警惕！這四種病人千萬(wàn)不能大笑
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常言道，笑一笑，十年少。笑能夠同時(shí)對(duì)人體的呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官同時(shí)起到協(xié)調(diào)作用；增強(qiáng)消化液的分泌和加強(qiáng)消化器官的活力；調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán)；消除神經(jīng)和精神上的緊張，調(diào)節(jié)人的情緒，甚至起到輔助治療的作用。
但笑也得有個(gè)度。如果是狂笑、捧腹大笑，由于必須調(diào)動(dòng)內(nèi)臟、骨骼等眾多肌肉組織參與完成，同時(shí)因情緒極度興奮激動(dòng)，體內(nèi)去甲腎上腺素分泌突然增加，會(huì)引起全身血管收縮，使呼吸、心跳加快，血壓升高，機(jī)體耗氧量增加，情況嚴(yán)重時(shí)極容易導(dǎo)致心、腦血管疾病突然發(fā)作而死亡。以下五類(lèi)病人就得特別注意，不能笑得太過(guò)度。
心腦血管病。
腦栓塞、腦溢血等腦血管病人的急性發(fā)作期和恢復(fù)期不可大笑，否則會(huì)引起疾病反復(fù)，使病情惡化，甚至導(dǎo)致死亡。而心肌梗死病人在發(fā)作期或恢復(fù)期皆不宜大笑。否則會(huì)加重心肌缺血，易導(dǎo)致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡。而有高血壓和動(dòng)脈硬化疾病的患者在大笑時(shí)，容易引起交感神經(jīng)高度興奮，腎上腺分泌增多，造成全身血管收縮、血壓升高、心跳加快，易誘發(fā)心肌梗死。外科手術(shù)后的病人。胸腔、腹腔、心臟、血管等外科手術(shù)不久的病人不宜放聲大笑；這類(lèi)人群大笑會(huì)加劇疼痛，影響刀口愈合或使刀口破裂。
尿道或肛門(mén)括約肌松弛。這類(lèi)人群也不宜經(jīng)常大笑?；颊咴诖笮r(shí)，腹內(nèi)壓增高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成尿失禁。
下頜關(guān)節(jié)脫位。有習(xí)慣性下頜關(guān)節(jié)脫位的患者因大笑時(shí)張口過(guò)度，容易使下頜關(guān)節(jié)脫位，俗稱(chēng)笑掉下巴。
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1、菠蘿
問(wèn)題：一部分人吃菠蘿后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過(guò)敏現(xiàn)象。
原因：這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)，菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。
營(yíng)養(yǎng)師：菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對(duì)預(yù)防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。
隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，我們會(huì)看到賣(mài)菠蘿的商家漸漸多起來(lái)，很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡菠蘿，每塊菠蘿上都會(huì)插根筷子.
這里提醒大家，購(gòu)買(mǎi)考慮一下玻璃鋼里的鹽水多久沒(méi)換了?筷子是不是新的?這樣不光衛(wèi)生不合格，還會(huì)造成二次污染。
2、香蕉
問(wèn)題：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過(guò)量二氧化硫來(lái)催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點(diǎn)也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的。
支招：正確的方法應(yīng)該是加溫熏熟。
營(yíng)養(yǎng)師：香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤(rùn)腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。
3、葡萄
問(wèn)題：一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒(méi)有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過(guò)一兩天青葡萄就會(huì)變成紫葡萄。
營(yíng)養(yǎng)師：每年8、9月份是葡萄成熟的季節(jié)。葡萄味甘微酸，性平，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。它的含糖量較高，糖尿病人切記淺嘗即止。
4、甘蔗
問(wèn)題：春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲(chǔ)存了一個(gè)冬天后，極易變質(zhì)，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開(kāi)之后，斷面上還會(huì)有紅色的絲狀物。
危害：有人買(mǎi)甘蔗時(shí)沒(méi)有仔細(xì)挑選，切開(kāi)后看到紅色絲狀物又以為是正常現(xiàn)象，結(jié)果食用后導(dǎo)致甘蔗中毒。
營(yíng)養(yǎng)師：甘蔗是很好的“瀉火”食品，味甘性寒，具有清熱生津，下氣潤(rùn)燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節(jié)在11月，出了由于儲(chǔ)存不當(dāng)甘蔗會(huì)發(fā)生霉變，未成熟的甘蔗被砍下后也會(huì)發(fā)生霉變。
提示：以上五種水果成熟的季節(jié)都不是春天，我們吃到的，大部分是長(zhǎng)期儲(chǔ)藏的，品嘗不到最佳口味，還容易得不到充足的營(yíng)養(yǎng)。
另外，從中醫(yī)角度考慮，這些水果大部分屬于寒涼性質(zhì)的，春季最好少吃寒涼性質(zhì)水果，因而建議大家春天最好少吃這五種水果。
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對(duì)人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛(ài)甜食者，常常會(huì)因過(guò)量食糖而導(dǎo)致多種疾病。
◆維生素B缺乏，毒素積于體內(nèi)
對(duì)策：可以通過(guò)多吃富含維生素B2的食物補(bǔ)充：奶類(lèi)及其制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚(yú)、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
人們攝人糖后，在體內(nèi)分解糖產(chǎn)生熱量的同時(shí)，其所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外。長(zhǎng)期過(guò)量食糖，會(huì)使體內(nèi)維生素B族因消耗過(guò)多而缺乏，以致廢物蓄積于人體;同時(shí)又使體內(nèi)的熱能代謝，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉(zhuǎn)化受到負(fù)面影響。
◆引起高血壓、造成肥胖
攝入過(guò)多的糖，可刺激人體內(nèi)胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經(jīng)活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會(huì)增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內(nèi)，血容量增加而產(chǎn)生高血壓。
食糖過(guò)多，剩余部分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯藏起來(lái)，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。
◆骨骼脫鈣而引起骨質(zhì)疏松癥
進(jìn)食大量的糖或碳水化物，在人體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物丙酮酸、乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態(tài)。為維持人體酸堿平衡，體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內(nèi)鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制紊亂。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，又使人體細(xì)胞老化加速，使人對(duì)外界的適應(yīng)能力下降。
◆甜食綜合癥
甜食綜合征有哪些表現(xiàn)?
