西洋參蓮子茶——補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)
夏季西洋參養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“西洋參蓮子茶——補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
大家都知道的喝茶可以有養(yǎng)生保健的作用，不同的茶品起到的保健功效不同，所以要找到適合自己的。很多人都會出現(xiàn)氣血不足的情況，通過喝茶也是可以有所緩解的，來看看西洋參蓮子茶的做法。
西洋參蓮子茶
西洋參蓮子茶所需材料
主要食材西洋參、蓮子、冰糖
西洋參蓮子茶的泡法
1、將蓮子放入溫水中，泡發(fā)。
2、將發(fā)透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘后關(guān)火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
西洋參蓮子茶的功效與作用
西洋參蓮子茶聽這個名字，不少朋友會質(zhì)疑，西洋參和蓮子能一起服用嗎?在這里告訴你不但能一起服用，還有你想象不到的功效哦，特別是脾虛體弱的高血壓患者喝西洋參蓮子茶調(diào)理身體，能讓你感覺身體會越來越舒適，但在服用時千萬不要服用過多，每天飲用5克的足以，多喝無益，并且還會起到反作用，引用時一定要控制好量。這樣的茶品可以補(bǔ)血補(bǔ)虛，而且還可以有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用哦，對于調(diào)理氣血是不錯的選擇，同時還可以有緩解燥熱等等的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的的陰虛體質(zhì)有很好的緩解作用，可以清熱生津，同時還可以養(yǎng)心安神。
西洋參蓮子茶大家都學(xué)會了吧，補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)滋養(yǎng)身心，具有豐富的營養(yǎng)素的作用，可以保護(hù)血管，減少疾病的發(fā)生，適合中老年人飲用，營養(yǎng)價值很高的哦，同時還可以補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，滋養(yǎng)身心。
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西洋參是大家都很熟悉的一種藥材類型之一哦，它的保健功效很強(qiáng)大，可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用，而且也可以提高體質(zhì)的哦。對于增強(qiáng)人體的免疫力有好處。西洋參可以泡茶喝哦，來看看蓮子西洋參茶的制作方法吧，可以有清熱生津的作用和效果。
蓮子西洋參茶
營養(yǎng)價值:
睡眠不佳時、心煩不適時、口干咽燥時
適宜人群:
陰虛體質(zhì)患者、心煩失眠患者
禁忌人群:
無明顯禁忌
蓮子西洋參茶
所需材料
西洋參5克、蓮子6克、冰糖適量
泡法
1、將蓮子放入溫水中，泡發(fā)。
2、將發(fā)透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘后關(guān)火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
功效與作用
西洋參性涼味甘，不僅可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蓮子養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、氣血雙調(diào)、清熱生津的功效，可輔助治療陰虛體質(zhì)者手心足心發(fā)熱、心煩燥熱、口干咽燥等。這樣的一款茶品可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對于滋陰補(bǔ)氣有好處，而且也可以有清熱解毒去火的作用，飲用蓮子西洋參茶的話，可以有緩解煩躁的作用，對于出現(xiàn)的便秘的問題有所改善。
蓮子西洋參茶的制作方法以及它的保健效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，蓮子西洋參茶的好處有很多，可以緩解氣血虛弱的作用，而且也可以緩解失眠的問題哦，對于出現(xiàn)的煩躁便秘的問題有改善，大家可以試試、蓮子西洋參茶，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。對于滋陰潤燥是不錯的選擇呢。
