不同疾病的發(fā)作“高峰期”
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“不同疾病的發(fā)作“高峰期””，僅供您在養(yǎng)生參考。
不同疾病的發(fā)作或癥狀在一天中具有特定的高峰期。英國《每日郵報》11月1日載文，總結(jié)了一天中不同時間，不同疾病的發(fā)作高峰時段。
6點：心臟病。早上6點至中午，心臟病發(fā)作和中風(fēng)危險分別增加40%和49%。
7點：痛風(fēng)加劇。血液中尿酸濃度在早上7點達到峰值，導(dǎo)致痛風(fēng)加劇。
8點：過敏癥。眼睛癢等過敏癥狀早上8點最嚴重，這與鋪床疊被和忙家務(wù)等有關(guān)系。
9點：偏頭痛。上午8點至10點偏頭痛發(fā)作危險最大，而晚上8點到凌晨4點，病情最輕。
10點：關(guān)節(jié)疼痛。早上10點關(guān)節(jié)疼痛和僵硬會加重。
13點：肌肉最柔軟。人體溫度在下午1點至4點達到峰值，比上午高約2攝氏度，肌肉最柔軟，因而最適合參加鍛煉。
14點：服用哮喘藥物。下午2點服用哮喘藥物，藥效發(fā)揮最好。
15點：容易恐慌?？只藕徒箲]高發(fā)時段為下午3點，一直持續(xù)至晚7點。
16點：流鼻涕?？人?、流鼻涕等感冒癥狀在下午4點達到最嚴重程度。
17點：骨關(guān)節(jié)炎最難受。下午5點至傍晚是骨關(guān)節(jié)炎最難受的時間。布洛芬等鎮(zhèn)痛藥最好中午服用，下午剛好起效。
19點：服用燒心藥物最好。下午和晚上服用胃食管反流(燒心)藥物，質(zhì)子泵抑制劑效果比早上服用效果更好。
21點：胃潰瘍。晚9點胃潰瘍癥狀最嚴重。胃藥睡前服用效果最好。
22點：濕疹。晚10點濕疹、牛皮癬等皮膚病癥狀最重。疥瘡等病夜間也會加重。
23點：分娩痛。晚上11點，產(chǎn)婦分娩鎮(zhèn)痛達到峰值。
凌晨4點：哮喘。很多哮喘患者發(fā)現(xiàn)，凌晨4點左右喘息最困難，其原因是炎癥加重，呼吸道受阻更嚴重。
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摘要：青芒果250g，雞肉500g，番茄、洋蔥各1個，生粉、白蘭地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少許。將芒果洗凈，去皮切片;洋蔥和番茄洗凈，切成角塊;雞肉洗凈，切成塊放入碗內(nèi)，加入生粉拌勻;
芒果是當(dāng)之無愧的“青春美麗不老果”，芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿卜素(維生素 A原)含量占水果之首位，具有明目的作用;豐富β-胡蘿卡素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
當(dāng)下正是芒果的上市時節(jié)，特介紹幾款以芒果為主材的保健食譜：
芒果燒雞
青芒果250g，雞肉500g，番茄、洋蔥各1個，生粉、白蘭地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少許。將芒果洗凈，去皮切片;洋蔥和番茄洗凈，切成角塊;雞肉洗凈，切成塊放入碗內(nèi)，加入生粉拌勻;將鍋放火上，加入花生油燒熱，投入洋蔥，炒出香味時，放入雞肉炒勻，加入白蘭地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精鹽，倒入芒果、番茄，注入適量清水，然后用勺輕輕攪幾下，待熟后出鍋，倒入碗內(nèi)即成。此食品具有補脾胃，益氣血，生津液的功效。
芒果陳皮瘦肉湯
