吃檸檬的禁忌的介紹
養(yǎng)生的介紹。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃檸檬的禁忌的介紹”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
我平時(shí)比較喜歡吃檸檬，我一想起檸檬那種酸中帶甜的味道，就不禁口水直流。想必也有很多人和我一樣特別愛吃檸檬，家里到處都會(huì)放一些檸檬來(lái)解饞，可大家要注意啦，檸檬雖然好吃但是不能亂吃，很多時(shí)候如果和其他食物一起吃的話，會(huì)產(chǎn)生各種副作用。作為一個(gè)資深吃貨我就犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤，所以在平時(shí)我就比較注意搜集這些禁忌，下面我們將會(huì)為大家介紹一些吃檸檬的禁忌。
檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
不要用塑料瓶，都知道任何塑料容器用久了都不行，更何況是檸檬，酸性有腐蝕性。可怕的塑化劑。
最好是用60度到80度的溫?zé)崴輽幟仕?，這樣的檸檬水不會(huì)苦，容易泡出檸檬的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。溫?zé)岬乃粫?huì)刺激胃。
喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。
檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過(guò)多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過(guò)多患者忌用。
檸檬不能和什么一起吃——忌牛奶:
因?yàn)闄幟手械墓釙?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,影響消化吸收,不利于健康.
檸檬不能和什么一起吃——忌胡蘿卜：
因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會(huì)破壞檸檬中的維生素c。檸檬片泡水的功效 檸檬美白方法大全
檸檬不能和什么一起吃——忌蝦：
民間傳說(shuō)泰式料理中的名菜“檸檬蝦”吃了會(huì)導(dǎo)致中毒，因?yàn)闄幟手械木S生素 C會(huì)使蝦子里含的金屬——五價(jià)砷轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷，也就是我們?cè)谥袊?guó)古裝戲里看到，常用來(lái)毒死人的“砒霜”。
通過(guò)上面的介紹，相信大家一定對(duì)吃檸檬的禁忌有所了解了吧，但大家也不必太過(guò)于擔(dān)心，實(shí)際上檸檬還是富含維生素C，糖類，鈣，鐵，磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，只要大家在日常生活中多多留心，避開這些禁忌，適當(dāng)?shù)某孕?duì)身體還是蠻好的。
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相信大家在生活中，肯定都知道鹿茸這種補(bǔ)品。它是我們生活中，一種比較常見的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種補(bǔ)品。但是不是說(shuō)，食用鹿茸就沒有禁忌，就可以肆無(wú)忌憚的食用。那么食用鹿茸究竟有什么禁忌呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)探討一下吧。
吃鹿茸的禁忌還是有挺多的，不注意鹿茸的吃法，輕則浪費(fèi)鹿茸，重則傷害身體。
吃鹿茸的禁忌一：忌蔬菜、水果和茶 因?yàn)槁谷椎挠行С煞謺?huì)與水果和蔬菜與茶湯中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)而被破壞，因而屬配合禁忌。
食用鹿茸的禁忌二： 凡患新感染而發(fā)熱的疾病和突然發(fā)生劇烈痛證的人，都不能吃鹿茸。
吃鹿茸的禁忌三： 體格壯實(shí)而無(wú)需服食的人或食茸過(guò)量的人，都容易引起頭漲、胸悶或鼻衄等反應(yīng)，須立即停藥觀察，而不可強(qiáng)行續(xù)用。
食用鹿茸的禁忌四： 服用鹿茸應(yīng)該從小量開始，緩緩增加，不宜驟用大量，以免陽(yáng)升風(fēng)動(dòng)，頭暈?zāi)砍?，?dǎo)致鼻出血。
吃鹿茸的禁忌五： 一些陰虛陽(yáng)亢的高血壓病人以及有肝炎、肺熱癥等患者必須謹(jǐn)慎使用，如出現(xiàn)牙齦腫痛，應(yīng)立即停服。
人參、鹿茸及蜂王漿等滋補(bǔ)藥類適用于倦怠乏力、少氣懶言、頭眩目花、心慌失眠或久病、大病、慢性病后的身體衰弱等虛癥病人。一般的健康人不可用補(bǔ)藥。因人參等有一定的升高血壓的作用，所以患有高血壓病的老年人再用它，血壓一定增高，怎會(huì)不出危險(xiǎn)?侯師傅便是增高的血壓終于沖破硬化的腦動(dòng)脈，腦溢血而死。
