不同胃病不同的飲食對策
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疾病防治導(dǎo)讀：飲食習(xí)慣是消化系統(tǒng)健康的關(guān)鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕癥狀、加速恢復(fù)元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調(diào)方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適癥狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復(fù)原。ys630.COm精選閱讀
由于孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都相對不足，機體各個器官的發(fā)育還都不完善，所以容易生病，而且生病后病情變化快。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛，故而生病后也容易康復(fù)。中國古代中醫(yī)素有虛者補之、實者瀉之、寒者熱之、熱者寒之的理論，而食物也有寒、熱、溫、涼之分。媽媽只要了解了寶寶的體質(zhì)，就可以用相應(yīng)的食物來調(diào)理好寶寶的身體。做到無病防病，防患于未然。不用吃藥就能保證寶寶健康成長，那可是媽媽和寶寶的福音呀。
不同體質(zhì)有不同的表現(xiàn)：
氣虛體質(zhì)：孩子身體容易疲勞乏力，語聲或哭聲低微，活動后容易氣急喘促，亦出汗，醫(yī)患感冒等;脾胃氣虛還可表現(xiàn)為大便溏薄，食欲不振，食后腹脹等。
血虛體質(zhì)：孩子面色萎黃，指甲發(fā)白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長發(fā)育于同齡兒童相比遲緩等。
陽虛體質(zhì)：孩子手腳冰涼，怕冷喜暖，面色蒼白，小便多而清長，大便稀薄或色綠，舌色很淡等。
陰虛體質(zhì)：孩子易口渴、經(jīng)常咽干，喜食冷飲; 手足心溫?zé)?夜間睡眠時有盜汗;舌質(zhì)紅，舌苔淡白，或無苔，甚者有花薄苔;大便秘結(jié);由于陰虛導(dǎo)致孩子形體消瘦，發(fā)育遲緩。
火旺體質(zhì)：火旺體質(zhì)分兩種：一是陰虛火旺，其特征同陰虛體質(zhì);二是實火旺，主要表現(xiàn)出熱的特征：口臭、口渴、大便秘結(jié)等;肝火旺，脾氣易急躁、易哭鬧、大便不暢等;心火旺，口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深，舌尖紅等。
濕重體質(zhì)：孩子表現(xiàn)為面色暗黃不凈，進(jìn)食不佳，大便稀溏，舌苔白厚膩等。
不一樣的體質(zhì)不一樣的食療。
食療的幾點提醒。食療前一定找中醫(yī)替孩子診斷，以正確判斷孩子的體質(zhì)，以免造成失誤;
感冒發(fā)熱不能用補益類食療;
食療時最好不要吃生冷和油膩類食物;
藥膳不應(yīng)數(shù)種同食;
食療時要注意葷素搭配和各餐之間的營養(yǎng)平衡;
如果在滋補的食療后，寶寶有飯量減少或消化不良現(xiàn)象時，應(yīng)暫停幾天或選擇其它藥膳。
中老年人養(yǎng)生，不要忽略了自己的性格特征。養(yǎng)生方法因個人性格而異。不同性格的人，要選擇適合自己的修性養(yǎng)生方法。
抑郁型性格要開闊胸襟
這種人不足之處是性格內(nèi)向，遇事憂慮，要改變這種性格重在培養(yǎng)自己開闊、豁達(dá)的胸懷。多參加些積極向上、娛樂性較強的活動。最好多參加些適度的體育活動和輕體力勞動。氣功鍛煉以靜功為主。
興奮型性格要涵養(yǎng)情志
這種人性格剛強，情緒急躁，這類人重在加強自我涵養(yǎng)，培養(yǎng)冷靜、沉穩(wěn)的習(xí)性。常聽些輕松、幽雅、恬靜的音樂。可參加一些書畫活動，多與大自然接觸。保健活動應(yīng)以太極拳和靜氣功為宜，有益于移情易性，怡養(yǎng)身心。
