從五官中揭密健康密碼
五官科男性女性養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的從五官中揭密健康密碼，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導讀：臉色晦暗、有很眼圈、額頭皺紋增多、鼻子發(fā)紅、皮膚過于白皙等，這一系列臉上呈現(xiàn)的癥狀，都說明你的健康出現(xiàn)了問題，那么如何從臉上看健康？以下就是對各種臉上暗示的健康癥狀分析。yS630.Com相關推薦
現(xiàn)在是一個看臉的時代，無論你多么年輕貌美或者看起來可愛，你都會在意臉上突然出現(xiàn)的痘痘或者斑，其實這都是內臟出了不同的問題。通過看你的五官就會知道你的健康程度。下面就跟小編一起來了解一下吧!
五官的變化對應的是我們五臟的變化的，我們應該如何來應對這一變化，其實就是如何看五官治療五臟疾病。
五官變化反應五臟健康
口與脾胃
口是食物進入的門戶，與脾胃相關。從嘴唇的外觀，即可看出一些脾胃問題。比如，嘴唇發(fā)烏，可能是脾胃虛寒，嘴唇顏色過紅，可能是脾胃有火，如果嘴唇蒼白，可能存在體內氣血不足、貧血、營養(yǎng)不良、脾胃功能低下等問題，如果口角潰爛，可能是脾胃過熱所致。
鼻與肺
鼻子是呼吸的通道和器官，與肺相關。如果鼻子看起來很紅，可能是肺熱所致，也可能是內火旺盛所致。鼻子出血或異常干燥，則可能是由于體內陰氣不足，陽氣過盛所致。
眼睛與肝
眼睛是重要的感覺器官，所謂“肝開竅于目”，眼睛與肝臟密切關聯(lián)，得了肝病就會表現(xiàn)在眼睛上，出現(xiàn)雙目發(fā)黃、兩個眼角發(fā)青。眼睛看不清東西，可能與肝血不足有關，如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅發(fā)脹，可能與體內肝火旺盛有關，如果眼睛發(fā)干，可能是陰血不足所致。
耳朵與腎
耳朵是聽覺器官，《黃帝內經》里有“腎開竅于耳”的說法，因而得腎病的人會出現(xiàn)耳聾、耳鳴癥狀，反之，如果聽力敏銳，說明腎器官較好。
舌與心臟
舌頭是味覺器官，與心臟關聯(lián)。如果舌尖顏色很深，可能是心臟有火，如果出現(xiàn)淤血、淤斑，可能是血循環(huán)不好，舌頭長瘡，可能是心火過旺。有些心臟疾病會導致舌頭不靈活、舌蜷縮等問題。
如何保養(yǎng)五官
眼睛減齡方法
1、多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。
2、打乒乓球、多轉動眼睛。打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉動，可以起到調節(jié)、放松的作用，延緩老花、預防近視。
3、用眼不超過40分鐘。用眼40分鐘，應休息至少10分鐘，好的放松方法就是看遠處。夏秋出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化。
準媽咪的眼耳鼻等感覺器官造成程度不同的影響，甚至帶來一些似是而非的病癥。
1.眼角膜水腫
正常人眼角膜含有70%的水分，但孕婦因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡，易引起角膜及水晶體內水分增加，形成角膜輕度水腫，其眼角膜的厚度平均可增加約3%，且越到懷孕末期越明顯。由于角膜水腫，敏感度將有所降低，常影響角膜反射及其保護眼球的功能。這種現(xiàn)象一般在產后6～8周即恢復正常。
2.屈光不正
眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡，使得檢查時有0.25～1.25屈光度的改變，產生輕度屈光不正現(xiàn)象，在懷孕末期更加明顯。其結果可導致遠視及睫狀肌調節(jié)能力減弱，看近物模糊，就是其中的一種情形。若原本近視的話，此時眼睛的近視度數則會增加。這種異常現(xiàn)象也多在產后5～6周恢復正常。因此，準媽咪若出現(xiàn)遠視或近視度加深情況，不必忙于配換眼鏡，可在分娩1個多月后再驗配，如此驗出的度數才相對準確。
3.干眼癥
正常眼睛有一層淚液膜，覆蓋在角膜及結膜之前，起保護眼球及潤滑作用。在妊娠末期，約80%的孕婦淚液分泌量會減少，懷孕期間受激素分泌的影響，淚液膜的均勻分布遭到破壞。淚液膜量的減少及質的不穩(wěn)定，很容易造成干眼癥現(xiàn)象。因此準媽咪們應注意孕期的衛(wèi)生保健，合理營養(yǎng)，多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養(yǎng)素。
4.聽力變化
懷孕后，準媽咪肌體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導致內耳水鈉潴留，進而可影響聽力。有研究顯示，從懷孕早期開始，孕婦的低頻區(qū)聽力（125～500赫茲）即有所下降，并在孕期的中、晚期繼續(xù)加重，至產后3～6個月又恢復正常。
5.血管舒張性鼻炎
懷孕后，體內雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應，可導致小血管擴張、組織水腫，腺體分泌旺盛，出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀，這種妊娠期鼻炎可在約20%的準媽咪身上發(fā)生，懷孕后3個月更為明顯。一旦分娩，致病因素消除后，鼻炎會隨之痊愈，不留后遺癥。目前，對妊娠期鼻炎尚無十分有效的預防措施，但可通過適當的治療減輕癥狀。
6.口腔改變
孕婦還可出現(xiàn)牙齒松動，易生齲齒，齒齦充血、水腫、增厚，刷牙時牙齦易出血等癥狀，有的孕婦還有唾液增多和流涎等，這些改變都會隨著妊娠的終結而恢復。但孕期應特別注意口腔的清潔衛(wèi)生，因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康，造成種種危害，不利于優(yōu)生優(yōu)育。
望舌屬五官的內容之一。但其內容非常豐富，至今已發(fā)展成為專門的舌診，故另立一節(jié)闡述。
舌診以望舌為主，還包括舌覺(味覺)診法之問診與捫擦揩刮之切診。望舌是通過觀察舌象進行診斷的一種望診方法之一。舌象是由舌質和舌苔兩部分的色澤形態(tài)所構成的形象。
