地黃 通經(jīng)活絡(luò)抗衰老
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“地黃 通經(jīng)活絡(luò)抗衰老”，希望能對您有所幫助，請收藏。
導(dǎo)讀：地黃是中醫(yī)中十分常見的一種藥材。六味地黃丸就是一地黃為主要藥材而制成的。對于地黃大家了解多少呢？唐朝詩人白居易作詩地黃咦肥馬，何來照地光也反應(yīng)了地黃的滋補(bǔ)效果。
地黃咦肥馬，何來照地光
唐朝詩人白居易詩作多反映民間疾苦。有一首《 采地黃者》 描述了農(nóng)民歲晏無口食，田中采地黃，換來馬殘粟, 救此苦饑腸的情景。朱門富貴之家則將具有滋補(bǔ)作用的中藥地黃吱肥馬，使馬兒膘肥體壯，毛發(fā)潤澤而照地光。從另一個(gè)側(cè)面揭示了地黃的滋補(bǔ)價(jià)值。
《本草綱目》論熟地：能填骨髓，長肌肉，生精血，補(bǔ)五臟內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)。由此可見，熟地具有強(qiáng)壯、抗衰作用是肯定的。
地黃含有多種有益的藥化成分?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》 認(rèn)為，地黃含有鐵質(zhì)，故曬之、蒸之則黑，其生血、涼血之功，亦賴所含之鐵質(zhì)也。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，熟地含有地黃素、甘露醇和維生素A 類物質(zhì)。有強(qiáng)心、利尿、降血糖等多方面的功效。有人對以熟地為主藥制成的六味地黃丸進(jìn)行了研究，認(rèn)為有改善腎功能，增加腎血流量的作用。下面介紹地黃的常見配伍方劑：
一味飲 熟地30克(酒洗)，水煎溫服，每日一劑。或用熟地120 克，加酒500 毫升，浸泡三日后，每晚睡前一二盅，可起到壯腎補(bǔ)血的功效。熟地用法不同，功效各異。姜汁拌炒，可治中寒兼嘔;砂仁制者，可治脹滿不行;用酒拌炒，則治經(jīng)絡(luò)奎滯。妙在靈活變通。
兩儀膏 熟地與人參配方制成，是氣血雙補(bǔ)的方劑。該方人參有健運(yùn)之功，熟地察靜順之德。一陰一陽，相為表里;一形一氣，互主生成。服之能助陽氣、滋陰血、生精強(qiáng)體。
三才湯 該方由天冬、地黃、人參所組成，因三味藥前面一個(gè)字恰好是天、地、人三才，故名三才湯。主要用于陰虛津虧口渴之癥。
四物湯 熟地配當(dāng)歸、白芍、川芍即是。是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的代表方劑，大凡血虛血滯之證，均可以此方加減運(yùn)用。 地黃配伍共四味藥的方劑還有瓊玉膏(《 時(shí)病論》 )。該方由地黃四斤、獲荃十二兩、人參六兩、白蜜二斤配制而成。制法：先將地黃熬汁去渣，人蜜煉稠，再將參、冬為末和人，瓷罐封，水煮半日。以后用白開水化服，每日兩次，每次一湯匙。主治干咳無痰，有養(yǎng)陰潤肺的功效。
五味玉女煎 藥有熟地、石膏、麥冬、知母、牛膝。該方清胃滋陰，主治腎陰虧虛，胃火熾盛，煩熱口渴，頭痛牙痛，或吐血趣血，舌干紅苔少，或苔薄黃而干，脈細(xì)數(shù)等癥。
六味地黃丸 組方為：熟地、山英肉、淮山藥、丹皮、獲荃、澤瀉。六味地黃丸是滋陰補(bǔ)腎的祖方，用于男婦腎陰不足，如腰酸足軟，精神萎靡，自汗盜汗，咳嗽發(fā)熱，耳鳴咽干，以及更年期綜合征、婦女月經(jīng)不調(diào)等證。該方能促進(jìn)已有循環(huán)障礙的腎臟排泄功能，對腎性高血壓有明顯的作用，還能提高機(jī)體免疫力，對癌的抵抗力，達(dá)到扶正以祛邪的目的。本方廣泛應(yīng)用于肺結(jié)核、腎結(jié)核、慢性腎炎、糖尿病、高血壓病、無排卵性子宮功能出血、更年期綜合征等
七味都?xì)馔?上方加麥冬。主治老年肺腎陰虛勞嗽，甚至喘不得臥。
桂附八味丸 又名金匾腎氣丸，是治腎陽不足的祖方，由六味地黃丸加肉桂、熟附子組成。八味丸的抗衰老作用不僅與脂代謝有關(guān)，而且與網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的調(diào)整作用有關(guān)。也有人認(rèn)為，八味丸實(shí)際上也屬于適應(yīng)原樣制劑，因而其適應(yīng)面很廣，尤其對老年病更有效果。
以地黃丸加味組成的類方還有：用于陰虛火旺，骨蒸潮熱，遺精盜汗等癥的知柏地黃丸，' (地黃丸加知母、黃柏);用于腎虛火升，耳鳴耳聾，眩暈等癥的耳聾右慈丸，' (地黃丸加柴胡、磁石);用于肝腎陰虛，目痛干澀，視力減弱的祀菊地黃丸，' (地黃丸加菊花、構(gòu)祀);用于滋補(bǔ)肺腎，久咳氣喘，腰酸腿軟的八仙長壽丸(地黃丸加麥冬、五味子)。此外，還有歸芍地黃丸、參麥地黃丸、明目地黃丸等。這些丸藥中藥店有售，是老年人補(bǔ)益佳品，可以根據(jù)需要，適當(dāng)選用，對于防病治病，延年益壽，大有裨益。應(yīng)用地黃類中藥，要忌食蘿卜，不要喝茶。
逍遙散主要用于治療哪些內(nèi)科婦科疾病
逍遙散顧名思義有逍遙自在之意，這里的逍遙實(shí)為情緒舒暢，精神飽滿。故古人以逍遙作為方名，寓意是調(diào)暢情志，疏肝解郁。因此，逍遙散是用于治療因肝氣郁滯而導(dǎo)滯的內(nèi)科病和婦科病的方劑。
肝主疏泄、藏血，有喜條達(dá)，惡抑郁的特點(diǎn)。肝郁可以暗耗陰血，又根據(jù)五行生克木克土的原理，肝郁可以乘脾，脾虛則氣血生化無源。由于肝郁致脾虛、血虛。脾虛則運(yùn)化失常，故內(nèi)科病以肝郁脾虛者出現(xiàn)。血虛則沖脈不能充盈，月經(jīng)不以時(shí)下，故婦科病以月經(jīng)不調(diào)為多。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看主要是：遷延性或慢性肝炎，早期肝硬化，慢性胃炎，神經(jīng)衰弱，功能性子宮出血，經(jīng)前期緊張綜合征，盆腔炎，乳腺病等。要知道逍遙散能治療這些疾病的道理，就須從組方、功效、主治、方義上了解起。
