山楂的功效 健脾助消化
冬季幫助消化的養(yǎng)生茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的山楂的功效 健脾助消化，供您參考，希望能夠幫助到大家。
養(yǎng)生導讀：山楂是一種常見的食物，它既是一種水果又是一種藥材，對人們健康很有幫助，所以非常受歡迎。能夠防止心血管疾病。今天，小編給大家詳細說說山楂的功效有哪些？
山楂的功效有哪些？
1、防癌、抗癌
山楂含大量的維生素C和胡蘿卜素，并富含三萜類物質，具有降血脂、防癌、抗癌的作用。近年來研究發(fā)現(xiàn)，山楂含有牡荊素等化合物，也具有抗癌的作用。另外，據(jù)專家和專家介紹，亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。
推薦食譜：復方山楂粥
原料：鮮山楂(連核)20g，三七3g，粳米100g，蜂蜜30g
做法：將山楂洗凈，切片，研碎，入鍋，加水濃煎2次，每次30分鐘，合并2次煎液;粳米淘凈后入鍋，加水適量煨煮成稠粥，粥將成時兌入山楂濃煎液汁、三七粉、蜂蜜，邊加邊攪，拌勻后煮沸即成。每日早餐溫熱分服之，15天為1療程。
功效： 有健胃利腸，通瘀抗癌功效。適用于胃癌，大腸癌、子宮癌的防治。
2、可治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調
中醫(yī)認為，山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。
推薦食譜：山楂紅糖湯
原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
4、助消化，治療消化不良、食積
山楂富含山楂酸、蘋果酸等有機酸，食用后，促進胃中消化酶的分泌以及胃腸蠕動，增進消化功能。對消化肉食積滯尤為專長。山楂常與神曲、麥芽、檳榔等配用，專用于消化不良、食積。另外，山楂中所含有的解脂酶則能促進脂肪類食物的消化。
推薦食譜：山楂瓜皮茶
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克
做法：將上面的材料都放進鍋中煮20分鐘，喝湯。
山楂雖小，作用卻不小，雖然它不像很多水果那么經(jīng)常出現(xiàn)在人們的視線當中，甚至很多南方的人還不大認識它，但是它真的對我們的健康非常的有幫助，建議可以多食用。
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我們在平時的生活中可以多多了解一下一些藥物的功能和主治的疾病，這樣在緊急的情況下能夠快速的進行處理。今天我們給大家詳細的介紹一下山楂健脾丸的功效，以及主治什么疾病?在什么樣的情況下需要食用山楂健脾丸，對我們的身體有什么影響?下面我們一起來探討一下，希望對每個人都有幫助。
藥物組成
半夏曲1兩(炒)，白術2兩(土炒)，枳實1兩(麥麩炒)，陳皮8錢，神曲7錢(炒)，麥芽粉7錢(炒)，卜子7錢(炒)，砂仁3錢，白茯苓8錢，厚樸7錢(姜汁炒)，木香3錢，白扁豆8錢(炒)，白芍8錢(酒炒)，山藥1兩(炒)，甘草5錢，黃連7錢(姜汁炒)，人參5錢，香附7錢(醋炒)，山楂7錢，藿香7錢，滑石1兩5錢(如不善飛，六一散代之)其它
功能與主治
健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
1、由慢性胃炎、萎縮性胃炎、腸炎等病所表現(xiàn)的脾胃虛弱，食欲不振，消化不良，食后胃脘嘈雜，噯氣脹痛，大便溏瀉癥狀，用本品每次6克，飯后姜棗湯送服，可以得到調補和改善癥狀二痊愈。
2、急性胃腸炎，因飲食不節(jié)，暴飲暴食，至脾胃運化失調，積食不化，嘔吐酸腐，腹痛腹瀉癥狀，用本品每次6克，每日3次，空腹溫開水送服。癥狀改善后可改飯后服，痊愈迅速而徹底。
3、小兒因急慢性營養(yǎng)吸收紊亂、腸寄生蟲病未及時治療等原因，導致食欲異常(厭食或亂食)吸收障礙，腹脹泄瀉癥狀，面黃肌瘦，發(fā)育遲緩。甚則性情改變(如煩躁或癡呆)，青筋裸露，夜睡磨牙，肌肉萎縮等癥狀。用本品3克，飯后嚼服，或溫開水吞服，有寄生蟲者配合驅蟲，療效顯著。
山楂健脾丸的功效有哪些？山楂健脾丸主治腸胃問題，尤其是在急性腸胃炎的時候食用是有比較明顯的作用的，現(xiàn)在的外面美食的誘惑實在是太大了，我們在享受美食的時候通常會忽略自己的腸胃承受能力，如果出現(xiàn)飽腹消化不良的話也可以食用山楂健脾丸，試試效果。