所以望舌主要是望舌質和望舌苔。
(一)舌與臟腑經絡的關系
舌與內臟的聯(lián)系，主要是通過經脈的循行來實現(xiàn)的。據《內經》記載，心、肝、脾、腎等臟及膀胱，三焦、胃等腑均通過經脈、經別或經筋與舌直接聯(lián)系。至于肺、小腸、大腸、膽等，雖與舌無直接聯(lián)系，但手足太陰相配，手足太陽相配，手足少陽相配，手足陽明相配，故肺、小腸、膽、大腸之經氣，亦可間接通于舌。所以說，舌不僅是心之苗竅，脾之外候，而且是五臟六腑之外候。在生理上，臟腑的精氣可通過經脈聯(lián)系上達于舌，發(fā)揮其營養(yǎng)舌體并維持舌的正常功能活動。在病理上，臟腑的病變，也必須影響精氣的變化而反映于舌。
從生物全息律的觀點來看，任何局部都近似于整體的縮影，舌也不例外，故前人有舌體應內臟部位之說。其基本規(guī)律是：上以候上，中以候右，下以候下。具體劃分法有下列三種。
l.以臟腑分屬診舌部位
心肺居上，放以舌尖主心肺;脾胃居中，故以舌中部主脾胃;腎位于下，故以舌根部來主腎;肝膽居軀體之側，故以舌邊主肝膽，左邊屬肝，右邊屬膽。這種說法，一般用于內傷雜病。
2.以三焦分屬診舌部位
以三焦位置上下次序來分屬診舌部位，舌尖主上焦，舌中部主中焦，舌根部主下焦。這種分法多用于外感病變。
3.以胃脘分屬診舌部位
以舌尖部主上脘，舌中部主中脘，舌根部主下脘。這種分法，常用于胃腸病變。
以舌的各部分候臟腑，這是目前研究生物全息律的課題之一，雖說法不一，但都有參考價值，臨床診斷上，可結合舌質舌苔的診察加以驗證，但必四診合參，綜合判斷，不可過于機械拘泥。
(二)望舌的內容
望舌內容可分為望舌質和舌苔兩部分。舌質又稱舌體，是舌的肌肉和脈絡等組織。望舌質又分為望神、色、形、態(tài)四方面。舌苔是舌體上附著的一層苔狀物，望舌苔可分望苔色望苔質兩方面。
正常舌象，簡稱淡紅舌、薄白苔。具體說，其舌體柔軟，運動靈活自如，顏色淡紅而紅活鮮明;其胖瘦老嫩大小適中，無異常形態(tài);舌苔薄白潤澤，顆粒均勻，薄薄地鋪于舌面，揩之不去，其下有根與舌質如同一體，干濕適中，不粘不膩等?？傊?，將舌質、舌苔各基本因素的正常表現(xiàn)綜合起來，便是正常舌象。
1.望舌質
(1)舌神：舌神主要表現(xiàn)在舌質的榮潤和靈動方面。察舌神之法，關鍵在于辨榮枯。
榮者，榮潤而有光彩，表現(xiàn)為舌的運動靈活，舌色紅潤，鮮明光澤、富有生氣，是謂有神，雖病亦屬善候?？菡?，枯晦而無光彩，表現(xiàn)為舌的運動不靈，舌質干枯，晦暗無光，是謂無神，屬兇險惡候。可見舌神之有無，反映了臟腑、氣血、津液之盛衰，關系到疾病預后的吉兇。
(2)舌色：色，即舌質的顏色。一般可分為淡白、淡紅、紅、絳、紫、青幾種。除淡紅色為正常舌色外，其余都是主病之色。
①淡紅舌：舌色白里透紅，不深不淺，淡紅適中，此乃氣血上榮之表現(xiàn)，說明心氣充足，陽氣布化，故為正常舌色。
②淡白舌：舌色較淡紅舌淺淡，甚至全無血色，稱為淡白舌。由于陽虛生化陰血的功能減退，推動血液運行之力亦減弱，以致血液不能營運于舌中，故舌色淺淡而白。所以此舌主虛寒或氣血雙虧。
③紅舌：舌色鮮紅，較淡紅舌為深，稱為紅舌。因熱盛致氣血沸涌、舌體脈絡充盈，則舌色鮮紅，故主熱證?？梢娪趯嵶C，或虛熱證。
④絳舌：絳為深紅色，較紅舌顏色更深濃之舌。稱為絳舌。主病有外感與內傷之分。在外感病為熱入營血。在內傷雜病，為陰虛火旺。
⑤紫舌：紫舌總由血液運行不暢，瘀滯所致。故紫舌主病，不外寒熱之分。熱盛傷津，氣血壅滯，多表現(xiàn)為絳紫而干枯少津。寒凝血瘀或陽虛生寒，舌淡紫或青紫濕潤。
⑥青舌：舌色如皮膚暴露之青筋，全無紅色，稱為青舌，古書形容如水牛之舌。由于陰寒邪盛，陽氣郁而不宣，血液凝而瘀滯，故舌色發(fā)青。主寒凝陽郁，或陽虛寒凝，或內有瘀血。
(3)舌形：是指舌體的形狀，包括老嫩、胖瘦，脹癟、裂紋、芒刺、齒痕等異常變化。
①蒼老舌：舌質紋理粗糙，形色堅斂，謂蒼老舌。不論舌色苔色如何，舌質蒼老者都屬實證。
②嬌嫩舌：舌質紋理細膩，其色嬌嫩，其形多浮胖，稱為嬌嫩舌，多主虛證。
③脹大舌：分胖大和腫脹。舌體較正常舌大，甚至伸舌滿口，或有齒痕，稱胖大舌。舌體腫大，脹塞滿口，不能縮回閉口，稱腫脹舌，胖大舌。多因水飲痰濕阻滯所致。腫脹舌，多因熱毒、酒毒致氣血上壅，致舌體腫脹，多主熱證或中毒病證。
④瘦薄：舌體瘦小枯薄者，稱為瘦薄舌?？傆蓺庋幰翰蛔悖荒艹溆囿w所致。主氣血兩虛或陰虛火旺。
⑤芒刺：舌面上有軟刺(即舌乳頭)，是正常狀態(tài)，若舌面軟刺增大，高起如刺，摸之刺手，稱為芒刺舌。多因邪熱亢盛所致。芒刺越多，邪熱愈甚。根據芒刺出現(xiàn)的部位，可分辨熱在內臟，如舌尖有芒刺，多為心火亢盛;舌邊有芒刺，多屬肝膽火盛;舌中有芒刺，主胃腸熱盛。
⑥裂紋：舌面上有裂溝，而裂溝中無舌苔覆蓋者，稱裂紋舌。多因精血虧損，津液耗傷、舌體失養(yǎng)所致。故多主精血虧損。此外，健康人中大約有0。5%的人在舌面上有縱橫向深溝，稱先天性舌裂，其裂紋中多有舌苔覆蓋，身體無其它不適，與裂紋舌不同。
⑦齒痕：舌體邊緣有牙齒壓印的痕跡，故稱齒痕舌。其成因多由脾虛不能過化水濕，以致溫阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕。所以齒痕常與胖嫩舌同見，主脾虛或濕盛。
(4)舌態(tài)：指舌體運動時的狀態(tài)。正常舌態(tài)是舌體活動靈敏，伸縮自如，病理舌態(tài)有強硬、疲軟、舌縱、短縮、麻痹、顫動、歪斜、吐弄等。
①強硬：舌體板硬強直，運動不靈，以致語言著澀不清，稱為強硬舌。多因熱擾心神、舌無所主或高熱傷陰、筋脈失養(yǎng)，或痰阻舌絡所致。多見于熱入心包，高熱傷津，痰濁內阻、中風或中風先兆等證。
②痿軟：舌體軟弱、無力屈伸，痿廢不靈，稱為痿軟舌。多因氣血虛極，陰液失養(yǎng)筋脈所致?？梢娪跉庋闾?，熱灼津傷，陰虧已極等證。
③舌縱：舌伸出口外，內收困難，或不能回縮，稱為舌縱。總由舌之肌肉經筋舒縱所致。可見于實熱內盛，痰火擾心及氣虛證。
④短縮：舌體緊縮而不能伸長，稱為短縮舌?？梢蚝蠲}，舌收引攣縮;內阻痰濕，引動肝風，風邪挾痰，梗阻舌根;熱盛傷津，筋脈拘攣;氣血俱虛，舌體失于濡養(yǎng)溫煦所致。無論因虛因實，皆屬危重征候。
⑤麻痹：舌有麻木感而運動不靈的，叫舌麻痹。多因營血不能上營于舌而致。若無故舌麻，時作時止，是心血虛;若舌麻而時發(fā)顫動，或有中風癥狀，是肝風內動之候。
