水嫩肌膚養(yǎng)出來 這些水果是護(hù)膚神器
水果養(yǎng)生護(hù)膚小常識(shí)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《水嫩肌膚養(yǎng)出來 這些水果是護(hù)膚神器》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
這些水果是護(hù)膚神器
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。
檸檬
檸檬可以美白，檸檬中含有豐富的維生素，可以防止皮膚中的色素沉淀，同時(shí)它還可以分解皮膚中的黑色素，可以達(dá)到美白的效果。晚上喝一杯檸檬水，第二天就可以看到效果，皮膚會(huì)更加的白嫩，緊致。
櫻桃
櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。美國研究人員還發(fā)現(xiàn)吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥，口中容易出現(xiàn)異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋后涮口，就能幫你消除這個(gè)煩惱。
西紅柿
西紅柿所含有機(jī)酸及纖維素有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個(gè)西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。
芒果
芒果不僅可以美化肌膚，還可以豐胸哦，由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
番石榴
在生活中有些水果也可以達(dá)到美白的效果，番石榴算是效果不錯(cuò)的一種，它含有大量豐富的維生素c、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)。其中僅僅是維生素c就是其他水果的好幾倍，因此如果愛吃番石榴的女性不妨多吃，這可是美白的法寶。
此外，小編要提醒一下大家，日常生活中注重食物保健，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，來改善皮膚狀況；多喝水不會(huì)錯(cuò)，要確保每天喝下足夠的水；同時(shí)不要使用劣質(zhì)化妝品，這對(duì)皮膚有毒害作用。
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5款護(hù)膚美食
鱷梨：對(duì)抗紫外線
鱷梨中含有單一不飽和脂肪酸，可以幫助肌膚對(duì)抗紫外線的傷害，與此同時(shí)，鱷梨還能緩解肌膚的過敏癥狀和炎癥，增加肌膚彈性。
西瓜：補(bǔ)水利器
西瓜又被稱之為“可以吃的水”，它的含水量高達(dá)93%。西瓜富含大量肌膚所需的維生素A和維生素C，令肌膚煥發(fā)年輕光彩。此外，西瓜籽中也含有利于肌膚健康的脂肪酸和抗氧化劑，因此，“吃西瓜不吐西瓜籽”或許可以讓自己看起來更年輕。
小胡瓜：延緩衰老
小胡瓜含有大量水分，同時(shí)熱量低，很適合在夏天食用。小胡瓜含有肌膚所需的維生素，幫助對(duì)抗導(dǎo)致肌膚老化的自由基，延緩衰老。
黃瓜：緊致肌膚
有些人喜歡將黃瓜敷在眼睛上，沒錯(cuò)，黃瓜內(nèi)富含的維生素C和咖啡酸能夠減輕眼部浮腫，起到緊致肌膚的效果。黃瓜是二氧化硅的豐富來源，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)膠原蛋白的生成，保持肌膚緊致光澤。此外，黃瓜有助于消化，幫助身體排出毒素。
黑巧克力：舒緩肌膚炎癥
高質(zhì)量的黑巧克力能夠?qū)辜t斑痤瘡以及濕疹等肌膚炎癥，修復(fù)肌膚問題。
不過要注意的是，只有高質(zhì)量的純黑巧克力才有這種功效，廉價(jià)的黑巧克力只是解解饞罷了。
很多女性現(xiàn)在出門離不開化妝品，其實(shí)完美肌膚不是用化妝品畫出來的，而是吃出來的。那么，我們?nèi)绾纬猿鏊奂∧w呢？吃當(dāng)季水果很重要，通過食物來調(diào)節(jié)身體機(jī)能，才能讓美麗由內(nèi)而外地?zé)òl(fā)出來。
5款護(hù)膚美食
鱷梨：對(duì)抗紫外線
鱷梨中含有單一不飽和脂肪酸，可以幫助肌膚對(duì)抗紫外線的傷害，與此同時(shí)，鱷梨還能緩解肌膚的過敏癥狀和炎癥，增加肌膚彈性。
西瓜：補(bǔ)水利器