即或沒有高血壓的毛病，正常人將補(bǔ)藥用到一定程度也會(huì)因其甘甜、滋膩等性狀，妨礙消化功能，使人胃區(qū)脹滿、茶飯不思、心煩身熱并口干鼻燥等，不也是添病了么?需要進(jìn)補(bǔ)者，主張?jiān)谇锒緵鏊竟?jié)進(jìn)行，炎熱的夏天應(yīng)盡量回避。如把滋補(bǔ)藥品用魚、肉、雞、蛋、豆、奶及紅棗、桂圓等滋補(bǔ)食品代替，就再好不過(guò)了。這樣既安全可靠，又調(diào)劑了生活。
有五種人群不宜服用鹿茸：
一、有“五心煩熱”癥狀，陰虛的人;
二、經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細(xì)，表現(xiàn)是血熱的人;
三、正逢傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;
四、小便黃赤，咽喉干燥或干痛，不時(shí)感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人;
五、有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動(dòng)怒而肝火旺的人。
通過(guò)上面文章的介紹，相信大家對(duì)于食用鹿茸已經(jīng)有了大致的了解了吧？鹿茸作為一種補(bǔ)品，我們不應(yīng)該盲目食用，而是應(yīng)該搞清楚它的禁忌，這樣才不至于出現(xiàn)大的差錯(cuò)，才能使得它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到很好的發(fā)揮。在以后的生活中我們一定要謹(jǐn)記這些禁忌，千萬(wàn)不可以盲目食用。
相信大家對(duì)于蜂蜜肯定不會(huì)陌生吧，蜂蜜是我們最為常見的一種食物了，蜂蜜不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃蜂蜜可以起到很好的食療功效，蜂蜜有保護(hù)肝臟和提高人體免疫力的作用，常吃蜂蜜還可以起到美容和減肥等好處呢，但是吃蜂蜜也是有一些需要注意的事項(xiàng)，下文我們介紹一下吃蜂蜜的一些禁忌。
1蜂蜜不能和什么一起吃：
2豆腐忌蜂蜜，同食會(huì)耳聾;
3蜂蜜與大米同食會(huì)傷胃;
4洋蔥忌蜂蜜，同食會(huì)傷眼睛;
5蜂蜜與韭菜同食會(huì)引發(fā)心病;
6蜂蜜和豆?jié){不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機(jī)酸，當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生變性沉淀，人體是無(wú)法吸收的;
7蜂蜜與鯽魚同食會(huì)中毒(要用黑豆和甘草解毒);
8蒜頭與蜂蜜會(huì)變疳積;
9蔥與蜂蜜會(huì)中毒;
10虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服;
11火旺的人則應(yīng)用冷開水沖兌;
12腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會(huì)加重癥狀;
13蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉;
14蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;
注意事項(xiàng)
空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水;
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
在上面的文章里面我們介紹了什么是蜂蜜，我們知道蜂蜜不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃蜂蜜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了吃蜂蜜的一些禁忌。
檸檬是我們平時(shí)比較常見的一種水果，并且對(duì)人體也比較有好處，吃檸檬有什么好處?檸檬雖然對(duì)人體好，但是也有一些禁忌，吃檸檬的禁忌有哪些?生活中檸檬有很多的用處，檸檬的妙用有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃檸檬的禁忌
1、胃酸人群不宜食用
檸檬是一種酸性的水果，所以我們應(yīng)該知道，胃酸的人群當(dāng)然不能吃太多了，就算胃酸正常的人也不能多吃。所以，建議大家一定要注意適量的吃檸檬，胃酸的朋友就不要想著多吃檸檬了。
2、吃多了容易腐蝕牙齒
很多人都知道檸檬可以美白，所以一些女性基本是每天吃一個(gè)檸檬。這個(gè)做是不對(duì)的，因?yàn)槌远嗔藱幟剩瑫?huì)導(dǎo)致牙齒容易腐蝕，造成牙齒出現(xiàn)問題。大家都知道的，一口潔白的牙齒也非常重要的，不要只顧著美白吃太多檸檬哦。
3、檸檬不能和這些食物同時(shí)吃
