吃檸檬的禁忌 檸檬的這些妙用要知道
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檸檬是我們平時(shí)比較常見的一種水果，并且對(duì)人體也比較有好處，吃檸檬有什么好處?檸檬雖然對(duì)人體好，但是也有一些禁忌，吃檸檬的禁忌有哪些?生活中檸檬有很多的用處，檸檬的妙用有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃檸檬的禁忌
1、胃酸人群不宜食用
檸檬是一種酸性的水果，所以我們應(yīng)該知道，胃酸的人群當(dāng)然不能吃太多了，就算胃酸正常的人也不能多吃。所以，建議大家一定要注意適量的吃檸檬，胃酸的朋友就不要想著多吃檸檬了。
2、吃多了容易腐蝕牙齒
很多人都知道檸檬可以美白，所以一些女性基本是每天吃一個(gè)檸檬。這個(gè)做是不對(duì)的，因?yàn)槌远嗔藱幟?，?huì)導(dǎo)致牙齒容易腐蝕，造成牙齒出現(xiàn)問題。大家都知道的，一口潔白的牙齒也非常重要的，不要只顧著美白吃太多檸檬哦。
3、檸檬不能和這些食物同時(shí)吃
食物都有自己的禁忌，檸檬也不例外，所以關(guān)于檸檬的禁忌我們應(yīng)該要了解，因?yàn)楹苡锌赡茉谀悴恢赖那闆r下將兩種不能在一起吃的食物吃掉了，這樣會(huì)造成身體不適。因此，檸檬是不能與海鮮、牛奶這兩樣食物同時(shí)食用，否則會(huì)造成消化不良哦。
4、檸檬水不能過夜喝
許多人在泡檸檬水的時(shí)候喜歡泡一大瓶，然后能喝一兩天，他們覺得這樣比較方便而且不會(huì)造成浪費(fèi)。有這種想法的朋友錯(cuò)了哦，泡過太久的檸檬水跟過夜的檸檬的功效都是一樣的，一樣的沒有營(yíng)養(yǎng)了!所以以后不能喝過夜的檸檬水哦。
5、空腹不宜喝檸檬水
大部分人覺得早上起來喝一些檸檬水一定對(duì)身體有好處，小編想說，清晨喝檸檬水沒問題，但是遷安不要空腹喝檸檬水哦，這樣會(huì)造成我們的胃受損。所以，喝檸檬水前好吃點(diǎn)東西，這樣可以保護(hù)好我們的胃。
6、孕婦不宜吃太多檸檬
很多準(zhǔn)媽媽在懷孕的過程中總是會(huì)有孕吐的狀況，身體會(huì)感到反胃，同時(shí)又覺得難受，所以就會(huì)吃點(diǎn)檸檬壓一下反胃的狀況。小編想說，孕婦能多吃檸檬哦，為了寶寶們健康的發(fā)育，還是采用健康的方式來抑制孕吐吧。
7、糖尿病患者不能吃
看到這里，有的人會(huì)疑問，糖尿病患者是不能多吃甜的，跟檸檬有什么關(guān)系。這里，要給大家科普一下了，檸檬其實(shí)也是含糖量很高的哦。所以，糖尿病患者一定要注意嘍，不能吃檸檬，管住嘴才能有個(gè)好身體呀。
吃檸檬有什么好處
美白養(yǎng)顏
檸檬中富含檸檬酸，被稱為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”，檸檬酸能夠防止和消除黑色素沉著，從而讓肌膚白皙有光澤。此外，檸檬中含有豐富的維生素C，我們都知道維生素C是高效抗氧化劑，它能夠?qū)棺杂苫种坪铣珊谏氐睦野彼崦傅男纬桑鸬矫腊椎叩墓π?，并且在一定程度上還有延緩衰老的作用。
預(yù)防壞血病
檸檬中的維生素C含量豐富，維生素C又稱抗壞血酸，所以食用檸檬有助于預(yù)防牙齦出血、貧血、 面色蒼白、牙齦腫痛等維生素C缺乏癥。
柚子是冬季比較常見的水果之一，并且也深受人們的喜愛，吃柚子有哪些好處?柚子雖然很好，但是也不適合所有人食用，哪些人不能吃柚子?很多水果都有一些禁忌，柚子也不例外，吃柚子的禁忌有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃柚子有哪些好處
第一：去除色斑
柚子中含有豐富的維生素C，經(jīng)常吃柚子可以減少我們的色斑，是一種很好的美容品，具有美白皮膚的作用。
第二：緊致肌膚
柚子中的維生素C不僅可以做到減少色斑的作用，同時(shí)還能是我們的皮膚更加緊致，讓我們的皮膚始終保持在佳的狀態(tài)。這主要是因?yàn)榫S生素C這種物質(zhì)對(duì)于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。因此生活中我們可以經(jīng)常吃柚子，這樣可以使得我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑。
第三：有利于減肥
柚子中也含有一種特殊的化合物，這個(gè)化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，因此每天在飯前吃半個(gè)柚子，能夠起到非常好的減肥作用。
第四：降低患中風(fēng)概率
柚子中含有一種黃酮類物質(zhì)，能有效的降低患中風(fēng)的可能，同時(shí)這種氧化劑在我們的身體中，還能起到增強(qiáng)血管功能以及消炎的作用，能保護(hù)好我們的大腦。
第五：治療糖尿病
柚子中的苦味物質(zhì)也就是柚皮素，對(duì)身體具有很好的保健作用。柚皮素能有效的幫助治療糖尿病，提高人體對(duì)于胰島素的敏感性。
哪些人不能吃柚子
服避孕藥的女性應(yīng)忌食
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，柚子對(duì)避孕藥的影響為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個(gè)柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收。”
身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
肝功能不好不宜吃柚子
柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對(duì)人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。
腎病患者不宜吃柚子
預(yù)防心血管疾病檸檬中富含維生素C，維生素C能夠幫助降低血液中的膽固醇含量，并增強(qiáng)血管彈性，有助于預(yù)防靜脈血栓的發(fā)生，對(duì)防治高血壓和心肌梗塞等心血管疾病有積極作用。
提高免疫力
檸檬中的維生素C具有增強(qiáng)免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。
預(yù)防結(jié)石
檸檬中含有的檸檬酸能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而預(yù)防尿液中礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)沉淀形成腎結(jié)石。
生津開胃
檸檬果皮中含有的芳香揮發(fā)油有開胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑濕重，人很容困乏，還會(huì)影響食欲，用檸檬泡水喝能夠緩解這些癥狀，提振精神，促進(jìn)食欲。烹飪時(shí)也常把檸檬用做調(diào)味料，用于去除腥味異味等。
促進(jìn)傷口愈合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)造血功能，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)外傷、手術(shù)、灼傷等傷口恢復(fù)。
緩解孕吐
孕婦大多好酸，檸檬極其酸，有生津開胃的作用，很多孕婦都喜食，因而檸檬也被稱為“益母果”。妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦可以放一些檸檬的床邊，起床的時(shí)候聞一聞，可以幫助消除晨吐。
清熱化痰
檸檬微寒，它能幫助去除體內(nèi)濕熱，對(duì)人體內(nèi)濕和氣候外濕引起的痰濕咳嗽有止咳化痰的作用。
檸檬的妙用
其一：檸檬潔凈：取一個(gè)檸檬，把皮削下來和150毫升的白醋混合，然后在是內(nèi)放置一晚上再加入150毫升的水，那么一瓶效果非常好的檸檬潔凈水就制作完成了，而且我敢保證，絕對(duì)沒有任何副作用。
其二：我們平時(shí)穿的白T桖以及白襯衣，經(jīng)常洗不干凈，那么有了檸檬一切都可以解決。用檸檬汁加上蘇打粉，然后將衣服放入浸泡半個(gè)小時(shí)以上，馬上就會(huì)讓衣服潔白如新，大家可以試一試喲
其三：檸檬汁美甲，滴幾滴檸檬汁涂抹在指甲上，可以讓指甲變得更加的堅(jiān)韌，不會(huì)輕易折斷或者斷裂。
其四：檸檬汁祛斑，如果皮膚有雀斑或者老人斑，把檸檬汁在臉部上涂抹均勻，可以在一定程度上改善。