總覺得肚子不舒服，或有腹脹腹痛的情況，可能是消化不良引發(fā)的。治療消化不良是很重要的事情，大家一定要多注意。這里小編推薦大家喝二術酒。二術酒的功效是健脾胃助消化的，效果還很好喲，來看二術酒的用法。
配方
白術、蒼術各106g，白酒400mL。
制法
將二術切碎，置沙鍋中加水400mL煮取300mL，離火，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日后，過濾去渣備用。
用法
口服：每次服30～50mL，日服3次，或隨時隨量飲之，勿醉。
功效
健脾胃，助消化，消脹止瀉。
主治
脾虛所致的食欲缺乏、消化不良、胸腹脹滿、泄瀉等癥。
附記
引自《臨床驗方集》。驗之臨床，每收良效。
消化不良的癥狀
腹瀉
腹瀉為主要癥狀，多數(shù)患者有經(jīng)常腹瀉或間歇發(fā)作，極少數(shù)無腹瀉或有便秘。
腹痛、腹脹
腹痛少見，多為脹痛，常在排便前發(fā)生，約半數(shù)有明 顯脹氣及惡心嘔吐。
體重減輕
約有50%～100%的病人發(fā)生，由于營養(yǎng)吸收不足和食欲不振造成體重減輕，主要是由于蛋白質、脂肪等營養(yǎng)吸收障礙，過多丟失所致。
維生素缺乏
維生素D及鈣缺乏可引起手足抽搐，蛋白質不足可致骨質疏松、骨軟化引起骨痛。
生化改變
血清鉀、鈉、鈣、鎂均可不同程度下降;血漿蛋白、血脂及凝血酶原也降低。脂肪吸收率小于90%，或糞脂排出量大于7克/天。
以上就是關于消化不良的癥狀的介紹，希望對大家有所幫助。日常生活中要培養(yǎng)良好的飲食習慣，要定時定量，少吃油炸、煎的食品;搞好飲食衛(wèi)生，食物要新鮮清潔;預防各種常見病和傳染病，提高胃腸道的消化機能;去除各種精神上的刺激，保持心情愉快。
消化不良護理
1.生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
結語：有關二術酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對二術酒已經(jīng)有了一些認識了。二術酒能幫助治療消化不良、食欲不振等情況，有相應癥狀的朋友可以多喝些。有關消化不良的癥狀還有護理事項，上述也提及了，希望能幫助到大家。
如果我們不消化的話，那么不僅會導致我們出現(xiàn)變胖的情況，而且也會我們的腸胃造成影響，所以積極做好消化的工作是非常關鍵的。在我們的生活中能夠幫助我們消化的方法有很多種，其中就包括一些中醫(yī)方法，這種方法不僅可以幫助我們消化，而且也可以給我們的健康提供保障。那么助消化的方法有哪些呢?下面請看介紹。
中醫(yī)按摩方法不僅可以祛除一些疾病，緩解衰老，而且還能起到養(yǎng)生的功效，而對于消化來講，可以使用腹部按摩的方法，不僅能夠起到助消化的效果，而且還能監(jiān)會我們腸道的吸收。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，防止和消除便秘，對老年人尤其必要。
經(jīng)常巧妙地按摩腹部，還可以使胃腸道黏膜產(chǎn)生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預防消化性潰瘍的發(fā)生。揉腹還可以促進脂肪的吸收和運走，防止人體大腹便便，收到滿意的減肥效果。
經(jīng)常按摩腹部，還有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按摩腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按摩腹部能平息肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。
針對助消化的方法的問題就講解到這里，助消化的方法有很多種，不僅不要中醫(yī)治療方法，還有飲食方法，有些食物也是可以起到消化的作用的，包括蘿卜、柿子、西柚等食物，飯后食用的話，可以幫助我們的腸胃提升消化的能力。
中醫(yī)認為脾胃為后天之根本，人體的氣血來自脾胃運化的水谷，由此可見脾胃的重要性。而食物進入人體的第一步是胃容納和初步消化，胃的重要性可想而知?，F(xiàn)代生活飲食習慣及工作壓力讓很多人患上了胃病，小編給大家推薦一些養(yǎng)胃粥，趕緊養(yǎng)養(yǎng)胃吧。
1、山楂萊菔子粥
用料：山楂10g、萊菔子10g、粳米50g。
做法：將藥材及粳米一同放進煲內，加清水1000ml，煲至粳米開，粥變黏稠，調味即成。