食物都有自己的禁忌，檸檬也不例外，所以關(guān)于檸檬的禁忌我們應(yīng)該要了解，因?yàn)楹苡锌赡茉谀悴恢赖那闆r下將兩種不能在一起吃的食物吃掉了，這樣會(huì)造成身體不適。因此，檸檬是不能與海鮮、牛奶這兩樣食物同時(shí)食用，否則會(huì)造成消化不良哦。
4、檸檬水不能過(guò)夜喝
許多人在泡檸檬水的時(shí)候喜歡泡一大瓶，然后能喝一兩天，他們覺得這樣比較方便而且不會(huì)造成浪費(fèi)。有這種想法的朋友錯(cuò)了哦，泡過(guò)太久的檸檬水跟過(guò)夜的檸檬的功效都是一樣的，一樣的沒有營(yíng)養(yǎng)了!所以以后不能喝過(guò)夜的檸檬水哦。
5、空腹不宜喝檸檬水
大部分人覺得早上起來(lái)喝一些檸檬水一定對(duì)身體有好處，小編想說(shuō)，清晨喝檸檬水沒問題，但是遷安不要空腹喝檸檬水哦，這樣會(huì)造成我們的胃受損。所以，喝檸檬水前好吃點(diǎn)東西，這樣可以保護(hù)好我們的胃。
6、孕婦不宜吃太多檸檬
很多準(zhǔn)媽媽在懷孕的過(guò)程中總是會(huì)有孕吐的狀況，身體會(huì)感到反胃，同時(shí)又覺得難受，所以就會(huì)吃點(diǎn)檸檬壓一下反胃的狀況。小編想說(shuō)，孕婦能多吃檸檬哦，為了寶寶們健康的發(fā)育，還是采用健康的方式來(lái)抑制孕吐吧。
7、糖尿病患者不能吃
看到這里，有的人會(huì)疑問，糖尿病患者是不能多吃甜的，跟檸檬有什么關(guān)系。這里，要給大家科普一下了，檸檬其實(shí)也是含糖量很高的哦。所以，糖尿病患者一定要注意嘍，不能吃檸檬，管住嘴才能有個(gè)好身體呀。
吃檸檬有什么好處
美白養(yǎng)顏
檸檬中富含檸檬酸，被稱為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”，檸檬酸能夠防止和消除黑色素沉著，從而讓肌膚白皙有光澤。此外，檸檬中含有豐富的維生素C，我們都知道維生素C是高效抗氧化劑，它能夠?qū)棺杂苫?，抑制合成黑色素的酪氨酸酶的形成，起到美白淡斑的功效，并且在一定程度上還有延緩衰老的作用。
預(yù)防壞血病
檸檬中的維生素C含量豐富，維生素C又稱抗壞血酸，所以食用檸檬有助于預(yù)防牙齦出血、貧血、 面色蒼白、牙齦腫痛等維生素C缺乏癥。
柚子是冬季比較常見的水果之一，并且也深受人們的喜愛，吃柚子有哪些好處?柚子雖然很好，但是也不適合所有人食用，哪些人不能吃柚子?很多水果都有一些禁忌，柚子也不例外，吃柚子的禁忌有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃柚子有哪些好處
第一：去除色斑
柚子中含有豐富的維生素C，經(jīng)常吃柚子可以減少我們的色斑，是一種很好的美容品，具有美白皮膚的作用。
第二：緊致肌膚
柚子中的維生素C不僅可以做到減少色斑的作用，同時(shí)還能是我們的皮膚更加緊致，讓我們的皮膚始終保持在佳的狀態(tài)。這主要是因?yàn)榫S生素C這種物質(zhì)對(duì)于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。因此生活中我們可以經(jīng)常吃柚子，這樣可以使得我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑。
第三：有利于減肥
柚子中也含有一種特殊的化合物，這個(gè)化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，因此每天在飯前吃半個(gè)柚子，能夠起到非常好的減肥作用。
第四：降低患中風(fēng)概率
柚子中含有一種黃酮類物質(zhì)，能有效的降低患中風(fēng)的可能，同時(shí)這種氧化劑在我們的身體中，還能起到增強(qiáng)血管功能以及消炎的作用，能保護(hù)好我們的大腦。
第五：治療糖尿病
柚子中的苦味物質(zhì)也就是柚皮素，對(duì)身體具有很好的保健作用。柚皮素能有效的幫助治療糖尿病，提高人體對(duì)于胰島素的敏感性。
哪些人不能吃柚子
服避孕藥的女性應(yīng)忌食
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，柚子對(duì)避孕藥的影響為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個(gè)柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收?！?/p>
身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
肝功能不好不宜吃柚子
柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對(duì)人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。
腎病患者不宜吃柚子
預(yù)防心血管疾病檸檬中富含維生素C，維生素C能夠幫助降低血液中的膽固醇含量，并增強(qiáng)血管彈性，有助于預(yù)防靜脈血栓的發(fā)生，對(duì)防治高血壓和心肌梗塞等心血管疾病有積極作用。
