常按穴位抵抗病邪入侵
夏季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生常按穴位。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供常按穴位抵抗病邪入侵，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
養(yǎng)生導(dǎo)讀： 夏轉(zhuǎn)秋這個(gè)季節(jié)，人的抵抗力下降的很快，很容易造成疾病對(duì)人體的侵襲，那么有什么好的方法可以增強(qiáng)人的抵抗力呢? 接下來(lái)小編就告訴大家7個(gè)穴位，堅(jiān)持按摩的話可以防病治病，養(yǎng)生保健。ys630.coM延伸閱讀
女人常按什么穴位好
1、女人養(yǎng)生常按摩關(guān)元穴
將手放在臍下,四橫指處即是關(guān)元穴。中醫(yī)認(rèn)為,關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效,通過(guò)按摩、振動(dòng)和艾灸這個(gè)穴位,能強(qiáng)身健體、益壽延年。刺激關(guān)元穴能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效,讓身體的代謝成倍增加。并且,這種調(diào)節(jié)是雙相的,即讓亢進(jìn)的機(jī)能減退,讓減退的機(jī)能增強(qiáng)。因此,按摩、艾灸關(guān)元普遍適用于泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝疾病的治療,如腎虛、宮寒不孕、痛經(jīng)、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴,對(duì)身體極有好處。
2、女人養(yǎng)生常按摩合谷穴
合谷穴位于虎口的位置。通過(guò)刺激合谷穴,能讓身體的免疫機(jī)能大大增強(qiáng),具體而言是使血中的白細(xì)胞吞噬能力明顯增強(qiáng),戰(zhàn)斗力增加3倍。免疫力增強(qiáng)了,人得病的幾率就下降了,身體自然就強(qiáng)壯了。因?yàn)檠ㄎ辉谑稚?取穴方便,平時(shí)自己就可以左右手互相按揉,讓體質(zhì)增強(qiáng)。
3、女人養(yǎng)生常按摩神門穴
在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處,是手少陰心經(jīng)的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。
用補(bǔ)法,有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
4、女人養(yǎng)生常按摩足三里
在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽(yáng)九針穴之一,是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用。
用補(bǔ)法,能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。
5、女人養(yǎng)生常按摩三陰交
在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。
用補(bǔ)法,有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用,類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
女人中醫(yī)養(yǎng)生的方法
1、要補(bǔ)血,因?yàn)榕悦總€(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng),身體不好的女性臉色經(jīng)常發(fā)白或者是暗黃,這就是明顯的血虛,可能會(huì)出現(xiàn)頭痛疲勞等癥狀,那女人補(bǔ)血需要吃什么?水果:菠蘿、櫻桃、葡萄、蘋果等,都含有豐富的鐵元素,孕婦吃了也是很有好處的。我們也常用大棗、花生作為補(bǔ)血的食物,也可以多吃牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等等。阿膠紅棗烏雞湯、黨參煲紅棗、麥芽糖煲紅棗、杞子紅棗煲雞蛋、仙人粥都是適合女性補(bǔ)血時(shí)候喝的湯。
2、養(yǎng)腎。女性腎不好都多數(shù)都是由不良的生活和飲食習(xí)慣引起的,飲食上不要吃生冷、辛辣食物,平常注意保暖。建議吃山竹、蓮藕、薏仁、黃瓜及香瓜等蔬果,多吃黑色食物,如黑棗、黑木耳、烏雞、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄、黑米、黑芝麻、黑豆等。養(yǎng)腎的食物還有山藥、蓮子、枸杞子、雀肉、蛤蜊等,這些都是額可以在煲湯時(shí)候放的。
女人養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1、不要熬夜
長(zhǎng)期熬夜對(duì)女性朋友的身體造成的傷害是相當(dāng)大的,熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂,會(huì)擾亂人體的生物鐘,所以女性朋友最好在晚上11點(diǎn)前上床睡覺(jué),特別是35歲以后的女性,更應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間。
2、保持良好的心態(tài)
