傳說中的刮痧手法你知道有哪些嗎？
夏日養(yǎng)生常識(shí)你知道多少。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“傳說中的刮痧手法你知道有哪些嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3～5分鐘，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象。
1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4條或4～8條血痕。按部位不同，血痕可刮成直條或弧形。
6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。
在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
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據(jù)《詩(shī)經(jīng)》記載：古代有位婦人因丈夫遠(yuǎn)征，遂在家栽種萱草，借以解愁忘憂，從此世人稱之為“忘憂草”。據(jù)《詩(shī)經(jīng)》記載：古代有位婦人因丈夫遠(yuǎn)征，遂在家栽種萱草，借以解愁忘憂，從此世人稱之為“忘憂草”。這才是我印象中的忘憂草啊，是像詩(shī)經(jīng)一般美好的存在?？墒钦l能告訴我這是什么情況，誰曾想到著名的忘憂草竟然就是我們口中經(jīng)常說的“黃花菜都涼了”的黃花菜。
忘憂草，又名黃花菜，金針菜、諼草、宜男花、安神菜，為百合科萱草屬多年生宿根草本植物。根近肉質(zhì)，中下部常有紡錘狀膨大。花葶長(zhǎng)短不一，花梗較短，花多朵，花被淡黃色、橘紅色、黑紫色；蒴果鈍三棱狀橢圓形，花果期5～9月。
黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對(duì)吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病后或產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)品。
據(jù)分析，每百克黃花菜含有蛋白質(zhì)14.1克，脂肪1.1克，碳水化合物62.6克，鈣463毫克，磷173毫克，以及多種維生素，特別是胡蘿卜素的含量最為豐富，干品每百克含量達(dá)3.44毫克，在蔬菜中名列前茅。對(duì)人體健康，特別是胎兒發(fā)育，甚為有益，因此，可作為孕婦、產(chǎn)婦的必備食品。
孫中山先生曾用“四物湯”作為自己健身的食療食譜。“四物”即黃花菜、黑木耳、豆碗、豆芽、黃花菜位列其首?！八奈餃睜I(yíng)養(yǎng)成分完備，是補(bǔ)血、養(yǎng)血、美容的良方，又是日常素食中價(jià)廉物美的珍肴。說明黃花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。
黃花菜的花有健胃、通乳、補(bǔ)血的功效，哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用；根有利尿、消腫的功效，可用于治療浮腫，小便不利；葉有安神的作用，能治療神經(jīng)衰弱，心煩不眠，體虛浮腫等癥。習(xí)慣上各種萱草的根入藥不分，而作為食用只用黃花萱草的花蕾。
黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對(duì)增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時(shí)能清除動(dòng)脈內(nèi)的沉積物，對(duì)注意力不集中、記憶力減退、腦動(dòng)脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。
另?yè)?jù)研究表明，黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復(fù)，可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，豐富的粗纖維能促進(jìn)大便的排泄，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。
常吃黃花菜還能滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細(xì)嫩飽滿、潤(rùn)滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，并在防止傳染方面有一定的作用。
黃花菜是近于濕熱的食物，瘍損傷、胃腸不和的人，以少吃為好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。
黃花菜食用方法
1.新鮮黃花菜中含有秋水仙堿，可造成胃腸道中毒癥狀，故不能生食，須加工曬干，吃之前先用開水焯一下，再用涼水浸泡2小時(shí)以上，食用時(shí)火力要大，徹底加熱，每次食量不宜過多。
2.黃花菜菜適用于涼拌（應(yīng)先焯熟）、炒、汆湯或做配料。
3.不宜單獨(dú)炒食，應(yīng)配其他食料。
4.另外應(yīng)選用冷水發(fā)制的較好。
注意事項(xiàng)
黃花菜鮮花中含有秋水仙堿，在人體內(nèi)由秋水仙堿轉(zhuǎn)化為二氧秋水仙堿而使人中毒，應(yīng)將鮮黃花菜經(jīng)60℃以上高溫處理，或用涼水浸泡，吃時(shí)用沸水焯的時(shí)間稍長(zhǎng)一些，以免中毒。長(zhǎng)時(shí)間干制也可破壞秋水仙堿。
