嘴破并非只是上火 從“嘴破”看身體健康狀況
養(yǎng)生從健康的運(yùn)動(dòng)開始。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“嘴破并非只是上火 從“嘴破”看身體健康狀況”，僅供您在養(yǎng)生參考。
嘴巴天忙于說(shuō)話、咀嚼、吞咽，一旦出現(xiàn)嘴破，不但疼痛，連飲食都大受影響。提醒您，嘴巴破有時(shí)并非單純的火氣太大，應(yīng)將之視為重要的健康指標(biāo)。
1、豆腐渣似的斑膜
頰內(nèi)、軟顎、舌頭出現(xiàn)豆腐渣似的乳狀白膜，強(qiáng)行剝除會(huì)流血，但很快又有新膜出現(xiàn)，且嘴部有共物感，這可能是白色念珠菌所致的鵝口瘡。
嬰兒常因尿布疹惡化，而出現(xiàn)鵝口瘡，因疼痛，會(huì)使之拒食、哭鬧。
自療小秘方
補(bǔ)充含有維他B群、C的綜合他命丸，嬰兒可采用嬰兒營(yíng)養(yǎng)滴劑加入牛奶中。
用1%的蘇打水漱口或生嚼大蒜都有效。
2、口內(nèi)潰瘍
不規(guī)則狀的潰瘍，表面凹下，呈紅色，略有分泌物，有明顯疼痛感。此為兒童?；嫉目谇唤Y(jié)核性潰瘍，結(jié)核菌由小傷口或潰瘍侵入。
一再?gòu)?fù)發(fā)的單個(gè)潰瘍，吃刺激性食物時(shí)覺(jué)得痛，會(huì)慢慢自行痊癒，但容易復(fù)發(fā)，常發(fā)生于女性生理期前后、免疫力不佳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等，即一般所謂的心火上升、火氣大。
若除口腔潰瘍之外，又有眼部、生殖器的潰瘍，便可能為自體免疫方面培其特氏病。
口腔出現(xiàn)一系列細(xì)小、白色條紋，中央為紅色的潰瘍，可能是類扁平苔癬癥。
因咬、撞等損傷，或口腔黏膜被不合適的假牙、齲齒尖、牙膏等反復(fù)刺激而起腫脹、潰瘍，小心長(zhǎng)期刺激致癌變。
3、口內(nèi)黏膜出現(xiàn)顆?；虬邏K
唇、頰內(nèi)側(cè)出現(xiàn)黃白色顆粒群，有時(shí)為斑塊，不痛，可能是皮脂淤積，不必過(guò)慮。
口腔黏膜出現(xiàn)多個(gè)小顆粒水皰，周圍出現(xiàn)紅暈，破裂后形成潰瘍，并可能併發(fā)皮膚疹、發(fā)燒、腹瀉，常見(jiàn)于三歲以下嬰幼兒的手足口病，要提高警覺(jué)，以防更嚴(yán)重的併發(fā)癥。
嬰幼兒冬春季出現(xiàn)感冒癥狀及頰部、上下牙齦呈現(xiàn)一片小粒的藍(lán)白色疹，此為麻疹粘膜斑，是出疹前的特徵。
自療小秘方
因疲勞、心火上升引起的口內(nèi)潰瘍，可煮綠豆清茶(殼不要煮破)，加冰糖，頻頻飲用。加少量鹽的新鮮番茄汁亦佳。
在患處涂上蜂蜜、甘油，可以緩和疼痛，加速癒合。
用漱口藥水漱口，再于潰瘍處涂抹假牙煳劑，可減輕疼痛。
4、口內(nèi)水皰
牙齒齒齦發(fā)紅、容易流血，并有水皰，水皰破裂后，呈現(xiàn)潰瘍，有口臭特徵，此癥狀通常數(shù)天后，會(huì)自行痊癒，唯平時(shí)應(yīng)保持口腔清潔。
口腔內(nèi)有1～2公分大的水皰，之出現(xiàn)全身的皮膚、黏膜長(zhǎng)皰、糜爛，當(dāng)心是較嚴(yán)重的全身性皮膚黏膜發(fā)皰性疾病。
口內(nèi)出現(xiàn)圓形紫紅水皰，可能是舌、頰不經(jīng)意咬傷引起的血淤積，感覺(jué)疼痛，但會(huì)在3～10天左右破裂而后自行癒合。
體內(nèi)缺維生素C或?yàn)V過(guò)性病毒感染的疾病，在口腔、舌上出現(xiàn)水皰。
5、口角潰爛
口角裂痛、潰爛，是缺乏維生素B2所引起。
自療小秘方
涂抹蜂蜜，溫和有效。
多吃含豐富維生素B2的乳製品、肝、青菜、木瓜、豆製品等。
6、口內(nèi)長(zhǎng)疙瘩
紫紅色疙瘩，應(yīng)是血管瘤，注意不弄破。
半透明帶淡藍(lán)色的疙瘩，應(yīng)是黏液囊腫，這是因黏液腺導(dǎo)管阻塞所致。
乳頭狀疙瘩，常生在顎部，表面圓滑、色紅，若有明顯增大或演變成潰瘍，要小心乳頭狀癌。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
本文導(dǎo)讀：從便便的顏色、形狀也可以判斷一個(gè)人的身體健康狀況，但是，便便這一詞很少被人們提及，更不知道如何通過(guò)便便看身體健康，下面的文章將帶大家了解糞便的相關(guān)知識(shí)。
從便便顏色形狀看身體健康狀況
一般情況下面我們每天都需要排便，糞便可以為我們身體排出毒素，通過(guò)糞便的顏色、形狀也可以辨別一些疾病，但是，在人們看來(lái)，便便是一種很不雅的詞匯，沒(méi)有人會(huì)把便便搬上飯桌當(dāng)做話題來(lái)討論，因此，人們對(duì)便便的知識(shí)一無(wú)所知，有時(shí)自己便便出問(wèn)題了也不知道，今天我們就為大家介紹一下便便的相關(guān)知識(shí)，讓大家知道如何通過(guò)便便看身體健康狀況。
便便最理想的情況
假如，食物中膳食纖維的絕對(duì)量和相對(duì)比例充分，糞便量會(huì)顯得非常多，甚至可能從體積上遠(yuǎn)大于攝入食物的總體積。這樣的糞便是健康的糞便，通常是半固體的，所含水分占80%以上，而帶出的腸道廢物可占糞便干重的三分之一以上。這些人排便都非常通暢，不僅大腸癌發(fā)病率極低，心血管病和糖尿病的發(fā)生率也低。
一、健康大便的標(biāo)準(zhǔn)：
1、天天排便
天天吃當(dāng)然最好要天天排廢物，如果沒(méi)有天天排便，請(qǐng)從攝取水分、飲食均衡、運(yùn)動(dòng)開始改善喔。
2、不會(huì)臭
健康的便便是不臭的，會(huì)臭的就是腐朽菌過(guò)度發(fā)酵，要補(bǔ)充腸道益菌并及時(shí)排便。
3、浮起
如便便能在水中浮起表示腸道環(huán)境健康，有乳酸菌叢把纖維質(zhì)等轉(zhuǎn)化成短鏈脂肪酸，便中含足量短鏈脂肪酸比重比水輕而浮起。
4、金色
健康的便便呈金黃色！如果您的便便呈金黃色，恭喜啦！表示消化系統(tǒng)健康！如果是褐色則是纖維素及腸道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性體質(zhì)，健康大大不好喔，多多攝取纖維素，補(bǔ)充益生菌！
二、便便顏色看健康
1、中等深度的棕色大便
表示身體健康。保持胃腸道的順暢運(yùn)作，定期檢查這些建議的顏色規(guī)則，并且定期排便（每天兩次為最佳）。
整體上呈較淺的棕褐色到中等深度的棕色（消化過(guò)程中膽汁導(dǎo)致的顏色），以及甚至綠色（綠色蔬菜導(dǎo)致的顏色）都可以認(rèn)為是正常顏色。非常暗的棕色大便則暗示著由于出血導(dǎo)致的潛在的嚴(yán)重腸胃狀況。
2、暗紅色或者暗黑色
