不孕女子可一試的藥膳方
藥膳養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“不孕女子可一試的藥膳方”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
不孕指婦女結(jié)婚三年以上，不能生育（男方無病），除及時就診外，可輔以藥膳療法，生姜紅糖泥、后宮粥、溫補(bǔ)鵪鶉湯等藥膳方均對不孕癥女子有所幫助。
生姜紅糖泥
功效：溫暖子宮，適用于婦女宮冷不孕。
配料：鮮生姜500克，紅糖500克。
制作：姜搗為泥，加入紅糖，拌勻，蒸1小時，曬3日，共九蒸九曬。最好在夏季三伏，每伏各蒸曬3次。
用法：在經(jīng)期開始時服用，每次1匙，1日3次，連服1個月。服藥期間忌房事。
后宮粥
功效：健脾燥濕，化痰祛脂，適用于痰濕不孕、肥胖癥。
配料：制半夏、茯苓、陳皮、蒼術(shù)各10克，香附、神曲各20克，川芎6克，大米100克。
制作：將上述7味藥加水共煎，留汁去渣，加入洗凈的大米，共煮成粥。
用法：每日2次，空腹溫食。
溫補(bǔ)鵪鶉湯
功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉，佐餐食。
韭菜炒羊肝
功效：適用于經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)量時多時少、乳房漲痛、時常嘆息者。
配料：韭菜100克，羊肝150克，蔥、姜、鹽各適量。
制作：韭菜洗凈，切段；羊肝切片，共放鐵鍋內(nèi)用旺火炒，將熟時，加入蔥、姜、鹽調(diào)味，熟即可。
用法：佐餐食。每天1次，月經(jīng)前連服數(shù)天。
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不管是年輕人還是中老年朋友，都容易出現(xiàn)便秘的情況，就跟自己不良的生活習(xí)慣以及不良的飲食習(xí)慣是有一定關(guān)系的，一旦出現(xiàn)了便秘的話，采取方法進(jìn)行治療，不可忽視，通過一些食療偏方來治療便秘，能起到良好的效果，接下來本文將為大家介紹這些治療便秘的食療偏方。
1、蜂蜜治便秘。有很多人都聽說過蜂蜜對于改善便秘有一定效果，但是很少有人試過，所以蜂蜜具有改善便秘的作用，是因為在蜂蜜中的果糖含量很豐富，果糖能夠通便。每天選擇用蜂蜜泡水喝，能夠有效治療便秘的病癥，最好是在睡覺前進(jìn)行服用。
2、蔥治便秘。用蔥來治療便秘也是非常具有療效的，選擇適量的蔥，將其洗凈后搗碎，弄成餅狀，可以用干凈的紗布包起來，然后貼在肚臍上，熱水袋裝入后熨蔥餅，讓蔥餅變溫，這種方法可有效緩解便秘，但是要避免被燙傷。
3、香蕉治便秘。香蕉柔軟清香，吃香蕉可以潤腸通便，出現(xiàn)便秘的人可以在每天早上起來空腹吃一根香蕉，能夠有效緩解便秘。
4、黑芝麻、核桃仁治便秘。選用三十克黑芝麻與三十克核桃仁，全部搗碎，然后用開水沖服，每天一次，空腹食用?？梢詽櫮c通便，治療便秘的效果突出。
5、生甘草治便秘。生甘草是中藥材的一種，具有良好的改善便秘功效，用它來治療便秘的話，可以選用兩克的生甘草用水進(jìn)行沖泡飲用即可，一般堅持服用一個星期就能夠有效治療便秘。
6、冰糖燉香蕉。用冰糖燉香蕉來改善便秘是非常有效可行的，準(zhǔn)備兩根香蕉，把皮去除后放入冰糖隔水蒸，每天服用兩次，堅持服用幾天，能夠清熱解毒，而且能夠潤腸除燥，適用于便秘的治療。
7、土豆治便秘。準(zhǔn)備兩個土豆清洗干凈后搗爛，擠出土豆汁，然后加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，利于糞便的排除。
8、蜜棗玫瑰茶治便秘。取適量的蜜棗和玫瑰放在一起泡水喝，不僅能夠有效治療便秘，還能夠美容養(yǎng)顏。
對于便秘的患者來說，如果在平時能夠服用上述介紹的這些食療偏方來進(jìn)行治療的話，是非常有療效的。以上這些食療偏方，可以有效改善便秘的病癥，而且非常的溫和，沒有刺激，沒有副作用。除了通過這些食療偏方來進(jìn)行治療以外，還要有良好的飲食習(xí)慣及生活規(guī)律。
補(bǔ)腎應(yīng)該是很多朋友都比較注重的事情，如果自己的腎不是很好的話，確實會帶來一些問題，所以平時進(jìn)行補(bǔ)腎是很有必要的，補(bǔ)腎的話可以選擇吃一些食物來進(jìn)行幫忙，下面小編將為大家介紹一些補(bǔ)腎效果不錯的食物，需要補(bǔ)腎的朋友，平時不妨多吃一些。
大蔥
吃大蔥能夠補(bǔ)腎，這主要是因為在大蔥中含有極為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足人體所需，大蔥也是一種植物激素，能夠保證身體正常的分泌，而且有很好的壯陽的作用的，經(jīng)常食用大蔥對于滋補(bǔ)腎臟有很好的成效，可以將大蔥做成菜肴來食用，如果自己的腎不好，那么平時不妨多吃些大蔥。