輕癥者主要表現(xiàn)為情緒異常，例如出現(xiàn)無(wú)名煩惱、心境惡劣、任性、易沖動(dòng)、易暴躁。
還可表現(xiàn)為頭發(fā)變黃變自，全身骨酪酸痛，齲齒，兒童弱視、近視。重者可導(dǎo)致高血壓與肥胖癥。而肥胖者又很容易患動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、乳房腫瘤等，一旦發(fā)病，又會(huì)有這些相關(guān)疾病的臨床表現(xiàn)。
甜食綜合征如何防治?
蜂蜜和水果中的果糖被廣泛應(yīng)用于制作飲料、甜點(diǎn)、果品奶酪等多種食品，盡管它的甜味深受歡迎，但食入過(guò)多很容易引發(fā)甜食綜合征。如何才能預(yù)防這種疾病呢?
(a)運(yùn)動(dòng)少、輕體力勞動(dòng)者，每天的食糖量不要多于20克，重體力勞動(dòng)者也不要超過(guò)30克;少吃巧克力;睡前不吃甜食。
(b)限糖節(jié)食是防治肥胖癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病及糖尿病的非藥物治療方法之一，以上諸病患者應(yīng)控制糖和含糖食物的攝大量，以防止病情加重。
生活中很多人都不重視身體出現(xiàn)的某些小細(xì)節(jié)，比如說(shuō)左腳趾發(fā)麻等?？赡茉诙鄶?shù)人眼里，這樣的癥狀可能是走路走多了，或者是保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間久了才會(huì)產(chǎn)生發(fā)麻的感覺(jué)，其實(shí)左腳趾發(fā)麻很可能是多種病癥所引發(fā)的，比如說(shuō)關(guān)節(jié)炎等，下面就左腳趾發(fā)麻警惕四種病的文章與大家分享下吧。
腰椎間盤(pán)突出
患腰椎間盤(pán)突出時(shí)，坐骨神經(jīng)受到壓迫。而坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干，它的通路是沿著腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)一直到足外側(cè)。因此，腰椎間盤(pán)突出患者容易出現(xiàn)腳麻，大多還會(huì)伴有腰疼、腿疼等。還有一些患者表現(xiàn)為時(shí)而左腳發(fā)麻，時(shí)而右腳發(fā)麻，這類(lèi)人多屬中央型腰椎間盤(pán)突出。
糖尿病并發(fā)癥
對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，當(dāng)血糖升高時(shí)會(huì)引起神經(jīng)纖維一系列的代謝紊亂，從而導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)病變。這時(shí)就會(huì)四肢末端麻木、疼痛等。一般來(lái)講，下肢會(huì)比上肢嚴(yán)重，如果患者已經(jīng)知道自己患有糖尿病，應(yīng)積極治療原發(fā)病。如果有糖尿病家族史、或肥胖，也應(yīng)考慮糖尿病的可能。
中風(fēng)的征兆
對(duì)于患有高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病的人來(lái)講，腳麻可能是中風(fēng)的先兆。這類(lèi)患者多表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)肢體無(wú)力且麻木，多半不會(huì)只發(fā)生在腳上，如果細(xì)心詢問(wèn)，患者還多會(huì)伴有一過(guò)性的黑蒙、失語(yǔ)、聽(tīng)力改變、說(shuō)話模糊等。在醫(yī)學(xué)上叫“小中風(fēng)”，常發(fā)生在爆發(fā)性中風(fēng)之前，患有高血壓等心腦血管病的人一定要注意。
格林巴利綜合征
有一些青少年出現(xiàn)腳麻，需要考慮是否為格林巴利綜合征。格林巴利綜合征又叫急性多發(fā)性神經(jīng)根炎，病因尚未完全清楚。這種病發(fā)作時(shí)會(huì)引起腳麻，但是它多發(fā)生在兒童和青壯年，發(fā)病前患者多伴有感冒、流涕、腹瀉等病史。
有的腳麻木部位容易串門(mén)，使得患者往往找不準(zhǔn)就診的科室，此時(shí)，應(yīng)該根據(jù)麻木的部位找不同科室診治。
單腿麻：腰椎病作怪
單側(cè)大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的，通常是慢性、反復(fù)發(fā)作的麻木，同時(shí)伴有腰部不適、酸冷等癥狀。
劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)、吸煙、受寒、不良姿勢(shì)等情況下，容易引起發(fā)病。
就診指南：這種情況可到骨科或脊柱外科就診。
一邊麻：腦卒中先兆
如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，就可能是腦卒中的先兆。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，還可伴有言語(yǔ)障礙、半側(cè)肢體功能活動(dòng)障礙等癥狀。