⑥顫動：舌體振顫抖動，不能自主，稱為顫動舌。多因氣血兩虛，筋脈失養(yǎng)或熱極傷津而生風所致?？梢娪谘撋L及熱極生風等證。
⑦歪斜：伸舌偏斜一側，舌體不正，稱為歪斜舌。多因風邪中絡，或風痰阻絡所致，也有風中臟腑者，但總因一側經絡、經筋受阻，病側舌肌弛緩，故向健側偏斜。多見于中風證或中風先兆。
⑧吐弄：舌常伸出口外者為吐舌;舌不停舐上下左右口唇，或舌微出口外，立即收回，皆稱為弄舌。二者合稱為吐弄舌，皆因心、脾二經有熱，灼傷津液，以致筋脈緊縮頻頻動搖。弄舌常見于小兒智能發(fā)育不全。
2.望舌苔
正常的舌苔是由胃氣上蒸所生，故胃氣的盛衰，可從舌苦的變化上反映出來。病理舌苔的形成，一是胃氣夾飲食積滯之濁氣上升而生;一是邪氣上升而形成。望舌苔，應注意苔質和苔色兩方面的變化。
(l)苔質;苔質指舌苔的形質。包括舌苦的的厚薄、潤燥、糙粘、腐膩、剝落、有根無根等變化。
①厚薄：厚薄以見底和不見底為標準。凡透過舌苔隱約可見舌質的為見底，即為薄苔。由胃氣所生，屬正常舌苔，有病見之，多為疾病初起或病邪在表，病情較輕。不能透過舌苔見到舌質的為不見底，即是厚苔。多為病邪入里，或胃腸積滯，病情較重。舌苔由薄而增厚，多為正不勝邪，病邪由表傳里，病情由輕轉重，為病勢發(fā)展的表現(xiàn);舌苔由厚變薄，多為正氣來復，內郁之邪得以消散外達，病情由重轉輕，病勢退卻的表現(xiàn)。
②潤燥：舌面潤澤，干濕適中，是潤苔。表示津液未傷;若水液過多，捫之濕而滑利，甚至伸舌涎流欲滴，為滑苔。是有濕有寒的反映，多見于陽虛而痰飲水濕內停之證。若望之干枯。捫之無津，為燥苔，由津液不能上承所致。多見于熱盛傷津、陰液不足，陽虛水不化津，燥氣傷肺等證。舌苔由潤變燥，多為燥邪傷津，或熱甚耗津，表示病情加重;舌苦由燥變潤，多為燥熱漸退，津液漸復，說明病情好轉。
③腐膩：苔厚而顆粒粗大疏松，形如豆腐渣堆積舌面，揩之可去，稱為腐苔。因體內陽熱有余，蒸騰胃中腐濁之氣上泛而成，常見于痰濁、食積，且有胃腸郁熱之證。苔質顆粒細膩致密，揩之不去，刮之不脫，上面罩一層不同膩狀粘液，稱為膩苔多困脾失健運，濕濁內盛，陽氣被陰邪所抑制而造成，多見于痰飲、濕濁內停等證。
④剝落：患者舌本有苔，忽然全部或部分剝脫，剝處見底，稱剝落苔。若全部剝脫，不生新苔，光潔如鏡，稱鏡面舌、光滑舌。由于胃陰枯竭、胃氣大傷、毫無生發(fā)之氣所致。無論何色，皆屬胃氣將絕之危候。若舌苔剝脫不全，剝處光滑，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，稱花剝苔，是胃之氣陰兩傷所致。舌苔從有到無，是胃的氣陰不足，正氣漸衰的表現(xiàn);但舌苔剝落之后，復生薄白之苔，乃邪去正勝，胃氣漸復之佳兆。值得注意的是，無論舌苔的增長或消退，都以逐漸轉變?yōu)榧眩仁股嗵E長驟退，多為病情暴變征象。
⑤有根苔與無根苔：無論苔之厚薄，若緊貼舌面，似從舌里生出者是為有根苔，又叫真苔;若苔不著實，似浮涂舌上，刮之即去，非如舌上生出者，稱為無根苔，又叫假苔。有根苔表示病邪雖盛，但胃氣未衰;無根苔表示胃氣已衰。
總之，觀察舌苔的厚薄可知病的深淺;舌苔的潤燥，可知津液的盈虧;舌苔的腐膩，可知濕濁等情況;舌苔的剝落和有根、無根，可知氣陰的盛衰及病情的發(fā)展趨勢等。
(2)苔色：苔色，即舌苔之顏色。一般分為白苔、黃苦和灰、黑四類及兼色變化，由于苔色與病邪性質有關。所以觀察苔色可以了解疾病的性質。
①白苔：一般常見于表證、寒證。由于外感邪氣尚未傳里，舌苔往往無明顯變化，仍為正常之薄白苔。若舌淡苔白而濕潤，常是里寒證或寒濕證。但在特殊情況下，白苔也主熱證。如舌上滿布白苔，如白粉堆積，捫之不燥，為積粉苔是由外感穢濁不正之氣，毒熱內盛所致。常見于溫疫或內癰。再如苔白燥裂如砂石，捫之粗糙，稱糙裂苔，皆因濕病化熱迅速，內熱暴起，津液暴傷，苔尚未轉黃而里熱已熾，常見于溫病或誤服溫補之藥。
②黃苔：一般主里證、熱證。由于熱邪熏灼，所以苔現(xiàn)黃色。淡黃熱輕，深黃熱重，焦黃熱結。外感病，苔由白轉黃，為表邪入里化熱的征象。若苔薄淡黃，為外感風熱表證或風寒化熱。或舌淡胖嫩，苔黃滑潤者，多是陽虛水濕不化。
③灰苔：灰苔即淺黑色。常由白苔晦暗轉化而來，也可與黃苔同時并見。主里證，常見于里熱證，也見于寒溫證。苔灰而干，多屬熱熾傷津，可見外感熱病，或陰虛火旺，常見于內傷染病。苔灰而潤，見于痰飲內停，或為寒濕內阻。
④黑苔：黑苔多由焦黃苔或灰苔發(fā)展而來，一般來講，所主病證無論寒熱，多屬危重。
苔色越黑，病情越重。如苔黑而燥裂，甚則生芒刺，為熱極津枯;苔黑而燥，一見于舌中者，是腸燥屎結，或胃將敗壞之兆;見于舌根部，是下焦熱甚;見于舌尖者，是心火自焚;苔黑而滑潤，舌質淡白，為陰寒內盛，水濕不化;苔黑而粘膩，為痰濕內阻。
3.舌質與舌苔的綜合診察
疾病的發(fā)展過程，是一個復雜的整體性變化過程，因此在分別掌握舌質、舌苔的基本變化及其主病時，還應同時分析舌質和舌苔的相互關系。一般認為察舌質重在辨正氣的虛實，當然也包括邪氣的性質;察舌苔重在辨邪氣的淺深與性質，當然也包括胃氣之存亡。從二者的聯(lián)系而言，必須合參才認識全面，無論二者單獨變化還是同時變化，都應綜合診察。在一般情況下，舌質與舌苔變化是一致的，其主病往往是各自主病的綜合。如里實熱證，多見舌紅苔黃而干;里虛寒證多舌淡苔白而潤。這是學習舌診的執(zhí)簡馭繁的要領，但是也有二者變化不一致的時候，故更需四診合參，綜合評判。如苔白雖主寒主濕，但若紅絳舌兼白干苔，則屬燥熱傷津，由于燥氣化火迅速，苔色尚未轉黃，便已入營;再如白厚積粉苔，亦主邪熱熾盛，并不主寒;灰黑苔可屬熱證，亦可屬寒證，須結合舌質潤燥來辨。有時二者主病是矛盾的，但亦需合看。如紅絳色白滑膩苔，在外感屬營分有熱，氣分有濕;在內傷為陰虛火旺，又有痰濁食積?？梢妼W習時可分別掌握，運用時必綜合診察。
(三)望舌方法與注意事項
望舌要獲得準確的結果，必須講究方式方法，注意一些問題，茲分述如下：
1.伸舌姿勢：望舌時要求患者把舌伸出口外，充分暴露舌體。口要盡量張開，伸舌要自然放松，毫不用力，舌面應平展舒張，舌尖自然垂向下唇。
2.順序：望舌應循一定順序進行，一般先看舌苔，后看舌質，按舌尖、舌邊、舌中、舌根的順序進行。
3.光線：望舌應以充足而柔和的自然光線為好，面向光亮處，使光線直射口內，要避開有色門窗和周圍反光較強的有色物體，以免舌苔顏色產生假象。