水產(chǎn)品
水產(chǎn)品的種類有很多，經(jīng)常食用水產(chǎn)品可以有效補(bǔ)腎，尤其是海參，鮑魚，還有淡菜和泥鰍，這都是很好的強(qiáng)精的食物，而且這些食物里面的物質(zhì)是很豐富的，尤其是鋅的成分是有很多的，能夠刺激自己睪丸的激素，對于女性生殖器也有改善，對腎臟的調(diào)理是有很好的幫助的，對于那些腎虛的人群來說，平時可以經(jīng)常食用。
雞蛋
雞蛋是最普通不過的食物了，經(jīng)常吃雞蛋不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和身體需要的營養(yǎng)元素，還具有理想的補(bǔ)腎效果，因為在雞蛋里的蛋白質(zhì)被身體吸收的幾率是很高的，而且雞蛋是增強(qiáng)人體性功能最好的添加劑，所以每天兩個雞蛋是最好的，最好要選擇煮雞蛋，這樣可以保留雞蛋的營養(yǎng)不流失。
蠶蛹
蠶蛹看起來可能有些嚇人，很多人不敢吃，其實吃蠶蛹是有很多好處的，經(jīng)常吃能夠有效的補(bǔ)肝腎的作用，而且還能夠益精氣的作用，尤其是對于老年人有肝腎虧虛的情況，精氣不足的問題出現(xiàn)，那么都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬Q蛹可以起到良好的改善作用。
選擇吃上文介紹的這幾種食物來進(jìn)行補(bǔ)腎的話，可以收獲很好的效果，上訴介紹的這幾種食物，不僅能夠起到良好的補(bǔ)腎作用，而且還可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，在日常生活中，除了通過吃這些食物來進(jìn)行補(bǔ)腎以外，還應(yīng)該要注重平時的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉也很重要。
一般人們都會把水果直接用來食用，這確實能夠保持原汁原味，但大家可能不知道水果還有另外一種吃法就是煮著吃，把水果煮著吃，不僅風(fēng)味獨特，更能夠起到保健功效，很多朋友可能對此并不是很清楚，接下來小編將為大家介紹一些關(guān)于煮水果的保健吃法。
鹽蒸橙子可以治咳嗽
蒸食方法：
首先把洗干凈的橙子放在鹽水里泡半小時左右，用以去掉表面的果蠟。然后在橙子上面切開一小片橙皮，在露出的橙肉上撒些鹽，再用筷子在撒鹽的地方戳幾個洞，盡量讓鹽均勻融進(jìn)整個橙子里。
最后把剛才切開的橙皮蓋好放進(jìn)碗里。直接放進(jìn)鍋里蒸，直至水沸后再蒸15分鐘即可剝皮吃了碗底要有汁也可以喝掉，要是用血橙蒸，效果會更好。
橙子營養(yǎng)價值高，特別是維生素含量豐富，直接吃比較甘甜可口，但是吃多了易上火，如果蒸煮著吃的話，那么將會收獲非常不錯的保健效果。橙皮里含有的橙皮油和那可汀兩種成分能止咳，但只是在蒸煮熟之后才能從橙皮中出來。這種吃法對于小孩咳嗽的治療十分有效。
熱蒸柚子可以清火、化痰
蒸食方法：鮮柚去核不剝皮，隔水蒸后加蜜糖吃。
柚子含有非常豐富的維生素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。柚子皮中含有柚皮苷和橙皮苷等活性物質(zhì)，可以降低血液循環(huán)的粘稠度，減少形成血栓，可以有效預(yù)防中老年人中風(fēng)。蒸柚子食用可以起到清火化痰的作用，保健效果極佳。
把水果煮著吃，有時候要比直接吃更具營養(yǎng)，可以用來作為治療病癥的“良藥”，具體的煮水果方法可以參照上面介紹的來進(jìn)行，當(dāng)然，除了上文介紹的這兩種水果可以煮著吃意外，還有很多水果都是可以蒸煮著吃的，大家可以根據(jù)自己的口味喜好和身體需要來選擇制作。
現(xiàn)在生活水平提高了，很多人對于健康也越來越重視了，經(jīng)常會通過一些食物來進(jìn)行保健，那么可以安神補(bǔ)腦的食物到底有哪些呢？很多朋友對此并不了解，都非常想了解這個問題，接下來，小編將為大家做出相關(guān)的介紹，為大家推薦八種可以安神補(bǔ)腦的食物。
吃香蕉可以安神補(bǔ)腦
香蕉香甜柔軟，不僅好吃，而且有利于腸胃消化，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。
喝菊花茶可以安神補(bǔ)腦
菊花茶清新可口，不僅喝起來很清香，而且對于身體健康非常有益，平時喝菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對無法放松的神經(jīng)或身體來說，它是完美的天然對抗手段。
喝溫牛奶可以安神補(bǔ)腦
含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
服用蜂蜜可以安神補(bǔ)腦
在溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素，進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。
