當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥——補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛
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很多的女性都有氣血不足的情況，所以要注意及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理哦，多吃一些補(bǔ)血活血的食物，不知道大家對于紅花有所了解嗎，它是一種滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，來看看當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法吧。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥
歸紅花補(bǔ)血粥所需材料
輔助佐料大米、當(dāng)歸、紅花、白糖
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法
1、當(dāng)歸、紅花洗凈;大米泡發(fā)洗凈。
2、鍋置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒開花。
3、放入當(dāng)歸、紅花，改用小火煮至粥成，調(diào)入白糖入味即可。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的功效與作用
當(dāng)歸紅花粥是一款藥粥，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛;紅花亦可活血通經(jīng)、祛瘀止痛，將當(dāng)歸和紅花一起熬煮成粥，非常適合女性經(jīng)常食用，可以讓你容光煥發(fā)，氣色紅潤哦。蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、多種維生素、碳水化合物、亞油酸、鈣、鐵豐富。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。紅花可以通經(jīng)活絡(luò)，而且還可以有活血止痛的功效哦，對于經(jīng)常出現(xiàn)的痛經(jīng)啊或者是氣血不足等等的情況有所改善，同時(shí)還可以有活血化瘀，補(bǔ)氣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等作用。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的具體的做法，是不是覺得很簡單呢，市場上經(jīng)?？梢再I到相應(yīng)的食材，和小編介紹的步驟一樣就可以吃到美味的菜肴哦，補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛活血化瘀，而且還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
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對于女性朋友來說，有氣血，自己看上去才會更加的紅潤有光澤，補(bǔ)氣養(yǎng)血是女人一輩子的事情，我們生活中也是有很多可以很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的保健品，我們除了可以吃這些保健品外，生活中很多的藥膳是可以很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的，比如這款當(dāng)歸黃芪紅棗湯就是非常的不錯(cuò)的。
當(dāng)歸黃芪紅棗湯的做法
材料：當(dāng)歸10克、黃芪10克、紅棗(去核)10個(gè)、紅糖適量。
步驟：
1、當(dāng)歸、黃芪、紅棗(去核)洗凈，將當(dāng)歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鐘。
2、中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。
3、當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)將加入適量的紅糖。
4、繼續(xù)煮5分鐘左右即可。
5、棄渣喝湯，每周飲用2-3次。
簡簡單單五步，美味又營養(yǎng)的當(dāng)歸黃芪紅棗湯就制作完成了，那湯色就像咱的血液般，真不愧是補(bǔ)血補(bǔ)氣的良方啊，你也不妨來試試吧。
當(dāng)歸是有很好的補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的作用，而黃芪是可以補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等，還可以增強(qiáng)我們機(jī)體的免疫功能，紅棗是我們補(bǔ)血的佳品，這款湯品是非常適合身體虛弱的女性食用，補(bǔ)血還安全，物美價(jià)廉。
黃芪性偏溫，補(bǔ)氣升陽，易于助火，所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內(nèi)停者不宜使用，以免加重陽熱亢盛。如果氣虛、氣短比較嚴(yán)重，可將生黃芪換成炙黃芪，補(bǔ)氣功效更強(qiáng)。
對于這么一款養(yǎng)生的甜品湯，相信大家在了解了功效后，也是不想錯(cuò)過的，所以大家如果是自己想要制作的話，我們是可以按照上面的方法進(jìn)行制作的，當(dāng)然我們在食用的時(shí)候，也是要注意自己的體質(zhì)適不適合食用這款湯品。
當(dāng)歸是我們經(jīng)常吃的一種中藥材，更多的人群把它當(dāng)成食物來吃，而且具有很溫補(bǔ)的作用。當(dāng)歸的食用方法有很多，一般煲湯比較多，和雞肉啊川穹一起搭配的話可以補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)止痛的效果，來看看川芎當(dāng)歸雞的做法。
川芎當(dāng)歸雞
