2020夏季感冒了吃什么好的快
夏季吃什么好養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對(duì)于四季養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“2020夏季感冒了吃什么好的快”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
1、2020夏季感冒了吃什么好的快:生姜
材料:生姜3片,紅糖適量;
做法:常以生姜、紅糖,直接用開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈,適合風(fēng)寒感冒者食用;
功效:性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)的作用。
2、2020夏季感冒了吃什么好的快:蔥白
材料:連須蔥白,生姜,紅糖;
做法:連須蔥白、生姜、紅糖適量,水煎服?；蚴[白5根與淡豆豉10克,水煎服。亦可用蔥白數(shù)根,搗爛取汁滴鼻。每天一次,每次兩滴;
功效:性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺排汗正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適合風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
3、2020夏季感冒了吃什么好的快:紫蘇
材料:紫蘇葉10g,大米;
做法:若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí),宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克,稍沸即可;
功效:性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。
4、2020夏季感冒了吃什么好的快:綠豆綠茶飲
材料:綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
做法:綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘,即可飲用。
功效:清熱解毒,治療流行性感冒,癥見咽痛、熱咳,也可用于預(yù)防流感。
5、2020夏季感冒了吃什么好的快:西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄各適量。
做法:西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。代茶飲用。
功效:清熱解毒,祛暑化濕?？芍委?020夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
6、2020夏季感冒了吃什么好的快:桑葉菊花茶
材料:桑葉15克、菊花10克
做法:放鍋內(nèi)加水煎茶,每日服飲兩次。
功效:桑葉和菊花均性寒味甘苦,兩者合而為茶飲,可潤(rùn)肺止熱咳,適合風(fēng)熱感冒。
7、感冒了吃什么好的快:薄荷粥
材料:粳米100克
做法:淘凈放鍋內(nèi)加水煮稀粥,臨熟時(shí)加洗凈的薄荷10克,稍煮后,空腹食用
功效:此粥適用于頭痛目赤,咽喉疼痛。
2020夏季吃什么可以預(yù)防感冒
1、蜂蜜
蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力的功效。據(jù)最新的一項(xiàng)研究顯示,蜂蜜能夠附著在咽喉部,減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽,并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時(shí),喝一杯蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。
2、綠茶
綠茶不但提神清心、護(hù)齒明目,所含的抗氧化劑還有助于增強(qiáng)人體的免疫功能,抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。
3、草莓、柑橘、甜椒、西蘭花
維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒癥狀,縮短病程。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C,每天只需食用五六顆草莓或者一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價(jià)廉的抗感冒武器。
4、大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片,是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。已經(jīng)感冒或者發(fā)燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。
夏天預(yù)防感冒的方法
1、 2020夏季要減少與“孵”空調(diào)的時(shí)間
2020夏季,由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)通風(fēng)又不好,所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。雙蟻藥業(yè)提醒您,不要貪圖一時(shí)舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉,減少呆在空調(diào)房間里的時(shí)間。