4.飲食：飲食對舌象影響也很大;常使舌苔形、色發(fā)生變化。由于咀嚼食物反復磨擦，可使厚苔轉薄;剛剛飲水，則使舌面濕潤;過冷、過熱的飲食以及辛辣等刺激性食物，常使舌色改變。此外，某些食物或藥物會使舌苔染色，出現(xiàn)假象，稱為染苔。這些都是因外界干擾導致的一時性虛假舌質或舌苔，與患者就診時的病變并無直接聯(lián)系，不能反應病變的本質。因此，臨床遇到舌的苔質與病情不符，或舌苔突然發(fā)生變化時，應注意詢問患者近期尤其是就診前一段時間內的飲食，服藥等情況。
本文導讀：脾胃好不好，從我們的五官就可以看出來，那么，怎么從五官看脾胃健康、怎么養(yǎng)脾胃呢？看看下面“脾胃健康看五官 動動腳趾養(yǎng)脾胃”文章的介紹。
脾胃健康看五官 動動腳趾養(yǎng)脾胃
觀察我們的五官也可以看出脾胃的健康，比如鼻翼發(fā)紅多為胃熱、睡覺流口水可能是脾虛等等，下面我們來看看如何通過五官看脾胃健康，及脾胃的保健方法。
1、耳朵
脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。
2、鼻子
脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱；鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。
3、眼睛
脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問題。
4、口唇
一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。
此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。
脾胃受傷五臟都遭殃
脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話， 養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命 ，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。
心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發(fā)心臟疾病。
肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關，必須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問題。反過來，脾胃也會影響肝臟，比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。
脾胃虛最先影響肺。肺像個 宰相 ，專門輔佐心臟這個 君主 。肺通過管理體內的氣，協(xié)助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。
脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關。長期脾虛會導致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
脾胃有三怕
一怕生，二怕冷，三怕?lián)巍Ｉ涞氖澄?，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，脾胃最怕?lián)?，饑一頓，飽一頓對它傷害最大。
有些藥最傷脾胃
很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、氨茶堿等會讓人惡心、嘔吐；胍乙啶、心得安等會引起腹瀉；阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛等會誘發(fā)胃及十二指腸潰瘍導致出血。一些苦寒類的中藥，如板藍根、六神丸等，虛寒體質、經常拉肚子的人不宜久服。
怎么養(yǎng)脾胃
1、笑是給脾胃最好的禮物
人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發(fā)紅；人悲傷、沮喪或憂郁時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。中醫(yī)也認為，不良情緒會影響肝的調節(jié)功能，進而會影響脾胃?？梢姡瑢W會笑是給脾胃最好的禮物。
2、脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反復咀嚼，堅持幾十年，你的健康狀況就會明顯好于同齡人。
3、多動腳趾養(yǎng)脾胃
我經常讓脾胃不好的病人多動腳趾，相當于按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘?；蛘咴谙茨_盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養(yǎng)脾臟之氣。夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。從立秋開始多喝粥，粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。
通過上面文章的介紹，大家應該學會了通過五官觀察自己的脾胃健康，那么，你的脾胃是否健康呢？不管健康與否，在日常生活中我們都要注意養(yǎng)好自己的脾胃，多微笑、多吃細碎的食物，讓自己的脾胃保持在健康狀態(tài)。
懷孕以后，孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發(fā)生著變化。這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是而非的病癥，所以，孕媽咪需要對此特別留意。
由于懷孕后內分泌系統(tǒng)發(fā)生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽咪的淚液分泌量也比平時少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發(fā)生變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感等。
孕期常見的眼睛變化有：
視力下降
