拒絕黃臉婆 脾胃不好的女人不要吃這五種食物
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脾胃的女人不要吃這五種食物
愛美之心人皆有之，特別是女性朋友，沒有一個(gè)女性會(huì)想早早的變成黃臉婆，但是臉色發(fā)黃經(jīng)常困擾著女性朋友，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去就老了不少。那么如何改善臉色發(fā)黃的問題呢？能幫助女人美容養(yǎng)顏的健康飲食又有哪些呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!都市快節(jié)奏色生活，作息飲食不正常，脾胃不好的女人越來越多。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本，脾胃不好百病叢生。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳也提出“養(yǎng)生要以脾胃為先”的觀點(diǎn)。
脾胃不好除了直觀地影響消化、食欲等，還會(huì)影響血?dú)?，致使女人們的臉色發(fā)黃，出現(xiàn)貧血等狀況。女人如果已經(jīng)脾胃不好，小編提醒大家一定要切記，以下五種食物不能吃。
1、枸杞
枸杞是傳統(tǒng)名貴中藥材，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤肺的功效。
但是對(duì)于脾胃虛寒的女人，或者平時(shí)大便不成形長期便溏的女人，最好少吃。
2、山楂
山楂又叫棠株、山里紅。能開胃消食，但因?yàn)樗嵝詮?qiáng)，有損害女人脾胃之弊。
山楂又叫棠株、山里紅
3、梨子
大家都知道生的梨子寒涼，脾虛的女人不宜食用。
但是梨又確實(shí)是潤肺止咳的上佳食材，因此小編常常建議，梨要煮熟了吃更佳。
4、鴨肉
鴨肉是肉類中少見的屬于性質(zhì)寒涼的食材。
5、甲魚
甲魚有涼血滋陰作用，屬于清補(bǔ)食材。
然而滋膩之物，多食久食會(huì)妨礙脾的運(yùn)化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虛弱的人。
小編推薦
貧血的表現(xiàn)：
1.膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。
2.時(shí)常有頭暈眼花的情況發(fā)生。
3.最近一段時(shí)間經(jīng)常心悸。
4.睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠。
5.經(jīng)常會(huì)有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。
6.月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。
補(bǔ)血養(yǎng)生粥：
龍眼肉蓮子粥
做法：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。
專家解析：
龍眼性平，無毒。營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。長期食用，強(qiáng)體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補(bǔ)體虛。蓮子清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精，滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
紅棗粥
做法：將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適當(dāng)，煮熟至稠，即可食用。
專家解析：
紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的作用。
阿膠粥
做法：糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖少許，即可食用。
專家解析：
阿膠味甘、平，入肺、肝、腎經(jīng)。此粥滋陰潤肺，補(bǔ)血止血。對(duì)吐血、便血、崩漏、陰虛咳嗽、虛煩不眠、陰虛發(fā)熱等都可應(yīng)用。阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補(bǔ)三大寶”。
龍眼粥
做法：龍眼肉15克、紅棗10枚、粳米50克，以起熬煮成粥。養(yǎng)心健脾，適合貧血兼有失眠健忘者。
專家解析：
龍眼營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。長期食用，強(qiáng)體魄，延年益壽，開胃健脾，補(bǔ)體虛。
菠菜粥
做法：帶根新鮮菠菜150克，洗凈后切之，與粳米100克放入砂鍋，加水800毫升，煮至稠狀，即可食用，適用于缺鐵性貧血。
糯米紅棗粥
做法：將血糯米50克、紅棗10枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可，補(bǔ)血。
糯米紅棗粥
做法：將血糯米50克、紅棗10枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可，補(bǔ)血。
熟地粥
主料：糯米40克
輔料：熟地黃30克，陳皮10克
想擺脫朋友給取的黃臉婆外號(hào)嗎？要美白先要找到正確的美白方法，到底怎樣的美白方法才能讓你的肌膚變得真正白皙通透，告別暗黃的面容呢？
美白方法1：要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
美白方法2：睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔??！
美白方法3：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4：出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5：先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
美白方法7：每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
美白方法8：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
美白方法9：首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。
美白方法10：市售的純水一瓶（600cc）不到臺(tái)幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！
美白方法11：據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！
美白方法12：使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。