未成熟的芒果2 3個，陳皮半個，精肉150g。將芒果洗凈，切開曬干，與陳皮、豬肉共置砂鍋中，慢火煲湯，煲3小時后取食，分2 3次服完。此湯具有清肺化痰，解毒散邪排膿的功效。用作肺膿瘍患者的輔助食療有良效。
芒果茶
芒果2枚，白糖適量。芒果洗凈去皮、核，切片放入鍋內(nèi)，加入適量水，煮沸15分鐘，加入白糖攪勻即成，代茶頻飲。此茶具有生津止渴開音的功效，是慢性咽喉炎、聲音嘶啞患者的食療佳品。
香芒牛柳
牛肉250g，芒果1個，洋蔥半個，紅椒半個，蛋清1個，番茄醬1大匙，黑胡椒粒、淀粉少許，鹽、酒、醬油各適量。牛肉切成條狀，加酒、鹽、蛋清、淀粉腌制約10分鐘，洋蔥、紅椒切條狀，芒果去皮，切條狀，將牛肉過油后瀝干，再用少許油炒香洋蔥、紅椒后加入牛肉，再下醬油、番茄醬、黑胡椒拌勻，最后加入芒果拌炒一下即可。
引言：冬天是心腦血管、哮喘等疾病的高發(fā)期。家有老人和慢病患者更要注意，疾病突發(fā)時，除了第一時間撥打急救電話，還要掌握一些急救知識。
心臟病動不得
心臟病突發(fā)一般有心絞痛和心肌梗死兩種情況。心肌梗死是嚴重的心絞痛發(fā)作。如果已經(jīng)確診為冠心病的人發(fā)生胸悶、氣短或胸部壓榨性疼痛等癥狀時，在急救人員沒到之前，先讓病人保持一個舒服的體位，比如半臥位，一定不要亂動。如果有條件，可以讓其吸氧。心絞痛病人發(fā)病時可舌下含服一片硝酸甘油，一般30秒到1分鐘就能見效。如果無效，35分鐘后可再含服1片，最多3片。倘若心絞痛15分鐘以上不減輕，排除了消化道潰瘍和其他出血情況，可一次口服阿司匹林3片（150300毫克）。
在等待急救車時，如果病人突然倒地，意識不清，面部、四肢抽搐，臉色難看，說明可能要發(fā)生心臟驟停了。此時電擊除顫是挽救生命的關(guān)鍵措施。如果沒有專業(yè)的除顫器，家屬可以迅速讓病人仰臥，給其進行一次胸部叩擊（拳頭距胸部正中上方二三十厘米，用力向下叩擊一次）。接著進行心肺復(fù)蘇，先做心臟按壓，再做人工呼吸。
哮喘背不得
哮喘也是冬季多發(fā)的一種兇險疾病，病情進展很快。支氣管哮喘病人發(fā)病時，首先服用平時用來緩解病情的藥物，比如氣喘噴霧劑，同時半坐位吸氧。如果發(fā)生心臟性哮喘，發(fā)病時血壓高，可服用硝酸甘油1片，無效可再服1次。然后，采取坐位，最好讓雙腳垂下來。同時，解開病人衣領(lǐng)扣、放松褲帶，及時清除口腔痰液，有條件的可以吸氧。搬運患者時，不要用背的方式，以免引起呼吸、心跳驟停。
腦出血顛不得
患有高血壓的人，容易發(fā)生腦出血，一旦發(fā)生，死亡率很高。一開始，患者會出現(xiàn)嘴歪眼斜，說話大舌頭。隨后，大多患者會出現(xiàn)突發(fā)性昏迷，噴射狀嘔吐。等待急救時，可以先讓患者側(cè)臥，保持不動，避免嘔吐物堵塞氣道，千萬不要灌藥或喝水。為了避免加重腦出血，搬運過程中要盡量少顛簸，最好就近治療，待病情穩(wěn)定后再轉(zhuǎn)院。在車輛、擔(dān)架上時，要保持病人頭高位，不要晃動（可以用手固定）。同時，還應(yīng)將患者的頭歪向一側(cè)，以便嘔吐物流出。
腦血栓慢不得
對于缺血性腦中風(fēng)(俗稱腦血栓)，發(fā)病后的6小時尤其重要，一旦超過6小時，就失去了藥物治療的最佳時機，腦組織可能因為缺血時間過長，而發(fā)生各種中風(fēng)后遺癥。所以，發(fā)現(xiàn)病人有言語不清、肢體輕癱或發(fā)麻的癥狀，一定要第一時間打急救電話，去醫(yī)院進行詳細診斷，看是不是有腦出血情況。在等待救護車來的時候，家屬可以讓病人平躺，別枕枕頭，更不要貿(mào)然用藥。如血壓太高（高壓超過200毫米汞柱），可以吃一些降壓藥。
