它是傳說(shuō)中的抗癌食物,一定要記牢
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常吃大蒜對(duì)身體好，可以有效的預(yù)防癌癥，但你可知道除了這些之外，還有一物可是高出大蒜的功效，那就是南瓜了，下面就來(lái)看看南瓜的作用吧！
南瓜
它屬于外來(lái)物種，原產(chǎn)地是美洲中部到墨西哥一帶，被很多國(guó)家引入，明代進(jìn)入中國(guó)，隨后在中國(guó)各地得以廣泛種植，它就是南瓜！在某些國(guó)家它被譽(yù)為神瓜,因?yàn)樗瓤蔀榧Z，又可為菜。美國(guó)人在感恩節(jié)都要吃南瓜，以表示對(duì)南瓜的謝意。但是，在我國(guó)，現(xiàn)已很少種植。
南瓜又稱(chēng)矮瓜，飯瓜，倭瓜等，它全身都是寶。果實(shí)即南瓜可以做菜也可以代替糧食食用，南瓜子富含氨基酸，有除濕清熱的功效。南瓜藤也有清熱的作用，南瓜蒂可以治療牙痛，有安胎的效果。
抗癌食物中的它抗癌作用強(qiáng)過(guò)大蒜
南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對(duì)癌癥預(yù)防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無(wú)法想象的。另外含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。
南瓜中含有豐富的鋅，為人體發(fā)育的重要物質(zhì)，所以，多給孩子吃南瓜，有助于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，根本不用去買(mǎi)什么營(yíng)養(yǎng)品了。
編輯推薦
隨著天氣越來(lái)越熱，冰淇淋開(kāi)始成為沁人心脾的上品。檸檬水、龜苓膏等功能食品更是被當(dāng)成夏季消暑圣品。可是，冰淇淋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何，是垃圾食品嗎?檸檬水真能美白、祛斑、減肥、防治癌癥嗎?傳統(tǒng)藥膳龜苓膏，是不是適合每一個(gè)人?
優(yōu)質(zhì)冰淇淋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值或僅次于酸奶
按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，冰淇淋算是一種乳制品。它的主要原料是水、乳、蛋、甜味料、油脂和其他食品添加劑，包括香料、穩(wěn)定劑、乳化劑、著色劑等。其中的“乳”可以是鮮奶、奶粉、煉乳、稀奶油和乳清粉等，“蛋”可以是鮮蛋、冰蛋黃、蛋黃粉和全蛋粉。
中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授、食品科學(xué)博士范志紅表示，冰淇淋里所含的香精、色素與高糖顯然是不利于健康的，但是冰淇淋也有些意外的健康成分。“首先，冰淇淋里含有豐富的維生素，特別是維生素B2、B6、A和D；其次，冰淇淋有鈣，如100克最普通的香草冰淇淋當(dāng)中含有128毫克鈣，這個(gè)水平比純牛奶還要高一點(diǎn)兒；其中的鉀和磷也不少，還含有鋅、銅、硒等微量元素；最后，優(yōu)質(zhì)冰淇淋的蛋白質(zhì)含量，相當(dāng)于市面上‘高蛋白牛奶’一類(lèi)產(chǎn)品的水平，比酸奶還要高?！痹诟鞣N冷飲當(dāng)中，除了酸奶之外，冰淇淋可以說(shuō)是其中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的佼佼者。因此把冰淇淋一概打入垃圾食品的行列似乎有失偏頗?！暗粤吮苛?，其他飲料甜點(diǎn)就應(yīng)該少喝少吃了?！?/p>
檸檬水不能減肥也不會(huì)令人長(zhǎng)胖
檸檬水是不錯(cuò)的飲料，但并沒(méi)有神奇到能夠預(yù)防各種癌癥?！熬W(wǎng)絡(luò)上關(guān)于檸檬水的神奇功能多是誤導(dǎo)，是夸大作用?！睆V州市紅十字會(huì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任譚榮韶認(rèn)為，檸檬含有的維生素C有抗氧化及改善鐵、鈣和葉酸吸收，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒的作用。因此不少人就將檸檬水的效用夸大到減肥、美容、防治癌癥等，這是不科學(xué)的。
檸檬水該如何沖泡?
