感冒了吃什么水果好 應(yīng)該注意哪些
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生活當(dāng)中感冒是很常見的情況，這是難免的事。相信大家都有感冒的經(jīng)歷，這種滋味不好受。其實(shí)，在感冒的時(shí)候吃些水果對(duì)身體是有益的。那么，感冒了吃什么水果好呢?感冒時(shí)要注意什么?下面就一起來看看吧。
感冒了吃什么水果好
西瓜
若是熱傷風(fēng)是可以吃些西瓜的。西瓜是寒性的水果，它又叫做寒瓜，多吃可以利尿，有解暑的作用。
如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
梨
在民間，梨子常常用來幫助止咳。梨子有生津止渴、清熱止咳的作用，并且它營(yíng)養(yǎng)豐富，可以幫助改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。
西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉(cāng)庫(kù)”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
大家對(duì)仙人掌都是比較熟悉的，仙人掌果就是仙人掌果實(shí)，它是可以食用的。適當(dāng)吃些仙人掌果對(duì)人體有益。那么，仙人掌果怎么吃呢?吃它有什么好處?吃仙人掌果要注意什么呢?下面就一起來看看吧。
仙人掌果怎么吃
仙人掌果可以直接吃
仙人掌果是可以直接食用的水果，在吃的時(shí)候?qū)⒓獯毯屯馄とサ?，之后直接吃里面果肉。也可以將仙人掌果放冰箱冷凍，之后拿出來吃，口感更好些?/p>
加蜂蜜沖食
仙人掌果可以沖食，平時(shí)可以把仙人掌果的果皮去掉，然后取出果肉加入適量的蜂蜜調(diào)勻，再加入適量的溫水調(diào)勻以后直接食用即可。
做果醬
仙人掌果平時(shí)用來做果醬也是不錯(cuò)的一種吃法，大家可以把仙人掌果的果肉取出，放入到鍋中，加入適量冰糖一起熬制，等鍋中的果肉變成粘稠的醬狀時(shí)，可以關(guān)火，降溫以后密封保存起來。平時(shí)用它配面包特別好吃。
做果汁
仙人掌果可以用來做果汁，制作的是將仙人掌果的果肉取出，放到攪拌機(jī)當(dāng)中打碎，再用濾網(wǎng)過濾，去籽，將果汁倒入杯中就可以了。
煉糖、釀酒
仙人掌果也可以用來煉糖和釀酒。
仙人掌果吃了有什么好處
祛濕退熱
仙人掌果能清心瀉火，也能清熱除煩，能夠很好的清除人體血液中的熱毒，可以減少多種上火癥狀的發(fā)生，特別適合那些熱性體質(zhì)的人群食用。
檸檬有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
柚子
柚子味甘性寒，當(dāng)中含有胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl等多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以幫助化痰、止咳，還有益肺作用。
但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
感冒時(shí)要注意些什么
保證休息時(shí)間，確保休息質(zhì)量
感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，減少外出活動(dòng)，防止病毒傳染他人。
補(bǔ)充維C，增強(qiáng)抵擋力
維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對(duì)于身體的盡快康復(fù)能起到很大的使用。但要注意，維C藥物不可過量，時(shí)間不可過長(zhǎng)。
加強(qiáng)空氣濕氣
這可以使用加濕器完成。如果環(huán)境太過于干燥，會(huì)對(duì)感冒產(chǎn)生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利于治療感冒。
多飲溫開水
多飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)水份，只要身體不會(huì)感到不適，都可以多飲水，當(dāng)然，有腎病的朋友得注意遵從醫(yī)囑，適量飲水。多飲水，已經(jīng)在為治療感冒的一種最好的輔助手段。
注意及時(shí)就醫(yī)
普通的感冒，可以通過多飲水或者休息處理，便如果發(fā)燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢(shì)，就得馬上進(jìn)院尋找醫(yī)生，進(jìn)行退燒處理，否則后果可能會(huì)很嚴(yán)重。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)感冒了吃什么水果好都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了感冒時(shí)要注意的事項(xiàng)，這些僅供大家參考。若是不小心感冒了，要多注意保護(hù)好自己哦。
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菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6.煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。
柑桔
酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
導(dǎo)讀：感冒了吃什么好得快呢？每當(dāng)換季季節(jié)，大多數(shù)人都會(huì)感冒，尤其在早晚溫差較大的地區(qū)感冒更是盛行。感冒多發(fā)季節(jié)的傳染率是相當(dāng)之高的。下面小編為你介紹感冒了吃什么好得快。
下面為大家介紹幾種不吃藥也可以讓感冒好的快的食物。
1、 病菌的天敵之洋蔥。
感冒了吃什么好的快?洋蔥肯定是當(dāng)仁不讓。眾所周知，洋蔥可以殺病菌，感冒的時(shí)候最需要?dú)⒉【恕Ｑ笫[還可以抗寒并且發(fā)散寒氣。而且感冒的人會(huì)經(jīng)常感到吃什么都食之無味，味同嚼蠟。洋蔥的重味道會(huì)促進(jìn)你的食欲，幫助你快速消化。建議可以清炒洋蔥，少放鹽，越清淡約好，因?yàn)檠笫[本身的味道夠濃了。或者可以煮洋蔥湯，同樣也是清淡為主，少放鹽，才能好得快
2、 解毒好幫手之南瓜
南瓜是個(gè)好食物。它既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，推薦清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有豐富的維生素，和南瓜一起炒真是不可缺失的食療菜系。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
3、 快效排毒之蜂蜜水
蜂蜜水每天清晨起床喝一杯可以幫助身體排出一整晚的毒素，每天早上一杯可以解決便秘等腸道問題。感冒的時(shí)候可以早晚喝一杯蜂蜜水，將一整天的毒素都快速排除，全天保衛(wèi)你不受病毒侵蝕。蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
4、 風(fēng)寒殺手之糖姜茶
感冒了吃什么好的快?糖姜茶必不可少。換季時(shí)期的流感大多數(shù)是因?yàn)闇夭畲髮?dǎo)致的風(fēng)寒，將紅糖、生姜、茶放一起進(jìn)行熬煮成姜湯，可以有效并且快速的治療的感冒，并且暖身驅(qū)寒。是不可缺少的感冒食療。
5、 補(bǔ)充維生素之黃豆芽
人感冒后會(huì)缺乏維生素，而黃豆芽富含維生素B2，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥，而且黃豆芽富含維生素C，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防貧血等都有好處。推薦小炒黃豆芽的時(shí)候加點(diǎn)蔥和蒜，大蒜殺菌防流感防寒。同樣少放鹽炒。然后搭配熱乎乎的清粥，即使感冒的人吃起來都會(huì)非常美味。
以上幾種食療法在日常保健中是既方便又簡(jiǎn)單，而且很實(shí)用，自己在家就可以做的，不用吃藥，用食療就可以快速治好感冒，希望可以幫助到大家，祝大家健康幸福!