痤瘡是毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥，俗稱“粉刺”、“青春痘”。平滑的臉部肌膚上的這些痘痘不僅給局部帶來瘙癢、疼痛等不適，容顏也多少打了些折扣。而且，現(xiàn)在痤瘡已不再是青少年的“專利”了，很多中年人也頗受痤瘡之苦，這實際上是健康隱患的外在表現(xiàn)。
從中醫(yī)理論來看，不同部位的痤瘡，是人體不同臟腑功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。人體是一個有機整體，人體內(nèi)部臟腑的各種病理變化會以不同的方式表現(xiàn)于外。面部的不同部位與不同的臟腑有著密切的關(guān)系，人體臟腑功能失調(diào)時就會引起面部相應(yīng)部位的痤瘡。
如果長期思慮過度、勞心傷神，常可引起心火旺盛、心火上炎，這時額頭上常常會長出痤瘡來，提醒人該注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息了；如果長期嗜食辛辣、油膩、嗜酒，就會脾胃蘊熱，不僅消化不良、口干、口臭，便秘等問題也會找上門來，鼻子上也常常會冒出一些“粉刺”來提醒您，需要改變一下飲食習(xí)慣了；如果平時壓力過大，又沒有學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié)，給自己“解壓”，肝郁氣滯的各種癥狀便會隨著壓力增大而日益明顯，人常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，雙頰容易長出“青春痘”，這就提醒您，該注意調(diào)節(jié)、放松一下心情了；有些女性下巴上的痤瘡此起彼伏，每次來潮前幾天尤為明顯，這通常與失調(diào)及經(jīng)前期綜合征有著密切聯(lián)系，必須對癥治療。
另外，女士如果面部痤瘡久久不去，除了要注意是否存在上述相應(yīng)臟腑的功能失調(diào)外，還應(yīng)注意是不是化妝品使用不當(dāng)引起的。頭發(fā)劉海過長、常用太油的發(fā)膠，會引起額頭局部痤瘡，這就需要改變發(fā)型或更換發(fā)膠，或避免噴到額頭上；如果使用的乳液、粉底不合適，或上妝太厚，也常會因堵塞毛孔而使雙頰出現(xiàn)痤瘡，因此，應(yīng)該盡可能地減少化妝次數(shù)，選用更適合自己的化妝品；此外，刷牙時殘留在嘴唇周圍的含氟牙膏也可刺激皮膚引起局部痤瘡，刷牙后一定要記得將嘴巴清洗干凈。
除了位置外，痤瘡的顏色也會透露出疾病，如果痤瘡的顏色鮮紅，說明體內(nèi)有熱；如果痤瘡的顏色較暗，則提示有肝郁、腎虛或血淤的存在。
無論身體哪個部位長了痤瘡，都應(yīng)注意調(diào)節(jié)好心情和飲食，這些常被大家忽視，但這是痤瘡發(fā)生和加重的“導(dǎo)火索”。還要注意勤清臉，切勿用手擠壓患處，以免引起感染和毛囊孔堵塞，加重病情甚至留下疤痕。病情較重者，需請醫(yī)生診治。
介紹幾種香蕉的食療治療不同疾病!有興趣的朋友不妨嘗試一下。
治牙痛
配方：香蕉2根，鹽少許。
做法：香蕉去皮，將香蕉蘸鹽食用，可緩解牙痛。
治風(fēng)火牙痛
配方：香蕉皮1個，冰糖適量。
做法：將香蕉皮洗凈，加冰糖倒入砂鍋中，再倒入適量的水煎燉，飲湯，每日2次。
治妊娠高血壓
配方：香蕉根300克。
做法：將香蕉根洗凈，倒入砂鍋內(nèi)加適量的水煎煮即可，代茶飲用。
解酒
配方：香蕉皮60克。
做法：將香蕉皮洗凈，倒入砂鍋中，加適量的水煎湯，飲湯。
治老年性便秘
配方：香蕉、菠菜各250克，大米100克。
做法：先將大米和菠菜洗凈，一同下鍋煮粥，待米?！伴_花”時加入香蕉，稍煮即成。每日1劑，分2～3次食用，連服3日。
治流行性乙型腦炎
配方：香蕉根1000克，蜜糖適量。
做法：將香蕉根去皮洗凈，搗爛榨汁然后加蜜糖調(diào)味，即可。每日服500毫升。
