頸椎病的推拿療法
【www.cndadi.net - 頸椎養(yǎng)生】
【概述】
頸椎病又稱頸椎綜合征、頸臂綜合征。好發(fā)于40～60歲中老年，多因頸椎間盤退行性變，引起頸椎失穩(wěn)，從而促使椎體發(fā)生代償性增生，骨贅壓迫頸神經(jīng)根、頸脊髓、椎動脈或椎旁交感神經(jīng)而產(chǎn)生一系列癥候群。臨床根據(jù)增生部位及發(fā)生癥狀的不同而分為神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經(jīng)型和混合型。神經(jīng)根型見頸、肩、臂疼痛，疼痛呈燒灼樣或刀割樣，伴有針刺樣或過電樣串麻感，患側(cè)上肢可見發(fā)沉、無力、握力減退，受壓后酸脹、麻木；脊髓型見一側(cè)或兩側(cè)上、下肢運動障礙，感覺障礙，頭痛頭暈，排尿障礙，甚則四肢癱瘓、臥床不起；椎動脈型見頸痛，肩痛，頭暈，惡心，耳鳴耳聾，視物不清，癥狀常因轉(zhuǎn)動頭部、側(cè)彎頭部而誘發(fā)或加重；交感神經(jīng)型見神經(jīng)根型和脊髓型癥狀外，還兼有心動過速或過緩，肢涼，肢體與頭面部麻木，或指端發(fā)熱，疼痛，全身多汗或少汗；混合型表現(xiàn)為兩型或兩型以上各種癥狀同時存在。
中醫(yī)認(rèn)為本病多因肝腎不足，筋骨失養(yǎng)；或跌仆勞損，傷及筋骨，經(jīng)絡(luò)不通所致。按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，理筋復(fù)位，治療各型頸椎病。
【按摩療法】
(1)頸部推法：取坐位，立于其后，用小魚際自頸上部向肩部推；再用雙手拇指自肩井穴向風(fēng)池穴推，以局部有脹酸感、皮膚發(fā)熱發(fā)紅為度。
(2)頸部拿法：取坐位，立于其后，用雙手提拿頸后及頸兩側(cè)肌肉，雙手交替用力，即左手提拿時，右手放松；右手提拿時，左手放松，反復(fù)操作3分鐘。
(3)頸部揉捏法：取坐位，立于其后，用雙手拇指或小魚際上下來回揉捏頸部兩側(cè)及肩、上肢肌肉5分鐘。
(4)頸部提轉(zhuǎn)法：取坐位，立于其后，用一手托其下頜，一手托其后枕部，慢慢左右旋轉(zhuǎn)并用力上提，聽到彈響聲后，按摩頸部，放松椎旁肌肉(圖17-2)。
(5)頸部側(cè)屈法：取坐位，兩上肢反搶于背后，立于其后，兩手掌側(cè)小魚際貼于其頸部兩側(cè)，然后雙手交替著力，使頭部向左、向右側(cè)屈運動，反復(fù)進(jìn)行10次。
(6)按肩搬頭法：取坐位，雙上肢反搶于背后，家人立于其后，左手按其右肩，右手置于其頭頂，用力將頭頸部向右側(cè)搬動。然后用同法，右手按其左肩，左手置于其頭頂，用力將頭向左側(cè)搬。兩側(cè)交替操作，每側(cè)10次。
(7)理筋法：取坐位，患側(cè)上肢外展，用雙手拇指指腹從肩峰沿上肢外側(cè)肌肉分理和撥離至腕關(guān)節(jié)；然后用抖法抖動其上肢2分鐘。
(8)指壓法：神經(jīng)根型，用拇指指端按壓風(fēng)池、肩井、肩髎、外關(guān)、少海、后溪穴各1分鐘；椎動脈型，用拇指指端按壓風(fēng)池、太陽、列缺、合谷、聽宮穴各1分鐘；脊髓型，用拇指指端按壓肩井、翳風(fēng)、肩中俞、肩髃、期門、陽陵泉、后溪穴各1分鐘；交感神經(jīng)型，用拇指指端按壓百會、肩井、顴髎、神門、外關(guān)、足三里穴各1分鐘；混合型，根據(jù)其混合具體類型，有選擇按壓以上有關(guān)穴位。
yS630.Com相關(guān)推薦
推拿是祖國醫(yī)藥學(xué)的一個重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，達(dá)到治療的目的。由于推拿痛苦小，簡便易行，療效有時立竿見影，深受病人的歡迎。推拿對頸椎病的治療作用有以下幾方面：
①疏筋通絡(luò)，緩解疼痛和麻木。
②加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔．整復(fù)椎體和小關(guān)節(jié)滑脫，解除神經(jīng)壓迫。
③緩解肌肉緊張和痙攣，有利于頸椎活動。
④松解神經(jīng)根和軟組織粘連，緩解癥狀。