說起西洋參，相信大家都有很多的了解吧，西洋參也是屬于人參的一種，價格比較低，而且食用率也是比較高的呢，西洋參可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以滋補(bǔ)五臟呢，對于體質(zhì)虛弱的人群有調(diào)理的作用，西洋參泡茶比較多見，今天介紹西洋參蓮子茶的制作方發(fā)法，可以清熱生津。
營養(yǎng)價值:
睡眠不佳時、心煩不適時、口干咽燥時
適宜人群:
陰虛體質(zhì)患者、心煩失眠患者
禁忌人群:
無明顯禁忌
西洋參蓮子茶
所需材料
西洋參5克、蓮子6克、冰糖適量
西洋參蓮子茶的泡法
1將蓮子放入溫水中，泡發(fā)。
2將發(fā)透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘后關(guān)火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
西洋參蓮子茶的功效與作用
西洋參性涼味甘，不僅可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蓮子養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。西洋參蓮子茶這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、氣血雙調(diào)、清熱生津的功效，可輔助治療陰虛體質(zhì)者手心足心發(fā)熱、心煩燥熱、口干咽燥等。西洋參和蓮子泡茶的話可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對于提高人體的免疫力有好處，同時也可以有調(diào)理體質(zhì)的作用哦，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，而且還可以有提高體質(zhì)和強(qiáng)身健體的效果。
關(guān)于西洋參蓮子茶的具體的制作方法，相信大家也有所了解了吧，可以看出的是蓮子和西洋參一起搭配的話可以起到很好的保健的作用哦，而且還有養(yǎng)氣血滋陰的效果，對于身體虛弱需要調(diào)理的人群來說可以有很好的補(bǔ)給作用，一起來試試吧。
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中藥材的種類有很多，而且利用價值也是很豐富的呢，比如說經(jīng)常吃的西洋參吧，也是屬于參類的一種，西洋參可以有很多的食用方法哦，可以補(bǔ)陰補(bǔ)氣，還可以提高體質(zhì)，你知道西洋參蓮子茶的制作嗎，有什么功效嗎，可以有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，還可以清熱生津，來看看吧。
營養(yǎng)價值:
睡眠不佳時、心煩不適時、口干咽燥時
適宜人群:
陰虛體質(zhì)患者、心煩失眠患者
禁忌人群:
無明顯禁忌
西洋參蓮子茶
所需材料
西洋參5克、蓮子6克、冰糖適量
西洋參蓮子茶的泡法
1、將蓮子放入溫水中，泡發(fā)。
2、將發(fā)透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘后關(guān)火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
西洋參蓮子茶的功效與作用
西洋參和鏈子的搭配，可以有滋陰孺子牛的作用，對于去火氣，清熱解毒是不錯的選擇，而且還可以有調(diào)理心煩失眠的功效哦，對于緩解腸胃不適也有好處，可以提高機(jī)體免疫力。西洋參性涼味甘，不僅可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蓮子養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。西洋參蓮子茶這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、氣血雙調(diào)、清熱生津的功效，可輔助治療陰虛體質(zhì)者手心足心發(fā)熱、心煩燥熱、口干咽燥等。