2、2020夏季以清淡食物為主
飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合2020夏季飲用的家庭餐點(diǎn),有防暑降溫的功效。另外,多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后,水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
3、2020夏季預(yù)防感冒要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣,故在夏夜應(yīng)保證充足的睡眠。當(dāng)然,在適當(dāng)休息后還應(yīng)配合適量的運(yùn)動(dòng),如果整天呆在家中或單位,捧著電腦度日,容易造成人體的免疫功能減低,導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
相關(guān)知識(shí)
很多人在夏季容易出現(xiàn)感冒情況，主要就是在空調(diào)房間里面，室內(nèi)外溫差比較大造成的，夏季出現(xiàn)感冒以后需要對(duì)癥下藥，應(yīng)該通過一些飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓感冒恢復(fù)的速度更快一些，下面就來和看一下夏天感冒了吃什么好的快。
夏天感冒了吃什么好的快
夏季感冒想要好的快就可以吃一些深色水果，水果的種類有很多，營養(yǎng)價(jià)值各不相同，水果里面一般都含有非常豐富的維生素c，能夠達(dá)到調(diào)節(jié)身體以及治療感冒作用，像黃桃，黃杏，芒果等維生素c的含量都非常高，所以可以吃這些水果來輔助治療感冒疾病。
不吃酸味水果，酸性的水果有橙子，橘子，里面含有非常豐富的維生素c，能夠達(dá)到解除毒素以及清熱作用，還可以讓身體免疫能力變得更強(qiáng)，這些酸性食物能夠和蜂蜜搭配在一起吃，也可以在柑橘汁里面加一些蜂蜜，用開水沖飲，對(duì)咽喉腫痛也有很好的效果。
夏季感冒還可以多吃一些蘋果，蘋果是很常見的水果之一，能夠達(dá)到預(yù)防治療感冒疾病，蘋果和醋搭配在一起熬水對(duì)感冒有很不錯(cuò)的療效，適當(dāng)?shù)暮纫恍┍撬├嬉材茴A(yù)防以及治療感冒而引起的咳嗽問題。
夏天感冒了吃什么藥
夏天感冒了可以吃一些中藥，當(dāng)然需要的選擇也非常多，就要根據(jù)不同的情況來選擇不同的藥物，如果是風(fēng)寒型感冒就可以喝一些六味湯或者服用一些桂枝顆粒，如果是風(fēng)熱型感冒就可以選擇雙黃連，維c銀翹片，抗病毒口服液，同樣能達(dá)到疏風(fēng)清熱效果，可以讓不舒服的問題得到有效的調(diào)節(jié)。
夏天感冒食療方法
夏天感冒了可以吃紅蘿卜燉牛肉，準(zhǔn)備一些紅蘿卜，牛肉，牛肉先切成小塊狀，然后加入一些大蔥，生姜，黃酒，紅蘿卜快中暑以后就可以吃了，能夠增強(qiáng)身體免疫力，還可以達(dá)到強(qiáng)健筋骨，益氣養(yǎng)胃效果，對(duì)于免疫能力低以及想要預(yù)防感冒的人來說就非常適合。
可以吃番茄豬肝湯，準(zhǔn)備一些新鮮豬肝，一個(gè)雞蛋，蘑菇，蝦仁，番茄，適量精鹽，胡椒粉，生姜片，蔥段，黃酒，把豬肝的筋膜去除洗干凈，然后切成丁，加一些生姜汁，酒，蛋液，鹽，胡椒粉攪打成漿，用大火蒸10分鐘到15分鐘，清水里面加入適量的黃酒，蝦仁，煮5分鐘以后倒入番茄丁以及蘑菇，再次煮開調(diào)味就可以吃了，能夠讓免疫能力增強(qiáng)，還可以達(dá)到養(yǎng)肝明目效果。
雙花紅果飲，準(zhǔn)備適量山楂，菊花，金銀花，蜂蜜，山楂放到熱水里面浸泡半個(gè)小時(shí)，然后再加入菊花，金銀花，放到大火上面煎三分鐘，渣滓過濾掉，然后再加一些蜂蜜攪拌均勻，每天需要服用一劑，能夠達(dá)到解毒利咽作用。
西瓜番茄汁，準(zhǔn)備適量番茄，西瓜，西瓜的籽去除，然后把番茄放到開水里面燙一下皮去掉，用紗布絞汁液，兩種汁液合并代茶來飲用，能夠達(dá)到祛暑化濕以及清熱解毒效果，能夠讓夏季感冒的問題得到有效解決。
銀花薄荷飲，準(zhǔn)備一些鮮蘆根，薄荷，銀花，先把盧根，銀花加入適量的水煮15分鐘，然后再加入薄荷煮三分鐘，過濾出來，加入一些白糖，趁溫?zé)岬臅r(shí)候服用，需要服用3~4次，能夠達(dá)到解熱作用，特別適合風(fēng)熱感冒以及咽喉腫痛的患者來服用。
夏天感冒了飲食禁忌
夏季感冒以后不要吃蜂蜜，蜂蜜在服用藥物期間吃就會(huì)影響到藥物的療效，也不要吃雞蛋，雞蛋是高熱量的飲食，感冒以后吃雞蛋會(huì)讓身體里面的熱量產(chǎn)生更多，會(huì)讓感冒病情更加嚴(yán)重，夏季感冒期間不要喝碳酸飲料以及咖啡，濃茶，里面含有非常多的堿，會(huì)和感冒藥發(fā)生反應(yīng)，對(duì)肝臟造成不利的影響。
上面介紹的就是夏天感冒吃什么好的快，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，夏天感冒以后吃上面這些藥可以達(dá)到的效果是非常不錯(cuò)的，感冒以后如果使用的治療方法是正確的，那么可以讓疾病恢復(fù)的速度變得更快，做好飲食方面的調(diào)節(jié)也可以讓疾病更快恢復(fù)，所以每一個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自身的情況來選擇合適的藥物服用，做好飲食方面的調(diào)節(jié)。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：到了2020秋季，天氣忽冷忽熱，最容易感冒。秋天感冒了吃什么好的快？治療感冒要分清風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，對(duì)癥下藥才有效。具體秋天感冒了吃什么好的快呢？小編推薦14個(gè)食療方。