食用土豆可以安神補(bǔ)腦
土豆的營養(yǎng)豐富，它能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達(dá)到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。
食用燕麥片可以安神補(bǔ)腦
燕麥片營養(yǎng)含量豐富，能誘使產(chǎn)生褪黑素，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。
食用杏仁可以安神補(bǔ)腦
杏仁營養(yǎng)全面，它既含有色胺酸，又含有適量的肌肉松弛劑——鎂。
食用亞麻籽可以安神補(bǔ)腦
只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預(yù)想中的效果。它們富含歐米加-3脂肪酸。
以上所介紹的這八種食物，對于安神補(bǔ)腦的效果是比較理想的。不僅營養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，而且口感也是比較不錯的。平時生活中多吃這些食物來進(jìn)行安神補(bǔ)腦是不錯的選擇，除此之外，還要注意生活要有規(guī)律，多休息，避免疲勞，這也是不可忽視的。
如果平時喝酒不注意喝的太多，那么就容易醉酒，一旦醉酒的話，對健康的傷害是非常大的，而且需要通過一些方法來進(jìn)行醒酒很有必要，通過吃一些食物就可以起到非常好的醒酒作用，但對于食物的選擇必須要有所講究，下面小編將為大家推薦可以醒酒的五種食物，經(jīng)常出現(xiàn)醉酒的朋友不妨試一試。
1、西瓜
西瓜不僅是解暑止渴的水果佳品，而且還可以利尿消腫，能夠加速酒精的排除，在喝酒后適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，可以起到很好的醒酒作用，要注意西瓜的食用量不能太多，適量食用即可。
2、香蕉
香蕉不僅柔軟清香，非常的好吃，而且含有的糖量非常高，能夠增加血糖的濃度，所以在喝酒后吃香蕉的話是可以起到醒酒作用的，因為香蕉中的糖分可以影響酒精在血液中的比例，血液變得濃稠，有利于血液的循環(huán)。
3、柿子
柿子的含糖量也是比較高的，因此對于排除酒精的作用也是比較明顯的。不僅如此，柿子還含有叫做單寧和酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)正是酒精的克星，能夠分醒酒精以及加速血液中的乙醇氧化。既能快速消除酒精又可以保護(hù)肝臟。
4、葡萄
在葡萄中的酒石酸含量很蜂蜜，酒石酸能夠跟體內(nèi)的酒精產(chǎn)生反應(yīng)，形成酯類物質(zhì)。這種反應(yīng)能夠大大降體內(nèi)的乙醇濃度，從而達(dá)到醒酒的效果。同時，葡萄的味道能夠有效的緩醒酒后反胃、惡心的情況。所以如果喝醉酒了，不妨吃一些葡萄來進(jìn)行酒。
5、西紅柿
吃西紅柿也是具有醒酒作用的，西紅柿含有一種叫做果糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠快速的促進(jìn)酒精的分解，而且對于酒后頭暈有著極大的改善效果。
以上介紹的這五種食物，在我們生活中是比較常見的，看起來比較普通，但是醒酒的作用卻是非常明顯的，所以在平時如果喝醉了酒的話，那么不妨試著吃這幾種食物來進(jìn)行醒酒，相信都可以起到很好的效果，當(dāng)然，喝酒還是需要自己把控好的，平時喝酒千萬不宜過量，否則會傷害自己的身體健康。
很多人會發(fā)現(xiàn)到夏天之后肌膚會變得更加的干燥，甚至是嚴(yán)重出油問題，這給女性帶來非常的困難。其實除了高溫導(dǎo)致人體內(nèi)缺水分之外，甚至是由于出汗過多也搜容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)干燥發(fā)生。此時若是不好好的進(jìn)行補(bǔ)水，將會影響到人的肌膚。其實補(bǔ)水工作除了需要利用化妝水之外，還可以從蔬菜水果當(dāng)中得到水分。
水蜜桃的含水量在90%左右，但是古人提到吃桃子能“益容顏”，現(xiàn)代的研究發(fā)現(xiàn)桃子是一種營養(yǎng)價值極高的水果，含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、礦物質(zhì)和多種維生素等，在傳統(tǒng)的中醫(yī)看來桃子有養(yǎng)人這一作用。現(xiàn)在正是桃子上市的季節(jié)，通過食用桃子能夠活血、補(bǔ)血、潤腸、生津等。但桃子雖好，不適宜大量食用，避免引起腹脹，而且桃子也是過敏源。