懷孕時荷爾蒙的波動會導致視力障礙。如果你本來就是近視眼，那么懷孕之后情況可能會略微加劇，你發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡不合適了。產后雌性荷爾蒙水平下降，視力又會恢復正常。需要提醒的是，太大的視力變化可能是糖尿病和高血壓的表現(xiàn)，所以不要掉以輕心。
對策：每月定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)視力有明顯下降，就該要求醫(yī)生為你做一個尿糖指標檢查。如果以前的眼鏡不合適了，千萬別湊合著用，也不要隨便扔掉（因為生完寶寶就又能派上用場了），暫時先配一幅舒適的孕婦眼鏡，也是一個特別的紀念。
眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡，產生輕度屈光不正現(xiàn)象，這種情況在懷孕末期更加明顯。其結果可導致遠視及睫狀肌調節(jié)能力減弱，看近物模糊，就是其中的一種情形。如果原本近視，此時眼睛的近視度數會增加。
對策：這種異常現(xiàn)象也多在產后5-6周恢復正常，所以，此時孕媽咪出現(xiàn)遠視或近視加深情況，先不必配換眼鏡，可在分娩一個多月后再驗配，這樣度數才相對準確。
眼角膜水腫
孕媽咪因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡，容易引起角膜及晶狀體內水分增加，形成角膜輕度水腫，其眼角膜的厚度平均可增加約3%，而且越到懷孕末期越明顯。由于角膜水腫，敏感度將有所降低，常減弱角膜反射及其眼球保護的功能，
對策：一般不需要特殊處理，在產后6-8周便會自動恢復正常。
妊娠末期，大約80%的孕媽咪淚液分泌量會減少，懷孕期間受激素分泌的影響，淚液膜的均勻分布遭到破壞。淚液量的減少及質的不穩(wěn)定，很容易造成干眼癥。
對策：孕媽咪應注意孕期的衛(wèi)生保健，合理營養(yǎng)，多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養(yǎng)素?？梢赃m量使用眼藥水濕潤角膜，消除眼疲勞。懷孕時不能用氯霉素眼藥水，如有炎癥可以用紅霉素、潔霉素眼藥水，但最好先征求產科醫(yī)生意見。眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔，透過黏膜的吸收進入血液循環(huán)系統(tǒng)。如果孕媽咪擔心使用眼藥水對胎兒會有危害，在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點，這樣能較少藥物的吸收。
聽力減弱
懷孕后，孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導致內耳水鈉潴留，進而可影響聽力。有研究顯示，從懷孕早期開始，孕婦的低頻區(qū)聽力（150-500赫茲）即有所下降，并在孕期的中、晚期繼續(xù)加重。
對策：孕期聽力變化一般在產后3-6個月會恢復正常。孕期內要注意補充營養(yǎng)，保證足夠的休息時間。建議孕媽咪平時最好少聽耳機。
經常流鼻血
懷孕后，胎盤會產生大量雌激素，尤其是妊娠7個月后，血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發(fā)生腫脹、軟化、充血。孕媽咪鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易發(fā)生破裂而引起鼻出血。
對策：孕媽咪一旦出現(xiàn)鼻出血時，應迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續(xù)5-10分鐘，并用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含維生素C、E類食物，比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強血管彈性。一般情況下的鼻出血不會造成貧血，如果孕媽咪出血嚴重，應在醫(yī)生指導下合理使用黃體酮藥物，降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用，消除誘因。
妊娠期鼻炎
懷孕后，體內雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應，可導致小血管擴張、組織水腫，出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀，這種妊娠期鼻炎可在約20%的孕媽咪身上發(fā)生，懷孕后三個月更為明顯。一旦分娩，致病因素消除后，鼻炎會隨之痊愈，不留后遺癥。
對策：妊娠期鼻炎一般不需要藥物治療，對此尚無十分有效的預防措施。如果癥狀比較厲害，可在醫(yī)生指導下適當用藥。如針對鼻塞、流涕癥狀，可用1%麻黃素液滴鼻。不過該藥不能長期使用，以免引起耐藥性，甚至引起藥物性鼻炎。如果效果不明顯，可在清除鼻腔分泌物后，用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血。
妊娠期牙齦炎
孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙齦處于充血狀態(tài)，牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血，醫(yī)學上稱作妊娠期牙齦炎。
對策：因為口腔組織敏感性增高，孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷，刷牙的時候不要太用力。
齲齒
孕期的飲食結構發(fā)生了改變，進食碳水化合物的數量增加了，這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養(yǎng)，而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有，孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應，反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。
