羅漢果山楂茶——化痰開胃健脾潤腸
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“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“羅漢果山楂茶——化痰開胃健脾潤腸”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
不知道大家是否對于羅漢果有所了解呢，它的營養(yǎng)價值比較高，也叫雞蛋果，它的果肉是可以當(dāng)水果食用的，也可以曬干保存，容易保存，而且吃法也是比較多的，如何食用呢，來看看這道羅漢果山楂茶的做法。
羅漢果山楂茶的材料：
羅漢果10 克，山楂片10 克，蜂蜜適量，凈水250 克。
羅漢果山楂茶的做法：
1.羅漢果洗凈，壓碎;山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，即可飲用。
羅漢果山楂茶的特點： 酸甜可口，醇香。
羅漢果山楂茶的功效：羅漢果清熱化痰，潤腸通便，有減肥作用，與健脾消積、降壓的山楂相配成果汁，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。羅漢果山楂茶能輔助治療慢性咽炎，也能減肥開胃，是現(xiàn)在都市人群不可多得的食療秘方。羅漢果具有止咳、滑腸通便、健胃養(yǎng)生的作用。這樣的茶品對于女性來說是不錯的美容護膚的首選飲品哦，同時也可以有預(yù)防癌癥的作用，健脾開胃的同時也可以有潤腸通便的效果呢，大家平時的時候都可以經(jīng)常飲用，通便是女性們和白領(lǐng)人群。www.cndadi.net
羅漢果山楂茶的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比較高的，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)素，而且還可以讓你的胃口大開，促進食欲，化痰開胃建議潤腸通便防癌，對于美容養(yǎng)顏抗衰起到很不錯的作用。
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羅漢果大家都吃過，還有山楂，山楂是一種酸甜可口的食物，其實它具有健脾養(yǎng)胃的作用，對于積食啊或者是腸胃不好的人群來說是不錯的選擇，羅漢果山楂茶就具有緩解壓力潤腸通便的作用，來看看吧。
羅漢果山楂茶的材料：
羅漢果10克，山楂片10克，蜂蜜適量，凈水250克。
羅漢果山楂茶的做法：
1.羅漢果洗凈，壓碎;山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，即可飲用。
羅漢果山楂茶的特點： 酸甜可口，醇香。
羅漢果山楂茶的功效：羅漢果清熱化痰，潤腸通便，有減肥作用，與健脾消積、降壓的山楂相配成果汁，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。
羅漢果山楂茶能輔助治療慢性咽炎，也能減肥開胃，是現(xiàn)在都市人群不可多得的食療秘方;因為現(xiàn)在職場壓力越來越大，很多人的身體都出現(xiàn)了亞健康癥狀，這個時候就需要一些養(yǎng)生茶來幫助大家了。這款茶適合很多的人群，最主要的是它可以清熱化痰，而且還可以有潤腸通便的作用，對于減肥有很好的幫助作用，而且還可以健脾消食哦，是不錯的降壓的首選哦，所以大家不妨試試，還可以減肥通便。
羅漢果山楂茶的具體的做法大家都學(xué)會了吧，中國人就是很喜歡喝茶，種類也比較多，有益消化和吸收，而且還可以有健腦益智的作用，緩解壓力潤腸通便能減肥，適合的人群也比較多，大家可以放心的食用。
不知道大家對于羅漢果是否有所了解呢，羅漢果是一種很常見的中藥材，一般泡水喝比較好的哦，同時也可以有潤腸通便的作用，可以止咳化痰，而且還可以潤腸排毒，一起來看看羅漢果湯的制作方法，可以有清熱潤肺的功效。
羅漢果湯
食療功效:清熱潤肺、化痰止咳、潤喉消炎、潤腸排毒
營養(yǎng)價值:維生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、鐵
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合痰火咳嗽、血燥便秘等癥狀患者
所需材料
主要食材羅漢果、枇杷葉 、豬瘦肉、鹽
羅漢果湯的做法
1羅漢果洗凈，打成碎塊;枇杷葉洗凈，浸泡30分鐘;豬瘦肉洗凈，汆水后切塊。
2鍋中加入適量清水煮沸，放入羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉。
3大火煲開后，改用小火煲3小時，加鹽調(diào)味即可。
羅漢果湯的功效與作用
羅漢果具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。枇杷葉具有清肺止咳、和胃利尿、生津止渴的功效。豬瘦肉具有補血、預(yù)防缺鐵性貧血，補充B族維生素、滋養(yǎng)補虛的功效。羅漢果瘦肉湯具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。這樣的湯品含有的維生素和礦物質(zhì)比較多，而且還可以有治療貧血的作用，可以清熱涼血，同時也可以排毒潤腸，是不錯的養(yǎng)生保健的食材，大家可以試試這樣的湯品哦。