秋天感冒了吃什么好的快？
1、熱檸檬水
做法：檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。
功效：檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
2、姜蒜紅糖湯
做法：生姜30g、大蒜30g、紅糖適量。生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5-6根代替，和紅糖一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，趁熱飲用，同時(shí)可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2-3天。
功效：生姜能發(fā)汗解表，溫中止嘔；紅糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛損；大蒜具有解毒、止咳的作用，現(xiàn)代研究表明，大蒜對(duì)各種細(xì)菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起，具有發(fā)汗解表、抗病毒的作用。適用于風(fēng)寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質(zhì)較弱、容易感冒的患者。傳統(tǒng)的生姜紅糖湯以發(fā)汗解表為主，本方加入大蒜，加強(qiáng)了抗菌、抗病毒的作用，療效更好。
3、紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含-胡蘿卜素，可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
4、蒲公英茶
做法：蒲公英20克。蒲公英洗凈，切碎，煎湯。
功效：蒲公英水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌有較強(qiáng)的抑制作用，對(duì)病毒性感冒有一定的治療作用。蒲公英茶解毒，清熱，利濕。適用于流感、急性咽喉炎、扁桃體炎。
5、菊花杏仁糕
做法：杏仁10克，菊花15克，面粉250克，雞蛋1個(gè)，白糖（鹽）適量。將菊花洗凈后切碎；杏仁去皮搗碎；面粉用適量水、白糖（鹽）調(diào)稠，加入打勻的雞蛋、菊花、杏仁，攤勻，放入蒸籠中蒸熟，待稍涼后切成小塊即可。
功效：菊花疏風(fēng)清熱，杏仁止咳化痰平喘，常用于治療感冒所致的咳嗽、頭昏、吐黃稠痰等癥。
6、蔥豉豆腐湯
做法：生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。
功效：口味清淡，能發(fā)散風(fēng)寒，芳香通竅。適合于傷風(fēng)感冒，有頭痛、鼻塞、咽喉癢痛、咳嗽、微怕風(fēng)寒等癥患者。
7、生姜蘇葉粥
做法：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。
功效：生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。風(fēng)寒感冒喝生姜蘇葉粥很有效。
1、2020夏季感冒吃什么藥好的快
藿香正氣水(膠囊等)適用于惡寒發(fā)熱,又出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉的感冒患者。陰虛火旺者忌服。
暑濕感冒沖劑清暑去濕、芳香化濁。適用于外感風(fēng)寒引起的感冒、胸悶嘔吐、腹瀉便溏、發(fā)熱不暢。
保濟(jì)丸適用于腹痛腹瀉,噎食噯酸,惡心嘔吐,腸胃不適,消化不良,發(fā)熱頭痛的感冒者。外感燥熱者不宜服用。
羚翹解毒片(丸)疏風(fēng)清熱,解毒。用于風(fēng)熱感冒,惡寒發(fā)熱,頭暈?zāi)垦?咳嗽,咽痛。風(fēng)寒感冒者不適用,不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中成藥。
廣東涼茶適用于四時(shí)感冒、發(fā)熱喉痛、濕熱積滯、口干尿黃的感冒者。孕婦慎服。
四正丸祛暑解表,消食化濁,化濕止瀉。適用于內(nèi)傷濕滯,外感風(fēng)寒,頭暈身重,惡寒發(fā)熱,惡心嘔吐,飲食無味,腹脹、泄瀉。風(fēng)熱感冒者不宜服用。
2、2020夏季感冒的病因
暑濕感冒的病因是人體感受了2020夏季暑濕時(shí)邪,又因喜歡納涼和飲冷,使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏,疏泄受阻,因而發(fā)病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃,所以癥狀表現(xiàn)外則發(fā)熱不揚(yáng),頭身困重;內(nèi)則胸脘痞悶,脾胃不和,消化系統(tǒng)功能障礙,脈數(shù),口雖干而飲不多,舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺,肺氣不清,還會(huì)有咳嗽痰黏,鼻流濁涕的癥狀。
