拔罐后留下的印子暗示健康狀況
夏季養(yǎng)生拔罐。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“拔罐后留下的印子暗示健康狀況”，希望能為您提供更多的參考。
導(dǎo)讀：很多人拔罐之后都會出現(xiàn)一個個紫色的、青澀的印子。這是怎么一回事？印子顏色的深淺說明什么呢？今天，小編為你解答。相關(guān)閱讀
頸椎疼痛等問題，大家能想到的最快的治療方式就是拔火罐，很多人在拔完火罐都覺得神清氣爽。但是拔完火罐通常都會在拔罐的部位出現(xiàn)紫印子，關(guān)于這個紫印子的由來很多人都一知半解的。拔火罐后的紫印子是怎么回事？
拔火罐是我國民間流傳很久的一種獨特的治病方法，俗稱拔罐子、吸筒，在《本草綱目拾遺》中叫作火罐氣，《外科正宗》中又叫拔筒法。古代多用于外科癰腫，起初并不是使罐，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在患部排吸膿血，所以一些古籍中又取名為角法。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。拔火罐通過物理的刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血，調(diào)動人體干細(xì)胞修復(fù)功能，及壞死血細(xì)胞吸收功能，能促進血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。
拔火罐留下的印子以及顏色的意義
1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經(jīng)不暢有血淤現(xiàn)象。
2、罐印發(fā)紫并伴有斑塊：一般表示寒凝血淤癥。
3、罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤癥。
4、罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
5、罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
6、罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。
7、罐印表面有皮紋或微癢：表示風(fēng)邪或濕癥。
8、罐體內(nèi)壁有水氣：表示該部位有濕氣。
9、罐印出現(xiàn)水泡，說明體內(nèi)濕氣重，如果水泡內(nèi)有血水，是濕熱毒的反應(yīng)。
拔火罐后會出現(xiàn)紫紅色的印子是一種正常的現(xiàn)象，通常情況下，這些印子會在一周左右的時間內(nèi)慢慢消散。當(dāng)然在夏天的話，留有紫印子會影響美觀，那您可以在拔罐后24小時以后，用熱敷、艾灸或者多按揉來達到快速消散。
牙齒與身體，有著一種難舍難分的親密關(guān)系。相互影響，互為映照。就像廣告語說的：牙好，身體就好。吃嘛嘛香，身體倍棒！而反之，身體的不適，牙齒也會有所反應(yīng)。
臺前表象：牙齦出血
幕后解讀：肝炎病人
如果你總是在刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齦出血，有時候輕咬一口食物，也會發(fā)現(xiàn)上面留下了血印。當(dāng)然你會說這是牙周炎 癥，但是牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。
出現(xiàn)這種情況，主要原因是肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥 來緩解病情。
臺前表象：牙齒松動
幕后解讀：骨質(zhì)疏松
發(fā)生牙齒松動的時間都是人到中年，通常那個時候隨著更年期的到來，年齡的增加使骨骼的狀態(tài)走下坡路，骨密度也越來越低。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨 的不堅固，全身骨質(zhì)疏松情況嚴(yán)重，牙槽骨骨質(zhì)疏松就很有可能發(fā)生。
發(fā)生這種情況沒有太好的補救辦法，但我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進行跳躍、震動式的鍛煉，經(jīng)常叩齒等。
臺前表象：牙齒磨動
幕后解讀：情緒緊張
磨牙 是腸道有寄生蟲的典型癥狀，寄生蟲的毒素會刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮而導(dǎo)致磨牙。但是現(xiàn)在生活清潔衛(wèi)生，患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，磨牙與夢游、遺尿、噩夢一樣，是一種不由自主的下意識動作。出現(xiàn)了這種情況，你需要警惕你的精神狀態(tài)，做到徹底放松。