感冒了吃什么好得快
感冒俗稱傷風(fēng)，是最常見的疾病之一，一般認(rèn)為是受涼引起的，但事實(shí)上僅僅受涼而沒有病毒感染是不會(huì)感冒的，所以感冒重在防治感冒病毒。飲食調(diào)理是感冒治療的一個(gè)重要部分，感冒了吃什么好得快呢？
感冒對(duì)癥食療
1、風(fēng)寒咳嗽
適宜食物：白蘿卜湯。白蘿卜150克；洗凈切片，煎水取汁，每天1劑，分2次溫服；功效：健脾化痰，消食下氣，適宜風(fēng)寒感冒咳嗽。
2、咳嗽有痰
適宜食物：蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。
功效：黑豆所含的特殊成分皂苷，能有效抑制咳嗽；蓮藕富含潤(rùn)喉的多糖類物質(zhì)；梨子含有鎮(zhèn)咳的氫化物；將黑豆、蓮藕、梨子，三者一并榨汁，調(diào)入蜂蜜飲用，可有效控制感冒時(shí)咳嗽有痰癥狀。
3、感冒時(shí)咽喉干痛
適宜食物：菜湯、牛奶、布丁、茶。
功效：感冒了咽喉干癢疼痛時(shí)，應(yīng)多吃對(duì)喉嚨無負(fù)擔(dān)的柔軟的食物，如菜湯、牛奶、布丁等，避免使用辛辣刺激和過燙的食物，以免刺激咽壁粘膜，加重疼痛。另外，茶葉中含有可殺菌消炎的兒茶素，可以適當(dāng)飲用。
4、感冒時(shí)腹瀉
適宜食物：粥、蘋果泥。
功效：感冒了腹瀉時(shí)，應(yīng)當(dāng)食用易消化，且不刺激腸胃的飲食，并及時(shí)補(bǔ)充水分，以免脫水。蘋果所含的果膠有助于調(diào)整腸胃，建議將蘋果切塊，煮熟后吃，有收斂止瀉作用。
5、感冒時(shí)惡心嘔吐
適宜食物：運(yùn)動(dòng)飲料、菜湯、梅干、檸檬汁等。
功效：感冒嘔吐時(shí)，往往進(jìn)食困難，此時(shí)多補(bǔ)充水分，適當(dāng)吃些有助于緩解嘔吐的梅干。
6、感冒后體力減退
適宜食物：雞蛋、牛奶、酸奶、動(dòng)物肝臟等。
功效：感冒后，因精力減退、體力不佳，可適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白、高能量的營(yíng)養(yǎng)食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
感冒吃什么菜
1、當(dāng)歸生姜燉羊肉
精羊肉100~200克，生姜60克，蔥白10克，當(dāng)歸15克，將羊肉切片后，用素油超過后加1000毫升水，加入其他調(diào)味料，煮30分鐘，加適量食鹽煮熟即可。具有補(bǔ)虛溫中、活血祛寒的作用，感冒時(shí)食用能幫助驅(qū)寒。
2、香菇菜心
香菇200克焯水水切成兩半，小白菜對(duì)半切開；先將小白菜炒熟裝盤；再放油，放蘑菇，再放入少許紹酒、精鹽，煸炒至入味，淋入麻油，澆在白菜心上即可。白菜香菇中富含維生素C，多吃有助于感冒的恢復(fù)。
感冒喝什么茶
1、姜糖茶
生姜10片，茶葉7克，一起加水適量煎汁，取汁加入15克紅糖，飯后飲用。功效：生姜紅糖茶具有祛風(fēng)發(fā)汗的作用，對(duì)風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽、怕冷有一定療效。
2、蘇羌茶
紫蘇葉、羌活、茶葉各9克，共制粗末，每日一付，沸水沖泡，代茶頻飲。
功效：辛溫解表。適用于感冒風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，無汗，肢體酸痛等癥。
夏季的熱傷風(fēng)和普通的感冒不同，夏天的熱傷風(fēng)。感冒初的癥狀類似于中暑，有惡心，嘔吐，頭暈，身體乏力，四肢無力，體力不支。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)，食欲不振，熱傷風(fēng)。在平時(shí)的飲食方面需要注意，多吃些，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又能調(diào)理身體，促進(jìn)感冒恢復(fù)的食物，平時(shí)要注意補(bǔ)充食療偏方。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：冬天感冒了吃什么好的快？每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。生姜、干辣椒也有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。下面帶你看看冬天感冒了吃什么好的快吧。
冬季感冒癥狀
1.風(fēng)寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
2.時(shí)行感冒
病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時(shí)行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。
3.寒包火感冒
寒包火的感冒（表現(xiàn)為流清涕，大便干燥，咽部紅腫，發(fā)熱）和風(fēng)熱感冒（表現(xiàn)為喉痛、面紅、舌苔黃等）可以靠喝苦丁茶來瀉火、清熱，緩解感冒的一些癥狀，如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等，但不能預(yù)防和治療感冒，還是要吃銀翹解毒丸、蓮花清瘟膠囊等藥物。