安定型性格慎飲食起居
這類人性格平靜，心態(tài)平和。，重在調(diào)節(jié)起居，慎房事。多參加輕松愉快的活動，建議練太極拳。
靈活型性格宜凝神靜氣
這類人性格開朗，情志豁達(dá)，不急不躁，靈活隨和。，重在凝神靜氣，切忌飲酒作樂，無事聊天，以免耗損神氣。飲食方面，應(yīng)以早、暖、少、軟為原則，側(cè)重保養(yǎng)脾胃。保健活動以太極拳、劍和靜氣功為主，養(yǎng)成既活潑又沉靜的良好習(xí)慣。
最近有個患肝癌的女病人，肝功能很差，伴有肝硬化腹水，住院期間，給她進(jìn)行了對癥支持治療，同時給予中藥健脾利濕，雖然病情沒有明顯的發(fā)展，但腹脹還是沒消，小便很少，前思后想，治療的思路不錯，為什么效果不佳？后來病人出院了，出院時給她帶了5劑中藥，并告訴她愛人，煎藥時應(yīng)該注意要濃煎，少量頻服，結(jié)果第二天，病人愛人來告知，夜里病人解了5次小便，有2000多毫升，肚子一下子松了許多。同樣的藥，住院時是醫(yī)院里代煎的，回家后是自己煎的，療效卻截然不同。
的確，現(xiàn)在在大醫(yī)院里，醫(yī)生開出的中藥大多由煎藥室代勞，省時省力，方便了病人，但是，由于是機器煎煮，幾服藥一股腦倒進(jìn)去，高壓煎煮，速度快了，包裝整齊，攜帶也方便了，可藥液明顯稀薄了，而且有些中藥的特殊煎法，比如先煎、后下、包煎等等也無法進(jìn)行，因而效果大打折扣。
事實上，中醫(yī)對中藥的煎法是非?？季康模瑯右粡埶幏剑驗樗幬锏募宸?、服法不同，治療的適應(yīng)證和效果就不一樣，一個病即便辨證再準(zhǔn)確，用藥再恰當(dāng)，如果煎、服方法不當(dāng)，就不可能發(fā)揮應(yīng)有的療效。所以，我始終奉勸病員，中藥一定要自己煎，那么，中藥該如何正確煎、服呢？
前段時間，有位病員告訴我，每次煎藥時都先加上半鍋水，放在電飯煲里，定時1小時，就OK了。其實，煎藥是不能圖省事的，煎藥器具，加水量及煎煮時間都是有講究的。多選用有蓋的陶瓷砂鍋或搪瓷鍋，加水量，則以浸泡后水面高出飲片2-3厘米為宜，如果藥味多、體積大、吸水強、煎煮時間長的中藥加水宜多些，頭煎加水量宜多些，二煎時適當(dāng)減少。煎煮前先加水?dāng)嚢韬蠼?0分鐘左右。煎煮火候、時間等也直接影響湯藥質(zhì)量，一般先武火(急火)，煮沸后文火(慢火)保持煮沸狀態(tài)，直至達(dá)到煎藥要求。
不同的藥煎法大不同，這直接關(guān)系到治療效果，對于治療外感病的發(fā)汗解表藥，多系花、葉、全草等，這類藥物性輕揚發(fā)散，氣味芳香，含揮發(fā)油較多，長時間煎煮容易使其有效成分揮發(fā)殆盡。所以煎藥時間要短，宜用武火(大火)急煎。對于滋補調(diào)理藥，烹煎時間則需延長，并用文火(小火)慢慢熬煎，頭煎從湯沸后再熬30-60分鐘，濾出藥湯；二煎則在沸后再煮20-30分鐘。文火慢熬，能使藥物成分充分溶解于湯汁之中，可使藥效達(dá)到最佳。
有些藥物需要特殊的煎煮方法，在藥方中醫(yī)生都會注明，如先煎、包煎、后下藥、溶化(烊化)，其它還有另煎、泡服、沖服、煎湯代水等的用法，在服藥前一定要問清醫(yī)生或藥師，相信如果能夠正確煎煮及服用方法，就能真正發(fā)揮藥物的作用，達(dá)到治病的目的。
我國古代著名的思想家、教育家孔子，在生活上主張：君子有三戒，少之時，血氣未足，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。這句話清楚地指出了人們應(yīng)按照不同時期的體質(zhì)特點來養(yǎng)生，即年齡不同，生理、心理特點不一樣，養(yǎng)生方法就應(yīng)有所區(qū)別。
要想小兒安，常帶三分饑和寒
我們現(xiàn)在的小孩，因為家庭生活好了，再加上父母的寵愛，什么好吃的都能吃到。但如果不注意，老是吃陳倉爛谷子，或者是老吃垃圾食品，這是不行的。這樣培養(yǎng)出的孩子，不是小胖墩就是豆芽菜。