盡管推拿在緩解須推病癥狀方面具有良好的作用，由于頸椎病病因復(fù)雜．病理改變多種多樣，頸部又有十分重要的結(jié)構(gòu)如脊髓、神經(jīng)根、推動脈等。推拿醫(yī)生對頸椎病病人不僅要有熟練的推拿手法，還要對頸椎疾病有一定認(rèn)識。強(qiáng)力的粗暴的推拿手法完全有害。頸推病病人大多年齡偏大，往往伴有動脈硬化，骨質(zhì)增生、韌帶彈性下降甚至鈣化、骨化，故強(qiáng)力的頸部被動活動可能會造成韌帶、肌肉、骨質(zhì)的損傷，加重疼痛，也可能因椎動脈的突然阻斷使腦部缺血產(chǎn)生眩暈甚至昏厥。尤其對脊髓型頸椎病病人．由于椎管容量本身小，已受到不同程度壓迫，受到突然沖擊可能會產(chǎn)生癱瘓。所以推拿宜采用輕柔和緩的放松手法，來達(dá)到對頸椎病的疏筋通絡(luò)、止痛止麻、解痙和最后緩解癥狀的目的。
推拿是祖國醫(yī)藥學(xué)的一個重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，達(dá)到治療的目的。由于推拿痛苦小，簡便易行，療效有時立竿見影，深受病人的歡迎。
推拿對頸椎病的治療作用有以下幾方面：
①疏筋通絡(luò)，緩解疼痛和麻木。
②加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔.整復(fù)椎體和小關(guān)節(jié)滑脫，解除神經(jīng)壓迫。
③緩解肌肉緊張和痙攣，有利于頸椎活動。
④松解神經(jīng)根和軟組織粘連，緩解癥狀。
盡管推拿在緩解須推病癥狀方面具有良好的作用，由于頸椎病病因復(fù)雜.病理改變多種多樣，頸部又有十分重要的結(jié)構(gòu)如脊髓、神經(jīng)根、推動脈等。推拿醫(yī)生對頸椎病病人不僅要有熟練的推拿手法，還要對頸椎疾病有一定認(rèn)識。強(qiáng)力的粗暴的推拿手法完全有害。頸推病病人大多年齡偏大，往往伴有動脈硬化，骨質(zhì)增生、韌帶彈性下降甚至鈣化、骨化，故強(qiáng)力的頸部被動活動可能會造成韌帶、肌肉、骨質(zhì)的損傷，加重疼痛，也可能因椎動脈的突然阻斷使腦部缺血產(chǎn)生眩暈甚至昏厥。
尤其對脊髓型頸椎病病人.由于椎管容量本身小，已受到不同程度壓迫，受到突然沖擊可能會產(chǎn)生癱瘓。所以推拿宜采用輕柔和緩的放松手法，來達(dá)到對頸椎病的疏筋通絡(luò)、止痛止麻、解痙和最后緩解癥狀的目的。
中醫(yī)推拿治療頸椎病
1、中醫(yī)推拿治療頸椎病
梳摩頭頂
雙手五指微曲分別放在頭頂兩側(cè),稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作20至30次。
按摩效果:促進(jìn)血液循環(huán)。
按摩風(fēng)池
用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴(頸后兩側(cè)凹陷處),其余手指附在頭的兩側(cè),由輕到重地按揉20至30次。
按摩效果:疏風(fēng)散寒,開竅鎮(zhèn)痛。
按壓肩井
以中指指腹按于對側(cè)肩井穴(在大椎與肩峰連線中點,肩部筋肉處),然后由輕到重按壓10至20次,兩側(cè)交替進(jìn)行。
按摩效果:通經(jīng)活絡(luò),散寒定痛。
2、頸椎病的藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),對癥狀的緩解有一定的效果?？蓢L試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎,這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子,并促進(jìn)椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn),向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛,同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤退行性改變。