看著寶寶睡得香香的，媽媽心里總是充滿一種幸福感。但你有無仔細(xì)觀察，寶寶睡覺的時候也會出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象，這些癥狀可以看出寶寶的身體健康狀況。如果寶寶睡覺時出現(xiàn)以下癥狀，父母可要提高警惕了。
癥狀一：寶寶在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
專家提醒：可以說大多數(shù)寶寶夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫(yī)院檢查冶療。比如寶寶伴有四方頭、出牙晚、囟門關(guān)閉太遲等征象，就有可能是患了佝僂病。
癥狀二：寶寶夜間睡覺前煩躁，入睡后全身干澀，面頰發(fā)紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次/分專家提醒：這預(yù)示著寶寶即將發(fā)燒。應(yīng)該注意寶寶是否有感冒癥狀或腹瀉癥狀，另外注意給他補充水分。如果寶寶真有發(fā)燒癥狀出現(xiàn)，即應(yīng)采取酒精擦拭等物理降溫方式。
癥狀三：寶寶睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發(fā)燒
專家提醒：寶寶可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應(yīng)該及時檢查寶寶的耳道有無紅腫現(xiàn)象，皮膚是否有紅點出現(xiàn)，如果有的話，及時將寶寶送醫(yī)院診治。癥狀四：寶寶睡覺時四肢抖動
專家提醒：這一般是白天過度疲勞所引起的，不必?fù)?dān)心。需要注意的是，寶寶睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應(yīng);相反，若是毫無反應(yīng)，而且平日愛睡覺，則當(dāng)心可能是耳聾。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：拔罐療法在中國有著悠久的歷史，有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。由于中醫(yī)講究體質(zhì)的辨證論治，拔罐后觀察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時身體的狀況以及自身體質(zhì)。
拔火罐有疏經(jīng)絡(luò)、祛濕氣的作用，因此，風(fēng)濕痹痛、腰背痛、頭痛、痛經(jīng)、感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、腹脘疼痛以及各種神經(jīng)麻痹癥狀都在其治療范圍內(nèi)。拔火罐對于陳舊性損傷、慢性肢體疼痛的治療最拿手。
拔罐在皮膚上呆一段時間后，會吸出很多東西，有的是液體狀的，有的是固體膠狀物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為這是人體內(nèi)痰濕污濁之物被吸出，液體狀的東西，表明人體內(nèi)痰濕不是很嚴(yán)重，如果吸出的呈膠狀，說明痰濕情況嚴(yán)重，需要進一步進行治療。
專家介紹說，有些人不宜拔罐，如白血病、血友病患者；皮膚過敏，全身枯瘦或皮膚失去彈力者；某些腫瘤患者；體質(zhì)太虛弱者和兒童、孕婦等。一些特殊部位也不宜拔火罐，如肚臍正中（神闕穴）、血管淺顯處、胸壁、皮膚細(xì)嫩處、疤痕處、鼻、眼、乳頭、骨突處，皮膚松弛有較大的皺褶處，或局部皮膚破潰處。
很多人都覺得，拔火罐后，皮膚上留下的顏色越深，說明身體中風(fēng)重、濕重、淤重。其實，這種說法并不準(zhǔn)確。專家說，顏色深淺與拔罐停留的時間長短、負(fù)壓的力度深淺有關(guān)系。拔罐后皮膚之所以發(fā)紫，主要是毛細(xì)血管破裂造成的，剛開始可能是發(fā)紅，出血時間長就會發(fā)紫。因此，從拔罐后留下的顏色來判斷是寒氣重還是濕氣多，是內(nèi)熱還是虛熱，這沒有多大根據(jù)。拔火罐后一定不能馬上洗澡，否則很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎，但可以洗完澡后拔火罐。
拔罐后皮膚顏色鑒別
1、皮膚呈白色：體內(nèi)溫氣重
表現(xiàn)：在皮膚顏色的改變上，如出現(xiàn)白色的小水珠，則表明為體內(nèi)濕氣重。有的人體內(nèi)濕氣嚴(yán)重，水濕多而毛孔一時無法全部排出體外，拔罐后會表現(xiàn)為皮膚起小水泡。
方法：體內(nèi)濕氣重，單靠拔罐可能無法全祛除濕氣。最好的方法便是讓陽光照射。人體內(nèi)的陽光便是陽氣，補充陽氣才能讓濕氣消散。女性可以用艾灸灸關(guān)元穴、子宮穴，利用一個灸盒便能將兩個穴位同時艾灸。
2、出現(xiàn)黃色物質(zhì)：體內(nèi)有病邪