小孩本身脾胃比較弱，消化能力弱，而現(xiàn)在在家里都成小祖宗了，一家就這么一個，爺爺給點，奶奶給點，爸爸媽媽再給點，那個很弱的脾胃，進(jìn)去的全是高蛋白高脂肪，進(jìn)去以后根本就運化不了，運化不了，堵塞在里面就造成了體熱，里面一體熱，對外邊就非常敏感，所以咱們小孩現(xiàn)在非常容易感冒。
過去我們小時候怎么不那么容易感冒呢？因為沒天天吃那么多熱的東西，里邊是涼的，對外邊就不敏感了，就不容易感冒。我們現(xiàn)在的小孩，整個肚子就像有團(tuán)火似的，本來小孩生命力就比較旺盛，陽常有余，你再給他吃那么多好吃的進(jìn)去，根本運化不了。我們現(xiàn)在在臨床上看到那些小孩，有的吸收得比較好，就變成小胖墩了；有的腸胃受傷了，中醫(yī)有句話叫做飲食自倍，腸胃乃傷，吃得多了，他腸胃運化不了，咱們叫小兒疳積，一個一個小孩都變成豆芽菜了。
所以我們小孩的飲食，一定要非常注意，有句老話講：要想小兒安，常帶三分饑和寒。所以，餓著點沒關(guān)系，小孩見風(fēng)就長。我們現(xiàn)在很多媽媽就愛看那個西方的營養(yǎng)指標(biāo)，這里面含有多少熱量，多少脂肪成分，多少糖，但我們祖先不靠這個，我們中華民族十三億人，也健健康康地繁衍過來了。
男八女七，了解生命周期，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食
孩子是這樣，那我們大人的飲食應(yīng)該是一個什么情況呢？在中醫(yī)的觀點里，男人和女人的生命周期是不一樣的，男同志以陽氣為主，女同志以陰血為主，在男同志的整個生命過程里邊，他的成長周期是個偶數(shù)8，女同志以陰血為主，她的生命的數(shù)是7，是個奇數(shù)，為什么這么說呢？女同志7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲，她每7年有一次變化，女同志的頂峰年齡是28歲，過了28歲以后就開始慢慢向下走了；男同志是8年轉(zhuǎn)一圈，8歲、16歲、24歲、32歲、40歲、48歲、56歲、64歲，所以男同志的好處是轉(zhuǎn)得慢，但小女孩都比小男孩聰明，小男孩8歲還沒開竅呢，小女孩都已經(jīng)很明白了。所以小孩上學(xué)的時候，小男孩你讓他晚點上，要不然的話，他老比不過小女孩，男同志的頂峰年齡是32歲，過了32歲以后，他就開始往下走了。所以男同志和女同志過了他們的頂峰年齡以后，在飲食上就要加以注意了。
這時候的關(guān)鍵是脾胃的運化能力弱了。運化能力強的時候，清者化升成氣血，濁者就排出體外了。運化能力弱，代謝的東西排不出去，就開始發(fā)胖，就開始衰老了。那么怎么辦？從這以后就一定要注意：早上、中午吃得好一點，晚上盡量吃清淡些。
眾所周知，我國的中醫(yī)是我們國人的一個瑰寶。隨著信息的普及，中醫(yī)在世界范圍內(nèi)，都有著很大的影響力。和近代營養(yǎng)學(xué)相比，中醫(yī)對食物的認(rèn)識不僅歷史悠久，而且要全面深刻得多。
中醫(yī)將食物的味道分為辛甘酸苦咸，稱為五昧。辛，就是辛辣。甘，就是甘甜。此外還有淡味、澀味，習(xí)慣上把淡附于甘味，把澀附于咸味。
中醫(yī)的歸經(jīng)理論講：“五味入口，各有所歸”，這個“歸”是指五味在進(jìn)入人體后喜歡進(jìn)入哪個臟器，具體來講就是辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、咸入腎。進(jìn)入人體的臟器不一樣，對身體所起的功效就不一祥。食物同藥物一樣，有的歸一種臟器，有的歸兩個或三個臟器。具體每種食物所歸臟器請參考中醫(yī)的食療著作。在這里只介紹五味的歸經(jīng)。
辛辣的食物