美白方法13：泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！
美白方法14：酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！
美白方法15：小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
美白方法16：把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯(cuò)。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔??！
美白方法17：用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。
美白方法18：要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
C運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
美白方法19：只要覺得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
Anewskin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！
B蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
C用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上。
D綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。
美白方法20：在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下：
A薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。
B茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神。
C多喝用排骨燉的各種湯品。
都市快節(jié)奏色生活，作息飲食不正常，脾胃不好的女人越來越多。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本，脾胃不好百病叢生。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳也提出“養(yǎng)生要以脾胃為先”的觀點(diǎn)。
脾胃不好除了直觀地影響消化、食欲等，還會(huì)影響血?dú)?，致使女人們的臉色發(fā)黃，出現(xiàn)貧血等狀況。
女人如果已經(jīng)脾胃不好，小編提醒大家一定要切記，以下五種食物不能吃。
枸杞
枸杞是傳統(tǒng)名貴中藥材，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤肺的功效。
但是對(duì)于脾胃虛寒的女人，或者平時(shí)大便不成形長期便溏的女人，最好少吃。
山楂
山楂又叫棠株、山里紅。能開胃消食，但因?yàn)樗嵝詮?qiáng)，有損害女人脾胃之弊。
山楂又叫棠株、山里紅
梨子
大家都知道生的梨子寒涼，脾虛的女人不宜食用。
但是梨又確實(shí)是潤肺止咳的上佳食材，因此小編常常建議，梨要煮熟了吃更佳。
鴨肉
鴨肉是肉類中少見的屬于性質(zhì)寒涼的食材。
甲魚
甲魚有涼血滋陰作用，屬于清補(bǔ)食材。
然而滋膩之物，多食久食會(huì)妨礙脾的運(yùn)化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虛弱的人。
女人脾胃不好吃什么
1、山藥
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補(bǔ)的食物，有健脾養(yǎng)胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質(zhì)能夠滋潤胃黏膜，起到保護(hù)胃的作用，對(duì)治療胃痛也有一定的作用。
2、面條
面條性溫，比較軟，易消化，且一般呈堿性，吃面條不會(huì)產(chǎn)生太多的胃酸，也容易消化，對(duì)腸胃不好的人有好處。
3、小米
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭(不是包子喔)吃，養(yǎng)胃效果更佳。
4、甘藍(lán)
甘藍(lán)含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
5、南瓜
南瓜性溫，含有的果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者，是最好的養(yǎng)胃蔬菜之一。
養(yǎng)胃食譜
1、茴香狗肉湯
大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜頭去皮。狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。
2、姜制棗豆
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
紅棗1000克，黑豆1000克
食材洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。
3、糯米紅棗粥
糯米100克，棗干70克，羊骨300克，白砂糖5克，鹽3克。
將糯米和紅棗淘洗干凈，用水浸泡半個(gè)小時(shí)。鍋中放入適量水燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中。放入紅棗，用勺子攪動(dòng)，使米粒不會(huì)黏在鍋底。燒滾后轉(zhuǎn)小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來，開蓋，用勺子攪動(dòng)，再熬10分鐘左右即可。盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用。
4、鯽魚羹
活鯽魚1000克，砂仁、陳皮各10克，大蒜兩頭，胡椒、泡辣椒各10克，蔥、精鹽、醬油各適量。
將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟后洗凈，把陳皮、砂仁、大蒜、胡椒、蔥、精鹽等裝入魚腹內(nèi)，再將魚放入油鍋內(nèi)煎熟，放適量水，燉煮成羹。
5、藕燉排骨
排骨350克，鮮藕300克，姜絲、紹酒適量。
排骨切小塊，水后盛入燉器。鮮藕剝皮切條塊，與姜絲一起放在排骨上面。放入800毫升清湯，加鹽、味精、紹酒調(diào)好味，灌入排骨里，上籠蒸30分鐘即可。
幫助女人美容養(yǎng)顏的健康飲食
紅棗
紅棗有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、滋潤心肺胃脾、悅氣色等功效，新鮮的紅棗有豐富的維生素C，有人體所需的有助新陳代謝的礦物質(zhì)，同時(shí)被稱之為自然維他命丸。
外敷可以很好的快速的改善皮膚滋潤度、舒緩干燥等，所以被自古運(yùn)用為補(bǔ)血上品。同時(shí)泡茶飲用效果一樣很好，女性沒事可以多喝喲!