食療功效:補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
川芎當(dāng)歸雞所需材料
主要食材雞腿、熟地、當(dāng)歸、川芎、炒白芍、鹽
川芎當(dāng)歸雞的做法
1將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速沖凈。
2將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3起鍋前加鹽調(diào)味即可。
川芎當(dāng)歸雞的功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。川芎當(dāng)歸雞此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。這樣的食譜可以有促進(jìn)代謝，而且還可以保護(hù)心血管，減少疾病的發(fā)生。同時(shí)也可以有調(diào)理月經(jīng)的效果，對于經(jīng)常失眠啊或者是氣血不足人群有一定的調(diào)理作用。
川芎當(dāng)歸雞的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，補(bǔ)氣活血調(diào)經(jīng)止痛增強(qiáng)體質(zhì)，很多的食物都是需要合理的搭配食用的，對于一些對健康不利的食物來說最好還是不要食用的好哦，大家不妨試試這道油川芎當(dāng)歸雞。
很多的中藥材都可以食用，大家都可以利用起來哦。比如說當(dāng)歸吧，和雞肉一起煮湯啊或者是燉著吃都是不錯(cuò)的選擇，可以有補(bǔ)氣活血的作用，對于身體虛弱的人群來說起到了很好的滋補(bǔ)效果哦，來看看這道川芎當(dāng)歸燉雞的做法吧，可以調(diào)經(jīng)止痛。
川芎當(dāng)歸燉雞
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:
月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
所需材料
雞腿150克、熟地25克、當(dāng)歸15克、川芎5克、炒白芍10克鹽少許
做法
1、將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速沖凈。
2、將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。這些中藥材和雞肉一起搭配，可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以調(diào)理腸胃的哦，對于出現(xiàn)的脾胃不和有一定的改善的作用，還可以強(qiáng)筋骨的呢，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
川芎當(dāng)歸燉雞的制作方以及保健的效果，你了解了吧。中藥材和雞肉的搭配，可以有保健的效果和功效，同時(shí)也可以強(qiáng)筋骨的呢，對于補(bǔ)血補(bǔ)虛有好處，對于出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)啊還有痛經(jīng)有一定的改善的作用，這樣的養(yǎng)生食譜你怎么能不吃呢。
川芎是一種中藥材，有著治療疾病的作用，對于氣血虛弱的人群有調(diào)理的作用和效果。川芎可以有藥用的作用，也可以食用哦。你知道它怎么吃嗎，今天介紹川芎的的做法，這道川芎當(dāng)歸雞可以有補(bǔ)血活血的作用，還可以調(diào)經(jīng)止痛，來看看這些介紹吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:
月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
川芎當(dāng)歸雞
所需材料
雞腿150克、熟地25克、當(dāng)歸15克、川芎5克、炒白芍10克、鹽少許
川芎當(dāng)歸雞的做法
1、將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速沖凈。
2、將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。
川芎當(dāng)歸雞的功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。川芎當(dāng)歸雞此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。川芎當(dāng)歸雞是一道具有滋補(bǔ)作用的食譜蕾西，可以有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，而且還可以止痛哦，對于潤腸有好處，而且也可以改善心肌的功能，對于緩解心悸失眠有調(diào)理的作用和效果。
川芎當(dāng)歸雞是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，可以有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，而且還可以改善心肌的功能哦，對于調(diào)理氣血不足啊還有調(diào)經(jīng)止痛有一定的好處哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜類型，是不錯(cuò)的選擇呢。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，很多人都存在著氣血不足的情況，這個(gè)和體質(zhì)和一些外在的因素有一定的關(guān)系哦。當(dāng)歸是一種可以滋補(bǔ)氣血的中藥材，可以經(jīng)常食用，來看看當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法，可以有促進(jìn)代謝補(bǔ)氣血的效果哦。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥
食療功效:補(bǔ)血益氣、活血化瘀