就診指南：這種情況要趕緊到神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)。
對(duì)稱(chēng)麻：糖尿病病變
糖尿病引起的周?chē)窠?jīng)病變，常呈對(duì)稱(chēng)性疼痛和感覺(jué)異常，下肢癥狀較上肢多見(jiàn)。感覺(jué)異常有麻木、蟻?zhàn)摺⑾x(chóng)爬、發(fā)熱、觸電樣感覺(jué)，從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上，有穿襪子與戴手套樣感覺(jué)異常。
就診指南：這種情況應(yīng)盡早到內(nèi)分泌科就診。
麻痛不止：小心腫瘤
老年人出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性的手腳麻木，要考慮由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠(yuǎn)隔部位效應(yīng)影響，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、走路不穩(wěn)等。女性需要查看卵巢和乳腺。
就診指南：這種情況可以到腫瘤科或婦科就診。
本文導(dǎo)讀：冬季養(yǎng)胃，冬季養(yǎng)胃吃什么呢？適合養(yǎng)胃的食物有哪些呢？下面就來(lái)了解一下冬季養(yǎng)胃多吃這些食物。
面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問(wèn)題，菠菜也可以適量的多吃，中醫(yī)指出菠菜具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進(jìn)胃和胰腺分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動(dòng)，從而有利排便。
南瓜
《本草綱目》載： 南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng) ，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可 吸附 細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
胡蘿卜
性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它 下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效 。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
包心菜
要想養(yǎng)胃，包心菜絕對(duì)不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。
養(yǎng)胃應(yīng)拒食：辛辣食物
其實(shí)，低濃度的辣椒會(huì)增加胃黏膜的血流量，并會(huì)刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素，能有效阻止有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜的損傷，對(duì)胃有保護(hù)作用;大蒜能殺滅胃內(nèi)的幽門(mén)螺桿菌;而適量的生姜可以達(dá)到暖胃、增強(qiáng)胃黏膜保護(hù)的作用，胃病患者要根據(jù)自己的喜好適當(dāng)食用，從而達(dá)到治病養(yǎng)胃的效用。
內(nèi)痔是痔瘡的一種類(lèi)型，其在臨床上常有的一大表現(xiàn)就是便血。通常來(lái)講，內(nèi)痔便血，一般是有以下四種癥狀表現(xiàn)出來(lái)的。
1.便血：
排便中或便后出血，色鮮紅，有時(shí)大便表面附有少量血液，或?qū)⑹旨埲炯t，有時(shí)為滴血或射血。由于糞便擦破粘膜，或因排便時(shí)過(guò)于用力，血管內(nèi)壓力增高，以致曲張靜脈血管破裂，便時(shí)則有噴射狀出血。
2.脫出：
由于痔核體積增大，排便時(shí)受到糞便的擠壓，使其逐漸與肌層分離而脫出肛外，有時(shí)是1--2痔核同時(shí)脫出，有時(shí)是全部痔核并帶有直腸粘膜一齊脫出。最初僅在排便時(shí)脫出，便后能自行復(fù)位。癥狀較重者，脫出后需用手推回，或臥床休息，方能復(fù)位。癥狀嚴(yán)重者，除排便時(shí)脫出外，凡用力、行走、咳嗽、噴嚏、下蹲等，都可能脫出。
3.疼痛：
單純內(nèi)痔，一般無(wú)疼痛，有時(shí)僅感覺(jué)肛門(mén)部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者，痔內(nèi)有血栓形成或嵌頓，則有疼痛;如脫出未及時(shí)復(fù)位者，則疼痛加重;如發(fā)生嵌頓，有潰爛壞死，引起肛緣發(fā)炎水腫，則疼痛劇烈，病人坐臥不安。
4.粘液流出：
直腸粘膜長(zhǎng)期受痔核的刺激，引起分泌物增多;晚期內(nèi)痔，因肛門(mén)括約肌松弛，常有分泌物由肛門(mén)流出。輕者大便時(shí)流出，重者不排便時(shí)也自然流出，污染內(nèi)褲，病人極不方便。在內(nèi)痔脫出時(shí)，分泌物更多。