西洋參蓮子茶的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，吃西洋參的好處有很多，可以調(diào)理體質(zhì)的同時也可以滋補(bǔ)氣血，今天的這道西洋參蓮子茶，可以有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，還可以清熱解毒的哦，這樣的養(yǎng)生食譜你怎么能錯過的呢。
豬心是一種高蛋白的食物，屬于豬的內(nèi)臟部位，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有以形補(bǔ)形的作用，對于保護(hù)心臟起到了很好的作用和效果的呢。豬心的食用方法有很多，今天介紹竹蓀蓮子豬心的做法，對于產(chǎn)后調(diào)理體質(zhì)起到了很好的作用和效果。
竹蓀蓮子豬心
食用時間：產(chǎn)后第一周直到月子結(jié)束。具有補(bǔ)虛，安神定驚，養(yǎng)心補(bǔ)血的功效，但因其膽固醇含量較高，故高膽固醇血癥者忌食。
食材準(zhǔn)備：竹蓀3克、豬心250克、蓮子10克、米酒精華(或飲用水)600毫升、黑芝麻油15毫升、帶皮老姜25克、
烹調(diào)步驟：
1.豬心洗凈，切成3毫米厚度;蓮子洗凈，踢去蓮心;竹蓀泡軟瀝干。
2.水煮開后，汆燙豬心去血水;竹蓀汆燙備用。
3.熱鍋后往鍋中倒入黑芝麻油，以文火把姜爆炒成金黃色，轉(zhuǎn)成大火放入豬心快炒;加入米酒精華(或飲用水)一起燉煮。
4.加入蓮子、竹蓀，煮到豬心熟爛，加鹽調(diào)味后熄火，趁熱享用。
餐點效果：
豬心補(bǔ)心補(bǔ)血;竹蓀補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱利濕，且保護(hù)肝臟，消除多余脂肪;蓮子清心補(bǔ)脾、強(qiáng)心安神明目。能幫助產(chǎn)后媽媽改善睡眠、養(yǎng)心安神、調(diào)節(jié)腸胃，坐月子每一階段皆可食用。這樣的一道食譜適合的人群有很多，可以有補(bǔ)心補(bǔ)血的作用，對于清熱利尿消腫有好處，而且還可以有養(yǎng)心安神的效果。
今天這道竹蓀蓮子豬心你學(xué)會了嗎，方法很簡單，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的呢，可以有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用，而且還可以提高體質(zhì)，對于促進(jìn)新陳代謝啊還有消除疲勞有好處，是不錯的補(bǔ)氣養(yǎng)陰的食譜類型，大家不妨嘗試一下。
西洋參是補(bǔ)氣的佳品，具有很好的補(bǔ)氣的功效，西洋參是一種比較名貴的中藥材，在我國中醫(yī)歷史上占有著比較重要的地位，作為一種補(bǔ)氣佳品，受到很多人的歡迎，西洋參的用法也很多，可以用西洋參來泡水，也可以用來煲湯或者做粥，都能起到調(diào)理身體和養(yǎng)生的作用。
平時適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤ⅲ軌蛱岣呱眢w的免疫力水平，西洋參最重要的功效就是補(bǔ)氣的作用，西洋參能夠促進(jìn)人體血紅蛋白的生長，能夠有效的提高身體的免疫機(jī)制，另外能夠抑制腫瘤細(xì)胞的生長，有很好的預(yù)防腫瘤癌癥的作用。
西洋參安神的效果也非常的好，能夠改善睡眠的質(zhì)量，預(yù)防出現(xiàn)失眠的癥狀，因為西洋參能夠增強(qiáng)中樞神經(jīng)的系統(tǒng)功能，西洋參當(dāng)中的有效物質(zhì)能夠促進(jìn)和改善身體消除疲勞，能夠緩解煩躁的心態(tài)，能夠提高人的記憶力，有預(yù)防老年癡呆的效果。
適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤τ诒Ｗo(hù)人的心腦血管健康也有很好的益處，平時如果出現(xiàn)心律失常的癥狀，這時適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤?，就能預(yù)防出現(xiàn)心肌梗塞，預(yù)防冠心病。西洋參能夠促進(jìn)身體血壓的穩(wěn)定，能夠預(yù)防高血壓。
西洋參在預(yù)防和治療慢性疾病方面也有很好的效果，比如說經(jīng)常食用西洋參，能夠促進(jìn)人體胰島素的分泌，這樣就能夠預(yù)防糖尿病，改善糖尿病患者的癥狀，對于糖類的代謝和脂肪的代謝，都能起到很好的改善的功效。
西洋參大家都不陌生，也經(jīng)常食用，一般泡水比較多，可以有補(bǔ)元氣的作用，還有滋陰的效果，西洋參如何食用呢，泡茶的話也要講究搭配的哦，下面的這款西洋參蓮子茶是可以有清熱生津的效果的，來看看制作方法吧。
