黃精陳皮粥——改善腎功能促進(jìn)食欲
男性腎功能養(yǎng)生小知識(shí)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黃精陳皮粥——改善腎功能促進(jìn)食欲”，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多的食物都是可以對(duì)身體健康起到很不錯(cuò)的作用的，促進(jìn)健康的同時(shí)還可以減少疾病的發(fā)生。陳皮是一種藥材，也是一種食材，它可以去火清熱，同時(shí)還可以增強(qiáng)食欲，做菜也是不錯(cuò)的哦，來看看這道粥品。
黃精陳皮粥
黃精陳皮粥所需材料
主要食材黃精、陳皮、大米、白糖
黃精陳皮粥的做法
1、黃精洗凈;陳皮洗凈，浸泡發(fā)透后切成細(xì)絲;大米泡發(fā)洗凈。
2、鍋置火上，注入適量清水后，放入大米，用大火煮至米粒完全綻開。
3、放入黃精、陳皮，用小火熬至粥成聞見香味時(shí)，放入白糖調(diào)味即可。
黃精陳皮粥的功效與作用
黃精陳皮粥，由黃精、陳皮和大米一同熬煮而成，黃精具有潤肺、滋陰補(bǔ)脾的功用，對(duì)改善腎功能、抗結(jié)核有較好的效果，陳皮有清熱下火，促進(jìn)食欲的作用，此粥中老年人多食可有效預(yù)防動(dòng)脈硬化。黃精有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)身體十分有益。陳皮有理氣健脾，燥濕化痰之功，搭配一起食用的話可以起到潤肺止咳的作用，而且還可以強(qiáng)健筋骨的哦，對(duì)于健脾養(yǎng)腎是不錯(cuò)的選擇，而且還可以養(yǎng)心安神的哦，對(duì)于經(jīng)常容易上火啊或者是食欲不振等情況有所改善的。
黃精陳皮粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣額食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，改善腎功能促進(jìn)食欲清熱去火，大家不妨試試這道菜吧。
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喝粥是可以有促進(jìn)代謝的作用的，同時(shí)粥好消化好吸收，適合腸胃功能比較差的人群食用哦。茄子粥是比較常見的一種粥品。茄子一年四季都有，可以有軟化血管的作用，來看看茄子粥的組佛，可以促進(jìn)食欲，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
茄子粥
所需食材
紫茄200克,肉末50克,粳米100克。
做法：
1.將茄子沖洗干凈，去蒂去皮，切成丁;
2.粳米淘洗干凈，浸泡半小時(shí)后撈出，瀝干水分備用;
3.鍋中加入約1500毫升冷水，放入粳米;
4.先用旺火煮沸后，加入茄子丁;
5.再改用小火煮至成粥，用鹽調(diào)味即可。
茄子粥是用茄子和梗米作為主要材料制作而成的一道菜品，味道香甜可口。
現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，茄子除含有蛋白質(zhì)、磷、碳水化合物及鈣、脂肪和鐵等多種營養(yǎng)成份外，還含有非常多的維他命p，它能令血管壁保持彈性和生理功能，有助于保護(hù)心血管、防止血管硬化和破裂，對(duì)防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化和出血性紫癜有一定的輔助治療作用。經(jīng)常吃茄子粥是可以有保護(hù)血管的作用的，而且還很好消化，對(duì)于預(yù)防冠心病啊高血壓啊還有動(dòng)脈硬化有一定的效果，同時(shí)也可以提高體質(zhì)的哦。
1、茄子性寒滑，脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。
2、素來體弱、脾虛便溏者不宜多食
茄子粥大家都學(xué)會(huì)了嗎，是不是很簡(jiǎn)單呢，利用最簡(jiǎn)單食材烹飪出美味的菜肴這就是一種藝術(shù)，促進(jìn)食欲預(yù)防血管硬化強(qiáng)體質(zhì)，我們不僅要吃的健康，而且還要選擇鮮美可口的食物哦，大家不妨試試吧，營養(yǎng)豐富，排毒減肥。