桑葚
有多重有機(jī)酸、維生素及多種氨基酸、胡蘿卜素營養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量要比其它水果高很多。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明桑葚具有新陳代謝、增強(qiáng)免疫力和有助于造血紅細(xì)胞生長功能，營養(yǎng)成分十分豐富。
胡蘿卜
胡蘿卜有豐富的果膠物質(zhì)，可以與汞結(jié)合使有害成分很好的排除人體內(nèi)，他多含有B胡蘿卜素，能使肌膚更紅潤細(xì)膩潤澤肌膚，胡蘿卜侃譽(yù)為皮膚保護(hù)食品。
核桃
核桃有很多人體所需的維生素、微量元素和豐富的蛋白質(zhì)等，可以強(qiáng)筋健骨、水潤肌膚、是頭發(fā)變黑亮等。
番茄
番茄是自然界中很強(qiáng)的抗氧化劑了，含有番茄紅素有著植物黃金之稱，可以促使細(xì)胞再生等。
番茄是自然界中很強(qiáng)的抗氧化劑了
紅石榴
紅石榴含有一種名為鞣花酸的成分，能是細(xì)胞避免外界環(huán)節(jié)中的污染等，嬌艷的紅石榴有很強(qiáng)的減緩肌體的衰老和氧化做用，稱之為最好的抗氧化美容最佳水果了。
橄欖
橄欖呢可以說全身都是寶，橄欖可以說是生命健康的象征，除了是健康食品之外更為突出的是美容功效。
因?yàn)槿~子到果實(shí)橄欖可以全身的提煉護(hù)膚精華，橄欖葉子有助于細(xì)胞對(duì)抗污染和紫外線與壓力人之的氧化。
女性朋友都愛美，可是美麗不是我們說出來的，需要我們?cè)谄綍r(shí)的生活中不斷的調(diào)理與保養(yǎng)。今天小編給大家介紹了女人臉色發(fā)黃怎么調(diào)理和美容養(yǎng)顏的健康飲食，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
愛美是女人的天性，女人，當(dāng)然要好好愛自己，如果成了黃臉婆，后悔也來不及，外在的美是別人欣賞，內(nèi)在的美更能讓自己絢麗，不妨從健康養(yǎng)生食療方開始，一定要記得自己所需要的黃金食物哦。
1、靈根 蓮藕
根葉花須果實(shí)都是寶，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，最符合人體需求，補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力，易于消化，老少適宜，中醫(yī)稱主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力，藕節(jié)短、身粗為好，從藕尖數(shù)起第二節(jié)最好。
2、益智 桂圓
南方桂圓北人參，又名龍眼(桂元、元肉)，大補(bǔ)氣血，力勝參芪，食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良(《本草綱目》)，不同于荔枝的濕熱，能入藥，益氣、養(yǎng)血安神，適宜產(chǎn)(病)后調(diào)補(bǔ)，能抑制子宮癌細(xì)胞。
3、美容師 蘆薈
又稱自然界的綠色黃金，從上個(gè)世紀(jì)80年代開始全球出現(xiàn)了蘆薈熱，還沒有發(fā)現(xiàn)哪一種植物像蘆薈具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮(zhèn)痛、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)、促進(jìn)傷口愈合等全方位的功效，對(duì)治療粉刺具有特別的效果。
4、百果王 紅棗
被譽(yù)為鐵桿莊稼、木本糧食，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)并稱五果，維生素含量極高，民諺一日吃三棗，一世不顯老，又稱天然維生素丸，連續(xù)吃紅棗的病人，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。