飲食方面
1.病菌殺手--洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，并能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2.糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
3.豆角
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價(jià)值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
4.赤豆
說赤豆有很好的藥用價(jià)值一點(diǎn)都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。中醫(yī)認(rèn)為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是一種很養(yǎng)身的食物。
5.生姜蘇葉粥
生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用；蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法：蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用。
6.優(yōu)酪乳
每天吃一碗含有活的益生菌的優(yōu)酪乳，可以刺激免疫系統(tǒng)對(duì)抗疾病，而且最新的發(fā)現(xiàn)，優(yōu)格與日照里含有的維生素D，在減少感冒或流感的功能上，僅次于注射疫苗。
7.魚油
魚油含OMEGA-3脂肪酸，促進(jìn)吞噬細(xì)胞以及白血球的活動(dòng)力，吃掉細(xì)菌。只要在水果或優(yōu)格里加入1～3匙魚油就夠了。
8.柳丁與橘子
柑橘類水果內(nèi)含的維它命C是第一要推薦，因?yàn)樵黾芋w內(nèi)制造對(duì)抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預(yù)防病毒入侵人體。大多數(shù)維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發(fā)炎的化學(xué)物質(zhì)，它與C加起來一起有助提升免疫力。
9.苦瓜豬肉湯
苦瓜的維生素C含量很高，苦瓜與豬瘦肉同煮能祛濕解表，適用于暑濕感冒。唾蔓習(xí)人所以患感冒，一個(gè)很重要的原因是風(fēng)邪，便是從背部的風(fēng)門侵入體內(nèi)，然后積存于頸部的風(fēng)池處，集中于后頭部的風(fēng)府，使病情加重，因此防治感冒。
10.蘿卜姜棗湯
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預(yù)防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
此外還應(yīng)當(dāng)少吃甜食辣椒，避免高鹽食物。一些食物有利于感冒的愈合，而也有一些食物會(huì)影響愈合，甚至可能會(huì)加重感冒，如甜食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。另外，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。
另外，粗纖維食物、濃茶、濃咖啡等都不適宜在感冒期間食用，因?yàn)檫@些食物都可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適。
當(dāng)然，感冒期間，大家還是要多喝熱水，注意保暖，在飲食上也要多注意清淡，最后再配合我們上面提到的不同的感冒癥狀跟飲食方面需注意的問題，來一起抵抗感冒病毒，預(yù)祝大家身體都健康。
感冒是生活中常見的病癥，一般來說，感冒之后的癥狀有發(fā)燒，惡心，嘔吐等，而感冒也可以分為涼感冒和熱感冒，不同類型的感冒的治療方法也是不一樣的。涼感冒一般指的是風(fēng)寒引起的感冒，主要癥狀是流鼻涕和咳嗽等。那么，涼感冒了吃什么好的快呢？
1.傳統(tǒng)方劑
風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用）。總的治療原則是：辛溫解表，宣肺散寒。
2.治風(fēng)寒感冒便方
（1）組方薄荷、大蒜、生姜各等份。用法：將各藥共搗爛如膏，取適量敷于肚臍，外蓋紗布，膠布固定，1天換藥1次。敷藥后可吃熱粥，經(jīng)助藥力，得微汗出則佳。
（2）組方蔥白3根，白酒、小米適量。用法：加水適量煮粥，熱服取汗。
（3）組方蔥頭3個(gè)。用法：蔥頭煎湯，臨睡時(shí)熱水燙腳，再趁熱服蔥頭湯。服后蓋被，汗出則佳。
3.風(fēng)寒感冒食療
（1）姜絲蘿卜湯
①配方生姜25克，蘿卜50克。
②制法生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。
③功效祛風(fēng)散寒解表。
④用法每日1次，熱服。
（2）蔥豉湯
①配方蔥白2根，豆豉10克。
②制法用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。
③功效解表散寒。
④用法趁熱服用，服后蓋被取汗。
（3）香菜蔥白湯：
