淮杞玉竹湯：健脾補(bǔ)血，養(yǎng)血安神
夏季養(yǎng)生湯補(bǔ)氣養(yǎng)血。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“淮杞玉竹湯：健脾補(bǔ)血，養(yǎng)血安神”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
材料
淮山藥50克，枸杞子20克，玉竹30克，鮮蠔500克，鹽5克，油適量。
做法
將淮山藥、枸杞子、玉竹洗凈，浸泡1小時(shí)。
鮮蠔洗凈，瀝干水。
上鍋燒油，將鮮蠔放入干爆5分鐘，鏟起備用。
將清水1600克放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入所有用料，武火煲滾后，改用文火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味。
服法
日常食用。
性味歸經(jīng)
淮山藥性平，味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)。
食性配伍
淮山藥屬于補(bǔ)益食品，又有收斂作用，但有濕熱寒邪以及患便秘的人等不宜食用。
養(yǎng)生堂提示
淮山藥健脾補(bǔ)氣；枸杞子補(bǔ)血；玉竹滋陰生津；鮮蠔滋陰養(yǎng)血，寧心安神，鮮蠔所含的?；撬崮芸剐穆墒С?，具有護(hù)心作用，而且味道鮮美，是藥食同源的食療佳品。此湯具有健脾補(bǔ)血，養(yǎng)血安神作用。適用于心肌勞損引起的心悸、眩暈、失眠者。
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中藥材的種類有很多，大家都是如何去選擇的呢，我們應(yīng)該懂得一些搭配的方法，把中藥材利用起來。這樣的話才能讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)哦。玉竹你知道是什么嗎。是一種中藥材，來看看這款玉竹桑葚茶的泡制方法吧，可以有養(yǎng)血安神的作用呢。
營養(yǎng)價(jià)值:
病后體虛時(shí)、心悸氣短時(shí)、口干咽燥時(shí)、大便干燥時(shí)
適宜人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹桑葚茶
所需材料
玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚
玉竹桑葚茶的泡法
1、將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2、將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。紅棗營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。玉竹桑葚茶這款茶飲可調(diào)理陰虛體質(zhì)的體質(zhì)虛衰、頭暈眼花、口干咽燥或大便干燥等癥狀。這樣的一款養(yǎng)生茶品可以有美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于降脂降糖有好處，而且也可以有潤燥的效果，對(duì)于提高體質(zhì)來說很不錯(cuò)，而且也可以起到美容養(yǎng)顏的效果哦，適合多種的人群飲用，而且也可以降糖降壓、
玉竹桑葚茶的泡制方法你學(xué)護(hù)理嗎，玉竹桑葚和大棗一起搭配的話可以有安神的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有很好的緩解頭暈眼花的作用哦，對(duì)于滋陰潤燥有好處的呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品。
玉竹大家都知道是什么嗎，是一種中藥材，它是可以食用的，而且中藥材的藥理作用是很強(qiáng)大的哦。中藥材是可以有保健養(yǎng)生作用的。玉竹具有養(yǎng)血安神的作用，怎么吃價(jià)值更高呢，來看看板栗玉竹粥的做法吧。
板栗玉竹粥
食療功效:養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)腰、養(yǎng)血安神、滋陰潤燥
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、淀粉、脂肪、B族維生素、維生素C
適宜人群:氣管炎咳喘者、腎虛者
板栗玉竹粥所需材料
主要食材板栗、桂圓肉、玉竹、大米、白糖
板栗玉竹粥的做法
1板栗去殼、去皮，洗凈，切碎;桂圓肉、玉竹洗凈;大米泡發(fā)洗凈。
2鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入板栗、桂圓肉、玉竹，用中火煮至熟后，放入白糖調(diào)味即可。
板栗玉竹粥的功效與作用
板栗具有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋健骨、滋陰補(bǔ)腎、抗衰老的功效。玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴的功效。主治熱病陰傷、咳嗽煩渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、小便頻數(shù)。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。板栗玉竹粥此粥具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)腰、養(yǎng)血安神、滋陰潤燥、除煩解渴的功效。著的食物相互搭配的話可以起到保健養(yǎng)生的作用，首選來說好消化好吸收，是具有養(yǎng)胃健脾作用的，而且還可以養(yǎng)血安神，可以有滋陰潤燥的功效，大家可以經(jīng)常這樣搭配食物。
關(guān)于板栗玉竹粥的做法大家都知道了吧，玉竹是一種很好的藥材和食材，可以有養(yǎng)生保健的作用，對(duì)于腎虛啊，身體虛弱人群來說是不錯(cuò)的選擇，平時(shí)的時(shí)候我們可以選擇適當(dāng)?shù)氖秤冒謇跤裰裰啵哂凶萄a(bǔ)的作用。
每一種食物的營養(yǎng)價(jià)值都不一樣，桑葚大家都很腎虛的吧，可以有很好的保健的作用，而且還可以有補(bǔ)氣血的作用，桑葚可以泡茶，和玉竹一起泡茶可以有滋陰的效果，同時(shí)也可以有補(bǔ)氣血安神的功效，來看看這道玉竹桑葚茶的做法吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
病后體虛時(shí)、心悸氣短時(shí)、口干咽燥時(shí)、大便干燥時(shí)