治眩暈
配方：香蕉肉200克，綠茶0.5克，鹽0.3克，蜂蜜25克。
做法：將配方中的四種原料置于大碗中，攪拌后加開水300毫升泡5分鐘。代茶飲，每日1次。
治肺熱咳嗽
配方：鮮香蕉根120克，鹽少許。
做法：將鮮香蕉根搗爛榨汁，然后把汁液放入砂鍋中，加適量的水煮熟，加鹽調(diào)勻，即成。每日飲汁2～3次。
本文導(dǎo)讀：許多人有通過艾灸來治療疾病的習(xí)慣，但是往往不同的人在進行艾灸后可能會出現(xiàn)不同的癥狀，那么哪些癥狀預(yù)示著哪些疾病呢？
艾灸是生活中比較常見的一種中醫(yī)治療手段，但是許多患者在進行過艾灸后往往會出現(xiàn)癥狀，那么這些癥狀預(yù)示著哪些疾病呢?下面給大家介紹進行艾灸后出現(xiàn)癥狀所預(yù)示的疾病，供大家參考，詳細情形請咨詢醫(yī)生。
小便多
有些人艾灸后排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn)，此時應(yīng)該多喝水，不用擔(dān)心，這些現(xiàn)象都會慢慢消失，一般灸后尿頻的，多是提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好，女性提示婦科會有問題。
發(fā)燒
此種癥狀一般發(fā)生在初次艾灸者身上，沒有關(guān)系，多喝水，可以在督脈和膀胱經(jīng)利用艾灸刮痧杯刮痧都會退熱，降火氣。
拉稀
有些人出現(xiàn)拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的，一般胃腸道有問題，或者應(yīng)該注意有腫瘤發(fā)生。
咽喉腫痛、牙痛等
有的人會有咽喉腫痛、牙痛等，此時多喝水或者煮一點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，等這些癥狀過去后，繼續(xù)艾灸，可能還會有上述癥狀發(fā)生，一般反復(fù)幾次后，就沒有上火的癥狀了。
原有的慢性病會反復(fù)
當(dāng)艾灸后，元氣聚集到臟腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設(shè)計好的，而是病邪自己習(xí)慣的路徑;可是疾病的排出是不以我們的意志為轉(zhuǎn)移，它會自己尋找出路。
出汗
是皮膚排毒的一種體現(xiàn)，就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久。
出紅疹
當(dāng)有的人出汗一個階段后，會開始出紅疹、硬疙瘩，這也是排毒的一種表現(xiàn);一般繼續(xù)艾灸，紅疹會慢慢消下去，硬疙瘩，可以邊艾灸邊按摩，也會慢慢消失，這也是屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。
青少年性發(fā)育障礙包皮過長不能掉以輕心
包莖是一種先天畸形，初生兒差不多都有包莖或包皮過長，等到七八歲時包皮開始漸翻上去，一部分（約占8%）翻不上去者便形成包莖。近年，中國一名性學(xué)專家曾對5172名中國的中小學(xué)生進行外生殖器檢查，發(fā)現(xiàn)包莖發(fā)生率為10.09%，包皮過長者為67.7%。醫(yī)學(xué)專家認為，無論男女都應(yīng)對的包皮問題有進一步的認識。
專家建議
包皮過長和包莖的危害：
1、包皮可以藏污納垢，導(dǎo)致性病、霉菌等感染。
2、可加劇手，造成身心疲憊，產(chǎn)生不良習(xí)慣，引起學(xué)習(xí)成績下降。
3、上翻不能復(fù)位時間長久，可造成嵌頓包莖。
4、可造成青春期發(fā)育不良， 是癌發(fā)生的直接原因