功效：山楂有消積化滯之功，尤為消化油膩肉食積滯(即“肉滯”)之要藥;萊菔子能消食除脹、降氣化痰，常用于食積“氣滯證”;粳米有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。
適用人群：大魚大肉導致消化不良、上腹飽脹、食欲不振者。
2、淮山蓮子粥
用料：淮山10g、蓮子10g，粳米適量。
做法：將洗凈的藥材及粳米一同放進煲內，加清水1000ml，煲至粳米開，粥變黏稠，調味即成。
功效：淮山有益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎的功效，常用治脾胃虛弱之食少便溏;蓮子有補脾止瀉的功效;粳米有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。共用有健脾、行氣、消食的作用。
適用人群：脾虛食滯導致腹脹納差、大便溏瀉者。
3、蘋果粥
做法：將蘋果去皮，洗凈，切塊;大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗凈，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑。
功效：生津潤肺，開胃消食
4、胡蘿卜粥
用料：胡蘿卜350克，粳米100克
做法：先將胡蘿卜1～2根(按個人喜好定)洗凈切成細絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。
功效：中醫(yī)認為，胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，同時也適宜于皮膚干燥、粗糙作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。
痔瘡的患病人數(shù)不可謂不多，被痔瘡困擾著的人，方能知道痔瘡可以帶來的痛苦。便血，很恐怖，有木有?長期便血會導致慢性貧血。痔瘡疼痛也是要命的。預防和治療痔瘡，我們要吃些什么呢?
治療痔瘡藥膳粥
槐花糯米粥
槐花10克，糯米50克。先煎槐花，去渣取汁，用藥汁煮糯米成粥，加白糖少許調味。每日1次，可常服食。
菠菜粥
新鮮連根菠菜150克，粳米100克。洗凈菠菜，用手撕碎，與粳米同入沙鍋內，加水800毫升，煮至米爛粥稠，?；鹑ドw，每日早晚餐時頓服。便血及大便澀滯不通者可以常食。
木耳粥
白木耳或黑木耳均可，取50克用清水浸泡數(shù)小時。取50克糯米，洗凈后混合木耳入鍋，加砂糖適量，再加水400毫升，用文火煮至米爛粥稠，再悶5～7分鐘，每日晨起空腹溫熱食之。大便干結、便血及痔瘡患者可以常食。老幼皆宜，但孕婦不宜。
阿膠糯米粥
阿膠30克，糯米100克，紅糖50克。先煮糯米粥，將熟時加入阿膠、紅糖，邊煮邊攪至粥熟。每天1次，連服3～5天。痔瘡出血者可以常食。
桑葚糯米粥
桑葚30克，糯米100克，冰糖20克。先煎桑葚去渣取汁，用藥汁煲糯米成粥，加冰糖稍煮溶化即可。每天2次空腹食用。連服5～7天。
紅薯粥
新鮮紅薯250克切碎，粳米200克，白糖適量，加水2000毫升，煮成粥。早晚溫熱頓服，便血和大便秘結者可以常食。
無花果粥
粳米50克，加水450毫升，大火煮粥，待粥將熟時，加入無花果粉20克，改用文火稍煮片刻即可。每日早晚餐溫熱服食，5～7天為1個療程。痔瘡腫痛或痔瘡出血者可以常食。
花生植物蛋白質含量高，營養(yǎng)豐富。不僅如此，在食療界中花生是補血的王牌之一。氣色不好?想要補血——試試花生粥吧。和小編一起學學簡單易做的花生養(yǎng)血粥——紅豆花生粥、牛奶花生粥、芝麻花生粥、青花魚花生粥以及豬骨花生粥。
(1 )紅豆花生粥
原料：粳米100克，紅豆50克，生花生仁30克，陳皮2克，紅糖適量。
制法：將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時后，撈出瀝干水分?；ㄉ省⒓t豆分別洗凈后，用溫水浸泡至回軟。陳皮洗凈后備用。鍋中加入約2000毫升的冷水，將紅豆、花生仁、陳皮依次放入，燒沸約10分鐘，再加入粳米，用小火慢慢熬煮，待米爛豆熟時，加入紅糖拌勻，即可盛起來食用。
功效：此粥為春季養(yǎng)生的好食譜，可健脾胃、補氣血。
(2)牛奶花生粥
原料：牛奶1500毫升，花生仁100克，銀耳30克，枸杞子20克，冰糖適量。
制法：將銀耳、枸杞子、花生仁分別洗凈。在鍋中倒入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生仁、冰糖一起煮，當花生仁爛熟時，便可食用。
