運動可能也會引起牙齒問題
養(yǎng)生管會遇到哪些問題。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“運動可能也會引起牙齒問題”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
由于某些原因或許是鉆頭聲音太吵，或許是嘴巴要被不舒服的擺弄在牙醫(yī)的地方消耗掉一個下午絕對不是個愉快的經(jīng)歷。但你若認為對于牙醫(yī)來說，這是個輕松愉快的過程，那就再好好想想吧。
1. 你刷牙的時間可能不充足
我大部分病人刷牙時間都不足一分鐘，這樣會留下差不多一整夜時間來產(chǎn)生噬斑，牙外科醫(yī)生，公共衛(wèi)生學(xué)碩士，保潔公司世界范圍內(nèi)臨床研究研究人員Robert Gerlach說。
他的建議是：刷牙時間至少要滿兩分鐘，至少每天兩次，而且為了得到最好的家庭護理，最好每三個月?lián)Q一次牙刷。
2. 口腔癌是最致命的癌癥種類之一
紐約市牙科醫(yī)生，牙科學(xué)博士Lindi Orlin認為，大多數(shù)人意識不到一些口腔中口腔癌的跡象如嘴巴里的傷口。
病人常常會忽略口腔的腫塊或起泡，這有可能會導(dǎo)致許多更嚴重的問題順勢發(fā)生。因此，如果你察覺到了此類跡象，那么無論那些跡象有多么微小，都要讓你的牙醫(yī)知道。
3. 擦掉唇膏！
口紅總是個災(zāi)難，《健康口腔，健康身體》的作者，公共衛(wèi)生碩士Victor Zeines說，來看牙的人總是不會想到要擦掉唇膏，而且有些在我要求他們擦掉的時候還會感到生氣。但是唇膏會沾到我的手套、病人的牙齒之類，蹭的到處都是。
4. 有時候運動可能會引起牙齒問題
當然，流汗對健康很有好處，但需要注意到方式，因為它有些可能讓你笑不出來哦。
劇烈運動可能會導(dǎo)致脫水，還會限制唾液的防御功能，這種情況下蛀牙、細菌堆積的風險會增大，Gerlach醫(yī)生說，而且許多運動飲料含有一些意想不到的糖類和酸類可能會破壞你的牙釉質(zhì)。
所以，做運動的時候，還是堅持喝水吧足量的水。
5. 口腔不健康，身體整體就不健康
許多人認為嘴巴屬于身體外部的器官，但是口腔有沒有問題，在口腔還有身體的其他部位，都會有很強的反應(yīng)出現(xiàn)。
口腔影響著身體的其他各個部位， Zeines醫(yī)師說。如果口腔不健康，身體的其他部位不可能完全健康。
舉例來說，如果一個人的牙齦有問題，那么心臟病發(fā)作的可能性就會比普通人高4倍。
還有，如果第一顆臼齒總的來說是健康的，但是相對較矮，而且有時候會疼的話，就表示可能會有消化方面的問題。
6. 如果你每天服用阿司匹林
，告訴你的牙醫(yī)因為這不是什么大事，而且每天服用，所以大部分病人都不將阿司匹林看作一種藥，Orlin醫(yī)生說，但我真的很希望他們提前告訴我，或者以后他們有意識地告訴我，因為這可能會導(dǎo)致出血量大，尤其是在拔牙的時候。
7. 牙齦出血代表亮起紅燈
的確，如果偶爾刷牙太大力或者第一次使用牙線，可能會使牙齦短時間出血，但如果總是流血，那就代表有問題了。
牙齦出血是炎癥的表現(xiàn)之一，很可能你已經(jīng)口腔感染卻不自知，這很可能會波及其他身體部位。Zeines醫(yī)生說。
在他的職業(yè)經(jīng)歷中，會對長期牙齦出血的人做評估，并補充說明要開始增強免疫系統(tǒng)，以盡力避免感染。
8. 牙膏中所含有的磨料并不都是有害的
大多數(shù)人認為牙膏中所含的磨料會損害牙齒，牙外科醫(yī)師Adam Diasti說，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸，木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。
9. 吃糖太多并不是造成蛀牙的唯一原因
很多人認為不吃甜食可能對預(yù)防蛀牙有所幫助：事實上均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。
相關(guān)閱讀