3、頸椎病的運動療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時,可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動,特別是頸椎后仰運動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢,幅度要適當(dāng)控制。
頸椎病的高發(fā)人群
1、長期伏案工作者
如作家、學(xué)生、行政人員、公務(wù)員、編輯、流水線工人等,頸椎長期處于疲勞狀態(tài),加速了頸椎軟組織勞損和頸椎肩盤退行性病變。
2、老師
無論是長時間仰頭在黑板寫字還是伏案批改作業(yè),導(dǎo)致脖子僵硬,肌肉勞損,影響脖子靈活性,易產(chǎn)生頸椎增生,患上頸椎病。
3、電腦工作者
拿著鼠標(biāo)的人,往往是習(xí)慣駝著背,哈著腰,加上長時間處于前屈的疲勞狀態(tài),頸椎長時間受壓迫,就會脖子僵硬,肩膀酸痛,患頸椎病。
4、司機(jī)
無論是以車代步的時尚人士,還是以方向盤為生的司機(jī)師傅,長時間保持一個姿勢,頸肩肌肉勞損,導(dǎo)致頸椎疲勞,腰酸背痛。
5、老人
隨著年齡增長,人體各部位器官逐漸老化,最明顯就是骨骼,頸椎靈活度最大,活動頻率最高,故最容易誘發(fā)退行性病變,引起頸椎病。
頸椎病的食療方
雙仁五加粥
苡仁50克,桃仁(去皮)6克,刺五加15克,粳米50克,白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量,刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥,加白糖適量即可。作用:祛風(fēng)除濕,活血止痛。適應(yīng)于風(fēng)寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。
人參棗粥
人參3克,粳米50克,大棗肉15克,白糖適量。將人參粉碎成細(xì)粉,粳米用水淘洗干凈,大棗洗干凈去核,粳米、大棗肉放入鍋中加適量水,用武火燒沸,再改文火慢熬。粥熟后調(diào)入人參細(xì)粉及白糖適量。作用:補(bǔ)益氣血。適應(yīng)于氣血不足型頸椎病。
木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克,粳米50克。將原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成?？苫?除濕,通絡(luò)。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
頸椎病是一種慢性、復(fù)發(fā)性的中老年疾病，表現(xiàn)為在生理退行性變化過程中，因某些創(chuàng)傷及勞損因素，使頸椎逐漸發(fā)生一系列解剖病理變化，從而引起頸神經(jīng)根椎體周圍軟組織、頸脊髓受刺激或壓迫，出現(xiàn)以頸項、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛等癥狀。
頸椎病的臨床表現(xiàn)較復(fù)雜，根據(jù)組織結(jié)構(gòu)及癥狀不同，分為6種類型：頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經(jīng)型及混合型。以前兩者最為常見。
(1)頸型頸椎?。侯i項疼痛常常是其首發(fā)癥狀。時輕時重，可持續(xù)數(shù)月至數(shù)年。多由于睡眠時頭頸部位置不當(dāng)，受寒或體力活動時頸部突然扭轉(zhuǎn)而誘發(fā)，呈持續(xù)性酸痛或鉆痛，頭部活動時加重，可向肩背部及頭后上肢擴(kuò)散，疼痛伴有頸部僵硬感，轉(zhuǎn)動時頸部可發(fā)生響聲。檢查頸部有明顯的壓痛，無神經(jīng)功能障礙表現(xiàn)，x線檢查常顯示彎曲度改變。