有點(diǎn)可怕但是并不是一定是壞的征兆！查看一下：暗色或者泛紅的大便通常是跟食物或者藥物相關(guān)。紅色色調(diào)，有可能是由于紅色食物：甜菜，番茄醬類食品（攝入大量的紅色醬料），燒烤，小紅莓，番茄汁（湯），BBQ， 紅凝膠或者飲料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。
暗黑色的色調(diào)有可能是由于吃了黑色吉利豆，黑色歐亞甘草，藍(lán)莓，鐵元素藥片，或者服用抗痢疾藥物。
3、綠色
綠色色調(diào)屬于不常見(jiàn)但正常的顏色（包括痢疾的綠色。在消化的最后階段，當(dāng)食物過(guò)快地通過(guò)結(jié)腸時(shí)，會(huì)導(dǎo)致綠色色調(diào)）。綠色大便也有可能是綠色啤酒（食物中含有綠色顏料）造成的。此外，還有：綠色蔬菜，包括菠菜， 青菜等；鐵元素補(bǔ)品（見(jiàn)黑色）；或者某些藥物
4、黃色，油膩，難聞的大便
大便中脂肪過(guò)多可能是由于吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟面包和燕麥片中的蛋白麩質(zhì)有關(guān)。去看醫(yī)生做出專業(yè)診斷：黃色大便是不正常的，有可能是非常嚴(yán)重的疾病的癥狀。黃色大便有可能是由于胰脂肪酶的分泌減少或者往腸道輸送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。
5、焦黑，像焦油一樣黑
這是危險(xiǎn)的致命的出血的征兆（大量的 消化血）。立即就醫(yī)治療！檢查腸胃道上部出血：腸道，胃部或者食道。另外，黑色大便有時(shí)候只是由于鐵元素補(bǔ)品，或者一包 黑色歐亞甘草，一包黑色吉利豆造成的，并無(wú)危險(xiǎn)性。
6、紅色
如果大便中有大量的血跡，血絲，那么有可能是內(nèi)部出血或者外部痔瘡造成的，這意味著未被消化的血：包括腸胃道下部出血，比如大腸和直腸。這種情況下，請(qǐng)立即就醫(yī)治療。
紅色大便也有可能是下列因素造成的：腸道出血，包括：憩室炎，腸道壁破裂。
7、 淺灰色
這可以暗示肝臟或者胰腺問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)治療！ 如果你看到灰色，類似土壤的大便，這不僅暗示著肝臟問(wèn)題，而且還可能意味著胰腺發(fā)炎或者感染。肝臟分泌的膽汁是凹槽大便變棕色的原因；如果膽汁分泌不充分的話，大便會(huì)呈灰色，那么這就暗示著：膽汁分泌受阻（有可能是膽結(jié)石）或者膽汁輸送管受阻，比如發(fā)炎，結(jié)痂，有可能是由于肝臟部位，胰腺部位或者膽囊部位的腫瘤或者癌癥；胰臟炎；肝硬化，或者肝炎 ；
8、淺色，白色或者土色的大便
則暗示著大便中缺乏膽汁。這可能但是膽汁輸送管阻塞。有些藥物的副作用，比如大劑量的堿式水楊酸鉍以及其他抗痢疾藥物。
三、從便便形狀看健康
糞便就如同 宅急便 里的 便 字一樣，是可以讓我們了解身體狀況的定期通知。這種時(shí)候，絕對(duì)不可以抱持 沒(méi)有消息就是好消息 的心態(tài)。因?yàn)?，能夠定期排便?huì)令人感到暢快，同時(shí)也是健康之本。
糞便里有七～八成是水分，而排除水分后的固體物質(zhì)里，大約有三分之一是食物殘?jiān)?，而剩下的三分之二就是腸道菌與其尸體，以及剝落的腸壁等。
一公克的糞便里有一千億個(gè)菌，糞便可說(shuō)是菌的集合體。換句話說(shuō)，糞便的狀態(tài)會(huì)反映腸道菌的狀態(tài)，因此，藉由糞便能夠了解平常無(wú)法知道的腸道狀態(tài)。
常見(jiàn)的異常糞便有以下幾種：
1、糞便又臭又硬
表示自己應(yīng)該反省飲食內(nèi)容是否太過(guò)偏重蛋白質(zhì)，或是壓力過(guò)大。當(dāng)腸道內(nèi)的產(chǎn)氣莢膜梭狀芽胞桿菌過(guò)度增加時(shí)，乳酸菌群就會(huì)減少。這是因?yàn)槟c道環(huán)境偏堿性，而菌所產(chǎn)生的物質(zhì)又會(huì)使腸道的腐敗狀況更為嚴(yán)重，其中甚至還有致癌物質(zhì)。
2、血便
血便可以是暗紅色的全血便，也可是糞便中混有血液。血便多由下消化道（空腸、回腸和結(jié)腸）出血引起，常見(jiàn)的疾病有：小腸的惡性腫瘤、結(jié)腸癌、結(jié)腸息肉、克隆病和美克耳憩室潰瘍等。
3、糊狀便
糞便呈成堆的糊狀，多泡沫，或者像發(fā)酵的面團(tuán)。病人便次多，伴有腹鳴、腹脹和大量排氣（俗稱 放屁 ）。常見(jiàn)于發(fā)酵性消化不良。
4、溏便
這種糞便稀薄，不成形。病人便次較多，量較大，排便時(shí)先有腹痛，排便后腹痛消失，多在清晨或黎明前發(fā)生，故又稱 黎明瀉 或 五更瀉 。常見(jiàn)于夜間腹部著涼引起的消化不良、腸易激綜合征（亦稱胃腸神經(jīng)官能癥）等。
5、脂肪便
大便量多，糞便表面有油滴，味酸臭。這種糞便提示脂肪有水解、消化、吸收障礙。主要見(jiàn)于患慢性胰腺炎或胰腺癌的病人。
6、柏油樣糞便
呈糊狀，有血腥味，無(wú)臭味，外觀烏黑色，表面有油性光澤，樣子很像鋪馬路的柏油。這種糞便是上消化道（食管、胃和十二指腸）出血的表現(xiàn)，胃和十二指腸潰瘍、胃癌、出血性胃炎和肝硬化并發(fā)食管靜脈曲
7、白陶土樣糞便
呈灰白色，較松散，形狀似制造白陶器的白陶土。這種糞便是膽道的內(nèi)腔受阻或外壁受壓，膽汁不能通過(guò)膽道進(jìn)入腸腔將糞便染黃所致，常由膽道內(nèi)腫瘤、乏特氏壺腹周圍癌和膽管結(jié)石等疾病引起。
8、泔水樣便
這種糞便就像淘米、刷碗、刷鍋用過(guò)的 泔水 ，呈水樣，糞質(zhì)少，混有不消化的食物。大便的次數(shù)多，量也大，無(wú)臭味或臭味較輕，排便時(shí)糞便常噴射而出。這種糞便常見(jiàn)于霍亂和胃泌素瘤等疾病。
9、洗肉水樣便
糞便呈暗紅色水樣，就好像洗肉用過(guò)的水，量多，無(wú)臭味。主要見(jiàn)于食物中毒引起的急性腸炎。
10、硬球樣便
糞便堅(jiān)硬呈球狀，酷似羊糞球樣或卵石樣，不易排出，見(jiàn)于便秘時(shí)。
11、果醬樣糞便
顏色很像巧克力糖，呈糊狀，形似果醬或做炸醬面時(shí)的炸醬，糞便中常含有崩潰腐敗的組織碎片，有惡臭。這種糞便主要見(jiàn)于阿米巴痢疾。
糞便呈黃綠色、米湯樣或海藍(lán)色稀水樣，內(nèi)含半透明蛋，花樣或黏膜樣物質(zhì)，便次多，量大。發(fā)病前，病人常有使用 廣譜抗生素 （對(duì)多種細(xì)菌都有效的抗生素）的用藥史。主要見(jiàn)于金黃色葡萄球菌性腸炎。
上面為大家介紹了如何通過(guò)便便看身體健康，偶爾時(shí)候可以看看自己的排便狀況，這樣有助于掌握自己的身體健康情況，正常排便的人身體都會(huì)健健康康的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：從你的頭發(fā)可以知道身體健康狀況，你相信嗎？中醫(yī)有察其毛色枯潤(rùn)，可以現(xiàn)臟腑之病的說(shuō)法，更有人形象形容頭發(fā)是身體健康的指示器！那么如何通過(guò)頭發(fā)變化看身體健康狀況呢？下面教你幾招。