宮寒會引起哪些問題
1、宮寒會引起女性婦科病
宮寒,臨床上常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào),經(jīng)色暗,痛經(jīng),小腹及腰骶部冷痛等,長期宮寒或?qū)m寒嚴重的女性容易引起子宮、卵巢、輸卵管等婦科疾病。具體為:慢性盆腔虛損疾患,子宮發(fā)育不良,子宮萎縮,子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下;卵巢發(fā)育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發(fā)育不良,卵子發(fā)育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規(guī)律,多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征,卵泡膜未破癥,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
2、宮寒會引起體質(zhì)改變
宮寒也是可以直接導(dǎo)致身體發(fā)胖。有人表示,自己非常重視個人的養(yǎng)生,無論是飲食還是鍛煉,都有一定的科學(xué)性,但自身的身體會出現(xiàn)突然的發(fā)胖現(xiàn)象,又不知道是什么地方出現(xiàn)了問題,其實這是宮寒引起的。宮寒女性子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
另外宮寒還會導(dǎo)致人的體質(zhì)虛弱,人們生活習(xí)慣的紊亂會在身體及面部直接表現(xiàn)出來,再加上熬夜及睡眠質(zhì)量較差,這使人的精神面貌有很大的影響,而女性的宮寒也是會引起這些癥狀,并且還會出現(xiàn)腰酸腿軟、小便較多、脈沉、面色黯黃等。
3、宮寒會引起不孕不育
宮寒會引起卵巢的功能低下,影響卵巢正常排卵,導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào),促使女性激素水平的下降,造成排卵障礙,例假不調(diào),影響女子正常的受孕生育。并且,宮寒會引起子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無法形成受精卵。
從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產(chǎn),宮寒對胎兒會有一定的影響,因為子宮寒冷的話是不利于胎兒的生長和發(fā)育的,甚至以后生下孩子后也會遺傳到孩子身上,對孩子不好。
導(dǎo)致宮寒的原因
1、體質(zhì)的原因
也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、夏日吹空調(diào)過度的原因
進入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。但是空調(diào)恒定的24℃,冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當其沖,宮寒不遠了。
3、流產(chǎn)次數(shù)過多的原因
精卵的結(jié)合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒應(yīng)如何進行調(diào)理
1、最好改變自己的生活習(xí)慣。避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等。鮑魚滋補清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,如果有條件,可以給自己做些鮑魚食物。