逍遙散的組成柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、獲荃各30 克，甘草15克。煎煮時(shí)加人生姜、薄荷少許。功效：疏肝解郁，健脾養(yǎng)血。主治：肝郁血虛證，癥見兩脅脹痛，寒熱往來，頭痛目眩，咽干口燥，神疲食少，或月經(jīng)不調(diào)，乳房作脹，舌淡紅，脈弦而虛。
逍遙散的方義由于情志不遂，肝郁氣滯，木郁乘脾，以致肝郁血虛諸癥出現(xiàn)。其見于上則頭痛目眩，見于中則脅痛乳脹，見于下則月經(jīng)不調(diào)。木郁乘土，脾失健運(yùn)，則神疲食少。治宜疏肝解郁，健脾養(yǎng)血。方中柴胡疏肝解郁，使肝氣條達(dá)，氣機(jī)舒暢，為君藥。當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝，補(bǔ)肝體助肝用，兩藥與柴胡一起恢復(fù)肝的疏泄和藏血功能，為臣藥。白術(shù)、獲荃健脾補(bǔ)中，使脾運(yùn)有權(quán)，肝不乘脾，以復(fù)氣血生化之源，為佐藥。甘草緩肝之急，調(diào)和諸藥，為使藥。諸藥相合。共奏疏肝解郁，補(bǔ)血健脾之功。
逍遙散的辨證要點(diǎn)兩脅脹痛，神疲食少，舌淡紅，脈弦而虛。逍遙散一方在臨床上，無論內(nèi)科或婦科，凡證屬肝郁血虛，脾虛胃氣不和者，均可選用本方治療。若肝郁血虛而有熱者，或潮熱，或自乓盜汗，或頭痛目澀，或頰赤口渴，或月經(jīng)不調(diào)，少腹脹墜，小便澀痛等證，本方加丹皮、桅子，增強(qiáng)疏肝清熱的作用，方名為丹桅逍遙散。若本方加地黃，增強(qiáng)了養(yǎng)血和營這功，方名為黑逍遙散，用于治療肝郁血虛，臨經(jīng)腹痛，脈弦虛等。
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本文導(dǎo)讀：經(jīng)絡(luò)功能正常與否直接關(guān)系著我們氣血的運(yùn)行，經(jīng)絡(luò)不暢會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、身體部位麻痛等癥狀，所以，通徑活絡(luò)對身體的健康很重要，下面我們來看看通經(jīng)活絡(luò)3款食療偏方。
通經(jīng)活絡(luò)食療方
一、米湯煮菜心
食材：米湯1大碗，油菜心300克
調(diào)味料：味精1匙，辣椒粉1匙，泡菜水1小碗
做法：
1、油菜心清洗干凈，卻成兩半，泡菜水、辣椒粉、味精倒入碗中調(diào)汁，攪拌均勻備用；
2、米湯倒入鍋中，煮沸，放菜心，煮熟，倒入大碗中；
3、食用時(shí)，用菜心蘸著備好的汁吃即可。
食療功效：油菜的營養(yǎng)成分含量及其食療價(jià)值可稱得上是諸蔬菜中的佼佼者，常吃可以促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫、通徑活絡(luò)。
二、鮑魚菇青筍煲雙瓜
食材：鮑魚菇200克，南瓜、冬瓜各150克，青筍50克，番茄1個(gè)，碎芹葉、洋蔥丁適量
調(diào)味料：白糖、鹽各1小匙，蠔油、黑胡椒、高湯適量
做法：
1、冬瓜、南瓜去皮、瓤，洗凈切塊，鮑魚菇洗凈，青筍去皮洗凈切段，番茄去皮洗凈，切丁；
2、油鍋燒熱，放洋蔥丁、番茄，炒軟后倒入高湯，再加入除了芹菜葉的食材、調(diào)味料，攪拌均勻，燉到湯汁濃稠的時(shí)候加入芹葉即可食用。
食療功效：鮑魚菇具有補(bǔ)脾胃、除濕邪、祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效。
三、芥菜鳳尾菇煲豬腰
食材：芥菜80克，鳳尾菇200克，豬腰2個(gè)，蒜片、蔥花、泡椒適量
調(diào)味料：蘑菇精半匙，鹽1匙，雞湯2杯，料酒1匙，醬油適量
做法：
1、芥菜、鳳尾菇洗凈，芥菜切段、鳳尾菇切片，豬腰處理干凈后切花刀；
2、鍋放花生油，油燒熱后放蒜片、蔥花、泡椒爆炒，炒出香味后放豬腰，稍炒一會淋料酒；
3、放鳳尾菇、芥菜，再炒片刻，倒入雞湯、鹽、蘑菇精和醬油，燉到全熟入味即可。
食療功效：研究表明，鳳尾菇具有健脾開胃、舒筋活絡(luò)、益氣補(bǔ)虛、去脂減肥、補(bǔ)中益氣等作用，一般人都能食用。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
梳頭可以養(yǎng)生，你聽說過嗎？中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)遍布人的全身，而梳頭可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，起到通經(jīng)活絡(luò)、堅(jiān)固頭發(fā)、散風(fēng)明目等作用。秋季梳頭符合秋季養(yǎng)生健體的需求，勤梳頭不失為一種秋季的養(yǎng)生好方式。梳頭養(yǎng)生隨便不得，還要有一定的講究。一起來看看中醫(yī)梳頭養(yǎng)生的真正奧秘吧。
主席鐘愛梳頭養(yǎng)生