辛辣的食物都是溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如生姜、辣椒、蔥、蒜等，在進(jìn)入人體后所起的作用是通血脈、行氣，有宣散的功能，還能促進(jìn)腸胃的蠕動，增強消化液的分泌，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝，并能祛散風(fēng)寒，疏通經(jīng)絡(luò)。當(dāng)身體受到風(fēng)寒侵入時，吃些辛辣的生姜、蔥、蒜等食物就能使身體發(fā)汗，宣散外寒，就能治療因風(fēng)寒引起的頭痛、感冒、咳嗽、胃痛、腹痛、腹瀉。當(dāng)遇到因寒凝血脈不暢引起的腰痛、腿痛、關(guān)節(jié)痛及胃痛、腹痛、背痛、痛經(jīng)、心絞痛時，吃些辛辣的生姜、辣椒、蔥、蒜等，能行氣、祛寒、通經(jīng)絡(luò)、止痛。
但辛辣的食物主要是入肺，而中醫(yī)理論中肺為嬌臟，肺主皮毛，開竅于鼻，肺與大腸相表里，肺氣與秋氣相通等等，如果辛辣的食物吃得過多，肺就容易燥熱、上火。肺熱重了，一是容易胸悶、燥咳，二是容易口、鼻、皮膚長癤瘡，三是容易大便干燥、便秘。秋天氣候多干燥，所以秋天應(yīng)該以潤肺為主，辛辣的食物就要少吃了。
甘甜的食物
甘甜的食物在中醫(yī)的食物分類中是非常多的，幾乎占了常用食物的80～90%，如：
性平的食物有：大米、玉米、南瓜、黃豆、豬肉、雞肉、鯉魚、花生、山藥、胡蘿卜、大白菜、青菜、豇豆、土豆、芋頭、香菇等。
性溫、性熱的食物有：糯米、燕麥、牛肉、羊肉、烏骨雞、麻雀、蠶蛹、海馬、羊奶、鱔魚、淡菜、鰱魚、帶魚、桃子、核桃仁、櫻桃、紅糖、人參、杜仲、當(dāng)歸等。
性涼的食物有：小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆、鴨肉、兔肉、馬奶、蘋果、茄子、金針菜、豆腐、藕、絲瓜、黃瓜、冬瓜、金針菇、蜂蜜等。
性寒的食物有：螺螄、烏魚、香蕉、桑椹、西瓜、荸薺、空心菜等。
甘甜味的食物有補益、強壯身體的作用，凡血虛、五臟虛弱的人都比較適宜。甘甜能消除肌肉緊張，緩解疲勞，補充能量。
甘甜味是入脾的。脾臟為后天之本，是血液生化之源，人體各臟腑組織器官都要依賴脾臟所生化的水谷精微來濡養(yǎng)。脾有一個特點就是喜燥怕濕，最能養(yǎng)脾胃的是那些性平、性溫的甘甜食物，而經(jīng)常使用性涼、性寒的甘甜食物就會傷脾。
當(dāng)你已經(jīng)感覺疲勞乏力，出現(xiàn)了脘腹脹滿、痰多、腹瀉、便溏、水腫以及頭暈眼花、面色蒼白、萎黃、唇、舌、指甲無華等脾虛、血虛癥狀時，說明你的脾胃已經(jīng)受傷，變得非常虛弱了，身體已經(jīng)是血少了。這時千萬要警惕那些香甜味的，可口、誘人卻是寒性的甘甜食物，如香蕉、桑椹、西瓜、甜瓜、荸薺等都不要再吃了。除了夏季，上面提到的涼性甜味食品也盡量不要吃了，這是保護(hù)脾胃最好、最省事的方法。只要管住入口食物的質(zhì)量，提供給身體它需要的食物，你的脾胃就會好好地為你工作。保護(hù)脾胃是保證健康最關(guān)鍵也是最重要的一步。世上的事情就是這么矛盾，越是香甜誘人的食物，越是藏有重大隱患;而越是平淡的食物，卻越是你身體最需要的。
酸味的食物
酸味的食物除了醋、酸奶外，大多數(shù)都是水果，而且同時多伴有甜味，如性平的葡萄、山楂、李子、花紅;性溫的杏子、荔枝、檸檬、金橘、楊梅、石榴、木瓜;性涼的梨子、蘆柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、西紅柿;性寒的柚子、楊桃、獼猴桃等。
酸性食物有增進(jìn)食欲、健脾開胃、舒肝理氣、增強肝臟功能的作用。酸味是入肝的，中醫(yī)認(rèn)為肝的功能除了藏血之外，肝還主疏泄，具有維持全身氣機疏通暢達(dá)，通而不滯，散而不郁的作用。肝同時分泌膽汁，有助于油脂類食物的消化吸收。肝喜舒暢、通達(dá)，而酸性食物多具有舒肝、理氣、順氣的功效。所以肝臟不好、肝火旺的人不適宜吃辛辣上火的食物，而酸甜性平、性涼、性寒的食物對肝火旺的人最好，性溫的酸甜食物如杏子、荔枝、檸檬、石榴就要盡量少吃。但如果病人在肝火旺的同時脾胃已很虛弱，那么性寒、性涼的酸甜食物就不要吃了，只吃性平的酸甜食物就可以了。
苦味的食物
苦昧的食物有性寒的苦瓜，性涼的蓮子心、苦丁茶，還有苦中微帶甘甜的性平的白果，苦中微帶甘甜的性涼的百合、芹菜、慈姑、綠茶、啤酒、菊花、西洋參、決明子，性溫的咖啡等。
