生姜吃出好免疫力——豬肉白蘿卜姜濃湯
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免疫力我們每個人的身體都是有的，不同的問題就在于有的人強有的人弱，我們身體的免疫力其實跟我們的生活習慣和飲食是有密不可分的關系的，今天要給大家介紹的是吃生姜吃出好免疫力，詳情來了解一下吧。
生姜大家大家都不陌生，它是可以是配料，可以是零食，也可以去風寒，姜可去腥解膻，如除水產(chǎn)品、禽畜類的腥膻氣味，可將姜切成塊或片，用刀面拍松使其裂開，好讓姜味外溢，浸入菜中。??姜可以調味的作用這一點大家都知道，像什么平時做菜的時候做炸排骨時，都會顯多一個動作，那就是先將原料用姜片浸漬，以去其異味。另外，生姜入菜還可起到增鮮與增色的作用。??
姜煎旗魚
煎旗魚加上姜勾芡，可為“討人厭食品”加分。
材料：??旗魚2塊;沙拉油1大匙，鹽少許，高湯1/2杯，鹽、胡椒各少許，油菜1/3把(100公克)，砂糖1/2小匙，醬油1/3 姜泥1小匙，面粉(低筋)適量。
做法 ：1.我們將所以是旗魚都先切成一塊一塊的。之后在它的表面上涂上胡椒和鹽之類的，輕輕拍上面粉，然后用1/2大匙的沙拉油加熱平底鍋，將旗魚煎成金黃色。 2.把油菜切成3~4公分長，用1/2大匙的沙拉油加熱平底鍋，然后灑上鹽、胡椒。 3.在小鍋中混合1，煮滾之后加入加水的太白粉(以一倍水量打散的太白粉)做勾芡。然后關火，加入姜泥。 4.將1裝入容器中，淋上2的勾芡，最后擺上3即可。??
豬肉白蘿卜姜濃湯
這一道菜對人身體是有很多好處的，特別是在天氣比較冷，身體比較病的時候，可以讓身體從里到外都暖呼呼的。切薄之后的姜片也可以直接食用。
材料：鹽少許，1/2個/姜(切薄片)，20公克醬油1/3小匙，薄切豬腰肉100公克，白蘿卜150公克，雞湯塊(固體)，
做法： 1.我們先要白蘿卜切成一小塊一小塊，豬肉既要比較講究一點，要把它豬肉則切成3~4公分。 2.在小鍋中放入水2杯(外加)，然后加入弄碎的雞湯塊。煮滾之后放入豬肉煮熟，去掉煮渣。接著加入白蘿卜與姜，用中火煮到白蘿卜變軟為止。 3.用A來調味即可。
養(yǎng)生達人提醒：食用生姜是有禁忌的，不是所以的人適合吃生姜，而且姜如果出現(xiàn)爛的問題時那就不要吃了，這是由于生姜在腐爛過程中會發(fā)生-系列的化學變化，其中會產(chǎn)生-種有毒的物質叫黃樟素，它能使肝細胞變性，其毒性對肝細胞損害很大，尤其是肝炎患者，更應禁忌。
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土豆的營養(yǎng)價值很高，也是日常佳肴中的菜品，而且土豆的制作方法有很多，可以炒著吃、煎著吃、還可以烙餅吃等等，做湯的方法更多，只要是用土豆做出來的美食味道都是相當不錯的，所以一直以來都很受人們的喜歡，今天小編給大家介紹一道土豆?jié)鉁淖龇ǎ唵我撞僮鞫颐牢丁?/p>
土豆?jié)鉁?/p>
材料
土豆，培根，洋蔥，鹽，黑胡椒，香菜
做法：
1.土豆洗凈，去皮，切成小塊;洋蔥切絲;培根切碎，再切點法香碎
2.鍋內放入一小塊黃油，待黃油融化后，放入洋蔥絲翻炒
3.放入土豆塊炒一會，加入清水;煎一下培根
4.煮軟的土豆塊和洋蔥絲盛到攪拌機里，再加點湯汁，一起攪打成泥，把土豆泥湯再倒回到湯鍋中，加入牛奶，最后加入鹽、黑胡椒粉調調味，一開鍋即可
功效：