1.檸檬泡水必須要淡，沒(méi)有濃重的酸味，也不需要加糖或蜂蜜，熱量可以忽略不計(jì)。
2.檸檬要帶皮浸泡，切片要薄。皮的部分含類(lèi)黃酮更高，能抗氧化，保護(hù)心腦血管、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力。
3.60℃以上熱水沖泡。VC在酸性條件下并沒(méi)有那么容易損失，因此能用熱水泡檸檬。若泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)。
4.胃酸過(guò)多的人把檸檬水泡淡一點(diǎn)，少量的檸檬酸有利于胃黏膜修復(fù)。
龜苓膏不宜于食欲不振者和孕婦食用
龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。
龜苓膏能夠?qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠铩⒀屎硗础⑿”愣虧?，皮膚上長(zhǎng)瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。不過(guò)，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，它只能在一定程度上預(yù)防熱毒、暑熱、陰虛的產(chǎn)生。
由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃。龜板有興奮子宮的作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不宜。
傳說(shuō)中的第二十五個(gè)節(jié)氣——“立霾”來(lái)了。大家紛紛遵循戴口罩的風(fēng)俗，祈求健康平安!
咳嗽持續(xù)不好、喉嚨瘙癢、痰液咳之不出、咽之不下，胸悶、喘息……一到霧霾天，這種會(huì)呼吸的痛該如何緩解呢?
飲食方面
1、多吃潤(rùn)肺食物
比如雪梨、銀耳、百合、蓮藕、馬蹄、羅漢果等。平時(shí)推薦榨點(diǎn)“六汁飲”喝。取雪梨1個(gè)(去核)，鮮藕、馬蹄、白蘿卜、竹蔗、鮮百合各30克，榨汁后混勻食用，每次喝30毫升，每天2~3次。對(duì)皮膚干燥、陰虛燥咳也有緩解作用。
2、喝點(diǎn)桔梗湯
桔梗湯是漢仲景的名方，又稱(chēng)《六味清肺散》，以桐桔梗為君，金銀花、野菊花為臣，羅漢果、蒲公英、荷葉為佐使，以甘草調(diào)和諸藥而成。此茶有清肺下火的功能。
3、喝羅漢果茶
中醫(yī)認(rèn)為羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘的作用。時(shí)常喝一喝，有潤(rùn)肺、清咽、亮嗓的功效，定能讓你隨時(shí)隨地暢所欲言，自由呼吸!
4、黃芪水
秋冬季節(jié)天氣寒冷，再加上霧霾的影響，體質(zhì)弱的人更容易受到侵襲。中醫(yī)認(rèn)為黃芪為補(bǔ)元?dú)庵T藥之最，有提高免疫力的功效。平時(shí)可以泡點(diǎn)茶喝，以補(bǔ)氣升陽(yáng)。用黃芪15克、枸杞20粒(一天的量)，代茶飲用即可。
運(yùn)動(dòng)方面
平時(shí)有空時(shí)可以多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。室外空氣不好時(shí)，應(yīng)該盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)，可以在室內(nèi)或有空氣凈化器的健身房里鍛煉。
清潔方面
霧霾顆粒物附著在皮膚，會(huì)影響皮膚的油脂分泌，有的人還會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏等問(wèn)題。從戶外歸來(lái)后，要用溫水洗臉、洗鼻，以有效清洗附著在皮膚上的陰霾顆粒。
生活中食物是很神奇，有些食物煮不熟也可以吃，但有些食物煮不熟是萬(wàn)萬(wàn)不能吃的，它們究竟是哪些食物呢？下面就隨小編來(lái)共同了解一下吧。
1、四季豆
致命毒素：皂素
致命機(jī)理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會(huì)強(qiáng)烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現(xiàn)胃腸炎癥狀。
解毒方法：為了防止出現(xiàn)四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。
2、木薯
致命毒素：亞麻仁苦苷
致命機(jī)理：盡管木薯的塊根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，而且新鮮塊根毒性較大。因此，在食用木薯塊根時(shí)一定要注意。木薯含有的有毒物質(zhì)為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因?yàn)閬喡槿士嘬栈騺喡槿士嘬彰附?jīng)胃酸水解后產(chǎn)生游離的氫氰酸，從而使人體中毒。一個(gè)人如果食用150~300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。