頭發(fā)是身體健康的指示器
一發(fā)不可牽，牽之動(dòng)全身，這兩句詩(shī)比喻局部與整體的關(guān)系，貼切而深刻。頭發(fā)是人體的一部分，從它可以透視整個(gè)人體。
中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關(guān)，故稱發(fā)為腎之精華，血之余。頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭發(fā)黑不黑與腎的好壞有密切的關(guān)系。如果人的腎氣收斂能力強(qiáng)，頭發(fā)滋潤(rùn)，不易脫發(fā)，反之亦然。
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，察其毛色枯潤(rùn)，可以現(xiàn)臟腑之病。對(duì)此，專家指出，通過(guò)頭發(fā)的變化的確可以了解機(jī)體的生理狀況，探視體內(nèi)存在的疾病及其發(fā)展變化。但這主要適用于青少年和中年人，因?yàn)檫@兩類人本來(lái)就氣血旺盛，更容易從頭發(fā)表現(xiàn)出異常。
發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤(rùn)，血虧則發(fā)枯、肝藏血、腎其華在發(fā)，專家說(shuō)，從這些關(guān)于頭發(fā)的記載中不難看出，頭發(fā)的生長(zhǎng)、脫落、潤(rùn)澤、枯槁，多與兩方面有關(guān)：一是肝腎足不足，二是氣血是否虛弱。其中，最關(guān)鍵的是腎氣。
頭發(fā)的成分主要由角蛋白構(gòu)成，還包括脂質(zhì)、微量元素和水分。頭發(fā)是由毛囊中長(zhǎng)出來(lái)的，毛囊中有豐富的血管和神經(jīng)，和全身的血液循環(huán)相關(guān)聯(lián)。因此，存在于血液循環(huán)中的一些信息可通過(guò)頭發(fā)檢測(cè)出來(lái)。這也是為什么我們可以通過(guò)拔根頭發(fā)即可檢驗(yàn)出兒童微量元素情況如何的原因。此外，類似重金屬超標(biāo)也可以通過(guò)頭發(fā)檢測(cè)出來(lái)。如果頭發(fā)中含有重金屬或有毒元素，則可能帶來(lái)更多的信息。
衡量一個(gè)人的頭發(fā)是否健康，一般要從頭發(fā)的凈潔、顏色、潤(rùn)澤、質(zhì)地等幾個(gè)方面判斷：清潔、整齊、沒(méi)有頭垢、頭皮屑；發(fā)黑柔潤(rùn)、有自然光澤、富有彈性；色澤統(tǒng)一、不夾雜斑白、黃、棕等顏色；不粗不硬、不分叉、不打結(jié)；疏密適中、發(fā)長(zhǎng)而不枯萎；發(fā)質(zhì)不因陽(yáng)光灼曬、電發(fā)、燙發(fā)的影響而發(fā)生變化。
通過(guò)頭發(fā)變化看身體健康狀況
1、頭發(fā)松軟或干燥：缺少水分。健康的頭發(fā)是相互分開伸展的，但如果飲食不當(dāng)，每個(gè)頭發(fā)毛囊在分子結(jié)構(gòu)上就不能更好地保持水分。此時(shí)可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，有助于頭發(fā)的保濕。
2、頭發(fā)缺乏光澤：缺少維生素B。頭發(fā)失去光澤，通常是由于缺乏使油脂有效發(fā)揮作用的關(guān)鍵性物質(zhì)維生素B?？稍囍a(bǔ)充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動(dòng)物肝臟、豆類和糙米等。
3、頭發(fā)稀疏：可能是甲狀腺分泌過(guò)多或過(guò)少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝活動(dòng)，其中包括頭發(fā)的生長(zhǎng)。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質(zhì)代謝紊亂的話，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)稀疏。飲食結(jié)構(gòu)不良或由于暴飲暴食引發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。
4、脫發(fā)：可能存在缺鐵現(xiàn)象。由于身體的自然循環(huán)更替，我們每天都會(huì)掉40-100根的頭發(fā)。但是，如果您發(fā)現(xiàn)脫發(fā)速度在加快的話，就要查一查是不是體內(nèi)輕微缺鐵了。
5、頭發(fā)末端分叉：缺少礦物元素或維生素。這可能是體內(nèi)缺少人體所必需的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣才有助于改變頭發(fā)末端分叉現(xiàn)象。
6、頭皮屑過(guò)多：真菌過(guò)敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在，但頭屑多的人有超過(guò)25%的這種真菌分布在頭皮上，過(guò)量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過(guò)多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗發(fā)精，如含有水楊酸的強(qiáng)力洗發(fā)精有一定的效果。
7、頭發(fā)太油：可能是喝奶過(guò)量。一些毛發(fā)研究人員認(rèn)為，過(guò)油的頭發(fā)是由于喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡(jiǎn)便，停喝奶類飲料后1周內(nèi)就可見(jiàn)效。
8、頭發(fā)不生長(zhǎng)：可能存在食物過(guò)敏。這種情況也許是食物過(guò)敏的癥狀，食物過(guò)敏可能縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，使得頭發(fā)提前就停止生長(zhǎng)了。最常見(jiàn)的過(guò)敏是對(duì)奶制品的過(guò)敏，為此有必要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
如何保護(hù)頭發(fā)健康？