培根選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬，再經(jīng)風干或熏制而成，具有開胃祛寒、消食等功效。洋蔥中含有多種有益健康的復合物，對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)具有重要保護作用，有助于提高免疫力，預防多種腫瘤生長，改善健康激素功能等等。用土豆和培根這幾種材料做出來的湯品營養(yǎng)價值會提升更多的，不過這道菜因為含有培根，老年人患有糖尿病的最好要少服用一些哦。
好了，味道極其鮮美的土豆?jié)鉁屯瓿闪?。大家有沒有興趣一起來動手做一下親自品嘗呢?濃湯里的幾種配料搭配到一起可以達到提高免疫力的效果，對人體健康很有好處。大家根據(jù)小編的制作講解一定可以做出完美營養(yǎng)豐富的土豆?jié)鉁摹?/p>
隨著現(xiàn)在人們對于食物的要求的提高，各種各樣的菜式被創(chuàng)造出來了，許多的菜式只有在飯店的大師傅手上才能夠做出來，那么平時我們在家中如何才能做出提高免疫力而且又可口的菜肴呢?那么，今天就讓小編來告訴你吧。這幾種菜式的做法非常的簡單，而且食材也很容易找，在家中，我們一樣可以做出豐盛的菜來。主要為大家?guī)淼氖桥殴堑淖龇ǎu腿的做法以及雞翅的做法。
菱角燒排骨
所需食材/廚具
主料
排骨(400克)菱角(400克)
調料
冰糖(適量)姜片(適量)桂皮(適量)八角(適量)香葉(適量)草果(適量)料酒(適量)油鹽(適量)
廚具
煮鍋
制作步驟
準備好原材料;
鍋中放入少量的油， 下入冰糖小火翻炒;
翻炒到冰糖完全融化，成細小棕黃色氣泡;
下入排骨翻炒直至其上色;
再下入姜片、桂皮、八角、桂皮和草果等大料一起翻炒幾下;
再加入適量的料酒和水， 大火煮開， 加蓋燜煮十五分鐘;
下入菱角， 翻炒均勻，再加蓋煮上五分鐘;
加入鹽、胡椒粉等調味料翻炒均勻，大火收汁;
盛入碗中。
小竅門
首先用冰糖加入少量的油炒糖色， 炒時注意先小火翻炒， 直至糖完全融化， 變色棕黃色的細小泡沫，這時可以下入排骨，炒過了會有糊味;
排骨翻炒上色后再加入大料一起炒一下， 這樣會更香;炒好后加入適量的料酒和水，加蓋煮上十五分鐘;
如果將菱角放下去翻炒的時候，在剛下鍋的時候可以將鍋蓋上，煮上五分鐘，這樣可以讓菱角更好的入味，但是時間不能長，否則就喪失口感了。菱角的口感要非常的脆才好吃。等煮的時間差不多了，打開鍋蓋在里面放上準備好的調味料，再用大火收湯就可以了。
蜜烤雞腿
所需食材/廚具
主料
鮮雞腿(2只)蜂蜜(適量)白芝麻(適量)
調料
香葉(2片)
八角(1個)
花椒(10粒)
蒜片(2片)
姜片(2片)
料酒(適量)
鹽(適量)
白糖(適量)
黑胡椒(適量)
廚具
電烤箱、其它
制作步驟
將雞腿清洗干凈
把骨頭剔出來
用刀背拍打雞肉表面，方便待會腌制入味
把雞腿肉中加入輔料中的各類佐料適量拌勻，入冰箱腌制20分鐘。
用面紙吸取表面水分，放入烤盤內
在雞腿表面均勻刷上蜂蜜
將處理好的雞腿放到早已準備好的烤架里面，但是值得注意的是，在烤的之前，要在烤架下面放上專門烤食物的烤盤，這樣可避免食物污染烤箱。放好后放在烤箱里面烤5分鐘，然后拿出來再刷上蜂蜜灑上配料，然后再烤15分鐘。
看顏色變成金黃色，肉很嫩滑即熟了，是不是很誘人~
改刀裝盤
小竅門
做法很簡單，也可以直接買烤肉醬腌制，很適合宅人在家DIY~
啤酒雞翅
來個啤酒雞翅，平時雞翅不是烤就是炸。今天來個不一樣的嘗嘗
所需食材/廚具
主料
雞翅(7只)啤酒(1罐)蒜蓉(適量)姜片(2片)八角(1個)熟白芝麻(適量)
調料
鹽(適量)
生粉(少許)
生抽(適量)
老抽(適量)
廚具
煮鍋
制作步驟
切好蒜蓉。
雞翅洗凈瀝干水，加入切好的蒜蓉、少許生粉一匙醬油，攪勻。