適宜人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹桑葚茶
所需材料
玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚
玉竹桑葚茶的泡法
1將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。紅棗營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。這款茶飲可調(diào)理陰虛體質(zhì)的體質(zhì)虛衰、頭暈眼花、口干咽燥或大便干燥等癥狀。這樣的茶品可以有很好的調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，對(duì)于女性來說效果不錯(cuò)，而且還可以有很好的緩解氣血不足的效果，對(duì)于緩解頭暈眼花有好處，還可以有安神的效果呢。
這道玉竹桑葚茶可以有安神的作用，適合經(jīng)常容易疲勞的人群飲用，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有補(bǔ)虛補(bǔ)血的作用，滋陰養(yǎng)血益氣安神，大家平時(shí)的是可以放心的飲用，對(duì)身體健康有好處。
紅糖大家都吃過，可以補(bǔ)充豐富的鐵質(zhì)，特別是對(duì)于氣血不足的情況有一定的改善的作用。紅糖除了泡水喝以外，還有很多的食用方法，懂得如何利用，才能讓食物充分的得到保健養(yǎng)生的目的。紅糖美顏湯是一道健脾胃安神的養(yǎng)生湯，來看看它的制作。
紅糖美顏湯所需材料
桑寄生20克、紅糖20克、竹茹10克、紅棗8個(gè)、雞蛋2個(gè)
紅糖美顏湯的做法
1、桑寄生、竹茹洗凈;紅棗洗凈去核備用。
2、將雞蛋用水煮熟，去殼備用。
3、桑寄生、竹茹、紅棗加水以小火煲約90分鐘，加入雞蛋，再加入紅糖煮沸即可。
紅糖美顏湯的功效與作用
對(duì)各年齡階段的人來說，紅糖都是一種很好的選擇”營養(yǎng)專家說，經(jīng)常喝紅糖水能補(bǔ)充微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩衰老、補(bǔ)血養(yǎng)顏。而且可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，鈣質(zhì)，還有鐵質(zhì)，對(duì)于氣血不足的情況有調(diào)理的作用。桑寄生具有祛風(fēng)濕、益肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎的功效。竹茹具有清熱化痰，除煩止嘔的功效。紅棗可以安神補(bǔ)血，還能健脾胃。這道紅糖美顏湯可以養(yǎng)肝補(bǔ)血，同時(shí)也可以有活絡(luò)經(jīng)脈的作用，對(duì)于滋陰潤膚來說起到了很好的保健的作用，同時(shí)也有養(yǎng)心養(yǎng)血的功效。
上面的這道紅糖美顏湯是不錯(cuò)的滋補(bǔ)選擇，大家可以試試，對(duì)于氣血不足，需要安胎，腸胃不適，經(jīng)脈不通的人群來說都可以選擇這樣的養(yǎng)生飲品來調(diào)理身體，對(duì)于健康是有一定保健作用的，而且對(duì)身體也沒有副作用，大家不妨利用起來。
玉竹參你吃過嗎，不僅僅是一種藥材，而且也是一種食材，可以入藥治療疾病，也可以做很多的藥膳，來滋補(bǔ)你，可以治療疾病。玉竹參可以有滋陰補(bǔ)氣的作用，還可以提高體質(zhì)，來看看玉竹參桑葚茶的制作吧，可以有益氣安神的作用，來看看吧。
玉竹參桑葚茶
營養(yǎng)價(jià)值:
病后體虛時(shí)、心悸氣短時(shí)、口干咽燥時(shí)、大便干燥時(shí)
適宜人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹參桑葚茶
所需材料
玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚
玉竹參桑葚茶的泡法
1.將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。
2.將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。
玉竹參桑葚茶的功效與作用
玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。紅棗 營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。這款茶飲可調(diào)理陰虛體質(zhì)的體質(zhì)虛衰、頭暈眼花、口干咽燥或大便干燥等癥狀。玉竹參桑葚搭配泡茶的話，可以有潤燥的作用，對(duì)于安神養(yǎng)心有好處，而且也可以有養(yǎng)顏的效果，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)也有好處的呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的茶品哦，對(duì)身體的健康是有好處的呢。
玉竹參桑葚茶的制作方法以及它的保健效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實(shí)玉竹參桑葚茶的好處有很多，可以有滋陰補(bǔ)氣血的作用，還可以緩解肝臟，具有滋陰潤燥的作用，而且也可以有安神養(yǎng)心的效果，不妨試試這樣的養(yǎng)生茶品吧。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個(gè)人在外想學(xué)著做，卻怎么也做不好。為了解決這個(gè)問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做淮杞海參水鴨湯吧。
2.用鍋把水燒開，分別放入水鴨、海參，稍煮開。
3.將水鴨、海參撈起、洗凈備用
4.將水鴨、海參撈起、洗凈備用
5.用砂鍋把水煮開，放入水鴨、海參、淮山、芡實(shí)、陳皮、姜，等水開后，再轉(zhuǎn)中火煲2小時(shí)，加入杞子、調(diào)昧即可。
6.海參滋補(bǔ)腎陰，杞子益肝養(yǎng)血，淮山補(bǔ)脾益腎。秋天適宜的靚湯煲好了。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報(bào)的，到時(shí)候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下淮杞海參水鴨湯。
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