西瓜除了含水之外還含有胡蘿卜素、核黃素、維生素C、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)具有一同美容護(hù)膚功效，其中含有多種氨基酸可具有提高皮膚生理活性，同時西瓜皮中白色的薄片可以潤膚、防曬和增白。
黃瓜大家并不陌生，是女性美容、補(bǔ)水、美白、減肥必不可少的蔬果，它的含水量在96%-98%不等。根據(jù)現(xiàn)代的研究發(fā)現(xiàn)黃瓜中的黃瓜酶能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，擴(kuò)張毛細(xì)血管起到改善皮膚微循環(huán)的作用，從而能夠減少皮膚氧化、干燥和色斑，起到補(bǔ)水、美白和抗衰老的作用。同時，由于在夏季如果體內(nèi)缺乏水分還會出現(xiàn)便秘、色斑和上火現(xiàn)象，通過黃瓜可以補(bǔ)水、防便秘，從根源起到美膚作用。
總結(jié)：通過上文的介紹后，眾多人都應(yīng)該知道平時應(yīng)該如何進(jìn)行補(bǔ)水才是最好吧，蔬菜水果當(dāng)中含有較多的水分，若是平時能夠經(jīng)常吃這些也是可以起到補(bǔ)水的效果。其實，人們喝水也是必不可少，不要覺得吃水果就好，其實水果蔬菜以及喝水都說不能少，這樣才能更好的讓肌膚水分充足，才不會出現(xiàn)肌膚干燥問題。
如果平時用眼過度的話，那么對自己的眼睛傷害是非常大的，因此一定要注重護(hù)眼明目。日常生活中，我們可以選擇一些食療方來進(jìn)行服用，對于明目是非常有幫助的。下面小編將為大家介紹三道可以明目的食療方，大家不妨參照這些制作方法來制作服用。
1、枸杞燉豬肝
原料：準(zhǔn)備二十克枸杞子，半斤豬肝，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。
做法：先把備好的豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，等待湯汁明透后即可。
功效：食用枸杞燉豬肝可以明目護(hù)眼，對于一些眼疾有很好的療效。
2、枸杞肉絲
原料：準(zhǔn)備一百克枸杞、半斤豬瘦肉、十克青筍(或玉蘭片) 、一百克豬油，另炒菜佐料適量。
做法：先把豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細(xì)絲，青筍同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可食用。
功效：枸杞肉絲對于滋補(bǔ)肝腎，潤肺明目效果極佳，還可以補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、雞肝羹
原料：準(zhǔn)備五十克雞肝，食鹽、味精、生姜適量。
做法：將雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可食用。
功效：服用這道食療能夠明目養(yǎng)肝，適合近視的人經(jīng)常食用，對于眼睛有極好的保護(hù)作用。
如果能夠經(jīng)常制作這幾道食療方來進(jìn)行服用的話，那么明目的效果是非常不錯的，這些食療方不僅能夠幫助大家明目，而且還可預(yù)防一些視力疾病。當(dāng)然，如果完全指望這些食療方來明目的話，也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，除了這些，還需要自己在日常生活中做好護(hù)理的工作，要愛護(hù)自己的雙眼，避免視疲勞。
如果發(fā)現(xiàn)自己的脾胃比較虛弱，那么平時生活中必須要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，尤其是在飲食上面一定要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，要讓自己的脾胃得到有效的滋補(bǔ)，通過喝一些粥具有很好的補(bǔ)脾胃作用，下面小編將為大家推薦幾道粥，沒有吃過的朋友可以試一試。
參苓粥
材料：選用五克人參（或二十克黨參），二十克茯苓，五克生姜，六十克粳米。
做法：將人參（或黨參）、生姜切為薄片，茯苓搗碎，一同浸泡半小時，煎煮半小時，取汁后再煎取汁，兩汁合并。粳米淘洗干凈，與藥汁同煮成粥。每天在早晚各服用一回。
功效：服用參苓粥可以滋陰補(bǔ)陽，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)血益氣，養(yǎng)護(hù)脾胃。
白術(shù)豬肚子粥
材料：準(zhǔn)備三十克白術(shù)，十克檳榔，一個豬肚，生姜少許，六十克粳米。
做法：先把豬肚洗凈，切成小塊，同白術(shù)、檳榔、生姜一起煎煮，去渣取汁，汁中加入粳米同煮成粥。豬肚撈出蘸麻油、醬油佐餐食，喝粥。每天早晚各服用一次。
功效：服用白術(shù)豬肚子粥可以健脾養(yǎng)胃，滋陰美容，是脾胃虛弱之人的滋補(bǔ)良方。