專家提醒
青少年要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每次洗澡都要把包皮上翻達冠狀溝處，清除其內(nèi)的包皮垢，對存在纖維狹窄環(huán)及反復(fù)包皮龜頭炎者應(yīng)采取手術(shù)治療。
中青年男性的困擾慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是50歲以下男性最常見的泌尿系統(tǒng)疾病。由于前列腺炎的病因及病理變化、患者生理狀態(tài)及其對病原體感染的反應(yīng)性等的不同，使前列腺炎常有不同臨床表現(xiàn)。它不是單一的一種疾病，而是一組以骨盆疼痛為主并伴有尿路刺激癥狀和性狀態(tài)改變的綜合征。常見癥狀是尿頻、尿急、夜尿增多伴尿痛或下腹部、會疼痛不適，繼而發(fā)生性功能減退和性神經(jīng)衰弱，目前認為，尿液返流、感染、肌肉痙攣等均是前列腺炎的致病因素，所以治療較為困難，需時較長，有一定的復(fù)發(fā)可能。
專家建議
1、前列腺液常規(guī)檢查和前列腺液的病原體檢查及藥敏實驗，結(jié)合患者的臨床癥狀，基本可以確定患者是否患有前列腺炎。
2、采用正規(guī)有效的方法，同時對患者心理疏導(dǎo)，及物理治療是前列腺炎治療的可行途徑。
3、濫用抗生素、濫用補藥對前列腺炎治療和預(yù)后均會產(chǎn)生不良影響。
積極治療全身各處的感染灶和前列腺的繼發(fā)感染；規(guī)律的性生活；避免酗酒和食用大量辛辣食物；不要長時間久坐或騎車；注意局部保暖；不要濫用抗生素；避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作及不潔性生活，保持健康的生活狀態(tài)。
老年男性的無聲殺手
1、前列腺增生癥
前列腺增生癥作為男性特有的疾病，依年齡增長而逐年增多，從60歲到80歲，發(fā)病率從60%上升到80%，嚴重困擾老年男性的正常生活，它不僅成為多種疾病的誘因，又影響他們的生活和生存質(zhì)量。臨床上，首先出現(xiàn)的是尿頻、尿急、夜尿多，進而排尿淋漓，尿線細，隨著癥狀加重，會出現(xiàn)尿潴留，反復(fù)感染、腎積水、腎衰而至死亡。每年都有因前列腺增生未及時治療而死亡的病例。
專家建議
1、50歲以上老年男性每半年到醫(yī)院做一次專科體檢，肛診、B超、前列腺特異抗原檢查可以明確診斷。
2、藥物治療效果良好，目前使用最多也最有效的主要是腎上腺素能受體阻滯劑和5還原酶抑制劑，前者可迅速緩解癥狀，后者可使較大的前列腺縮小。
3、當(dāng)藥物治療無效時多種手術(shù)方式會徹底解決患者的痛苦，近年出現(xiàn)的等離子切割術(shù)，以安全、出血少，不損傷性功能而廣為推崇。
專家提醒
前列腺增生的手術(shù)指征：當(dāng)出現(xiàn)尿潴留，殘留尿大于60毫升，尿流率小于10毫升/秒，反復(fù)出現(xiàn)感染、血尿、結(jié)石并有腎積水時，需立即手術(shù)。
2、前列腺癌
前列腺癌在歐美高齡男性發(fā)病率位居第一，死亡率僅次于肺癌，據(jù)悉，我國每年有7萬～8萬名前列腺癌新病例，95%發(fā)生于60歲以上的老年人，近年來，隨著生活水平的提高，高脂飲食的攝入過多，前列腺癌的發(fā)病率急劇上升。前列腺癌早期多無任何癥狀，即使有所不適，也不足以引起病人的重視。當(dāng)腫瘤增大壓迫尿道時，又往往與前列腺增生癥相混淆。故而，部分病人首先發(fā)現(xiàn)遠處轉(zhuǎn)移病灶，然后才發(fā)現(xiàn)前列腺癌。此時，病變已經(jīng)屬晚期，預(yù)后不良。
專家建議