① 配方香菜15克，蔥白15根，生姜9克。
② 制法將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。
③功效發(fā)表散寒。
③ 用法每日2次，連服2～3日。
（4）姜糖飲
① 配方生姜10克，紅糖15克。
② 制法生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。
③功效疏散風(fēng)寒，和胃健中。
③ 用法每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
（5）蒼耳雞蛋
① 配方雞蛋1個(gè)，蒼耳子6克。
② 制法將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。
③功效散風(fēng)止痛。
④用法每日1次，趁熱食用。連服3日。
很多朋友在日常不注重體育鍛煉，使自身的身體素質(zhì)變得越來越差。尤其是在冬季，流感肆虐，非常容易遭受流感病毒的侵襲，使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀。一旦出現(xiàn)發(fā)燒的問題就不可避免的會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)鼻流清涕，咽候腫痛，咳嗽氣喘等一系列癥狀，會(huì)給自身的正常生活質(zhì)量帶來很大的負(fù)面影響，一定要及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理。
大家出現(xiàn)感冒之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙z蘿卜湯，這種湯類可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的散寒解表的功效，尤其是對(duì)于解決自身在感冒之后出現(xiàn)的發(fā)燒發(fā)熱癥狀效果非常不錯(cuò)。大家也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『芍?，?duì)于解決風(fēng)熱感冒導(dǎo)致自身出現(xiàn)的一系列癥狀效果非常不錯(cuò)。
大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜馬蹄粥，適當(dāng)?shù)暮冗@種粥類可以達(dá)到一個(gè)很好的止咳祛痰的功效，也可以保護(hù)自身的上皮組織和呼吸道黏膜，降低自身出現(xiàn)多種呼吸道疾病問題的幾率。
適當(dāng)?shù)某砸恍┭├嬉灿兄诟纳谱陨沓霈F(xiàn)的咽喉腫痛的癥狀，咽喉腫痛問題給自身帶來了很大的困擾，大家可以將雪梨熬成雪梨湯每天早晚飲用，調(diào)理效果非常不錯(cuò)?？梢栽谘├鏈屑尤肷倭康谋?，可以幫助大家在領(lǐng)略美味的同時(shí)擺脫疾病的困擾。
大家出現(xiàn)感冒以后一定要注意保暖，大多數(shù)人都是不注重保暖導(dǎo)致自身出現(xiàn)的感冒發(fā)燒癥狀。日常一定要多喝熱水，熱水有助于促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)于感冒病情的康復(fù)也非常有好處。病情嚴(yán)重的話也可以服用一些抗病毒的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
導(dǎo)語：春季是疾病多發(fā)季節(jié)，尤其是由于呼吸道感染等原因產(chǎn)生的多發(fā)性感冒。那么春季感冒了吃什么好的快呢？下面小編告訴你，春季感冒了吃什么好的快。
春天又來了，在這個(gè)容易罹患感冒的季節(jié)里，該怎么做才可以快點(diǎn)擺脫感冒的困擾呢？有些時(shí)候，明天有重要事情，可偏偏今天患上了感冒，這種事例在生活中是經(jīng)常看到的。既然這么怕感冒耽誤事情，那么春季感冒了吃什么好的快成為了大家關(guān)心的一個(gè)問題。
春季感冒了吃什么好的快？
1、胡蘿卜
科學(xué)研究證明，體內(nèi)缺乏維生素A是罹患呼吸道疾病的主要誘因之一，缺少維生素A容易患上感冒，同時(shí)體內(nèi)維生素A水平又會(huì)進(jìn)一步下降，導(dǎo)致惡性循環(huán)。維生素A缺乏還會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。維生素A對(duì)呼吸道的保護(hù)作用已經(jīng)得到廣泛證實(shí)，且從食物中補(bǔ)充維生素A是最為安全有效的，而在眾多食物中，蘿卜補(bǔ)充維生素A的效果最為強(qiáng)大。蘿卜每100克鮮重含1.67～12.1毫克胡蘿卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后經(jīng)腸胃消化分解成維生素A，對(duì)感冒又一定的緩解作用。
其他含維生素A的食物：魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。
2、檸檬