刮痧在我們民間是比較流行的，這是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療手段，它不僅可以治療各種肝火旺盛的情況，而且對(duì)于調(diào)整身體狀況也有很好的保健效果，目前國(guó)內(nèi)養(yǎng)生館美容院很多都會(huì)采取刮痧的手法來進(jìn)行局部減肥，這種減肥方式可以通過經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行來排除體內(nèi)的毒素，降低脂肪的形成概率，減肥效果還是非常不錯(cuò)的。
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3-5分鐘，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象。
刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經(jīng)絡(luò)適當(dāng)刮一刮對(duì)身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應(yīng)用于疏通經(jīng)絡(luò)方面。刮痧療法對(duì)皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時(shí)間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調(diào)整陰陽(yáng)、舒筋通絡(luò)，排除毒素等作用。
采用刮痧的手法對(duì)于腹部進(jìn)行刮痧，不僅可以達(dá)到瘦腹的效果，而且通過刮痧這種治療手段還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速腸道內(nèi)血液循環(huán)情況，可以幫助身體快速的排出各種垃圾毒素，而且通過長(zhǎng)期的考察，我們還發(fā)現(xiàn)腹部刮痧對(duì)于卵巢的保養(yǎng)、婦科疾病的保健也有非常好的效果。
近幾年來隨著人們對(duì)自身健康的意識(shí)不斷提高，刮痧這種傳統(tǒng)中醫(yī)療法就受到了更多朋友的重視和認(rèn)可。特別是一些面部刮痧更是廣泛地被利用了起來，據(jù)說這樣有很好的祛除濕氣和寒氣的效果?？珊芏嗯笥堰€是想弄明白它的具體手法，因此刮痧面部手法有哪些呢?為了更好地解決這個(gè)疑問，下面的時(shí)間就讓我們一起去看看。
面部刮痧手法1、點(diǎn)：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點(diǎn)壓。
面部刮痧手法2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進(jìn)行螺旋式點(diǎn)扭穴位，順向或反向扭動(dòng)。
面部刮痧手法3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭。
面部刮痧手法4、點(diǎn)叩：用魚形刮痧板的尾部點(diǎn)叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。
面部刮痧手法5、按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。
面部刮痧手法6、揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)。
面部刮痧手法7、托：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。
面部刮痧手法8、放氣：用魚型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個(gè)穴位上松板放氣。
面部刮痧手法9、摩游：用魚形刮痧板的魚腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進(jìn)行輕、柔、慢的游游弋滑動(dòng)
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
2、進(jìn)行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤(rùn)平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時(shí)候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會(huì)傷害肌膚。
通過上面幾段文字內(nèi)容的敘述，相信廣大朋友們對(duì)刮痧面部手法的熟悉度和掌握度也已經(jīng)有了更多的提升。通過了今天的學(xué)習(xí)也相信朋友們對(duì)面部刮痧更加有信心了，但我也想再提醒一下，刮痧也是需要專業(yè)人士來操作的，所以在自己不是特別明白的情況下一定要請(qǐng)教專業(yè)人士，因?yàn)槊娌恳灿泻芏嗌窠?jīng)。
對(duì)于現(xiàn)在的很多人來說都有刮痧的習(xí)慣，面部刮痧對(duì)于大家來說應(yīng)該不陌生了，面部刮痧對(duì)于臉部的美容是有很好的效果的，面部刮痧的方法也是很多的，不僅可以疏通臉部的一些穴位，還可以達(dá)到一定的美容的效果。下面跟我來了解一下美容面部刮痧手法吧。相信愛美的你會(huì)喜歡下面的內(nèi)容。
