吃什么容易流產(chǎn) 怎樣預(yù)防流產(chǎn)
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《吃什么容易流產(chǎn) 怎樣預(yù)防流產(chǎn)》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
寶寶健康順產(chǎn)是每一個(gè)媽媽都極其盼望的，但意外流產(chǎn)也是常有發(fā)生的事情。要想寶寶可以順利地出世就得注意不經(jīng)流產(chǎn)，要怎樣預(yù)防流產(chǎn)呢？專(zhuān)家指出關(guān)鍵還是在要平時(shí)的生活當(dāng)中多去注意飲食，要知道吃什么容易流產(chǎn)才可以去避免。下面，為準(zhǔn)媽媽們推薦幾款可預(yù)防流產(chǎn)的中醫(yī)膳食。
一、阿膠粳米粥
配方：阿膠30克，粳米50克。
制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時(shí)加入阿膠攪勻。
用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。
功效：養(yǎng)血止血，補(bǔ)腎安胎。
主治：用于妊娠因營(yíng)血不足所致胎動(dòng)不安或胎漏下血。
二、北芪燉鱸魚(yú)
配方：黃芪50克，鱸魚(yú)500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
制作：將鱸魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚(yú)共放進(jìn)鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過(guò)至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。
用法：每天吃飯前食用，可多次食用。
功效：益氣填精，健脾利水。
主治：妊娠胎動(dòng)不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。
三、安胎鯉魚(yú)粥
配方：活鯉魚(yú)1條（約500克），苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。
制作：將鯉魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚(yú)湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：早晚趁熱食用，連用3天。
功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。
主治：適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。
四、葡萄干蓮子湯
配方：蓮子100克，葡萄干30克。
制作：蓮子去皮心，與葡萄干同入鍋，加水適量，共煮熟即成。
用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱安胎、
主治：用于氣血虛兼內(nèi)熱之先兆流產(chǎn)。
以上四款中醫(yī)膳食就是小編為大家推薦的可以幫助媽媽們預(yù)防流產(chǎn)，保護(hù)寶寶的食物，希望這些食譜能對(duì)大家有些幫助，也祝福每一個(gè)家庭的孩子都健康順利地誕生。
吃什么容易流產(chǎn)，下面介紹四種孕婦不宜吃的食物以供大家參考：
1、螃蟹： 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；
2、甲魚(yú)： 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)；
3、薏米： 是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。 藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；
4、馬齒莧： 它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
對(duì)于吃什么容易流產(chǎn)以及怎樣預(yù)防流產(chǎn)，小編都給大家簡(jiǎn)單地介紹了，希望對(duì)各位有一定的幫助。
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宮寒懷孕怎樣預(yù)防流產(chǎn)
1、宮寒懷孕預(yù)防流產(chǎn)之日常運(yùn)動(dòng)
“動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、宮寒懷孕預(yù)防流產(chǎn)之艾灸療法
艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒?；蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日熏烤30分鐘,堅(jiān)持下來(lái)也有效。
3、宮寒懷孕預(yù)防流產(chǎn)之茶飲調(diào)養(yǎng)
紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來(lái)時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
4、宮寒懷孕預(yù)防流產(chǎn)之密切監(jiān)測(cè)
女性在準(zhǔn)備懷孕前可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)理子宮環(huán)境,調(diào)理體質(zhì)是需要較長(zhǎng)時(shí)間,如果做好懷孕的準(zhǔn)備,還是可以積極懷孕的。宮寒并不一定導(dǎo)致不孕或者流產(chǎn),但是宮寒的女性懷孕后,尤其是有流產(chǎn)史的病人,需要配合醫(yī)生進(jìn)行孕期密切監(jiān)測(cè)。
5、宮寒懷孕預(yù)防流產(chǎn)之飲食調(diào)理