5、小人參 胡蘿卜
又稱甘筍、土人參，具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚細(xì)嫩、光滑、紅潤，美國科學(xué)家認(rèn)為，每天吃兩三根胡蘿卜，可使膽固醇降低10-20%，有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。
6、卻老子 枸杞
維生素C、-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮，民諺君行千里，莫食枸杞，它能大大激發(fā)性功能，離家遠(yuǎn)行不宜，在家調(diào)養(yǎng)則適用。
7、萬歲子 核桃
又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱四大干果，西方稱為益智果、大力士食品、營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，東方視為長壽果、養(yǎng)人之寶，美國飲食協(xié)會(huì)建議，每周吃兩三次核桃，尤其中老年人和婦女。
要說我們身體中最嬌弱的部位，那么一定要屬我們的胃。我們每天吃飯都是需要經(jīng)過胃來儲(chǔ)存，也需要經(jīng)過胃來消化，而胃又非常敏感，一旦受什么刺激，胃部就會(huì)非常不適，如果不注意的話，就會(huì)發(fā)展成胃病，可以說，胃病都是由不適癥狀開始發(fā)展的。那么胃不好是什么原因造成的呢?其實(shí)造成胃不好的主要原因就是飲食不當(dāng)引起的，而吃了這五種食物，你的胃就會(huì)開始“報(bào)警”了。
一、冰冷的食物
冰淇淋是生活中人們非常愛吃的一種食物，因?yàn)樗?zhèn)爽口，所以深受很多人的青睞，而到了寒冷的冬季，人們?cè)诔员苛艿臅r(shí)候似乎已經(jīng)忘記了現(xiàn)在已經(jīng)是冬天，享受著這種冰爽快感。
除此之外，一些涼拌菜、冰啤酒對(duì)人們來說不用在意是什么季節(jié)食用，只要是自己愛吃的，冰天雪地下也要吃，殊不知，腸胃最忌怕的正是這些冰冷的食物。
這些冰冷的食物在剛放進(jìn)嘴巴的時(shí)候，就會(huì)引起口腔溫度快速下降，對(duì)于人們來說，這種刺激感卻正是他們所喜歡的，但是一旦這些冰冷的食物吃進(jìn)胃里了，那么對(duì)胃就會(huì)造成很大的損傷。
胃部雖然是身體嬌弱的器官，但是胃里有一層胃黏膜正在保護(hù)著胃健康，但是吃進(jìn)這些冰冷的食物后，會(huì)對(duì)胃黏膜造成很大的刺激，造成胃黏膜受到損傷。沒有了胃黏膜的保護(hù)，胃酸會(huì)直接刺激腸胃，久而久之就會(huì)形成胃病。
二、堅(jiān)硬的食物
吃東西的時(shí)候，其實(shí)一定要選柔軟的食物，但是很多人偏偏就喜歡吃一些比較堅(jiān)硬的食物，比如豆子，因?yàn)槠浜胸S富的蛋白質(zhì)以及其它營養(yǎng)，而且熱量低，制成的零食又非常美味，所以深受人們的青睞。
很多人認(rèn)為，吃這些堅(jiān)硬的食物，通過不斷咀嚼可以達(dá)到磨牙的效果，而且咬膈肌也得到了鍛煉，這些堅(jiān)硬的食物也就成為了人們愛吃的一種食物。
但是這些堅(jiān)硬的食物都有一個(gè)通病，就是不易消化，一方面是這些食物本身比較堅(jiān)硬，胃酸難以將其消化掉;另一方面就是這些堅(jiān)硬的食物里含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)雖然是人體必需的一種營養(yǎng)素，但是蛋白質(zhì)普遍都有一個(gè)缺點(diǎn)，就是難消化。