3、菠菜
致命毒素：硝酸鹽
致命機(jī)理：菠菜、芥菜等蔬菜極易富集硝酸鹽。硝酸鹽本身對(duì)人體毒性很低，但在人體內(nèi)微生物作用下，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}。菠菜、芥菜等蔬菜極易富集硝酸鹽。硝酸鹽本身對(duì)人體毒性很低，但在人體內(nèi)微生物作用下，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}。
解毒方法：不能生食，必須燒透煮熟后才宜食用。所以，湯漂一下就吃的涮羊肉式的食法是不可取的。
4、木耳
致命毒素：葉林類(lèi)光感物質(zhì)
致命機(jī)理：新鮮木耳含葉林類(lèi)光感物質(zhì)，生吃新鮮木耳后，可引起日光性皮炎，嚴(yán)重者出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫和疼痛。
解毒方法：不要吃新鮮木耳，要吃一定要煮熟、煮透了吃。
5、茭白
致命毒素：草酸
致命機(jī)理：菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜，即使要涼拌也要先用開(kāi)水焯一下，除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在腸道內(nèi)會(huì)與鈣結(jié)合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對(duì)鈣的吸收，導(dǎo)致身體缺鈣。
解毒方法：一定要用開(kāi)水焯一下。
6、黃花菜
致命毒素：秋水仙堿
致命機(jī)理：鮮黃花菜中存在著一種秋水仙堿的成分，秋水仙堿是無(wú)毒的，但是經(jīng)過(guò)胃腸道的吸收之后就會(huì)氧化形成毒性很強(qiáng)的二秋水仙堿，這個(gè)物質(zhì)能夠刺激腸胃，從而出現(xiàn)嗓子發(fā)干、燒心、干渴、腹痛、腹瀉等癥狀。
解毒方法：由于秋水仙堿是水溶性的，在鮮黃花菜蒸煮、干制過(guò)程中，這種植物堿已被破壞，加上食用黃花菜干制品時(shí)必然要經(jīng)過(guò)清水浸泡，當(dāng)然無(wú)中毒之虞了。
7、馬齒莧
致命毒素：塵土和小蟲(chóng)
致命機(jī)理：馬齒莧等野菜含有塵土和小蟲(chóng)，可致過(guò)敏。此外，萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗凈，用開(kāi)水焯一下再吃，這樣更衛(wèi)生，也不會(huì)影響口感和營(yíng)養(yǎng)含量。
解毒方法：馬齒莧吃前先用開(kāi)水焯一下。萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗凈，用開(kāi)水焯一下再吃。
每個(gè)人吃菜都隨自己的口味來(lái)定的，但是菜不能亂菜，比如吃對(duì)蔬菜會(huì)對(duì)身體的幫助很大，那今天小編來(lái)講講蔬菜的作用，產(chǎn)生的抗癌元素，可以預(yù)防疾病哦，下面就一起來(lái)見(jiàn)證一下。
第1種、韭菜
韭菜養(yǎng)分價(jià)值高，可抗蒼老一、韭菜有什么養(yǎng)分價(jià)值呢？
韭菜也是一個(gè)養(yǎng)分價(jià)值很高的食品。除了含有蛋白質(zhì)和脂肪和碳水化合物外，還會(huì)有維生素，礦物質(zhì)和很多的或蘿卜素，對(duì)進(jìn)步目力，緩解眼睛委頓，關(guān)于長(zhǎng)期用電腦的人十分適宜，還可以加強(qiáng)免疫力，防止腫瘤，抗氧化抗蒼老很有益處??！
市集上的韭菜普通有寬葉和窄葉兩種，窄葉韭菜的葉子細(xì)長(zhǎng)，顏色較深，纖維量高，香味稠密。寬葉韭菜的葉片寬厚，顏色較淺，比較柔嫩，滋味稍淡。
食物當(dāng)中有抗癌元素，一定要多吃這3種蔬菜
第2種、猴頭菇
猴頭菇作為食材，是甘旨菜肴。一同，猴頭菇也是藥材，用猴頭菇這一藥材制成的藥品叫猴菇片，在《中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部藥品標(biāo)準(zhǔn)》第15冊(cè)207頁(yè)有記載：本品為猴頭菇經(jīng)加工制成的片劑，具有養(yǎng)胃和中的成效，用于胃、十二指腸潰瘍及遲緩胃炎的治療。別的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和藥理學(xué)的很多研討對(duì)猴頭菇多糖的藥用成效歸結(jié)為進(jìn)步免疫力、抗腫瘤、抗蒼老、降血脂等多種生理功用。
第3種、小蔥
一、影響上呼吸道，使黏痰易于咯出。
二。促進(jìn)消化吸取：蔥還有影響機(jī)體消化液分泌的結(jié)果，可以健脾開(kāi)胃，增長(zhǎng)胃口。
三?？咕?、抗病毒：蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵擋細(xì)菌、病毒的結(jié)果，特殊對(duì)痢疾桿菌和皮膚真菌克制結(jié)果更強(qiáng)。