1、飲食健康營(yíng)養(yǎng)。不一定要怎樣吃山珍海味的，可是要葷素搭配和營(yíng)養(yǎng)均衡。身體的營(yíng)養(yǎng)能跟上，才能補(bǔ)充身體需要的能量。每天吃吃水果，吃吃蔬菜，做飯的烹炸盡量少，燉煮可以有，綠葉蔬菜和粗纖維的糧食類要多，然后多吃些黑色的蔬菜，來(lái)補(bǔ)腎，腎臟好了對(duì)頭發(fā)比較好。
2、梳頭發(fā)從發(fā)梢梳起。很多留長(zhǎng)發(fā)的MM對(duì)梳頭這項(xiàng)日常功課不怎么有耐心，頭發(fā)打結(jié)時(shí)就從上往下用梳子拼命拉，結(jié)果扯掉了不少頭發(fā)還不以為然。梳頭發(fā)一定要從發(fā)梢梳起，一點(diǎn)點(diǎn)從上面向下面梳理。
3、睡眠充足不熬夜。由于晚間10點(diǎn)至12點(diǎn)為身體新陳代謝最旺盛時(shí)段，只要有良好的新陳代謝發(fā)質(zhì)自然好！
4、頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭。濕頭發(fā)很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結(jié)，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發(fā)自然干燥。
5、用棉質(zhì)舊t恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲，可以用干凈的舊棉t恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分，再讓頭發(fā)陰干。
6、溫風(fēng)吹頭皮，冷風(fēng)吹發(fā)絲。電吹風(fēng)會(huì)傷害頭發(fā)毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來(lái)吹干頭皮，再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。
7、每天堅(jiān)持5分鐘的頭皮按摩。有健康的土壤才能生長(zhǎng)出質(zhì)量上乘的糧食，頭皮就是頭發(fā)的土壤。常常用手按摩頭部能夠促進(jìn)血液循環(huán)，保證毛囊更好地獲得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命。
8、不要反復(fù)燙染。頭發(fā)在燙染一次后，至少需要三到六個(gè)月的恢復(fù)，甚至有的時(shí)候，有的頭發(fā)就已經(jīng)損壞，然后營(yíng)養(yǎng)無(wú)法供給發(fā)梢，會(huì)出現(xiàn)斷發(fā)。所以我們盡量不要經(jīng)常燙頭發(fā)，如果燙了，要多做護(hù)理，來(lái)幫助頭發(fā)吸收點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，千萬(wàn)不要短時(shí)間內(nèi)一燙再燙。
本文導(dǎo)讀：臉上長(zhǎng)斑對(duì)愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)是要命的，但是，其實(shí)我們可以通過(guò)臉上長(zhǎng)斑部位看身體的健康狀況。
原本白凈的臉上長(zhǎng)出大大小小的斑點(diǎn)，這對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是要命的，想要去除這些斑點(diǎn)，我們首先要知識(shí)為什么會(huì)長(zhǎng)斑？這些長(zhǎng)在臉色的斑點(diǎn)反應(yīng)出身體哪些部位出現(xiàn)了健康問(wèn)題？下面我們就來(lái)看看如何通過(guò)長(zhǎng)斑部位看身體健康狀況。
長(zhǎng)斑部位看身體健康狀況
中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，這之中 望 居首位，很多人覺(jué)得中醫(yī)神奇也在于此，可以不開口就判斷出毛病在哪里，其實(shí)這只是因?yàn)槿松∏昂髸?huì)在身體的某一部位出現(xiàn)特有的體征，而中醫(yī)總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)，于是單單通過(guò) 望 就能判斷出大致問(wèn)題所在，比如本文就來(lái)說(shuō)說(shuō)臉上的斑點(diǎn)。
首先提問(wèn)：為什么每個(gè)人長(zhǎng)斑的部位、色澤深淺、形態(tài)各不相同呢？其實(shí)從中醫(yī)理論里可以找到答案：氣血不足、氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)臟腑功能失調(diào)是黃褐斑的成因。
面部其實(shí)是人體的縮影，五臟六腑對(duì)應(yīng)著面中部，四肢對(duì)應(yīng)著面頰外側(cè)的中下部。臨床發(fā)現(xiàn)，哪里有黃褐斑，該部位對(duì)應(yīng)的經(jīng)脈和臟腑器官就常常存在問(wèn)題。黃褐斑顏色越深，邊界越清晰，癥狀越明顯，而淺淡的斑往往出現(xiàn)于自覺(jué)癥狀之前。因此，觀察黃褐斑的部位，常常能及早了解臟腑器官的健康狀況。
1、眼周圍
長(zhǎng)在眼周圍的斑點(diǎn)多見(jiàn)于子宮疾患、流產(chǎn)過(guò)多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。長(zhǎng)在外眼角下的黃褐斑，提示肩關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。長(zhǎng)在發(fā)際邊的斑點(diǎn)，和婦科疾病有關(guān)，如女性激素不平衡等。
2、額頭
長(zhǎng)在額頭的斑點(diǎn)，多見(jiàn)于性激素、副腎激素、卵巢激素異常者。長(zhǎng)在太陽(yáng)穴、眼尾部的斑點(diǎn)，和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等原因相關(guān)。額頭兩側(cè)及太陽(yáng)穴若有黃褐斑，多為肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢(mèng)的癥狀。
3、兩顴部長(zhǎng)黃褐斑
兩顴部長(zhǎng)有黃褐斑的患者多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。
4、鼻梁中間
長(zhǎng)在鼻梁中間的斑點(diǎn)，多與肝氣郁結(jié)、情志不遂或精神壓力大有關(guān)，提示肝失疏泄、肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
5、下頜外側(cè)有黃褐斑