將前面所有的步驟都做好了之后，可以將搞好的雞翅用碗盛起來，然后用保鮮膜給包起來(其實小編不建議大家使用保鮮膜，在平時大可以用蓋子給蓋起來，情愿口味差一點也要健康)。腌制的時間大概在一天這樣，早上腌晚上就可以食用了。
把雞翅從冰箱拿出，準備一罐啤酒。
鍋內熱油。把腌制的雞翅包括腌料一起放入油鍋煎。
放入適量生抽、老抽。
炒變色后加入一罐啤酒。
加入2片姜和1個八角。大火煮開轉中小火，蓋上蓋子煮15-20分鐘。
開蓋再大火煮至湯汁剩下一層粘稠的湯汁即可。出鍋后灑上熟的白芝麻。
結語：為大家準備的菜式是不是合大家的口味呢?如果覺得合適大家不妨自己在家里面也做一做，這些菜對于提高我們的免疫力都有很好的效果，尤其是對于營養(yǎng)不良身體虛弱的人來說是更適合了。而且這些菜也可以沒那組小朋友們的胃口，許多的孩子現(xiàn)在都不喜歡吃飯吃菜，都認準零食。那么從現(xiàn)在開始，有了這些鮮香可口酸酸甜甜的食物后是不是可以很好的提高孩子免疫力了呢?
白蘿卜燉排骨，相信大家都是不陌生的，有肉又有湯，是非常的不錯的美味，我們食用白蘿卜燉排骨是可以很好的增加營養(yǎng)，吃出健康的，味道也是非常的不錯的，能夠很好的補充身體能量，調節(jié)身體的免疫力，那么到底是怎么制作呢?一起來看看吧。
白蘿卜燉排骨的做法
原料：排骨、白蘿卜
調料：姜、蔥、鹽、雞精
做法：
1、蘿卜可以去皮，如果不去的話一定要把上面的毛用刀刮掉，然后切塊；
2、鍋中冷水，加姜片，倒入洗過的排骨；
3、水開后，有浮沫撈出來，然后加幾個蔥段繼續(xù)大火燒；
4、大火二十分鐘后，倒入蘿卜，大火燒開，然后轉小火。要蘿卜和肉都比較爛的話，小火的時間比較長些，一般要一個小時的；
5、一個小時后，加點鹽，(根據(jù)個人口味放鹽) 雞精，蔥花起鍋。
白蘿卜中的維生素C含量是非常的豐富的，能夠幫助消化、提高免疫力，排骨是可以為人體提供大量的鈣質、蛋白質，二者再搭配起來煲湯，不僅是口感好，營養(yǎng)價值也是很高的，對身體健康是有幫助的滋補湯品，吃白蘿卜也是可以很好的開胃、滋養(yǎng)咽喉，化痰順氣，有效預防感冒。
值得提醒的是，白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
白蘿卜燉排骨看似是一道非常簡單的菜肴，但是制作也是非常的講究技巧的，我們在把排骨買回來后，是需要吊水的，食材的選擇是會影響口味的，所以要講究技巧，還要很好的注意禁忌的人群，希望對大家有幫助吧，嘗試這道白蘿卜燉排骨。
人們對于食物的要求是越來越高了，這主要是因為市場上可以讓我們選擇的食物變多了，大家都在選擇什么樣的食物可以增強免疫力，因為免疫力對于現(xiàn)在的人們真的是太重要了，那么增強免疫力的食物在我們生活中到底有哪些呢?什么樣的食物吃了可以讓我們的免疫力提高呢?今天，小編就來教大家制作增強免疫力的菜肴，其中，小編會教大家鴿子的吃法，草魚的吃法還有河蝦的吃法。
鴿子的價值
治療陰癥腹痛，面色青紫
將鴿子屎大炒，然后研末，用一種加熱滾燙的酒和勻，然后澄清，一次服用，即愈。
治療鵝掌風
用鴿糞和雄雞屎炒過研末，然后煎水外洗。
鴿子是生物界中鴿屬的一種。時間長了，大家都習慣性的叫他鴿子。鴿子的心跳非常的快，所以鴿子的心臟也是非常的強健，每分鐘可以跳600此左右，而且，鴿子身體的重量20%到30%都在胸肌上面，因此飛行的時候更是有較強的耐力，而且記性也是非常的好。
清燉鴿子湯
所需食材/廚具
主料
鴿子(一只)
調料
姜片(適量)
枸杞(適量)
蔥(適量)
鹽(適量)
雞精(適量)
廚具
蒸鍋
制作步驟