據(jù)《毛澤東遺物的故事》記載，毛澤東喜歡梳頭。1945年，毛澤東患了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥。在患病期間，毛澤東依然堅(jiān)持工作。不過，他每天的梳頭次數(shù)大大地增加了。他常用的梳子就擺在辦公桌上，伸手可及。衛(wèi)士們十分體諒他的痛楚，每當(dāng)他停下工作小憩時(shí)，便馬上拿起梳子為他梳梳頭。新中國成立后，毛澤東喜歡梳頭的習(xí)慣一直未改。剛進(jìn)北京城時(shí)，組織上決定給每位首長添置幾套新衣服。工作人員趁此機(jī)會也為毛澤東采購了一些必需的日用品，其中就包括好幾把梳子、篦子。此后二十多年里，毛澤東每逢工作后小憩時(shí)，總是叫上工作人員為他梳頭。
毛澤東曾跟李銀橋說，銀橋，補(bǔ)腦有很多種法子呢。睡上一覺可以補(bǔ)腦，吃紅燒肉可以補(bǔ)腦，你每天給我多梳幾次頭也是補(bǔ)腦噢！在李銀橋?yàn)樗犷^的時(shí)候，他告訴李銀橋：銀橋啊，梳頭確實(shí)很舒服呢。經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)大腦血液循環(huán)，能把有限的營養(yǎng)首先滿足大腦的需要。你給我梳一次頭，就等于讓我吃了一次紅燒肉呢！
梳頭養(yǎng)生奧秘
其實(shí)，梳頭養(yǎng)生并非毛主席個(gè)人特殊愛好，中醫(yī)學(xué)說對梳頭養(yǎng)生早有研究。早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使發(fā)不白的作用。而據(jù)史料記載，明朝養(yǎng)生學(xué)家冷謙，活了150多歲，他將一生養(yǎng)生之法整理為《修齡要指》一書，在書中提出了十六宜，其中第一宜就是發(fā)宜常梳。
依據(jù)中醫(yī)的經(jīng)脈學(xué)說理論，人體的經(jīng)絡(luò)，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外絡(luò)肌膚腠理，氣血調(diào)和輸養(yǎng)都要靠十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)。經(jīng)絡(luò)遍布全身，氣血也通達(dá)全身，發(fā)揮其生理效應(yīng)，營養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)機(jī)體。其中，腎主骨生髓，通于腦，其華在發(fā);肝藏血，發(fā)為血之余。這些經(jīng)絡(luò)或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，因此頭部又有百脈之宗之稱。
中國第一部醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。也就是中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)的痛則不通，通則不痛，如果經(jīng)絡(luò)受阻，氣血不暢，身體就會出現(xiàn)病變。而梳頭，就是通經(jīng)絡(luò)的一個(gè)有效方式。因此，不少保健和養(yǎng)生專家認(rèn)為：通經(jīng)絡(luò)，勤梳頭。
秋季養(yǎng)生勤梳頭
運(yùn)用梳頭養(yǎng)生保健、防病療疾，是中醫(yī)的一絕。對于平時(shí)壓力比較大的都市白領(lǐng)來說，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞。
養(yǎng)生專家表示，隨著秋季的到來，天氣環(huán)境、人體機(jī)能等都在發(fā)生變化，春夏的時(shí)候腠理開泄，陽氣蒸騰;而到了秋天，陽氣收斂，腠理閉合，此時(shí)更應(yīng)該注意秋季的保養(yǎng)，一方面要補(bǔ)益精血，另一方面要通經(jīng)活絡(luò)，勤梳頭不失為一種秋季的養(yǎng)生方式。
養(yǎng)生梳頭有什么講究？
要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。每個(gè)部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準(zhǔn)。時(shí)間以早晨最佳，因?yàn)樵缟鲜侨说年枤馍l(fā)之時(shí)。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。
大家都知道活絡(luò)通經(jīng)丸對人的健康是非常有好處的，但是很多人卻并不了解它的功效。其實(shí)了解這些功效是很有必要的，下面我們就來看一下。
【處方】川烏頭2兩（1兩生，不去皮尖；1兩炮，去皮尖），草烏2兩（制如上法），木鱉子3兩3分（別研），斑蝥100個(gè)（去頭足并翅，醋煮香熟，焙干），烏蛇（酒浸，去皮骨，焙）1兩，白花蛇（酒浸，去皮骨，焙）1兩，好墨（火煅）1兩，白膠香1兩（別研），當(dāng)歸1兩半，五靈脂3兩3分。
【制法】上為末，將木鱉子末醋研為膏，和黑豆末1斤，好醋拌，1兩作10丸，以墨為衣。
【功能主治】活絡(luò)通經(jīng)，宣導(dǎo)凝滯，壯筋骨，助血脈，起偏廢。主半身不遂，口眼?斜，癱瘓諸風(fēng)。
【用法用量】每服1丸，空心、食前溫酒鹽湯嚼下。
【摘錄】《三因》卷二
看完了上文對于活絡(luò)通經(jīng)丸的一些介紹，我們可以感受到中醫(yī)文化是中國五千年傳統(tǒng)文化中的一塊艷麗的瑰寶，淵遠(yuǎn)流長博大精深，有許多方面值得我們?nèi)ヌ剿鳌?/p>
患上子宮肌瘤，女性的身體就要亮起警報(bào)器了。這是很嚴(yán)重的婦科病，要及時(shí)治療才行。這里小編介紹一種中醫(yī)療法給大家，多喝地黃通經(jīng)酒。地黃通經(jīng)酒的功效是行氣活血的，對治療子宮肌瘤很有幫助，來看地黃通經(jīng)酒的用法!