宮寒女性在平時(shí)的飲食生活中,應(yīng)該適量的多吃些溫?zé)嵝允澄?比如像生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等,這些食物都具有很好的驅(qū)寒溫補(bǔ)作用。在日常生活中多吃,可有效的緩解宮寒所導(dǎo)致的各種不適的癥狀,同時(shí)還能夠有效的進(jìn)行調(diào)理。另外,像艾附暖宮膏,也可用作平時(shí)的調(diào)養(yǎng)。效果也很不錯(cuò)的
女性宮寒吃什么食物
1、宮寒吃阿膠好:阿膠也是我們比較常見(jiàn)的一種可以幫助補(bǔ)血益氣的食物,對(duì)女性朋友健康非常有好處,可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
吃法:選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
2、宮寒吃桂圓肉好:桂圓也可以幫助女性補(bǔ)血,對(duì)于緩解女性宮寒也有很好的效果,桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對(duì)于孕婦、兒童不適合。
3、宮寒吃黑棗好:黑棗當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的,宮寒女適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢跃徑鈱m寒,黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營(yíng)養(yǎng)元素,有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
女性宮寒的食療食譜
1、鹿茸暖宮雞蛋羹:鹿茸粉0.5克、冬蟲(chóng)夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許。
做法:將鹿茸粉、冬蟲(chóng)夏草和雞蛋一起隔水蒸成蛋羹這樣就可以吃了。
功效:這款食譜對(duì)于宮寒是很有緩解作用的,但是要一直堅(jiān)持吃下去才能看到效果。
2、黃芪紅棗枸杞茶:黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。
做法:將食材泡水洗凈,在砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞,用大火燒開(kāi)。接著,轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)就可以了。用濾網(wǎng)濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻即可飲用。
功效:保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、強(qiáng)壯體能。
3、韭菜生姜牛奶羹:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
做法:先把韭菜清洗干凈,用刀切小指大小的段,然后把韭菜和姜一起放入榨汁機(jī)中進(jìn)行炸碎。把榨汁放入鍋,在鍋中加入牛奶,用小火煮開(kāi)就好了。
功效:對(duì)溫中散寒,健脾養(yǎng)胃、上腹空墜、腹背酸痛有幫助。
很多懷孕的女性朋友都是非常不愿意聽(tīng)到這樣的一個(gè)詞，那就是流產(chǎn)。因?yàn)榱鳟a(chǎn)的代價(jià)是非常的高的，不僅傷身體費(fèi)時(shí)費(fèi)錢(qián)，傷精力，更加的傷身體。所以，在這里推薦幾種預(yù)防流產(chǎn)的食療偏方!趕緊來(lái)看看吧!
雞蛋苧麻湯
配方：薜荔嫩枝葉50克，苧麻25克，雞蛋3個(gè)。
制作：將薜荔嫩枝葉、苧麻同雞蛋一同加水共煎，蛋熟后去殼再煮30分鐘。
用法：早、中、晚各使用1蛋，連吃1周。
功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血，清熱安胎。
主治：適用于胎漏下血，胎動(dòng)不安屬血虛內(nèi)熱者。
龍眼肉糯米粥
配方：龍眼肉15克，苧麻根15克，糯米50可。
制作：龍眼肉、苧麻根同糯米洗干凈放入沙鍋內(nèi)，加水適量煎煮成粥即可。
用法：早晚溫服，連服1周。
功效：益心脾，補(bǔ)氣血，安胎止血。
主治：用于早孕胎動(dòng)見(jiàn)紅，孕婦心脾虛、神情緊張的保胎治療。
人參南瓜蒂飲
配方：人參6克，南瓜蒂12克。
制作：將人參同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少許，隔水煮20分鐘。
用法：飲湯吃參，隔日1次，連服1個(gè)月。
功效：養(yǎng)精益氣安胎。
主治：用于習(xí)慣性流產(chǎn)，屬氣虛腎虧者。
石榴皮湯
配方：安石榴皮12克，當(dāng)歸9克，阿膠12克，熟艾葉9克。
制作：將石榴皮、當(dāng)歸、熟艾葉加水先煎湯，去渣取汁，入阿膠烊化即可。
用法：每天1劑，連服3天。
功效：安胎止血。
主治：用于妊娠因營(yíng)血不足所致胎動(dòng)不安或胎漏下血。
黑豆黃芪煎
配方：大黑豆60克，生黃芪30克，砂糖60克。
制作：將上述3樣加入鍋中，加水共煎，煮至豆熟即可。
用法：吃豆飲湯，分早晚2次，連服5劑。
功效：補(bǔ)腎健脾，和血安胎。
主治：適用于妊娠后胎動(dòng)見(jiàn)紅，屬脾腎兩虛者。
結(jié)語(yǔ)：流產(chǎn)會(huì)給很多的家庭帶來(lái)災(zāi)難一樣的打擊和非常嚴(yán)重的后果，所以，以上推薦的幾種能夠預(yù)防流產(chǎn)的食療偏方，希望有心的朋友一定要用起來(lái)。在醫(yī)師的建議下服用以上的偏方!祝你健康平安！
流產(chǎn)后食療方案
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而宜，既不要營(yíng)養(yǎng)太過(guò)，也不可缺乏。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、 動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化 的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
(1)雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
(2)荔枝大棗湯