維生素C可增強(qiáng)免疫力，也因此，含維生素C的食物有縮短感冒病程的效果。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含的維生素C對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。需要注意的是，維他命c(diǎn)的確可以減少罹患感冒的天數(shù)，但是并無法治療感冒，也無法直接舒緩感冒癥狀的嚴(yán)重程度，所以在補(bǔ)充維生素C的時(shí)候也要注意補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)。
許多蔬菜水果中都含有大量維生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。適量的維生素C能使人體的免疫功能有效的發(fā)揮、并可防癌抗老化、保護(hù)細(xì)胞。
3、生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時(shí)熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時(shí)，您如果食欲不振，發(fā)燒嘔吐，食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)。
4、大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動(dòng)火，并對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。
除了上述幾種春季感冒吃了好的快的食物，下面小編繼續(xù)為您介紹春季感冒了吃什么好的快。
春季感冒養(yǎng)生方
感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。感冒了要根據(jù)自己的癥狀選擇適合自己的食方。
一、風(fēng)寒感冒吃什么？
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其起因通常因勞累，再加上吹風(fēng)或受涼。臨床表現(xiàn)為，后腦強(qiáng)痛，怕寒怕風(fēng)，流清涕等。以下食方適合風(fēng)寒感冒。
1、蔥白粥
材料：蔥白10克，粳米50克，白糖適量。
做法：先煮粳米，待米熟時(shí)把切成段的蔥白及白糖放入即成。
保健療效：此粥具有解表散寒、和胃補(bǔ)中的功效。適用于風(fēng)寒感冒，頭痛鼻塞，身熱無汗，面目浮腫，消化不良，癰腫等病癥。
2、蔥豉湯
材料：蔥30克，淡豆鼓10克，生姜3片，黃酒30毫升。
做法：將蔥、淡豆豉、生姜并水500毫升入煎，煎沸再入黃酒一、二沸即可。
保健療效：此湯具有發(fā)散風(fēng)寒，理氣和中的功效，適用于外感風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，頭痛，鼻塞，咳嗽等病癥。
3、杏仁粥
材料：杏仁（去皮）20個(gè)左右，大米50克。
做法：大米加水下鍋煮，粥快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟，然后加少許白糖或食鹽?？芍箍榷ù?、祛痰潤(rùn)燥。
保健療效：此湯具有發(fā)散風(fēng)寒，理氣和中的功效，適用于外感風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，頭痛，鼻塞，咳嗽等病癥。
二、風(fēng)熱感冒吃什么？
風(fēng)熱感冒系風(fēng)熱之邪侵襲肺衛(wèi)，致衛(wèi)表不和，肺失清肅而出現(xiàn)的證候。主要癥狀為發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，有汗或少汗，頭痛身楚；鼻塞，流黃濁涕，咳嗽，咽紅干痛。以下食方適合風(fēng)熱感冒。
1、杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克，白糖適量。
做法：將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。
保健療效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
2、生姜紅糖茶
材料：生姜10克，紅糖適量。
做法：將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。
保健療效：能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。
3、綠豆粥
材料：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。
做法：將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。
保健療效：能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。
另外，小編提醒春季預(yù)防感冒的幾個(gè)注意事項(xiàng)。
注意事項(xiàng)
1、保暖及通風(fēng)
由于春季時(shí)，晝夜的溫差比較大，因此一定要注意防寒保暖，同時(shí)注意增加空氣的流動(dòng)，以減少細(xì)菌的滯留，保持空氣清新，盡量避免到公共場(chǎng)所去或不通風(fēng)的地方。
2、多喝水、多吃蔬菜水果
