烏梅的藥用價(jià)值 有效抗擊衰老的食療方法
女性調(diào)理脾虛的養(yǎng)生食療方法。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“烏梅的藥用價(jià)值 有效抗擊衰老的食療方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)代研究證明，青梅或梅子汁中含鉀多而含鈉較少，因此需要長(zhǎng)期服用排鉀性利尿藥者宜食之;烏梅中含有兒茶酸能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，因此便秘之人宜食之;烏梅中含多種有機(jī)酸，有改善肝臟機(jī)能的作用。
烏梅原產(chǎn)我國(guó)，每逢正月里，梅花在寒風(fēng)中怒放，香飄十里，到了初夏，樹(shù)上結(jié)滿(mǎn)了青黃色的梅子，不僅可采來(lái)鮮食，還可做成各種酸甜可口的梅干、梅醬、話梅、酸梅湯等。把剛采下的梅子用火炕焙2～3晝夜，再悶2～3天，就成了中藥里的烏梅。
烏梅不僅是大眾所熟悉的休閑食品，還具有許多藥用價(jià)值?！峨S息居飲食譜》中講述梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之?！侗静菪戮帯诽峒盀趺分沽喁?，每有速效。其味酸澀，長(zhǎng)于收斂，能斂肺止咳，可治肺虛久咳不止，又能澀腸止瀉，治療脾虛久瀉，烏梅還可安蛔止痛，蛔蟲(chóng)病多見(jiàn)于小兒，蟲(chóng)多時(shí)，常扭結(jié)成團(tuán)，阻塞腸道，這時(shí)患兒腹中劇痛難忍，彎腰屈膝，輾轉(zhuǎn)不安，嚴(yán)重的還可引發(fā)腸梗阻。
蛔蟲(chóng)有遇酸則伏(指暫時(shí)安伏下來(lái))的特性，而烏梅酸味篤重，實(shí)為安蛔的良藥，故遇到小兒腹痛欲絕，以前又有便蛔、吐蛔者，可急投烏梅煎成濃湯候溫服，往往能為家長(zhǎng)、醫(yī)生和病兒贏得寶貴的治療時(shí)間。烏梅生津止渴的功效是人所共知的，消渴(糖尿病)病人口燥咽干、煩渴多飲者，用烏梅、淡豆豉各10克，煎湯代茶飲用，可起到生津潤(rùn)燥的效果。另外，將烏梅炒炭，還可以止血。中醫(yī)以梅芳香怡人、酸澀平和的特性，用于疏肝和胃、調(diào)暢氣機(jī)，治療因肝胃氣滯引起的胃脘疼痛、腹脹、納食不香等。
現(xiàn)代研究證明，青梅或梅子汁中含鉀多而含鈉較少，因此需要長(zhǎng)期服用排鉀性利尿藥者宜食之;烏梅中含有兒茶酸能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，因此便秘之人宜食之;烏梅中含多種有機(jī)酸，有改善肝臟機(jī)能的作用。故肝病患者宜食之;烏梅中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。
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隨著生活節(jié)奏加快，其勞動(dòng)強(qiáng)度和精神壓力容易使人感到疲勞。即使七天長(zhǎng)假過(guò)后，很多人上班后依然覺(jué)得很“累”。中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門(mén)醫(yī)院食療部主任王宜推薦五種食療方法來(lái)緩解疲勞。
1.棗仁蓮子粥原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
做法：洗凈加水共同煮粥，可適量加糖。
作用：安神、補(bǔ)腦。
2.枸杞羊腦原料：羊腦一具，枸杞30克。做法：將羊腦洗凈與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、姜末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似“豆腐腦”。
作用：補(bǔ)腦、調(diào)養(yǎng)軀體疲勞。
3.黃芪雞原料：黃芪30克，陳皮15克，肉桂12克，公雞1只。
做法：將中藥用紗布包好，與公雞一起放入鍋中，小火燉熟，食鹽調(diào)味，吃肉喝湯。
作用：調(diào)養(yǎng)軀體疲勞、體力下降者。
4.人參糯米粥原料：人參10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量。
做法：先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時(shí)加入紅糖，趁溫服用，每天1次。
作用：該粥具有補(bǔ)益元?dú)?、抗疲勞、?qiáng)心等多種作用。
注意：高血壓、發(fā)燒患者不宜服。
5.鰻魚(yú)山藥粥原料：活鰻魚(yú)1條，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。
做法：將鰻魚(yú)剖開(kāi)去內(nèi)臟，切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥服用，每天1次。
作用：該粥具有氣血雙補(bǔ)，強(qiáng)筋壯骨，經(jīng)常服用該粥，可消除疲勞。
