三七木耳烏雞湯——降壓護心補血
夏季養(yǎng)生烏雞湯。
“活動有方，五臟自和?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“三七木耳烏雞湯——降壓護心補血”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
肉食是我們生活中必須要食用的食物，肉食的種類有很多，比如說雞肉，有普通雞肉和烏雞之分，烏雞更有營養(yǎng)，具有補氣養(yǎng)血的作用。三七木耳烏雞湯大家試過嗎，可以強身健體，還能降壓，來了解一下吧。
三七木耳烏雞湯
三七木耳烏雞湯所需材料
主要食材烏雞、三七、黑木耳、姜、鹽
三七木耳烏雞湯的做法
1、烏雞收拾干凈斬件;三七洗凈，切成薄片;黑木耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵。
2、鍋中注入清水燒沸，放入烏雞汆去血水。
3、用瓦煲狀適量清水，煮沸后加入烏雞、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小時，加鹽調味即可。
三七木耳烏雞湯的功效與作用
三七木耳烏雞湯有強心補血、活血通絡的功用，能補益身心，神采再現。木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效。中藥材和烏雞一起搭配煲湯的話可以有調理氣血的作用，同時也可以補肝補腎的哦，對于增強體質是有好處的，同時也可以強健骨骼，延緩衰老。
三七木耳烏雞湯的具體的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)，補充蛋白質，脂肪，膽固醇和維生素等等的營養(yǎng)素，強身健體降壓護心補血通絡，適合各類的人群食用哦，大家不妨試試營養(yǎng)價值高。
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烏雞肉是一種大補食材。它含有的鐵質微量元素和礦物質是非常豐富的，要比普通的雞肉營養(yǎng)物質還高，特別適合身體虛弱，大病初愈的人群來食用滋補，可以煲湯食用，補血活血，還可以提高體質，來看看這款烏雞湯的做法。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、脂肪、維生素B、E、糖類、膠質、皂苷、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱者
禁忌人群:
孕婦、血虛、血熱妄行者
三七木耳烏雞湯
所需材料
烏雞150克、三七5克、黑木耳10克、姜3片、鹽少許
三七木耳烏雞湯的做法
1.烏雞收拾干凈斬件;三七洗凈，切成薄片;黑木耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵。
2.鍋中注入清水燒沸，放入烏雞汆去血水。
3.用瓦煲狀適量清水，煮沸后加入烏雞、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小時，加鹽調味即可。
三七木耳烏雞湯的功效與作用
三七又名金不換、田七。具有止血散瘀、消腫止痛的功效，三七中含有多種皂苷，超量易發(fā)生中毒。木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效。三七木耳烏雞湯此湯具有補血通絡、降壓護心、祛瘀止血、消腫止痛、補肝益腎、益氣強身的功效。三七是一種中藥材，可以止痛消痛，和木耳還有烏雞一起吃，可以活血化瘀，對于提高體質有好處，同時也可以延緩衰老，對于促進身體的健康是有好處的。
烏雞肉和三七木耳一起煲湯，可以起到補血活血的作用，對于身體虛弱的人群來說，一定是不錯的!保健功效有很多，還可以抗衰老，對于大病初愈，或者是老年人身體素質差等情況可以食用。
說起喝湯相信大家都不陌生的，一般南方人要比北方人更懂得養(yǎng)生，他們一年四季都會煲湯，而且種類不同，食材不同，煲湯的方法不同就注定了湯品的營養(yǎng)價值，具有降壓護心活血的三七木耳烏雞湯下面來看看。
三七木耳烏雞湯
三七木耳烏雞湯所需材料
主要食材烏雞、三七、黑木耳、輔助佐料、姜、鹽
三七木耳烏雞湯的做法
1、烏雞收拾干凈斬件;三七洗凈，切成薄片;黑木耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵。
2、鍋中注入清水燒沸，放入烏雞汆去血水。
3、用瓦煲狀適量清水，煮沸后加入烏雞、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小時，加鹽調味即可。
三七木耳烏雞湯的功效與作用
氣血虛弱時，若欠進補，就會脾腎兩虛、面黃乏力。要想調理好身體，就應經常飲用滋補湯水。三七木耳烏雞湯有強心補血、活血通絡的功用，能補益身心，神采再現。三七中含有多種皂苷，超量易發(fā)生中毒。木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效。三七木耳烏雞湯適合的人群也比較多，特別是對于中老年人來說是很不錯的選擇，不僅可以補血通絡，而且還可以有降壓護心的作用，對于身體虛弱或者是腸胃不好的人群來說是不錯的選擇哦，可以益氣強身，具有消腫止痛的功效，所以大家可以放心食用。
三七木耳烏雞湯的做法大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，對于腸胃不好或者是身體虛弱的人群是最好的選擇，可以補虛養(yǎng)胃，同時還可以幫助消化哦，大家平時的時候可以經常的食用哦。