在進(jìn)行臉部刮痧美容手法開始前，若使用棉花刮痧，要先用化妝水浸濕脫脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在臉部頸部涂抹按摩霜或美容油，減少美容刮痧板和肌膚間的摩擦力。刮痧前要先喚醒淋巴系統(tǒng)，通知它們開始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮膚下微微的顆粒感，那是淋巴循環(huán)不順暢的表現(xiàn)。
1、從聽宮穴(耳朵與臉頰連接處的中間，張口時(shí)呈凹陷處)順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次;
2、從腮腺節(jié)點(diǎn)(臉頰輪廓側(cè)面中間凹陷處)順著臉頰輪廓向上向后至聽會(huì)穴(耳垂下方)，5次;
3、鎖骨處由內(nèi)向外，5次;
4、換邊，重復(fù)如上3個(gè)步驟。
臉部刮痧美容手法總的方向一般都是由上至下、由內(nèi)向外。喚醒淋巴排毒后，從提拉額頭開始，以畫小螺旋的方式輕輕刮動(dòng)，畫螺旋不限順時(shí)或逆時(shí)方向，若有抬頭紋，要用另一支手撐開紋路。
1、從眉頭中點(diǎn)垂直向上至發(fā)際中央美人尖處，1～2次;
2、從眉頭開始斜向上45度角至發(fā)際，1～2次;
3、從眉頭開始順著眉形至太陽(yáng)穴，1～2次;
4、換邊，重復(fù)如上第2、第3步驟。
臉部刮痧美容手法作為古老中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)分支，離不開穴位，提拉臉部線條、增加氣血循環(huán)有四個(gè)主要穴位，在針對(duì)臉頰刮痧前最好使用美容刮痧板的小頭部分進(jìn)行點(diǎn)壓，每個(gè)穴位點(diǎn)壓5秒，換邊。這四個(gè)主要穴位分別是迎香穴、巨髎穴、顴髎穴、下關(guān)穴，位置 分別從鼻翼旁向上至太陽(yáng)穴旁。
1、迎香穴，鼻翼外緣，鼻唇溝中;
2、巨髎穴，瞳孔正下方，與鼻翼同高;
3、顴髎穴，外眼角正下方，顴骨下緣凹陷處;
4、下關(guān)穴，耳朵前方，顴弓下緣的凹陷處。
大家看了以上的介紹對(duì)臉部刮痧美容的手法更加了解了吧，工作特別忙碌的冬季。每天下班回家看看鏡子里的自己，是否顯得疲憊、老氣、線條模糊下垂，甚至散發(fā)淡淡的青色呢?多愛惜自己吧，自我按摩或者刮痧美容都很適合你，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且美容效果好，i注意不要上癮喔!
養(yǎng)生保健永遠(yuǎn)是我們需要進(jìn)行的事情，不管是男性還是女性，女性朋友在養(yǎng)生保健的時(shí)候還需要達(dá)到美容的效果，在養(yǎng)生的時(shí)候好多方法可以達(dá)到這樣的目的，其中中醫(yī)的好多養(yǎng)生方法就不錯(cuò)，其中刮痧也是好多朋友使用過或是一直在使用的一種保健方法，那么，自己眼部刮痧手法有哪些？下面我們來了解一下。
刮痧療法是中醫(yī)里面比較常見的一種，因?yàn)槭址ū容^簡(jiǎn)單，而且效果又特別的好，沒有什么副作用，所以很好很受歡迎的一種手法，眼部刮痧是可以改善周圍皮膚，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓皮膚變得緊致，能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果，有皺紋的人經(jīng)常刮痧，是了減少淡化周圍，對(duì)于女性來說是很有好處的，刮痧的收吧也比較簡(jiǎn)單，用手指輕輕的按壓眼睛旁邊，然后來回的按摩，輕輕的，緩慢的按摩，對(duì)于皮膚是很好的，每天堅(jiān)持，會(huì)讓人變得更加年青。
眼部刮痧的手法:
1、眼部均勻抹油,小心精油步入眼睛。
2、滑晴明穴,上重下輕,頂按攢竹穴,(5至8次)。揉按攢竹穴,滑到魚腰揉按絲竹空穴-神庭穴(弧度稍大)-瞳子髎點(diǎn)按(動(dòng)作稍輕,豎立橫向)-點(diǎn)按球后-承泣-四白(要想白,多點(diǎn)此處)(3~5次)。
4、點(diǎn)按晴明穴后,用軟土深掘的手法拉到發(fā)際線,在發(fā)際線處加強(qiáng),下眼瞼用相同的手法拉滑到神庭穴發(fā)際線。
5、刮立毛肌,用趁熱打鐵的手法拉滑到發(fā)際線(3~5次)。
6、用雙手使容貌美麗指提拉表里眼角兒,用螞蟻上樹的手法提拉眼部，動(dòng)作輕柔緩慢。
7、左手使容貌美麗指從下眼袋處輕撫至神庭穴,右手用小魚際隨后輕撫,交替舉行(5~8次)。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了自己眼部刮痧手法有哪些，在平時(shí)的時(shí)候我們可以自己在家就做這樣的保健，不但對(duì)我們身體好，而且還可以起到養(yǎng)顏美容的功效，不過在自行刮痧的時(shí)候要注意正確的方法，特別是要注意安全性。
刮痧原理
是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內(nèi)外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區(qū)，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會(huì)出現(xiàn)青紫色出血點(diǎn)。
刮痧的工具
刮痧的工具多用有由水牛角制成的專門的刮痧板，形狀為長(zhǎng)方形，邊緣鈍圓。
刮痧的適應(yīng)癥
感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。
刮痧的過程