表現(xiàn)：出現(xiàn)黃色的物質(zhì)，可能說明體內(nèi)存在其他病邪；黃色的物質(zhì)又散發(fā)著一股惡臭味，通常是皮膚病，如痤瘡。
方法：利用蓮花針拔罐逐淤法，在皮膚表面用蓮花針敲刺后再拔罐，此時會將體內(nèi)的淤血一同排出體外。
3、皮膚呈黑紅色：感冒引起
表現(xiàn)：拔罐后皮膚呈黑紅色，無分泌物，顏色偏紅多為痧，通常為感冒。
方法：拔罐可排出毒素，另外，還可通過按摩穴位，來緩解感冒癥狀。
4、皮膚呈偏黑色：勞累勞損所致
表現(xiàn)：顏色偏黑色為淤血阻滯，通常的癥狀為勞累、勞損。
方法：勞損的部位除了拔罐，更好的方法是通過手法按摩配合中藥燙療，利用熱療活血通絡(luò)。
在家中拔罐時，需要注意保暖，最好不要在心前區(qū)、皮膚細(xì)嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處拔罐，且同一部位不能天天拔，拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐。為了安全起見，推薦家庭常用真空拔罐，操作簡單、調(diào)控自如，而且安全性高，不會因操作不當(dāng)引發(fā)燒傷事件。
尿液的顏色，與人體的健康有著密切的關(guān)系，這一點從如今的各大醫(yī)院中，很多疾病的檢查項目中都有尿檢這一現(xiàn)象中就可以看得出來。當(dāng)然，不進行尿檢的話，如果人的尿液顏色有變，患者自己也可以根據(jù)尿液的顏色判斷出自己的身體存在著那些問題。下面就為大家介紹不同顏色尿液所代表的意義！
黃褐色尿
可能是膽紅素尿或是尿膽元尿作怪。膽紅素尿常因肝內(nèi)或肝外的膽道炎癥、腫瘤或結(jié)石堵塞，引起膽紅素鈉進入血液，當(dāng)血液內(nèi)膽紅素鈉超過一定量時，則發(fā)生膽紅素尿。尿膽元尿常因肝臟損傷，引起腸內(nèi)吸收尿膽元增加，進入小便，則發(fā)生尿膽元尿。有時是溶血性貧血病人，因大量紅細(xì)胞被破壞后，使大量尿膽元經(jīng)腸壁吸收進入門靜脈循環(huán)，由于肝臟不能把過多的尿膽元變成膽紅素，而發(fā)生尿膽元尿。
棕褐色尿
嚴(yán)重?zé)齻⑷苎载氀?、輸錯血型或急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟受擠傷等患者，可能排出如同醬油顏色的尿液。有些人在食用蠶豆后，排出棕褐色尿液，并伴有頭暈、惡心或眼睛發(fā)黃等現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為蠶豆癥患者。
乳白色尿
最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食后明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發(fā)熱、腰痛時，應(yīng)懷疑是嚴(yán)重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結(jié)核，使尿液呈現(xiàn)乳白色。
白色黏液狀尿
由于男性尿道是精液排出與尿液流過的共同出口通道，所以成年男性偶爾會從尿道中排出白色黏液狀的尿液是正常的現(xiàn)象，不需多慮。但是經(jīng)常排出白色黏液狀尿液時，則可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的癥狀，應(yīng)及早就診治療，否則將傳染給配偶，引起生殖器官炎癥。
黑色尿
見于誤服來蘇兒發(fā)生酚中毒的人。因酚在人體內(nèi)部分氧化為對苯二酚和兒茶素，從小便排出，尿靜置片刻則成為黑色尿。還有如患黑色素瘤的病人，因體內(nèi)黑色素產(chǎn)量增高，使血中黑色素被肝臟還原為黑色素元，從尿中排出的黑色素元經(jīng)氧化后成為黑色素，靜置片刻，尿變成黑色。
現(xiàn)在很多人都屬于亞健康人群，這類人群的范圍非常的廣，導(dǎo)致的原因有很多，那么我們應(yīng)該如何調(diào)理呢，其實從最合適的方面來說飲食調(diào)理是再好不過的了，所以對于這類人群我們的調(diào)理有以下的方法。
亞健康人群的飲食
多吃魚
魚肉鮮嫩好咀嚼，華盛頓大學(xué)退伍軍人醫(yī)藥中心研究結(jié)果顯示，每周至少吃一次鮭魚，可使老年人心臟病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次魚，可使中風(fēng)幾率減少7%，每周吃5次魚，可減少中風(fēng)幾率50%。因此我們?nèi)粘ｏ嬍持校欢ㄒ喑贼~，尤其是深海魚。
多喝湯
“飯前先喝湯，勝過良藥方”還是有一定道理的，飯前喝湯可以給消化道“潤滑”，使食物順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。但切記不要吃湯泡飯，這會造成食物的囫圇咽下，增加腸胃負(fù)擔(dān)。
多喝水
進入老年，人體的水分會逐漸減少，甚至比年輕時減少30%到40%，因此人們，尤其是老年人要有意識的多喝水，一天至少喝800毫升水。當(dāng)然，患有腎功能不全及青光眼等疾病的老年人要嚴(yán)格控制飲水量。