(2)神經(jīng)根型頸椎病：神經(jīng)根型脊椎病主要發(fā)于中、老年人，發(fā)生率僅次于頸型。主要是頸椎、椎間孔、鄰近組織粘連，關(guān)節(jié)錯位等病變使神經(jīng)受壓刺激所致，其中以頸5、頸6、頸7神經(jīng)受累多見。其癥狀是受累一側(cè)單根或幾根神經(jīng)根由頸部向肩、臂、前臂及手部呈電擊樣放射，常為鉆痛或刀割樣痛，多數(shù)還可表現(xiàn)患側(cè)上肢沉重?zé)o力、麻木等，病程較長者可發(fā)生肌肉萎縮，咳嗽、打噴嚏、頭頸過伸或過屈等活動誘發(fā)加劇。檢查患者頸項強(qiáng)硬，活動受限，頸生理前凸變小，頸部有多處壓痛點，最有診斷意義的是相應(yīng)頸椎兩側(cè)有放射性壓痛。壓頭試驗、上舉試驗、臂叢神經(jīng)牽拉試驗常為陽性，X線檢查示頸椎生理前凸減小或消失，椎問隙變窄，鉤椎關(guān)節(jié)骨刺，椎間孔縮小，少數(shù)有椎體或關(guān)節(jié)脫位等改變。本病臨床分為風(fēng)寒阻絡(luò)與氣血瘀滯2型。
一、風(fēng)寒阻絡(luò)
(一)癥狀
以頸項僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒無汗，舌淡苔白為典型癥狀。
(二)治法
(1)選穴風(fēng)池、肩井、天柱、大椎、昆侖。
(2)定位風(fēng)池：在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
肩井：在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點上。
天柱：后發(fā)際正中直上0.5寸，旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。
大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。
昆侖：在外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
(3)刮拭順序先刮肩頸部的風(fēng)池、肩井、天柱、大椎，再刮足部昆侖穴。
(4)刮拭方法瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風(fēng)池穴一直到肩井穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。然后刮頸后天柱穴至大椎穴，分別由兩側(cè)向大椎穴刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。最后刮足部外側(cè)昆侖穴，重刮，30次，出痧為度。
二、氣血瘀滯
(一)癥狀
以頸項僵硬伴肩背上肢疼痛，胸悶心悸，舌質(zhì)黯為典型癥狀。
(二)治法
(1)選穴風(fēng)池、肩井、天柱、大椎、昆侖、血海、膈俞、三陰交。
頸椎病的艾灸療法
1、艾柱灸
艾柱灸是臨床上最常用的的灸法,可以分為直接灸和間接灸。
2、直接灸
直接灸又名明灸,著膚灸,是把艾柱直接放在皮膚上進(jìn)行艾灸的方法。
3、無瘢痕灸
在施灸部位放置小艾柱,用線香點燃施灸,不等艾柱燃燒盡而患者感覺灼痛時,立即用鑷子夾去艾柱,更換新艾柱再灸,一般灸3-7壯,以局部皮膚紅潤為止。注意不使皮膚燒傷起泡,或者起泡后亦不成灸瘡。
4、瘢痕灸
用黃豆大小的艾柱直接放在穴位上施灸,局部組織經(jīng)燙傷后產(chǎn)生無菌性化膿現(xiàn)象,從而達(dá)到保健治療的作用。每灸完一壯,即用蒜汁涂抹一次所灸皮膚后再灸。一般7、8壯即可,化膿時間約持續(xù)一周左右,注意保護(hù)化膿區(qū)域,注意避免感染。灸瘡約45天左右愈合,留有瘢痕,一般較少用于治療頸椎病。
5、間接灸
間接灸有被稱為隔物灸,是在艾柱與皮膚間墊上某種物質(zhì)進(jìn)行艾灸的一種方法。常用的間隔物有姜片、蒜片、附片、食鹽、藥餅等。治療頸椎病根據(jù)其施灸部位特點和治療需要,常采用的是姜片、蒜片及藥餅等介質(zhì)進(jìn)行艾灸。
6、隔姜灸
取新鮮的生姜切片,約0.5CM左右的姜片,在中心處用粗針刺數(shù)孔,放在穴位上的皮膚上,然后再將艾柱放在姜片上點燃施灸,艾柱燃盡時用鑷子更換艾柱。一般在施灸處出現(xiàn)濕潤、紅熱現(xiàn)象、患者感覺舒適為宜。
7、艾條灸
艾條灸是指用紙包裹艾絨做成的艾卷,一端燃燒,在穴位或者患處施灸的一種治療方法。操作方法:將艾條的一端點燃,對準(zhǔn)施灸部,約2-3CM進(jìn)行熏烤,根據(jù)患者熱感上下移動,以局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為佳。艾灸至皮膚稍有紅暈為度。