1、凡年齡在55歲以上的男性，每年應(yīng)作一次直腸指檢，直腸指檢的準確率達50%～70%，可獲得早期診斷及根治機會。
2、前列腺特異抗原（PSA）檢查，可在前列腺癌發(fā)病初期確診，應(yīng)作為老年男性體檢的常規(guī)項目。
3、老年人體檢時，應(yīng)特別注意前列腺情況，對不能確診的患者，應(yīng)定期隨訪。
4、改變生活習(xí)慣，限制高脂、高熱量飲食。
專家提醒
早期前列腺癌與前列腺增生的臨床癥狀很相似，早期發(fā)現(xiàn)治愈率可達95%以上。凡年齡在55歲以上的男子，出現(xiàn)尿意頻繁、夜尿增多、尿程延長、尿流變細、排尿困難等，需通過體檢排除前列腺癌的可能。
俗話說藥有三分毒，而天然的水果除了能讓人享受美味香甜的滋味外，還可以減輕疾病的不適，且不用擔(dān)心有任何副作用。
水果也要吃對才行，不然也會加重不適!
膽固醇過高 山竹、核桃
高血壓葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
動脈硬化 橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
血管脂肪化 橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
心臟病 蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃
糖尿病 番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷
支氣管炎---葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷
哮喘 葡萄、桃子
潰瘍 梨、香蕉
胃炎 葡萄、蘋果、梨
腸炎 葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴
腹瀉 蘋果
消化不良 木瓜
痔瘡蘋果、香蕉、柿子、桃子
肝病葡萄、橘子、香蕉、李子
背痛 西瓜、梨、柑橘
痛風(fēng) 菠蘿、獼猴桃
腰痛 西瓜、梨、柑橘
關(guān)節(jié)炎 葡萄、枇杷
口腔發(fā)炎 橘子、梨、番石榴
牙齒疾病 橘子、草莓
感冒草莓、菠蘿、枇杷、檸檬
皮膚病 番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜
號脈是我國中醫(yī)在診斷病人的過程中的一個重要的手段，中醫(yī)可以根據(jù)一個人的脈象從而判斷這個人的疾病，不同的脈象代表著不同的疾病，下面我們一起來詳細了解一下。
(1)浮脈類
浮脈類的脈象，有浮、洪、濡、散、芤、革六脈。因其脈位淺，浮取即得，故歸于一類。
浮脈
【脈象】：輕取即得，重按稍減而不空，舉之泛泛而有余，如水上漂木。
【主病】表證、虛證。
【脈理】浮脈主表，反映病邪在經(jīng)絡(luò)肌表部位，邪襲肌腠，衛(wèi)陽奮起抵抗，脈氣鼓動于外，脈應(yīng)指而浮，故浮而有力。內(nèi)傷久病體虛，陽氣不能潛藏而浮越于外，亦有見浮脈者，必浮大而無力。
洪脈
【脈象】洪脈極大，狀若波濤洶涌，來盛去衰。
【主病】里熱證
【脈理】洪脈的形成，由陽氣有余、氣壅火亢，內(nèi)熱充斥，致使脈道擴張，氣盛血涌，故脈見洪象。若久病氣虛或虛勞，失血，久泄等病證而出現(xiàn)洪脈，是正虛邪盛的危險證候或為陰液枯竭，孤陽獨亢或虛陽亡脫。此時，浮取洪盛，沉取無力無神。
濡脈
【脈象】浮而細軟，如帛在水中。
【主病】虛證，濕證
【脈理】濡脈在主諸虛，若為精血兩傷，陰虛不能維陽，故脈浮軟，精血不充，則脈細;若為氣虛陽衰，虛陽不斂，脈也浮軟，浮而細軟，則為濡脈。若濕邪阻壓脈道，亦見濡脈。
散脈
【脈象】浮散無根，至數(shù)不齊。如楊花散漫之象。