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、多種維生素、碳水化合物、亞油酸、鈣、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合氣血不足的女性
禁忌人群:孕婦及經(jīng)常腹瀉者不宜
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥所需材料
輔助佐料大米、當(dāng)歸、紅花、白糖
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法
1當(dāng)歸、紅花洗凈;大米泡發(fā)洗凈。
2鍋置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒開花。
3放入當(dāng)歸、紅花，改用小火煮至粥成，調(diào)入白糖入味即可。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功效，有助于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、胸痹心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛等癥。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥此粥具有補(bǔ)血益氣、活血化瘀、補(bǔ)中益氣、調(diào)經(jīng)止痛的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)氣血的效果，而且還可以提高體質(zhì)的哦，對于通血脈啊或者是活血養(yǎng)胃有都已經(jīng)的作用，適合多種人群，而且還可以有促進(jìn)食欲的效果呢。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面可以看出的是它們營養(yǎng)價(jià)值高，搭配一起食用，具有補(bǔ)五臟的作用，補(bǔ)血益氣活血化瘀促進(jìn)代謝。而且還很容易消化和吸收，適合女性食用。
雞肉的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，雞肉可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，屬于高蛋白低脂肪的食物類型，不僅營養(yǎng)豐富，還可以有促進(jìn)食欲的作用哦，雞肉如何食用更有營養(yǎng)呢，來看看當(dāng)歸燉雞的做法，可以有補(bǔ)氣血健脾胃的作用，可以適合女性調(diào)經(jīng)止痛食用。
當(dāng)歸燉雞
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:
月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
川芎當(dāng)歸雞
所需材料
雞腿150克。熟地25克，當(dāng)歸15克，川芎5克，炒白芍10克，鹽少許
做法
1將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速沖凈。
2將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3起鍋前加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。雞肉和當(dāng)歸一起吃可以有補(bǔ)虛的作用，可以有潤腸通便的效果，還可以有緩解失眠的效果，對于促進(jìn)食欲有好處，同時(shí)也可以有補(bǔ)血活血的作用，還可以增強(qiáng)免疫力的哦，對于強(qiáng)筋骨有好處的哦。
關(guān)于當(dāng)歸燉雞的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，調(diào)經(jīng)止痛補(bǔ)氣血健脾胃，而且還可以有健腦益智的作用哦。適合多種人群食用。
當(dāng)歸和雞肉搭配的話可以有很好的保健的作用和效果，而且還可以有很好的提高體質(zhì)的作用哦，經(jīng)常吃的話可以有提高免疫力的作用，你知道當(dāng)歸燉雞的制作方法嗎，下面就來看看相關(guān)食譜吧，你可以品嘗到美味的同時(shí)也可以提高體質(zhì)。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:
月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
所需材料
雞腿150克、熟地25克、當(dāng)歸15克、川芎5克、炒白芍10克、鹽少許
做法
1將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速沖凈。
2將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3起鍋前加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。川芎當(dāng)歸雞此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。這樣的食譜可以有很好的調(diào)經(jīng)的作用，對于潤腸道有很好的效果，而且還有降壓的效果，對于緩解月經(jīng)不調(diào)啊或者是氣血不足的情況有很好的改善的作用哦。
關(guān)于當(dāng)歸燉雞的做法上面小編給大家具體的介紹了，方法簡單，當(dāng)然對于人們來說健脾補(bǔ)虛也是不錯(cuò)的選擇哦，可以提高體質(zhì)的同時(shí)預(yù)防動脈硬化，大家趕緊行動起來吧。營養(yǎng)豐富而且還可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。
對于女性朋友來說補(bǔ)血是這大半輩子都必須要做的事情，因?yàn)樽约禾厥獾纳硖卣?，補(bǔ)血補(bǔ)氣是必須及時(shí)做的事情，我們很多的女性朋友都是會食用各種補(bǔ)血的食品，當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋，就是一種不錯(cuò)的選擇，里面含有的食材是非常的滋補(bǔ)的，是我們女性補(bǔ)血的良方。