提高免疫力
檸檬中的維生素C具有增強(qiáng)免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。
預(yù)防結(jié)石
檸檬中含有的檸檬酸能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而預(yù)防尿液中礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)沉淀形成腎結(jié)石。
生津開胃
檸檬果皮中含有的芳香揮發(fā)油有開胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑濕重，人很容困乏，還會(huì)影響食欲，用檸檬泡水喝能夠緩解這些癥狀，提振精神，促進(jìn)食欲。烹飪時(shí)也常把檸檬用做調(diào)味料，用于去除腥味異味等。
促進(jìn)傷口愈合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)造血功能，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)外傷、手術(shù)、灼傷等傷口恢復(fù)。
緩解孕吐
孕婦大多好酸，檸檬極其酸，有生津開胃的作用，很多孕婦都喜食，因而檸檬也被稱為“益母果”。妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦可以放一些檸檬的床邊，起床的時(shí)候聞一聞，可以幫助消除晨吐。
清熱化痰
檸檬微寒，它能幫助去除體內(nèi)濕熱，對(duì)人體內(nèi)濕和氣候外濕引起的痰濕咳嗽有止咳化痰的作用。
檸檬的妙用
其一：檸檬潔凈：取一個(gè)檸檬，把皮削下來(lái)和150毫升的白醋混合，然后在是內(nèi)放置一晚上再加入150毫升的水，那么一瓶效果非常好的檸檬潔凈水就制作完成了，而且我敢保證，絕對(duì)沒有任何副作用。
其二：我們平時(shí)穿的白T桖以及白襯衣，經(jīng)常洗不干凈，那么有了檸檬一切都可以解決。用檸檬汁加上蘇打粉，然后將衣服放入浸泡半個(gè)小時(shí)以上，馬上就會(huì)讓衣服潔白如新，大家可以試一試喲
其三：檸檬汁美甲，滴幾滴檸檬汁涂抹在指甲上，可以讓指甲變得更加的堅(jiān)韌，不會(huì)輕易折斷或者斷裂。
其四：檸檬汁祛斑，如果皮膚有雀斑或者老人斑，把檸檬汁在臉部上涂抹均勻，可以在一定程度上改善。
其五：增進(jìn)食欲，檸檬本身就比較酸，而人體在酸的刺激下會(huì)刺激胃的蠕動(dòng)，會(huì)讓人的食欲有一定的增加喲。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了檸檬的禁忌，吃檸檬的好處和檸檬的妙用。我們現(xiàn)在對(duì)檸檬應(yīng)該也有了一些了解，我們平時(shí)可以吃檸檬，但是一定要適量，還有在食用檸檬的時(shí)候也一定要注意飲食禁忌。
菠蘿是一種不錯(cuò)的水果，也是一種不錯(cuò)的蔬菜，可以生吃，也可以做菜，那么你們知道 嗎?這很關(guān)鍵哦，吃菠蘿是很有禁忌的你們可知道，我們說(shuō)我們必須重視吃東西與其他情況之間的相克，這樣才是對(duì)我們身體最好的，我們必須明白各種相克的道理。那么小編下面就來(lái)給各位介紹一下 。
1.不要吃過(guò)量
菠蘿中含草酸比較多，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害，因此吃時(shí)應(yīng)適量，不可因?yàn)楹贸远淮问秤锰?，影響健康。其?shí)不論任何食物吃得太多太過(guò)都不好，比較適宜的方法就是謹(jǐn)守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。
2.并非人人適宜吃
菠蘿雖然好吃，但其酸味強(qiáng)勁且具有涼身的作用，因此并非人人適宜?；嫉脱獕骸?nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠 蘿，以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以內(nèi)，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
3.浸漬鹽水再吃
由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃。
4.菠蘿和雞蛋不能一起吃
雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合,易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化
了解了這么多和吃菠蘿有關(guān)的情況，你們是不是了解了許多了呢?我們希望你們真的知道了這些食物與個(gè)人身體之間的相生相克，這是我們宇宙形成的最關(guān)鍵的因素，那么世間萬(wàn)物也是如此，那么生活上我們就要多多注意啦!注意健康啦!