甘蔗，一種常見的水果類型，口感好，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，可以補(bǔ)充維生素，水分等等。可以有補(bǔ)充熱量的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處。甘蔗可以煮粥食用，今天介紹甘蔗粥的制作方法可以有很好的促進(jìn)新陳代謝的功效，而且也可以有補(bǔ)充能量的效果。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、淀粉、脂肪、糖分、有機(jī)酸、鈣、鐵、磷
適宜人群:
尤其適合津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等
禁忌人群:
糖尿病患者
甘蔗粥
所需材料
大米80克、甘蔗汁30毫升、白糖5克
甘蔗粥的做法
1、大米淘洗干凈，再置于冷水中浸泡半小時(shí)后，撈出瀝干水分。
2、鍋置火上，注入清水，放入大米，大火煮至米粒綻開后，倒入甘蔗汁燜煮。
3、用小火煮至粥成后，調(diào)入白糖入味即可食用。
甘蔗粥的功效與作用
甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。甘蔗粥此粥具有補(bǔ)充熱量、促進(jìn)食欲，對(duì)于清熱解毒去火來說有一定的好處，對(duì)于潤燥，生津有一定的保健作用，還可以有養(yǎng)胃的功效，對(duì)于調(diào)理脾胃有好處。
甘蔗粥是制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，它的制作方法很簡(jiǎn)單，而且營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，可以起到促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于清熱解毒去火有一定的好處。而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，是不錯(cuò)的緩解腸胃不適的食譜類型，可以經(jīng)常吃。甘蔗粥，補(bǔ)充熱量，促進(jìn)食欲，是不錯(cuò)的一款養(yǎng)生飲品之一，而且這樣的飲品也可以起到促進(jìn)代謝的作用。
喝粥是一種養(yǎng)生的方法，現(xiàn)在的人們?cè)絹碓皆谝饨】档膯栴}了，所以對(duì)于一些養(yǎng)生保健的方法很在意和關(guān)注的。喝粥能養(yǎng)生，適合嬰兒的胡蘿卜粥就是不錯(cuò)的選擇，可以有促進(jìn)發(fā)育的作用，來看看它的一些介紹吧。
【主料】
大米適量。
【輔料】
胡蘿卜數(shù)根，食用油，蔥花，花椒面，鹽、味精少許。
【制作方法】
胡蘿卜洗凈切成碎末。將食用油(最好是植物油)入鍋中燒開后，放入蔥花、花椒面、胡蘿卜末翻炒一下，倒入碗中待用。鍋內(nèi)加水燒開，將米洗凈倒入鍋中先用大火燒開，然后用小火慢煮，待米軟后，再將炒過的胡蘿卜末倒入粥中。用勺子攪開，使米與胡蘿卜混合均勻。用小火慢煮，注意不要使粥糊底。加適量鹽(嬰兒以口淡為好)。待米與胡蘿卜等煮爛，即可?；?。再入味精少許。
【特點(diǎn)】
此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B。B2及鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)，是營養(yǎng)豐富、成甜兼?zhèn)?、菜飯混合、紅白鮮艷、色、昧、營養(yǎng)俱佳的好食品，對(duì)兒童生長發(fā)育很有幫助。家長在給嬰兒喂粥時(shí)可采取下列方法：嬰兒在斷奶期間，每當(dāng)躺著或以半坐的姿勢(shì)被抱在母親腿上時(shí)，用一個(gè)消毒過的小湯匙喂，第一次喂的時(shí)候，一般只喂幾湯匙，每次只在匙尖放一點(diǎn)粥，粥的混合物必須稀薄，這樣才容易由匙尖向嘴內(nèi)倒出。胡蘿卜具有促進(jìn)食欲的作用，而且還含有豐富的維生素類的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于寶寶促進(jìn)消化，和促進(jìn)代謝增強(qiáng)免疫力是有好處的，家長們可以經(jīng)常讓孩子們吃、
嬰兒胡蘿卜粥的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶促進(jìn)食欲促進(jìn)發(fā)育，具有保健的作用，增強(qiáng)體質(zhì)，所以大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用。
改善腎功能的藥物
1、改善腎功能的藥物有哪些