其五：增進(jìn)食欲，檸檬本身就比較酸，而人體在酸的刺激下會(huì)刺激胃的蠕動(dòng)，會(huì)讓人的食欲有一定的增加喲。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了檸檬的禁忌，吃檸檬的好處和檸檬的妙用。我們現(xiàn)在對(duì)檸檬應(yīng)該也有了一些了解，我們平時(shí)可以吃檸檬，但是一定要適量，還有在食用檸檬的時(shí)候也一定要注意飲食禁忌。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
檸檬在生活中大家應(yīng)用的是比較多的，對(duì)于檸檬大家真是一點(diǎn)都不陌生的，其實(shí)檸檬在大家的生活中還是有很多的妙用的，那么檸檬的妙用是什么呢?相信很多人都想要知道吧，不少人對(duì)于檸檬葉都了解，但是了解的還不夠全面，那么檸檬的妙用是什么呢?就讓大家一起去了解一下吧。
檸檬很多的女性都比較了解，當(dāng)然也有不少的女性了解過的，在任何時(shí)候人們都不能忘記了身邊的這些東西是有很多的用處的，對(duì)于檸檬的妙用大家要認(rèn)真的了解。這樣才能更加的懂生活。
檸檬水改善膚質(zhì)
與其涂抹含檸檬成分的各種護(hù)膚品，還不如用新鮮的檸檬做成檸檬水，抹在臉上效果更好，這是因?yàn)闄幟手泻写罅繖幟仕?、蘋果酸、奎寧酸等有機(jī)酸，而人體皮膚增厚的角質(zhì)層在酸的作用下，很容易溶解脫落。
如果每天早上再喝一杯用蜂蜜和白糖勾兌的新鮮檸檬汁，還有助于增加腸胃蠕動(dòng)，有利于毒素排出。同樣的道理，此方還可應(yīng)用到沐浴中，即把新鮮檸檬汁或檸檬皮放入浴水中，然后沐浴全身，同樣可使皮膚柔滑、細(xì)嫩，還能祛除角質(zhì)，并有緩解疲勞和精神緊張的功效。
檸檬汁就像萬(wàn)能調(diào)味料一樣，無論什么樣的食物，只需加入那么幾滴就能祛除腥味及食物異味，無論是肉類的腥味、海鮮的腥味、蛋腥味，還是洋蔥的刺激味道，都不在話下。因此，烹飪時(shí)加入檸檬鮮片或檸檬汁，不僅可去腥除膩，還能讓食物散發(fā)淡淡的檸檬清香。另外，患腎臟病或高血壓的人應(yīng)減少鹽的攝入，用檸檬汁來代替鹽調(diào)味，也是不錯(cuò)的選擇。
以上就是檸檬的妙用的介紹了，大家對(duì)于檸檬又有了新的了解了，不要再認(rèn)為檸檬僅僅是用來吃的了，在生活中大家要多了解身邊的這些食物，好好的利用，可以讓大家得到意想不到的結(jié)果的，檸檬的妙用就是一個(gè)很好的例子。
相信大家都知道，檸檬雖然無法直接食用，但是可以用檸檬來做很多東西，比如說泡茶喝泡水喝，還有在做菜的時(shí)候和甜點(diǎn)的時(shí)候都會(huì)用到檸檬。那么你知道檸檬除了可以吃，還可以有哪些的用處嗎?檸檬要如何吃才是最有營(yíng)養(yǎng)的?檸檬怎么吃比較減肥?檸檬怎么吃對(duì)皮膚好?想要了解相關(guān)的問題，我們一起來看一下哦。
檸檬的妙用方法
檸檬除了有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和很多功效之外，而且還有很多其它的作用哦。比如說能夠有著除菌、去污等功效。下面就讓小編教大家該如何巧妙的去應(yīng)用檸檬。
1、在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
2、食物防腐。切一些水果或者蔬菜，比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時(shí)候，擠一點(diǎn)檸檬汁在上面，可以防止它們氧化變黃。你也可以把已經(jīng)蔫了的生菜放在一碗冷水和檸檬汁里面浸泡，就可以使它恢復(fù)生機(jī)。
3、家里的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會(huì)增加;如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會(huì)變硬。
4、檸檬汁屬于草稿的清潔劑了，有著去除頑固污漬的功效。如果白襯衫上沾上了紅茶，可以趕快的用水打濕，然后滴上一滴檸檬汁，就能很快的去除污漬了。
5、熨衣服時(shí)若不小心留下焦痕，試涂上檸檬汁后曬干，多能除去焦痕。
6、清洗衣物時(shí)最后一道清水中加入數(shù)滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
7、榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱里，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸里，泡個(gè)舒服的檸檬澡，美白潔身。
8、指甲光亮劑。長(zhǎng)時(shí)間使用深色的指甲油會(huì)導(dǎo)致指甲的顏色變得暗沉發(fā)黃。如果出現(xiàn)這種問題，可以使用檸檬水擦拭指甲，并且在檸檬汁里面泡一兩分鐘就可以了。指甲又會(huì)變得有光澤。
9、怪味消除劑。就算是大蒜、魚腥、衛(wèi)生球或者垃圾里面那種黏糊糊的惡心的氣味，檸檬汁都可以輕松搞定。切一個(gè)檸檬或者用鮮榨的檸檬汁，去除冰箱、切菜板、微波爐或者幾乎其他任何東西表面的怪味。你甚至可以在做一些像卷心菜那樣有難聞氣味的菜的時(shí)候，把它加到烹飪用的水里面去，或者僅僅就在灶臺(tái)上用水煮檸檬皮來當(dāng)作天然的空氣清洗劑。
檸檬怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是我們都有目共睹的，不但能減肥、美容，同時(shí)還能起到到藥用價(jià)值，對(duì)我們的身體健康有很大的好處。那么，檸檬要怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢?為了最大地發(fā)揮檸檬的最大營(yíng)養(yǎng)功效，我們可以這樣來處理檸檬哦。
1、 因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁。
2、檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。
3、應(yīng)用于勞累過度、全身酸痛無力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。
檸檬怎么吃減肥
很多人吃檸檬就是看中檸檬有著減肥的功效。那么檸檬要怎么吃才能達(dá)到減肥的效果呢?我們現(xiàn)在來看一下，這種美味又適合減肥的檸檬的做法吧。
牛油果不算是日常生活中經(jīng)常食用的水果。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，很適合給寶寶作為輔食來食用。有很多孕婦和產(chǎn)后的媽媽也十分的喜歡吃牛油果。那么吃牛油果的時(shí)候有一些事情是要注意的。牛油果有哪些的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，牛油果的功效與作用有哪些?牛油果可以怎么吃?想要了解相關(guān)的問題，我們一起來看一下哦。
吃牛油果的注意事項(xiàng)
牛油果是適合大部分人吃的水果。根據(jù)研究人員發(fā)現(xiàn)，牛油果含有的鎂元素，能夠幫助老年人保持記憶力。如果每天吃一個(gè)牛油果，人會(huì)變得不容易健忘。
1、如果買了未成熟透的牛油果，需要放置幾天再吃。
2、牛油果的果肉發(fā)黑了，不能食用。
3、如果按起來很軟，就說明果肉已經(jīng)爛了，不可食用。
4、牛油果切開，里面的肉是屬于嫩嫩的黃綠色的話，是很清淡的顏色，沒有黑斑，這樣的牛油果是比較新鮮的牛油果。
5、如果買到硬的牛油果，想讓它快些變軟，就放置在溫暖處。如果想延緩變軟，就放在陰涼處或者冰箱冷藏室里，不硬不軟最適合食用。
6、必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什么用的。
7、表皮一定要用清水沖洗干凈。
8、特殊體質(zhì)的人不可食用，如犯有腦炎，中風(fēng)，消化系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，傳染性疾病，乳母，嬰兒，幼兒，久病體虛人群，氣郁體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)等不宜食用。
牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛油果也叫鱷梨，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量高到人們稱它為糧食水果，牛油果所含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。
1、牛油果中含有的脂肪含量是比較高的，不過它所含有的脂肪屬于不飽和的脂肪酸，膽固醇很低，容易被人體吸收。能夠有效的置換身體中的動(dòng)物脂肪。