多吃食用菌
食用菌具有高蛋白質(zhì)，低脂肪，低熱量的特點，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和人體必需氨基酸。具有健腦、增強免疫力、開胃健脾、保肝補腎等作用。食用菌種類很多，主要分為“菇”、“菌”、“耳”等。
多喝茶
茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認(rèn)的最健康飲料之一。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質(zhì)。喝茶有助控制體重、保護眼睛、防衰老、降血壓等。
亞健康吃什么好
失眠煩躁健忘型：鮮橙。橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。
神經(jīng)敏感型：紅葡萄酒。自古以來，紅葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品，備受人們喜愛。有人說，法國女子皮膚細(xì)膩、潤澤而富于彈性，與經(jīng)常飲用紅葡萄酒有關(guān)。
精疲力盡型：核桃仁。補腎固精;溫肺定喘;潤腸通便。
記憶不好型：芒果。芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。
心理壓力過大型：嫩油菜。油菜中含多種營養(yǎng)素，所含的維生素C比大白菜高1倍多?；钛?，解毒消腫，寬腸通便，強身健體。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對亞健康的人群有了一定的了解了呢，亞健康的飲料療法還是很多，這樣的方法對我們的身體幫助也是很大的，現(xiàn)代人或多或少都會有一些亞健康狀況的，我們可以試試的哦。
女性千萬不要輕視了乳房的細(xì)微變化，脹痛、腫塊等等可能都是健康狀況的警示。
月經(jīng)前感到脹痛
每次月經(jīng)來臨之前的1到2周都會出現(xiàn)乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘一系列癥狀，等到月經(jīng)到來之后脹痛感便逐漸消失啦
經(jīng)前綜合征？
月經(jīng)前后女性體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，除了可以引發(fā)乳痛癥的表現(xiàn)外，月經(jīng)前還可能出現(xiàn)水潴留、浮腫、痤瘡，情緒煩躁、精神壓抑等狀況，當(dāng)然乳房脹痛是最難忍受的，不過經(jīng)過專業(yè)檢查你將發(fā)現(xiàn)其實乳房內(nèi)并沒有什么異常狀況，此時只要經(jīng)過飲食、精神的調(diào)養(yǎng)，補充維生素B6等大多均可緩解。
摸到邊界不清腫塊
月經(jīng)前1周乳房開始出現(xiàn)間斷性脹痛或鈍痛，月經(jīng)后第2日便逐漸緩解，如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，成顆粒狀，不光滑，質(zhì)地韌軟、邊界不清，不過沒有明顯的腫塊。
乳腺小葉增生？
這是乳腺構(gòu)造不良癥中的一種，被認(rèn)為是乳腺疾病偏早期的一個階段，大多與女性的內(nèi)分泌失衡有關(guān)，主要表現(xiàn)就是乳房的疼痛，不過疼痛發(fā)生的頻率不是很高。
此時應(yīng)當(dāng)調(diào)整情緒、保持快樂平和的心態(tài)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，請你的愛侶積極配合，保證健康和諧的性生活，做好避孕措施，并堅持用母乳哺育小寶寶。
乳房上方觸及腫塊
如果在乳房的外上方觸及到一個腫塊（此癥大約四分之三的情況為單發(fā)腫塊），質(zhì)地堅韌，表面光滑，邊界清楚，與周圍組織沒有粘連，很容易被推動，同時腫塊的增長非常緩慢，根本沒有任何其他感覺。
乳房纖維腺瘤？
養(yǎng)生導(dǎo)讀：想要知道身體健康狀況，不需要看醫(yī)生做檢查，看看頭發(fā)可知道，這么神奇，你知道是這么回事嗎？中醫(yī)說，頭發(fā)是血之余、腎之華，所以頭發(fā)不健康，可能跟身體疾病有關(guān)。八種頭發(fā)問題預(yù)示身體健康狀況，看看你有這些問題嗎！
身體健康狀況看頭發(fā)可知
頭發(fā)是血之余、腎之華，與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；脾主運化，負(fù)責(zé)把營養(yǎng)成分運輸?shù)饺恚l(fā)；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。有的小孩，天生頭發(fā)枯黃、細(xì)軟，同時，走路、說話、站立、牙齒發(fā)育都比同年齡孩子要遲緩，這種情況就屬于腎氣不足。