先將準(zhǔn)備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進(jìn)行刮痧。 刮痧要順一個(gè)方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現(xiàn)暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。如患有頭痛或喉痛，則取坐位；頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位；如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。 一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、后背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動(dòng)十余下，再飲糖姜水或白開水，病人會(huì)異常舒暢。
1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
走在大街上，如果你仔細(xì)觀察的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多養(yǎng)生館，其中刮痧足療就非常受人們歡迎，刮痧確實(shí)可以預(yù)防很多疾病，當(dāng)身體不舒服的時(shí)候，到養(yǎng)生館刮刮痧，能很好的去除身體的毒氣，能起到美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)也要有很好的幫助，那么頸部刮痧的手法都有哪些呢？
肩頸部是連接頭部與軀干的一個(gè)橋梁，肩頸部承擔(dān)著人體頭部血管、神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經(jīng)絡(luò)，不僅可以治療肩井的疾患，對(duì)于人體面部的疾病也有很大的改善。以下介紹肩頸部的刮痧方法：
選擇坐位或俯臥位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔。
坐位肩頸刮拭方法：
首先，在頸部涂抹均勻刮痧介質(zhì)（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放松。
其次，先從頸部正中刮痧開始，用水牛角的刮痧板，從頸部上的風(fēng)府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側(cè)的天柱向下刮至風(fēng)門穴。刮痧板應(yīng)以45度角平面向下均勻一致，從輕手法逐漸加力到中度手法。整個(gè)刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內(nèi)部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。
最后，再?gòu)碾p側(cè)的風(fēng)池穴刮至肩井穴，風(fēng)池穴和肩井穴采用點(diǎn)壓、按揉法。頸部一律采用輕手法刮痧，刮15-30次。
頸部刮痧的手法是有很多種的，在刮痧的時(shí)候一定注意，被刮痧者要學(xué)會(huì)放松，一般來說，刮痧出痧越多，說明身體的毒素越多，最好到專業(yè)正規(guī)的地方去進(jìn)行刮痧，刮痧有很好地緩解疲勞的作用，但需要注意的是，不能經(jīng)常刮痧，應(yīng)該等身體復(fù)原以后再考慮下次刮痧。
如果不想去專業(yè)的美容店花高價(jià)進(jìn)行面美容護(hù)膚的話，自己在家做抗氧嫩白，排毒養(yǎng)顏的面部刮痧也是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，首先要知道面部刮痧的步驟和手段。才不至于傷害到自己呦。一定嚴(yán)格按照步驟進(jìn)行。
1、必須先用洗面奶進(jìn)行深沉清潔，不可以在沒有潔面的情況下刮痧；
2、將具有潤(rùn)滑作用的刮痧油涂抹在面部；
3、用小小的牛角刮痧板以鼻梁為中線，沿經(jīng)絡(luò)走向，以輕柔的手法分別向左右兩側(cè)刮拭；
4、清潔面部，將面部的刮痧油清潔干凈；
5、搽上保濕的爽膚水以及面霜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨ΓΧ缺仨毞浅７浅５妮p。
注意：
1、必須專業(yè)的經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的醫(yī)師。因?yàn)槊娌抗勿鸬闹攸c(diǎn)在于對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位，以及補(bǔ)瀉手法的掌握。面部有六條經(jīng)絡(luò)通過，穴位密布，沒有經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的人很難掌握這些。
2、面部刮痧的手法也很重要。手法太重了，面部會(huì)出現(xiàn)和背部刮痧一樣的痧點(diǎn)，甚至破損，影響美容；手法太輕了，則起不到應(yīng)有的效果。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身容顏的關(guān)注度不斷提高，越來越多的朋友們都希望自己能夠擁有一副好的皮囊，這樣不僅在情感生活中還是在工作中都能得到更多的優(yōu)勢(shì)，因此這也受到了廣大愛美人士的重視。而很多美膚專家就為朋友們提出了可以進(jìn)行面部美容刮痧的理念，那么面部美容刮痧手法有哪些呢?接下來就讓我們一起去看看。
1.印堂太陽(yáng)三步刮：從印堂沿眉上刮至太陽(yáng)穴，左右各30次。
主治：減少額部、眼部周圍的皺紋及色素沉著。