黃芪:黃芪可促使患者細(xì)胞外基質(zhì)降解,起到抗腎纖維化的作用,從而延緩腎病的進(jìn)展。
積雪草:能減少患者24小時(shí)尿蛋白排出,降低血脂,提高肌酐清除率,具有防治腎小球硬化的作用。
大黃:大黃及其提取物可有效降低腎小管上皮細(xì)胞的增殖,降低其細(xì)胞代謝,從而減輕高代謝狀態(tài)對(duì)健存腎單位的損害。
冬蟲夏草:可抑制患者腎小球的代償性肥大,明顯減輕腎臟的病理改變,尤其是對(duì)腎小管間質(zhì)的病變有明顯的防治效果。
丹參:能通過改善毛細(xì)血管內(nèi)外滲透壓差而改善血流動(dòng)力,降低血壓,改善腎功能,對(duì)成纖維細(xì)胞的增殖有抑制作用。
川芎:川芎嗪可抑制腎小球細(xì)胞增殖,改善腎血流量。另外,川芎嗪對(duì)進(jìn)行性腎間質(zhì)纖維化的形成和發(fā)展也有抑制作用。
2、改善腎功能如何治療
男性腎病治療首先要辨明疾病。在西醫(yī)治療中多采用激素沖擊,細(xì)胞素類免疫抑制劑類藥物。治療腎病中醫(yī)則根據(jù)辯證論治。腎病治療主要分對(duì)受損腎臟的根本治療與對(duì)證治療。
將過高的血壓、血肌酐、尿素氮降下來、改善貧血、改善酸中毒癥狀,這都是腎病患者迫切希望治療的問題。將這些降下來,如果腎臟受損不能被抑制,可認(rèn)為是腎病對(duì)癥治療。
如果忽視實(shí)際病情,只一味追求指標(biāo)的改變,只能使病情雪上加霜。要知道,如果脫水過多,很容易造成腎臟內(nèi)有效血容量不足,導(dǎo)致心衰、血液灌注量減少而出現(xiàn)無尿狀況。
腎病的產(chǎn)生跟很多因素有關(guān),進(jìn)展也跟很多因素有關(guān),腎臟病在糖尿病、高血壓病人中比較常見,還有經(jīng)常反復(fù)亂吃藥的病人,因?yàn)楹芏嗨幬锒夹枰?jīng)過腎臟排泄,這些藥多對(duì)腎臟產(chǎn)生影響。
其實(shí)得了腎病并不可怕,但是有很多因素會(huì)引起腎病的惡化。腎病治療最主要的是不僅要對(duì)癥治療,也要針對(duì)疾病本質(zhì)因素治療,防止癥狀一時(shí)消失,病因不有效治療,再度重來。
3、改善腎功能要注意什么
3.1、防治上呼吸道疾病
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時(shí),需立即服用有效的抗生素,徹底治療。
3.2、慎服止痛藥
未經(jīng)醫(yī)師許可,嚴(yán)禁使用一般市售的止痛藥,如需長期使用,應(yīng)有腎臟?？漆t(yī)師指導(dǎo)。
3.3、避免暴飲暴食
大量攝入動(dòng)植物性蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
3.4、避免亂服藥物
包括一些中成藥。
3.5、多喝水、不憋尿
每天充分喝水,隨時(shí)排尿,腎臟亦不易結(jié)石。
改善腎功能吃什么好
1、香菜
每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時(shí),還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。
2、黑豆
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。需要說明的是,慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時(shí)不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。
3、雞蛋
保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì),而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。
4、蛤蜊
蛤蜊的補(bǔ)腎功能相當(dāng)了得,不但低熱能,而且蛋白質(zhì)、碳水化合物豐富,其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分,能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化,讓腎結(jié)石毫無“棲身之地”。
5、山藥
山藥中擁有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),以及皂甙、黏液質(zhì),有強(qiáng)身健體、滋潤腎臟的作用,經(jīng)常食用可以減輕腎臟壓力!