干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。 適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(3)豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(4)乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。
(5)糖餞紅棗
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
脫發(fā)四原因
生活工作壓力：生活工作壓力會(huì)使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會(huì)影響荷爾蒙分泌，令油脂過(guò)盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給而變得干枯無(wú)光澤，進(jìn)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。
燙、染發(fā)過(guò)頻：頻繁地燙發(fā)和漂染會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā)。
女性更年期 女性更年期時(shí)，各種器官都開(kāi)始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會(huì)伴隨出現(xiàn)。
此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過(guò)緊、長(zhǎng)期服用避孕藥、遺傳等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食調(diào)理可改善發(fā)質(zhì)
多吃含硫氨酸的食品 此類(lèi)氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類(lèi)和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類(lèi)，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而會(huì)造成毛發(fā)脫落。
多吃含膽堿的食物 如蛋、小麥胚芽、豆類(lèi)、燕麥粥和糙米等。
多吃含環(huán)己六醇的食物 如卵磷脂、米糠、全麥和豆類(lèi)。
多吃含對(duì)氨安息香酸的食物 如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
多吃含豐富維生素B的食物 如全谷類(lèi)、肝臟、瘦肉、豆類(lèi)及新鮮蔬果。
多吃含脂肪酸的食物 如魚(yú)類(lèi)。
每周食用2～3次魚(yú)肉(切莫高溫油炸)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用亞麻仁油來(lái)改善發(fā)質(zhì)。
少吃甜食。食用過(guò)量糖分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢(shì)。
治療脫發(fā)食譜
【龍眼人參燉瘦肉】龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
【生發(fā)黑豆】黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
【枸杞黑芝麻粥】 黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
【芝麻海帶糕】白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。
【首烏豬腦湯】何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。
按中醫(yī)理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護(hù)肝尤為重要。從免疫學(xué)意義和實(shí)踐中看，春季護(hù)肝，對(duì)于增強(qiáng)對(duì)其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結(jié)構(gòu)中，她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等養(yǎng)肝食品，特此向大家推薦兩道食譜。
銀耳百合香蕉羹
銀耳百合香蕉羹美容護(hù)肝臟
銀耳入肺、胃、腎經(jīng)，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美稱(chēng)，富含天然植物性膠質(zhì)，長(zhǎng)期食用可滋陰潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的有效成分酸性多糖類(lèi)物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少人體對(duì)脂肪的吸收，起到減肥、通便作用。
做法：將干銀耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗凈，蒸30分鐘;鮮百合100克去蒂洗凈，香蕉2根去皮切片;將以上食材同放燉盅內(nèi)，加枸杞、冰糖、水適量蒸30分鐘即可。
點(diǎn)評(píng)：銀耳百合香蕉羹富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鉀、磷、鈣、維生素。搭配補(bǔ)腎調(diào)色的枸杞，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、美容生津的作用。
特別提醒：這道菜對(duì)患有支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病的老年患者很有幫助，但當(dāng)有黏痰且痰不易咳出時(shí)，不要食用銀耳。
山藥薏米粥
山藥薏米粥排濕補(bǔ)脾胃