功效：花生、牛奶中含有多種維生素。因此，牛奶花生粥具有益氣養(yǎng)血的作用，特別適合于因氣血虛弱所導致的乳房扁平。
注意：牛奶花生粥最好是喝多少煮多少，根據(jù)原量比例進行加減即可?；ㄉ氏锤蓛?，先用一部分牛奶泡開好煮。如果不愛吃甜的，冰糖可以不放或是少放，煮的時間久了，中間可以加點水。
(3)芝麻花生粥
原料：芝麻15g，紅皮花生20g，粳米50g。
制法：將芝麻炒至微香后，與粳米、花生共同煮粥，米爛粥稠后，即可服食。
功效：芝麻花生粥能夠補肝腎，益氣血，久服可以延年益壽。適用于頭發(fā)早白，血虛頭暈，陰虛便秘。
生活中很多人經(jīng)常吃快餐或是不吃飯導致的消化不良，而且很多人也不是很重視，如果胃疼了，就簡單的買個西藥吃就解決了，其實中成藥也可以攜帶方便，對于現(xiàn)代人比較適合關鍵是不吃了不會有副作用，不傷身體。像枳術丸，香砂養(yǎng)胃丸，荊花胃康膠丸等等都是中成藥，對健脾胃助消化都是非常好的。
胃口不佳、一吃就飽——枳術丸。主要表現(xiàn)為胃脘悶、脹，飯量變小，沒胃口，常伴有噯氣、呃逆、惡心、疲乏無力，這是脾虛氣滯型消化不良的主要表現(xiàn)，常用中成藥為枳術丸。
飯后胃痛、兩肋脹滿——金佛止痛丸。這是肝胃不和型消化不良的主要表現(xiàn)，常與情緒變化有關，生氣煩躁時發(fā)作或癥狀加重，患者平時不是心煩易怒就是愛嘆氣?？煞糜行袣庵雇?、舒肝和胃作用的金佛止痛丸。
胃寒隱痛、愛喝熱飲——香砂養(yǎng)胃丸。脾胃虛寒的人不但食欲差，還經(jīng)常吐酸水、手腳不溫怕冷，胃痛的時候喝點熱水或用手按著肚子都會覺得舒服些。常用中成藥，如香砂養(yǎng)胃丸、溫胃舒膠囊、虛寒胃痛顆粒等都具有溫中和胃的功效。
胃里灼熱、身體怕冷——荊花胃康膠丸。這種“矛盾”的表現(xiàn)是寒熱錯雜型消化不良的特點，患者可同時有噯氣泛酸、口干口苦、心煩燥熱，以及腸鳴便溏、著涼或喝冷飲后癥狀加重等“寒”、“熱”夾雜的表現(xiàn)。用藥可選有理氣散寒、清熱化淤作用的荊花胃康膠丸。
上腹悶痛、舌苔黃膩——湯劑最好。吃飯前看舌頭，如果舌苔厚膩顏色偏黃，常伴有口干口苦、惡心嘔吐，還覺得身體困重，容易疲勞。很可能屬于脾胃濕熱型的消化不良。這種情況可用中藥方連樸飲治療，但需要醫(yī)生根據(jù)患者具體情況用藥。
?我們很多人的腸胃都不是很好，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，吃的東西也都各種各樣，所以對我們的腸道消化造成了一系列的影響，腸道問題與我們的日常三餐密切相關，腸道問題如果不能得到很好的治療，就會產(chǎn)生一系列的問題，那么有什么好的方法來治療腸道問題呢？下面我們就來介紹一下助消化的藥。
? 1.正常的胃腸蠕動對于完成食物消化和吸收具有重要作用。當胃腸動力不足時，就會引起消化不良。胃腸動力藥可以促進胃腸道的蠕動，從而減輕腹脹癥狀。
2.使用本類藥物時，需要在飯前半小時左右服用，這樣才能在進餐時發(fā)揮最大的藥效。
需要說明的是，胃動力藥（比如嗎丁啉）不解決腸動力低下的問題，它對于腸道的蠕動是沒有影響的，因此對于那些由于腸道動力差導致的腹脹、大便秘結的病人，可以使用全胃腸道動力藥物（如莫沙比利）。
病后體弱用消化酶
消化酶類藥物也是常用的助消化藥物，它可以補充消化酶，促進脂肪、碳水化合物及蛋白質的分解吸收。
服用消化酶類藥物來幫助消化適用于以下兩種情況：一是吃肉類、蛋類、豆類等高蛋白食物過多，產(chǎn)生消化不良、食欲不振。二是病后體弱、吃東西不香等。
此類藥物包括胃蛋白酶、多酶片、得美通、達吉膠囊等。需要注意的是此類藥物最好和食物同時服用，使藥物和食物充分混合，以最大限度地發(fā)揮酶的消化作用。
3.益生菌不宜和抗生素合用
含有乳酸桿菌、雙歧桿菌的益生菌類藥物可以產(chǎn)生消化酶，幫助消化，特別是可以產(chǎn)生乳糖酶，幫助牛奶中乳糖的消化。
本產(chǎn)品可治療由于乳糖不耐受導致的消化不良，另外腸道內的大量益生菌還可抑制腸內病原菌的繁殖和食物的發(fā)酵，可以減少腸內產(chǎn)生的氣體，減輕腹脹，可以治療由腸道菌群失調造成的胃腸道功能紊亂。
此類藥物的代表是培菲康、金雙歧、整腸生等，需要注意的是，此類藥物不能和抗生素合用，因為抗生素可以殺死其中的益生菌。
抑酸、抗酸藥物并不同
很多人認為，抗酸藥物和抑酸藥物是同一種藥物，其實，這是兩種完全不同的藥，作用機理大不同。