鴿子一只，枸杞，姜片。
燒適量開水，不斷澆鴿子的全身沖洗一遍，鴿子很干凈，所以也不會有很多浮沫。
鴿子的內臟也焯一下。
內臟塞進鴿子肚子，放入鐵碗中，加適量水，姜片。
蓋上蓋，隔水燉兩個小時。
燉好后下入適量枸杞。
喝之前放適量鹽和雞精調味即可。
草魚菠菜粥
其實，喝粥對于許多的人來說都不陌生，而且在幾千年前就已經(jīng)被我們的先輩們所贊成，因為喝粥的好處真的太多了，尤其是一些粥，不僅美味而且還可以補氣，尤其在生病剛好的時候，可以恢復元氣。而且粥的種類也是非常的多，經(jīng)過不同的食物配合更是可以做出各種各樣的粥。
所需食材/廚具
主料
菠菜(100克)草魚肉(100克)粳米(100克)
調料
烹調油(2克)芝麻油(2克)精鹽(適量)味精(適量)
廚具
煮鍋、砂鍋、湯鍋、電子瓦煲
制作步驟
把粳米洗凈用清水浸泡半小時。
魚肉切片然后碼味，里面放少許鹽和食用油拌勻備用。
把洗凈的菠菜焯水。
把焯過水的菠菜過涼切成末備用。
湯煲水燒開倒入浸泡好的粳米。
煲中倒入粳米后大火燒開，然后改小火把粥煮熟煮爛。
把粥煮爛后倒入切碎的菠菜攪勻，然后放入魚片用筷子快速攪散。
放入魚片后調味，煲中撒少許鹽和味精攪勻。
最后滴入幾滴香油便可關火。
小竅門
此粥特點;色澤美觀、氣味清香、咸鮮味美、營養(yǎng)豐富。
溫馨提示;
粥要煮爛，以米徹底煮散粘稠為好，粥也不要太稠。
菠菜要事先焯水取出草酸，否則影響對鈣質的吸收。
魚片腌制時應拌入少許油，下鍋后不易粘連。
河蝦的營養(yǎng)非常的豐富，除了大小比基圍蝦要小很多之外，營養(yǎng)價值相比基圍蝦是有過之而無不及，它里面的營養(yǎng)元素有許多是人類必不可少的。尤其在春天的時候，河蝦上市，許多的河蝦都是在產(chǎn)子，這個時候，產(chǎn)子的河蝦營養(yǎng)就更是豐富了，里面有豐富的蛋白質，氨基酸等多種元素。
河蝦蘿卜絲
所需食材/廚具
主料
白蘿卜(300克)
調料
河蝦(100克)鹽(適量)味素(適量)
胡椒粉(適量)料酒(適量)糖(適量)
廚具
炒鍋
制作步驟
新鮮河蝦洗凈
炒鍋大火，放適量油油溫升高后放入河蝦，加入料酒、鹽炒出河蝦水分，放入味精出鍋備用。
炒好的河蝦
蘿卜洗凈
切絲
用開水焯去辣味
焯好的蘿卜絲晾涼
鍋中放油大火炒出蘿卜絲的水氣后加入胡椒粉、鹽、糖。
蘿卜絲入味后加入炒好的河蝦翻炒后加入味素出鍋。
兩種食材分開炒味道不渾濁。
結語：看了這些食物是不是會對增強免疫力的方法又有了一個新的認識，其實增強免疫力并不難，除了在我們的日常生活中要有一個好的良性的生活習慣之外，我們還要在飲食上面多下一下功夫，畢竟只有吃好了，我們才會有良好的身體去迎接每一天的工作，讓我們的生活更加的多姿多彩。而且在工作方面，免疫力增強了，我們的身體也更少的生活，就可以更好的維持我們健康的工作狀態(tài)了。
現(xiàn)在人們更加注重自己吃什么，因為有一個好的食譜可以讓自己的身體更加的健康，那么怎么樣去吃才能吃出一身好的免疫力呢?免疫力低下吃什么，這個問題一直有朋友問我，但是這沒有什么固定的答案，因為提高免疫力的食物太多了，周圍常見的很多食譜都可以提高我們的免疫力。那么今天，小編也就順便教大家雞蛋的做法和洋蔥的吃法，好讓大家對于周圍提高免疫力的食物有更多創(chuàng)新的吃法。
中醫(yī)認為蘑菇味甘，微寒。補脾益氣，潤燥化痰。秋冬季節(jié)最適合食用蘑菇，因為蘑菇可以提高免疫力預防感冒，蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。
除此之外，蘑菇還有以下的功效