材料：當(dāng)歸10克、黃芪10克、紅棗(去核)10個(gè)、雞蛋2個(gè)、紅糖適量。
步驟：
1、當(dāng)歸、黃芪、紅棗(去核)、雞蛋洗凈，將當(dāng)歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鐘。
2、把雞蛋一起放入砂鍋內(nèi)。
3、中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。
4、將雞蛋撈出剝?nèi)ぁ?/p>
5、再將雞蛋放入砂鍋內(nèi)繼續(xù)煮30分鐘左右。
6、當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)將加入適量的紅糖。
7、繼續(xù)煮5分鐘左右即可。
當(dāng)歸，很多女孩子都非常熟悉，它補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，可以用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等。
黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效，此外，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
這道當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋，是匯聚了當(dāng)歸、黃芪、紅棗三種藥材，所以補(bǔ)氣血的功效是非常的大的，是非常的適合我們身體虛弱的女性朋友來食用的，我們加糖后味道是非常的香甜的，營養(yǎng)又好喝。而且是可以很好對調(diào)經(jīng)止痛、月經(jīng)不調(diào)都是有很好的效果的。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋是非常的滋補(bǔ)的，但是這道滋補(bǔ)的制作也是比較的簡單的，這對于我們很多的女性朋友來說是非常不錯(cuò)的選擇，是我們很多年女性朋友補(bǔ)血的最佳藥膳，所以我們也是要很好的學(xué)習(xí)制作方法，要學(xué)會保養(yǎng)自己的身體。
當(dāng)歸是一種中草藥，是可以有食用作用的中藥材哦，它可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且還可以提高體質(zhì)的呢，當(dāng)歸可以泡酒可以泡茶，來看看當(dāng)歸補(bǔ)血酒的做法，可以有補(bǔ)氣生血的作用，還可以調(diào)經(jīng)止痛。
當(dāng)歸補(bǔ)血酒
食療功效:補(bǔ)氣生血、扶正強(qiáng)身
營養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于氣血虛弱、頭昏目眩、倦怠乏力、面色萎黃
禁忌人群:陰虛發(fā)熱者忌服
當(dāng)歸補(bǔ)血酒所需材料
輔助佐料當(dāng)歸、黃芪、白酒
當(dāng)歸補(bǔ)血酒的制作方法
將上藥切碎成粗末，紗布袋裝，用白酒浸泡。7日后取出藥袋，壓榨取液，將榨得的藥汁與浸出液混合，靜置后過濾即成。
當(dāng)歸補(bǔ)血酒的功效與作用
補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，可以很好地順通人體內(nèi)部。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、有的時(shí)候，如果感覺痛經(jīng)的話，特別難當(dāng)歸受的話，可以選擇當(dāng)歸使用的。
調(diào)經(jīng)止痛當(dāng)歸味甘、辛，性溫;歸肝、心、脾經(jīng);有補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤腸作用。補(bǔ)氣升陽黃芪味甘，性微溫;歸脾、肺經(jīng);有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表、利水消腫、托瘡生肌之功。當(dāng)歸補(bǔ)血酒二藥與酒合用，共奏補(bǔ)氣生血、扶正強(qiáng)身之功。這樣的保健酒可以有潤腸通便的作用，而且還可以補(bǔ)氣血養(yǎng)血，對于提高人體的免疫力來說效果還是不錯(cuò)的呢，而且還可以有促進(jìn)代謝的作用和效果哦。
當(dāng)歸補(bǔ)血酒的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，補(bǔ)氣生血強(qiáng)身調(diào)經(jīng)止痛，具有美容養(yǎng)顏助消化的作用，而且還可以促進(jìn)代謝，調(diào)理體質(zhì)，具有緩解便秘的作用和功效哦。
當(dāng)歸大家都是很熟悉的吧，很常見的一種中藥材哦，它可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以提高體質(zhì)的呢，對于補(bǔ)氣血調(diào)經(jīng)有一定的作用。當(dāng)歸怎么吃比較好呢，來看看這道葡萄當(dāng)歸煲豬血的做法，可以有健脾養(yǎng)血的作用。
葡萄當(dāng)歸煲豬血
食療功效:補(bǔ)氣益脾、養(yǎng)血補(bǔ)血、生津止渴
營養(yǎng)價(jià)值:礦物質(zhì)、維生素、多種人體必需氨基酸、鐵、維生素K、血漿蛋白等
適宜人群:一般人均可食用，尤其是貧血者及粉塵工作者
葡萄當(dāng)歸煲豬血的做法
1將葡萄去皮，當(dāng)歸、黨參擇洗干凈，切片裝入紗袋扎口。
2豬血入沸水鍋汆透，取出切塊，與藥袋同放砂鍋，加水大火煮沸，烹入料酒，改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。
3放入阿膠融化，加蔥花、姜末、鹽即成。
葡萄當(dāng)歸煲豬血的功效與作用