提示下肢血液循環(huán)不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱等癥狀。
上面就為大家介紹了長(zhǎng)斑部位看身體健康狀況的方法，臉色長(zhǎng)斑找對(duì)了原因才能對(duì)癥下藥?kù)畎摺?/p>
指甲是我們每個(gè)人都有的。有些人喜歡把自己的指甲留的長(zhǎng)長(zhǎng)的,其實(shí),這是錯(cuò)誤的。指甲越長(zhǎng)指甲里的細(xì)菌就越多，這樣對(duì)指甲和健康都不利。而且指甲太長(zhǎng)做家務(wù)會(huì)很不方便，容易斷裂。很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)可以從指甲看人體的健康，那么怎么從腳指甲看自身健康狀況呢?需要注意些什么呢？
1.杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結(jié)核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。
2.藍(lán)新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受冷凍所致。但有時(shí)也與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
3.匙狀甲：指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風(fēng)濕熱等有關(guān)。
4.林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現(xiàn)的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個(gè)跡象。
5.博氏線：指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營(yíng)養(yǎng)不良或得了某種會(huì)暫時(shí)影響指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重病癥，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)。
6.泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
7.黃甲征候簇：指甲生長(zhǎng)速度減慢，而且變得厚和硬;呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。
通過(guò)上面的資料相信大家一定有所了解了吧。指甲上的白色月牙是和我們身體健康有關(guān)系的,正常的月牙一般是有7個(gè)到10個(gè),如果指甲上的月牙比正常月牙少的話就證明身體出了狀況,還有月牙的數(shù)量每天也是不一樣的所以在平時(shí)要多注意自己的指甲。
中醫(yī)的望聞問(wèn)切四診法，通過(guò)看人的外表也可以知道身體是不是健康。在“望”這種診法中不單單是可以通過(guò)看人的臉色、舌頭、手掌來(lái)斷病，通過(guò)一個(gè)人的指甲的顏色、形狀等也可以知道這個(gè)人是不是健康，出現(xiàn)了什么疾病。那么，怎么通過(guò)指甲來(lái)判斷一個(gè)人的身體是否健康呢?
一、辨顏色
1、白色指甲
一般營(yíng)養(yǎng)不良、貧的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見(jiàn)失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。
2、青紫指甲
青指甲為重寒癥，青黑則病情危重。常見(jiàn)缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動(dòng)脈硬化，血脂高，膽固醇高。
3、暗黃指甲
若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診;
二、辨斑點(diǎn)
1、紅斑甲
指甲下有紅斑點(diǎn)出現(xiàn)，說(shuō)明毛細(xì)血管出血，其成因可能是由于高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重疾病的存在。
2、白色斑點(diǎn)
小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多見(jiàn)于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說(shuō)明體內(nèi)有蟲。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，則是營(yíng)養(yǎng)不足的表現(xiàn)，多見(jiàn)肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)期造成腸胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。
3、黑色斑點(diǎn)
出現(xiàn)黑斑，說(shuō)明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
當(dāng)一個(gè)人的指甲顏色發(fā)生變化了的時(shí)候，就可以根據(jù)顏色的變化來(lái)判斷這個(gè)人患有什么疾病，而且指甲上出現(xiàn)了斑點(diǎn)的時(shí)候，也在表明身體出現(xiàn)了問(wèn)題，都應(yīng)該引起注意。除了這些，當(dāng)指甲上出現(xiàn)了豎紋、半月牙減少等，也在預(yù)示著人體有疾病出現(xiàn)。
本文導(dǎo)讀：當(dāng)每天早晨起床后，對(duì)著鏡子洗漱時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛的內(nèi)眼角上總是會(huì)有些眼屎，可能你會(huì)覺(jué)得晚上眼睛都是閉著，臟東西又跑不進(jìn)去，怎么眼角還會(huì)有眼屎呢？
如果近視或散光得不到及時(shí)矯正或眼鏡不合適，也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間閱讀后水樣分泌物增多，同時(shí)伴有眼部疲勞。需要強(qiáng)調(diào)的是，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)幼兒雙眼水性分泌物增多，總是 淚汪汪 的，而且黑眼珠較大時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，以排除先天性青光眼。隨著生活水平不斷提高，人們對(duì)健康狀況越來(lái)越關(guān)注。眼部分泌物的觀察方便簡(jiǎn)單，因此是良好的身體自查指標(biāo)。想要健康，就要細(xì)心。