暑熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。因暑熱之邪,侵襲肺衛(wèi),熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。
3、2020夏季感冒的臨床表現(xiàn)
暑熱感冒咳濃痰,流稠涕為特征
暑熱感冒的主要臨床癥狀是:發(fā)熱,偶爾怕風(fēng),汗出口干,喉嚨疼,流稠涕,咳濃痰,舌苔較薄,脈象主要為浮脈或數(shù)脈。
暑濕感冒出汗不退熱為特征
我國南方地區(qū)濕氣較重,特別在夏天,熱感冒如果夾雜濕氣,就會(huì)形成暑濕感冒。濕度越重的地方,人體越易受外邪而染病。暑濕感冒與一般感冒不盡相同,其主要臨床癥狀是:每日午后熱度明顯增高,出汗后熱度仍然不減,頭昏腦漲,身重倦怠,心煩口干,胸悶欲嘔,舌苔黃膩,尿量少且呈黃色。
2020夏季感冒如何預(yù)防
1、多吃清淡的飲食
2020夏季飲食要以清淡為主,少食用油膩辛辣的食物,多吃具有清熱補(bǔ)肺、健脾益胃、祛暑化濕功效的食物,比如綠豆、山藥。
2、減少吹空調(diào)的時(shí)間
2020夏季,室內(nèi)外溫差很大,因此,人們從室外回到室內(nèi)容易受涼,發(fā)生熱感冒。室內(nèi)長(zhǎng)期開著空調(diào),空氣不流通,病毒、灰塵中的塵螨很容易入侵人體。因此,我們應(yīng)當(dāng)少開空調(diào),多打開門窗通風(fēng),定期清潔空調(diào)。
3、保持充足的睡眠
2020夏季,人們白天的時(shí)候很容易疲乏,因此,晚上要保持充足的睡眠。休息后進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),有助于提高免疫力,減少感染熱感冒的幾率。
普通感冒和2020冬季感冒區(qū)別
感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒,與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪。風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪,春天較多。感冒的特點(diǎn)就是因?yàn)閻灍?濕度比較大,在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)等,感受了風(fēng)寒之邪。從癥狀上來說風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋2020冬季和春2020秋季,是發(fā)熱輕、惡寒重。
暑濕感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。感冒的發(fā)熱和秋2020冬季感冒是有區(qū)別的,是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發(fā)熱,出汗多但是不解熱。因此如果感冒如果還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會(huì)不好,而且還有一定副作用。
熱傷風(fēng)沒有傳染性。流行性感冒具有傳染性,而感冒不是流行性感冒,沒有傳染性。但是熱傷風(fēng)可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作,比如慢性氣管炎、哮喘等。門診中大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因,比如受涼、勞累、情緒因素等,和感冒有一定的關(guān)系。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：天氣轉(zhuǎn)冷，不一小心就容易著涼感冒，那么秋天著涼感冒了吃什么好的快呢？秋冬的感冒多為風(fēng)寒感冒，治療要對(duì)癥才有效。今天小編為您介紹秋天著涼感冒了吃什么好的快。
現(xiàn)在天氣已經(jīng)變涼了，早晚溫差大，一旦沒有做好保暖，就很容易著涼而導(dǎo)致感冒。養(yǎng)生專家表示，秋冬的感冒多為風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒常見表現(xiàn)有怕冷、低燒、鼻塞、鼻涕呈清水樣、咳嗽痰多、無汗頭痛、肢體酸痛、舌苔薄白。
風(fēng)寒感冒宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認(rèn)為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。姜糖水、桂枝湯是上佳選擇。
秋天著涼感冒了吃什么好的快？
1、紅糖姜湯
做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。
功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
2、大蒜生姜水
做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖。
功效：治風(fēng)寒感冒。
3、橘皮飲
做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻翱人浴?/p>
4、大棗姜湯
做法：大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克；取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰；持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。