營養(yǎng)豐富
蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。
提高免疫力
香菇經(jīng)太陽照射后，所含有的特殊物質會轉化成維生素D，它被人體吸收后，對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，消滅體內的病毒，因此香菇對預防感冒也有一定的作用。
減肥
蘑菇的營養(yǎng)非常的豐富，為何說可以減肥，這主要是因為蘑菇里面有很多的無機制，維生素等很多營養(yǎng)成為，盡管這樣，但是他的熱量還是非常的低，所以說經(jīng)常食用蘑菇的人也不會因此發(fā)胖。而且里面的植物選為素非常的多，對于治療便秘等腸道不通的癥狀都有很好的療效。蘑菇的VC含量也是非常的多，更是可以讓人的新陳代謝加快。
通便排毒
蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利
鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜
巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效，據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡。
止咳化痰
蘑菇提取液用動物實驗，發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用。
秋季提高免疫力 四大素食挺不錯
芋頭
芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.04毫克。并含乳聚糖，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。
紅薯(特別是黃心的紅薯)
系糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。
包心菜
其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利于兒童生長發(fā)育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
蘿卜
蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽堿、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫(yī)學認為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經(jīng)，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥?？梢娞}卜對調理脾胃作用非小，所以有“秋后蘿卜賽人參”之說，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
靈芝孢子粉蒸蛋
靈芝孢子粉針對免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌和代謝系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)等都具有調節(jié)作用;靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長期食用安全無副作用。