異常分泌物主要有5類
根據(jù)分泌物的黏稠度、顏色等性質(zhì)，可以將其分為水樣、黏性、黏膿性、膿性、血性分泌物等。不同性質(zhì)的分泌物可以幫助我們初步判斷眼部疾病的大概性質(zhì)，以便采取相應(yīng)的治療措施。
水樣分泌物
為稀薄稍帶黏性的水樣液體，這種分泌物增多往往提示病毒性角結(jié)膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷等。兒童由于鼻梁骨發(fā)育尚未完全，部分孩子可能有內(nèi)眥贅皮，伴有倒睫，常引起眼部刺激癥狀，并有水性分泌物增多。老年人若眼瞼位置異常，如瞼內(nèi)翻、瞼外翻等，也會(huì)引起水樣分泌物增多。
血性分泌物
如果發(fā)現(xiàn)眼分泌物呈淡粉色或明顯的血紅色，應(yīng)該考慮眼睛外傷。眼分泌物呈淡粉或略帶血色，應(yīng)考慮急性病毒性感染，這時(shí)患者同時(shí)會(huì)伴有眼睛紅、耳前淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。
黏性分泌物
常出現(xiàn)在干眼癥和急性過(guò)敏性結(jié)膜炎病人，常表現(xiàn)為黏稠白色絲狀物質(zhì)，與常用的膠水性狀十分相似，患者可能還會(huì)伴有異物感、眼癢等癥狀。尤其兒童過(guò)敏性結(jié)膜炎，清晨醒來(lái)時(shí)，孩子常說(shuō)可以從眼睛里拉出絲來(lái)，常常就是黏性分泌物。
黏膿性分泌物
為較為黏稠的，略帶淡黃色的物質(zhì)，這類分泌物增多，應(yīng)考慮慢性過(guò)敏性結(jié)膜炎、沙眼的可能。
這是最應(yīng)引起重視的問(wèn)題，膿性分泌物的出現(xiàn)常提示有細(xì)菌的感染，須及時(shí)到醫(yī)院就診。新生兒出生3 4天內(nèi)，如果雙眼發(fā)現(xiàn)大量膿性分泌物，高度提示淋球菌性結(jié)膜炎，俗稱 膿漏眼 ?；撔詼I囊炎的患者，也常出現(xiàn)膿性分泌物，一般集中在內(nèi)眼角。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，正常少量的眼屎，不是什么病。但是如果突然眼屎增多，有時(shí)會(huì)把上下眼皮和睫毛粘在一起，使眼睛睜不開，這就可能是患了眼疾，是細(xì)菌感染所造成的，應(yīng)該到醫(yī)院去治療。
牙齒是我們身體的重要組成部分，如果牙齒出現(xiàn)問(wèn)題我們首先要考慮的是不是身體狀況出現(xiàn)問(wèn)題了，那么具體的牙齒健康問(wèn)題都有哪些呢?我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒呢?下面跟小編一起來(lái)了解一下刷牙誤區(qū)都有哪些吧!
牙齒的健康出現(xiàn)問(wèn)題很有可能是我們的身體狀況出現(xiàn)了問(wèn)題，針對(duì)這種情況，具體應(yīng)該怎么辦呢?牙齒出現(xiàn)不同的問(wèn)題都有不同的解決方案我們一定不能大意。
牙齒健康
牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧
牙齒與腎的關(guān)系為密切，因此，如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問(wèn)題，多為腎氣虧乏，同時(shí)要警惕有無(wú)腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長(zhǎng)，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。
牙齦紅腫，胃炎或疲勞
中醫(yī)認(rèn)為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān);如果紅腫的同時(shí)，還伴有牙齒松動(dòng)、強(qiáng)烈口臭等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑?，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過(guò)度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
牙齦出血，腸胃消化不好
牙齦容易出血的情形不僅會(huì)發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見(jiàn);如在生病過(guò)程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長(zhǎng)而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重，應(yīng)提高警惕。
牙齒松動(dòng)，骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一
牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。另外，牙齒松動(dòng)脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很高。因此，多做咀嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過(guò)來(lái)說(shuō)，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。
牙齒不潔或是心臟故障
如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應(yīng)該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調(diào)查顯示，牙菌斑會(huì)導(dǎo)致牙齦炎 ,從而使肌體免疫機(jī)制做出反應(yīng)，表現(xiàn)為白細(xì)胞增多。而心臟病的主要誘發(fā)因素之一就是白細(xì)胞增多。所以對(duì)于心臟本來(lái)就不太好的你，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，就不僅是清爽的感覺(jué)了。
平時(shí)就要有意識(shí)的保護(hù)牙齒，這樣才能更好的保健身體，但是牙齒一定要注意科學(xué)的保護(hù)。就單說(shuō)刷牙這件事可能很多人都存在一個(gè)誤區(qū)，那么應(yīng)該怎么樣來(lái)避免呢?