苦味具有清熱、除燥濕的功能，就如人們最常吃的苦瓜，就有祛暑解熱、明目清心的作用;蓮子心性涼味苦，有清心火、降血壓、止汗、養(yǎng)心神的作用;咖啡性溫，功效是強心、興奮、提神醒腦。
苦味是入心的。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈，具有推動血液在脈管中運行的作用;心主神志，主神明;心為陽臟，主陽氣，在四季中與夏氣是相同的。心本身為陽臟，夏天是陽氣最旺的季節(jié)，所以夏天最容易心火旺，癥狀有目赤、發(fā)燒、舌尖紅腫、口舌生瘡、牙齦腫痛等，有的心火旺的病人還伴有心悸、失眠、煩悶、急躁等癥狀。而苦入心經(jīng)，苦味的食物多數(shù)寒涼，所以到了夏天人們都喜歡吃一些帶有苦味的食物以降心火、除煩悶、解著熱。所以苦味食物只適合夏天或平時遇到內(nèi)熱大、心火旺的時候適當(dāng)食用。如果將苦味食物作為保健品常年使用，雖然瀉了心火，卻也導(dǎo)致了心的陽氣不足，心臟跳動的力量就會減弱，血液運行的速度就會減慢，全身的供血都會受到影響。所以有句話叫“苦寒傷心”，大量的苦寒食物是能損壞心臟的，是會影響全身血液循環(huán)速度的。
咖啡是溫性的苦味食物，有強心的功效，但心臟過于興奮不利于睡眠，所以只能適當(dāng)?shù)睾纫恍荒艽罅块L期飲用，否則將加速心臟的內(nèi)耗。
咸味的食物
咸味的食物除了鹽、醬油、面醬外，多為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海藻、海蜇、烏賊魚等。除了海蜇、鳥賊魚性平之外，大多是大寒的食物。
咸味入腎經(jīng)，咸的代表是鹽，功效有補腎、引火下行、潤燥祛風(fēng)、清熱滲濕、明目。李時珍說：“鹽為百病之主，百病無不用之。故服補腎藥用鹽湯者，咸歸腎，乃藥氣入本臟也?！边m當(dāng)?shù)氖秤媚苎a腎強腰，強化骨骼，使身體有勁，充滿活力。但吃了過多的咸味食物反而傷腎。咸味食物多是大寒，久食大寒食物不但傷腎，降腎火，同時也損傷脾胃。所以，咸味是維持生命活動中必須的，但一定要注意量的控制，每天少量食用對身體是極為有利的。
不同季節(jié)宜飲不同的茶
一年四季，氣候不同，氣溫各異，飲茶也應(yīng)有所變化。茶葉的功效與季節(jié)的變化有密切的關(guān)系，不同的季節(jié)飲不同的茶，對人的健康才會收到事半功倍的效果。
春季宜飲花茶。春季，一般飲花茶?；ú柘銡鉂庥簦瑤椭l(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。
夏季宜飲綠茶。夏季，天氣酷熱，需要消暑解渴，宜飲綠茶。因為綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感，而且綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，能消暑降溫。
秋季宜飲清茶。秋季，飲清茶最理想。清茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒，不熱，既能清除余熱，又能恢復(fù)津液。也可以綠茶、紅茶混合一起飲用，取兩者之長。
冬季宜飲紅茶。冬季，宜飲味甘性溫的紅茶，可養(yǎng)人體的陽氣，紅茶紅湯紅葉，給人以暖和的感覺。紅茶又宜于加奶加糖，有生熱暖腹之功。不同的季節(jié)，飲茶量也要根據(jù)氣候的干濕不同，體內(nèi)消耗水分的多少不同，而有所調(diào)整。
飲食對于我們來說有多重要已經(jīng)不需要我多說了，日常營養(yǎng)的獲取主要是通過飲食，而在我們的日常的生活中飲食還可以用來治療疾病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就是其中之一，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食療法。
不同類型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療方
1.風(fēng)濕熱邪，阻痹關(guān)節(jié)型