春季干燥，在生活飲食中注意多飲水，多飲水能幫助維持皮膚黏膜的完整性，構(gòu)成抵御感染的屏障。吃富含維生素C的蔬菜、水果，可有效增強(qiáng)白細(xì)胞的活力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)抗擊細(xì)菌和病毒侵襲的能力。同時(shí)，平時(shí)多吃些魚、肉、蛋、奶制品等營(yíng)養(yǎng)較高的食物，對(duì)提高人的身體抵抗能力很有作用。
3、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體
早睡早起，可迎合春天之朝氣，振奮人的精神，又能增強(qiáng)免疫功能。早起配以適量運(yùn)動(dòng)鍛練，如散步、慢跑、做體操等，既可增加體質(zhì)，也能舒暢心胸，使精神歡愉，有利于增強(qiáng)人體抗病能力。
感冒雖然是日常生活中常見的一種疾病，但是大家也應(yīng)該盡量避免感冒，吃水果不僅僅可以治療感冒也能預(yù)防感冒，所以大家記得多多吃水果哦。那么吃什么水果可以預(yù)防感冒呢?下面給大家介紹下感冒時(shí)吃什么水果好，孕婦感冒了吃什么水果緩解感冒，熱感冒了又該吃什么水果來治療感冒，一起來看看吧。
感冒吃什么水果好
1、感冒的癥狀
感冒又稱上呼吸道感染簡(jiǎn)稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2～4次，兒童發(fā)生率更高，每年6～8次。全年皆可發(fā)病，冬春季較多。
感冒是很常見的一種病，很多人的感冒都可以不藥而愈，其中普通性感冒和流行性感冒是最常見的兩種感冒癥狀，下面就給大家普及一下關(guān)于這兩種感冒癥狀的知識(shí)。
2、普通感冒
中醫(yī)稱傷風(fēng)，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。
3、流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。如果有感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)與健管家取得聯(lián)系，以采取正確的方法防止傳染和康復(fù)治療。
孕婦感冒了吃什么水果
1、菠蘿
孕婦感冒的時(shí)候可以吃含有大量水分的菠蘿，因?yàn)椴ぬ}具有孕婦所需要的多種礦物質(zhì)和維生素等，而且菠蘿當(dāng)中含有豐富的元素可以消除孕婦因?yàn)楦忻八a(chǎn)生的焦慮感，并且可以增強(qiáng)孕婦的免疫力。同時(shí)，菠蘿當(dāng)中含有的白酶能快速地分解食物中的營(yíng)養(yǎng)來幫助孕婦迅速吸收營(yíng)養(yǎng)，這不僅對(duì)消化系統(tǒng)有好處，也幫助胃減輕了一定的負(fù)擔(dān)。
有研究報(bào)告顯示，菠蘿汁對(duì)于感冒的癥狀，如發(fā)燒、咳嗽、鼻塞、咽喉腫痛等都有緩解作用。孕婦發(fā)燒的時(shí)候除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。
菠蘿汁雖好，但一定要經(jīng)過鹽水或糖水處理后才可飲用。因?yàn)樗菀捉档臀队X，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
2、蘋果
蘋果能夠潤(rùn)肺，對(duì)咽喉炎有緩解作用。除了感冒，其他情況的咽喉腫痛都可以食用蘋果以舒緩癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出蘋果有生津解渴以及潤(rùn)肺的功效。尤其是對(duì)上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用，因此孕婦在患病期間應(yīng)該多吃。而且蘋果是在一年四季最常見的水果，不管是什么季節(jié)出現(xiàn)嗓子干疼等癥狀，都可以通過吃蘋果的方法來緩解。
蒸熟的蘋果還可以治療嗓子疼痛，可以將蘋果用榨汁煲湯等方式來食用，熟蘋果對(duì)于感冒的療效更加地好。而生吃蘋果有幫助排便祛毒和防感冒的作用，因?yàn)樯蕴O果可以直接有效的吸收蘋果中含有的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以大量的補(bǔ)充人體所需要的物質(zhì)，也可以直接將人體中的毒素融合排出。
感冒吃蘋果有好處，一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
8、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
9、荸薺
荸薺適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。而荸薺，中醫(yī)認(rèn)為，荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
3、梨
感冒期間通常會(huì)有咽痛、咳嗽等癥狀，梨能夠生津滋陰，在感冒期間食用能夠止咳潤(rùn)肺，化痰降火。尤其是對(duì)于一些癥狀更為嚴(yán)重的孕婦而言，在患病期間更應(yīng)該多吃些梨。我國(guó)中醫(yī)指出梨具有滋陰潤(rùn)燥的作用，因此對(duì)于因?yàn)樵锘鸲鸬难屎砟[痛具有很好的緩解作用。而且梨中還含有豐富的水分和維生素，因此其生津止渴的功效同樣不容小覷。