配方
熟地黃30g，水蛭18g，虻蟲9g，桃仁24g，丹參45g，穿山甲(沙炒)21g，香附21g。
制法
將上述藥物碾成粗粉，用白酒1000ml浸泡，2個(gè)月后過濾，即得。
用法
口服。每次15ml，每日2次。連服20天為1個(gè)療程。
功效
行氣活血，化瘀破癥。
主治
子宮肌瘤。
附記
原方為水煎劑，現(xiàn)改為酒劑。伴有氣虛者方中可加黃芪60g;月經(jīng)淋漓者加三七12g。
子宮肌瘤的臨床表現(xiàn)
1.癥狀
多數(shù)患者無癥狀，僅在盆腔檢查或超聲檢查時(shí)偶被發(fā)現(xiàn)。如有癥狀則與肌瘤生長部位、速度、有無變性及有無并發(fā)癥關(guān)系密切，而與肌瘤大小、數(shù)目多少關(guān)系相對較小。患有多個(gè)漿膜下肌瘤者未必有癥狀，而一個(gè)較小的黏膜下肌瘤?？梢鸩灰?guī)則陰道流血或月經(jīng)過多。臨床上常見的癥狀有：
子宮出血
為子宮肌瘤最主要的癥狀，出現(xiàn)于半數(shù)以上的患者。其中以周期性出血為多，可表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或周期縮短。亦可表現(xiàn)為不具有月經(jīng)周期性的不規(guī)則陰道流血。子宮出血以黏膜下肌瘤及肌壁間肌瘤較多見，而漿膜下肌瘤很少引起子宮出血。
腹部包塊及壓迫癥狀
肌瘤逐漸生長，當(dāng)其使子宮增大超過3個(gè)月妊娠子宮大小或?yàn)槲挥趯m底部的較大漿膜下肌瘤時(shí)，常能在腹部捫到包塊，清晨膀胱充盈時(shí)更為明顯。包塊呈實(shí)性，可活動，無壓痛。肌瘤長到一定大小時(shí)可引起周圍器官壓迫癥狀，子宮前壁肌瘤貼近膀胱者可產(chǎn)生尿頻、尿急;巨大宮頸肌瘤壓迫膀胱可引起排尿不暢甚至尿潴留;子宮后壁肌瘤特別是峽部或?qū)m頸后唇肌瘤可壓迫直腸，引起大便不暢、排便后不適感;巨大闊韌帶肌瘤可壓迫輸尿管，甚至引起腎盂積水。
疼痛
一般情況下子宮肌瘤不引起疼痛，但不少患者可訴有下腹墜脹感、腰背酸痛。當(dāng)漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)或子宮肌瘤發(fā)生紅色變性時(shí)可產(chǎn)生急性腹痛，肌瘤合并子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥者亦不少見，則可有痛經(jīng)。
白帶增多
子宮腔增大，子宮內(nèi)膜腺體增多，加之盆腔充血，可使白帶增加。子宮或?qū)m頸的黏膜下肌瘤發(fā)生潰瘍、感染、壞死時(shí)，則產(chǎn)生血性或膿性白帶。
不孕與流產(chǎn)
有些子宮肌瘤患者伴不孕或易發(fā)生流產(chǎn)，對受孕及妊娠結(jié)局的影響可能與肌瘤的生長部位、大小及數(shù)目有關(guān)。巨大子宮肌瘤可引起宮腔變形，妨礙孕囊著床及胚胎生長發(fā)育;肌瘤壓迫輸卵管可導(dǎo)致管腔不通暢;黏膜下肌瘤可阻礙孕囊著床或影響精子進(jìn)入宮腔。肌瘤患者自然流產(chǎn)率高于正常人群，其比約4∶1。
貧血
由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則陰道流血可引起失血性貧血，較嚴(yán)重的貧血多見于黏膜下肌瘤患者。
其他
極少數(shù)子宮肌瘤患者可產(chǎn)生紅細(xì)胞增多癥，低血糖，一般認(rèn)為與腫瘤產(chǎn)生異位激素有關(guān)。
2.體征
腹部檢查
子宮增大超過3個(gè)月妊娠大小或較大宮底部漿膜下肌瘤，可在恥骨聯(lián)合上方或下腹部正中捫及包塊，實(shí)性，無壓痛，若為多發(fā)性子宮肌瘤則腫塊之外形呈不規(guī)則狀。
盆腔檢查
婦科雙合診、三合診檢查，子宮呈不同程度增大，欠規(guī)則，子宮表面有不規(guī)則突起，呈實(shí)性，若有變性則質(zhì)地較軟。婦科檢查時(shí)子宮肌瘤的體征根據(jù)其不同類型而異，帶蒂漿膜下肌瘤若蒂較長，于宮旁可捫及實(shí)質(zhì)性包塊，活動自如，此種情況易與卵巢腫瘤混淆。黏膜下肌瘤下降至宮頸管口處，宮口松，檢查者手指伸入宮頸口內(nèi)可觸及光滑球形的瘤體，若已脫出于宮頸口外則可見到腫瘤，表面呈暗紅色，有時(shí)有潰瘍，壞死。較大的宮頸肌瘤可使宮頸移位及變形，宮頸可被展平或上移至恥骨聯(lián)合后方。
結(jié)語：地黃通經(jīng)酒的配方和制法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對地黃通經(jīng)酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。多喝地黃通經(jīng)酒能輔助治療子宮肌瘤，對于此疾病的臨床表現(xiàn)，上述已經(jīng)介紹很多了。希望大家多多關(guān)注，多了解子宮肌瘤!