麥冬竹葉粥
材料：準(zhǔn)備三十克麥冬，十克甘草，十五克竹葉，二兩白米，六顆去核紅棗。
做法：把準(zhǔn)備好的麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬，取汁，加入粳米、紅棗一起煮成粥。
功效：麥冬竹葉粥可以益氣健胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏。
白木耳粥
材料：準(zhǔn)備六十克白木耳，二兩糯米。
做法：先把備好的白木耳先用清水發(fā)泡洗凈。糯米淘凈后，置入鍋內(nèi)加水燒開，再放入銀耳，熬煮成粥，調(diào)入一些冰糖即成。
功效：白木耳粥可以滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃、益氣和血，健脾養(yǎng)胃，對于出現(xiàn)虛勞咳嗽、陰虛口渴、脾胃虛寒的病癥有較好的調(diào)理作用。
對于脾胃虛弱的人群來說，如果能夠在平時服用以上介紹的這幾道粥的話，那么是可以有效調(diào)理脾胃健康的，這幾道粥的營養(yǎng)極為豐富，可以補(bǔ)脾胃，滋補(bǔ)強(qiáng)身，做法也比較的簡單，只要參照上文講解的方法，并確保原材料的優(yōu)質(zhì)，就可以做出這些可以補(bǔ)脾胃的粥了。
牙周炎是一種口腔疾病，這種疾病經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中，很多人都被牙周炎所困擾著，影響到了正常的生活。所以對于牙周炎這種疾病，一定要做好相應(yīng)的防治工作，通過一些食物是可以起到一定效果的，下面小編將為大家介紹三種食物，大家不妨試一試。
1、核桃：核桃不僅是能夠補(bǔ)腦，而且是有益于牙齒健康的一種食材，尤其是對于防治牙周炎有一定的效果。有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質(zhì)過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4次。長期服用，可以有效預(yù)防口腔疾病。
2、鴨梨：飯后吃些鮮梨，通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。特別是對于牙周炎有一定的輔助治療效果，出現(xiàn)牙周炎的患者不妨在平時適量吃一些鴨梨。
3、枸杞子：枸杞子是滋補(bǔ)的一種食材佳品，不僅能夠養(yǎng)肝明目，而且有益于牙齒的健康，對牙周炎有很好的防治效果。中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅?！辫坭阶佑醒a(bǔ)益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內(nèi)服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。
核桃、鴨梨、枸杞子，是非常有益口腔健康的幾種食物，尤其是對于牙周炎這種口腔疾病有很好的防治效果，所以在我們平時生活中對這幾種食物可以經(jīng)常食用。當(dāng)然這些食物只能起到輔助作用，關(guān)鍵還要做好口腔的護(hù)理工作，要保持口腔的衛(wèi)生潔凈，并忌口辛辣的食物。
女子不孕的治療方法
1、女子不孕的治療方法有哪些
在尋找病因的過程中,夫婦雙方需進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查,初診尤為重要。就診之前應(yīng)帶齊有關(guān)的臨床資料,如各種化驗單、檢驗報告及X射線照片等。
就診的時機(jī)值得信賴選在女方月經(jīng)剛干凈時,以利進(jìn)行有關(guān)的檢查。
不孕是夫婦雙方的事,雙方一定要同時就醫(yī),不可互相埋怨,或責(zé)怪對方有病而拒絕配合就診。
就醫(yī)時應(yīng)信任醫(yī)生,如實敘述婚后的性生活及避孕情況、既往服藥及檢查經(jīng)過等。
2、女子不孕的治療偏方
2.1、助孕育鱗方
經(jīng)臨床驗證對治療女性不孕癥效果不錯:在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克,川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克,公丁香、桂校各2.5克。水煎,在經(jīng)凈后服7劑。具有益腎通絡(luò)、調(diào)補(bǔ)沖任的功效。對不孕癥、排卵功能異?；蚵殉颤S體功能不健者有效。
2.2、促排卵湯
當(dāng)歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行氣通滯的功效。對繼發(fā)性經(jīng)閉、排卵不暢有效。