營養(yǎng)價值:
睡眠不佳時、心煩不適時、口干咽燥時
適宜人群:
陰虛體質(zhì)患者、心煩失眠患者
禁忌人群:
無明顯禁忌
西洋參蓮子茶
所需材料
西洋參5克、蓮子6克、冰糖適量
泡法
1將蓮子放入溫水中，泡發(fā)。
2將發(fā)透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘后關(guān)火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
西洋參蓮子茶的功效與作用
西洋參性涼味甘，不僅可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蓮子養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。西洋參蓮子茶這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、氣血雙調(diào)、清熱生津的功效，可輔助治療陰虛體質(zhì)者手心足心發(fā)熱、心煩燥熱、口干咽燥等。這樣的一道茶品可以有很好的緩解失眠心煩的作用，對于經(jīng)常壓力大啊或是失眠的人群來說是不錯的調(diào)理選擇，同時也可以起到很好的滋補(bǔ)氣血養(yǎng)陰的效果的呢。
西洋參蓮子茶是一款很有養(yǎng)生作用的茶品，可以有很好的保健的作用，比如說可以滋陰去火，還可以有潤肺止咳的作用，對于出現(xiàn)的乏力啊或是失眠心煩等等的一些問題有一定的改善，適合很多的人群，特別是白領(lǐng)人群，大家可以試試。
黃芪大家都不是很陌生，而且是一種食用率比較高的一種食材，也是一種中藥材，它可以有滋補(bǔ)氣血的作用，還可以調(diào)理體質(zhì)。黃芪的食用方法有很多，來看看這道不錯的黃芪洋參茶泡制方法。
黃芪洋參茶
食療功效:補(bǔ)氣安神
營養(yǎng)價值:氣虛乏力時、失眠時、口干舌燥時
適宜人群:老年人、睡眠不佳、心慌等人群飲用
禁忌人群:陰虛內(nèi)熱者
黃芪洋參茶所需材料
主要食材黃芪、西洋參片、蜂蜜
黃芪洋參茶的泡法
1用沸水溫燙茶杯，將黃芪和西洋參一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10分鐘左右即可。
2也可以準(zhǔn)備一個煮鍋，將黃芪、西洋參加入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可離火。
3待湯水溫?zé)岷?，加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
黃芪洋參茶的功效與作用
黃芪味甘性溫，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，補(bǔ)氣固表、利尿消腫、排毒、保護(hù)肝臟，常用于氣虛乏力、食少便溏、胃下垂等。西洋參性涼味甘，不僅可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蜂蜜能消除疲勞、改善睡眠、潤腸通便、保護(hù)肝臟和增強(qiáng)抵抗力，還可以起到調(diào)味的作用。黃芪洋參茶這款茶飲可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、安神、緩解口干舌燥、失眠乏力等癥狀。黃芪和西洋參搭配，可以有增強(qiáng)免疫力的作用，還可以補(bǔ)氣血，對于提高體質(zhì)，消除疲勞，有一定的作用哦，同時也可以緩解失眠，是不錯的養(yǎng)生茶品之選。
黃芪洋參茶的具體的做法。上面小編給大家介紹了其中的步驟了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值還是比較豐富的，補(bǔ)氣安神調(diào)理體質(zhì)抗疲勞，而且還可以幫助促進(jìn)代謝，減少便秘的問題出現(xiàn)，大家可以經(jīng)常食用。
西洋參屬于人參的一種，具有很好的保健養(yǎng)生的作用，西洋參的食用方法有很多的呢，可以有補(bǔ)氣血的作用，西洋參是一種很滋補(bǔ)的中藥類型，而且食用可以有增強(qiáng)免疫力的效果，今天介紹西洋參三七茶的制作，可以有安神補(bǔ)氣的作用。
西洋參三七茶
營養(yǎng)價值:
工作繁忙時、加班熬夜時、抵抗力差易感冒時
適宜人群:
上班族、身體免疫力較差等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、腹瀉者
所需材料
西洋參片3克、三七1克