改善腎功能的食療方
1、蜂蜜核桃補(bǔ)腎茶
這款補(bǔ)腎中藥茶具有止遺、溫腎、旺陽、納氣的功效,對(duì)于男士房事效率差、早泄、遺精、長期陽痿都有一定的療效。做法是取核桃仁10g,紅茶15g,一起搗成粉末,用泡茶盒或者茶隔裝好粉末,放入杯中,用沸水沖泡,待茶降溫后,調(diào)入蜂蜜服用即可。
2、枸杞靈芝補(bǔ)腎茶
這款茶在中藥補(bǔ)腎茶飲中屬于見效快的的配方,連續(xù)喝一個(gè)月左右就能大大提升房事質(zhì)量。取峪靈芝3g,枸杞8顆,紅茶2g放入茶具中,沖入沸水,蓋上蓋子悶2min左右即可開始飲用。放一次藥材能反復(fù)多次沖泡,直到茶完全無味為止。7天為一個(gè)療程。連續(xù)飲用一個(gè)療程以后,停服7天。每月只需飲用2個(gè)療程即可。
3、杜仲補(bǔ)腎茶
具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)健筋骨的功效,適用于陽痿、早泄、尿頻、尿急、肝硬化、高血壓、心臟病、腰膝酸楚等癥狀。取杜仲葉12g,切碎后和3g紅茶一起放入茶具內(nèi),用沸水沖泡10min即可飲用。只要長期堅(jiān)持飲用,就能起到抗衰老、延壽命的作用。
瘦肉大家都很常見，而且也是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的一種食材，屬于很常見的肉食種類之一哦，具有豐富的蛋白質(zhì)鈣質(zhì)以及微量元素，可以有補(bǔ)氣血的作用。豬肉的食用方法有很多，今天介紹陳皮炒瘦肉的做法，可以有疏肝理氣的作用，還可以促進(jìn)食欲。
陳皮炒瘦肉
食療功效:疏肝理氣、消脹調(diào)經(jīng)
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合肝胃不和、氣郁不舒、月經(jīng)不調(diào)者
禁忌人群:凡氣虛無滯、陰虛血熱者忌服
所需材料
主要食材豬肉、香附、陳皮、生姜、鹽
做法
1將香附、陳皮洗凈泡軟，陳皮切絲;瘦豬肉洗凈切片。
2在鍋內(nèi)放少許油，燒熱后，放入豬肉片，翻炒片刻。3放入陳皮、香附、生姜，加適量清水燒至豬肉熟，大火翻炒收汁，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
香附具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、安胎的功效。陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。瘦豬肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤燥和豐肌澤膚的作用。陳皮炒肉此菜具有疏肝理氣、消脹調(diào)經(jīng)、燥濕化痰、補(bǔ)虛強(qiáng)身的功效。這樣的食療方法可以有很好的潤燥的作用，對(duì)于補(bǔ)虛強(qiáng)身有好處，同時(shí)也可以有緩解痰多咳嗽的效果，陳皮是屬于一種中藥材，可以有潤肺止咳的效果。
關(guān)于陳皮炒瘦肉的具體的介紹，上面小編給大家介紹了它的作用，功能，還有制作的方法，相信大家也都學(xué)會(huì)了。健脾養(yǎng)胃清熱去火首選，所以食物我們應(yīng)該精挑細(xì)選，這樣對(duì)健康有好處。這樣的一道食譜可以有疏肝理氣促進(jìn)食欲強(qiáng)免疫的作用，大家可以經(jīng)常吃。
火腿大家都愛吃，小編也是其中的一個(gè)，火腿是很速食的食材類型，方便營養(yǎng)，而且還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的哦?？梢源龠M(jìn)食欲，還可以幫助消化的呢。火腿的食用方法有很多，今天就來介紹火腿冬瓜粥的做法，可以清熱解毒去火。
營養(yǎng)價(jià)值:
礦物質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、粗纖維、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群均可食用
禁忌人群:
脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者，女子月經(jīng)期間和寒性痛經(jīng)者忌食
所需材料
火腿50克、冬瓜150克、大米75克、排骨湯適量
火腿冬瓜粥的做法
1火腿橫刀切薄片;冬瓜洗凈去瓤切成小塊;大米淘洗干凈備用。
2鍋置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入適量排骨湯，燉煮20分鐘后，瀝出排骨湯備用。
3另起鍋加800毫升清水煮沸，放入大米煮沸轉(zhuǎn)小火熬粥，酌量倒入浸過冬瓜火腿的排骨湯，煮沸即可。
火腿冬瓜粥的功效與作用
火腿有健脾開胃、生津益血的功用，能治療虛勞怔忡、胃口不開、虛痢久瀉等癥。冬瓜具有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫的功效，是利濕瀉火類的蔬菜?；鹜榷现嗑哂星鍩帷B(yǎng)胃、利尿等功效，適用于治療暑熱煩悶、消渴、水腫等。這樣的食療方法可以有很好的開胃消食的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲，清熱解毒有好處，還可以有很好的保健的作用的哦。
火腿冬瓜粥的制作方法大家都知道了吧，其實(shí)這樣的食物對(duì)人體還有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，而且還可以有效的緩解貧血哦，清熱解毒健脾祛濕強(qiáng)體質(zhì)，清熱養(yǎng)胃利尿促進(jìn)食欲，可以保持健康。
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