本文導(dǎo)讀：健康的寶寶面色紅潤(rùn)有光澤，但是，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些寶寶面色白或面色黃，這些面色都是不健康的表現(xiàn)，下面我們來(lái)看看從寶寶面色看寶寶身體健康。
中醫(yī)看面色可以診斷疾病，這個(gè)方法對(duì)兒童同樣也適用，那么，怎么從寶寶的面色看疾病呢？看看下面中醫(yī)的介紹吧！
從中醫(yī)角度講，望診是為兒童診治疾病的重要手段。典籍中就有 望面色，審苗竅 之說(shuō)，意思是看兒童面部膚色，就可以診斷出寶寶患了什么疾病。
一、面色土黃，多為脾胃虛弱
面色土黃的患兒多有懶動(dòng)、偏食、厭食、大便不調(diào)等癥狀，在治療上應(yīng)以健益脾胃為主，兼以消積導(dǎo)滯。對(duì)于此類患兒的治療，中醫(yī) 捏脊療法 具有很好的效果，手法也相對(duì)容易掌握：雙手的食指、拇指捏起兒童背部皮膚約0.5~1厘米，從下往上推進(jìn)，如此反復(fù)。
按捏脊部可以督一身之氣、調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于改善患兒厭食之癥有很好的效果。另外，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合健脾益氣的中成藥，如健兒消食口服液、參苓白術(shù)散等。
二、鼻根青筋，多為積滯
許多兒童雖小小年紀(jì)，鼻根部卻 青筋暴露 ，這種情況說(shuō)明其可能患有積滯或驚風(fēng)之證。
此類患兒多有食欲不佳、腹脹、大便不調(diào)、俯臥睡眠、夜睡不安、手腳心熱、出汗、咬牙等癥狀。此類患兒最好服用一些保和丸、王氏保赤丸、化積口服液、消積散等中成藥以改善癥狀，也可由專業(yè)醫(yī)生針刺位于除大拇指以外的四個(gè)手指的第二個(gè)指橫紋處的四縫穴，以達(dá)到消積導(dǎo)滯的目的。如果發(fā)現(xiàn)患兒鼻根處的青筋發(fā)紫，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
三、面部白斑，多誤診為癬
兒童面部出現(xiàn)淡白色的粗糙斑塊，許多家長(zhǎng)或醫(yī)生會(huì)誤認(rèn)為這是一種 癬 ，其實(shí)對(duì)于兒童來(lái)講多是由于脾胃虛弱所致。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多認(rèn)為此類患兒是由于微量元素及維生素缺乏所致，因此也可有針對(duì)性地為孩子補(bǔ)充鋅制劑、鐵制劑、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。如果患兒除了面部白斑外，還經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、消瘦等癥狀時(shí)，應(yīng)考慮腸道蛔蟲等寄生蟲作怪。
兒童面部以紅潤(rùn)有光澤為主，可是有些兒童卻面色整體發(fā)白無(wú)光澤。此類患兒多有出汗、虛胖、大便稀等癥狀，這主要是肺脾氣虛所致，患兒多合并有反復(fù)呼吸道感染，應(yīng)服用參苓白術(shù)散、玉屏風(fēng)散等進(jìn)行健脾補(bǔ)肺治療。
上面為大家介紹了如何從寶寶臉色看疾病的方法，寶寶的健康牽掛著全家人的心，寶寶面色不好就要日常就更要注意護(hù)理。
下面我們一同看看專家是怎樣解讀這些婦科密碼的。
就像得了肺病會(huì)吐濃痰，眼睛病了會(huì)有眼屎，我們身體的器官很聰明，它們會(huì)以自己的方式告訴我們它們生病了。從眼淚、汗液到胃腸液，從痰、鼻涕到白帶，人體的這些分泌物都是相應(yīng)器官功能的反映。白帶是生殖道的分泌物，所以當(dāng)白帶出現(xiàn)數(shù)量、顏色、氣味的變化時(shí)，就是你的生殖系統(tǒng)在報(bào)警--它們肯定有什么不適了。
黃色白帶：
case：敏迪的白帶顏色不再清亮，有些泛黃，把內(nèi)褲都染黃了，用力地搓洗都洗不掉那些黃色的痕跡，愛(ài)干凈的敏迪不禁有些自卑，自己的身子好像不那么干凈了，以至于她都提不起興致來(lái)和丈夫做愛(ài)做的事！
聽(tīng)白帶說(shuō)話：不好，得了滴蟲性陰道炎！
如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的分泌物為黃色或黃中帶淺綠色，有泡沫、怪味，且陰道有燒灼感，外陰瘙癢，就是陰道在報(bào)警--有滴蟲在騷擾它。
專家點(diǎn)評(píng)：滴蟲是一種極微小有鞭毛的原蟲生物，用肉眼無(wú)法看到，必須在顯微鏡下觀察。女性感染滴蟲后，陰道會(huì)產(chǎn)生黃綠色泡沫狀或米糠狀有惡臭的白帶。陰道滴蟲病的傳播途徑有兩種，一種是性生活傳播，另外一種是間接傳播。例如，公共浴池泳池的座椅或者公共廁所的坐便器被帶蟲者的分泌物感染，那么后來(lái)者如果直接坐在座椅或者坐便器上就有可能被傳染。
私人對(duì)策：
做病菌的絕緣體：外出游玩時(shí)，請(qǐng)帶上一次性的坐便墊；不要隨隨便便就在賓館的浴缸里做泡浴美人，滴蟲在外界環(huán)境中有很強(qiáng)的生存能力，40℃左右的浴池溫度正是滴蟲最適合生長(zhǎng)的溫度；消毒不好的游泳池也堅(jiān)決不要去游泳。想防病很簡(jiǎn)單，就是杜絕一切與病菌親密接觸的機(jī)會(huì)。
小心夫妻間乒乓傳送：敏迪不想和丈夫做愛(ài)做的事是很正確的。性生活容易造成交叉感染，如果得了滴蟲性陰道炎，別忘了讓他和你同治，否則他會(huì)作為帶菌者，繼續(xù)感染你，因?yàn)槟腥烁腥玖说蜗x沒(méi)有什么癥狀，容易被忽略，而一旦傳染給你，就會(huì)產(chǎn)生許多令你難堪的癥狀。
白色凝乳狀白帶：
case：珍珍的難言之隱是：下身經(jīng)常奇癢無(wú)比，常常在開會(huì)中，或在和朋友聊天中突然如坐針氈，只能頻頻借口上廁所解決；而白帶總是像豆腐渣似的在內(nèi)褲上結(jié)成塊。
聽(tīng)白帶說(shuō)話：十有八九，得了霉菌性陰道炎！
霉菌性陰道炎的白帶呈白色凝乳狀，外陰會(huì)奇癢難耐。
專家點(diǎn)評(píng)：霉菌又稱白色念珠菌，是一種腐物寄生菌，平時(shí)生存于人體的皮膚、黏膜、消化道及其他臟器中，當(dāng)機(jī)體抵抗力降低時(shí)，白色念珠菌就會(huì)繁殖，達(dá)到一定量時(shí)，人體就會(huì)發(fā)病。
私人對(duì)策：
清洗外陰注意適度：每天只需用清水清洗足已，因?yàn)槿绻们鍧崉┣逑?，尤其是陰道?nèi)沖洗，會(huì)破壞陰道內(nèi)正常的微生物群落，引起霉菌趁虛而入。
使用衛(wèi)生護(hù)墊不是明智之舉：有人喜歡用衛(wèi)生護(hù)墊來(lái)保持內(nèi)褲的清潔，可是放上衛(wèi)生護(hù)墊，不利于陰道透氣，而潮濕的環(huán)境有利于細(xì)菌生長(zhǎng)，所以少放衛(wèi)生護(hù)墊跟不穿不透氣的化纖內(nèi)褲是一個(gè)道理。
夫妻同治：你如果患有霉菌性陰道炎，你的他也可能成為帶菌者，約10%的男性可能因此發(fā)生【X頭】包皮炎。如果只有你接受治療而他并沒(méi)有接受治療，他攜帶的病菌會(huì)再次傳播給你，導(dǎo)致你的重復(fù)感染。
褐色白帶：
case：朱妮有過(guò)兩次人工流產(chǎn)，從那以后，她的白帶一直不正常，白帶中?；煊醒z，顏色為褐色的膿鼻涕樣，可她不愿去看婦科，她說(shuō)自己實(shí)在不想再躺在那張婦檢床上了。直到單位組織的體檢中，才被查出有宮頸癌前病變！
聽(tīng)白帶說(shuō)話：小心，可能有慢性宮頸炎或?qū)m頸癌！