2、牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，為高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長(zhǎng)久保存，可食用。
3、牛油果纖維，酪梨的纖維可溶纖維能清除體內(nèi)多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預(yù)防便秘。長(zhǎng)期便秘的人服用它誰(shuí)最適合不過的了。
4、葉酸嗎，酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。豐富的葉酸還能幫助減少中風(fēng)的危險(xiǎn)。
5、鎂，牛油果牛油果鎂這種礦物質(zhì)有助于緩和經(jīng)前維候群、偏頭痛、焦慮和其他不適。
6、油酸，油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。
1、檸檬醋
檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。醋是堿性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸堿值，促進(jìn)新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果。飯后喝一小杯，能讓自己元?dú)獯笤觯駸òl(fā)，也更美麗窈窕。
材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只
做法步驟：將檸檬洗凈，晾干水分。根據(jù)檸檬的大小，來選擇將檸檬切片或者切塊使用。將檸檬片和陳醋放在瓶子里面，再放入適量的冰糖。在浸泡的過程中稍微的攪拌一下。促使冰糖加快融化。材料全部加入瓶中之后，將瓶子密封在陰涼處。
食用：浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時(shí)間久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調(diào)至適合口味或調(diào)入適量蜂蜜飲用口味更佳。
2、檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
制法：先把杯子溫?zé)?，然后投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。 ...
檸檬怎么吃對(duì)皮膚好
檸檬除了能夠有減肥的功效，還能夠消除皮膚色素沉著，起到了美白的作用。如何將檸檬的護(hù)膚功效發(fā)揮到最大，我們有一些簡(jiǎn)單的操作，可以這樣吃檸檬更護(hù)膚哦。
1、檸檬優(yōu)格汽水
剛起床時(shí)，建議大家一定要試試有益腸子的優(yōu)格飲料。
1)將檸檬1顆確實(shí)洗凈后切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里;
2)將優(yōu)格(3/4杯)倒入杯子里，加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙)，再加入蘇打水就完成了。
2、熱檸檬
熱檸檬的作法非常簡(jiǎn)單。只要在1杯溫水里加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時(shí)的都可做到。
3、玫瑰檸檬飲
1)玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片;
2)把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
總結(jié)：檸檬的吃法很多，而且它的營(yíng)養(yǎng)用能也是十分強(qiáng)大，相信這個(gè)是大家都知道的。但是檸檬除了可以食用之外，在生活中巧妙的運(yùn)用到它能夠給生活帶來很多的便利。檸檬有著很強(qiáng)的去污光澤的能力，本文介紹了一些妙用的方法。還有檸檬怎么吃對(duì)身體好的方法。相信對(duì)你會(huì)有所幫助。
檸檬的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，而且它富含豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素。還有著能夠促進(jìn)消化，開胃等功效。而且吃檸檬還有減肥的功效。檸檬特別酸，不能夠直接食用，因此本文介紹了一些檸檬的吃法，相信很多人感興趣，檸檬怎么吃減肥?檸檬怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)?檸檬還有哪些其他的作用?想要了解的就接著往下看吧。
檸檬怎么吃減肥
很多人吃檸檬就是看中檸檬有著減肥的功效。那么檸檬要怎么吃才能達(dá)到減肥的效果呢?我們現(xiàn)在來看一下，這種美味又適合減肥的檸檬的做法吧。
1、檸檬醋
檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。醋是堿性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸堿值，促進(jìn)新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果。飯后喝一小杯，能讓自己元?dú)獯笤?，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。
材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只
做法步驟：將檸檬洗凈，晾干水分。根據(jù)檸檬的大小，來選擇將檸檬切片或者切塊使用。將檸檬片和陳醋放在瓶子里面，再放入適量的冰糖。在浸泡的過程中稍微的攪拌一下。促使冰糖加快融化。材料全部加入瓶中之后，將瓶子密封在陰涼處。
食用：浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時(shí)間久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調(diào)至適合口味或調(diào)入適量蜂蜜飲用口味更佳。
2、檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
制法：先把杯子溫?zé)?，然后投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
檸檬怎么吃對(duì)皮膚好
檸檬除了能夠有減肥的功效，還能夠消除皮膚色素沉著，起到了美白的作用。如何將檸檬的護(hù)膚功效發(fā)揮到最大，我們有一些簡(jiǎn)單的操作，可以這樣吃檸檬更護(hù)膚哦。
1、檸檬優(yōu)格汽水
剛起床時(shí)，建議大家一定要試試有益腸子的優(yōu)格飲料。
1)將檸檬1顆確實(shí)洗凈后切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里;
2)將優(yōu)格(3/4杯)倒入杯子里，加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙)，再加入蘇打水就完成了。
2、熱檸檬
熱檸檬的作法非常簡(jiǎn)單。只要在1杯溫水里加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時(shí)的都可做到。
3、玫瑰檸檬飲
1)玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片;
2)把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
檸檬怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是我們都有目共睹的，不但能減肥、美容，同時(shí)還能起到到藥用價(jià)值，對(duì)我們的身體健康有很大的好處。那么，檸檬要怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢?為了最大地發(fā)揮檸檬的最大營(yíng)養(yǎng)功效，我們可以這樣來處理檸檬哦。
1、因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁。
2、檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。
3、應(yīng)用于勞累過度、全身酸痛無力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。
不知道民間啥時(shí)候有了“歪瓜裂棗更好吃”這樣的說法。另外，一些菜農(nóng)、果農(nóng)總說長(zhǎng)的不好看的蔬菜或水果也能吃，營(yíng)養(yǎng)成分和口感沒有改變。那么真的如此嗎?