西瓜又被稱之為“可以吃的水”，它的含水量高達(dá)93%。西瓜富含大量肌膚所需的維生素A和維生素C，令肌膚煥發(fā)年輕光彩。此外，西瓜籽中也含有利于肌膚健康的脂肪酸和抗氧化劑，因此，“吃西瓜不吐西瓜籽”或許可以讓自己看起來更年輕。
小胡瓜：延緩衰老
小胡瓜含有大量水分，同時(shí)熱量低，很適合在夏天食用。小胡瓜含有肌膚所需的維生素，幫助對(duì)抗導(dǎo)致肌膚老化的自由基，延緩衰老。
黃瓜：緊致肌膚
有些人喜歡將黃瓜敷在眼睛上，沒錯(cuò)，黃瓜內(nèi)富含的維生素C和咖啡酸能夠減輕眼部浮腫，起到緊致肌膚的效果。
黃瓜是二氧化硅的豐富來源，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)膠原蛋白的生成，保持肌膚緊致光澤。此外，黃瓜有助于消化，幫助身體排出毒素。
黑巧克力：舒緩肌膚炎癥
高質(zhì)量的黑巧克力能夠?qū)辜t斑痤瘡以及濕疹等肌膚炎癥，修復(fù)肌膚問題。
不過要注意的是，只有高質(zhì)量的純黑巧克力才有這種功效，廉價(jià)的黑巧克力只是解解饞罷了。
進(jìn)入夏季，各種水果紛紛上市，我們都知道不同的水果有著不同的功效，而其中有部分水果對(duì)于減肥更有很大的功效。那么有哪些水果能幫助我們減肥呢?下面為大家介紹夏季吃哪些水果減肥最快，供大家參考。
西瓜
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會(huì)好，對(duì)於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。
香蕉
香蕉對(duì)減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。無論是作為早餐、或者是運(yùn)動(dòng)前的果腹食物，香蕉都是減肥人士非常好的選擇。另外，晚飯后吃一根香蕉能有效防止便秘。香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，便便不但變軟了，排泄時(shí)也暢通無阻呢。營養(yǎng)師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來。
葡萄柚
葡萄柚維他命c(diǎn)含量豐富，糖分又不算太高，如果以吃一顆葡萄柚來代替某一餐，熱量當(dāng)然低，假使其他餐的熱量也控制得宜，一段時(shí)間下來自然會(huì)瘦下，只因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣怂岫?，引發(fā)的腸胃疼痛。
藍(lán)莓
藍(lán)莓低熱量，高果酸。這對(duì)減少下半身的脂肪很有幫助。藍(lán)莓果富含大量超級(jí)的抗氧化物俗稱opc的花青素，被國外專家稱為抗氧化之王。它也可以保護(hù)視力，有防癌良好的保健功能。另外，花青素有促進(jìn)視紅素再合成的功效，可以明顯改善長期看電視、打電腦的人們用眼疲勞。
木瓜
木瓜可以豐胸相信愛美的你一定早有所聞。其實(shí)，木瓜除了可以豐胸之外，也能達(dá)到減肥的效果哦!木瓜自古就是第一豐胸佳果。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
娛樂圈有很多嬌艷動(dòng)人的星媽，她們各各護(hù)膚有道，嫩如少女實(shí)在令人羨慕，小編為您搜羅了她們明艷動(dòng)人的護(hù)膚招數(shù)，不可不看噢！小編推薦精彩專題等你來看：遠(yuǎn)離輻射，撐起健康的防護(hù)傘！
梁洛施
梁洛施不僅有著高挑的身材，清秀的面容，同時(shí)還擁有著水一樣的白嫩肌膚，難怪當(dāng)了媽媽后，依然是這樣的秀麗脫俗了。記得記者再問其圖和保持肌膚嫩滑時(shí)，她曾經(jīng)這樣回答：回家后第一時(shí)間卸妝！我差不多每天都需要化妝，有時(shí)更要配合造型畫一些濃艷的妝容，而說道底化妝品也會(huì)對(duì)肌膚帶某種程度上的損害，回家后一定會(huì)堅(jiān)持卸妝，好讓肌膚抖抖氣。
人常說，結(jié)婚之前的女人是最美麗的，生完孩子的女人是傷不起的。但看看娛樂圈，李嘉欣、袁泉、趙薇等，用上這句話就不準(zhǔn)確了，他們生完孩子的還保養(yǎng)得十分水嫩，盡顯辣媽本色，甚至有時(shí)候讓人誤解，她們還是清純的少女，現(xiàn)在讓我們來看看這些美女辣媽明星的護(hù)膚心得吧。
李嘉欣
榮升媽媽后，近日接拍首個(gè)廣告，為某美容品牌拍攝宣傳照。神奇的是，41歲的李嘉欣生產(chǎn)后身材就很快恢復(fù)了，肌膚水嫩光滑不輸18歲少女，讓小編們情何以堪?。?/p>