2、注意運動,經(jīng)?？觳阶?一般來說宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),其實“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3、要注意保暖,在冬季很多女性奉行的“美麗凍人”肯定是要不得的。即使在夏季,也存在防寒保暖的問題。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的,可以防止寒氣從腳下生。另外,提醒您不要坐“寒”,夏天不要坐在有寒氣的平面上,例如地面、石面或鐵面椅子上。
引起高血壓的原因很多，但近年來科研人員發(fā)現(xiàn)，人體缺鈣也會引起高血壓。據(jù)美國醫(yī)學(xué)雜志報道，研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每日食鈣量少于0.5克的孕婦，與食鈣量大于1克的孕婦相比，前者高血壓的發(fā)病率高于后者10～20倍。對一般人群調(diào)查結(jié)果是，每日食鈣量小于300 毫克者，高血壓的發(fā)病率是每日食鈣量大于1200毫克者2～3倍。我國流行病學(xué)也證實，人群平均每日鈣攝入量與血壓水平呈顯著負相關(guān)，也就是說，日鈣攝入量多者血壓低，少者則反之。人群日均攝鈣量每增加100毫克，平均收縮壓水平可下降0.3kpa(2.5mmHg)，舒張壓水平可下降0.17kpa(1.3mmHg)，因此，研究人員指出，鈣吸收減少是高血壓的發(fā)病原因之一。
國外還有學(xué)者對580例高血壓病人和330例正常人進行觀察，讓他們每日服用超過正常規(guī)定量 800毫克的鈣，8周后發(fā)現(xiàn)高血壓患者收縮壓和舒張壓都有下降，而正常人不變。那么，補鈣為什么能降低血壓呢?目前認為，可能由如下機制所致：①鈣的膜穩(wěn)定作用。鈣結(jié)合在細胞膜上可降低細胞膜通透性，提高興奮閾，使血管平滑肌松弛。②鈣自身可阻斷鈣通道，使細胞外的鈣離子不能進入細胞內(nèi)。③高鈣可對抗高鈉所致的尿鉀排泄增加，而鉀離子對穩(wěn)定細胞膜起重要作用。維持足夠的高鈣攝入，可抵抗高鈉的有害作用。④有學(xué)者認為，40% 的血壓升高與甲狀旁腺有關(guān)。甲狀旁腺可產(chǎn)生一種耐高熱的多肽物質(zhì)，這是引起高血壓的罪魁禍首，稱為致高血壓因子。致高血壓因子的產(chǎn)生受低鈣飲食刺激，而高鈣飲食可抑制其產(chǎn)生。 由于近十年來研究證實，膳食中鈣不足可促使血壓升高，因此，及早注意飲食中鈣的供應(yīng)和吸收，對高血壓防治是有益的。含鈣較多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，魚、蝦、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里紅等，這些在日常生活中均應(yīng)注意適當攝入。陰道有炎癥也會引起出血嗎
1、陰道有炎癥也會引起出血嗎
患有細菌性陰道炎的部分女性也會有出血情況。
霉菌性陰道炎(念珠菌性陰道炎)會引起陰道潰瘍和疼痛,也會導(dǎo)致一個出血區(qū)域,尤其在性交后。
多發(fā)生在絕經(jīng)期后的婦女群中的老年性陰道炎,是一種非特異性陰道炎,也是一種會引起陰道出血的炎癥。
滴蟲性陰道炎會可出現(xiàn)陰道的血性分泌物,或引起多少不等的出血。但引起嚴重大出血的機會較少。
2、陰道出血可能是什么病
生殖器炎癥:陰道、子宮、輸卵管的炎癥可引起異常陰道出血,例如老年性陰道炎可以是血性白帶;子宮內(nèi)膜炎主要的臨床表現(xiàn)也是不規(guī)則陰道出血。
子宮肌瘤:子宮肌瘤最常見的癥狀是不規(guī)則陰道流血,表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,周期縮短,經(jīng)期延長,經(jīng)量增多等。
子宮內(nèi)膜異位癥:子宮內(nèi)膜異位癥常合并子宮肌瘤或子宮肌腺病,卵巢組織如果被破壞或內(nèi)分泌異常,可引起異常陰道出血。
子宮內(nèi)膜癌:子宮內(nèi)膜癌的主要表現(xiàn)就是異常陰道出血,合并感染時可有惡臭膿血。