檸檬是美容的一個(gè)佳品，受到很多女性的關(guān)注，而且選用檸檬美容，不但使得自己皮膚更白，而且顯得自己的皮膚更細(xì)膩，所以很多女性，為了能讓自己的皮膚更白，為了自己更年輕，想具體了解一下檸檬冬瓜條的詳細(xì)做法，為了你能盡快學(xué)會(huì)，快來(lái)一起看看下面的介紹吧。
檸檬冬瓜條的詳細(xì)做法
材料：冬瓜、濃縮檸檬汁、冰糖、枸杞
工具：多功能切菜器
制作過(guò)程：
1、將冬瓜去皮去瓤，用波形板切成條。（取外面那層硬點(diǎn)的部分最佳，里面那圈軟點(diǎn)的都不要。）
2、鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。
3、焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽。
4、淋干水，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒過(guò)冬瓜條即可。
5、加冰糖、枸杞，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻。
6、放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
小貼士：
1、要是買檸檬汁的時(shí)候最好去大超市買，總擔(dān)心在外面買的會(huì)是添加劑和色素勾兌出來(lái)的,吃了對(duì)身體沒有好處。
2、果汁粉、濃縮果汁都可以做瓜條，但是都沒有天然的味道好。
瓜條控干水后，盛到一個(gè)干凈、無(wú)油的容器里(瓜條如沾到油很不容易存放)，然后將濃縮汁倒入瓜條里，用量以可以沒過(guò)瓜條為宜。最后將盛有瓜條的容器蓋上蓋放入冰箱里(如容器沒有蓋，可以用保鮮膜覆蓋，不夠空氣就可以了)，12個(gè)小時(shí)后就可以食用了。做法簡(jiǎn)單、方便易學(xué)，您還可以DIY其他食物，如藕等食材。
喜歡吃酸酸甜甜的朋友，相信看了以上檸檬冬瓜條的詳細(xì)做法，已經(jīng)在忍不住流口水了，這兩種食材結(jié)合，可以說(shuō)是特別完美，酸甜可口，不管是在夏季，還是在炎炎的冬季，能吃上檸檬冬瓜條，都是一種享受，所以通過(guò)以上的介紹，相信很多人都能學(xué)會(huì)檸檬冬瓜條的制作。
檸檬相信大家都不陌生，在一些餐廳或者是酒店喝的水一般都是檸檬水，而且檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，可是如果檸檬就這樣吃的話，很多人都不會(huì)喜歡吃的，因?yàn)闄幟适欠浅Ｋ岬?，所以可以將檸檬榨成檸檬汁，這樣就是一種好喝的飲品了，下面就讓我來(lái)為大家講解一下自制檸檬汁的方法。
自制方法：
擠汁
材料：
刀子、啤酒瓶蓋、小鐵釘、小鐵錘或是其他重物。
方法：
1、用小鐵釘輕輕地在啤酒瓶蓋上均勻地打六七個(gè)孔。
2、用刀子把檸檬的一頭切去，露出的檸檬肉是一個(gè)圓形，直徑最好與啤酒瓶的直徑相仿。
3、把啤酒瓶陷入檸檬露肉的一頭，接下來(lái)就可以任意地?cái)D擰檬汁了。
做法
1、做法一
材料：檸檬半個(gè)，蜂蜜1小匙。
做法：將檸檬榨汁后濾去渣滓備用；在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。
用法：三餐后用冷開水沖1杯喝，直到身體康復(fù)。
療效：檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開胃、強(qiáng)壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
做法二
用料：冰糖、鮮檸檬汁、檸檬、腌梅、食用鹽、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。
做法：檸檬去皮，腌梅煮水過(guò)濾后加冰糖、鹽煮制。待溶化后對(duì)入用水澥開的奶酪粉、鮮檸檬汁即可。
以上這篇文章就為大家具體介紹了自制檸檬汁的方法，相信大家都有了一些了解了，在家里面自己動(dòng)手制作的東西，肯定是要比外面買來(lái)的要干凈衛(wèi)生許多的，所以大家在閑暇的時(shí)候就快點(diǎn)動(dòng)手制作起來(lái)吧。