隨著時(shí)間的流失，人們也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變老，每個(gè)人都害怕衰老懼，看著電視上那些童顏依舊的人們，直叫我們羨慕嫉妒恨。您知道什么是老年養(yǎng)生最佳的抗衰老食物嗎？下面小編針對抗衰老的食品的食用法則向老年朋友們做個(gè)簡介！
1、營養(yǎng)要均衡，堅(jiān)持飲食“四舍五入法”
四舍：脂肪、膽固醇、鹽和酒。
五入：纖維飲食（全谷類、蔬菜和水果）；植物性蛋白質(zhì)（大豆蛋白）富有胡蘿卜素、維生素C、E的食物含鈣質(zhì)的食物（牛奶）每天6杯至8杯的水對老年人來說同樣是必要的。
2、多攝取含抗氧化物的蔬果
富含維生素C、E、β胡蘿卜素、番茄紅素、多酚類（如葡萄、紅酒、茶類）等元素的食品也都是抗衰老食物，可以保護(hù)膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。各種蔬果里的抗氧化物質(zhì)多也最豐富。
注：
1、老年朋友每天盡量吃到3種不同顏色（紅、橙、黃、綠、紫等）的新鮮蔬菜及2種不同的水果。吃的顏色愈多樣，表示吃進(jìn)愈多不同種類的抗氧化物。
2、富含維生素C的蔬菜有西蘭花、番茄、蘿卜、圓白菜、青椒等，水果有橙子、柿子、番石榴、奇異果、草莓、檸檬、鮮棗、山楂等。
3、富含維生素E的食物包括核桃、腰果、芝麻等堅(jiān)果類也是抗衰老的食物。
4、每天喝1～2杯茶，茶里（尤其綠茶）都含有豐富的抗氧化物，也就是抗衰老食物您曉得嗎？
人體穴位按摩保健作用
內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護(hù)傘。
適宜癥狀：心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅(jiān)持按摩一個(gè)月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。
太溪穴：慢性腎病的良藥。
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。
太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補(bǔ)腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
本文導(dǎo)讀：經(jīng)絡(luò)不通暢會誘發(fā)各種疾病，治療經(jīng)絡(luò)不暢吃什么好呢？下面為大家介紹一款通經(jīng)活絡(luò)養(yǎng)生食譜——雞血藤煲牛腩。
中醫(yī)認(rèn)為，十二經(jīng)脈是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的核心，是氣血運(yùn)行的主要通道。它具有運(yùn)行氣血、感應(yīng)傳導(dǎo)的作用，是臟腑與體表組織之間病變相互影響的途徑，經(jīng)絡(luò)的功能正常與否直接關(guān)系著氣血的運(yùn)行，一旦經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生病變就會嚴(yán)重影響到其他臟腑器官的正常工作，誘發(fā)疾病。
經(jīng)絡(luò)不暢誘發(fā)的疾病有：關(guān)節(jié)、肢體等處出現(xiàn)酸、痛、麻、重、及屈伸不利等，常表現(xiàn)為女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
經(jīng)絡(luò)不暢在治療上主要以通經(jīng)活絡(luò)為主，佐以行氣的食材或藥材，打通體內(nèi)淤阻部位，確保血液暢通運(yùn)行，保證身體的各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)行，及時(shí)為臟腑器官輸送養(yǎng)分，阻止外邪進(jìn)入機(jī)體，從而有效去除疾病。
那么，通經(jīng)活絡(luò)吃什么好呢？今天，就為大家介紹一款通經(jīng)活絡(luò)養(yǎng)生食譜 雞血藤煲牛腩，下面我們來看看具體的做法及食療功效的介紹。
雞血藤煲牛腩的做法：
食材：雞血藤、杜仲各6克，牛腩300克，山藥200克，紅棗6顆，姜片，蔥
調(diào)味料：鹽、味精、料酒、清湯適量
做法：
1、牛腩清洗干凈，切成長塊，氽湯后過涼；
2、山藥削皮洗凈滾刀切塊；
4、將清湯倒入砂鍋中，除了山藥其他食材一起放入鍋中，也適當(dāng)放些料酒，食材放好后就可以開火，先用大火燒開，燒開后改用小火煲2小時(shí)，然后再放入山藥煲1小時(shí)，煲好后加入鹽、味精即可。
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，雞血藤性溫，味甘苦，含有雞血藤醇、豆甾醇等成分，可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、活血舒經(jīng)，因此，該湯具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，適用于腰膝酸軟、筋骨麻木、風(fēng)濕痹痛患者食用，也可以調(diào)理產(chǎn)后體虛。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）
1.人參茶 生曬參或移山參3～9克，切薄片，水煎代茶。大補(bǔ)元?dú)?，固脫生津，?qiáng)心安神。一般來說作為保健藥茶，人參用量每日3克左右即可，能長期使用。?若虛證顯著，用量可以酌增。實(shí)證熱證、痰濁濕阻、食滯、外感初起等，一般不宜使用。
2.黃芪茶 生黃芪60－90克，大棗30克。水煎30分鐘后飲服，反復(fù)煎泡代茶。其功能補(bǔ)氣升陽，固表止汗，利水退腫。黃芪性溫補(bǔ)，食滯、濕阻，口干唇燥，發(fā)熱，咯血宜慎用。
3.靈芝茶 靈芝10克 ，蜂蜜20克。煎水代茶。其功能補(bǔ)虛強(qiáng)身，?安神定志。臨床上應(yīng)用于冠心病、高血壓、高血脂等。
4.首烏茶 制首烏20～30克，桑寄生20克，制黃精10克，炙甘草6克，?煎湯代茶飲。首烏茶可補(bǔ)精益髓，益氣血，烏須發(fā)。凡肝腎不足，腰膝軟弱，血虛頭暈，須發(fā)早白等癥皆可服用，冠心病、可疑冠心病和高血脂者經(jīng)常代茶飲用，效果尤為明顯。
5.蜂蜜茶 蜂蜜20～30克，開水沖化代茶飲用，每日2～3次。蜂蜜茶能清熱補(bǔ)中，潤燥止痛，解毒。《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“除眾病，和百藥。久服，強(qiáng)志輕身，不饑不老，延年神仙”。冠心病、高血壓、高血脂病人可以經(jīng)常飲用。
6.絞股藍(lán)茶 絞股藍(lán)9克煎水代茶飲。1日2～3劑。絞股藍(lán)茶為一理想的滋補(bǔ)延壽類藥茶。其功能可強(qiáng)心安神，降脂，抗癌，擴(kuò)張血管。
7.生津茶 青果5個(gè)，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕?10片，黃梨2個(gè)，荸薺5個(gè)，鮮蘆根2支。煎水代茶飲。其功能生津止渴，?養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。
8.擂茶 生米、生姜、茶葉各適量，將三味用擂缽搗碎，沸水沖泡代茶飲用。其功能清熱解毒，通經(jīng)理肺。用時(shí)加糖，像豆?jié){，似乳汁，喝起來清涼可口，滋味甘醇，經(jīng)常飲用，有防病保健、延年抗衰之用。