春季肝火旺盛，易導(dǎo)致脾虛，脾虛會(huì)引起消化系統(tǒng)紊亂，如消化不良、拉肚子等。因此，養(yǎng)肝時(shí)要注意健脾。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
做法：將山藥，薏米，蓮肉，大棗(干)與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。
點(diǎn)評(píng)：春季雨水豐沛，人體內(nèi)濕氣加重，薏米有利于人體內(nèi)濕氣排出，促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，并可幫助排便。山藥和薏米都有美白的功效，愛(ài)美的女士們不妨經(jīng)常食用。
特別提醒：煮山藥以15-20分鐘為宜，以免破壞其中的淀粉酶，制作時(shí)要先放薏米，后放山藥。另外，這道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。
部分女性朋友由于避孕措施不到位或者其他原因意外懷孕了，但是現(xiàn)實(shí)情況又不能把孩子生下來(lái)，只能進(jìn)行人流手術(shù)或者流產(chǎn)。但是大家都知道，人流手術(shù)對(duì)身體有一定傷害的，需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，不然可能給女性朋友帶來(lái)不可估量后果。那么，除了人流，怎樣可以流產(chǎn)??？
流產(chǎn)
絕大多數(shù)的情況下，流產(chǎn)是一種優(yōu)勝劣汰的過(guò)程，70%以上的胚胎是因?yàn)榕咛ケ旧聿缓?，發(fā)育到一定程度了以后，胚胎無(wú)法再發(fā)育下去了，那么就會(huì)表現(xiàn)為胚胎死亡，然后被排出。有的時(shí)候通過(guò)胚胎的染色體檢查可以發(fā)現(xiàn)些染色體上的異常，但是在基因?qū)用嫔系娜毕萃ㄟ^(guò)染色體檢查也是無(wú)法查出的，事實(shí)上的情況就是絕大多數(shù)的早期流產(chǎn)是不能找到原因。其它導(dǎo)致早期流產(chǎn)的原因還包括子宮畸形、感染、有毒有害物質(zhì)暴露、放射線暴露、母親高齡、黃體功能不全。
怎么樣才能自然流產(chǎn)
自然流產(chǎn)根據(jù)發(fā)生的時(shí)間不同，又可以分為早期自然流產(chǎn)、中期流產(chǎn)和早產(chǎn)幾種。妊娠12周前終止者，稱(chēng)早期流產(chǎn)，妊娠12周至不足28周終止者，成為晚期流產(chǎn)。流產(chǎn)分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。那怎么樣才能自然流產(chǎn)呢？
大姨媽遲遲不來(lái)，去醫(yī)院一查發(fā)現(xiàn)自己竟然懷孕了，可是我家里的小寶尚小，而且和老公沒(méi)有二胎的打算，所以和老公商量了以后決定還是流掉吧。一直都說(shuō)人流傷害大，藥流流不干凈的幾率大，所以我想問(wèn)一問(wèn)，怎么樣可以自然流產(chǎn)啊？自然流產(chǎn)是不是對(duì)身體的傷害小啊，應(yīng)該怎么做呢？
1、遺傳基因缺陷：夫婦任何一方有染色體異常可傳至于代，染色體異常的胚胎有50%一60%發(fā)生早期自然流產(chǎn)。染色體異常包括：①數(shù)目異常：多見(jiàn)三體、X單體、三倍體等。②結(jié)構(gòu)異常：多為染色體斷裂、倒置、缺失和易位。染色體異常的胚胎即使少數(shù)妊娠至足月，出生后會(huì)發(fā)生畸形或有功能缺陷。如發(fā)生流產(chǎn)，妊娠產(chǎn)物有時(shí)僅為一空孕囊或已退化的胚胎。
2、胚胎發(fā)育不全：孕卵異常是早期流產(chǎn)的主要原因，在妊娠頭兩個(gè)月的流產(chǎn)中，約有80%是由于精子和卵子有某種缺陷，以致使胚胎發(fā)育到一定程度而終止，因此，這種流產(chǎn)的排出物中，見(jiàn)不到原始的胚胎組織。
3、母體因素：
(1)全身性疾?。涸袐D患有流感、傷寒、肺炎等急性傳染病，細(xì)菌毒素或病毒通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒中毒死亡。高熱可促進(jìn)子宮收縮而引起流產(chǎn)；細(xì)菌毒素和病毒感染(如單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒等)，可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒血循環(huán)，使胎兒死亡導(dǎo)致流產(chǎn)；孕婦患嚴(yán)重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧，也能引起流產(chǎn)；孕婦患慢性腎炎或高血壓，胎盤(pán)發(fā)生梗死也可引起流產(chǎn)。孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，特別是維生素缺乏，以及汞、鉛、酒精中毒均可引起流產(chǎn)。
(2)生殖器官疾?。鹤訉m畸形如雙角子宮、縱隔子宮、子宮發(fā)育不良。盆腔腫瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育而導(dǎo)致流產(chǎn)。子宮內(nèi)口松馳或?qū)m頸深度裂傷都引起胎膜早破而發(fā)生晚期流產(chǎn)。
(3)內(nèi)分泌異常：甲狀腺功能減退癥、嚴(yán)重糖尿病未能控制、黃體功能不足，均可導(dǎo)致流產(chǎn)。
(4)不良習(xí)慣：過(guò)量吸煙、酗酒，過(guò)量飲咖啡、海洛因等毒品，均可引起流產(chǎn)。
(5)創(chuàng)傷刺激：嚴(yán)重休克，子宮創(chuàng)傷(如手術(shù)，直接撞擊，性交過(guò)度)亦可導(dǎo)致流產(chǎn)；過(guò)度緊張、焦慮、恐懼、憂傷等精神創(chuàng)傷也有引起流產(chǎn)的報(bào)道。
(6)外傷：孕婦的腹部受到外力的撞擊、擠壓，以及孕婦跌倒或參加重體力勞動(dòng)、劇烈體育運(yùn)動(dòng)；腹部手術(shù)如闌尾炎，或卵巢囊腫手術(shù)均可引起子宮收縮而發(fā)生流產(chǎn)。
(7)情緒急驟變化：孕婦的情緒受到重大刺激，過(guò)度悲傷，驚嚇，恐懼，及及情緒過(guò)分激動(dòng)，可引起孕婦體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，促使子宮收縮引起流產(chǎn)。