(1)苡米仁粥(《本草綱目》)：苡米仁為未，同粳米煮粥常食。
(2)柳枝或西河柳50-100g。水煎服。每天1次，連服14天。(經(jīng)驗方)
(3)小麥60g，茅根、甘草各30g，水煎服，每日一劑，連服有效。(經(jīng)驗方)。
2.風(fēng)寒濕邪，阻痹關(guān)節(jié)型
(1)苡米干姜粥(民間驗方)：苡米50g，糖50g，干姜9g。先將苡米、于姜加水適量煮爛成粥，再調(diào)白糖服食。每天1次，連服1個月。
(2)辣椒根煮豬肉(民間驗方)：瘦豬肉100g，辣椒根90g。共煮湯，調(diào)味后服食。每天1次，連服7;mdash;10天。
(3)石榴皮煮母雞(民間驗方)：石榴皮 150g，母雞 1只。將母雞去毛及內(nèi)臟，切塊，加石榴皮同煮湯調(diào)味服食。可連服數(shù)劑。
3.肝腎虧損，痰濕凝結(jié)型
(1)公雞湯(民間驗方)：黃腿公雞一只(重500g)，加麻黃、牛膝、木瓜各6g，和雞肉燉著吃，剩下骨頭焙干，沖黃酒服出汗。
(2)五加皮燉母雞(民間驗方)：五加皮60g，老母雞1只(去頭、足及內(nèi)臟)，加水燉熟，取湯及雞腿。待癥狀減輕，隔3;mdash;5天再服一劑。
(3)烏頭大米粥(民間驗方)：生川烏頭 3;mdash;5g，大米 50g，姜汁 10滴，蜂蜜適量。將川烏頭搗為細(xì)未，先煮沸米粥，后加川烏頭末改用小火慢煮，熟后加入姜汁，攪勻再煮片刻即可。早晚餐服食，5;mdash;7天為一療程。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療方
獨活烏豆湯
材料：獨活9克，烏豆60克，米酒適量。
用法：將獨活、烏豆放入清水中，文火煎至500毫升，去渣取汁，對入米酒。每日分兩次溫服。
功效：祛風(fēng)勝濕，通絡(luò)止痛。
主治：風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)寒濕痹，腰膝疼痛，關(guān)節(jié)拘攣，或中風(fēng)不遂。
木瓜薏苡仁粥
材料：木瓜10克，薏苡仁30克。
用法：將木瓜、生薏苡仁洗凈后，倒入小鍋內(nèi)，加冷水適量，先浸泡片刻，再用小火慢燉至薏苡仁酥爛，加白糖一匙，稍燉即可，適量食用。
功效：祛風(fēng)利濕，舒筋止痛。
主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎濕邪偏盛，肌肉關(guān)節(jié)重痛，身體沉重，或筋脈拘攣，關(guān)節(jié)屈伸不利。
苡仁絲瓜粥
材料：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克。
用法：將絲瓜去皮洗凈后切成塊;薄荷、豆豉放入鍋內(nèi)，加水1500毫升，沸后用文火煎約10分鐘，去渣取汁。苡仁洗凈后與絲瓜一同倒入鍋內(nèi)，注入藥汁，置火上煮至苡仁酥爛。食時可酌加糖或鹽調(diào)味。可作早晚餐服食。
功效：清熱利濕，解表祛風(fēng)。
主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎濕熱阻痹者。
附注：薏苡仁，性味甘淡微寒，功能健脾滲濕，舒利筋脈，主治濕痹拘攣、屈伸不利者。
結(jié)語：食療是人們非常喜愛的一種治療及預(yù)防疾病的方法，它不但效果不錯，并且是十分的安全的。而治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是可以通過各種食療來做的，本文就為大家詳細(xì)的介紹一些可以治療及預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的食療方，大家不妨試試。
你曾為那里(生殖器)發(fā)癢、分泌物異常、長東西而坐立難安嗎？你害羞、痛苦卻提不起勇氣求醫(yī)嗎？調(diào)查顯示，90%的男性對于男科檢查相當(dāng)陌生，有了生殖器方面的問題，他們或者不知道該怎么辦，或者根本不重視。其實，現(xiàn)代男性久坐不動，經(jīng)常焦慮的生活狀態(tài)，最容易引發(fā)這方面疾病，對此見怪不怪的態(tài)度，很可能引發(fā)更嚴(yán)重的問題。