相信在炎熱的夏季。大部分人選擇飲品的時(shí)候都會(huì)選擇含有檸檬成分的飲料，檸檬本身是一種很酸的水果，直接食用的話，人們往往會(huì)受不了它的酸，所以搭配其他的東西使用效果會(huì)比較好，老冰糖燉檸檬是很多人都喜愛的一種飲品，部分愛美的女性甚至認(rèn)為這種飲品會(huì)達(dá)到減肥的效果，但是在制作的時(shí)候也要講究一些事項(xiàng)，那么老冰糖燉檸檬的禁忌有哪些呢？
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤(rùn)肺，檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。用冰糖燉檸檬飲用，可起到養(yǎng)顏美容，滋陰潤(rùn)肺的作用。
1.檸檬洗凈，用開水燙表皮或用鹽清洗，以去除表面蠟質(zhì)。
2.擦干檸檬，然后切片，然后把核挑出，不然會(huì)苦。
3.準(zhǔn)備一個(gè)燉盅，放進(jìn)切好的檸檬，鋪上冰糖。隔水燉10小時(shí)。
4.經(jīng)過(guò)10小時(shí)的微火??慢燉，成品晶瑩剔透，味道醇厚回甘。冰糖的清香柔和了檸檬特有的辛澀，漂亮的琥珀色給人溫潤(rùn)的感覺??，此外，被糖漿包裹住的檸檬片不僅保持了原有的風(fēng)味。
1.冰糖燉檸檬的飲用方法:可用溫開水、冷開水或者加冰沖調(diào)飲用。 請(qǐng)注意:由于檸檬原有的苦澀味，加上冰糖燉制10個(gè)小時(shí)，所以入口會(huì)感覺有苦味和微澀感，轉(zhuǎn)而回甘，但是檸檬能淸熱下火，靠的就是這些苦、澀的成分，而且這種入口微澀，轉(zhuǎn)而回甘的感覺，才是賣點(diǎn)，純天然，無(wú)添加。
工具/原料
檸檬
方法/步驟
檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
不要用塑料瓶，都知道任何塑料容器用久了都不行，更何況是檸檬，酸性有腐蝕性?？膳碌乃芑瘎?。
最好是用60度到80度的溫?zé)崴輽幟仕@樣的檸檬水不會(huì)苦，容易泡出檸檬的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。溫?zé)岬乃粫?huì)刺激胃。
一定要注意適量
：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。
喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。
?現(xiàn)在的人們都注重健康運(yùn)動(dòng)了，很多人通過(guò)不同的方式來(lái)鍛煉身體，有的是為了強(qiáng)身健體，而有的則是為了減肥瘦身等等的。那么我們知道運(yùn)動(dòng)前后的飲食禁忌嗎，很多的問題都是需要注意的，大家是否了解呢。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)失去很多的水分，也要及時(shí)的補(bǔ)充，所以一定要注意一些問題，那么就來(lái)看下運(yùn)動(dòng)前后的飲食禁忌吧。
?*勿忘早餐
?無(wú)論參加健身運(yùn)動(dòng)或遠(yuǎn)足出洲都不要忽視早餐。一般早餐以麥圈、面包、牛奶或酸奶、水果為主、配上一些黃油或果醬，加一一杯鮮橘汁以被套充維生素C。如果午餐會(huì)較晚吃，最好再添些火腿、雞蛋、等高蛋白食物。出遠(yuǎn)門都前夜就須準(zhǔn)備好耐饑的面館子、米飯、土豆和水果、飲用水以作早餐。
* ?杜絕暴食
?夏季的美食種類繁多，旋游、運(yùn)動(dòng)中又易饑餓，因此防止暴飲暴食極為重要。
?專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師AGNES MIGNONAC建議：
?口渴時(shí)先喝兩大杯水，再喝些酒（70卡/杯）、果汁（80卡/杯）或蘇打水，同時(shí)配以低熱量的青橄欖、生菜、土豆條或其他干果。色拉和生菜中的添加擠、調(diào)味品及醬汁中潛藏極大熱量。食用油中的脂肪酸能保護(hù)皮膚免受日曬傷害，所以可以選用熱量較低同時(shí)含有抗氧化功效的維生素E的橄欖油或葵花子油。