每一種食物都有著不同的營養(yǎng)價值，烏雞大家都很了解的吧，烏雞含有的蛋白質和營養(yǎng)物質是比較多的，烏雞可以促進代謝和食欲的哦。烏雞可以補氣血，適合多種人群食用，可以煲湯煮粥等等，今天介紹的這道木耳烏雞湯就是可以有活血通絡的作用，一起來看看它的做法吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、脂肪、維生素B、E、糖類、膠質、皂苷、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱者
禁忌人群:
孕婦、血虛、血熱妄行者
木耳烏雞湯
所需材料
烏雞150克，三七5克，黑木耳10克，姜3片，鹽少許
木耳烏雞湯的做法
1烏雞收拾干凈斬件;三七洗凈，切成薄片;黑木耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵。
2鍋中注入清水燒沸，放入烏雞汆去血水。
3用瓦煲狀適量清水，煮沸后加入烏雞、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小時，加鹽調味即可。
木耳烏雞湯的功效與作用
三七又名金不換、田七。具有止血散瘀、消腫止痛的功效，三七中含有多種皂苷，超量易發(fā)生中毒。木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效。三七木耳烏雞湯此湯具有補血通絡、降壓護心、祛瘀止血、消腫止痛、補肝益腎、益氣強身的功效。三七也是一種常見的中藥材，可以有活血化瘀的作用，還可以消炎止痛。和烏雞一起吃的話可以有強身健體的作用，還可以延緩衰老的呢，是不錯的養(yǎng)生食療方法，這樣搭配的話可以提高免疫力，還可以降壓護心的呢。
關于木耳烏雞湯的做法，大家都學會了嗎，這道湯品方法簡單，而且適應的人群也是比較多的，比如說調理更年期滋潤美顏的調理有很好的作用，活血通絡降壓護心，可以補充營養(yǎng)，具有抗衰抗氧化的作用，所以趕緊試試吧。
大家都知道烏雞，烏雞和普通雞肉是有所區(qū)別的，首選來說它的肉顏色是不同的，烏雞是黑色的，而且營養(yǎng)價值要比普通雞肉高，可以有補氣血的作用，烏雞湯是常見的食用方法，來看看這道和三七木耳一起搭配的烏雞湯的做法。
食療功效:活血通絡、降壓護心、祛瘀止血
營養(yǎng)價值:蛋白質、脂肪、維生素B、E、糖類、膠質、皂苷、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱者
禁忌人群:孕婦、血虛、血熱妄行者
三七木耳烏雞湯所需材料
主要食材烏雞、三七、黑木耳、姜、鹽
三七木耳烏雞湯的做法
1烏雞收拾干凈斬件;三七洗凈，切成薄片;黑木耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵。
2鍋中注入清水燒沸，放入烏雞汆去血水。
3用瓦煲狀適量清水，煮沸后加入烏雞、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小時，加鹽調味即可。
三七木耳烏雞湯的功效與作用
三七又名金不換、田七。具有止血散瘀、消腫止痛的功效，三七中含有多種皂苷，超量易發(fā)生中毒。木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效。三七木耳烏雞湯此湯具有補血通絡、降壓護心、祛瘀止血、消腫止痛、補肝益腎、益氣強身的功效。三七可以活血化瘀，而且還可以補氣血。和木耳烏雞一起搭配煮湯，可以有降壓護心的作用，而且還可以補肝養(yǎng)腎，是不錯的益氣強身食譜。
三七木耳烏雞湯的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的哦，可以補充豐富的蛋白質和脂肪，而且還可以有活血通絡降壓護心的作用和功效哦，平時的時候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。
每一種食物都有著它的營養(yǎng)價值，田七就是我們經常說的三七，大家都不是很陌生的吧，它具有保健的作用?？梢源龠M食欲，還可以強壯筋骨，活血通絡，田七也是可以食用的，來看看田七木耳烏雞湯的做法。
田七木耳烏雞湯
食療功效:活血通絡、降壓護心、祛瘀止血
營養(yǎng)價值:蛋白質、脂肪、維生素B、E、糖類、膠質、皂苷、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合氣血虛弱者
禁忌人群:孕婦、血虛、血熱妄行者
田七木耳烏雞湯所需材料
主要食材烏雞、三七、黑木耳、姜、鹽
做法
1烏雞收拾干凈斬件;三七洗凈，切成薄片;黑木耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵。
2鍋中注入清水燒沸，放入烏雞汆去血水。
3用瓦煲狀適量清水，煮沸后加入烏雞、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小時，加鹽調味即可。
功效與作用
三七又名金不換、田七。具有止血散瘀、消腫止痛的功效，三七中含有多種皂苷，超量易發(fā)生中毒。木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效。三七木耳烏雞湯此湯具有補血通絡、降壓護心、祛瘀止血、消腫止痛、補肝益腎、益氣強身的功效。烏雞和三七一起食用，可以有滋陰潤燥的作用，還可以補氣養(yǎng)血，對于調理氣血來說效果不錯的呢，而且還可以有延緩衰老的作用，可以有降壓護心的效果哦，可以經常吃。
田七木耳烏雞湯的
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