功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用；生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用；二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、防風(fēng)粥
做法：防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。
功效：可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
6、桂枝湯
做法：桂枝10，白芍10，生姜10，大棗10，炙甘草6克煎水。服藥后，再喝一小碗熱稀粥，蓋上被子睡2小時(shí)左右。
功效：可緩解感冒癥狀。
7、生姜蘇葉蔥白粥
做法：取蘇葉10克、蔥白3根、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋后加入油鹽調(diào)味就可食用了。
功效：自古以來，民間有生姜治百病之說。生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用。
1、夏天熱感冒了吃什么好的快
發(fā)熱重、惡寒輕、有汗不多、頭脹痛、四肢酸懶、咳嗽痰黃、咽紅腫痛、口干欲飲、舌苔薄黃等癥。多見于夏2020秋季。應(yīng)用清熱宣肺的辛涼解表藥。
1.1、熱銷品牌:金牡感冒片、銀翹解毒丸、重感靈片、板藍(lán)根顆粒、復(fù)方感冒靈顆粒等。
1.2、服用更方便:抗病毒口服液、風(fēng)熱感冒顆粒、好醫(yī)生抗感顆粒、雙黃連口服液等。
1.3、小兒專用:小兒熱速清顆粒、抗感顆粒(兒童裝)、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒顆粒、金訶安兒寧顆粒等。
2、 熱感冒吃什么食物
2.1、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之?！度沼帽静荨分赋?西瓜能“清暑熱,解煩渴”?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí),食之頗宜。
2.2、生姜
生姜又稱鮮姜,黃姜,有獨(dú)特的辛辣芳香,是一種常用的調(diào)味品,它能使各種菜肴鮮美可口,味道清香。吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜,都能改善食欲,增加飯量,所以俗話說:“飯不香,吃生姜”。
2.3、綠茶
綠茶日常服用還能有效的增強(qiáng)免疫力,令身體越來越年輕,同時(shí)對(duì)于多種病毒、細(xì)菌有著很好的防治作用。
2.4、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
3、夏天熱感冒的癥狀
“熱感冒”癥狀較輕的,僅有鼻部癥狀,如鼻塞、流清涕、打噴嚏,輕度咳嗽,3~4天內(nèi)就可痊愈。如果涉及到咽部,多有發(fā)熱,咽痛,扁桃腺腫痛。發(fā)熱大多持續(xù)2~3天。如果癥狀較重,則有高熱,畏寒,頭痛,乏力,食欲減退現(xiàn)象。
熱感冒如何物理降溫
1、風(fēng)熱感冒可喝溫開水
應(yīng)對(duì)發(fā)燒,最有效的物理降溫方法是喝水,有一定溫度的溫開水最為宜。
第一,喝水補(bǔ)充體液,人體水分充足時(shí)對(duì)降溫有一定效果。第二則是促進(jìn)出汗,出汗可以幫助身體排熱。
2、風(fēng)熱感冒可用溫水擦身體
每次使用一些溫水,用手巾在溫水中浸泡擰干,擦拭身體、額頭等部位。因?yàn)樗终舭l(fā)有是個(gè)吸熱過程所以有降溫的效果。
3、風(fēng)熱感冒可用毛巾敷額頭
毛巾敷額頭也是運(yùn)用水蒸發(fā)散熱的方法降溫,之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭,用蒸發(fā)散熱。頭部比較清爽的話人會(huì)精神點(diǎn)。
4、風(fēng)熱感冒也可冷敷額頭
冷敷頭部,其實(shí)頭部降溫對(duì)身體降溫影響不大,主要是讓人感覺更清醒一點(diǎn)緩解不適,所以前面說的多喝水才是關(guān)鍵。
將冷水放在冷敷袋中,再敷到額頭上。如果因?yàn)樗^冷不舒服,可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋,以免太過冰涼。
預(yù)防感冒的食療
1、雪梨燉冰糖：
將雪梨1-2個(gè)去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無痰,唇干咽干。
2、紅糖姜棗湯：
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
3、絲瓜粥：
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
4、薄荷糖：
用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續(xù)用小火熬至可以用勺挑起絲(但不粘手)時(shí),即可?；稹Ｈ缓笤賹竞玫奶堑谷肽ㄓ惺秤偷拇蟊P中,待稍涼后,用刀切成小塊,即可食用。隨時(shí)服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用于感冒咽喉腫痛,頭昏發(fā)熱,口干舌燥等癥。