8、溫針灸
溫針灸實際是針灸和艾灸的結(jié)合操作方法,一般需要專業(yè)醫(yī)生操作進(jìn)行。先將針刺入穴位,得氣后留針在適當(dāng)?shù)纳疃?隨之逃入厚紙板,遮蓋住四周皮膚,在針柄上穿置一段長2-3CM的艾條,點燃施灸,使溫?zé)嵫蒯橌w傳至穴內(nèi),達(dá)到治療的目的。當(dāng)患者感到灼痛時取下,更換再灸,灸畢除去艾灰,退出毫針。
9、頸椎病的艾灸取穴常用主穴有頸夾脊、天柱穴、后溪穴、申脈穴、風(fēng)池穴、大椎穴及頸椎壓痛點等。根據(jù)中醫(yī)理論辨證分型可相應(yīng)的配伍以下穴位進(jìn)行施灸:氣血虧虛型可配足三里、三陰交;痰濁上擾型可配豐隆穴、陽陵泉;氣虛血瘀型配有頸百勞、足三里、列缺;痰瘀交阻型可配伍膈俞穴、豐隆穴、外關(guān);肝腎陰虛型可配伍腎俞穴、肝俞穴等。
頸椎病治療方法
一、按摩法
1、解除痙攣:無論外傷還是勞損,頸肌和軟組織痙攣都存在,導(dǎo)致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學(xué)關(guān)系發(fā)生矛盾,部分緊張,部分松弛。按摩使肌肉痙攣消除,由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放松、柔軟、恢復(fù)彈性。
2、解除粘連 頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連,影響了頸部力學(xué)關(guān)系,造成了壓迫因素,影響了神經(jīng)和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連,改善了血循環(huán),疏通了經(jīng)絡(luò),滑利了關(guān)節(jié)。
3、找壓痛點:穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等癥狀有密切關(guān)系。在解除了痙攣,分離了粘連后,定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強(qiáng)、緩解疼痛,還能疏通經(jīng)絡(luò)、改善循環(huán)、防止變性引起病理變化。
4、復(fù)位:關(guān)節(jié)脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素,而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化,使頸椎病形成嚴(yán)重臨床癥狀。治療的目的主要是對這一環(huán)節(jié)的改善,這是復(fù)位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結(jié)論,這是十分重要的治療原則。
二、枕頭瑜伽操
大家經(jīng)常見的枕頭,除了用于睡覺,也同樣可以作為頸椎病自我治療體操來練習(xí)。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。
1、蝗蟲式
做法:俯臥,大小腿呈90度,枕頭夾在小腿中間。吸氣時,上身和雙腿盡量高地抬離地面,保持4次呼吸。呼氣還原。
功效:腿夾緊枕頭能促進(jìn)大腿內(nèi)側(cè)脂肪的消耗,增加背部的收縮,使放松后的舒適度增加,改善睡眠質(zhì)量。
2、船式
做法:仰臥,枕頭放在小腿上面。吸氣,抬高上身和雙腿,保持4次呼吸,呼氣時還原。
功效:借助枕頭的重量加強(qiáng)腹部肌肉收縮,減少贅肉,刺激神經(jīng),起到安神作用,改善睡眠質(zhì)量。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸部長期勞損，頸椎及其周圍軟組織發(fā)生病理改變或骨質(zhì)增生等，導(dǎo)致頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動脈及交感神經(jīng)受到壓迫或刺激而引起的一組復(fù)雜的癥候群。多因風(fēng)寒、外傷、勞損等因素造成，一般出現(xiàn)頸僵，活動受限，一側(cè)或兩側(cè)頸、肩、臂出現(xiàn)放射性疼痛，頭痛頭暈，肩、臂、指麻木，胸悶心悸等癥狀。根據(jù)臨床癥狀偏盛及輕重不同分為寒濕阻絡(luò)、血瘀阻絡(luò)2型。