卵巢腫瘤:卵巢腫瘤破壞卵巢組織引起性激素分泌異?；蚰[瘤分泌異常量的性激素均可引起子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落而致異常陰道出血,如顆粒細胞瘤等。
子宮頸癌:子宮頸癌的最主要臨床表現(xiàn)是接觸性陰道出血,經(jīng)常表現(xiàn)為性交后出血。
腦垂體瘤或空蝶鞍綜合征:這兩種疾病引起垂體分泌的促性腺激素分泌異常和泌乳素增高,從而影響卵巢的性激素分泌、排卵障礙而引起異常陰道出血。
另外,有時因?qū)m內(nèi)放置節(jié)育環(huán),在白帶中也混有一些血絲。
3、引發(fā)陰道炎的因素
不注意衛(wèi)生
平時不注意個人衛(wèi)生,不經(jīng)常換洗內(nèi)衣內(nèi)褲,衛(wèi)生巾不干凈,不清潔陰部,這都是引起陰道炎的主要原因。要知道細菌最喜歡在這種環(huán)境下生長。
性生活
男女雙方不潔的性生活都會導(dǎo)致陰道炎。所以不管是治療還是預(yù)防陰道炎,建議雙方一定要注意這方面的衛(wèi)生,防止形成交叉性感染,引起陰道炎。
長期使用護墊
護墊會致使陰部無法正常透氣,造成局部影響,從而引發(fā)細菌滋生,導(dǎo)致陰道炎。建議女性在月經(jīng)開始或者快結(jié)束期間使用護墊就可以了,不建議經(jīng)常使用。
久坐
因為工作需要,很多女性經(jīng)常一坐就是一天。其實,經(jīng)常久坐是導(dǎo)致陰道炎發(fā)生的重要原因。因為坐太久會讓使陰道無法正常透氣,血液阻滯,更加容易感染,從而導(dǎo)致陰道炎。
如何治愈陰道炎
1、增強陰道的防御能力:陰道炎患者可以選擇用一定濃度的藥液來沖洗陰道,或加用適量的藥粉直接的撒入陰道,以恢復(fù)陰道的正常生理防御功能,抑制滴蟲的生長繁殖,以達到治療陰道炎的目的。
2、抗霉菌藥物:陰道炎患者可以在陰道沖洗后放入陰道內(nèi)一些藥劑,一般是10天為1療程,同時,為了預(yù)防復(fù)發(fā),并于第二、三次月經(jīng)干凈后重復(fù)用藥1周,同時取陰道分泌物檢查,經(jīng)連續(xù)3次檢查均陰性者就是其陰道炎得以治療。
陰道炎的危害
1、導(dǎo)致女性不孕
這是很多人都害怕的,畢竟不孕給患者自身和家庭帶來的傷害是難以想象的。正常情況下的陰道,是適合精子生存的,但患上陰道炎之后,陰道環(huán)境被破壞,pH值超過4.5,陰道內(nèi)環(huán)境酸堿度的改變會使精子的活動力受到抑制。
另外,致病菌會吞噬精子,且患細菌性陰道病時,陰道內(nèi)分泌物大量增多,分泌物中含有大量的白細胞,這些都會妨礙精子的成活,使精子數(shù)量減少,從而導(dǎo)致女性女性不孕。這是常見的陰道炎危害。
2、影響胎兒發(fā)育
女性陰道炎對于胎兒的發(fā)育有著很多不良的影響,而對于家庭來說,一個健康的寶寶是他們的追求,而如果胎兒的發(fā)育受限,那么對于父母及其它家人來說是一件痛苦的事情。所以要特別注意陰道炎的這個危害。
3、影響生活質(zhì)量
想必這個很多女性患者深有體會,因為得了陰道炎在女性的私處出現(xiàn)瘙癢是很正常的一件事但是經(jīng)常想去抓等行為還是會出現(xiàn)很多的尷尬,而且情緒上也會受到很大的影響,給生活、工作帶來很多的不便,另外,夫妻之間的性生活也會受到很大的影響。
4、誘發(fā)其他疾病
陰道炎不僅本身會影響女性健康,還會誘發(fā)生殖器感染、盆腔炎、腎周炎、性交痛等疾病,給女性生殖健康帶來不良影響。這也是女性陰道炎常見的危害之一。
現(xiàn)在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了。否則，只會讓機體超負荷運轉(zhuǎn)，造成一系列健康問題。
所有人都有吃撐的經(jīng)歷
吃了嗎,這句國人打招呼時最常說的客套話，足以說明人們對吃的重視。誰能不吃飯呢？只是現(xiàn)代人的胃口越來越大，吃得越來越好才帶來了問題。專家說。隨機調(diào)查發(fā)現(xiàn)，所有人都有過吃撐的經(jīng)歷，更有人表示，幾乎每天都有吃太撐的時候。