現(xiàn)在是車?yán)遄雍蜋烟疑鲜械募竟?jié)，上個(gè)周末與兒子一同買櫻桃，發(fā)現(xiàn)好多連體櫻桃，小朋友開心極了，專挑兩連體、三連體櫻桃購(gòu)買?？墒枪P者暗暗擔(dān)憂啊，為什么出現(xiàn)這么多的連體櫻桃呢?
說一說水果店老板的擔(dān)憂
有些水果店老板也擔(dān)憂這樣的畸形櫻桃不好賣，拿貨時(shí)候如果不注意，連體櫻桃的數(shù)量可占到2成。銷售時(shí)候，如通顧客問起來，一般解釋說兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒差別。
水果為什么回出現(xiàn)“連體”現(xiàn)象呢?
如果果樹的花開得非常濃密，花與花長(zhǎng)得很近，或直接靠在一起。這樣花掉落后形成的果實(shí)就會(huì)天然的連在一起。
但這種現(xiàn)象，只對(duì)水果的賣相有影響，與品質(zhì)、口感、營(yíng)養(yǎng)、食用安全無關(guān)。不過，這種現(xiàn)象不會(huì)發(fā)生太多，更達(dá)不到2成。
“連體櫻桃”太多，可能是這3個(gè)原因
原因一、使用了生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑
生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑其實(shí)也是我們常說的“激素”，不過它是植物激素，對(duì)人體沒有作用。
通過使用生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑可以增強(qiáng)櫻花的抗寒性，促進(jìn)生長(zhǎng)，提高產(chǎn)量。而這樣做的副作用是花朵濃密、靠近，容易形成畸形櫻桃。
另外，緊緊擠在一起的葡萄，也是使用生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑的結(jié)果。
注意：在2001年《農(nóng)藥管理?xiàng)l例》中規(guī)定植物生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑，屬于低毒、微毒的農(nóng)藥，仍然會(huì)出現(xiàn)殘留。是否對(duì)人體有害，還不確定。這也是專家提醒，畸形水果慎吃的原因。
原因二、赤霉素
赤霉素其實(shí)也是一種植物激素，據(jù)果農(nóng)說，如果赤霉素使用過多，本來一朵花可以產(chǎn)生一個(gè)果實(shí)，使用后有可能發(fā)生細(xì)胞分裂，出現(xiàn)兩個(gè)或多個(gè)果實(shí)。
原因三，溫度
現(xiàn)在上市的櫻桃多為大棚生長(zhǎng)，溫度越高，“連體”現(xiàn)象越容易出現(xiàn)。尤其是在授粉期、做果期，溫度發(fā)生劇烈變化，“連體”越嚴(yán)重。
櫻桃的食用注意事項(xiàng)
櫻桃具有很好的補(bǔ)血、開胃鍵脾的作用，但是一次不易食用太多，避免有泛酸現(xiàn)象。
另外，兒童食用要警惕。并不是因?yàn)闄烟液酥泻星柽?，而是因?yàn)闄烟液诵 ⒐饣?，極容易滑入食道、氣管，引起嗆咳、窒息問題。
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接下來，小編繼續(xù)給大家介紹幾款營(yíng)養(yǎng)、美味的檸檬做法哦。
1、檸檬布丁
材料：果凍粉15公克、鮮奶973公克、細(xì)砂糖87公克、檸檬汁29公克
做法步驟：
1)將鮮奶、細(xì)砂糖、果凍粉一起放入鍋內(nèi)，加熱煮至80℃左右后熄火;
2)在作法1中加入檸檬汁拌勻后倒入模型中，再放入冰箱冷藏即可。
2、蜂蜜檸檬煎雞脯
原料：雞胸肉、意大利貝殼面、洋蔥、胡椒粉、番茄醬、鹽、檸檬、大蒜瓣、蜂蜜、生抽、橄欖油
做法步驟：
1)雞胸肉洗凈用刀背把雞肉拍，每一塊都均勻的拍松散;
2)檸檬用果蔬清洗劑清洗干凈，去掉檸檬皮一部分切絲，一部分切小粒，蒜切末;
3)把雞胸肉和檸檬絲，蒜末放入一個(gè)大碗中，加入醬油，再放入蜂蜜抓拌均勻腌制1個(gè)小時(shí)以上;
4)鍋中水燒開加少許鹽放入貝殼面煮熟，煮好的貝殼面放少許橄欖油拌一下備用，洋蔥，大蒜切碎;
檸檬的妙用
檸檬除了擁有強(qiáng)大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，其實(shí)還具有除菌、去污等功效的哦，關(guān)鍵就看我們?nèi)绾稳デ擅畹丶右詰?yīng)用了，現(xiàn)在小編就來教你幾招用檸檬的妙招吧。
1、在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
2、食物防腐。切一些水果或者蔬菜，比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時(shí)候，擠一點(diǎn)檸檬汁在上面，可以防止它們氧化變黃。你也可以把已經(jīng)蔫了的生菜放在一碗冷水和檸檬汁里面浸泡，就可以使它恢復(fù)生機(jī)。
3、家里的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會(huì)增加;如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會(huì)變硬。
4、檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。白色的襯衫沾上紅茶時(shí)，趕快用水或濕布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。
5、熨衣服時(shí)若不小心留下焦痕，試涂上檸檬汁后曬干，多能除去焦痕。
6、清洗衣物時(shí)最后一道清水中加入數(shù)滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
7、榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱里，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸里，泡個(gè)舒服的檸檬澡，美白潔身。
8、指甲光亮劑。由于長(zhǎng)期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發(fā)黃?用檸檬水來擦拭你的指甲，并且在檸檬汁里面浸泡一到兩分鐘就可以了。
9、怪味消除劑。就算是大蒜、魚腥、衛(wèi)生球或者垃圾里面那種黏糊糊的惡心的氣味，檸檬汁都可以輕松搞定。切一個(gè)檸檬或者用鮮榨的檸檬汁，去除冰箱、切菜板、微波爐或者幾乎其他任何東西表面的怪味。你甚至可以在做一些像卷心菜那樣有難聞氣味的菜的時(shí)候，把它加到烹飪用的水里面去，或者僅僅就在灶臺(tái)上用水煮檸檬皮來當(dāng)作天然的空氣清洗劑。