2.3、嗣子湯
鹿銜草60克,繭絲子、白蒺藜、檳榔各15克,辛夷、高良姜、香附、當(dāng)歸各10克,細(xì)辛6克,水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)腎益精、疏肝解郁、調(diào)理沖任、溫暖胞宮的功效。對不孕癥,子宮內(nèi)膜增殖期不排卵者有效。
2.4、石英毓麟湯
紫石英15～30克,川椒1.5克,川椒芎桂心各6克,川續(xù)斷、川牛膝、仙靈脾、當(dāng)歸各12～15克,菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克,水煎服。具有溫腎養(yǎng)肝、調(diào)經(jīng)助孕的功效。對腎虛不孕者有效。
3、女子不孕是什么原因
3.1、排卵功能障礙
表現(xiàn)為月經(jīng)周期中無排卵,或雖然有排卵,但排卵后黃體功能不健全。
3.2、輸卵管因素
輸卵管過長或狹窄,輸卵管炎癥引起管腔閉塞、積水或粘連,均會妨礙精子、卵子或受精卵的運行。輸卵管疾病可占女性不孕的25%,是不孕的重要原因。
3.3、卵巢因素
卵巢發(fā)育不全、黃體功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢綜合癥、卵巢腫瘤等影響卵泡發(fā)育或卵子排出的因素都會造成不孕。
3.4、宮頸病變
宮頸管先天性異常、閉鎖或狹窄、息肉、糜爛、腫瘤、粘連等均可影響精子通過;宮頸粘液中存在抗精子抗體,不利于精子穿透宮頸管或完全使精子失去活動能力。
3.5、生殖器因素
生殖先天性發(fā)育異常或后天性生殖病變,如陰道畸形、陰道狹窄、未成年女性膜阻塞等問題,可阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能,令精子不能游動與卵子結(jié)合,導(dǎo)致不孕。
女子不孕做什么檢查
1、是否黃體功能不全
是否黃體功能不全是常見的黃體功能不全的方法,專家指出:女性黃體功能不全是引發(fā)的主要病因,主要檢查方法可以通過激素檢查得到結(jié)論,以致孕激素分泌不足,使子宮內(nèi)膜未能及時轉(zhuǎn)換,而不利于受精卵的著床。
2、B型超聲檢查
B型超聲檢查是常見的女性不孕不育的常見診斷方法,這是檢查宮外孕方法主要的一種就是B超檢查,專家表示,通過B超檢查能診斷是宮外孕的準(zhǔn)確率為77%～92%,彩色超聲可提高準(zhǔn)確率。
3、內(nèi)分泌是否紊亂
內(nèi)分泌是否紊亂也是重要的不孕不育需要的檢查方法,一般來說,如在月經(jīng)周期的不同時間,做血清雌激素、孕激素水平的測定,以了解卵巢功能情況;測定基礎(chǔ)代謝率,以了解甲狀腺功能;進(jìn)行腎上腺功能檢查、及血清泌乳素測定等。
女子如何預(yù)防不孕
1、月經(jīng)初潮莫憂慮
有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢經(jīng)期,憂心忡忡,甚至食不下,臥不眠,長此以往,就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀,血瘀就會損傷胞系,細(xì)胞系受損,婚后則不孕。
2、講究經(jīng)期衛(wèi)生
在月經(jīng)來潮期間,如不講究衛(wèi)生,那是很容易得各種婦女病,如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),外陰炎,陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,附件炎,盆腔炎等,這些病癥均會妨礙婚后受孕。
3、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治
月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期,經(jīng)色,經(jīng)量發(fā)生變化,或發(fā)生閉經(jīng),痛經(jīng),崩漏等,不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象,因此,可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號,少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純,治療比較容易。
4、月經(jīng)遲來要晚婚
有的少女月經(jīng)初潮時間較晚,直到18歲～20歲以后才見月經(jīng),并且量少,色淡,質(zhì)稀,這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下,婚后不但不能懷孕,而且月經(jīng)情況每況愈下,直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥,因此,凡是月經(jīng)遲來,發(fā)育比較遲緩的少女,應(yīng)認(rèn)真鍛煉,適當(dāng)輔以藥物調(diào)理。