人們吃多的場合，則多見于以下幾個。第一是自助餐。食物選擇豐富，再加上抱著要吃夠本的心態(tài)，讓不少人戲稱為餓得扶墻進，吃飽扶墻出.第二是商務(wù)宴請，因為持續(xù)時間長，干坐著太沒意思，只能不停吃，不知不覺就多了。第三是朋友聚會，有酒有肉加上心情大好，最后肚皮就圓滾滾的了。第四是工作太忙吃得太急。從開始進食到大腦接到飽的信號需要20分鐘，很多人通常用不了10分鐘就解決一頓飯，這種情況也容易吃撐。第五是壓力太大，許多人飲食不規(guī)律，只有在較為放松的晚上才能好好吃頓飯，非常容易吃撐著。
吃的太飽帶來各種病
健康教育專家說：遠古時代，胃除了消化外，還發(fā)揮著儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題；而現(xiàn)在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了。否則，只會讓機體超負荷運轉(zhuǎn)，造成一系列健康問題。
1、肥胖：現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達到上百種，非?？膳?。洪昭光說。
2、胃?。撼缘眠^飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3、腸道疾?。褐袊_灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
4、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去工作了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。
5、癌癥：日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
6、老年癡呆：日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣。
7、骨質(zhì)疏松：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。
8、腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
9、急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。
10、神經(jīng)衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的波浪擴散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。
針灸是一種常見的中醫(yī)治療疾病和緩解身體疲憊的方法，其實針灸對我們的身體有好處，但是稍有不慎這種好處就會變成一種危害。在進行針灸的時候，是有很多的注意事項的，我們應(yīng)該要了解一下，對針灸感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
針灸的危害
第一：月經(jīng)增加
針灸減肥之后，我們身體的血液就會加速循環(huán)。
女性朋友如果身體比較正常的話，那么每個月都會有月經(jīng)的，現(xiàn)在人們會使用針灸的方法來減肥，針灸減肥常見的一個副作用就是增加我們的月經(jīng)量，并且月經(jīng)的時間也會增加。所以說，想要更好的促進身體健康，那么月經(jīng)期間的女性就不要使用針灸了。
第二：感染傳染病
針灸的時候我們應(yīng)該要知道合格的診所，不合格的診所，醫(yī)生并沒有堅持一人一針并且一穴的原則，也不會做一些消毒的措施，這種針進行針灸之后就容易產(chǎn)生副作用。如果我們針灸的時候不是選擇一次性的針灸針，并且每對一個穴位進行針灸之后就換一支針灸針，那么很容易被感染疾病。
建議我們在針灸的時候應(yīng)該要特別的注意一下，特別是在針灸結(jié)束之后，每一次使用的針灸針使用結(jié)束，我們應(yīng)該要收起浸泡，通過消毒液進行消毒，然后進行高溫高壓消毒，只有這樣做才能夠大限度的減少感染傳染病的可能。