9.牛乳紅茶 鮮牛乳100克，紅碎茶、食鹽適量。?先取紅茶以少許開水濕潤，再以煮沸牛乳泡茶，加食鹽少許和勻當(dāng)茶飲用。其功能益氣養(yǎng)精，久服令人體健潤澤，為滋補(bǔ)之佳品。
10.減肥茶 荷葉60克，生山楂、生米仁各15克，橘皮5克。共切碎搗成末，混勻，放入暖水壺中，沸水泡漬，頻飲代茶，喝完可加水續(xù)泡，連用3個(gè)月。?其功能消食去脂、利水、行氣、燥濕。主治單純性肥胖、高脂血癥，對高血壓、冠心病也有裨益。
11.其它有龍眼茶（補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾）、紅棗茶（健脾胃，養(yǎng)營安神，補(bǔ)血益氣）、二子延年茶（枸杞子、五味子，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，生津，延年益壽）、山楂核桃茶（胡桃肉磨漿與山楂共煎，取汁加白糖兌成代茶飲）、玉竹茶（玉竹9克煎水代茶，滋陰潤燥，生津延年）、五加茶（南五加、?炙甘草煎泡代茶，扶正補(bǔ)益，強(qiáng)健筋骨，祛風(fēng)除濕止痛）、羅布麻葉茶（粗末，5克／日，泡茶飲，降壓，利尿，平肝安神）、心腦健袋泡茶（茶葉提取物，宜于心血管病伴高纖維蛋白原癥及動脈硬化）、降壓茶（決明子、茺蔚子，5克／日，涼血降壓）、艷友茶（白芍、三七、甜葉菊、茶葉，治高血壓、動脈硬化、肥胖癥等）、五色茶（決明子、甜葉菊，治高脂血癥等）、桑寄生茶晶（桑寄生、茶葉，治風(fēng)濕骨痛、四肢麻木、高血壓）、清宮減肥仙藥茶（荷葉、紫蘇葉、山楂、烏龍茶、六安茶，治高血脂，肥胖癥）、三花減肥茶（荷葉、番瀉葉、玫瑰花、玳玳花、茉莉花、牽牛子）、問荊茶（問荊、荷葉，治動脈硬化、血脂過高）、消肥健身茶（山綠茶3.5克，2～3／日，降血脂，通血脈，防血栓，療肥胖）。
如何抗衰老
1、抗衰老的水果
1.1、檸檬
檸檬中含有維生素B1,維生素B2,維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外還含有豐富的有機(jī)酸,檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝,延緩衰老以及抑制色素沉著等都十分有效。
1.2、櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤,去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,而且還含有平衡皮質(zhì)分泌,延緩老化的維生素A前體,幫助活化細(xì)胞美化肌膚。
1.3、石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染和UV射線的危害的一種物質(zhì)。能滋養(yǎng)細(xì)胞,延緩機(jī)體的衰老。研究表明,在防輻射方面紅石榴中含有的物質(zhì)比紅酒和綠茶中含有的多酚效果更好。
2、抗衰老的食物
2.1、核桃
推薦理由:健腦,一斤核桃的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦很有益。
2.2、豆腐
推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí),豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì),可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌,可經(jīng)常食用豆類食品。
2.3、圓白菜
推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時(shí)富含纖維,促進(jìn)腸胃蠕動,能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力,并且?guī)椭哦尽?/p>
2.4、胡蘿卜
推薦理由:富含維生素A,可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細(xì)膩。
2.5、馬鈴薯
推薦理由:護(hù)脾胃,多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘,還可以養(yǎng)護(hù)脾胃,益氣潤腸。消除眼袋,把馬鈴薯片貼在眼睛上,可以減輕眼袋。
2.6、香菜
推薦理由:香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,香菜還可利尿,有利于維持血糖含量并能防癌。
3、其它抗衰老的方法
3.1、控制智能手機(jī)的使用量,避免成癮
隨著時(shí)間的推移,在發(fā)短信或?yàn)g覽網(wǎng)頁時(shí)總是低著頭會導(dǎo)致脖頸上出現(xiàn)皺紋。使用手機(jī)應(yīng)保持與眼睛持平的位置,時(shí)刻提醒自己不要老低頭。
3.2、少用吹風(fēng)機(jī)
如果頻繁使用電卷發(fā)器或吹風(fēng)機(jī),會讓你的總體容貌看上去老了好幾年。建議大家最好是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
3.3、每天都涂抹防曬霜
每周涂抹3~4次防曬霜的人較少出現(xiàn)皮膚老化的跡象。防曬系數(shù)為30的防曬霜是皮膚科醫(yī)生推薦的金標(biāo)準(zhǔn),每天都涂抹,不論是下雨天還是晴天。
衰老的原因
1、過敏癥
對寵物皮毛過敏和其他一些過敏癥會讓人看起來衰老。這是因?yàn)檠鄄繈赡鄣谋∧にa(chǎn)生的慢性炎癥會導(dǎo)致腫脹和瘙癢,引起皮膚顏色變黑變暗。
2、睡眠時(shí)間過長
研究表明,睡眠時(shí)間太短會讓人存在一系列的健康隱患,而睡眠時(shí)間過長(每晚超過8~9個(gè)小時(shí))也會縮短壽命。閑散的躺在床上也會妨礙受傷老年人的疾病恢復(fù)進(jìn)程。髖部骨折的美國老年人在一年內(nèi)死亡的比例高達(dá)70%,其原因就在于他們躺著不動。
3、太瘦
體重超重或肥胖無疑會增加人們早亡的風(fēng)險(xiǎn),但太瘦的人其早亡風(fēng)險(xiǎn)也很大。如果你沒有多少脂肪組織,那么你就無法擁有足夠的儲備資源來抵御疾病和感染。
如何保養(yǎng)皮膚
1、注意飲食調(diào)理,保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉身體。另外要保持心情舒暢,再使用一些適合自己的護(hù)膚品,肯定皮膚好。
2、用水保養(yǎng)皮膚。用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時(shí)要少用香皂,盡可能用洗面奶。洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右,這既有利減輕皮膚瘙癢癥,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。
3、善用護(hù)膚手段。洗過臉后,搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法,選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料,每星期進(jìn)行1—2次,每次以20分鐘左右為宜。
衰老其實(shí)是一種非常自然地過程，但是現(xiàn)代社會有很多愛美的人士就不想那么早的衰老，經(jīng)常會采取一些措施來抗衰老。那么，抗衰老有沒有什么好用的偏方呢?這些抗衰老的偏方真的是那么有效果嗎?趕緊來看看吧!