?減少脂肪攝入。若正餐中已有高脂肪的羊肉等就不要再吃奶酷配甜點(diǎn)時(shí)也盡量選低脂肪的；奶制品以脫脂或半脫脂為宜。
?水果以低糖的為主，如西瓜、甜瓜、草莓、梨、杏子等，葡萄、櫻桃含糖量較高，宜少吃為好。紅色或橙色的水果、蔬菜常含有較多的B-胡蘿卜素，于皮膚有利必要的防護(hù)。
?所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)前后的飲食也是非常的有講究的，人們?yōu)槭裁瓷眢w健康而運(yùn)動(dòng)，那么也不要忘記這些需要了解的知識(shí)，以免對(duì)身體造成沒有必要的影響，也是為了我們更好的得到體育鍛煉和更好的體能。
在生活中很多人都特別喜歡喝檸檬水，因?yàn)榇蠹叶贾罊幟世锩婧械木S生素c特別高，經(jīng)常喝維生素水能夠有效的補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的維生素c，但是大家都覺得檸檬吃起來(lái)過(guò)于酸，多吃檸檬，容易傷胃，所以在吃檸檬的時(shí)候就會(huì)加入一些糖，或者是做一些糖腌檸檬罐頭，那么糖腌檸檬都有哪些禁忌呢？
冰糖檸檬水的功效與作用
糖檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得啦鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
冰糖檸檬水的禁忌
檸檬酸性較強(qiáng)，酸堿值達(dá)2.8以下，若空腹食用極易傷胃。另外，如果經(jīng)常喝冰糖檸檬水充饑而不吃正餐，也容易罹患蛋白質(zhì)缺乏癥。除此之外，冰糖檸檬水還有哪些飲用禁忌？下面具體來(lái)了解下。
1、冰糖檸檬水飲用過(guò)量，會(huì)造成身體損傷
檸檬水過(guò)量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝檸檬水的同時(shí)要適可而止，猛喝的話只會(huì)適得其反。
2、空腹飲用冰糖檸檬水，會(huì)傷胃
檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。
3、大口猛喝冰糖檸檬水，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收
不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適癥狀。
4、喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙
如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。
5、春天過(guò)多飲用冰糖檸檬水，影響消化功能
酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能，因此春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
6、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水，病情加重
由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
7、冰糖檸檬水泡太久，味道會(huì)變苦澀難以入口
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是檸檬片味道苦澀不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。
無(wú)論是蜂蜜還是檸檬，對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)都是非常不錯(cuò)的，這個(gè)我希望你們能夠明白，那么小編下面就想給各位來(lái)介紹一下蜂蜜加檸檬的做法及功效，我知道很多朋友都很青睞于這種飲品，因?yàn)檫@對(duì)我們的身體是非常不錯(cuò)的，那么下面就和小編一起來(lái)看看一些具體的情況吧!