總結(jié)：檸檬的減肥功效很強(qiáng)大，但是要找到適合的吃法。制作檸檬醋這樣的方法很簡(jiǎn)單，就是要耗一些時(shí)間。而且喝一些檸檬水什么的，對(duì)皮膚也有很大的好處，有著美白的功效。而且檸檬不僅能吃，還有很多其它的作用，本文也有詳細(xì)介紹。但是要注意，有一些胃酸過度之類的患者盡量不要吃檸檬哦。
檸檬是一種比較酸的水果，很多朋友會(huì)用它來泡水喝。其實(shí)，檸檬的妙用還有很多，它不僅可以直接食用，還能成為“嫩肉利器”。接下來，小編我就為你揭秘檸檬的飲食妙用，一起來學(xué)習(xí)吧。
防止食物變色。檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨(牛油果)、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時(shí)加片檸檬不但能保護(hù)維生素C不流失，還能讓果汁保持漂亮的顏色。
防止米飯過于黏稠。蒸米飯時(shí)，可在電飯鍋里加入幾滴檸檬汁，這樣蒸出的米飯柔軟而不黏糊。另外，檸檬汁也會(huì)使米飯色澤更好看。
防止紅糖結(jié)塊變硬。在紅糖中放一小片去凈果肉的檸檬皮，可以防止紅糖結(jié)塊變硬，保持松軟。
讓生菜口感更脆。生菜一旦缺水就容易變軟，少許檸檬汁和水就可以使生菜葉“起死回生”。將生菜葉子在檸檬水中浸泡一會(huì)兒后，放入冰箱冷藏1小時(shí)，其口感更脆。
防止煮雞蛋破殼。雞蛋入鍋之前，先用檸檬汁刷刷蛋殼。這樣做不僅可以防止雞蛋破殼，還能使煮好的雞蛋更容易去殼。
讓肉更嫩。檸檬汁是極佳的“嫩肉神器”。檸檬中的酸性物質(zhì)有助分解肉類纖維，使牛排和豬肉等肉食口感更嫩。
提升食物口感。檸檬可使奶油類食物口感更好，可平衡海鮮味道，還是可代替食鹽的調(diào)味品。
所以說，檸檬的飲食妙用有很多，我們可以用它防止食物變色，也能用來讓肉食更嫩。當(dāng)你在做美食的時(shí)候，不妨來試試檸檬的這些妙用吧。學(xué)習(xí)檸檬的使用技巧，會(huì)讓你的飲食更豐富健康哦。
今天要告訴大家寶寶吃檸檬的禁忌。寶寶的免疫力十分脆弱，而檸檬卻含有豐富的維生素C，寶寶多吃檸檬可以提高免疫力。但是檸檬的酸就連常人都可能忍受不了，更何況小孩子，這時(shí)候大人就可以將檸檬榨成汁。吃檸檬的確對(duì)小孩的身體好，但是酸的東西吃多了對(duì)牙不好。
? ?寶寶吃檸檬的禁忌
? ?因?yàn)閷殞毜哪c胃功能還沒有發(fā)育完善，檸檬的酸性較強(qiáng)，應(yīng)該先將檸檬稀釋很淡的濃度才給寶寶喝，不然會(huì)造成寶寶的腸胃不適。檸檬具有生津化痰，提高食欲的功能，富含豐富的維生素C還能提高寶寶的免疫力。
? ?1、檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長(zhǎng)期服用導(dǎo)致寶寶脾胃受傷，營(yíng)養(yǎng)不能消化。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。
? ?2、如果想寶寶用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時(shí)一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時(shí)換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
? ?3、因?yàn)閷殞毜哪c胃功能還沒有完善，需要把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。對(duì)于消化不良的寶寶來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。
? ?以上就是寶寶吃檸檬的禁忌。檸檬很酸，吃多了對(duì)孩子的牙不好。如果直接讓孩子吃檸檬，可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生抗拒。這時(shí)候大人可以將檸檬榨成檸檬汁，在檸檬汁里面放點(diǎn)糖，不至于太酸，孩子也容易接受。而且咳嗽的時(shí)候吃檸檬還可以化痰。希望以上內(nèi)容對(duì)大家有幫助。
藍(lán)莓是我們平時(shí)比較常見的一種水果，很多人都比較喜歡藍(lán)莓口味的食物，所以喜歡藍(lán)莓，吃藍(lán)莓的好處是什么?很多水果都有一些禁忌，藍(lán)莓也是如此，吃藍(lán)莓的禁忌有哪些?我們?cè)谄綍r(shí)吃藍(lán)莓都是直接吃，藍(lán)莓怎么吃好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃藍(lán)莓的好處
降低血糖
患有糖尿病的朋友可以多吃一點(diǎn)藍(lán)莓，它有助于降低血糖。我們可以每周吃五分藍(lán)莓，堅(jiān)持兩個(gè)月可顯著改善血糖調(diào)節(jié)能力。
增強(qiáng)免疫
人體的多數(shù)疾病都是和自由基有關(guān)，已經(jīng)有研究表明了，藍(lán)莓中含有的花青素可以增加人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)這些疾病有直接或間接的預(yù)防作用。
預(yù)防癌癥
藍(lán)莓中的花青素也可以做到預(yù)防腫瘤的效果，每天吃半杯即可達(dá)到抗癌功效。
強(qiáng)壯骨骼
藍(lán)莓中富含微量元素錳，對(duì)骨骼發(fā)育起到關(guān)鍵作用。研究發(fā)現(xiàn)，喜歡吃藍(lán)莓的兒童，其骨質(zhì)密度高于不吃藍(lán)莓的兒童。
減肥瘦身
藍(lán)莓熱量低，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。而且，藍(lán)莓中富含的多酚類物質(zhì)可分解腹部脂肪，有助于減肥瘦身。
防止膀胱炎
藍(lán)莓中的一些成分可防止細(xì)菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃1把藍(lán)莓就有助于改善尿路感染病情。
改善睡眠
藍(lán)莓中的花青素能夠透過血腦屏障，使得腦神經(jīng)不被氧化，能夠令腦組織功能更加穩(wěn)定，提升人體的含氧量，改善睡眠質(zhì)量。
提高大腦活力
有研究表明多吃藍(lán)莓可以延緩大腦衰退并提高記憶力。這是因?yàn)樗{(lán)莓中的強(qiáng)抗氧化物能夠清除大腦中沉積的有害物質(zhì)，從而保護(hù)大腦，在日本被藍(lán)莓被稱為“聰明之果”。
吃藍(lán)莓的禁忌有哪些
1.食可而至
每天不能過多的食用藍(lán)莓，每天吃10-20顆即可。因?yàn)樗{(lán)莓當(dāng)中會(huì)含有一些草酸鹽，如果過量的食用，很有可能會(huì)在我們的體內(nèi)形成結(jié)晶體，反而會(huì)對(duì)我們的身體造成一些不必要的傷害;
香蕉是我們平時(shí)比較常見的水果之一，我們都知道香蕉有營(yíng)養(yǎng)，吃香蕉有什么好處?很多食物和水果都有自己的一些注意事項(xiàng)，香蕉不能和什么一起吃?一些人習(xí)慣在早上起床的時(shí)候吃一根香蕉，空腹吃香蕉好嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃香蕉有什么好處