第三：損害內(nèi)臟健康
針灸并不是隨便可以扎的，要講究針法，這樣才能扎的準確，扎的有效果。
如果是在腹部用針，那么一定不能夠太深了，否則容易損害我們的臟器健康，特別是年輕女性應(yīng)該更加的注意，因為她們的腹壁比較薄。
如果進行針刺不當，那么容易對心臟、肺部以及肝臟等收到損傷。另外，針灸針在進入我們身體的學(xué)到之后，也有可能會令我們的毛細血管出現(xiàn)破裂的情況。所以對銀針進行重復(fù)利用的時候，一定要做好消毒工作，避免出現(xiàn)乙肝或者是血液疾病的傳播。
第四：暈針
研究發(fā)現(xiàn)，很多人或多或少都會出現(xiàn)暈針的毛病，就是在針灸的時候或者是看到銀針的時候出現(xiàn)頭暈甚至昏迷的情況。面對這種情況，應(yīng)該立即停止針灸，然后讓患者放松自己，等到平復(fù)之后再進行針灸。
針灸的注意事項
首先，我觀察在在許多針灸場所一般的針灸師在進行針灸的過程中，很少會進行酒精消毒，這樣做其實是很不衛(wèi)生的，如果，我們需要針灸的時候，一定要央求對方先酒精火焰消毒。
第二，現(xiàn)在的人們習(xí)慣了空調(diào)的生活，在針灸的過程中也喜歡吹著空調(diào)進行針灸，其實，這樣的想法是錯誤的，雖然針灸可以幫我們疏通血脈，活血散瘀，但是，如果我們開著空調(diào)針灸，容易造成中風現(xiàn)象，得不償失，在針灸的過程中，我們要保證沒有風的情況下載進行。
第三，切記搖晃，針灸講究快，準，恨，講究一陣到位，但是，許多人在針灸的時候，總是因為稍微的疼痛而扭動，其實，這樣不僅僅會構(gòu)成扎針錯誤，甚至?xí)驗樵e而導(dǎo)致輕微出血，得不償失，在針灸之前，我們應(yīng)該先有一定的心理準備。
第四，切記風塵仆仆一上來就針灸，我想許多人在針灸的過程中，都遇到醫(yī)師讓我們先休息一會再針灸，如果我們一進店就進行針灸，沒有進行休息調(diào)理，容易構(gòu)成針灸血脈擁堵，或者大出血。
牙垢這種東西不僅影響了牙齒的美觀性，還會引起口臭以及蛀牙的情況，所以我們應(yīng)該要清楚牙垢。我們在生活中想要清除牙垢，可以采用美白牙膏或者白醋的方法，都是可以軟化牙垢的，但是要堅持用白醋漱口刷牙，這樣可以采用清洗牙垢，而且口臭主要是由于食物不消化引起的，我們需要在飯后進行漱口。
造成口臭的常見因素。
1
.口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積，是造成口臭最直接的原因。單純性口腔口臭病主要是由齲病和牙周病等口腔疾病引起。齲齒的窩洞內(nèi)或牙周病的牙周袋內(nèi)存在大量的、種類繁多的細菌，可以產(chǎn)生酸類和硫化氫等分解物質(zhì)，從而產(chǎn)生特殊的酸臭味。牙周袋內(nèi)存在的牙結(jié)石和食物殘渣，在細菌作用下誘發(fā)牙周炎，牙周袋內(nèi)炎性細胞及細菌壞死后形成膿液，膿液受細菌的分解，從而產(chǎn)生特殊的腐敗腥臭味。
2.
口臭也與飲食、吸煙有關(guān)。像吃完大蒜、洋蔥后，這些強烈氣味會經(jīng)由血液攜帶，并由肺部呼出。而煙草，會使口氣變酸臭。
3
.慢性胃炎和胃潰瘍會導(dǎo)致口臭。這是因為如果有胃病，腸胃的消化功能下降，導(dǎo)致食物在胃腸中滯留時間過長，經(jīng)胃腸道內(nèi)其他細菌腐敗分解產(chǎn)生各種有臭味的氣體。像患胃癌的人，肯定是有口臭的，原因是胃里長腫瘤后食物消化不好，產(chǎn)氣多。還有是幽門螺旋桿菌陽性者，口氣重。
4.
精神壓力大、熬夜后也會有口臭。生活節(jié)奏快，壓力大，當大腦承受了壓力，睡眠就會不佳，影響腸胃功能，如果再經(jīng)常熬夜，口氣就無法清新了。另外像一些糖尿病患者也會因疾病而口臭。
口臭對我們的形象影響很大，所以我們要積極預(yù)防與治療口臭。要注意日常飲食清淡，注意作息規(guī)律，不要吸煙，吃完重口味的食物要刷牙，及時治療牙周疾病與口腔疾病。單純性口腔口臭病，可以通過口腔藥物及手術(shù)治療。此外，定期洗牙是一個除口臭的好辦法，一般每隔半年至一年洗一次牙比較好。