葡萄開胃提神、醒酒去膩、增進(jìn)食欲、助消化，促進(jìn)人體對鐵元素的吸收。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。豬血具有解毒、潤腸通便、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、延緩衰老和強(qiáng)身健體的功效。葡萄當(dāng)歸煲豬血具有補(bǔ)氣益脾、養(yǎng)血補(bǔ)血、生津止渴、潤腸通便的功效。這樣的一道食譜可以有延緩衰老的作用，還可以強(qiáng)身健體的哦，對于補(bǔ)氣血有好處，而且還可以有促進(jìn)食欲開胃提神的作用，是不錯(cuò)的解毒預(yù)防便秘的好食譜。
葡萄當(dāng)歸煲豬血的制作的方法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常吃的話不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以有補(bǔ)氣健脾養(yǎng)血補(bǔ)血潤腸通便的作用，適合體質(zhì)差或者是氣血不足的人群，具有保護(hù)的作用。
當(dāng)歸可以補(bǔ)血，具有滋補(bǔ)的作用，而且也可以有活血化瘀的效果，當(dāng)歸可以有很多的食用方法，比如說煮粥，泡茶，泡酒都可以。當(dāng)歸可以有補(bǔ)益氣血的作用。和很多的食物都可以相互搭配，來看看當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的制作方法，可以有活血化瘀的作用。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、多種維生素、碳水化合物、亞油酸、鈣、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血不足的女性
禁忌人群:
孕婦及經(jīng)常腹瀉者不宜
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥
所需材料
大米100克、當(dāng)歸15克、紅花8克、白糖適量
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法
1、當(dāng)歸、紅花洗凈;大米泡發(fā)洗凈。
2、鍋置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒開花。
3、放入當(dāng)歸、紅花，改用小火煮至粥成，調(diào)入白糖入味即可。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功效，有助于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、胸痹心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛等癥。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。這樣的保健食譜具有活血的作用，而且也可以有補(bǔ)氣血的功效，對于調(diào)經(jīng)止痛來說有著很重要的功效，同時(shí)也可以有緩解氣血不足，月經(jīng)不調(diào)的作用，適合女性食用，出現(xiàn)的痛經(jīng)惡露不止有調(diào)理的作用，還可以提高體質(zhì)。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的步驟，大家可以根據(jù)自己的需求選擇適合的搭配方法，這樣的一道當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥具有活血補(bǔ)血的作用，可以有緩解跌打損傷的作用，對于調(diào)經(jīng)有好處，還能緩解氣血不足，大家可以試試。
葡萄是一種比較常見的水果，在夏季是吃葡萄的最好季節(jié)，便宜，而且營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，補(bǔ)充豐富的維生素，礦物質(zhì)，還有人體所需的氨基酸等等，葡萄和豬血可以一起吃，可以補(bǔ)氣血來說有一定的好處，來看看葡萄當(dāng)歸煲豬血的做法。
營養(yǎng)價(jià)值:
礦物質(zhì)、維生素、多種人體必需氨基酸、鐵、維生素K、血漿蛋白等
適宜人群:
一般人均可食用，尤其是貧血者及粉塵工作者
葡萄當(dāng)歸煲豬血的做法
1、首先將葡萄洗凈，隨后將它的外皮去除，內(nèi)核也是需要去除的。
2、隨后將當(dāng)歸、黨參清洗干凈，用刀切片裝入紗袋扎口備用。
3、將豬血放入碗中，隨后放入鍋中，鍋中需要放水，用大火煮沸，直至變成豬血塊。隨后取出切成塊，將之放入藥包中。
4、這時(shí)鍋中放入水，用大火煮開，并加入適量的料酒，改成小火煮半個(gè)小時(shí)。
5、隨后將葡萄放入，繼續(xù)用小火煮熟。
6、最后將阿膠放入，進(jìn)行融化，再放點(diǎn)食鹽，進(jìn)行均勻的攪拌就可以食用了。
葡萄當(dāng)歸煲豬血的功效與作用
葡萄當(dāng)歸煲豬血可以補(bǔ)氣益脾、養(yǎng)血補(bǔ)血、解毒等等的功效。葡萄是夏季的產(chǎn)物，夏季我們?nèi)菀追咐?，那么食用葡萄，可以起到開胃提神的作用。若是經(jīng)常喝酒的話，也可以食用。并且它還能促進(jìn)人體對鐵元素的吸收。從而預(yù)防了貧血。當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，對于月經(jīng)不適的女性來說，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，從而緩解疼痛。豬血更是可以解毒，并且所含的鐵元素十分豐富，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。這道食譜對于出現(xiàn)的氣血不足的情況有改善的作用。
葡萄當(dāng)歸煲豬血是一道具有很好的補(bǔ)氣血的食有解毒的作用，它的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，對于氣血差的情況有改善的作用，而且這道食譜還能抗衰老，是不錯(cuò)的提高人體免疫力的食譜類型，大家可以經(jīng)常吃。
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