(1)吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓
經(jīng)常吃香蕉可以預(yù)防高血壓，香蕉中含有鉀離子，鉀離子可以抑制鈉鹽的出現(xiàn)。香蕉中也含有一種緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等化合物，可以有效的控制血壓的情況。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
(2)增加免疫力 預(yù)防癌癥
香蕉中含有抑制植物血凝素，這種物質(zhì)對(duì)淋巴細(xì)胞可以起到一些作用，繼而分裂增殖，釋放淋巴因子，這個(gè)物質(zhì)也可以幫助高巨噬細(xì)胞的吞噬功能。主要的作用就是可以提高人體的免疫能力，并對(duì)癌癥細(xì)胞有一定的殺傷作用。
(3)香蕉可以預(yù)防和緩解便秘
我們應(yīng)該都知道香蕉是可以治療便秘的，這是因?yàn)樗械纳攀忱w維可以增加腸胃的蠕動(dòng)，增加糞便體積， 幫助排便。
(4)香蕉含有微量元素硼
硼元素是是維持骨的健康和鈣、磷、鎂正常代謝所需要的微量元素之一。能幫助緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞、強(qiáng)化肌肉。
(5)吃香蕉可以緩解郁悶、提高睡眠質(zhì)量
香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，具有安撫神經(jīng)的效果，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁。在睡前吃點(diǎn)香蕉，還能起一些鎮(zhèn)靜作用。
香蕉不能和什么一起吃
哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
西瓜
從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉好不和西瓜一起食用，會(huì)引起腹瀉。
土豆
2.腹瀉者慎吃藍(lán)莓屬于一種高營(yíng)養(yǎng)含量的水果，而且藍(lán)莓能夠有效的起到通利便利的功效。對(duì)于一些腹瀉患者來說，會(huì)嚴(yán)重的家中病情。所以一些腹瀉者是慎食的;
3.糖尿病人慎吃
藍(lán)莓當(dāng)中也是會(huì)含有一定的糖分的，所以對(duì)于一些糖尿病人來說是不適合吃藍(lán)莓的;
4.腎臟或膽囊疾病慎吃
患有這類疾病的患者應(yīng)當(dāng)避免吃太多的藍(lán)莓，很有可能會(huì)加重病情的癥狀;
5.不能與乳制品一起吃
藍(lán)莓當(dāng)中也會(huì)有一些成分，也嚴(yán)重的導(dǎo)致蛋白質(zhì)出現(xiàn)凝固的現(xiàn)象，所以牛奶和乳制品是不能夠一起食用的;
6.避免與高鈣食物一起吃
藍(lán)莓當(dāng)中會(huì)有一些草酸鹽，會(huì)嚴(yán)重的影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。如果想要強(qiáng)化鈣質(zhì)，就應(yīng)該避免藍(lán)莓和高鈣制品的食物一起吃，好的間隔時(shí)間必須控制在3小時(shí)左右。
藍(lán)莓怎么吃
1、直接生吃
野生的藍(lán)莓沒有被噴灑過農(nóng)藥，比較環(huán)保。直接將藍(lán)莓放到清水里浸泡五分鐘，其間用手輕輕攪動(dòng)幾回，再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。如果覺得上述方法不是太衛(wèi)生，你可將藍(lán)莓放在淡鹽水里浸泡三分鐘，再用清水沖洗可以直接生吃。
2、放冰糖吃
新鮮的野生藍(lán)莓有的發(fā)酸，為消除這種酸酸感覺，你可將清洗干凈的野生藍(lán)莓浸泡在冰糖水中，冰糖以你的喜好或多或少，正常情況下冰糖與藍(lán)莓的比例在1：5。藍(lán)莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分鐘拿出再吃，口感冰涼清爽，酸甜可口。當(dāng)然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。
3、藍(lán)莓配冰激凌
把清洗干凈的藍(lán)莓放在盆中，取冰激凌一盒，讓其在自然狀態(tài)下化成糊狀，倒入盆中與藍(lán)莓充分混合后，即可食用。藍(lán)莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人，解暑、美容。
4、藍(lán)莓醬
將清洗干凈的藍(lán)莓放入適量白糖和檸檬汁拌勻后放置30分鐘備用。30分鐘后將拌好的藍(lán)莓放入攪拌機(jī)中攪碎，沒有攪拌機(jī)的也可以在盆中用勺子碾碎。攪碎后的藍(lán)莓糊倒入鍋中，用小火不停攪拌直到粘稠，放涼裝入密封罐內(nèi)保存即可。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了藍(lán)莓的好處，吃藍(lán)莓的禁忌和藍(lán)莓怎么吃。藍(lán)莓是這幾年菜興起的一種水果，因?yàn)樗兜廓?dú)被人們喜愛。建議大家在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓，對(duì)我們的身體還是有好處的。
我平時(shí)比較喜歡吃檸檬，我一想起檸檬那種酸中帶甜的味道，就不禁口水直流。想必也有很多人和我一樣特別愛吃檸檬，家里到處都會(huì)放一些檸檬來解饞，可大家要注意啦，檸檬雖然好吃但是不能亂吃，很多時(shí)候如果和其他食物一起吃的話，會(huì)產(chǎn)生各種副作用。作為一個(gè)資深吃貨我就犯過這樣的錯(cuò)誤，所以在平時(shí)我就比較注意搜集這些禁忌，下面我們將會(huì)為大家介紹一些吃檸檬的禁忌。
檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
不要用塑料瓶，都知道任何塑料容器用久了都不行，更何況是檸檬，酸性有腐蝕性?？膳碌乃芑瘎?。
最好是用60度到80度的溫?zé)崴輽幟仕@樣的檸檬水不會(huì)苦，容易泡出檸檬的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。溫?zé)岬乃粫?huì)刺激胃。
喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。
檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
檸檬不能和什么一起吃——忌牛奶:
因?yàn)闄幟手械墓釙?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,影響消化吸收,不利于健康.