男人健康檢查按年齡來
如今生活壓力大，環(huán)境污染嚴(yán)重，男性生殖健康受諸多因素影響，一直都在倒退，因此普及男科常規(guī)檢查已經(jīng)迫在眉睫。并且，不僅中老年人要做，從嬰幼兒開始，我們就要建立常規(guī)男科檢查的觀念，因為不同年齡段有不同的檢查重點：
兒童及青春期：此時是睪丸生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，睪丸的位置異常(隱睪)、扭轉(zhuǎn)、腫瘤、精索靜脈曲張發(fā)病率較高，此外，包莖、流行性腮腺炎合并的睪丸炎、肥胖患兒的陰莖短小等也較常見。這些問題都會導(dǎo)致不育或失去性能力。
2060歲：由于正處在性活動比較頻繁的年齡段，男科檢查應(yīng)注重前列腺和精子活力狀況。懷疑自己有勃起功能障礙的男性還可以做陰莖硬度測試，即測試夜間陰莖勃起程度。有性生活不潔史者還應(yīng)做病原體檢查，以爭取最佳治療時間。
60歲以上：60歲以后，男性前列腺組織纖維化嚴(yán)重，極易患前列腺增生、肥大，所以建議pSA應(yīng)該每年查一次，B超12年做一次。
當(dāng)爸爸前查得格外細(xì)致
在準(zhǔn)備要孩子的時候，跟妻子一道做次男科體檢，跟男科醫(yī)生聊聊天，也是男士們應(yīng)格外注意的事。
首先，有服用壯陽中草藥習(xí)慣的男性，體檢前一周最好停服此類藥物，并且在精液采集前35天內(nèi)避免同房。
其次，對于需要憋尿進(jìn)行B超檢查的男性，可以在去醫(yī)院前先排空尿液，到醫(yī)院后再飲用5001000毫升礦泉水。
有慢性呼吸道疾病、糖尿病、酒精性肝炎等疾病患者，以及長期處于高溫環(huán)境，愛穿緊身褲，性生活過頻，嗜好煙酒的男性，更需要常規(guī)男科檢查。因為這些問題可能導(dǎo)致精子異常，引起不育。
男性洗浴時要注意自己睪丸的位置、大小、硬度有無異常，一旦有問題，應(yīng)盡快去男科檢查。男科體檢不丟人，這既是對自己的愛惜，也是對伴侶的關(guān)懷。
海螵蛸，又稱烏賊骨。海螵蛸為烏賊科動物針烏賊或金烏賊的骨狀內(nèi)殼，其味咸而澀，性溫。歸脾、腎經(jīng)。功能收斂止血，澀精止帶，制酸止痛，收濕斂瘡。主治消化性潰瘍胃痛胃酸以及吐血、衄血、便血，女子崩漏、赤白帶下，男子遺精滑精、不育，并可外治損傷出血、癰腫瘡癤等癥。海螵蛸的炮制方法有3種：
生海螵蛸：其為不規(guī)則的小骨塊，呈灰白色，體輕，易折斷，斷面粉質(zhì)，顯疏松層紋，具有吸水性，除去雜質(zhì)，用清水刷洗干凈，曬干，砸成小塊即成。本品長于固精止帶、制酸止痛，常用于治療夢遺滑精、赤白帶下、胃痛吐酸等病癥。
炒海螵蛸：取凈海螵蛸小塊，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至表面微黃色，略有焦斑為度，取出晾涼即成。本品味臭，收澀之性增強，長于收斂止血、止帶、斂瘡，對女子崩漏下血和赤白帶下，以及創(chuàng)傷出血和瘡瘍濕疹效果較好。
煅海螵蛸：取凈海螵蛸放煅罐內(nèi)，煅至表面焦褐色，有焦香氣時取出放涼即成。本品止血止帶，斂瘡作用比炒海螵蛸更強，對女子崩漏下血和赤白帶下，以及創(chuàng)傷出血和瘡瘍濕疹療效更好。
雞內(nèi)金，俗稱雞肫皮，是家雞的砂囊內(nèi)壁，此物藥源極廣，功效亦多，在臨床中的應(yīng)用非常廣泛。作為一種常用藥，它的炮制方法頗多，因此產(chǎn)生的功效也不同。
《本草經(jīng)疏》云：肫是雞之脾，乃消化水谷之所，故能寬中健脾，消食磨胃。（《滇南本草》） 其味甘，平，性澀（《本草備要》）， 入脾、胃二經(jīng)（《本草再新》）。
在藥房里，我們一般能見到的雞內(nèi)金有三種：一是生雞內(nèi)金，通過洗凈，干燥制得；二是炒雞內(nèi)金，取凈雞內(nèi)金，清炒至鼓起，本品表面暗黃褐色至焦黃色；三是醋雞內(nèi)金，取凈雞內(nèi)金，清炒至鼓起，噴醋，取出，干燥制得。