《本草綱目》列為上品，適合所有人群，同時靈芝孢子粉還具有美容養(yǎng)顏的功效，對于中年女性來講，是延緩衰老的食用佳品。
靈子孢子粉的作用
增強重要器官系統(tǒng)的功能，如強心、保肝、穩(wěn)壓、促進造血、清除體內自由基、提高免疫功能等。
提高機體的抗病能力，起到抑殺病毒的作用。只有自身的免疫力提高了，才能起到抵抗病毒入侵的作用(這也是人們常說的靈芝治百病的緣由)
靈芝孢子粉對糖尿病有一定的效果。病人服用靈芝后尿糖、血糖能下降，體力會增加。
靈芝孢子粉想必大家聽上去都是覺得非常的好。確實，這種東西對于預防化學方面的工業(yè)職業(yè)病療效是非常的好的，主要還是起到一個預防的作用。經(jīng)常在工廠上班的朋友可以試一試經(jīng)常服用靈芝孢子粉，這樣可以很大程度上讓化學有害物質對于集體的損傷可以就愛你工地，更可以防止血小板白血球等減少。
所需食材/廚具
主料雞蛋(1個)靈芝孢子粉(1茶匙)調料蔥花(適量)鹽(適量)香油(適量)醬油(適量)廚具蒸鍋
制作步驟
準備所需材料。
將雞蛋打入碗中，加入少許鹽。
然后加入靈芝孢子粉。
將雞蛋打散，然后加入適量的清水再打攪均勻。
打攪好的雞蛋液用篩子過濾一遍。
再用小勺把表面的氣泡去掉。
用保鮮膜封起來，在保鮮膜上用牙簽扎幾個小孔。
上鍋大火蒸12分鐘。
取出撒上蔥花。
滴上幾滴香油和醬油即可食用。
成品
小竅門
雞蛋液要充分的打攪均勻，如果打攪不均勻的，就像我做的這樣，有分層感，靈芝孢子粉有一部分沉在底部，還有一部分浮在表面。所以要充分的打攪均勻蒸出來才漂亮。
紅酒浸洋蔥
使用這種方式去浸泡洋蔥，相信大家看上去都覺得非常的怪，但是其實功效是非常的顯著的，降血壓，降血糖等都有很好的療效。而且還可以促進睡眠，對于動脈硬化的人來說也是一個福音，更重要的是，對于上年紀的人來說還可以預防老花眼，可以抗衰老。如果有朋友覺得可取的話不妨可以試一試，因為小編周圍這么吃的人真的太多了。
所需食材/廚具
主料洋蔥(350克)紅酒(650克)調料無廚具其它
制作步驟
剝去洋蔥的外皮，洗凈備用。
密封瓶洗凈，濾干水份。
如果還有殘留水份，就用廚房用紙擦干凈。
洋蔥切成條。
放進密封瓶中。
注入紅酒。
還蠻漂亮的。
蓋上蓋子，放在陰涼處密封保存7-15天，然后將紅酒過濾裝瓶，洋蔥另裝，分別放冰箱冷藏保存shy;。
時間到后即可飲用。
小竅門
材料
洋蔥350克 紅酒650克
器具
密封罐
按傳統(tǒng)比例是2個洋蔥500毫升紅酒，洋蔥3個，紅酒750毫升。洋蔥最好用紫皮洋蔥，紅酒用干紅。
將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網(wǎng)過濾后，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
泡好的洋蔥紅酒，每天飲用1-2次，每次25ML，年長者每次20ML。
不喝酒的人，可以煮一下，蒸發(fā)酒精后飲用，洋蔥可以生吃，如果不習慣，可以用來做菜菜。
結語：這么多好吃的是不是流口水了?是的，這些食物的制作方法都不是很難，而且在市場上很容易就可以買到了。但是對于紅酒泡洋蔥，估計很多的朋友都覺得很難下咽，但是它的效果小編身邊有人實驗過，對于治療高血壓提高免疫力確實有顯著的效果，但是不妨可以嘗試一下。如果第一次覺得自己吃不下紅酒泡洋蔥，大家可以跟著米飯或者作為平時喝粥的小菜，這樣就不會覺得難吃了。
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