四。防癌抗癌：香蔥所含果膠，可明顯地削減結(jié)腸癌的發(fā)作，有抗癌結(jié)果，蔥內(nèi)的蒜辣素也可以克制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
現(xiàn)在癌癥病人越來(lái)越多，很多人以為這是遺傳的原因，其實(shí)不然，很多癌癥患者都是因?yàn)樯詈惋嬍沉?xí)慣不規(guī)律。想要避免癌細(xì)胞侵襲，我們需要保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣上注意多吃對(duì)身體有益的食物，尤其是這幾種，抗癌效果很不錯(cuò)的。下面就和小編一起來(lái)看看吧！
1.茶葉
茶葉所含的茶多酚幾乎所有癌癥的克星，特別是對(duì)子宮癌、皮膚癌、肺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、肝癌、腎癌、乳腺癌等有獨(dú)特療效。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)，茶水與治癌藥物同服會(huì)提高藥物療效。
2.玉米
玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用，它可與人體內(nèi)多種致癌物質(zhì)結(jié)合，能使這些物質(zhì)失去致癌性；玉米中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物，可降低人的腸道內(nèi)致癌物質(zhì)的濃度，并減少分泌毒素的腐質(zhì)在腸道內(nèi)的積累，從而減少結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率。
3.酸梅
酸梅的果實(shí)含有豐富的檸檬酸和蘋(píng)果酸，酸味極強(qiáng)，這些有機(jī)酸不僅能把血液中積存的乳酸排除體外，而且還能抑制新的乳酸產(chǎn)生，達(dá)到清潔血液的作用，而豐富的VB2又具有防止癌變的作用。
4.大豆
豆渣中的膳食纖維對(duì)促進(jìn)良好的消化和排泄固體廢物有著舉足輕重的作用。適量地補(bǔ)充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
甲亢患者不知道大家是不是認(rèn)識(shí)呢?其實(shí)患有甲亢的人是非常多的，他們當(dāng)中多數(shù)都是輕度的患者，對(duì)日常的生活并沒(méi)有什么影響。不過(guò)在飲食上面還是有不少的講究，很多東西甲亢患者都是不建議吃的。甲亢的飲食禁忌是什么?一起來(lái)了解!
甲亢的飲食禁忌
馬鈴薯
馬鈴薯大家都愛(ài)吃，但是患有甲亢的朋友們好注意一些下，不建議多吃哦，可能會(huì)對(duì)病情造成不利的影響。因?yàn)樗鼤?huì)使人產(chǎn)生硫氰酸鹽，影響甲狀腺對(duì)于碘的攝取，而我們都知道甲狀腺疾病和碘之間的關(guān)系是非常密切的。
蘿卜
甲亢的患者要多注意蘿卜，蘿卜當(dāng)中含有硫脲類(lèi)的致甲狀腺腫的物質(zhì)，這是有引起甲狀腺腫作用的。
大豆、豌豆和花生
長(zhǎng)期的食用大豆那這對(duì)于腸道內(nèi)甲狀腺激素的重吸收有著一定的妨礙作用，會(huì)使甲狀腺素在糞便中丟失增多，繼而引起甲狀腺素的相對(duì)不足。長(zhǎng)期食用豌豆、花生等也有可能引起甲狀腺腫大。
卷心菜
卷心菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是，甲亢的患者是要注意的。長(zhǎng)期大量食用是會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大的。卷心菜當(dāng)中的有機(jī)氰化物可以影響碘化物的氧化，讓甲狀腺素合成受影響。
含碘食物
大家知道甲亢的出現(xiàn)，這與碘元素是有關(guān)系的，其是導(dǎo)致甲亢的一個(gè)原因，那得了甲亢的時(shí)候，甲狀腺合成甲狀腺激素的功能就會(huì)變強(qiáng)。
這時(shí)如果吃了含碘元素的食物后，就會(huì)使甲狀腺合成甲狀腺激素的量變得更多，會(huì)使病情變重。食物中以海產(chǎn)品的含碘量高。
甲亢要注意什么
起居有常，勞逸結(jié)合
病人雖多食多飲，但消化吸收的運(yùn)化差，身體較為虛弱。一般說(shuō)，輕者不宜經(jīng)常熬夜、飲食無(wú)度和進(jìn)行長(zhǎng)跑、游泳、爬山等劇烈活動(dòng)。
而且不少的甲亢患者會(huì)有眼睛突出的情況，不適合長(zhǎng)時(shí)間的用眼。如果感覺(jué)到疲勞就應(yīng)該臥床休息，閉目養(yǎng)神，不要總是盯著手機(jī)或者電視看。
現(xiàn)在得胃病的人是越來(lái)越多了，相信每個(gè)人都能說(shuō)出幾個(gè)身邊的有胃病的親朋好友。胃病患者常常在吃飯的時(shí)候會(huì)胃疼，很多的東西都不敢隨便吃，常年身邊都要帶著藥。你知道胃病患者具體不能吃什么東西嗎?一起來(lái)看看吧!