一、寒濕阻絡(luò)
(一)癥狀
頭痛、后枕部疼痛，頸項強(qiáng)硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時可以觸及腫脹結(jié)節(jié)。
(二)治法
(1)選穴肩井、大杼、天宗、曲池、合谷。
(2)定位肩井：在肩上，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(見圖3-1-1)。
大杼：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1．5寸[低頭，可見頸背部交界處椎骨有一高突，并能隨頸部左右擺動而轉(zhuǎn)動者即是第7頸椎，其下為大椎穴。由大椎穴再向下推1個椎骨，其下緣旁開2橫指(食、中指)處為取穴部位，見圖3-1-1]。
天宗：在肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平(垂臂，由肩胛岡下緣中點至肩胛下角做連線，上1／3與下2／3交點處為取穴部位，用力按壓有明顯酸痛感，
曲池：在肘橫紋的外側(cè)端，屈肘時當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(仰掌屈肘成45，肘關(guān)節(jié)橈側(cè)，肘橫紋頭為取穴部位
合谷：第1、第2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處(以一手拇指掌面指關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指的指蹼緣上，屈指當(dāng)拇指尖盡處為取穴部位，見圖2-21-2)。
(3)拔罐方法叩刺、走罐、艾灸法。先用梅花針輕叩上述部位，以微出血為度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸l0分鐘，隔日1次，10次為1療程。
二、血瘀阻絡(luò)
(一)癥狀
頭昏，眩暈，倦怠乏力，頸部酸痛，或雙肩疼痛，視物模糊，食欲不振，面色無華，或伴有胸悶心悸。
(二)治法
(1)選穴大椎、大杼、肩井、曲池、合谷。
(2)定位 大椎：在背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中(見圖2-19-6)。
大杼：見前。
肩井：見前。
曲池：見前。
合谷：見前。
(3)拔罐方法刺絡(luò)拔罐法。先用梅花針在上述各穴叩刺3～5遍，以皮膚發(fā)紅、有少量出血點為度。叩刺后拔罐，留罐10分鐘，以拔出瘀血為宜。隔日1次，10次為1療程。
三、注意事項
(1)減少低頭伏案工作時間，常抬頭作頸肩部活動。
(2)睡覺時枕頭的高度要適合，注意肩頸部的保暖。
(3)拔罐治療時要配合推拿，加強(qiáng)肩頸部的功能鍛煉。
如今有很多的白領(lǐng)在平時的時候需要長時間的坐在辦公室里面，有的時候可能一坐就是一個上午，這也導(dǎo)致他們有可能出現(xiàn)頸椎病，頸椎病的發(fā)生和人們的生活習(xí)慣與職業(yè)有著很大的關(guān)系，人們出現(xiàn)頸椎病的時候往往采用中醫(yī)推拿方法，那么患有頸椎病如何通過中醫(yī)推拿呢？
采用一些理療是一個好的治療方法，條件較好時可以用電療、蠟療、泥療、水療、超短波，較好的還是陳醋離子導(dǎo)入，收效較好，條件受限時，用熱水袋或熱毛巾濕敷或洗熱水澡，也是有益的，可以增加局部血液循環(huán)，緩解局部肌肉痙攣，有一定的止痛作用。
推拿按摩是治療頸椎病的一種好方法，如果沒有特殊的禁忌癥，根據(jù)病情可用點穴、按摩、提晃、拖轉(zhuǎn)、側(cè)推、拔伸壓頸、扳肩壓頸等治療方法，它可以使緊張的肌肉得以松馳，還能緩解神經(jīng)根的壓迫。