羅漢果湯的具體的做法，大家也對它有所了解了吧，其實方法還是很簡單的，清熱潤肺止咳化痰潤腸排毒，平時的時候自己動手，可以更加的健康哦。可以止咳化痰，經(jīng)常自己做菜也是一種享受的哦。
羅漢果大家都吃過，羅漢果和山楂可以一起泡茶喝，這樣可以治療疾病。不僅可以減肥開胃，而且還可以治療慢性咽炎呢。對于現(xiàn)在壓力比較的的人群來說是一種非常不錯的飲品，小編也比較好奇，所以介紹一下具體的做法和功效，讓大家多了解下。
山楂羅漢果茶
材料：
羅漢果10 克，山楂片10 克，蜂蜜適量，凈水250 克。
做法：
1.羅漢果洗凈，壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋里放入一些清水，然后上火煮熟以后把里面的渣去掉，然后把汁倒入杯子里面。
3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，即可飲用。
功效：酸甜可口，醇香。羅漢果清熱化痰，潤腸通便，有減肥作用，與健脾消積、降壓的山楂相配成果汁，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。而且特別適合一些白領(lǐng)人群飲用，一方面是可以有解壓的作用，而且還可以有減肥的功效哦，還有就是經(jīng)常應(yīng)酬的人群，這樣的茶可以有解酒的作用，而且還可以保持健康，減少酒精對疾病的威脅。
很多人覺得這樣喝能不能有效呢，其實這樣的原材料直接泡水喝要比一些添加了其他化學(xué)材料的飲品更加的健康。大家可以放心的食用。這種茶的功效就是可以清熱化痰，而且還可以潤腸通便，還可以起到減肥的作用哦。
羅漢果是一種對我們身體有著很好調(diào)理功效的植物果實，在平時使用的時候方法也很多，可以用來泡水、煲湯，同時也可以整個果實入藥進行使用，功效也特別的多，對于治療疾病、預(yù)防疾病和養(yǎng)顏美容、促進皮膚新陳代謝的功效都是特別明顯的，有好多的朋友也會在咳嗽有痰的情況下使用，可見羅漢果可以化痰。
羅漢果的功效：
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。
以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質(zhì)，加強皮膚新陳代謝等。
羅漢果的禁忌：
1、一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
2、最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘干的飲多了會上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
以上的介紹就是關(guān)于羅漢果可以化痰的了解，我們可以在平時有了肺熱咳嗽或是有痰液的情況下，通過食用羅漢果來進行調(diào)理身體，同時也是一種對身體有多種作用的植物，可以起到養(yǎng)生和保健的功效，需要注意的就是根據(jù)自己的身體情況來進行
羅漢果特別適合秋冬的季節(jié)食用，可以煮粥啊或者是煲湯還可以泡水喝，可以有清熱去燥的作用，對于潤腸通便也有好處，經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽啊咳痰都是不錯的選擇呢，羅漢果和冰糖到煮粥可以養(yǎng)胃健脾的呢。
羅漢果冰糖粥
羅漢果冰糖粥所需材料
主要食材大米、羅漢果、冰糖、枸杞、青菜
羅漢果冰糖粥的做法
1、大米淘凈泡發(fā)泡;羅漢果洗后，壓碎備用。
2、大米，加適量清水煮至七成熟。
3、放入羅漢果、枸杞煮至粥將成，放入冰糖煮融調(diào)勻，撒上青菜末即可。
羅漢果冰糖粥的功效與作用
深秋時節(jié)，稍不注意補水和保暖，就會出現(xiàn)干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等小毛病。出現(xiàn)這種情況，除了吃藥打針外，不妨通過食療來緩解癥狀，“羅漢果冰糖粥”是一個很不錯的選擇。羅漢果具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。羅漢果冰糖粥此粥具有清肺潤腸、和胃潤肺、生津止渴、化痰止咳的功效。這樣的粥品適合秋冬季節(jié)食用，可以清熱涼血，而且還可以潤腸通便，對于經(jīng)常容易上火的人群來說是不錯的選擇，還可以潤肺化痰的哦。
關(guān)于羅漢果冰糖粥的做法，大家都學(xué)會了嗎，平時的時候可以學(xué)著做一做，營養(yǎng)價值很高的，不僅可以開胃助消化，而且還可以有助于腸胃的健康，清肺潤腸健脾養(yǎng)胃又化痰，對于身體健康有著很重要的意義。
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