1.取粳米50克，常法煮粥，半熟時(shí)加入洗凈切絲成塊的10克，煮至米熟時(shí)食之，可治胃熱嘔吐、腸熱瀉痢、食欲不振。
2.取鮮6克、活鯽魚(yú)一條，清水煮不加鹽，熟后食魚(yú)喝湯，可治小兒麻疹透發(fā)不快。
3.取10克，煎湯，日服1次，可治慢性支氣管炎，咯痰。
4.取焙干研末，溫開(kāi)水送服，每服3克，日服2次，可治子宮功能性出血、腸風(fēng)下血、痔瘡出血等。
5.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，中含有干擾素誘導(dǎo)劑，能誘發(fā)干擾素的產(chǎn)生，因而對(duì)水泡性口炎、腦炎等有較好療效。
6.日本科學(xué)家從中提取出一種具有抗癌作用的多糖，對(duì)乳腺癌、皮膚癌、肺癌都有一定的效果。
7.鮮水煎浸膏片可治療遷延性或慢性肝炎，所以，肝臟病人宜食用。
8.還具有降低血液膽固醇的作用，中的解阮酶、酪氨酸酶具有降血壓的功能，因而，是高血壓和心血管病人理想的保健。此外，還具有一定的降血糖作用，糖尿病患者消化不良時(shí)宜食，因其含有胰蛋白酶等多種酶類(lèi)，能分解蛋白質(zhì)和消化脂肪。藥理研究表明，培養(yǎng)液還具有抑制金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌生長(zhǎng)的作用。
本文導(dǎo)讀：薺菜，薺菜是我們常吃的菜，那么薺菜有哪些藥用價(jià)值呢？吃薺菜的好處有哪些呢？下面就來(lái)了解一下薺菜的食療藥用價(jià)值。
南宋大詩(shī)人陸游對(duì)它情有獨(dú)鐘，吟詩(shī)稱(chēng)贊 殘雪初消薺滿(mǎn)園，糝羹珍美勝羔豚。 甚至說(shuō)自己曾 春來(lái)薺香忽忘歸 。清代揚(yáng)州八怪之一的鄭板橋作畫(huà)題詩(shī)云 三春薺菜饒有味，九熟櫻桃最有名。 詩(shī)人蘇軾也非常推崇薺菜，他在給友人的信中寫(xiě)道 君若知其味，則陸八珍皆可 鄙厭也。
薺菜不僅是營(yíng)養(yǎng)豐富的美味食品，而且還能治療多種疾病，民間不僅有 陽(yáng)春三月三，薺菜當(dāng)靈丹 的諺語(yǔ)，還流傳著 春食薺菜賽仙丹 的說(shuō)法?？梢?jiàn)薺菜不僅是佳肴一碟，更是靈藥一方。在中藥里，薺菜的藥用價(jià)值非常廣泛，被譽(yù)為 菜中甘草 。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為 薺菜味甘、性涼，歸肝、脾、腎經(jīng)，有和脾、利水、止血、明目等效用。
春暖花開(kāi)之際，正是采摘薺菜的好時(shí)節(jié)。常吃薺菜，對(duì)防治軟骨病、麻疹、皮膚角化、呼吸系統(tǒng)感染、前列腺炎、泌尿系感染等均有較好的效果。近年來(lái)，醫(yī)藥界將薺菜中的提取物用來(lái)治療高血壓癥，經(jīng)測(cè)試，它優(yōu)于蘆丁，而且無(wú)毒性，所以有些地方干脆叫它 血壓草 ，服其煎劑或用它沏茶喝，頗有療效。
薺菜的根、花、籽均能入藥，如取薺菜根、車(chē)前草各50克水煎服，對(duì)腎炎水腫有效。取薺菜花15～30克，當(dāng)歸10克水煎服，可防治產(chǎn)后流血、婦女血尿等。薺菜籽能明目，久食視物清晰。古時(shí)春天有用薺菜預(yù)防春瘟的習(xí)俗，現(xiàn)在民間有些地方還有 三月三、薺菜煮雞蛋 的習(xí)俗，或在薺菜花盛開(kāi)之時(shí)，采摘薺菜花佩帶，以驅(qū)瘟祛疾。薺菜食用方法很多，可拌、可炒、可燴，還可用來(lái)做餡或做湯，均色澤誘人、味道鮮美，不虧是一味藥食同源的美味佳蔬。
容顏不老方
需要的材料：
生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
怎么樣做呢：
上述物共搗為末，和勻備用。
怎么吃最有效：
每日清晨開(kāi)水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
靈芝鵪鶉蛋湯
需要的材料：
鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。
怎么樣做呢：
1.將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗（去核）洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。
2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。
美膚祛皺飲
需要的材料：
芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
怎么樣做呢：
1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。
2.葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。
怎么吃最有效：
每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤。
地黃抗皺粥
需要的材料：
熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。
怎么樣做呢：