西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。吃梨時(shí)不要削皮，梨皮一樣有滋潤(rùn)效果，而且纖維素含量更豐富。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。雪花梨有清熱潤(rùn)肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃;南果梨風(fēng)味濃郁;豐水梨細(xì)嫩多汁;啤梨肉質(zhì)細(xì)膩。
除了直接食用之外，用川貝母蒸梨緩解感冒咳嗽癥狀功效更佳。孕婦在患病期間還可以經(jīng)常用梨燉水飲用，或者是用梨榨汁飲用，對(duì)咽喉腫痛以及嗓子疼都具有很好的治療作用。
川貝母蒸梨準(zhǔn)備：雪梨一個(gè)，川貝母5克，冰糖適量。
做法
將雪梨清洗干凈，切開頂部，用湯匙挖去梨核，然后將川貝母研成粉未放入雪梨內(nèi)。最后用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
用途：川貝母有化痰的功效，與雪梨同蒸或燉，則有化痰止咳，養(yǎng)肺滋陰的左右。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。
熱感冒吃什么水果好
1、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜。西瓜能治一切熱癥。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因?yàn)閷俸?，又被叫做寒瓜。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
2、楊桃
楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸，攝入后能提高胃液的酸度，促進(jìn)食欲，有助于消食。楊桃對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊，再切成條狀來品嘗。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時(shí)最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均。吃時(shí)若由果頭吃到尾，會(huì)越吃越香甜。
3、木瓜
梨有降火、生津、潤(rùn)肺的作用，梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。吃梨時(shí)不要削皮，梨皮一樣有滋潤(rùn)效果，而且纖維素含量更豐富。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。雪花梨有清熱潤(rùn)肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃;南果梨風(fēng)味濃郁;豐水梨細(xì)嫩多汁;啤梨肉質(zhì)細(xì)膩。
4、獼猴桃
風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品，獼猴桃就在其中。獼猴桃可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高人的抵抗力，會(huì)讓你的感冒好的更快些的。獼猴桃每百克食用部分中維生素C的含量高達(dá)300mg，為柑橘的5~10倍，蘋果的20~80倍。獼猴桃性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便溏瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。另外獼猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用。
5、草莓
草莓富含維生素C、B、鈣、磷及其鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑，并能醫(yī)治腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病。得了熱傷風(fēng)吃草莓，能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解。每天只需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器。
6、葡萄
新鮮葡萄治療中老年人的心律不齊，很有效果。據(jù)說一些人單吃葡萄，在四五個(gè)星期之間就治好了感冒和氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病，并對(duì)腎臟等疾病也有療效。
7、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔凶剃帩?rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥，可利用多食甘蔗來改善癥狀。甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
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