白帶中為黃色黏稠或膿鼻涕樣，還常混有血絲，很有可能患有慢性宮頸炎。宮頸炎最終是否惡變，由許多因素綜合決定。有資料顯示，慢性宮頸炎的女性患宮頸癌的幾率比正常女性高7倍。
專家點(diǎn)評(píng)：慢性宮頸炎最常見(jiàn)的表現(xiàn)形式是宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸腺囊腫、宮頸黏膜炎等。引起宮頸炎的病原體很多，有病毒（特別是h p v、h s v已經(jīng)被證實(shí)）、細(xì)菌、支原體、衣原體、還有滴蟲和真菌。在京城十萬(wàn)女性宮頸免費(fèi)篩查活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)竟有超過(guò)一半的參檢女性有宮頸炎。而多數(shù)宮頸炎正是像朱妮一樣緣于宮頸損傷后病原體的侵入，例如人工流產(chǎn)、分娩或者其他手術(shù)的后遺癥。
私人對(duì)策：
好好避孕：朱妮今天的果不能不說(shuō)是她頻繁流產(chǎn)種下的。意外懷孕后頻繁的人工流產(chǎn)手術(shù)會(huì)導(dǎo)致很多后遺癥，宮頸炎就是其中的一種。
享受健康的性愛(ài)：臨床研究證明，性生活的開始年齡在18歲以后、相對(duì)固定的性伴侶、晚育、少育可以相對(duì)減少宮頸炎和宮頸癌的發(fā)生。
定期做tct宮頸檢查：tct是液基薄層制片定性分析診斷的一種最新、最先進(jìn)的宮頸脫落細(xì)胞檢查方法。是目前國(guó)內(nèi)外替代傳統(tǒng)宮頸涂片檢測(cè)宮頸癌的最準(zhǔn)確的檢測(cè)技術(shù)。這種方法能發(fā)現(xiàn)尚未發(fā)生形態(tài)學(xué)改變的早期癌變細(xì)胞，比常規(guī)巴氏方法更客觀、更準(zhǔn)確而且沒(méi)有人為誤差，能做到真正的早期診斷，診斷率高達(dá)90%以上。
本文導(dǎo)讀：許多人可能不知道舌頭上的舌苔代表著身體不同的狀況，那么哪些舌苔狀態(tài)代表的是身體健康，哪些舌苔的狀態(tài)代表身體異常呢？
我們都知道按中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，身體的任何一個(gè)部位發(fā)生變化，都是由于我們的身體一些病癥造成的，而舌苔就是這樣一個(gè)能反應(yīng)我們的身體健康狀況的 指示器 ，那么不正常的舌苔都有哪些癥狀呢？正常的舌苔又是什么癥狀呢？
7種舌苔癥狀看出身體健康狀況
舌苔有刺
是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實(shí)一樣。點(diǎn)刺出現(xiàn)于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見(jiàn)于各種發(fā)熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點(diǎn)刺出現(xiàn)于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發(fā)生休克、神志昏迷。
舌苔過(guò)白
白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見(jiàn)某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內(nèi)痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細(xì)胞或角化不全細(xì)胞，使細(xì)胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細(xì)胞不脫而新的角化細(xì)胞又增加堆積，所以舌質(zhì)腫胖，舌苔白厚而膩。
舌苔發(fā)黃
一般多見(jiàn)于熱性疾病的過(guò)程中，表明邪正相爭(zhēng)十分激烈，病已入里，邪已化熱。
舌苔黃膩，是濕熱的表現(xiàn)，主癥在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問(wèn)題，說(shuō)明你肝火旺，容易急躁發(fā)脾氣。肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因?yàn)槠⑽覆徽{(diào)，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因?yàn)槟懼判刮蓙y。
另外肝開竅于目，肝臟出現(xiàn)疾病通常會(huì)引起兩目干澀、視力減退?？梢猿渣c(diǎn)滋陰健脾養(yǎng)肝的藥，調(diào)理脾胃和肝。
舌苔發(fā)黑
主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫(yī)認(rèn)為病人出現(xiàn)此苔，一定病期較長(zhǎng)，病性比較復(fù)雜嚴(yán)重。
中醫(yī)認(rèn)為舌苔發(fā)黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會(huì)變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發(fā)現(xiàn)，有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。
舌面無(wú)苔
即舌面無(wú)苔，像鏡子一樣光滑。輕者營(yíng)養(yǎng)不良，或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2；重者則表示體內(nèi)津液虧乏，病情深重。
如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現(xiàn)敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長(zhǎng)，表示有肺心病。
舌苔暗紅
即舌質(zhì)暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見(jiàn)于惡性貧血患者。
長(zhǎng)期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長(zhǎng)期缺乏煙酸可導(dǎo)致記憶力減退、老年癡呆。富含煙酸的食物有動(dòng)物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥制品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無(wú)花果以及花生等干果。食用花生時(shí)需注意，陰虛內(nèi)熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時(shí)加入小蘇打（碳酸氫鈉），可增強(qiáng)機(jī)體對(duì)煙酸的吸收利用。
舌苔裂紋
舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個(gè)不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴(yán)重的舌萎縮性病變。
正常的舌苔狀況
一個(gè)健康的人，面對(duì)鏡子看自己的舌頭，應(yīng)當(dāng)是舌體柔潤(rùn)，舌質(zhì)淡紅，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干濕適中的白苔，此謂 舌淡紅，苔薄白 。