對策：孕媽咪要注意口腔衛(wèi)生，因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康，造成種種危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分鐘。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細菌，還要每兩天使用一次牙線。孕媽咪還應定期進行口腔檢查。
四關穴一般是指雙側合谷穴(俗稱虎口)和太沖穴，前者位于第一、第二掌骨之間，后者位于足背第一、第二跖骨之間。
在經絡學說中，手陽明大腸經從手出發(fā)，沿著手臂外側，終止于頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官疾病，如頭痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等，均可通過合谷穴拔罐進行治療和預防，所以有面口合谷收說。同時，在合谷穴經常拔罐還可以保持大腸經的氣血通暢，使體內的代謝產物和毒素及時排出體外。
足厥陰肝經從足出發(fā)，沿著下肢內側，繞過生殖器，循著兩肋，上達頭頂。因此太沖穴拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經不調、疝氣等病患。在太沖穴上拔罐還可以降血壓，并具有增強性功能、調整情緒、清利頭目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒暢的情緒。
操作時要注意，由于合谷和太沖這兩對穴位，所在部位的肌肉不甚豐富，拔罐時可選用罐口直徑較小(1.52厘米)的火罐。拔罐的頻率以每周23次為宜。
身體出現(xiàn)小毛病，其實不用到醫(yī)院花費大量的檢查費用，看看五官，它們能告訴你答案，這就是中醫(yī)上所說的望診。今天中醫(yī)教你從五官上診斷全身的疾病。人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
眼圈發(fā)黑，臉色晦暗
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。
此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號。
皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
臉色不好看象征著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不理想。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環(huán)功能。
本文導讀：五官與身體的五臟是息息相關的，所以，中醫(yī)從望診中能夠讀懂你的身體狀況，下面就跟小編一起了解下你的五官是如何透露出健康狀況的。
心臟好壞看舌頭
中醫(yī)認為，我們的舌頭意味著很多東西，例如舌頭的形態(tài)、色澤、味覺以及靈活度等種種情況都能夠反映出人的心理情況的功能。
若舌色紅潤、轉動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康;舌尖糜爛、生瘡、疼痛，多為心火上炎;舌有瘀斑，多為心血瘀阻;舌色紅而深暗，多為心陰不足;舌體胖嫩，多為心陽不足。
想要保養(yǎng)心臟，除按時休息、及時就醫(yī)外，還可以配合食療：心有實火的，可以用蓮子芯代茶飲;體虛的可服黨參、當歸、生黃芪等。
肺功能影響鼻子
中醫(yī)學認為，肺氣通于鼻，只有調和肺氣，才能夠使呼吸通暢，鼻子才能夠發(fā)揮出正常的通氣的作用和嗅覺的功能。
在臨床上，鼻塞流清涕，多為風寒襲肺;鼻子紅，多是肺熱或內火旺盛;鼻子干燥或經常出血，多是陰虛火旺。
諸如此類，嗅覺不靈敏、經?？人曰蚝粑щy等現(xiàn)象，都說明肺臟功能的降低，此時應注意戒煙和防寒，加強體育鍛煉，多吃新鮮瓜果蔬菜?？梢詫滋}卜、梨、藕切片煮湯，加入冰糖后代茶飲，具有清火潤肺、降氣除痰的功效，尤適用于老人和兒童。
口味唇色反映脾
口是食物進入的門戶，可以反映脾胃的問題。若脾氣健運，氣血充足，則唇紅潤澤;脾失健運，氣血虧虛，則唇色淡白或萎黃無光;口淡無味，多為脾氣虧虛;口唇黏膩或發(fā)甜，多為脾胃濕熱;口中泛酸，說明肝脾不和;唇腫或口角潰爛而痛，多為脾熱或脾火。此時，應調整飲食結構，尤其應禁食生冷、油膩的食物，還可服用健脾益氣、滋陰養(yǎng)胃的藥物，如黨參、山藥、薏米、百合、白扁豆等。
肝血足眼睛亮
中醫(yī)認為，肝血的濡養(yǎng)和肝氣的疏泄都是可以影響眼睛功能的因素。如果肝血不足，目失所養(yǎng)，則會出現(xiàn)兩眼昏花、視物不明、夜盲等癥狀。而肝經火盛，則很有可能會出現(xiàn)眼目紅脹腫痛。肝腎陰虛的時候，則可能會出現(xiàn)眼澀、眼干等癥狀。
此時，除了注意用眼衛(wèi)生外，還可以取枸杞子、白菊花適量，煎煮15分鐘取汁，或以沸水沖泡，代茶飲用，具有滋肝明目、補虛益精之功。
腎與聽力相關聯(lián)
腎氣足，就會聽力好。若出現(xiàn)頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿頻等癥狀，說明腎的功能有所下降。此時，應注意勞逸結合，房事適度，積極參加戶外活動，保證睡眠，可服用一些補腎的中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸等。
按摩是中醫(yī)養(yǎng)生中最簡單易行而又行之有效的方法。通過對經脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，可以有效緩解上班族們久坐而造成的氣血不暢從而引發(fā)的各種疾病很有好處。而面頸部穴位又相當多，如果做好面頸部按摩可以起到健五官通氣血的效果。
聚焦諸陽之會