相信大家都明白,笑一笑十年少這個(gè)道理,其實(shí)相貌是一個(gè)人心靈的寫照,應(yīng)該做一個(gè)有文化有品位的女人,在平時(shí)保持良好的心態(tài),一定能夠變得越來(lái)越漂亮,而且越來(lái)越有品位,反之,就會(huì)變得越來(lái)越脆弱和衰老。所以保持積極樂(lè)觀的心態(tài)是最佳美容劑。
3、堅(jiān)持每日喝一杯蜂蜜水
蜂蜜是美容養(yǎng)顏的最佳食品,女人的保養(yǎng)是離不開蜂蜜的,每天喝一杯蜂蜜,可以促進(jìn)腸胃的胃酸分泌,能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力,可以加速女性朋友的新陳代謝,而且可以緩解便秘等困擾。
穴位按摩能幫助我們的身體養(yǎng)血，是不是覺(jué)得不可思議，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們不知道要怎么樣來(lái)補(bǔ)氣養(yǎng)血，穴位按摩是不錯(cuò)的方法，如果我們能堅(jiān)持使用按摩好處很多。除此之外還可以通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物來(lái)調(diào)養(yǎng)。
穴位按摩重要的就是要找準(zhǔn)穴位，因?yàn)檫@樣效果是好的。身體的血?dú)庾闵眢w自然而然很棒，所以找對(duì)方法養(yǎng)氣補(bǔ)血很重要，堅(jiān)持按摩穴位就能看到效果。
穴位按摩
其實(shí)我們的身體也送給了我們養(yǎng)血的禮物——只要根據(jù)自身的實(shí)際情況，按摩血海、膈俞、膏肓俞、絕骨、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同樣可以起到補(bǔ)血的作用。
1、足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴，陽(yáng)明經(jīng)多氣多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使氣血生化有源，具有益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)虛、扶正培元之功。
2、血海是脾經(jīng)之穴，為脾血?dú)w聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。
3、中醫(yī)認(rèn)為，膈俞為血之會(huì)，功善補(bǔ)血止血，為治療一切血證之要穴;心俞、肝俞、脾俞可調(diào)節(jié)心肝脾三臟的功能，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血，心肝脾三臟都與血液的生成和貯存密切相關(guān)。膏肓俞為補(bǔ)益虛損的要穴，尤長(zhǎng)于補(bǔ)血滋陰。
4、絕骨為“髓之會(huì)穴”，有益髓造血之功，為治療貧血癥的常用穴位。
5、三陰交為肝、脾、腎三經(jīng)的交會(huì)穴，功善于補(bǔ)益氣血，可用于氣血虛弱諸證。
穴位養(yǎng)生法
1、按摩大敦穴
雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前。
2、按摩太沖穴
雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當(dāng)?shù)谝?、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng)，20次。然后用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺(jué)輕微酸脹即可。
3、拍打足背
雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經(jīng)循行，五指并攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。
補(bǔ)氣養(yǎng)血可穴位按摩。取關(guān)元、血海、三陰交穴。這三穴是調(diào)理女性氣血、治療月經(jīng)不調(diào)的關(guān)鍵穴。方法很簡(jiǎn)單，有空多揉就行，每穴按揉3分鐘。
拍打足背不僅能幫助我們疏通身體的經(jīng)絡(luò)還能幫助我們更好的養(yǎng)生補(bǔ)氣，尤其是女性朋友經(jīng)常疏通身體穴位很重要，還能有效的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的情況。
合谷穴
位于食指與拇指相交的虎口處，頭痛、牙痛或腹痛的時(shí)候揉揉可以很好地舒緩疼痛哦。
百會(huì)穴
在兩耳往上交會(huì)至頭頂處。按一按可以緩解頭痛、頭暈，幫助放松哦。
陽(yáng)陵泉
就在膝蓋脛骨和腓骨做兩點(diǎn)，畫正三角形的另一頂點(diǎn)。抽筋、腿部肌肉酸痛時(shí)就可以揉揉按按，幫助緩解。
內(nèi)關(guān)穴
在腕橫紋中央的正上方。有消脹氣、紓緩心悸、治療失眠的效果。
太陽(yáng)穴
在眉尾和眼角之間的凹陷處，可以緩解頭痛和眼部疲勞。
足三里
很常聽哦，就在膝蓋眼下方3寸。飯后敲一敲，能消脹氣、助消化，強(qiáng)化腸胃功能的功效。
孔最穴
肘橫紋下4寸處。搓搓促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘哦。
風(fēng)池穴
順著頸椎往上摸，碰到顱骨的凹陷處。有解頭痛、放松頸部肌的作用。
涌泉穴
腳掌底前半凹陷處，經(jīng)常按按，能夠促進(jìn)氣血循環(huán)和助眠哦。有事沒(méi)事多揉揉，按一按，想生病也不是那么容易的事了！