將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用。
粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
怎么吃最有效：
每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
怎么樣做呢：
先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
怎么吃最有效：
冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
在大家的記憶里蟑螂就是四大害之一，只要見(jiàn)到就是拿殺蟲(chóng)劑先殺之后快，再者就是周星馳電影中的小強(qiáng)說(shuō)的也是蟑螂了，對(duì)于蟑螂大家更多的是痛恨，蟑螂更多的是在南方生活，潮濕溫暖的地方，是一種破壞力極強(qiáng)的物種，但是就算是四害之一也是有極強(qiáng)的藥用價(jià)值的，說(shuō)到這大家是不是對(duì)蟑螂想要更深一步的了解呢，蟑螂在中藥上乃至中醫(yī)學(xué)上是由很好的藥用價(jià)值的。
蟑螂作為一種最原始的昆蟲(chóng)，有它有利的一面，在藥用價(jià)值上是值得研究的，而且本身蟑螂的藥用價(jià)值就很高，配合其他中藥也會(huì)起到很好的治療疾病的效果。那么我們就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下關(guān)于四害之一的蟑螂有什么藥用價(jià)值。
散瘀;化積;解毒。主癥瘕積聚;小兒疳積;喉痹;乳蛾;癰瘡腫毒;蟲(chóng)蛇咬傷。
①《本經(jīng)》：主血瘀癥堅(jiān)，寒熱，破積聚，喉咽閉。
②《別錄》：通利血脈。
③《唐本草》：下氣。
④《分類(lèi)草藥性》：治一切飲食諸毒。同蜈蚣搗爛包魚(yú)口，消瘡，敷結(jié)毒，治喉蛾。
⑤《陸川本草》)：驅(qū)風(fēng)解熱，通血脈。治小兒傷風(fēng)感冒(煎水服)，并治偏身不遂(與瘦肉搗肉餅蒸服)，腫瘍(外敷)。
以上就是蟑螂的在中醫(yī)方面藥用價(jià)值，是不是對(duì)四害之一的蟑螂又重新定義了呢，蟑螂這樣的生物對(duì)人類(lèi)的生活確實(shí)產(chǎn)生了不少的影響，還是希望大家辯證的對(duì)待每一種生物，如果患有這種與蟑螂入藥有關(guān)的病癥，也可以進(jìn)一步的了解一下，希望以上的概述蟑螂藥用價(jià)值能對(duì)您起到大的幫助。
今天小編為大家推薦的是一款藥用價(jià)值高的食材——甘草，對(duì)于益氣補(bǔ)腎，還有清熱解毒的效果很明顯。對(duì)于現(xiàn)在白領(lǐng)總是熬夜，導(dǎo)致作息時(shí)間還有吃飯的時(shí)間不規(guī)律?？赡軐?dǎo)致的胃病也有很好的幫助，能緩解胃病導(dǎo)致的腹痛，所以說(shuō)甘草的藥用的價(jià)值很好，那么除了這些小編下面給大家介紹更多的藥用作用。
【功能主治】：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。
【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3～9g(大劑量30～60g)。外用：適量，煎水洗漬;或研末敷。
【使用注意】：不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用
【甘草的用途】
甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤(rùn)肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。
1.用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。
2.用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等。可單用，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。
3.用于氣喘咳嗽。可單用，亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。
4.用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。
甘草的治療食用效果很好，但是也有食用的禁忌。對(duì)于芫花等不可以同時(shí)使用，會(huì)導(dǎo)致影響身體的健康。由于甘草性平，對(duì)于可以適合于大多數(shù)的人體，甘草一般于綠豆一起煎服，這樣對(duì)治療食物中度的效果很好。
黃芪大家應(yīng)該知道是一種很常見(jiàn)的藥材了，它的藥用價(jià)值也已經(jīng)有了很多年的歷史了，它能夠增強(qiáng)我們身體的免疫功能，也能夠治療很多的疾病，對(duì)于肝臟的保護(hù)作用是很好的，還能夠抗衰老，降血壓，因此已經(jīng)受到了很廣泛的食用了，下面我們就來(lái)了解一下黃芪的藥用價(jià)值吧。