人體頭面頸項處穴位最多，共有76穴，占全身361穴的21%。頭藏腦髓，髓為腎精所化，為腎所主。腦是神經中樞，是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑，為經脈之所會，氣化之所通。人體十四正經，有手三陽經、足三陽經和任督二脈8條經脈循行起或止于頭面，故中醫(yī)認為：頭為諸陽之會，腦為精明之府，又為髓海之所在，凡五臟精華之血，六腑諸陽之氣，皆上注于頭。耳有全身反應區(qū)，耳為腎之竅，為所灌注，內通于腦。目為肝之竅，心之使。五臟六腑之精氣皆上注于目，為之精。鼻為肺之外竅，是肺氣出入之門戶，司呼吸，主嗅覺?？跒槠⒅[。延髓是人的生命中樞，位于頸椎管內，支配全身，大部分神經均通過頸部的延髓。頸椎是頭顱的支柱，頸動脈是供應腦部血流的主要通道。刺激頭部能擴張腦血管，促進腦部血液循環(huán)，保證頭部供血供氧，提高血流量，改善腦細胞的營養(yǎng)狀況，防治腦動脈硬化。所以按摩頭面頸項部可促進五官氣血通暢。
按摩方法解讀
十指梳頭，掌心摩耳頸 十指環(huán)屈成耙狀，從前額發(fā)際往后梳神庭(位于頭部前發(fā)際正中直上約0.5寸處)、百會(位于頭頂部正中線距前發(fā)際5寸處)等穴，經枕骨向下，十指并攏按至頸椎，分手繞頸項兩側到喉結處廉泉(位于頸部，當前正中線上，喉結上方，舌骨上緣凹陷處)及人迎穴(位于喉結兩側旁開1.5寸，頸動脈搏動處)收，掌心順摩耳頸共50下。
雙掌橫摩腦 掌心順摩耳、頸，雙手豎捂面，十指并攏著力前額，掌根著力眼眶，兩手從兩眉中間(印堂穴處)分手橫摩前腦，再往頭兩側經后腦向下至頸椎，分手繞頸項兩側到喉結處收，掌心順摩耳頸共50下。
雙掌豎摩面 雙掌豎捂面，閉上眼睛，兩無名指沿鼻梁兩側淚腺溝，兩掌心著力面兩旁，兩拇指沿兩耳腮，從前額發(fā)際往下拉摩至下巴，手不離面返回上推(印堂)至發(fā)際，來回摩擦為一下，共50下。
按揉太陽絲竹空 用雙手食、中、無名三指并攏，兩食指分按兩側太陽穴(在眉梢與眼梢中間向后約1寸凹陷中)，兩中指分按兩側絲竹空 (在眉后凹陷中)，兩無名指分按兩側瞳子髀(在絲竹空直下)，兩拇指分按兩耳垂后凹陷處，兩手各四指同時用力先向前揉轉50下，再向后揉轉50下。
按揉翳風聽宮穴 用兩拇指分按兩耳翳風(在耳垂后凹陷中)，兩食指分按兩耳聽宮(在耳屏前凹陷中)，兩食指順按兩耳聽會(在聽宮直下)，兩中指分按兩耳耳門(在聽宮上方凹陷中)，兩無名指分按兩耳和髎(在耳前鬢角下)，兩手各四指同時用力先向前揉轉50下，再向后揉轉50下。
揉摩后腦 用雙手拇指指腹分別按壓枕骨下后腦處，兩手余四指摟抱，著力頭兩側，隨拇指而動，兩手拇指同時用力先向外揉摩旋轉50下，再向內揉摩旋轉50下。
兩掌搓擦頸椎頸動脈 用兩手掌交錯橫按在頸部，左掌在上邊(后腦)，右掌在下邊(頸椎)，兩手同時用力一推一拉搓擦頸椎和兩側頸動脈，右指端達左頸動脈，左指端達右頸動脈，兩掌根拉回相接，來回搓擦為一下，各50下。
另外，還可以轉眼球、轉舌、叩齒，方法是頭頸不動，兩眼球同時先順時針方向從上向右向下向左再向上轉25圈，舌尖亦隨著眼球同方向轉25圈，每轉一圈叩一下齒;再逆時針方向轉25圈，叩齒25下。
這些方法可以防治頭痛、頭暈、感冒、失眠、高血壓、腦血栓、腦中風、神經衰弱、老年癡呆癥、頸椎病、面神經麻痹、口眼歪斜、耳鳴、耳聾、耳閉氣、耳神經痛、鼻竇炎、鼻衄、牙痛、痄腮、視力衰退、迎風流淚、白內障、各種眼疾、咽喉腫痛、舌強不語、咳嗽氣喘等，還可以調和五臟六腑氣血，且能，減少皺紋、白發(fā)，延緩衰老。筆者堅持鍛煉數年，從不間斷，效果明顯。
喜中華醫(yī)文化博大精深，以如此簡單的方法就可以達到如此神奇的效果。做為炎黃子孫我們應為之驕傲，并應該將這些文化繼承發(fā)揚。
網：/本文導讀：我們都知道身體各個部位都有密切的關系，而其中五官和五臟都有著相應的對應關系，那么怎么從五官看健康呢？
中醫(yī)詳解五官和五臟的對應關系
耳朵與腎
耳朵是聽覺器官，《黃帝內經》里有 腎開竅于耳 的說法，因而得腎病的人會出現(xiàn)耳聾、耳鳴癥狀，反之，如果聽力敏銳，說明腎器官較好。
舌與心臟
舌頭是味覺器官，與心臟關聯(lián)。如果舌尖顏色很深，可能是心臟有火，如果出現(xiàn)淤血、淤斑，可能是血循環(huán)不好，舌頭長瘡，可能是心火過旺。有些心臟疾病會導致舌頭不靈活、舌蜷縮等問題。
鼻與肺
鼻子是呼吸的通道和器官，與肺相關。如果鼻子看起來很紅，可能是肺熱所致，也可能是內火旺盛所致。鼻子出血或異常干燥，則可能是由于體內陰氣不足，陽氣過盛所致。
眼睛與肝
眼睛是最重要的感覺器官，所謂 肝開竅于目 ，眼睛與肝臟密切關聯(lián)，得了肝病就會表現(xiàn)在眼睛上，出現(xiàn)雙目發(fā)黃、兩個眼角發(fā)青。眼睛看不清東西，可能與肝血不足有關，如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅發(fā)脹，可能與體內肝火旺盛有關，如果眼睛發(fā)干，可能是陰血不足所致。
口與脾胃
口是食物進入的門戶，與脾胃相關。從嘴唇的外觀，即可看出一些脾胃問題。比如，嘴唇發(fā)烏，可能是脾胃虛寒，嘴唇顏色過紅，可能是脾胃有火，如果嘴唇蒼白，可能存在體內氣血不足、貧血、營養(yǎng)不良、脾胃功能低下等問題，如果口角潰爛，可能是脾胃過熱所致。
治療牙痛 六神丸用于治療牙髓炎、齲齒合并感染等引起的牙痛有良效。方法：取六神丸1或2粒，溶化后涂于痛牙的牙齦面上，每日1次，一般不超過3天即可見效。
治療牙周病 先清除牙石，用3％過氧化氫沖洗牙周袋，然后將六神丸1～10粒填塞在牙周袋內，每日1或2次。一般用藥5次后痛止、腫消，牙周袋變淺或消失，牙齒松動明顯好轉。
治療乳牙牙髓失活 乳牙牙髓失活多用亞砷酸，但安全性差，反應大，并發(fā)癥多。用六神丸代替亞砷酸治療乳牙牙髓失活，效果十分顯著。方法：先除去洞內腐質，沖洗拭干后，取六神丸2粒置于露髓外，用牙膠或丁香油氧化鋅糊劑暫時封閉，5天后無疼痛即可除冠髓進行干髓術。
預防干槽癥 先將六神丸研為極細末，裝入干凈玻璃瓶內備用。用時，將六神丸末置于拔牙創(chuàng)口的齒槽窩內預防干槽癥。觀察180例患者，均收到滿意效果。
治療頜下腺炎 用六神丸治療頜下腺炎患者87例，效果顯著。方法：取六神丸口服，每日3次，每次10粒。3天為1個療程。一般用藥1～2個療程即可治愈。
治療口腔炎 先用黃連、甘草各等份煎湯代茶漱口后，取六神丸30～60粒（視潰瘍面大小）研為極細末，外吹潰瘍創(chuàng)面上，每日2次，一般用藥5～6次潰瘍即可收斂。鵝口瘡者，先用天竺葉浸泡半日后絞汁．以手纏紗布蘸汁拭去口中白膜，再用六神丸（如上法）。一般用藥3～4次即可獲得治愈。
治療中耳炎 用六神丸3管（90粒），枯礬6克，冰片3克，共研為極細末，裝入干凈瓶內密封備用。用時，先用棉棒捻干患耳膿液后，再將藥末用麥管類物吹入耳內，每日1次。一患者用藥5次告愈，隨訪2年未見復發(fā)。