導(dǎo)讀：常按四大養(yǎng)胃穴位，按贏春季保胃戰(zhàn)。當(dāng)下，越來(lái)越多的人患有胃病，嚴(yán)重的甚至丟失了性命，為了能夠讓你的胃健康，一定要做好養(yǎng)胃護(hù)胃工作。常按四大養(yǎng)胃穴位，會(huì)讓你的胃更健康，一起到下文看看吧！
常按4養(yǎng)胃穴位 按贏春季保胃戰(zhàn)
中醫(yī)認(rèn)為，防止胃痛的發(fā)生，應(yīng)從病因入手，重在日常保健，如不要過(guò)度勞累、注意腹部的保暖、合理飲食、控制情緒等等。養(yǎng)生穴位的按摩，可有效防治胃痛。中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫是治療胃痛最重要的養(yǎng)生穴位。下面教你中醫(yī)按摩養(yǎng)胃法，快去學(xué)學(xué)！
胃痛也叫胃脘痛，是常見疾病，中醫(yī)認(rèn)為胃脘痛是由胃氣失和、胃絡(luò)不通、胃失濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所在引起的，飲食不節(jié)、勞累、受風(fēng)寒、情志不暢等因素均可誘發(fā)和加重病情。
防止胃脘痛的發(fā)生，重在日常保健，應(yīng)該從病因入手，如不讓身體過(guò)度勞累，注意腹部的保暖，注意飲食，控制自己的情緒等。也可以按摩養(yǎng)生穴位做做日常保健，如經(jīng)常按揉中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫等穴位。
內(nèi)關(guān)穴、公孫穴
內(nèi)關(guān)是人體上的重要穴位。內(nèi)關(guān)在前臂正中，腕橫紋上2寸的地方。公孫在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨基底的前下方。內(nèi)關(guān)和公孫都是八脈交會(huì)穴，八脈交會(huì)穴有8個(gè)，4個(gè)在上肢，4個(gè)在下肢。中醫(yī)常把上肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴和下肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴相配，組成4對(duì)，每一對(duì)都有獨(dú)特的治病功能。內(nèi)關(guān)和公孫就是專治心、胸、胃病的一對(duì)。
足三里穴
肚腹三里留，足三里是調(diào)養(yǎng)脾胃的大穴，也是人體的重要強(qiáng)壯穴，凡是肚腹部位的問(wèn)題都可以用足三里這個(gè)穴位治療。足三里在外膝眼下3寸的位置。
中脘穴
中脘是胃的募穴，能夠調(diào)動(dòng)胃經(jīng)的元?dú)?，六腑的健康?wèn)題首選它們對(duì)應(yīng)的募穴治療，胃是六腑之一，所以養(yǎng)胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，臍中上4寸。
日常保養(yǎng)胃部，治療胃痛，可以常常按摩這4個(gè)養(yǎng)生穴位，也可以用艾灸（隔姜灸的效果更好）的方法常灸它們。胃痛嚴(yán)重的時(shí)候，可以用拇指分別對(duì)這幾個(gè)養(yǎng)生穴位用力按揉，同時(shí)緩慢地進(jìn)行腹式呼吸，連續(xù)按揉3～5分鐘便能止痛。
順便提一下，上述4個(gè)養(yǎng)生穴位，對(duì)治療嘔吐也有很好的效果。嘔吐也是日常多發(fā)病，飲食不節(jié)、情志不暢、外感寒邪、暈車暈船等都會(huì)導(dǎo)致嘔吐，嘔吐的時(shí)候，用拇指用力按揉上述4個(gè)穴位，每個(gè)養(yǎng)生穴位3～5分鐘，能立即止吐。
胃不好大多都是由日常的一些壞習(xí)慣造成的，想要養(yǎng)胃必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行。養(yǎng)胃的10大禁忌，一定要避免。
養(yǎng)胃的10大禁忌
1、忌精神緊張
一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長(zhǎng)期抑郁、焦慮或精神創(chuàng)傷后，易患潰瘍病。
2、忌過(guò)度疲勞
無(wú)論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng)，如果疲勞過(guò)度，都會(huì)引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過(guò)多而粘液減少，使粘膜受到損害。
3、忌酗酒無(wú)度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。
4、忌嗜煙成癖
吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護(hù)因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對(duì)粘膜的破壞。
5、忌饑飽不均
饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制；胃壁過(guò)多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。
6、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)7090%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
7、忌晚餐過(guò)飽