4、免疫功能異常：妊娠類(lèi)似同種異體移植，胚胎與母體間存在復(fù)雜而特殊的免疫學(xué)關(guān)系，使胚胎不被排斥。若母兒雙方免疫不適應(yīng)，則可引起母體對(duì)胚胎排斥而致流產(chǎn)。與流產(chǎn)有關(guān)的免疫因素有父方的組織相容性抗原(HLA)、胎兒抗原、血型抗原(ABO及Rh)、孕期母體封閉抗體不足、母體抗父方淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒抗體不足、孕婦抗磷脂抗體產(chǎn)生過(guò)多、抗精子抗體的存在等。
5、胎盤(pán)發(fā)育不良：胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，主要通過(guò)胎盤(pán)將母體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧輸送到胎兒，如果胎盤(pán)發(fā)育不良或出現(xiàn)疾病，胎兒得不到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧而停止生長(zhǎng)引起流產(chǎn)。
6、母兒血型不合：孕婦過(guò)去曾接受過(guò)輸血，或在妊娠過(guò)程中產(chǎn)生和血型不合的致凝因子，會(huì)使胎兒的體內(nèi)細(xì)細(xì)胞發(fā)生凝集和溶血，從而引起流產(chǎn)。
7、外界因素：孕婦受到如：含汞、鉛、鎘等等有害物質(zhì)或有毒環(huán)境的影響。受到外界的物理因素，比如高溫、噪聲的干擾和影響，也可導(dǎo)致流產(chǎn)。
怎么能自然流，以上都有可能。但從某種意義上講，自然流產(chǎn)正是人類(lèi)不斷優(yōu)化自身的一種方式，也正是對(duì)孕育著的新生命進(jìn)行選擇，優(yōu)勝劣汰是大自然的法則，占流產(chǎn)50%以上的染色體異常，胎兒早期流產(chǎn)會(huì)減少畸形兒的出生，因此，在保胎前應(yīng)盡可能的查明原因，尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)，不要盲目保胎。
可以服用容易造成流產(chǎn)的食物來(lái)進(jìn)行自然流產(chǎn)。1、妊娠期不能吃有墮胎作用的水產(chǎn)品。許多水產(chǎn)品有活血軟堅(jiān)作用，食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。如螃蟹、甲魚(yú)、鱉甲(即甲魚(yú)殼)、海帶等。2、妊娠期的不能吃滑利之品米仁又稱(chēng)薏苡仁，是一味藥食兼用的植物種仁，其性質(zhì)滑利，藥理試驗(yàn)證明，米仁對(duì)子宮肌有興奮作用。
怎樣預(yù)防流產(chǎn)
飲食
一些孕婦忌吃的東西一定不能吃，比如很多人都喜歡吃的:螃蟹。
搬搬抬抬
當(dāng)女性懷孕之后，就不要做搬搬抬抬的動(dòng)作了，容易造成流產(chǎn)。
不要穿高跟鞋
當(dāng)女性懷孕之后，就不要再穿高跟鞋了，因?yàn)楦吒菀自斐闪鳟a(chǎn)。
不要?jiǎng)诶?/p>
當(dāng)女性懷孕之后，一定不要再勞累了，工作慢就跟上司申請(qǐng)輕松一點(diǎn)的工作。
注意休息
該休息的時(shí)候一定要休息，并且睡眠一定要充足的喲。
不要抱小孩子
如今，很多爸爸媽媽響應(yīng)二胎號(hào)召，都在懷二寶，當(dāng)媽媽?xiě)延卸氈?，就不要抱大寶了?/p>吃什么中藥會(huì)流產(chǎn)
1、吃什么中藥會(huì)流產(chǎn)
活血化淤藥物
桃仁、紅花、枳實(shí)、蒲黃、益母草、當(dāng)歸、三棱、水蛭、虻蟲(chóng)、穿山甲、乳香、沒(méi)藥等,可使孕婦血液循環(huán)加快,具有刺激子宮、反射性引起子宮強(qiáng)烈收縮的作用,導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺血缺氧,使胎兒發(fā)育不良及產(chǎn)生各種畸形,甚至引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎。
香走竄藥物
丁香、降香、麝香等,可通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)引起子宮收縮,也容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或流產(chǎn)。不少人工流產(chǎn)或引產(chǎn)藥物中,麝香均為其中的主要成分之一。
大毒大熱藥物
生南星、朱砂、雄黃、大戟、附子、商陸、斑蝥、蜈蚣、砒石等,本身就是具有一定毒性的藥物。中藥雄黃已肯定有致畸胎作用,孕婦應(yīng)絕對(duì)禁止內(nèi)服,朱砂含有可滲性汞鹽(即水銀),可在孕婦體內(nèi)蓄積,導(dǎo)致新生兒小頭畸形、耳聾、斜視、智力低下等。
滑利攻下藥物
滑石、木通、牽牛子、冬葵子、薏苡仁(根)、巴豆、芫花、大戟、甘遂等,多有通氣利尿下瀉的作用,可通過(guò)刺激腸道及消化系統(tǒng),興奮子宮并引起反射性的收縮,使胎兒著床不穩(wěn)而引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。
2、孕婦用藥的注意原則
孕婦不要隨便使用非處方藥,一切用藥都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行;應(yīng)選擇對(duì)胚胎、胎兒危害小的藥物;應(yīng)按照最少有效劑量、最短有效療程使用,避免盲目大劑量、長(zhǎng)時(shí)間使用,避免聯(lián)合用藥;非病情必需,盡量避免在妊娠早期用藥;如可以局部用藥有效的,應(yīng)避免全身用藥;用藥前應(yīng)詳細(xì)閱讀《藥物說(shuō)明書(shū)》,盡量不用“孕產(chǎn)婦慎用”和“孕產(chǎn)婦禁忌”的藥。
3、孕婦吃藥的藥物影響
受精后1~2周:藥物對(duì)胚胎的影響是“全或無(wú)”,即要么沒(méi)有影響,要么有影響導(dǎo)致流產(chǎn),一般不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形,因此在當(dāng)你在不知道是否懷孕的孕前或早早孕時(shí)期服用藥物,一般不會(huì)對(duì)胎兒有太大影響,不必過(guò)分擔(dān)心,也不必因此作人工流產(chǎn)。