人正常的頭發(fā)每天脫落與生長的數(shù)目保持在一個平衡狀態(tài)，若持續(xù)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕了，這可能是身體在報警。
人類的頭發(fā)有許多種顏色，如黑、白、紅、黃、灰、褐等，還可通過染發(fā)將頭發(fā)染成多種多樣的顏色。黃種人和黑種人的頭發(fā)絕大多數(shù)為黑色，而白種人則有較多種顏色。每個人生活的環(huán)境、健康狀況不同，他的發(fā)質(zhì)也會不一樣，發(fā)質(zhì)可以反映出他的生活狀況?？梢哉f，我們看一個人是否身體健康，完全可以從他的頭發(fā)顏色就能輕松地看出來。
楊伯翰大學(xué)的一項臨床研究表明，無需等到患者自我察覺，通過分析患者頭發(fā)中碳和氮的含量，醫(yī)生能輕易查出患者長期的飲食結(jié)構(gòu)是否合理，是否患有類似于神經(jīng)性食欲缺乏癥、易餓病等飲食紊亂病癥。
此項研究共分析了４２名女志愿者的頭發(fā)樣本，其中２０人患有飲食紊亂病癥。通過比較分析數(shù)據(jù)，研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，頭發(fā)中營養(yǎng)成分的構(gòu)成也會隨之改變。依靠這一研究成果，研究人員預(yù)測飲食紊亂疾病的準(zhǔn)確率可達到８０％。
八種頭發(fā)問題預(yù)示身體健康狀況
1、灰白發(fā)
正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。
青壯年甚至少年長白發(fā)俗稱少白頭，后天性少白頭引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭發(fā)變白。另外，甲狀腺機能失調(diào)等也可致灰白發(fā)。
2、斑禿和頭發(fā)稀疏
斑禿和頭發(fā)稀疏主要反應(yīng)的是腎氣不足腎虛，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)。再者反映出脾虛，脾在中醫(yī)學(xué)講究的是運化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本。發(fā)生脾虛，頭發(fā)枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發(fā)。
頭發(fā)稀疏還反映出肝臟的問題，肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補肝氣。
3、枯黃發(fā)
甲狀腺功能低下；高度營養(yǎng)不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，患某種疾病也會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變成枯黃色。如患系統(tǒng)性硬皮病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡時頭發(fā)不僅會變黃，還會大量脫落。
小兒頭發(fā)稀疏萎黃多由于發(fā)育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等五遲現(xiàn)象。少女頭發(fā)黃則可能由于缺鈣。青春期缺鈣主要表現(xiàn)為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗；頭發(fā)少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿肚子（腓腸肌）抽筋。另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會使頭發(fā)受損發(fā)黃。
4、頭皮屑過多
真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在，但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分布在頭皮上，過量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗發(fā)精，如含有水楊酸的強力洗發(fā)精有一定的效果。
5、頭發(fā)脫落
中醫(yī)認(rèn)為，精血同源，男子脫發(fā)多與腎精有關(guān)。若過早出現(xiàn)禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，平時應(yīng)保持心情愉快，注意減輕壓力。