條件許可時，可以應(yīng)用頸椎牽引療法，頸推牽引可使頸椎間的空隙增寬、神經(jīng)孔增大，從而減輕或消除對頸神經(jīng)根的壓迫。頸椎牽引時，可選擇適當(dāng)?shù)臓恳玻^部用枕頭墊起，調(diào)整枕頭高度與滑車位置，使頸部與水平面保持35-40度，這樣的牽引力才能達(dá)到滑膜關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)突，否則牽引力只落到氣管和食管上，牽引的重量根據(jù)病情及患者耐受能力設(shè)置。
注意事項：對于頸椎病這種慢性疾病來說，日常自我調(diào)養(yǎng)和積極治療同等重要，都是防止疾病加重和預(yù)防復(fù)發(fā)不可忽視的問題。
綜上所述，上面是小編為大家整理的一些關(guān)于人們出現(xiàn)頸椎病的治療方法，希望通過小編在上文介紹之后，你在出現(xiàn)頸椎病時應(yīng)該知道如何通過中醫(yī)推拿，小編建議您在平時的時候一定要多注意勞逸結(jié)合，千萬不要過于勞累，如果感覺脖子出現(xiàn)酸痛時可以給脖子做一些簡單的按摩。
對于我們有著非常重要的意義，我們有非常多的養(yǎng)生方法，我們可以選擇適合自己的養(yǎng)生方法就行，傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法有泡腳，針灸，刮痧，按摩，推拿等，推拿不但有很好的的功效，而且也可以用來治療疾病，我們可以采用推拿的方法來治療頸椎病。
頸椎病是非常難以治療的一種疾病，我們采用藥物治療頸椎病效果并不是很好，所以我們可以求助于中醫(yī)的推拿技術(shù)，下文我們一起看看如何用推拿治療頸椎病。
(1)病人正坐，醫(yī)者站在背后施按揉法于風(fēng)府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通絡(luò)，使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。
(2)坐位，醫(yī)者立于病人后方，施法于風(fēng)池、風(fēng)府、肩井部以舒筋通絡(luò)，進(jìn)一步緩解痙攣的肌肉，能通經(jīng)絡(luò)而行氣血，使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。
(3)坐位，醫(yī)者立于病人側(cè)方，一手虎口托住病人枕部，一手以肘部托住其下頜，手掌環(huán)抱其頭部向上牽引，利用病人的體重對抗，使椎間隙增寬，椎問孔擴(kuò)大。
推拿治療
1.治則治法：舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。
2.常用手法：掖、按揉、點、彈撥、拍、擦法等。
3.操作步驟：患者俯臥位，沿腰部兩側(cè)膀胱經(jīng)，用較重刺激，掖法上下治療5～6遍，較重刺激，點按大腸俞、腎俞、八髎、秩邊等穴，以酸脹為度，并彈撥兩側(cè)骶棘肌數(shù)次，兩虛掌拍擊腰部兩側(cè)骶棘肌，以皮膚微紅為度。
上文我們介紹了中醫(yī)養(yǎng)生我們可以選擇的方法有很多，而其中推拿就是一種不錯的選擇，推拿可以起到很好的的功效，而且我們可以采用推拿來治療疾病，例如我們上文就利用了推拿來治療頸椎病，推拿治療頸椎病效果非常好。
相信針對很多上班族的朋友來說最可怕的就是頸椎病的生產(chǎn)了，因為頸椎病的病情發(fā)作時間會持續(xù)的比較長，同時還會導(dǎo)致病情的反復(fù)發(fā)作，也不能完全治愈，所以對于這種頑固的疾病，很多朋友都會感到異常的苦惱。因此頸椎病運動療法有哪些呢?針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
防治頸椎病，推薦運動：
一、太極拳
【推薦理由】太極拳的招式中非常重視站姿和頭、眼、頸和四肢的配合和協(xié)調(diào)，所以，經(jīng)常練太極拳，不僅對肢體的柔韌性有很好的鍛煉，而且也使頸椎經(jīng)常處于活動狀態(tài)，有助于保持骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的柔韌與健康，預(yù)防骨質(zhì)變性、關(guān)節(jié)僵硬，甚至還能使受損的脊柱和肌腱，韌帶慢慢恢復(fù)彈性。因此，太極拳絕對是頸椎病的最好治療方法之一。