抗酸藥物屬于堿性藥物，可以中和胃酸，適宜于偶爾發(fā)作的消化不良，比如飲食過飽或者過雜、飲酒過量、胃酸過多引起的消化不良，常伴有腹痛、泛酸癥狀，此時服用抗酸藥物是極好的選擇。
可以使用鋁碳酸鎂（如達喜），氯化鎂、碳酸鈣和三硅酸鎂等，但是此類藥物不太適用于長期消化不良的患者，因為長期服用可能引起胃酸反跳性分泌過多和高鈣血癥。另外有些抗酸藥可能會引起便秘。由于藥物中的金屬離子需要從腎臟中排泄，腎功能不好的人也要慎用。
而抑酸藥物以抑制胃酸分泌為主，如雷尼替丁、法莫替丁，此類藥物對于腹部脹痛、泛酸、燒心有很好的療效。但是此類藥物對于胃酸缺乏導致的消化不良是無效的，甚至會加重癥狀。
4.另外抑酸藥物，特別是強效的抑酸藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑可以掩蓋一些嚴重胃病的癥狀，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，甚至是胃癌的癥狀。所以如果服藥7天以上，癥狀仍無明顯改善，就需要去醫(yī)院就診了。
助消化中藥，花色多
中醫(yī)中藥在治療消化不良方面也有很多經(jīng)驗，神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等都可用于治療消化不良（水劑煎服）。還有研究證明，山楂能增加胃中消化酶的分泌、促進消化，并含有脂肪酶，能增強胃脂肪酶、蛋白酶的活性。麥芽、谷芽適宜于食用米面類食物過多引起的消化不良，二者均含有淀粉酶，有消化淀粉的作用。
?以上內容為我們介紹了如何治療腸道的消化問題，我們也了解了一些助消化的藥，通過這些了解，當我們在出現(xiàn)腸道問題時，就可以自己去買點有效的藥，加以及時有效的治療，使我們免受疾病的困擾。
養(yǎng)生導讀：山藥被稱為神仙之食，秋季進補飲食中適當食用山藥，有助延年益壽。山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶、黏液蛋白、維生素及微量元素等眾多營養(yǎng)素，有助保健腸胃、預防心血管疾病、延長人體壽命。下面一起來看看山藥的吃法和吃山藥的好處。
山藥的吃法
山藥性味甘平，常吃山藥能夠補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精。對于腹瀉、脾虛、虛熱等人群有很好的治療作用。秋天是滋陰潤肺、健胃養(yǎng)脾的好時候，山藥因其營養(yǎng)價值豐富對于不同年齡層次的人有不同的滋補功效，很是適合全家人共同食用。下面就給大家介紹一下山藥對不同年齡的人的滋補作用有哪些。
全家：為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥，更有利于補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的選擇。
女性：益氣養(yǎng)血暖手腳。手腳發(fā)涼常對女性情有獨鐘。中醫(yī)認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養(yǎng)血作用，特別適合手腳發(fā)涼癥患者。
男性：防止老胃病復發(fā)。在老胃病病人中，有相當多屬于潰瘍病，而秋季是潰瘍病容易發(fā)生或復發(fā)的季節(jié)?，F(xiàn)代藥理研究證實，山藥中所含尿囊素有助于胃黏膜的修復?？捎悯r山藥制成山藥扁豆糕、或小米山藥糕，蒸熟后食用。
老人：補益中氣防感冒。山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反復感冒的氣虛患者在秋季應該適度增加山藥的攝入量?？梢园焉剿幊词场⒄羰?、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。
兒童：防治腹瀉好幫手。每年8--12月是小兒腹瀉的多發(fā)季節(jié)，用山藥粉治療腹瀉，比較容易被接受。具體做法為：將山藥研細磨粉與米粉按1∶2的比例給患兒混合服用，每天喂食2--3次即可。
吃山藥的好處
1、補氣養(yǎng)血
血虛宜養(yǎng)血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。
2、補虛抗衰
山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經(jīng)，《得配本草》說它具有補虛益損的功能，清代醫(yī)家陳修園曾解釋山藥的功能，說它氣平入肺，味甘入脾，而脾統(tǒng)血，主四肢，脾血足則不饑，四肢輕捷；肺主氣，肺氣充則輕身，氣為之倍增；又因其質地稠黏，能補腎填精，精足則強陰，延年益壽。