對于女性來說，脫發(fā)除個別的與遺傳因素有關(guān)外，大多數(shù)非正常脫發(fā)發(fā)生在產(chǎn)后，從懷孕、產(chǎn)后到哺乳都會使女性氣血不足，從而導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。此時，通常以補血為主，平時也要多補充些當(dāng)歸、大棗等。老年人脫發(fā)大多屬正常生理發(fā)展規(guī)律，但若太嚴(yán)重，就可能是氣血虧虛所致，通常傾向于補肝腎。
6、頭發(fā)不生長
可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀，食物過敏可能縮短頭發(fā)的生長周期，使得頭發(fā)提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶制品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會影響頭發(fā)的生長。
7、頭發(fā)松軟或干燥
缺少水分。健康的頭發(fā)是相互分開伸展的，但如果飲食不當(dāng)，每個頭發(fā)毛囊在分子結(jié)構(gòu)上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，有助于頭發(fā)的保濕。
8、頭發(fā)缺乏光澤
缺少維生素B。頭發(fā)失去光澤，通常是由于缺乏使油脂有效發(fā)揮作用的關(guān)鍵性物質(zhì)維生素B?？稍囍a充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。
如果把頭發(fā)比作莊稼，身體功能就是土壤。因此，保持頭發(fā)健康，就要從根本上進行調(diào)理。首先，要保持均衡、規(guī)律的飲食，多吃粗糧，并保持充足的睡眠。同時做好頭發(fā)的護理。洗發(fā)時，沖洗要充分；不要濕著頭發(fā)就睡覺，那樣會影響氣血運行；梳子的齒不要太密，否則容易損傷頭發(fā)；不要頻繁燙染；頭發(fā)要避免太陽直射，否則容易損傷毛囊。另外還要加強運動。如果要用中醫(yī)藥調(diào)理頭發(fā)，最好去醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)師給予指導(dǎo)。
導(dǎo)讀：中醫(yī)拔罐養(yǎng)生祛病，教你通過拔罐自測體質(zhì)及身體狀況(圖)。中醫(yī)認(rèn)為，拔罐具有養(yǎng)生強體祛病之功效。您知道嗎?拔罐除了能祛濕止痛外，有時還能告訴您自身是什么體質(zhì)和身體狀況。
為什么通過拔罐可自測體質(zhì)和身體狀況呢?拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感冒等。由于中醫(yī)講究體質(zhì)的辨證論治，拔罐后觀察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時身體的狀況以及自身體質(zhì)。
1.皮膚呈白色：體內(nèi)溫氣重
表現(xiàn)：在皮膚顏色的改變上，如出現(xiàn)白色的小水珠，則表明為體內(nèi)濕氣重。有的人體內(nèi)濕氣嚴(yán)重，水濕多而毛孔一時無法全部排出體外，拔罐后會表現(xiàn)為皮膚起小水泡。
方法：體內(nèi)濕氣重，單靠拔罐可能無法全祛除濕氣。最好的方法便是讓陽光照射。人體內(nèi)的陽光便是陽氣，補充陽氣才能讓濕氣消散。女性可以用艾灸灸關(guān)元穴、子宮穴，利用一個灸盒便能將兩個穴位同時艾灸。
2.出現(xiàn)黃色物質(zhì)：體內(nèi)有病邪
表現(xiàn)：出現(xiàn)黃色的物質(zhì)，可能說明體內(nèi)存在其他病邪;黃色的物質(zhì)又散發(fā)著一股惡臭味，通常是皮膚病，如痤瘡。
方法：利用蓮花針拔罐逐淤法，在皮膚表面用蓮花針敲刺后再拔罐，此時會將體內(nèi)的淤血一同排出體外。
導(dǎo)讀：中醫(yī)拔罐養(yǎng)生祛病，教你通過拔罐自測體質(zhì)及身體狀況(圖)。中醫(yī)認(rèn)為，拔罐具有養(yǎng)生強體祛病之功效。您知道嗎?拔罐除了能祛濕止痛外，有時還能告訴您自身是什么體質(zhì)和身體狀況。
3.皮膚呈黑紅色：感冒引起
表現(xiàn)：拔罐后皮膚呈黑紅色，無分泌物，顏色偏紅多為痧，通常為感冒。
方法：拔罐可排出毒素，另外，還可通過按摩穴位，來緩解感冒癥狀。
4.皮膚呈偏黑色：勞累勞損所致
表現(xiàn)：顏色偏黑色為淤血阻滯，通常的癥狀為勞累、勞損。
方法：勞損的部位除了拔罐，更好的方法是通過手法按摩配合中藥燙療，利用熱療活血通絡(luò)。
拔罐注意事項
在家中拔罐時，需要注意保暖，最好不要在心前區(qū)、皮膚細(xì)嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處拔罐，且同一部位不能天天拔，拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐。為了安全起見，推薦家庭常用真空拔罐，操作簡單、調(diào)控自如，而且安全性高，不會因操作不當(dāng)引發(fā)燒傷事件。