二、羽毛球
【推薦理由】在打羽毛球的過程中，頭部會隨著羽毛球的運動做前屈、后伸、 左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等放松性運動，對于長期伏案、埋頭工作的上班族而言，在回接高球時，抬頭看球的動作還可以很好地起到“反向治療”的效果。且向后引臂的回球動作，亦能令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，緩解肩膀酸痛，因而能很好地防治頸椎病。
三、瑜伽練習(xí)
【推薦理由】瑜伽練習(xí)注重整個脊柱的鍛煉，構(gòu)建正常的脊柱生物動力學(xué)，使得長期因不正當(dāng)使用而失調(diào)的頸椎及其周圍組織重新回到正題中來，成為整體的一部分，使得頸椎的營養(yǎng)和能量供應(yīng)與身體的其他部分回到相互作用的良性狀態(tài)。值得注意的是，頸椎瑜伽練習(xí)更多起到的是預(yù)防頸椎病和幫助輕度頸椎病患者康復(fù)的作用，所以，這個頸椎病的最好治療方法并不是絕對的，應(yīng)根據(jù)個人自身的情況來加以調(diào)整。
雖然，運動是頸椎病的最好治療方法，但是，運動能夠強(qiáng)身健體是建立在防止運動傷害的前提下的。所以，在進(jìn)行運動鍛煉時，運動量應(yīng)由小到大，運動速度由慢到快，動作由簡單到復(fù)雜，也就是說要循序漸進(jìn)，使身體在不斷適應(yīng)的過程中逐步增強(qiáng)體能，從而達(dá)到防治頸椎病的效果。
相信通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們也已經(jīng)熟練掌握了頸椎病運動的一些療法，在此我衷心希望大家都能把這些療法更加熟練的運用到實際生活中。這樣才能讓我們得頸椎病得到更好的緩解和治療。當(dāng)然我們也必須去改正自己經(jīng)常埋頭的習(xí)慣，平時也可以進(jìn)行一些理療按摩。
針刀既可以通過針刺手法起到針灸作用，又能在體內(nèi)發(fā)揮切割、剝離等手術(shù)刀作用。由于切割、剝離時產(chǎn)生的損傷很小，不見創(chuàng)口，更無須縫合。
針刀醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頸椎病的根本病因是動態(tài)平衡失調(diào)及力平衡失調(diào)。頸部為支撐頭顱的重量，保證頭、頸正常運動，必須有強(qiáng)有力的軟組織，如韌帶、肌肉的保護(hù)、維持。這些軟組織每時每刻都承受著各種應(yīng)力的沖擊，當(dāng)這些軟組織長期在異常髙應(yīng)力作用下，必然導(dǎo)致軟組織損傷。人體具有強(qiáng)大的自我修復(fù)功能，在自我修復(fù)過程中常常會產(chǎn)生粘連、瘢痕、攣縮等病理因素。同時，這些應(yīng)力的變化及新的病理因素又會引起骨結(jié)構(gòu)的改變，輕者曲度發(fā)生變化，前后、左右、旋轉(zhuǎn)等移位，重者椎體發(fā)生較大位移，造成脊髓、神經(jīng)、椎動脈等壓迫，從而產(chǎn)生一系列病理改變及各種復(fù)雜的臨床癥狀，如頸肩部酸痛不適，手臂、手指疼痛、麻木，頭痛、頭暈、耳鳴、視物不清、失眠、惡心、嘔吐、心慌胸悶，甚至出現(xiàn)四肢無力、行走困難、大小便障礙等。此外，針刀醫(yī)學(xué)影像學(xué)對頸椎病有其特有的認(rèn)識。很多被現(xiàn)代影像學(xué)忽略的影像信息在臨床上都有其重要的價值，如X線片所見頸椎的仰旋、俯旋、側(cè)方移位、棘突偏歪等變化。
針刀療法以針刀治療為主、手法為輔、藥物配合、器械輔助。首先針刀能夠?qū)⒉±硪蛩卣尺B、瘢痕、攣縮等徹底松解，打破了因髙應(yīng)力形成病理因素，新的病理因素又導(dǎo)致更大的應(yīng)力的惡性循環(huán)。在此基礎(chǔ)上，再通過手法，使移位的關(guān)節(jié)、椎體復(fù)位，從而使頸椎生物力學(xué)迅速得到調(diào)整，建立新的動態(tài)平衡和力平衡，解除頸神經(jīng)、椎動脈、交感神經(jīng)、脊髓等壓迫，再配合藥物及器械輔助。