受精后3~8周(即停經(jīng)5~10周):稱(chēng)為致畸敏感期,是胚胎各器官分化形成時(shí)期,極易受藥物等外界因素影響而導(dǎo)致胎兒畸形,此時(shí)期不必用藥時(shí)果斷不用,包括一般保健品、滋補(bǔ)藥。如必須用藥,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎安全用藥。如有服藥史,可在懷孕16~20周進(jìn)行產(chǎn)前診斷(包括B超),進(jìn)一步了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況及排除胎兒畸形。
孕中晚期:這一時(shí)期是胎兒的器官基本分化完成,并繼續(xù)生長(zhǎng)。這段時(shí)間藥物致畸的可能性大大下降,但是有些藥物仍可能影響胎兒的正常發(fā)育。
吃什么西藥會(huì)流產(chǎn)
1、氨基糖甙類(lèi)。此類(lèi)藥物是屬于比較容易滲進(jìn)孕婦胎盤(pán)的藥物。我們都了解到孕婦為寶寶輸送營(yíng)養(yǎng)一般是在胎盤(pán)中輸送的。那么在這種情況下,孕婦服用氨基糖甙類(lèi)抗生素容易使藥物進(jìn)入胎盤(pán),導(dǎo)致藥物影響到胎兒發(fā)育,嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。
2、四環(huán)素類(lèi)。在選擇藥物的時(shí)候,一般會(huì)出現(xiàn)四環(huán)素類(lèi)抗生素。孕婦最好不要食用這種藥物,特別是在臨產(chǎn)的階段。這一類(lèi)的藥物會(huì)進(jìn)入孕婦的乳汁,容易影響到日后的母乳質(zhì)量。另外,四環(huán)素類(lèi)會(huì)影響到胎兒的骨骼發(fā)育,促使胎兒的畸形。
3、喹諾酮類(lèi)。這一類(lèi)藥物的選擇會(huì)影響到藥物的胎兒的健康發(fā)育。若是孕婦食用這一類(lèi)的藥物,容易造成胎兒軟骨癥的現(xiàn)象。在購(gòu)買(mǎi)藥物的時(shí)候,一定要認(rèn)真看看說(shuō)明書(shū),這樣才能夠避免悲劇的發(fā)生。
容易導(dǎo)致流產(chǎn)的原因
1、孕卵異常孕卵異常所致的流產(chǎn),占自然流產(chǎn)半數(shù)以上,尤其是在早期流產(chǎn)中。有人分析了1000例流產(chǎn)后發(fā)現(xiàn),孕卵異常占48%。經(jīng)病理分析后發(fā)現(xiàn),其中63%是卵子發(fā)育不良,受精卵早期分裂、蛻變,以致流產(chǎn)。孕卵異常是由于精子或卵子的缺陷,或兩者均有缺陷所致。在妊娠早期,與母體缺乏維生素、葉酸、透明質(zhì)酸酶等物質(zhì),妨礙了孕卵的正常發(fā)育有關(guān)。
2、前列腺素因素有人在剖宮終止妊娠的羊水標(biāo)本中發(fā)現(xiàn)并不含前列腺F2或F2a,而在自然流產(chǎn)的羊水標(biāo)本中,這兩種前列腺素的濃度卻都很高,前列腺素樣活性物質(zhì)還存在于孕婦的外周靜脈血中。由此證明,自然流產(chǎn)時(shí)高頻率的宮縮是由內(nèi)源性前列腺素所造成的。
3、染色體異常自然流產(chǎn)胎兒經(jīng)染色體研究發(fā)現(xiàn),60%有核型異常。核型異常者,每每伴有胎兒或胎盤(pán)等一種結(jié)構(gòu)上的異常。
導(dǎo)讀：孕婦吃什么容易流產(chǎn)？14種食物要警惕。懷孕期間，孕婦都會(huì)攝入大量的營(yíng)養(yǎng)。但有些飲食會(huì)對(duì)自己或者胎兒產(chǎn)生不良影響，孕婦吃什么容易流產(chǎn)？14種食物要警惕，一起來(lái)看看。
孕婦吃什么容易流產(chǎn)
1、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。不過(guò)，螃蟹屬于海鮮，對(duì)男性飲食有益處，男性備孕期間多吃海鮮可提高精子質(zhì)量，可配合育之緣片一起，每日服用，有效增強(qiáng)性功能，改善生育能力。精子質(zhì)量差可導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、甲魚(yú)
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
3、薏米
是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
5、菠菜
人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
6、黑木耳
作為滋養(yǎng)益胃的食物，本來(lái)是挺好的，但是對(duì)于孕媽媽而言不好的地方在于它還具有活血化瘀的功效，而恰恰是這種功效不利于胎兒的固定和生長(zhǎng)。
7、苦瓜
苦瓜中所含有的奎寧會(huì)導(dǎo)致宮縮的發(fā)生，引起流產(chǎn)的出現(xiàn)。
8、土豆
中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過(guò)多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長(zhǎng)期貯存的土豆。
9、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過(guò)食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
10、人參、桂圓
祖?zhèn)麽t(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽(yáng)，雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ２粌H不可以保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹疼等先兆流產(chǎn)癥狀，所以不宜食用。