眼睛
眼瞼下垂：警惕貝爾氏麻痹癥、中風、肺癌。貝爾氏麻痹癥可能導致臉一側癱瘓，使閉眼困難，并導致嘴部下垂。眼瞼下垂也是中風癥狀，伴隨言語不清和手臂無力。更罕見的，可能是肺癌的跡象，英國皇家學院全科醫(yī)師海倫斯托克斯蘭帕德博士說，會伴隨手臂和肩部疼痛，手無力和刺痛感等。
眼睛布滿血絲：警惕花粉熱、虹膜炎、高血壓。在排除熬夜導致的血絲后要考慮：發(fā)紅、發(fā)癢經常是花粉熱的癥狀；虹膜炎或外傷導致的結膜下出血可使整個眼睛變紅；更少見的是高血壓導致的脆弱血管破裂。
眼瞼蒼白：警惕貧血。下瞼內出現(xiàn)不健康的蒼白，同時伴有頭暈目眩、煩躁，可能意味著你有缺鐵性貧血，需在日常多攝入紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。
耳朵耳垂折痕是心臟病苗子
耳垂折痕：警惕心臟病。英國《心臟》雜志的一項研究表明，耳垂皺褶可能是心血管出現(xiàn)問題。
嘴唇
嘴角裂紋：警惕貧血、糖尿病。缺鐵性貧血會致嘴角裂紋，但隨著貧血的消失，也會慢慢恢復。另一個可能的原因是糖尿病，主要癥狀包括感覺很渴、極度疲倦。
皮膚
泛紅：警惕心臟病、更年期。英國心血管學會的伊恩博士說，心臟病中的二尖瓣狹窄，可能導致整個身體和血液中的氧含量減少，表現(xiàn)在臉上就是出現(xiàn)不正常紅色。斑片狀的面部和頸部潮紅，是更年期的常見跡象。
浮腫：警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎。當甲狀腺激素分泌不足時，新陳代謝會減慢，體重增加，進而出現(xiàn)臉部浮腫。腮腺炎導致的浮腫還會伴隨疼痛、食欲不振及關節(jié)疼痛癥狀。
膚色變灰黃：警惕支氣管炎、哮喘、黃疸。支氣管炎和肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病，可導致蠟黃、灰色的皮膚。孩子皮膚呈現(xiàn)蠟黃色，也可能是黃疸造成的。另外，還要警惕肝病。
發(fā)癢：警惕濕疹、藥物過敏。皮膚干燥、發(fā)癢、疼痛是濕疹癥狀，通常發(fā)生在皮膚有皺褶的地方，如眼睛和耳朵周圍。懷孕能導致皮膚瘙癢，特別是在后期。某些藥物，如抗生素也會導致皮膚發(fā)癢。
多留心發(fā)現(xiàn)父母身上的疾病苗頭
外形：臉發(fā)紅小心高血壓
外表變化是觀察父母健康最直接的方式，下面幾種情況值得特別注意。
突然的老來瘦。很多疾病會導致老人朋友消瘦，常見的病因依次為惡性腫瘤、糖尿病、甲亢、結核病等。癌細胞惡性繁殖，會消耗體內大量營養(yǎng)物質，導致消瘦；而體重減輕是糖尿病的典型癥狀之一。如果一個月內老人體重減輕了510斤，就應上醫(yī)院檢查。
紅光滿面。這可能是高血壓、腦血管疾病的表現(xiàn)。大多數高血壓病人，內分泌系統(tǒng)發(fā)生改變，會導致交感神經興奮，容易出現(xiàn)臉紅。此外，甲狀腺功能亢進、結核病也會導致紅光滿面。如果看到父母沒來由地紅光滿面，應到普通內科檢查。
頭發(fā)突然變白或變黑。白發(fā)突然增多，要警惕老人失眠癥、抑郁癥的傾向。白發(fā)突然變黑，并同時出現(xiàn)皮膚變嫩、性功能亢進等現(xiàn)象，就可能是垂體腫瘤、腎上腺細胞癌等疾病的早期征兆。
環(huán)境：家里太亂可能抑郁
屋里亂糟糟，衛(wèi)生狀況差。以前爸媽可能總是一邊嘮叨你太懶一邊幫你收拾家，沒想到現(xiàn)在他們的房間也亂糟糟的，地板衣柜沾滿灰塵，碗筷油膩膩的，沒洗干凈。如果發(fā)現(xiàn)父母堅持幾十年的衛(wèi)生習慣發(fā)生了改變，就應考慮他們是不是因為疾病原因導致的精力下降，有心無力。此外，抑郁癥、老年癡呆等精神類疾病也會導致他們不想打掃衛(wèi)生了。
家里老有異味，父母卻未察覺。美國芝加哥拉什大學醫(yī)學中心研究發(fā)現(xiàn)，如果老人很難辨別熟悉的氣味，其死亡風險就會升高。還有研究發(fā)現(xiàn)，老年人嗅覺功能下降，可能是罹患老年癡呆癥的先兆。老人嗅覺失靈，還有可能是由于腦部腫瘤或鼻腔鼻竇腫瘤壓迫導致。爸媽聞不出異味，會增加他們吃腐爛食物的風險。一旦發(fā)現(xiàn)這些苗頭，應盡快帶他們到耳鼻喉科檢查。
舉止：說話聲大得查聽力
愛揉眼睛。老人經常揉眼睛，看東西費勁，可能是老花眼的正常表現(xiàn)，但也可能是因白內障、近視性黃斑部退化、濕性老年性黃斑部病變、糖尿病眼底病變等導致的視力障礙。如果發(fā)現(xiàn)老人不知從何時起愛揉眼睛，視力下降明顯，應到眼科檢查?，F(xiàn)在已有越來越多新的藥物及手術，能保證治療效果。
走路姿勢奇怪，易跌倒。這可能是中風造成的腳無力、關節(jié)炎造成的跛足、糖尿病的周邊神經病變、姿勢性低血壓引起的步態(tài)不穩(wěn)、帕金森患者的步伐細碎等?？赏ㄟ^一項簡單的起立行走測試判斷爸媽的步態(tài)是否正常：先讓爸媽坐在椅子上，然后在不扶著任何東西的情況下站起來，向前走3公尺，轉個身，再走回椅子坐下。20秒內能完成的話說明身體沒問題，若超過40秒，就應到醫(yī)院做進一步評估。
飯量、口味變化大。偶爾吃得多了或者少了是正常的，但如果一段時間內飯量突然變大，可能是糖尿病、甲狀腺亢進、抑郁焦慮癥等的信號。而老是不想吃飯，并伴有潮熱、出汗或其他不適的話，則可能是消化道腫瘤或者其他疾病的征兆。若是發(fā)現(xiàn)爸媽最近口味變化大，他們自己卻沒察覺，有可能是腦血管病引起功能障礙，導致他們味覺失靈。
說話聲音變大或老聽不見。這是非常容易被大家忽視的。聽力不好雖然不影響壽命，但會嚴重影響爸媽的生活質量。老人說話聲音變大其實可能就是因為他自己聽著費勁。到底是耳屎沒清干凈，還是耳背或者重聽，抑或是其他感覺神經病變引起的聽力障礙，都需要帶父母到耳鼻喉科做檢查和評估。
性格：討厭吵鬧要防癡呆
不愛說話、健忘。原本愛熱鬧、喜歡孩子們圍著他說笑的父母，突然變得安靜、討厭吵鬧、不愛說話了，或者昨天發(fā)生的事他不記得了，可20年前的那場同學聚會卻能連細節(jié)都不落下；出門不是忘了帶錢包就忘了拿鑰匙；炒菜的時候將味精當成了鹽等，這些都很有可能是老年癡呆癥的表現(xiàn)。
脾氣變壞。爸媽突然看什么都不順眼？老是沖你發(fā)無名火，這可能并非他的本意，而是疾病在作怪。有可能是疾病導致的身體不舒服引起情緒感冒，也有可能是老年癡呆癥、抑郁癥、焦慮癥等在作祟。