注意：忌用刮痧活血?jiǎng)?，手法宜輕柔緩慢，不要求出痧，刮前用溫水把臉洗凈。
2.目周刮：從眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。從睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。
主治：改善視力，消除眼袋。
3.鼻旁刮：從迎香向左右經(jīng)顴髎、下關(guān)至耳門，從內(nèi)下向外上左右各30次。
主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中風(fēng)，改善面部色素沉著。
4.承風(fēng)刮：起于承漿穴，經(jīng)地倉(cāng)穴至顴髎至曲鬢至公孫，從內(nèi)下往外上刮，然后沿耳輪向下向后至風(fēng)池穴，左右各30次。
主治：減少面部皺紋、面癱、感冒。
從耳朵與臉頰連接處的中間，即張開口時(shí)凹陷處(聽宮穴)，順著臉頰的輪廓向下向前至臉頰中下處的部位，堅(jiān)持手法5次(如圖中1箭頭所示方向)。步驟2：然后從腮腺處的節(jié)點(diǎn)，即臉頰輪廓側(cè)面中間的凹陷處，順著輪廓向上向后至耳垂下方(即聽會(huì)穴)，手法5次(如圖中2箭頭所示方向)。步驟3：鎖骨處由內(nèi)向外推移，手法5次。步驟4：重復(fù)上面的3個(gè)步驟，換另一側(cè)臉進(jìn)行。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了面部美容刮痧的一些手法，相信廣大朋友們?cè)谡J(rèn)真看了上述內(nèi)容之后心中也已經(jīng)有了更多的了解和掌握。但我想告訴大家的是，因?yàn)槊娌康难芎蜕窠?jīng)會(huì)分布的比較多，所以我們?cè)谶M(jìn)行刮痧時(shí)一定要到一些持有正規(guī)營(yíng)業(yè)執(zhí)照的專業(yè)場(chǎng)所操作。
一、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。
二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。
三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
四、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。
五、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。
六、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
七、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。
八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。
九、精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。
刮痧是中醫(yī)保養(yǎng)養(yǎng)生的一種常用方法。刮痧可以通過對(duì)身體穴位的刺激，幫助排除身體毒素，達(dá)到治病強(qiáng)身的目的。不過在進(jìn)行刮痧的時(shí)候需要注意手法，身體不同部位，刮痧手法也不同。
一: 背部
1: 背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭。用全息刮痧法時(shí)，先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法，再?gòu)纳舷蛳鹿问醚▍^(qū)內(nèi)的經(jīng)脈。
二: 后項(xiàng)部
1: 人體后項(xiàng)部有六條陽(yáng)經(jīng)通過，經(jīng)常刮拭后項(xiàng)部，可以滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)益人體之正氣，從而達(dá)到防治疾病的作用。
三: 四肢
1: 四肢由近端向遠(yuǎn)端刮拭，下肢靜脈曲張及下肢浮腫病人，應(yīng)從肢體末端向近端刮拭，關(guān)節(jié)骨骼凸起部位應(yīng)順勢(shì)減輕力度。
四: 面部
1: 面部由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭。面部出于美觀影響，因此手法需輕柔，忌用重力大面積刮拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治療須經(jīng)本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次數(shù)均以刮拭方便和病患局部能耐受為準(zhǔn)則。
五: 胸部
1: 胸部正中線任脈天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部?jī)蓚?cè)以身體前正中線任脈為界，分別向左右(先左后右)用刮板整個(gè)邊緣由內(nèi)向外沿肋骨走向刮拭，注意隔過乳頭部位。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。
六: 腹部
1: 腹部由上向下刮拭。可用刮板的整個(gè)邊緣或三分之一邊緣，自左側(cè)依次向右側(cè)刮。有內(nèi)臟下垂者，應(yīng)由下向上刮拭。
七: 刮痧的時(shí)候千萬不能過饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。