1、檸檬的藥性
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng);
有化痰止咳，生津，健脾的功效;
主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
2、檸檬的食療效果
化痰：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能祛痰。檸檬皮的祛痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
止吐：檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語(yǔ)》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競(jìng)買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋?！本褪钦f(shuō)，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
3、蜂蜜：潤(rùn)肺止咳
蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
4、蜂蜜檸檬茶開胃止渴。用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白質(zhì)、鈣、磷和鐵等，可增加皮膚的柔軟度。蜜糖含有多種維他命和礦物質(zhì)，能生津止渴、清熱降火、滋潤(rùn)皮膚和幫助消化。維生素E有延緩細(xì)胞老化作用，更可促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新，從而達(dá)到健美肌膚的目的。
材料：檸檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒維生素E
做法：首先將2至3個(gè)檸檬榨出約100毫克檸檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把維生素E壓碎，全部一起攪勻，敷于面上大概15分鐘，然后洗凈即可，每星期可敷1至2次。
小編在這里介紹了這么多和蜂蜜加檸檬的做法及功效介紹，你們了解多少了呢?希望你們能夠真正的明白要怎樣做，我們不能破壞了這兩種東西，這是小編希望你們能夠明白的，那么小編關(guān)于蜂蜜加檸檬的做法及功效介紹就到這里啦!
在我們的生活中有很多女性，每天都會(huì)喝一杯檸檬汁，因?yàn)閷?duì)于女性來(lái)說(shuō)，喝檸檬汁不僅能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，還能夠幫助女性減肥，而且檸檬汁里面還有大量的維生素c，對(duì)于補(bǔ)充身體的微量元素來(lái)說(shuō)，也是最好的選擇，相對(duì)于吃檸檬來(lái)說(shuō)，檸檬汁還不是特別酸，那么檸檬汁有哪些功效與禁忌呢?
檸檬水的好處
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統(tǒng)，而檸檬內(nèi)的檸檬酸更可大大發(fā)揮酵素的作用，刺激肝臟進(jìn)行排毒。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持喝一杯檸檬水并在檸檬水里加一點(diǎn)小蘇打，這樣也能有助于快速減肥。
檸檬是其中一種最能調(diào)節(jié)酸堿的食物，它本身雖屬酸性，但在人體內(nèi)卻是堿性，檸檬酸一經(jīng)身體代謝便不會(huì)制造酸性。所以經(jīng)常飲用檸檬水可消除體內(nèi)酸性，包括關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸，減輕身體疼痛及發(fā)炎。
檸檬是少數(shù)含有較多負(fù)離子的食物，進(jìn)入消化系統(tǒng)使能供給身體大量能量。而檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑郁。
檸檬水的壞處
腐蝕牙齒，這是多喝檸檬水的副作用，因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅４?，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。
胃酸過(guò)多，空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過(guò)多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
檸檬茶是很多女性最愛，這樣的茶對(duì)減肥有著很好的幫助，而且檸檬茶在美容養(yǎng)顏上，也是有著一些幫助作用，不過(guò)在對(duì)檸檬茶選擇的時(shí)候，要注意不能喝的太多，否則對(duì)身體也是沒有好處的，那檸檬茶的功效與禁忌都有什么呢，它的功效也是有著幾個(gè)方面，對(duì)人體的幫助也是比較多。
很多人對(duì)檸檬茶的功效與禁忌并不是很清楚，在選擇檸檬茶之前，需要對(duì)它這方面進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得在喝檸檬茶的時(shí)候，都是能夠放心的進(jìn)行選擇，對(duì)身體不會(huì)有損害。
檸檬茶的功效與禁忌：
檸檬茶的功效與
檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。
檸檬可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營(yíng)養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過(guò)程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過(guò)量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
越來(lái)越多的人喜歡喝檸檬茶，不僅因?yàn)闄幟什杷崽鹂煽?，還因?yàn)闄幟什璧墓πc作用很獨(dú)特，檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬和其他花草搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調(diào)。檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對(duì)保持皮膚彈性起到重要作用。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
檸檬茶雖好但不宜多飲用，酸酸的檸檬多食傷胃，容易影響消化功能。如果每天堅(jiān)持喝一杯檸檬水在檸檬水里加一點(diǎn)小蘇打，這樣也能有助于快速減肥。
以上就是對(duì)檸檬茶的功效與禁忌詳細(xì)介紹，檸檬茶對(duì)人體的幫助真是非常多，尤其是在減肥上，都是可以得到很好的效果，不過(guò)在喝檸檬茶的時(shí)候，需要適量，而且在喝它的時(shí)候，要注意對(duì)有胃部問題的人群，都是要減少對(duì)它的選擇。
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