檸檬不能和什么一起吃——忌胡蘿卜：
因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會(huì)破壞檸檬中的維生素c。檸檬片泡水的功效 檸檬美白方法大全
檸檬不能和什么一起吃——忌蝦：
民間傳說泰式料理中的名菜“檸檬蝦”吃了會(huì)導(dǎo)致中毒，因?yàn)闄幟手械木S生素 C會(huì)使蝦子里含的金屬——五價(jià)砷轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷，也就是我們?cè)谥袊?guó)古裝戲里看到，常用來毒死人的“砒霜”。
通過上面的介紹，相信大家一定對(duì)吃檸檬的禁忌有所了解了吧，但大家也不必太過于擔(dān)心，實(shí)際上檸檬還是富含維生素C，糖類，鈣，鐵，磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，只要大家在日常生活中多多留心，避開這些禁忌，適當(dāng)?shù)某孕?duì)身體還是蠻好的。
我們經(jīng)常會(huì)在夏季的時(shí)候喝檸檬水來消暑，有是也會(huì)用檸檬干來泡茶喝，但是在冬天吃檸檬好不好呢，很多檸檬的愛好者都很關(guān)心這個(gè)問題，那么冬天吃檸檬好嗎?冬天吃檸檬的好處有哪些呢?新鮮檸檬怎么保存呢?下面小編就來說說冬天吃檸檬的一些好處。
冬天吃檸檬好嗎
可以。
檸檬很酸這個(gè)我們都知道，它雖然和柑橘一樣屬于柑橘類的水果，但是口味和柑橘卻差很多，檸檬果肉清爽，汁多肉脆，切開就有一股清新的味道撲面而來，但是食之味太酸且微苦，牙口不是特別強(qiáng)大的人，不建議像其他水果一樣生吃鮮食。
另外，直接鮮食味道不好，而且其中含有的酸性成分還會(huì)對(duì)胃部造成刺激。一般把鮮檸檬可以用來配菜、榨汁喝、或者可以將檸檬片泡水或?qū)幟手瓟D出稀釋后食用。
當(dāng)然，如果實(shí)在非常喜歡吃酸味食物，覺得自己經(jīng)受得住檸檬的酸，可以適量吃一點(diǎn)。但也要注意不能食用過多，以免損傷胃部。
冬天吃檸檬的好處
冬天吃檸檬的好處1：防治腎結(jié)石
檸檬酸鹽可以綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結(jié)石，還能防止形成更多的結(jié)石。檸檬酸鹽雖然可以從不同渠道獲得，但是在檸檬的含量中是很豐富的，喝檸檬汁非常適合對(duì)藥物不耐受的結(jié)石患者。
怎么喝：每天取檸檬榨出120毫升的檸檬汁，再兌入60毫升的水(檸檬汁：水=2:1)，飲用即可。
冬天吃檸檬的好處2：美白
檸檬美白是很多人都知道的美容常識(shí)，很多女性都會(huì)用檸檬片來泡水喝，口味清爽而且酸酸甜甜符合女性的胃口，但更多的是它有美白美容的功效，因?yàn)闄幟实木S生素含量極其豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，就能起到美白的作用，是美容的佳品。
冬天吃檸檬的好處3：提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，VC大家都知道，也在盡可能地補(bǔ)充這種維生素，因?yàn)樗鼘?duì)于我們?nèi)梭w抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒時(shí)喝上幾杯檸檬水，還可以減輕感冒時(shí)流鼻涕的癥狀，促進(jìn)感冒的痊愈。
冬天吃檸檬的好處4：祛痰
檸檬還可以止咳化痰，尤其是針對(duì)肺熱咳嗽引起的咳嗽痰多有很好的作用，檸檬的口味酸甜，入肝、胃經(jīng)，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，適用于咽喉炎癥、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等癥狀。
怎么吃：把檸檬去皮、肉切片、去核，再取陳皮切絲，一起放入燉盅里，加入老冰糖(黃冰糖)，隔水燉至少5小時(shí)，中間不斷加水避免燒干，時(shí)間越長(zhǎng)效果會(huì)越好，12個(gè)小時(shí)以上的冰糖檸檬已經(jīng)是入口即化的狀態(tài)了，這時(shí)候吃的味道既好，效果也佳。
在生活中，枇杷看似簡(jiǎn)單，但是枇杷有治療鎮(zhèn)咳化痰的功效，而且效果非常好。那枇杷怎么吃呢?枇杷的做法又有哪些呢?不妨跟著小編一起來看看，枇杷的功效和作用體現(xiàn)在哪些方面吧。常吃枇杷還能預(yù)防感冒，下面我們大家就一起來看看吧。
枇杷怎么吃
1、洗凈
洗凈果皮上的贓物，關(guān)鍵是枇杷果實(shí)還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。
2、去頭和皮
枇杷的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。
3、去尾
尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個(gè)尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。
枇杷的吃法
枇杷膏
材料：枇杷肉500克，冰糖600克。
做法：將冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即成。
枇杷粥
材料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量。
做法：以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。
枇杷汁
材料：枇杷100克。
做法：將枇杷洗凈去皮，去掉核，放入榨汁機(jī)中榨汁飲用即可。
枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
2、 枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
冬天吃檸檬的好處5：促消化
檸檬水是減肥人士鐘愛的飲品，不像飲料那樣糖分太高，既滿足了胃口，又滿足了減肥的需要，因?yàn)闄幟仕哂写傧墓π?，尤其是在飯后喝新檸檬泡的水。但要注意胃酸過多的人不宜飲用。
新鮮檸檬怎么保存
1、一般完整的檸檬在常溫下可以保存一個(gè)月左右。儲(chǔ)藏空間里的氧氣濃度過低或二氧化碳濃度過高都會(huì)增加檸檬的腐爛，使得檸檬變味。
2、可以將檸檬用保鮮膜包好放置入冰箱中保存起來。
3、切開的檸檬可以放置在蜂蜜中腌漬，并封存起來。食用時(shí)可以拿出來泡水喝。也可以將切成片的檸檬放在白糖或者冰糖中腌漬，用來泡水。
檸檬干怎么保存
1、檸檬干容易受潮，受潮后會(huì)影響其食用。所以在保存時(shí)應(yīng)保持空間的干燥環(huán)境。
2、檸檬干不宜放入冰箱，以防受潮。
3、可以用密封的罐子或者保鮮袋，將檸檬干儲(chǔ)存起來。
新鮮檸檬可以放多久
1、完整的、未切開的檸檬可以在常溫下存放一個(gè)月左右的時(shí)間。
2、切開后的檸檬放置在常溫環(huán)境中，大概可以存放兩天。
3、如果將切好的檸檬腌漬成蜂蜜檸檬片，放在冰箱內(nèi)約存放一個(gè)月左右。
4、鮮榨的檸檬汁可以用保鮮膜將口封緊，存放入冰箱內(nèi)，可以保存3天左右。
所以喜歡食用檸檬的朋友們，可以將檸檬加入蜂蜜腌漬后泡水，不僅香甜可口，還容易保存哦。
總結(jié)：通過本文我們知道在冬天不但可以吃檸檬而且吃檸檬還有一定的好處，比如防治腎結(jié)石，美白，提高免疫力，祛痰，促消化等，喜歡吃檸檬的人士在冬天吃檸檬就不要有能不能吃的顧慮了，而且如果經(jīng)常吃還要了解一下保存檸檬的方法哦。
榴蓮是一種讓人又愛又恨的水果，愛的是它的口感，恨的是它的氣味，很多人開始不喜歡吃榴蓮，后來越來越喜歡，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也不是適合所有人吃，那么吃榴蓮的注意事項(xiàng)有哪些呢?榴蓮的功效與作用有哪些?下面就一起來看看吧。
吃榴蓮的注意事項(xiàng)
1、榴蓮不可與白酒同食
對(duì)于糖尿病人來說，酒和榴蓮都屬于熱性的食物，如果兩者同食會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。
正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時(shí)食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點(diǎn)是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃
如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。
因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮
會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食
肥胖人士最好不要吃榴蓮，榴蓮中的糖分實(shí)在是太高了，而太多的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以不適合肥胖人士食用。
5、腎病患者以及心臟病病人不宜吃榴蓮
因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì)。
6、患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮
吃了會(huì)導(dǎo)致病情加重。
7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜吃榴蓮
會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無益，不宜食用。
榴蓮最好配著山竹吃
榴蓮屬于熱性很強(qiáng)的水果，吃的多了會(huì)導(dǎo)致身體的火氣迅速增強(qiáng)，稍吃過量就會(huì)流鼻血。
避免上火的辦法是吃山竹，因?yàn)樯街窨梢郧鍩崛セ稹?/p>
值得注意的是，榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。