胃病患者不能吃什么
調(diào)料
調(diào)料建議能少用就少用，因?yàn)槎鄶?shù)的調(diào)料都是具有一定的刺激性的。比如說(shuō)辣椒，吃多了之后胃粘膜會(huì)受傷，還有大蒜也是如此。
即使是健康的人群也不建議多吃這些調(diào)料，更別說(shuō)是已經(jīng)有胃病的朋友們了。雖然吃辣椒和大蒜會(huì)讓你感覺(jué)很暢快，但是想想可能會(huì)給胃帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，還是忍忍吧!
飲品
不喝寒涼的。胃不好的人好少喝性寒涼的飲品，如苦丁茶，否則會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。冷飲過(guò)量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過(guò)低，影響胃酸分泌和消化酶作用。
零食
不少的零食里面都會(huì)含有薄荷和巧克力的成分，它們都是非常受歡迎的口味。但是巧克力含有可可堿，薄荷又比較刺激，所以不建議多吃。
主食
少吃脹氣的豆類(lèi)。容易胃脹氣的人，要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材，因?yàn)樗鼈儽容^難消化，而且容易產(chǎn)氣。其他雜豆比如蕓豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹調(diào)之前好把豆類(lèi)充分浸泡8小時(shí)以上。
蔬菜
少吃苦味的?？辔妒卟?，如苦瓜、萵苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未經(jīng)軟化的纖維，有些還含一定量的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)，如草酸，它們對(duì)胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人好別生吃蔬菜。
水果
少吃酸性的。一些酸性水果，如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，對(duì)胃潰瘍患者也會(huì)造成一定的刺激，因此盡量少吃或不吃。此外，脾胃虛弱的人好不吃性寒的梨、柚子等。
肉類(lèi)
避開(kāi)太肥的。脂肪含量高的肥肉會(huì)刺激消化道收縮，可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉加重。油炸過(guò)的肉類(lèi)也一樣，不利于腸道健康。
杜絕不良精神刺激
臨床上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點(diǎn)小事與同事、家人爭(zhēng)吵，且不能自控。因此，患者要學(xué)會(huì)控制自己情緒。家人及單位的同事應(yīng)對(duì)病人予以理解，創(chuàng)造一個(gè)較好環(huán)境，以避免精神刺激。
預(yù)防感染
甲亢病人白細(xì)胞總數(shù)偏低，粒細(xì)胞也低，容易導(dǎo)致感染。若發(fā)生感染，會(huì)使已控制的甲亢復(fù)發(fā)或加重，甚至出現(xiàn)甲亢危象。因此，要學(xué)會(huì)預(yù)防各種感染，而一旦發(fā)現(xiàn)感染征兆，則應(yīng)及早控制。
甲亢是怎么引起的
遺傳因素
甲亢有明顯的家族遺傳性。患甲亢的母親，其子女的甲狀腺對(duì)甲亢病原體的易感性比其他人高。此外，有家族史的甲亢患者，甲亢發(fā)病率也很高。這也屬于甲亢的病因。
心態(tài)不樂(lè)觀
不良的情緒會(huì)影響到食欲、睡眠，嚴(yán)重的還會(huì)影響免疫功能，對(duì)身體健康有影響。因此，對(duì)預(yù)防甲亢，保持樂(lè)觀，豁達(dá)，這是很有必要的。
自身免疫功能
由于機(jī)體免疫系統(tǒng)功能紊亂可產(chǎn)生針對(duì)自身甲狀腺成分的促甲狀腺激素受體抗體。該抗體與甲狀腺刺激素受體結(jié)合后能刺激和興奮甲狀腺，引起甲狀腺組織和功能亢進(jìn)。
精神刺激
精神刺激是常見(jiàn)的引起甲亢的原因之一。一般來(lái)說(shuō)，強(qiáng)烈的突發(fā)的精神刺激都很有可能引發(fā)甲亢。所以，大家在日常生活中要多注意控制自己的情緒，積極避免甲亢的誘因。
壓力太大
工作敬業(yè)的職業(yè)女性當(dāng)受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時(shí)容易引發(fā)甲狀腺激素分泌過(guò)多的高代謝癥狀。
總結(jié)：甲亢患者不建議多吃大豆、豌豆和花生、馬鈴薯、卷心菜，因?yàn)檫@些食物對(duì)于病情都會(huì)有一定的影響，甲亢的患者們一定要記住了，平時(shí)遠(yuǎn)離這些食物。建議可以多吃些水果，對(duì)身體很有好處，另外注意休息，保持良好的心情哦!
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