這些食物難以被消化的時(shí)候，就會(huì)堆積在胃中，影響到胃部的消化，同時(shí)也容易轉(zhuǎn)換成脂肪使人發(fā)胖，經(jīng)常吃堅(jiān)硬的食物，胃動(dòng)力會(huì)變得非常差。
三、油膩的食物
我們對(duì)于飲食的要求通常都是先看外形再嘗味道，隨著我們的生活條件不斷改善，我們的飲食水平也在不斷發(fā)展，原本只是想填飽肚子，現(xiàn)在看重的是好不好吃。
而油膩的食物一直以來就頗受人們喜歡，雖然外表看上去油油的，但是掩蓋不了這些油膩食物的美味，很多人抱著寧肯發(fā)胖也要吃上一口的心態(tài)去品嘗這些油膩的食物，但是胃并不喜歡油膩的食物。
胃之所以不喜歡油膩的食物，主要原因就是油進(jìn)入到腸胃中，會(huì)影響到胃的消化，因?yàn)橛褪且环N非常難以消化的食物，所以油膩的食物非常難被消化掉。
更重要的是，油還會(huì)在胃中將胃與其它食物隔離開來，也就是說，胃想消化其它食物卻被油給阻礙，導(dǎo)致胃部消化出了問題，久而久之，胃部就被損傷。
所以說，飲食還是要清淡點(diǎn)為好，因?yàn)榍宓氖澄镳B(yǎng)胃且易消化，吃了清淡的食物讓胃非常舒服，胃功能也就趨于正常，所以油膩的食物還是要少吃，胃不好的人，油膩的食物更是一口別碰。
四、口味重的食物
雖然清淡的食物養(yǎng)胃，但是因?yàn)槲兜赖?，往往并不能提起人們的食欲，而一些口味重的食物卻一直是人們飲食的首選。
口味重的食物無外乎就是高鹽和辛辣的食物這兩種，雖然這些食物可以征服人們的味蕾，可是也給胃帶來了很大的傷害。
研究分析，鹽吃多的人患胃病的概率要比一般人高出七十個(gè)百分點(diǎn)，這是因?yàn)辂}中的鈉離子會(huì)引起體內(nèi)血壓升高，從而會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，而鹽就會(huì)加劇體內(nèi)水分的流失，沒有了水分，胃酸分泌將會(huì)更多，而胃動(dòng)力則變得很差，所以吃了高鹽食物常會(huì)出現(xiàn)“燒心”和“反酸水”的現(xiàn)象，實(shí)際上就是胃酸過多造成的。
而辛辣的食物一直以來就是傷胃食物中的?？?，這是因?yàn)樾晾笔澄镏械睦苯泛芏?，辣椒中的辣味素?huì)損傷胃黏膜，造成胃黏膜破損，胃失去了保護(hù)就會(huì)變差，如果此時(shí)還繼續(xù)吃辣，嚴(yán)重的甚至還會(huì)有胃穿孔的可能!
所以這些口味重的食物實(shí)際上也是傷胃的“元兇”。
五、不新鮮的食物
我們的飲食通常講究的就是一定要鮮，不管是什么類型的食材，哪怕外形再好看，口感再出色，只要不新鮮，都不適宜食用。
但是很多人為了弘揚(yáng)“勤儉節(jié)約”這一傳統(tǒng)美德，所以常會(huì)有吃剩菜剩飯的習(xí)慣，雖然這樣做的確很節(jié)約，但是胃健康卻也被透支了。
不管是什么食物，只要當(dāng)頓不吃完，放到下一頓，就會(huì)變得不新鮮，因?yàn)榭諝庵械难鯕鈺?huì)加速食物的氧化，導(dǎo)致食物不新鮮。
而一些含鹽的食物，無論含鹽量是高是低，放置過后，就會(huì)形成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進(jìn)入人體后就會(huì)轉(zhuǎn)化成亞硝酸胺，是一種國際健康組織公認(rèn)的致癌物，所以飲食一定要講究“鮮”，食物一定要吃新鮮的才行。
結(jié)語：胃雖然比較嬌弱，但卻也是身體非常忙碌的器官，胃不好，身體健康也就會(huì)大受影響，而胃不好通常都是飲食不當(dāng)造成的，對(duì)于人們來說，想要胃健康，那么一定不要碰小編上面所述的這五種食物，否則就是在給胃病創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
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