近日，某知名品牌邀請(qǐng)李嘉欣出任其護(hù)膚產(chǎn)品的代言人，成為她產(chǎn)后復(fù)出的首個(gè)工作。剛生產(chǎn)完的李嘉欣絲毫不見臃腫，身材窈窕光彩照人，肌膚水嫩?！∩旰⒆?，李嘉欣的臉上幾乎還看不到一點(diǎn)痕跡，肌膚讓人驚嘆不已，真不負(fù)大美人稱號(hào)。其實(shí)在懷孕期間，肥胎不肥人的李嘉欣今年一月已經(jīng)出動(dòng)為該品牌拍攝全新一緝電視廣告。當(dāng)時(shí)懷孕8個(gè)月的她巨肚上鏡，面部沒有絲毫水腫，大特寫鏡頭照拍。
董潔
雖然生了兒子，不過董潔依然保持著苗條，清秀的面容更讓她看起來依然像少女一般。董潔說有些人美白時(shí)只顧面子，卻忘了眼睛，這是不行的。其實(shí)眼睛美白也是很容易的。董潔的方法是：先用鹽水浸泡擰干的毛巾敷眼瞼10分鐘，放松眼部肌膚。隨后，用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中、無名指輕按下眼瞼。在用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞。最后，將在冷水中浸泡過的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘即可。
趙薇
從活潑的小燕子到如今的辣媽，曾經(jīng)的稚嫩與青色已經(jīng)演變到了如今的知性和高雅。趙薇讓我們看到了她的成熟蛻變。如今年逾三十，肌膚仍然緊致如初。趙薇表示，在選擇產(chǎn)品中除了外觀的效果外，更注重產(chǎn)品功能上有較強(qiáng)的抵抗力，可以更快地吸收產(chǎn)品中的營養(yǎng)物質(zhì)。十分喜歡使用具有美容液效果的化妝水，在護(hù)膚過程中盡情享受滋潤的感覺。
張柏芝
不管是當(dāng)初的玉女，還是今天的辣媽，柏芝的美麗都沒有因?yàn)槟挲g退減多少，即使瘦的只剩下了骨頭，皮膚也是彈性可加，緊致細(xì)膩，這都?xì)w功于她的保濕大法。她認(rèn)為，嬌柔的肌膚離不開水分的補(bǔ)充，只有喝夠足量的水，它才能細(xì)致、柔滑、通透而富有彈性，但是補(bǔ)水也需要理智，不可盲從，要細(xì)分肌膚的類型，還要護(hù)膚方法得當(dāng)，因膚而異才能達(dá)到最佳補(bǔ)水效果。她說：我用的是特效的保濕霜，有了這個(gè)寶貝，我的肌膚就會(huì)即刻變得清涼，能夠快速滲透我的肌膚底層，而且還不油膩，鎖水效果特別持久。
小S
小S的美容經(jīng)可不必美容大王大S的少多少，特別是已經(jīng)深為人母的她，臉上絲毫看不到懷孕對(duì)她的皮膚影響，不管從哪個(gè)角度看，皮膚總是那么的光滑潤澤，不僅沒有大多數(shù)媽媽臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，而且還依舊如少女似的白皙 ，她曾坦言：最為關(guān)鍵的就是選擇一款適合自己的美白產(chǎn)品，并且堅(jiān)持使用，一次和大S出席活動(dòng)時(shí)說道：美白產(chǎn)品的選擇非常關(guān)鍵，無論你使用什么方法去美白，最終作用效果只能靠產(chǎn)品來實(shí)現(xiàn)。大小S自己當(dāng)初也是選擇了適合自己的美白產(chǎn)品，配合以適當(dāng)?shù)拿腊追绞胶鸵?guī)律的飲食習(xí)慣，不斷堅(jiān)持才逐漸取得今日的美白成就。
陳慧琳
陳慧琳終于也步入辣媽的行列了，一直覺得她很漂亮很從容，即便是快要分娩的時(shí)候，依然抱有女人的那份嫻靜。對(duì)于護(hù)膚，陳慧琳有實(shí)用小心得，她說用剛剛煮熟的米飯蒸氣來蒸臉，可以擴(kuò)毛孔，方便清洗毛孔內(nèi)的污垢。這個(gè)方法很方便我們女人哦，試問哪個(gè)不煮飯呢！順便就護(hù)膚啦！
翁虹
近些年，女星翁虹可是盡顯辣媽風(fēng)范，在家把老公孩子照顧的頭頭是道，在外演藝事業(yè)又是步步高升，雖然已經(jīng)成為中年貴婦，但是身材皮膚和少女都有得一拼，詮釋的女人的多面美麗，而她更有一套自己的保養(yǎng)經(jīng)，使她在這么多年的娛樂圈打拼，依舊保持容顏不老。
翁虹最喜歡和最離不開的要屬爽膚水了，而且她把爽膚水當(dāng)成多效產(chǎn)品一樣使用，更是發(fā)揮了爽膚水的潛在能量。
提到最近《單身男女》里面的高圓圓，很多人都會(huì)聯(lián)想起她那清透白皙的肌膚、迷人的大眼睛和甜美純真的笑容。在許多人的眼里，她就是簡單純潔美的化身?，F(xiàn)在，她與愛美的你一起暢談護(hù)膚心得。
一：使用補(bǔ)水霜和補(bǔ)水精華