現(xiàn)代女性患宮頸炎的比例越來越高。但是，這其中沒有幾個人真正了解宮頸炎的治療原理，所以，不少女性在治療宮頸炎的時候走了彎路。殊不知，其實傳統(tǒng)的療法治療此病會更加有效，比如艾灸關(guān)元、子宮穴和三陰交等穴，效果就不錯。
張立云因為患有輕度宮頸炎，去醫(yī)院看了醫(yī)生，也用了藥，起初的時候好了點，但是沒有全好，后來四處查找治療資料，在一本針灸療法的書上看到可以用艾灸關(guān)元、帶脈的方法治療，就去請教了懂得針灸的朋友，得到驗證之后打算嘗試。結(jié)果試過幾次之后感覺病情有明顯的好轉(zhuǎn)。雖然，整體見效不是那么快，但是一直沒有反復(fù)的現(xiàn)象，這讓她很高興。這個艾灸療法的具體步驟是：選取帶脈、三陰交、足三里。濕熱下注者加行間、太沖、豐隆;脾腎虧虛者加脾俞、腎俞、關(guān)元、中極。
艾條懸灸每次選用3一4個穴位，每穴每次灸治10分鐘，每日灸治1次，15次為1個療程。艾灶無攘痕灸每次選用3一4個穴位，每穴每次灸治5壯，每日灸治1次，7次為l個療程。針灸每次選用3一4個穴位，每穴每次施灸15分鐘，每日灸治1次，5次為1個療程。用多眼艾灸盒在腹部大而積移動艾灸，主要在小腹部和后腰部，每天艾灸時間各不少于l個小時。輕度的宮頸炎應(yīng)該在10天左右，就會看到明顯的效果。
帶脈：人體奇經(jīng)八脈之一。帶脈能約束縱行之脈，足之三陰、三陽皆受帶脈之約束，以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系、帶脈還有固護(hù)胎兒和上司婦女帶下的作用。帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。
在使用此法的同時要注意衛(wèi)生，經(jīng)常保持外陰清潔。對處于月經(jīng)期、產(chǎn)褥期和急性發(fā)病的女性而言要禁止性生活，以防子宮頸炎及其他感染性疾病發(fā)生。
患有尿失禁者無法自行控膀胱，在受寒、有大動作或情緒有大波動時，常無法控制尿液排出。此外，患者常會有要去小解的沖動，尿失禁患者每天上廁所的次數(shù)可高達(dá)8次。
據(jù)醫(yī)學(xué)臨床統(tǒng)計，尿失禁患者中女性是男性的3.2倍，40歲以上曾經(jīng)懷孕生產(chǎn)過的婦女，就有6成以上的人曾經(jīng)有尿失禁問題。尿失禁除了會給患者帶來不便和異樣眼光，也會增加患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因為患者要購買大量的吸收片和內(nèi)褲。
尿失禁可通過藥物、骨盆運動和手術(shù)進(jìn)行治療。用蹲式馬捅對患者有益，可以預(yù)防使用者患上尿失禁，因為蹲著能運動骨盆周圍的肌肉，對尿失禁患者有益。
尿失禁患者也可以通過飲食療法進(jìn)行預(yù)防和治愈，以下就為你介紹幾種飲食療法：
1、荔枝肉燉豬膀胱：荔枝肉3O克，糯米3O克，豬膀胱l只。先將膀胱清洗干凈去尿噪味，切成絲;將荔枝肉擇洗干凈，與淘洗干凈的糯米同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸，加豬膀胱絲及料酒，改用小火垠燉至豬膀胱熟爛、糯米酥爛、湯汁黏稠即成。每晚溫?zé)岱持?。對肺脾氣虛型老年性尿失禁及夜間多尿者尤為適宜。
2、黃芪桑螵蛸粥：黃芪30克，桑螵蛸15克，糯米100克。先將黃芪、桑螵蛸分別擇洗干凈，黃芪切成片，桑螵蛸切碎，同放入紗布袋鍋，扎口，與淘洗干凈的糯米同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸爛，改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，繼續(xù)用效果煨煮至糯米酥爛即成。早晚2次分服。對肺脾氣虛型老年性尿失禁適宜。
尿失禁患者要避免酒精，少喝葡萄柚汁，戒煙;要避免攝入咖啡因，咖啡因也是一種利尿劑;要克制水分?jǐn)z取，尤其是睡前。
老年性尿失禁是指尿液不能控制，不隨人意地自行流出，多為張力性失禁。飲食上可適當(dāng)服食酸澀的果品固縮小便，如芡實、蓮子、山楂、石榴、烏梅、櫻桃等，應(yīng)常服羊肉、狗肉、雀卵、蝦、韭菜、紅棗、核桃仁、白果等食物，不宜多飲茶水、湯、果汁、咖啡等飲料。將銀杏葉泡茶飲用，可預(yù)防因為寒氣引起的尿頻。另外，具有補(bǔ)腎功效的食物對尿頻的防治有益，如蝦、核桃、年糕等。其中，蝦可治療夜間尿頻，核桃可治療衰老引起的尿頻。
時下人們看手機(jī)，電腦的時間都在加上，這會讓眼部變得十分的疲勞，而且還很容易出現(xiàn)眼部干澀等情況。如果想要改善這種情況，可以通過以下方式進(jìn)行改善。