現(xiàn)代藥理研究提示，山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥堿、膽堿、淀粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質基礎。由此可見，山藥確能補虛療損，延年益壽。
3、強壯養(yǎng)顏
山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復方中應用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。
4、滋陰補陽
山藥補陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰，是以能潤皮毛，長肌肉。
其性澀，能治遺精不禁，味甘兼咸，又能益腎強陰，生搗敷癰瘡，消腫硬，亦是補陰退熱之意。分析前人用山藥配方，一味薯蕷飲用山藥治療勞瘵發(fā)熱，或喘、或嗽、或自汗病癥;資生湯以山藥為主，配用玄參、白術、牛蒡子、雞內金，治療陰虛勞熱等；黃芪膏取山藥作為佐藥，助黃芪、石膏以治肺病。
醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用，治療消渴陰虛病癥；玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津。凡此，均可見山藥有一定的補陰清虛熱作用。
5、扶正祛邪
山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，既能補陽以強健臟腑功能，又能補陰以充養(yǎng)物質基礎，更為可喜的是，它扶正而不會戀邪，在病邪存在之時也可采用。所以歷代醫(yī)家在決定扶正、祛邪的治則基礎上，常選用它組合成方，其應用范圍十分廣泛。山藥與銀花相伍、山藥與牛蒡子共用等，都是發(fā)揮山藥的扶正氣而不戀邪、祛病邪而不傷正的效用。
6、健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
7、益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
8、降低血糖
山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
9、延年益壽
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。
秋食山藥好處很多，所以在秋季的時候大家可以多吃山藥哦。
胃病看似不是什么要緊的大病，但是胃病一旦發(fā)作，對人身體健康的影響是很大的，而且胃病在平時是很容易反復發(fā)作的，不容易根治，大家都知道胃病是需要慢慢調養(yǎng)的，特別是不能操之過急，平時生活中飲食上一定要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，以免導致胃病復發(fā)，那助消化的藥哪個最好呢？
助消化的藥哪個最好
1、助消化的藥哪個最好
胃蛋白酶
為一種消化酶,常用于吃了蛋白質食物后,因缺乏胃蛋白酶而引起的消化不良、病后恢復期消化功能減退與慢性萎縮性胃炎等,但它必須在酸性條件下才能發(fā)揮作用,故常與鹽酸合用。它有散劑、合劑、糖漿劑及片劑等,于飯前或飯時服用,但不宜與硫糖鋁、堿性藥物同服。應密閉貯于干燥避光處。若已變質,則不得再用。
胰酶
含有多種消化酶,如胰蛋白酶、胰淀粉酶及胰脂肪酶等,主要用于食欲不振及胰臟病、糖尿病引起的消化不良,于飯后服用。但片劑不可嚼碎,也不能與酸性藥物并用。
強力胰酶
含有胰酶與膽汁浸膏成分,可使紊亂的消化機能正常化,令消化道內的脂肪、蛋白質和碳水化合物得以順利消化,故適用于治療急慢性肝病、胃酸缺乏、感染性疾病和手術恢復期等,片劑于飯時服。助消化的藥哪個最好
2、助消化藥物分類
通常分為兩類:一類是消化液內的正常成分,如鹽酸和各種消化酶,當消化功能分泌不足時,起到補充、替代治療的作用;另一類是能夠促進消化液分泌或制止腸道內過度發(fā)酵的藥物,用于消化不良的輔助治療,如卡尼汀等。
3、助消化藥的注意事項
助消化類藥物品種較多,選擇時應有的放矢,不可盲目使用。應根據(jù)發(fā)生消化不良的類型對癥用藥,并根據(jù)年齡適當調整劑量;注意藥物的服用方法,飯前飯后需謹慎;注意配伍禁忌,避免助消化藥物失活或藥效降低;特殊人群用藥需慎重,應在醫(yī)師或臨床藥師的指導下用藥;對于服用助消化藥物數(shù)日后,癥狀未見改善者,應及時就醫(yī)。