和許多畫濃妝的女星不同，高圓圓公開露面時(shí)通常只是淡施脂粉。她的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，但天氣干燥時(shí)角質(zhì)生成較多，使皮膚變得晦暗。
癥狀：角質(zhì)增多，肌膚晦暗
對(duì)策：平日里會(huì)喝很多的水，經(jīng)常涂抹補(bǔ)水霜和補(bǔ)水精華。結(jié)束收工后，就會(huì)立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因?yàn)橄疵婺涕L時(shí)間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。
點(diǎn)評(píng)：
1、優(yōu)點(diǎn)：高圓圓的潔面方式非常合理。經(jīng)?；瘖y確實(shí)會(huì)對(duì)肌膚造成一定的損傷，所以徹底的清潔十分重要。即使只是淡施脂粉也需要兩步驟的清潔，即卸妝和潔面。但是由于亞洲女性的肌膚極其纖薄，過度清潔反而會(huì)令肌膚變糟，產(chǎn)生暗瘡、色斑等問題。
2、不足：大家要注意選用溫和的潔面產(chǎn)品，比如LAMER海藍(lán)之謎的美白潔面泡沫。高圓圓在補(bǔ)水方面略有不足，她已經(jīng)意識(shí)到自己的肌膚中性偏干，但卻只涂抹補(bǔ)水霜和補(bǔ)水精華，這是不夠的，因?yàn)檎嬲】档募∧w需要達(dá)到水油平衡的狀態(tài)，因此她還需要利用護(hù)膚品補(bǔ)充必要的油脂。
二、注重基礎(chǔ)護(hù)理，用化妝棉浸滿柔膚水涂抹
高圓圓經(jīng)常參加戶外的拍攝和戶外活動(dòng)，紫外線是皮膚老化的最大殺手，因此不論春夏秋冬，外出時(shí)一定會(huì)涂上防曬霜，并戴上太陽鏡和帽子。
癥狀：壓力型痘痘 基礎(chǔ)護(hù)理
對(duì)策：皮膚呈中干性，較少出現(xiàn)皮膚問題，有少量雀斑。大多數(shù)情況下皮膚很光滑，但工作繁忙時(shí)會(huì)長痘痘。高圓圓非常注重基礎(chǔ)皮膚護(hù)理，每天都會(huì)用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地涂抹臉部，然后涂精華油使皮膚保持滋潤，再將乳液和粉底霜以1：1的比率混合后均勻涂到臉上。
點(diǎn)評(píng)：用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地涂抹 是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)水方式，在肌膚因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換或出差等原因而變得特別干燥的時(shí)候，這個(gè)方式甚至可以延伸為用化妝棉片浸滿柔膚水敷在臉上，停留15分鐘左右，以便更好地讓肌膚吸收水分。
一年四季防曬也是很好的護(hù)膚理念，因?yàn)樽贤饩€是無處不在的（即使陰天或下雨），也是造成肌膚老化的最大元兇之一。
三、遠(yuǎn)離快餐食品，用牛奶洗臉
癥狀：外界和食品對(duì)皮膚的污染
對(duì)策：對(duì)于不能擺脫的外界的污染和食品的傷害，高圓圓的秘訣是遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品，比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品。她的另一個(gè)秘訣是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑。
點(diǎn)評(píng)：類似于牛奶洗臉、水果敷面這些民間偏方不能說沒有一點(diǎn)道理，但操作起來比較不方便，而且效果如何見仁見智。因?yàn)樘烊怀煞值姆肿咏Y(jié)構(gòu)都比較大，很難被肌膚真正吸收。
四、注重毛孔護(hù)理，熱毛巾敷臉
癥狀：外界和食品對(duì)皮膚的污染
對(duì)策：非常注意毛孔的護(hù)理，方法是用熱毛巾敷臉，然后做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導(dǎo)致毛孔越來越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，涂滿全臉，輕輕拍打，達(dá)到收縮毛孔的目的。
點(diǎn)評(píng)：這些護(hù)膚習(xí)慣中有一個(gè)問題，那就是熱毛巾敷臉。其實(shí)，無論是熱毛巾敷臉，還是美容院中的蒸汽蒸臉，太過頻繁的話，都會(huì)導(dǎo)致毛孔過度擴(kuò)張，容易使細(xì)菌進(jìn)入而引發(fā)炎癥，所以不建議經(jīng)常使用。