1、定時休息
如果女人們平時使用電腦是為了工作，那么在一定的時間內(nèi)就要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，也可以使用熱敷的方式來緩解眼部的干燥和皮膚。比如可以拿個溫的濕毛巾老對眼部進(jìn)行熱敷或者是用加熱的眼罩來舒緩一下眼部的疲勞。
2、眼藥水的選擇
如果女人在平時有使用眼藥水的習(xí)慣，那么就要選擇好。因為時下的眼藥水一般都是有清涼效果的，這里面會有冰片，薄荷等存在，因此在使用時會給眼部帶來冰涼的感覺，但是對于眼部的疲勞緩解卻起不到很大的作用。而且使用眼藥水應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自己長期隨便的使用，不然可能會給眼部造成傷害的。
3、正確用隱形眼鏡
時下女人為了美麗都會使用隱形眼鏡，但如果每天都離不開它，那么眼部是很容易出現(xiàn)干澀情況的。因此女人在平時應(yīng)該讓眼部透透氣，適當(dāng)?shù)拇骺蚣苎坨R，而且隱形眼鏡是不能在睡覺時佩戴的。在睡前女人們應(yīng)該把它去清潔干凈放在盒子中。而且如果在佩戴過程中出現(xiàn)了，眼部疼痛，眼紅，流淚，出現(xiàn)分泌物等情況，應(yīng)當(dāng)停止使用隱形眼鏡，并且要馬上就醫(yī)。
4、晚上閱讀應(yīng)開燈
在晚上不少女人都會在床上看手機(jī)，但如果不開燈，總是在黑暗中看電子產(chǎn)品的話，那么就會給眼部造成傷害，而且屏幕的不斷改變也會讓眼部跟著進(jìn)行調(diào)節(jié)和適應(yīng)，這樣時間久了就會有眼部痛，疲勞，頭痛等情況產(chǎn)生。因此在晚上看手機(jī)等務(wù)必要開燈。
5、喝菊花枸杞茶
菊花是一種具有疏風(fēng)，清肝明目的飲品，而枸杞中有比較多的維生素A成分，它能起到補(bǔ)血，易精明目的效果。在平時上班的時候女人們可以準(zhǔn)備一些菊花枸杞茶來飲用，這對于緩解眼部干澀情況是十分有用的。
一般地，產(chǎn)婦在正常情況下，產(chǎn)后1一2天，乳房即有乳汁分泌，可以哺乳。在產(chǎn)后，或哺乳期乳汁少或完全無乳的現(xiàn)象，稱為產(chǎn)后缺乳。這種現(xiàn)象多發(fā)生在產(chǎn)后2一3天或半個月內(nèi)。
乳汁過少可能是由乳腺發(fā)育較差，產(chǎn)后出血過多或情緒欠佳等因素引起，感染、腹瀉、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能暢流所致。
中醫(yī)認(rèn)為本病有虛實之分。虛者多為氣血虛弱，乳汁化源不足所致，一般以乳房柔軟而無脹痛為辨證要點。實者則因肝氣郁結(jié)，或氣滯血凝，乳汁不行所致，一般以乳房脹硬或痛，或伴身熱為辨證要點。
做了新媽媽的小李，早就打定主意要堅持母乳喂養(yǎng)寶寶?？墒亲屗魫灥氖牵詮纳聦殞?，奶水都很少，根本不夠?qū)殞毘?。聽說木瓜能仁胸、通乳，用木瓜與鮮魚或豬蹄煮湯，能幫助產(chǎn)婦通乳。小李開始喝木瓜豬蹄湯，效果還真的不錯。
這個偏方的具休制作方法是：準(zhǔn)備木瓜l個，豬蹄2只，花生50克，姜、食鹽適量。將豬蹄洗凈剁塊，并燙燙干去腥，花生泡半小時備用，木瓜去皮切塊備用，在鍋中放入所有材料，加入超過材料的水煮開后轉(zhuǎn)小火，慢燉到熟為止，最后加入調(diào)料即可。
防止產(chǎn)后乳汁不足，也要從生活細(xì)節(jié)入手，只要調(diào)節(jié)好自己的身休狀態(tài)，產(chǎn)后缺乳是可以預(yù)防的。
1、注意保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。產(chǎn)前及時糾正乳頭內(nèi)陷，勤用濕毛巾擦洗乳頭。孕期應(yīng)堅持擦洗，按摩乳房，注意乳頭的衛(wèi)生。
2、加強(qiáng)孕婦營養(yǎng)。在飲食方面要多食易消化、營養(yǎng)豐富和含鈣較多的食物，如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等。豆類食品如大豆芽，豆腐等含豐富植物蛋白質(zhì)，維生素及鐵質(zhì)也應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充。
3、保證充足睡眠：充足的睡眠有利于產(chǎn)婦機(jī)體功能迅速恢復(fù)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀態(tài)，有利于乳汁分泌。
4、當(dāng)新生兒斷臍后.于30分鐘內(nèi)裸體放在媽媽胸前，并幫助新生兒吸吮乳頭。產(chǎn)后6一8小時開始喂乳，以后每3小時喂乳l次，選擇正確的喂乳姿勢。