【主病】元氣離散
【脈理】散脈主元氣離散，臟腑之氣將絕的危重證候。因心力衰竭，陰陽不斂，陽氣離散，故脈來浮散而不緊，稍用重力則按不著，漫無根蒂;陰衰陽消，心氣不能維系血液運行，故脈來時快時慢，至數(shù)不齊。
芤脈
【脈象】浮大中空，如按蔥管。
【主病】失血，傷陰
【脈理】芤脈多見于失血傷陰之證，故芤脈的出現(xiàn)與陰血亡失，脈管失充有關(guān)，因突然失血過多，血量驟然減少，營血不足，無以充脈，或津液大傷，血不得充，血失陰傷則陽氣無所附而浮越于外，因而形成浮大中空之芤脈。
革脈
【脈象】浮而搏指，中空外堅，如按鼓皮。
【主病】亡血、失精、半產(chǎn)、漏下。
【脈理】革脈為弦芤相合之脈，由于精血內(nèi)虛，氣無所附而浮越于外，如之陰寒之氣收束，因而成外強中空之象。
(2)沉脈類
沉脈類的脈象，有沉、伏、弱、牢四脈。脈位較深，重按乃得，故同歸于一類。
沉脈
【脈象】輕取不應(yīng)，重按乃得，如石沉水底。
【主病】里證。亦可見于無病之正常人。
【脈理】病邪在里，正氣相搏于內(nèi)，氣血內(nèi)困，故脈沉而有力，為里實證;若臟腑虛弱，陽氣衰微，氣血不足，無力統(tǒng)運營氣于表，則脈沉而無力，為里虛證。
伏脈
【脈象】重手推筋按骨始得，甚則伏而不見。
【主病】邪閉，厥證，痛極。
【脈理】因邪氣內(nèi)伏，脈氣不能宣通，脈道潛伏不顯而出現(xiàn)伏脈;若陽氣衰微欲絕，不能鼓動血脈亦見伏脈。前者多見實邪暴病，后者多見于久病正衰。
弱脈
【脈象】極軟而沉細。
【主病】氣血陰陽俱虛證。
【脈理】陰血不足，不能充盈脈道，陽衰氣少，無力鼓動，推動血行，故脈來沉而細軟，而形成弱脈。
牢脈
【脈象】沉按實大弦長，堅牢不移。
【主病】陰寒凝結(jié)，內(nèi)實堅積。
【脈理】牢脈之形成，是由于病氣牢固，陰寒內(nèi)積，陽氣沉潛于下，故脈來沉而實大弦長，堅牢不移。牢脈主實有氣血之分，癥瘕有形腫塊，是實在血分;無形痞結(jié)，是實在氣分。若牢脈見于失血，陰虛等病證，是陰血暴亡之危候。
人的一生，不可能一輩子都健健康康?？倳行┬〔⌒⊥?，而在這些小病小痛中，其實是有些忌諱的。我們還是需要睜開眼睛來區(qū)分開，以便更好的康復(fù)。
感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，姜母鴨，煙酒
咳嗽：冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食
急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米
慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食
腸炎：香蕉，蕃石榴
胃腸脹悶：花生，蕃薯，蛋發(fā)酵類，豆類
急慢性肝炎：鵝（雞，鴨）肉皮，肥豬肉，煙酒，不熬夜
心臟?。罕╋嫳┦?，高膽固醇，太咸食物
腎臟?。浩【疲挑~，筍干，咸菜
糖尿?。禾?，酒，油膩，炸烤，高熱量食物
消化性潰瘍：豆類，竹筍，咸菜，糯米類品，酒，菠蘿，辣椒，番石榴
跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒
跌打損傷：豬頭骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒
痔瘡便血：煙，酒，辣椒，油炸物
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：啤酒，香蕉，肉類，避寒露雨水
過敏性體質(zhì)：（蕁麻疹，濕疹，哮喘，過敏性鼻炎）海產(chǎn)，芋頭，芒果，冰，桂圓，荔枝
腦神經(jīng)衰弱（失眠癥）：辣椒，酒，咖啡，蔥，蒜