抗衰老食療偏方
西蘭花豆酥鱈魚
原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。
做法：鱈魚用適量鹽和料酒腌一下，然后上籠蒸810分鐘，取出待用。鍋內(nèi)放油，下入蔥末、姜末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，待豆豉炒酥后澆到加工好的鱈魚上。西蘭花用鹽水焯熟，碼在鱈魚周圍即成。
黃金豆腐
原料：豆腐、咸蛋黃、香蔥鹽、味精、胡椒粉、色拉油。
做法：豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起后裝盤。鍋內(nèi)放油，下入咸蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。
洋蔥海鮮湯
原料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個(gè)鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯。
做法：雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。
圓白菜炒臘肉
原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒鹽、味精、豆豉、色拉油。
做法：圓白菜洗凈、切塊。青蒜切段，紅尖椒切塊。臘肉過水后切成薄片。圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內(nèi)放少許色拉油，下入臘肉炒香，加適量鹽、味精、豆豉，放入圓白菜和青蒜翻炒數(shù)下，起鍋裝盤，擺上紅尖椒做裝飾即成。
蜜汁山藥
原料：山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙、10ml油。
做法：戴上手套，將山藥洗凈，去皮，切成1厘米見方、5厘米長的長條，用水浸泡，避免氧化發(fā)黑，用之前撈出瀝干。枸杞用水泡軟待用。鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥)，燒至7成熱時(shí)，放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出，瀝干油。將鍋中的油倒出，洗凈鍋，放入適量的水(約100ml)，放入糖熬化。熬到糖水變濃時(shí)象糖漿時(shí)，放入山藥和枸杞炒勻。放入桂花醬炒勻即可出鍋。
結(jié)語：能夠有效抗衰老的偏方有很多，抗衰老的方法也是有很多的，但是抗衰老還就是要找準(zhǔn)方法來進(jìn)行美容，以上小編為你推薦的幾種偏方都是非常有效的，感興趣的話!完全可以自己動手試一試哦!
想要留住美麗青春的容顏是每一個(gè)愛美的女性都想要做的事情，但是，現(xiàn)實(shí)往往就是那么的殘酷。那么，我們應(yīng)該采取什么辦法來抗衰老呢?抗衰老有什么好用的偏方嗎?趕緊來看看吧!
民間抗衰老偏方
普洱茶可以抗衰老
普洱茶被稱為益壽茶，普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程。我們不妨把每天喝碳酸飲料的習(xí)慣改為和普洱茶，這樣既美顏，還有瘦身的功效呢!
枸杞水
喝枸杞水使膚年輕身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使氣可沖，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長，火可降，風(fēng)濕可去，有十全的妙用!枸杞抗衰老，使衰老細(xì)胞向年輕化逆轉(zhuǎn)，長壽輕身，永葆青春!每天2，30克還可以豐胸，美白皮膚呢!