11、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用710個(gè)杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
12、辛辣食物
這類(lèi)食物一般都具有刺激性，容易對(duì)胃腸道造成刺激，引發(fā)胃疼、便秘、痔瘡等癥狀，不避免的話就很容易會(huì)造成腹壓增加，造成胎兒不安等不良情況的出現(xiàn)，因此孕媽媽?xiě)?yīng)該要避免食用這些食物。
13、含咖啡的飲料和食物
這一類(lèi)食物如果孕媽媽大量食用的話，可能會(huì)引起心跳加速、惡心、嘔吐等癥狀，另外咖啡因可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，直接影響到孩子的發(fā)育。
14、罐頭食品
罐頭食品在制作過(guò)程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過(guò)多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
另外，茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等食物，孕婦也要少吃。為了自己和寶寶的健康，孕婦在懷孕期間一定要健康的飲食哦。
宮寒懷孕易流產(chǎn)嗎
1、宮寒懷孕容易流產(chǎn)嗎
很多宮寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲十多天,多則兩三個(gè)月,從另一個(gè)角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長(zhǎng),即使懷孕也容易流產(chǎn),所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是有必要的。
子宮是寶寶落戶(hù)在媽媽體內(nèi)的家,也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的溫室,如果子宮溫度偏低,就不適合胎兒生長(zhǎng),即使懷孕也容易流產(chǎn),所以,女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境是很有必要的。驅(qū)走了宮寒才能幫助媽媽受孕。
2、宮寒怎么調(diào)理
2.1、飲食調(diào)養(yǎng)
女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。女性最好少吃生冷食物,即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、冰淇淋等寒涼之物也不可以貪多,而且食物也有冷熱性之分,因此在飲食上應(yīng)注重分清寒熱。
2.2、生活習(xí)慣
少穿短裙、低腰褲,忌穿露臍裝,以免暴露“神闕穴”而感風(fēng)寒。穿裙子時(shí),最好穿上絲襪,以防寒從腳下生。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),可在辦公室放置外套或披肩,別讓風(fēng)直吹頸部,即使穿吊帶衣服,也可以護(hù)住肩膀,穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部,尤其是膝蓋。
3、日常鍛煉
“動(dòng)則生陽(yáng)”,宮寒的女性一般不出汗或出汗比較少,特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì),快走或散步就是一個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式,能夠調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身變暖。但是切忌運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,以免氣陰兩虛。
4、精神調(diào)養(yǎng)
保持樂(lè)觀情緒,使精神快樂(lè),氣機(jī)暢達(dá)。過(guò)勞也會(huì)損傷身體陽(yáng)氣,憂愁悲觀或易怒則會(huì)影響陽(yáng)氣運(yùn)行,導(dǎo)致宮寒。
3、宮寒吃哪些偏方調(diào)理
3.1、宮寒散,主治下腹墜脹、脘痛、痛經(jīng)、下腹部不暖、四肢寒涼、臉色蒼白、小便頻多、口淡而無(wú)味、喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥,共研細(xì)末,用米醋和勻,攤于掌心(右掌心),發(fā)汗一身即可。
3.2、紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服,持續(xù)服3- 4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
3.3、燕窩粥,燕窩既滋補(bǔ),又很平和,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時(shí)加入蜂蜜即成。
宮寒吃什么好
1、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對(duì)于孕婦、兒童不適合。
2、紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補(bǔ)心血,同時(shí)又富含鐵質(zhì),能行氣補(bǔ)血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
3、紅花
紅花性溫,味辛,活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng),去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥?；钛叙?利氣止痛。養(yǎng)血,活血。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱(chēng)號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。
5、當(dāng)歸
當(dāng)歸是中藥中最常用的藥材之一,它的功效不止用于婦科保健,它還可以潤(rùn)腸、抗癌 、抗老防老 、增強(qiáng)免疫力等等。 它的每個(gè)部位都有不同的入藥方式,對(duì)于貧血的人也大有好處。