黃芪它的藥用的價(jià)值是很大的，大家應(yīng)該都知道它是常見(jiàn)的中藥的藥材了吧，它對(duì)我們的身體是很好的，但是現(xiàn)在對(duì)于黃芪的采挖已經(jīng)讓它快瀕臨絕滅了，因此它是現(xiàn)在國(guó)家的保護(hù)植物了。
藥用價(jià)值
中藥療效
1、表虛自汗：多用于體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術(shù)、防風(fēng)治之，久服必效。方如玉屏風(fēng)散;也可配浮小麥、麻黃根等。
2、陰虛盜汗：可與生地、麥冬等滋陰藥同用。
3、急性腎炎水腫：用于陽(yáng)氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術(shù)等合而用，方如防己黃芪湯。
4、慢性腎炎水腫、脾腎虛：常與黨參、白術(shù)、茯苓同用。
5、陽(yáng)氣虛弱：用于瘡瘍久不潰破而內(nèi)陷，有促進(jìn)潰破及局限作用。癰疽久不穿頭，常與穿山甲、皂角刺、當(dāng)歸、川芎同用。
6、瘡瘍潰破：久不收口，有生肌收口之作用，常配銀花、皂刺、地丁等。膿液清洗，與黨參、肉桂等同用。
7、肺氣虛證：咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無(wú)力咯出。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。脾生痰，肺儲(chǔ)痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補(bǔ)氣所以尤善治氣虛。
8、氣虛衰弱：倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補(bǔ)氣健脾，常與黨參、白術(shù)等配伍;用于益氣升陽(yáng)而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。[3]
性味歸經(jīng)
性味：甘，微溫。
歸經(jīng)：歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。
藥材選方
1、玉屏風(fēng)散
2、防己黃芪湯
3、黃芪桂枝五物湯
4、補(bǔ)中益氣湯[4]
臨床應(yīng)用
1、高血壓病
2、缺血性心臟病
3、急性腎小球腎炎
對(duì)于黃芪的藥用價(jià)值大家應(yīng)該都了解了吧，知道了它的一些藥用價(jià)值在平時(shí)食用的時(shí)候也能夠更有針對(duì)性了，同時(shí)大家還應(yīng)該多了解一些服用此藥的一些禁忌，更合理的用藥才能夠更好的治療一些常見(jiàn)的疾病，特別是可以用黃芪來(lái)熬一些湯。
生活中常見(jiàn)的植物有很多，對(duì)一些植物在選擇的時(shí)候，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好的了解，這樣在使用的時(shí)候，才會(huì)知道這些植物對(duì)自身有著怎么樣的幫助，那鼠尾草是常用的，不過(guò)很多人對(duì)鼠尾草并不是很清楚，因此選擇鼠尾草之前，需要對(duì)鼠尾草的功效與作用進(jìn)行認(rèn)識(shí)。
鼠尾草對(duì)人體的幫助很大，而且鼠尾草精油對(duì)肌膚的改善有著很好的效果，因此對(duì)鼠尾草的功效與作用都有什么呢，也是有著很多方面，下面就詳細(xì)的介紹下它。
鼠尾草的功效與作用：
干燥后的氣味濃厚，一般常被用于煮湯類(lèi)或味道濃烈的肉類(lèi)食物時(shí)，加入少許可緩和味道，摻入沙拉中享用，更能發(fā)揮養(yǎng)顏美容的功效?；赡脕?lái)泡茶，散發(fā)清香味道，可消除體內(nèi)油脂，幫助循環(huán)，具防腐、抗菌、止瀉的效果，含雌激素，孕婦應(yīng)避免使用。
鼠尾草的藥用價(jià)值
【來(lái)源】
藥材基源：為唇形科植物鼠尾草的全草。
拉丁植物動(dòng)物礦物名：Salvia japonica Thunb.
采收和儲(chǔ)藏：夏季采收，洗凈，曬干。
【原形態(tài)】鼠尾草，一年生草本，高40-60cm。莖直立，四棱形。莖下部葉為二回羽狀復(fù)葉;葉柄長(zhǎng)7-9cm;葉片長(zhǎng)6-10cm，寬5-9cm。莖上部為一回羽狀復(fù)葉;此短柄;頂生小葉披針形或菱形，長(zhǎng)可達(dá)10cm，寬3.5cm，先端漸尖或尾尖，基部長(zhǎng)楔形，邊緣具鈍鋸齒，側(cè)生小葉卵圓狀披針形，近無(wú)柄。輪傘花序，每輪2-6花，組成伸長(zhǎng)的總狀花序或總狀圓錐花序;苞片及小苞片披針形;花梗短，被柔毛;花萼筒形，二唇形;花冠淡紅、淡紫、淡藍(lán)至淡白色，冠筒筒狀，冠檐二唇形，上唇橢圓形，下唇3裂，中裂片較大倒心形，邊緣有圓齒;發(fā)育雄蕊2，外個(gè)，花絲短;花柱外伸，先端呈不相等2裂。小堅(jiān)果橢圓形，褐色，光滑?；ㄆ?-9月。
以上就是對(duì)鼠尾草的功效與作用詳細(xì)介紹，對(duì)它的選擇，完全都是可以放心進(jìn)行，但是要注意的是，在選擇鼠尾草的時(shí)候，要根據(jù)自身需求進(jìn)行，而且使用鼠尾草在數(shù)量上，不能過(guò)多，這樣對(duì)身體不會(huì)有損害，使得可以得到很好改善疾病效果。