因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
并且，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者均不宜吃。
榴蓮的味道有人愛有人恨，愛的是它的口感，恨的是它的氣味。小編身邊的朋友就是一開始很討厭榴蓮，后來吃了榴蓮味冰激凌從此就愛不釋手。為什么榴蓮很臭卻還有人喜愛呢?今天小編就來說吃榴蓮有什么好處，它跟別的水果一樣，都是有注意事項(xiàng)的。
吃榴蓮有什么好處
1、增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
2、治療痛經(jīng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的人吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
3、開胃促食欲
愛吃榴蓮的人認(rèn)為榴蓮是所有水果中最好吃的，不愛吃榴蓮的人，十里之外的榴蓮味都能聞到且是臭烘烘的。因此愛吃的人與不愛吃的人就在爭(zhēng)議?？赡忝粗绬?，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就在這個(gè)特殊的味道上。它具有開胃、促進(jìn)食欲的功效。
4、通便治便秘
榴蓮富含膳食纖維，它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)治療便秘有好處。但是，吃榴蓮治便秘要注意多喝開水，這樣才能有好的效果。
5、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
6、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。
經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
女性經(jīng)期的時(shí)候是可以吃榴蓮的。榴蓮氣味是比較強(qiáng)烈的，在泰國(guó)，由于它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常常當(dāng)做病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的時(shí)候，可以喝些淡鹽水，或者吃水分多的水果來平衡。這樣可以消除燥熱。最好的搭檔是山竹，它可以降伏榴蓮的火氣，保護(hù)身體。
榴蓮的功效與作用
增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
治療痛經(jīng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的人吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
通便治便秘
榴蓮富含膳食纖維，它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)治療便秘有好處。但是，吃榴蓮治便秘要注意多喝開水，這樣才能有好的效果。
預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。
總結(jié)：通過本文我們知道榴蓮在吃的時(shí)候也有一定的注意事項(xiàng)，比如榴蓮不可與白酒同食，腎病患者以及心臟病病人不宜吃榴蓮，但是榴蓮也可以開胃促食欲，通便治便秘，治療痛經(jīng)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防和治療高血壓還能防癌抗癌哦。不喜歡的人可以試著吃一些。
檸檬是我們生活中一種常見的水果，它含有非常多的維生素，吃了對(duì)身體特別的好，檸檬有許多的吃法，每一種都非常的好吃。下面就來給大家總結(jié)一些檸檬的吃法吧，讓大家可以每天都換著花樣的吃，不至于每天都吃一種而感到厭煩。
檸檬怎么吃
1.生食
將檸檬清洗干凈,切成四瓣，就可以直接食用了，但是這種不是一般人能接受的。
2.檸檬水
將檸檬洗干凈，去掉頭部和尾部，切成片狀，將切好的檸檬放入杯中，加入水，檸檬的片數(shù)和水量由個(gè)人的喜好決定，最后還可以加一點(diǎn)蜂蜜或者白沙糖，攪拌好就可以喝了。
3.檸檬榨汁喝
將洗好的檸檬去皮去籽，切成塊狀，放入榨汁機(jī)中，可以根據(jù)個(gè)人的口味放點(diǎn)蜂蜜，加點(diǎn)水，榨汁就好。這種方法喝檸檬水有點(diǎn)像，但是味道都很好喝。
4.檸檬酒
將檸檬放在酒中泡著喝。
5.腌制檸檬片
首先將檸檬洗干凈，準(zhǔn)備一個(gè)干凈干燥的玻璃瓶，將檸檬切成片，按照一片檸檬鋪一層糖的順序擺放，可以多放一點(diǎn)糖，這樣會(huì)比較好吃，密封一個(gè)星期就可以拿出來吃了。
6.放在帶有膻腥味的食物中
在做菜時(shí)，可以將檸檬汁放點(diǎn)在有腥味的菜中，例如魚肉等，檸檬有去腥的作用。
生活中的我們離不開水果，可以說我們每天都在食用一定量的水果來補(bǔ)充身體所需的維生素，葡萄也是我們身邊常見的水果，可以說是大人小孩都愛的水果之一，它酸酸甜甜，休閑時(shí)分能夠抱著一串葡萄看著電視可以說是非常享受了，那么葡萄是酸性還是涼性呢?它是否適合多吃?食用它又有什么功效呢?吃葡萄會(huì)胖嗎?那么就讓小編帶領(lǐng)大家去了解一下吧。
葡萄是涼性還是熱性
葡萄屬于中性水果，味道酸酸甜甜。它有健胃開脾，消除水腫，使筋骨更加強(qiáng)壯等一些功效。熱性體質(zhì)的人并不是那些臉上起痤瘡的人，也有很多起痤瘡的是寒性體質(zhì)的人。但葡萄屬于性味甘平，所以不管它是熱性體質(zhì)還是涼性體質(zhì)的人都適合吃。
葡萄的功效與作用
葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富、用途廣泛，堪稱“果中珍品”。它既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品，如葡萄干、葡萄酒、葡萄汁等。
據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明，當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可使癥狀得到緩解;葡萄中含有一種叫自藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散;葡萄中還含有維生素p可以治療胃炎、腸炎及嘔吐等;其天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
研究發(fā)現(xiàn)，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會(huì)減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還特別有益于那些局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化心臟病患者的健康。鮮葡萄中的黃酮類物質(zhì)，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質(zhì)越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對(duì)心臟的保護(hù)作用更佳。
葡萄是一種含有多中維生素的水果，它的果肉富含維他命B和多種礦物質(zhì)，這些有一定的抗衰老功能而且也能夠使我們的皮膚變的細(xì)膩有彈性，而葡萄的籽可以軟化膚質(zhì)使肌膚更加濕潤(rùn)，其中的多酚含有抗氧化功能，能使我們延緩衰老。
研究發(fā)現(xiàn)，葡萄比阿斯匹林阻止血栓形成的功效更強(qiáng)，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定的作用。
此外，葡萄中的鉀元素含量較高，能幫助促進(jìn)腎臟功，人體積累鈣質(zhì)，調(diào)節(jié)心跳次數(shù)。
吃葡萄會(huì)胖嗎
不會(huì)!
如何挑選檸檬
1.看檸檬的果皮
要選擇果皮光滑，沒有裂縫，沒有蟲眼的。
2.看檸檬的大小
可以選擇中等大小的檸檬，不要選擇過大的就可以了。
3.看檸檬的顏色
在挑選的時(shí)候選擇顏色要金黃飽滿，亮堂。
4.看檸檬的重量
買的時(shí)候掂一下，選擇較重的檸檬就好，這樣的檸檬水分會(huì)比較充足。
5.看檸檬的新鮮程度
買的時(shí)候看兩端的果蒂，如果是青的，那就比較新鮮了。
吃檸檬的飲食禁忌
1.檸檬不能和海味一起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時(shí)食用，檸檬中的果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，同時(shí)也會(huì)與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，不僅降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。
2.檸檬和牛奶相克
同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，檸檬和牛奶同食也會(huì)影響胃、腸的消化。
3.檸檬不宜與胡蘿卜同食
因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會(huì)破壞檸檬中的維生素C。
總結(jié)：通過上文的閱讀，大家對(duì)檸檬有哪些好吃的方法一定是非常的了解了，這些大家可以回去嘗試制作一下，是非常的簡(jiǎn)單易學(xué)的。對(duì)于檸檬的挑選方法和不能與那些食物一起食用，大家也要稍微的了解一下，畢竟活到老學(xué)到老嘛。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃檸檬的禁忌 檸檬的這些妙用要知道》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“立秋需要知道的養(yǎng)生”專題。