宮寒要注意什么
1、忌食刺激性食物。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰⒑?、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。
2、忌食酸澀食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、少吃寒涼食物。中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過(guò)多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底,以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。
現(xiàn)在人們的思想非常的開(kāi)放，婚前性行為是很正常的，但如果避孕措施做不好的話，就會(huì)導(dǎo)致意外懷孕發(fā)生。在面對(duì)意外懷孕，很多女性才采用流產(chǎn)的方式解決，雖然是一個(gè)小手術(shù)，但對(duì)子宮的傷害很大，可以采用食療的方式進(jìn)行改善。那么，流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)子宮？下面咱們就來(lái)看看吧。
流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)子宮
1、
流產(chǎn)后吃什么好?人流后還有很多傳統(tǒng)的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血之功用。2、
雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。3、
乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。4、
豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，并且注入充足的維生素C更可以增加鐵質(zhì)的吸取和利用的效率，因此飲食上值得注意葷素配合才是。5、
吃烏雞，每個(gè)月吃一只烏雞，在經(jīng)期前七天吃，若是你想保養(yǎng)子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅(jiān)持喝奶對(duì)人體也有很大好處的。流產(chǎn)注意事項(xiàng)
1、
在做完手術(shù)流產(chǎn)之后的兩個(gè)星期之內(nèi)會(huì)一定要臥床休息，不能夠從事過(guò)重的體力勞動(dòng)。2、
做完手術(shù)流產(chǎn)之后要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶和豆類(lèi)等食品，增加營(yíng)養(yǎng)幫助身體的恢復(fù)。3、
禁止夫妻生活。在做完流產(chǎn)手術(shù)之后要在40天之內(nèi)不能夠進(jìn)行夫妻生活，避免造成感染。4、
做完流產(chǎn)手術(shù)之后會(huì)有分泌物流出，應(yīng)該每天都要用溫清水清洗，保持清潔以免感染。5、
做完流產(chǎn)手術(shù)之后要注意在兩周之內(nèi)或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴，避免感染，如果想洗的話可以洗淋浴。6、
人流手術(shù)身體恢復(fù)之后注意進(jìn)行采取避孕措施，因?yàn)槿肆骱蠼?jīng)期不穩(wěn)定，不預(yù)防的話可能會(huì)造成再次懷孕的。意外懷孕是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，一些沒(méi)有生育計(jì)劃的夫妻會(huì)想著流產(chǎn)。流產(chǎn)有兩種方式，一是手術(shù)、一是藥流，就傷害程度來(lái)看，藥流相對(duì)小一些。米非司酮和前列腺素聯(lián)是常見(jiàn)的流產(chǎn)藥物，可以適量服用。
一、吃什么藥可以流產(chǎn)
藥物流產(chǎn)，也就是“藥流”，是指口服藥物，使胚胎組織排出,達(dá)到終止妊娠的目的，目前主要用于終止7周（49天）以?xún)?nèi)的宮內(nèi)妊娠。藥物流產(chǎn)適合于年齡不超過(guò)40歲的婦女。雖然藥流有簡(jiǎn)便、有效、無(wú)創(chuàng)傷的優(yōu)點(diǎn)，但也有一定的危險(xiǎn)性，有可能導(dǎo)致大出血、心血管病突發(fā)等，因此必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)施。
目前比較常用的流產(chǎn)藥物是米非司酮（Ru 486）和前列腺素聯(lián)合應(yīng)用。但藥流有比較大的副作用。由于藥物本身是屬于激素類(lèi)的，會(huì)影響身體本身的激素水平造成激素水平紊亂，可引起月經(jīng)不調(diào)。最大的副作用就是輕易導(dǎo)致流產(chǎn)不全，需要清宮手術(shù)，或?qū)е吕^發(fā)性不孕。
二、流產(chǎn)藥怎么吃
米非司酮片與米索前列醇片是常用于流產(chǎn)的藥物。這兩種流產(chǎn)藥怎么吃？
空腹或進(jìn)食2小時(shí)后，口服25mg米非司酮片一片，早晚各一次，共服三天，第四天清晨口服米索前列醇片600ug（200ug/片×3片）。
一般應(yīng)用米非司酮片與米索前列醇片后，約2-3天;子宮腔內(nèi)的胚囊即可排出，而子宮中的蛻膜組織往往在2周左右才能慢慢排出。
三、做藥物流產(chǎn)最佳時(shí)間
藥物流產(chǎn)必須到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因人而異。做藥物流產(chǎn)的最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)妊娠7周內(nèi)，胎兒和胎盤(pán)尚未形成，不需要擴(kuò)張子宮頸，容易將孕囊吸出。用藥2周左右后要注意胎囊排是否排出，若胎囊沒(méi)排出，及時(shí)到醫(yī)院檢查，確認(rèn)是否需要進(jìn)一步做清宮手術(shù)。