吃什么水果助消化
1、檸檬
檸檬含豐富的維生素C,既幫助消化清理腸胃廢物幫助排便,又有美白肌膚的作用。沒事的時候可以為自己調一杯檸檬水,記得要用吸管喝哦,不然會傷牙齒的!助消化的藥哪個最好
2、山楂
山楂可以有效降低血清里膽固醇含量還有甘油三酯,讓人變得更苗條。山楂果里含有的果膠能吸附腸壁上的脂肪、毒素等,接著把其排出體外。另外,山楂里還有可以加強脂肪類食物消化的解脂酶,以及多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質。
3、葡萄柚
葡萄柚是一種非常不錯的減肥水果,也是很多大牌明星喜歡的一種減肥食物,葡萄柚里含有很寶貴的天然維生素p還有可溶性維生素,特殊的酶會影響人體使用還有吸收糖分的方式,讓糖分不會直接變成脂肪儲存。另外,葡萄柚對浮腫的人來說更有好處,原因是它還具有利尿功能,有效擺脫浮腫。
消化，這一問題說大也不大，說小也不小。在平時的飲食中，只要人們不偏食、不挑食，一般就不會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。在這個時候，消化肯定是不成問題的。但是，當你吃撐導致消化不良的時候，你的肚子便會發(fā)出抗議。這個時候解決消化這一問題迫在眉睫，此時的消化問題就成了大問題。喝什么助消化？
大麥茶又稱為麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。寒冷的季節(jié)，用熱開水泡一杯大麥茶，可以驅寒暖身。 大麥茶含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維，含糖量極低。
大麥茶不含茶堿、咖啡因、單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強的解油膩作用。大麥茶還可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強胃動力的作用。 大麥茶適宜單泡，不要與其他茶搭配。泡法一般是把大麥茶放入不銹鋼鍋內煮開幾分鐘比較好，這樣濃濃的醇香就會釋放出來。
原來大麥茶是如此的神奇，不僅聞起來香氣四溢，而且還能開胃、助消化。此外，大麥茶還含有人體所需的多種微量元素。也許你是第一次聽過，也許你已經(jīng)聽過有這種茶卻不知它的作用。不管你是哪種情況，現(xiàn)在你就解決了一個重要的問題，那就是喝什么助消化。
助消化按摩什么穴位
1、助消化按摩什么穴位
1.1、中脘穴:在胸骨下端和肚臍連線中點處。
方法:用食指、中拇指及無名指并攏(或以拇指)按壓中脘穴約半分鐘,然后順時針按揉2分鐘。
1.2、下脘穴:前正中線上,肚臍往上約3橫指寬處取穴。
方法:用食指、中拇指及無名指并攏(或以拇指)按壓下脘穴約半分鐘,然后順時針按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。
1.3、天樞穴:肚臍兩側約3橫指寬處。
方法:用食指、中拇指及無名指并攏(或以拇指)按壓天樞穴約半分鐘,然后順時針方向按揉約2分鐘,以局部感到酸脹并向整個腹部發(fā)散為好。
1.4、氣海穴:肚臍直下約2橫指寬處。
方法:用食指、中拇指及無名指并攏(或以拇指)按壓氣海穴約半分鐘,然后順時針方向按揉氣海穴約2分鐘。
1.5、足三里:穴位于我們的外膝眼下3寸、脛骨外側約1寸筋間之處。
方法:以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右。手法可略重些。
2、助消化按摩的正確步驟
用雙手拇指貼于胸前,其余四指貼于兩腋下,相對用力提拿胸部肌肉,提拿一下,放松一下,同時由內向外移動,重復3遍。
用雙手拇指從人體體前正中線,兩乳頭連線之中點的膻中穴向兩側乳中穴分推,并沿肋間繼續(xù)向外平推至胸側,然后向下移一個肋間隙,再從胸中線開始至肋間向外分推至胸側,循序而下。
從腹中線向兩側分推,由上腹部向下腹部依次分推,反復3遍。
用雙手拿捏腹部。從一側腹部向對側進行,上下腹各拿捏1遍。拿捏時,用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉),輕輕提起稍停片刻,松開前移,再拿捏起一塊肌肉,放松再做,重復3遍。