泡法
1先將3克的西洋參片和1克的三七放入茶具中。
2然后倒入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘的樣子即可飲用。
功效與作用
西洋參具有活血化瘀，治療糖尿病活血化瘀之功效，還能提高人體免疫力。三七具有保護(hù)肝、腎保健功能十分的強(qiáng)大，緩解血瘀癥狀有著顯著的療效。西洋參茶可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱活血，具有抗疲勞、提高免疫力的作用。這樣的一道保健茶品可以有很好的提高免疫力的作用，對于保護(hù)肝臟和腎臟有好處，同時也可有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的效果，對于清熱解毒活血有好處，大家可以試試這樣的保健茶品。
西洋參三七茶是一款具有保健養(yǎng)生雙重作用的茶品類型哦?？梢云鸬胶芎玫难a(bǔ)氣血的作用，這樣的茶品適合經(jīng)常容易疲勞的人群哦，可以有提高免疫力的作用，而且還可以有安神養(yǎng)心的作用，對于提高免疫力和代謝能力有幫助。
西洋參又叫花旗參，也是中藥材，西洋參并不是人參，但是藥性和人參相似，西洋參營養(yǎng)豐富，藥用價值極高，是可以補(bǔ)氣的。但是要注意吃法，西洋參也可以熬粥或者燉湯，營養(yǎng)更加豐富。
1.西洋參與人參的藥效相似，補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效都非常好。人參的藥效過于強(qiáng)烈，有一些人不能吃，所以最好的選擇就是吃西洋參。
2.西洋參粥
取西洋參3g，淡竹葉6g，麥冬10g以及大米30g，先把麥冬和淡竹葉一起放在水里面煎煮，然后把煎出的汁過濾掉，放入大米蒸煮，煮開了以后再把西洋參放進(jìn)去。此粥能夠起到非常好的益氣養(yǎng)陰功效，并且還能清熱，對于一些常常感到口干、氣短、煩躁的患者，滋補(bǔ)調(diào)理的效果非常好。
3.洋參杞子燉甲魚
買一只新鮮的甲魚，準(zhǔn)備好枸杞子、西洋參、紅棗和生姜片。甲魚需要清洗干凈，并且剖開把里面的雜質(zhì)一并去除，其它食材也要先洗凈，然后一同放入鍋中燉，先用大火燉開一次后，改小火再燉2小時左右即可食用。
4.洋參龍眼飲
準(zhǔn)備西洋參3g，龍眼肉30g和冰糖5g，將這三味食材一起放入碗中蒸煮，蒸上2小時左右，直到呈稀膏狀即可飲用。此飲有著益氣養(yǎng)血的功效，并且還能幫助患者滋陰和安神，非常適合一些氣血兩虛的患者飲用，有效改善因此引起的心悸、失眠、健忘等癥狀。
西洋參大家都很熟悉的吧，也是屬于人參的一種哦，經(jīng)常食用西洋參可以起到很好的保健的作用。西洋參可以泡水或者是泡茶引用，可以有補(bǔ)氣血的作用，一起來看看這道西洋參茶的制作方法，可以有提高免疫力補(bǔ)氣血的作用哦。
營養(yǎng)價值:
工作繁忙時、加班熬夜時、抵抗力差易感冒時
適宜人群:
上班族、身體免疫力較差等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、腹瀉者
西洋參茶
所需材料
西洋參片3克、三七1克
西洋參茶的泡法
1先將3克的西洋參片和1克的三七放入茶具中。
2然后倒入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘的樣子即可飲用。
西洋參茶的功效與作用
西洋參具有活血化瘀，治療糖尿病活血化瘀之功效，還能提高人體免疫力。三七具有保護(hù)肝、腎保健功能十分的強(qiáng)大，緩解血瘀癥狀有著顯著的療效。西洋參茶可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱活血，具有抗疲勞、提高免疫力的作用。這樣的一道飲品可以有很好的緩解身體虛弱的作用，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，而且還有提高免疫力的作用哦，對于促進(jìn)代謝和補(bǔ)虛勞有很好的效果呢。
關(guān)于西洋參茶的泡制方法以及好處，大家都知道了吧，它的營養(yǎng)價值是比較高的，不僅含有豐富的的維生素和礦物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，具有補(bǔ)血促進(jìn)食欲的作用，而且還可以增強(qiáng)免疫力哦。是一款很不錯的養(yǎng)生保健茶品，大家可以試試。
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