葡萄干
葡萄干營養(yǎng)豐富，許多營養(yǎng)高于葡萄，它含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干有促進(jìn)消化的作用，促進(jìn)排毒。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。近年研究還證明，葡萄干可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。建議，可以每天吃一把葡萄干，約3040克，堅(jiān)持15天，即對改善體虛貧血有一定效果;并提高免疫力，促進(jìn)消化。 葡萄干又香又甜，是很多人都喜愛的干果，不過葡萄干含糖量較高，血糖高的人不宜多吃哦。
養(yǎng)顏粥
每天一碗養(yǎng)顏粥，5年內(nèi)比同齡人年輕10歲。綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克增強(qiáng)免疫力，抗疲勞，抗衰老，補(bǔ)腎，補(bǔ)氣，增加元?dú)狻?/p>
我們的抗衰老養(yǎng)顏粥可不是用普通的水熬制成的哦，我們需要用一種特質(zhì)的仙水， 這種特制仙水就是黃芪水。用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出。用這兩次的黃芪藥水去熬粥即可。(黃芪素有補(bǔ)氣之長，補(bǔ)氣之最的美譽(yù)。它能補(bǔ)氣，提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的仙水熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。
睡前酒一杯
好睡又抗老抗變老好的睡覺和規(guī)則的作息時(shí)間很重要，可是許多JMS都有一些失眠或許晚睡強(qiáng)迫癥，上后仍是睡不著，怎么辦?吃安眠藥依靠只會按捺正常的入眠機(jī)制。喝點(diǎn)小酒是省時(shí)省力又實(shí)在又效?？墒蔷埔膊荒芏嗪?，決不能真的喝到醉停止，不然對促眠只起暫時(shí)效果，第二天起床后的宿醉會讓身體狀況更糟。
洗臉?biāo)屑泳G茶
洗臉是咱們每天起后的首件工作，養(yǎng)顏的外護(hù)首步也是洗臉，由此可見洗臉在抗變老這場戰(zhàn)爭中的重要性了。
洗臉?biāo)屑用状壮尚?，按捺肌膚細(xì)菌孳生原理，醋自身就能改動肌膚的酸堿度，軟化肌膚的角質(zhì)層，按捺細(xì)菌孳生，使毛孔曉暢，削減感染性肌膚病的發(fā)作。醋的品種以純天然的米醋最佳，其他食用醋也能夠。長時(shí)間運(yùn)用可添加肌膚細(xì)胞的水分和養(yǎng)分，康復(fù)肌膚的光澤和彈性。
此外，還能使肌膚更潔凈，避免痘痘的生成。辦法，醋與水的份額為5%，在一盆洗臉?biāo)锏紊?~10滴即可。洗臉?biāo)屑泳G茶成效，收斂肌膚、抗輻射原理，在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐厚。茶多酚有抗氧化效果，可避免肌膚變老。茶葉還能抗輻射，格外合適長時(shí)間用電腦的女人，可按捺肌膚色素冷靜，削減過敏反響的發(fā)作。
此外，茶葉的鞣酸效果能夠減輕肌膚枯燥，關(guān)于患濕疹的孩童也十分適用。辦法，取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺里用2升水煮成茶水，待茶水變溫洗臉。
洗臉?biāo)屑邮雏}
除角質(zhì)和油脂洗臉?biāo)屑邮雏}原理。用食鹽水洗臉有去掉角質(zhì)、收斂肌膚、安慰潮紅肌膚的效果，還能鏟除肌膚的油脂。惱人的黑頭用食鹽悄悄沖突也能去掉;油性肌膚運(yùn)用后，一星期左右，臉部肌膚顯得新鮮、通明。辦法：在一盆洗臉?biāo)锛觾尚∩资雏}即可。洗臉?biāo)屑臃涿鄢尚В嚎棺兝稀⒎揽菰镌矸涿凼菙z生佳品，富含大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能推進(jìn)肌膚創(chuàng)面的愈合，抗變老，避免肌膚枯燥。辦法中干性肌膚的人，平常能夠?qū)?~3滴蜂蜜加到洗臉?biāo)校茨槙r(shí)沾濕整個(gè)臉部再悄悄敲打、按摩臉部幾分鐘。油性肌膚的人則不太合適用蜂蜜水洗臉。
大米水洗臉
祛油潤膚原理：大米的外表(頭道淘米水中)富含鉀，榜首次淘米的水出現(xiàn)pH5.5左右的弱酸性，而第2次的淘米水則呈弱堿性，很合適用于臉部弱酸環(huán)境的清洗，它性質(zhì)溫文，不影響肌膚，無副效果，格外合適長青春痘，毛孔粗大的偏油性質(zhì)的人，既去污又不影響肌膚。若是加熱運(yùn)用，清洗才能更強(qiáng)。
辦法：熱毛巾蒸臉三四回;雙手手掌羅致淘米水，洗臉二三回后，以溫水洗凈。用淘米水洗臉不要過于頻頻，主張隔一兩天用一次。別的，用淘米水加點(diǎn)食鹽煮開后外擦肌膚，對防治肌膚瘙癢有必定好處。
食物抗衰老偏方
黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，雞蛋2個(gè)，發(fā)酵粉15克。先將黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉，加水和成面團(tuán)，以35℃保溫發(fā)酵1.52小時(shí)，上屜蒸20分鐘即熟。
山藥15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶適量。粳米淘凈，浸泡1小時(shí)撈出濾干，山藥切細(xì)，芝麻炒香;三料同置盤中，加清水，牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸，保持倒人鍋內(nèi)，用文火煮沸，調(diào)入冰糖，不斷攪拌成糊;每服2湯匙，1日2次。
雞脯肉100克，銀耳75克，蜜清100克，牛奶、黃瓜、胡蘿卜各50克，淀粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖、料酒各10克，姜、蔥各5克。將雞脯肉剁成茸入碗，加入蛋清、牛奶、淀粉攪勻;銀耳用溫水泡發(fā)，去蒂洗凈，用雞煨爛人味后撈出;黃瓜、胡蘿卜切片，將花生油燒至六成熱時(shí)，加人調(diào)好的雞茸液，待浮起后撈出，用開水焯洗去浮油，并倒出余油;將香油燒熱，加入蔥、姜末煽炒，再加入雞茸、銀耳、黃瓜片、胡蘿卜片、雞湯、調(diào)料煮沸后稍煨片刻，放汁芡，淋人明油，盛盤。
枸杞50克，白酒500克。將枸杞洗凈，放入瓶中，注入白酒，加蓋密封，置陰涼干燥處，每3日搖動1次，15日后飲用;每服1030毫升，或根據(jù)個(gè)人酒量酌飲，不宜過量，1日2次。
活甲魚1只，蟲草10克，紅棗20克。將甲魚切成4大塊，放人鍋中煮沸，撈出，割開四肢，剝?nèi)ネ扔?，洗?蟲草洗凈，紅棗用開水浸泡。甲魚放入湯碗中，上放蟲草、紅棗、加料、酒、鹽、蔥節(jié)、姜片、蒜瓣和雞清湯，上蒸籠蒸2小時(shí)，取出，揀去蔥、姜，佐餐食;1日2次。
銀耳、黑木耳、側(cè)耳(均為干晶)各10克，冰糖30克。將三耳泡發(fā)，洗凈，去雜，放人碗中，加冰糖和適量水，上籠蒸1小時(shí)，熟透;可分次或1次食用，日2服。
西洋參適量，切薄片;做菜湯時(shí)加入共煮菜、湯，藥同食。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對抗衰老的偏方應(yīng)該都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，使用前請?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