用手掌按摩腹部,先從腹中央開始,順時針環(huán)轉摩腹,并由內逐漸向外環(huán)轉,做30～50次。再以逆時針方向由外向內環(huán)轉30～50次。
3、助消化按摩要注意什么
3.1、集中注意力,調勻呼吸
集中注意力,調勻呼吸是按摩補益施術者和使用按摩方法實施自我補益者必須注意做到的。在自我按摩補益時,只有在注意力集中、呼吸均勻的情況下才能細心體會到機體在實行了自我按摩后的反應、變化,從而及時調整按摩手法、力度、頻率等等,以收到預期的效果。
3.2、循序漸進,堅持不懈
在養(yǎng)生保健方面,無論是運動養(yǎng)生,還是飲食養(yǎng)生都有個持之以恒的問題。按摩補益亦是如此,也需循序漸進,持之以恒如果三天打漁,兩天曬網(wǎng),或一曝十寒,是不可能收到好的效果的。例如摩腹,如果從來沒有做過按摩的人,一開始要認真地摩一二百遍還是很累的。因此,開始時用力可小一些,摩的次數(shù)少一些,以后再逐漸增加。
助消化如何調理
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣
不暴飲暴食,吃飯適量。古人不是常常說:吃飯當吃七分飽。所以要從根源上解決,就從飲食控制開始。
吃東西時,速度不要過快,最好細嚼慢咽。不要一邊吃飯,一邊說話,以免使空氣隨之下肚。吃完飯后,忌坐著不動,從而使氣悶在肚里。
2、減輕壓力,保持精神愉快
吃飯當然要開開心心,生活工作壓力過大,也會使胃腸道蠕動變慢,產(chǎn)生腹脹、脹氣。因此,我們應豁達、大度,時刻保持精神愉快,以減輕精神壓力。
3、適當?shù)捏w育鍛煉
平時可以多學習氣功,做內養(yǎng),以仰臥勢腹式呼吸為主,促進腸胃蠕動功能,保持胃腸功能正常。
助消化吃什么食物好
1、大麥及大麥芽,含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸奶,酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。
3、蘋果,蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
4、橘皮,橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。
說到消化不良問題大多數(shù)人會認為，肯定要去買一些消食健胃的藥物，但是我們都知道，不管是哪一些藥物多多少少都可能會，給身體健康造成一定的副作用和影響，所以大家還是應該去了解一些比較安全健康的方法，比如在日常飲食當中有一些食物，就可以起到助消化的功效，下面就為大家來介紹這些食物。
1.海帶：腸蠕動“加速器”
中醫(yī)專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。
另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，并將其排出體外，在排毒減肥的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。
清腸防便秘這樣吃：
海帶的最佳吃方式清蒸。把海帶切成大片，將豬肉餡兒加入其中，并卷成長卷。放入鍋中蒸煮后，切成適合入口的小段即可享受。這樣不會破壞海帶中的礦物質，有效增加腸蠕動。
2.魔芋豆腐：腸輕盈“正能量”
減肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的“各種壓力”。
另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，有效地讓腸道處在良性的活動狀態(tài)。
清腸防便秘這樣吃：
將魔芋豆腐切片，在鹽水中煮2~3分鐘撈出，可以任意加入魚湯，或者雞湯中，小火慢燉，味道愈來愈濃香，其中的營養(yǎng)元素也會全部釋放出來，被人體吸收。
3.黑木耳：腸清潔“鐘點工”
黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留于腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，并將其集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。
如果你也經(jīng)常性的遇到消化不良的問題，以上所推薦的這些食物都可以食用，因為它可以起到健康的助消化功效，同時其中所含有的一些營養(yǎng)物質，對我們的身體保健也是比較有利的，所以就希望每個人都能夠注重這些飲食。