大家都知道，多吃水果對(duì)于美容養(yǎng)顏有很好的輔助效果，水果中蘊(yùn)含的維生素和氨基酸能夠有效的幫助肌膚變得更有彈性和質(zhì)感。而護(hù)膚品牌，也將目光鎖定在了這些美容水果身上，提取各類水果中的有效護(hù)膚成分，研制出具有水果精華力量的護(hù)膚品。
美容圣品--檸檬
檸檬屬于柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)身體之抵御能力等等都十分有幫助。但其實(shí)除了強(qiáng)身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當(dāng)高美容價(jià)值的食物，不單有美白的療效，而且其獨(dú)特的果酸成份更可軟化角質(zhì)層，令肌膚變得美白而富有光澤。
主要功效：檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
水果皇后草莓
草莓在水果中所含的肌膚營養(yǎng)素較為豐富，用草莓敷面美容，能收到令人滿意的效果。 草莓具有去皺增白的功效，是美容之理想食品。草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
主要功效：草莓中富含維生素C胡蘿卜;果酸等多種美顏元素 具有滋養(yǎng)潤膚、減少皺紋、去皺增白、明目美顏的美顏功效！草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用。
水果之王獼猴桃
獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有糖類、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鎂、維生素C、有機(jī)酸、亮氨酸等多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，有利于改善肌膚的干燥狀況，滋潤肌膚。獼猴桃中富含的維生素C有助于防止肌膚皺紋的產(chǎn)生。
主要功效：常吃獼猴桃確實(shí)好處多多，它可以說是水果之王，因?yàn)楂J猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對(duì)女性來說，獼猴桃更是一種美容圣果，它具有祛除黃褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時(shí)還是女性減肥的好幫手。
水果美顏之王蘋果
蘋果作為日常生活中最常見的水果，其營養(yǎng)價(jià)值高得出人意料。蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成分，幫助腸胃蠕動(dòng)以及肺部凈化。蘋果中含有的大量鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細(xì)膩、潤滑、紅潤有光澤。
主要功效：蘋果的綜合實(shí)力很強(qiáng)，對(duì)各種功效都有所幫助，是當(dāng)之無愧的水果美顏之王。蘋果可以幫助肌膚回復(fù)細(xì)膩，抵抗黑色素，滋潤美白。
抗氧化明星葡萄
葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。而葡萄籽油富含多酚類，抗氧化效用顯著，定期使用有助皮膚細(xì)胞抵抗衰老，長保彈性。此外，葡萄籽油包含大量亞麻油酸，有消腫、去除暗瘡和保留水分之效。
主要功效：葡萄以及葡萄籽最大的功效就是抗氧化，因此特別適合長期面對(duì)電腦，受電磁輻射嚴(yán)重危害的辦公人群。并且作為初期抗衰老也有不錯(cuò)的效果。
激發(fā)肌膚活力紅石榴
紅石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，其果實(shí)中含碳水化合物17%，水分79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍。此外，它還具有廣譜殺菌的特殊作用，皮上含大量生物堿，是許多細(xì)菌的克星。
主要功效：紅石榴在殺菌方面的特殊作用使它成為高機(jī)能護(hù)膚的重要成分，而大量的維生素則能供給肌膚足夠的能量，是抗氧化、激活肌膚活力的不二選擇。
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