梨的一種，它可以緩解感冒后的咳嗽痰多的癥狀，由于其水分充足，也有補水的作用，用它來熬粥可以用于感冒中期食欲不振不想吃東西的癥狀，也可以適當(dāng)在其中加一些山楂。
2、生姜
四季吃生姜，百病一掃光、早吃三片姜，勝過人參湯,諸多民諺都反映了生姜的保健功效。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗、健胃止嘔等作用。生姜對防治感冒也有奇效，可以選薄荷3g、生姜3g、大棗3個，將生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，后沖入沸水200-300ml,加蓋浸泡5-10分鐘趁熱飲用，也能有效防治感冒。
3、清淡的湯和粥
感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用，但發(fā)汗之后要注意水分的補充。冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。
4、彩椒
紅、黃、綠的彩椒富含多種維生素和微量元素，特別是含有可以抗氧化的VC,可以促進血液循環(huán)，維持免疫機能，在感冒頻發(fā)的冬季經(jīng)常吃一些彩椒可以提高抵抗力，是預(yù)防感冒的好食物。
5、深海肥魚
三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助于提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎癥，降低多種疾病危險，同時也有助于抗擊感冒和流感病毒。
6、瘦肉
瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收，如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平，能夠提高機體的免疫力。另外一種重要營養(yǎng)元素鋅，可激活人體內(nèi)對抗病毒感染的白細胞，并增強細胞活力。
7、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
8、蔥白
蔥白連根用水煮溫服，可以祛風(fēng)發(fā)汗，對冬天風(fēng)寒引起的鼻塞、頭痛、發(fā)熱不流汗的人有緩解效果。感冒初期頭痛時，中藥也有蔥豉湯方，就是以蔥白加上淡味的豆豉煮水服。因為蔥富含蘋果酸、磷酸糖等，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)、刺激血液循環(huán)，增強消化液分泌、增加食欲。