有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。
8、忌狼吞虎咽
食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷；另外細(xì)嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護(hù)。
9、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過(guò)反射導(dǎo)致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
10、忌濫用藥物
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物，如必須作用時(shí)，要控制劑量和療程，最好在飯后服用。
俗話說(shuō)胃病三分治七分養(yǎng)，胃不好的人飲食最中藥。那么養(yǎng)胃吃什么食物好？下面一起來(lái)看看吧。
養(yǎng)胃多吃紅、黃、綠
胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過(guò)程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持良好的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。胃七分靠養(yǎng)，常吃紅黃綠三種蔬果食物，有助于養(yǎng)胃護(hù)胃。
紅：紅薯是紅色食物養(yǎng)胃的代表。紅薯可去積促進(jìn)胃酸分泌，紅薯粥、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇。紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神的功能，每天吃幾粒紅棗，也有養(yǎng)胃的功效。
黃：南瓜細(xì)軟易吸收，養(yǎng)胃排在黃色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果膠，可以保護(hù)胃黏膜免受刺激，其豐富的膳食纖維非常細(xì)軟，易吸收。另外，玉米、胡蘿卜等富含的微量元素也有利于腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。
綠：圓白菜被譽(yù)為天然的胃菜，生津止渴助消化。圓白菜榨汁飲用，對(duì)促進(jìn)胃潰瘍的愈合有一定的幫助。
這貌似交通燈的紅黃綠三種食物，不妨配搭著來(lái)吃。一碗養(yǎng)胃紅棗南瓜小米粥，或者紅薯米飯、南瓜米飯，一碟清炒圓白菜，幫你打響夏日保胃戰(zhàn)。
另外，有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。
非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。
通過(guò)以上文章的介紹，我們知道養(yǎng)胃其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要大家都能照著以上說(shuō)的這些去做，那么你的胃會(huì)很健康哦！
【導(dǎo)讀】常按5穴位等于吃補(bǔ)藥，中醫(yī)一般把氣分成三個(gè)方面：一是元?dú)猓褪鞘苤诟改?、先天的氣，這是與生俱來(lái)的；另一個(gè)是水谷之氣，就是我們通過(guò)吃飯、喝水得到的氣，是通過(guò)人的脾胃運(yùn)化食物得到的；還有一個(gè)是肺臟吸入的清氣，大約相當(dāng)于我們通常說(shuō)的空氣，主要取決于肺的呼吸功能。人體的健康與這三個(gè)氣密切相關(guān)，任何一方面出了問(wèn)題，生命都會(huì)失去動(dòng)力。下面小編為你介紹常按5穴位等于吃補(bǔ)藥。
常按5穴位等于吃補(bǔ)藥
足三里穴、在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽(yáng)九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
常按5穴位等于吃補(bǔ)藥
三陰交穴、在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
氣海穴、位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩Ｓ醚a(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)?，類似人參、黃芪等藥的功效；用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
常按5穴位等于吃補(bǔ)藥
關(guān)元穴、位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名?！额惤?jīng)圖翼》說(shuō)：此穴乃男子藏精，女子蓄血之處能治療諸虛百損.用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來(lái)治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。
神門穴、在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補(bǔ)法，有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效；用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