生雞內(nèi)金善消癥、消石 《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》云其中有瓷石、銅、鐵皆能消化，其善化瘀積可知。治療石淋的石葦散加雞內(nèi)金、海金沙等可加強排石消堅的作用。若再與白術(shù)等分并用，為消化瘀積之要藥，更為健補脾胃之妙品，脾胃健壯，益能運化藥力以消積也。不但能消脾胃之積，無論臟腑何處有積，雞內(nèi)金皆能消之，是以男子痃癖，女子癥瘕，久久服之，皆能治愈。
炒雞內(nèi)金消食健脾并舉 《本草綱目》云其能治小兒食瘧，療大人淋漓反胃，消酒積。治食積不化，脘腹脹滿，常與山楂、麥芽、青皮同用；治小兒脾虛疳積，常與白術(shù)、山藥、使君子同用。
醋雞內(nèi)金疏肝助脾 中醫(yī)有醋制入肝的說法，認(rèn)為醋雞內(nèi)金有疏肝助脾作用，多用于脾胃虛弱、脘腹脹滿等證。
從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的適應(yīng)證，每個人都應(yīng)該對癥選擇適合自己飲用的品種。
喝紅茶預(yù)防流感,冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。
研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。上火找綠茶幫忙
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。
綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。 口干舌燥求助烏龍
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名青茶。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。
抑郁不妨品花茶 花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。
而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
尿液發(fā)黃的癥狀是有很多種的，不同的表現(xiàn)癥狀的誘發(fā)因素也是不同的，一般來說我們常見的誘發(fā)因素有上火，或者是平常的時候飲食原因而造成的。
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透明帶淺檸檬色
：健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應(yīng)該呈現(xiàn)健康的顏色(水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得)。2
蒲公英黃
：可能你剛起床在腎臟里積存了整個晚上的尿液通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產(chǎn)生的尿液比較少，加上一夜的睡眠使人體處于相對脫水狀態(tài)，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的。一般你喝過水之后，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉(zhuǎn)。3
橙黃
：尿液中有過多的維生素B服用過量的維生素B會導(dǎo)致尿樣呈橙黃色。減少維生素劑量后尿液就會轉(zhuǎn)清。醫(yī)生建議如果你習(xí)慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。4
寶石紅
：吃了甜菜根或胡蘿卜一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿卜，都會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。
