橙汁獼猴桃水果——清熱解毒滋陰
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“橙汁獼猴桃水果——清熱解毒滋陰”，希望能為您提供更多的參考。
橙子是大家都喜歡吃的一種水果，現(xiàn)在是秋季很多不同品種的水果都上市了，橙子是大家都喜歡吃的一種水果，含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)可以有清熱去火潤燥的作用，橙子的食用率比較高，來看看橙汁獼猴桃水果的制作。
橙汁獼猴桃水果
食療功效:清熱解暑、潤腸通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲勞、美白肌膚
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、氨基酸、果糖、維生素C、膳食纖維、鈣、鉀、硒、鋅www.cndadi.net
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者
橙汁獼猴桃水果所需材料
主要食材獼猴桃.菠蘿.櫻桃.橙汁
橙汁獼猴桃水果的做法
1獼猴桃洗凈，去皮，切小塊;菠蘿肉切小塊;紅櫻桃洗凈。
2取盤，放入獼猴桃塊、菠蘿塊和紅櫻桃，淋入橙汁攪拌均勻即可。
橙汁獼猴桃水果的功效與作用
1獼猴桃具有生津解熱、止渴利尿、滋補強身的功效，具有提高免疫力、抗癌、抗腫消炎的功能，對食欲不振、消化不良等癥狀有很好的改善作用，還可以穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜心情。獼猴桃可以有滋陰潤燥滋補身體的作用，而且還可以提高人體的免疫力和抗炎的效果。
2菠蘿具有清熱解暑、生津止渴、利小便、減肥美容、清理腸胃的功效。
3紅櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、美白皮膚、健腦益智、增強抵抗力的功效
4橙汁具有補充維生素C、美白肌膚、預防慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓的功效。
5橙汁獼猴桃水果具有清熱解暑、潤腸通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲勞、美白肌膚的功效。
關(guān)于橙汁獼猴桃水果的做法大家都學會了嗎，還有大棗粥，都是不錯的養(yǎng)生首選，不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到清熱解毒滋潤腸道健脾養(yǎng)胃的作用，趕緊行動起來吧，其實食物的給予人體的保健作用還是比較強大的。
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獼猴桃不僅可以直接食用，而且也可以做很多的甜品或者是一些飲品來用，補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且也可以起到緩解疲勞的作用，獼猴桃的食用方法有很多，今天介紹橙汁獼猴桃水果的做法，可以有消除疲勞的作用，還能美容。
橙汁獼猴桃水果
食療功效:清熱解暑、潤腸通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲勞、美白肌膚
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、氨基酸、果糖、維生素C、膳食纖維、鈣、鉀、硒、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者
橙汁獼猴桃水果所需材料
主要食材獼猴桃、菠蘿、櫻桃、橙汁
橙汁獼猴桃水果的做法
1、獼猴桃洗凈，去皮，切小塊;菠蘿肉切小塊;紅櫻桃洗凈。
2、取盤，放入獼猴桃塊、菠蘿塊和紅櫻桃，淋入橙汁攪拌均勻即可。
橙汁獼猴桃水果的功效與作用
獼猴桃具有生津解熱、止渴利尿、滋補強身的功效，具有提高免疫力、抗癌、抗腫消炎的功能，對食欲不振、消化不良等癥狀有很好的改善作用，還可以穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜心情。菠蘿具有清熱解暑、生津止渴、利小便、減肥美容、清理腸胃的功效。紅櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、美白皮膚、健腦益智、增強抵抗力的功效。而且橙子具有補充維生素的作用，對于美容養(yǎng)顏有好處，而且也可以有降壓的效果，所以這些食物相互搭配的話口感很好，而且也可以起到護膚的作用，對于消除疲勞來說有好處。
橙汁獼猴桃水果是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，它的口感好，而且也可以有促進食欲的作用，對于消化不良，情緒不穩(wěn)定等等的情況都有一定的改善的作用，而且也可以起到護膚的效果，這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以試試，效果不錯。
果汁一直是人們生活的必須品，它可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以有促進食欲的作用，果汁的種類是不同的，比如說獼猴桃就是不錯的水果類型，和橙子搭配是不錯的選擇哦，來看看獼猴桃柳橙汁的做法。
獼猴桃柳橙汁
獼猴桃柳橙汁所需材料
主要食材獼猴桃、柳橙
獼猴桃汁的做法
1、將獼猴桃洗凈，對切，挖出果肉;柳橙洗凈，切成塊。
2、將獼猴桃和塊狀的柳橙以及糖水放入榨汁機中，榨汁即可。
獼猴桃汁的功效與作用
獼猴桃和柳橙一起榨的果汁，味道甜美，能促進消化，尤其是其含有大量的維生素C，能美白肌膚，增強人體免疫力。獼猴桃具有生津解熱、止渴利尿、滋補強身的功效，具有提高免疫力、抗癌、抗腫消炎的功能，對食欲不振、消化不良等癥狀有很好的改善作用，還可以穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜心情。獼猴桃柳橙汁此款果汁具有促進消化、而且還可以潤腸通便的哦，對于增強免疫力預防疾病有好處，對于高血壓病人來說是不錯的緩解方法，可以消除疲勞，而且還可以美容肌膚哦。
獼猴桃柳橙汁的具體的制作的方法，是不是已經(jīng)學會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，不僅可以起到增強免疫力的作用，而且還可以保護腸胃，消除疲勞美容肌膚助消化，適合夏季食用清爽去火。
對于獼猴桃我們最了解的就是它可以食用，而且它的口感很好，香甜可口。而且還了解到了獼猴桃的營養(yǎng)價值高，獼猴高的根葉藤都是藥材，更主要的還知道獼猴桃中的維生素C的含量高，并且獼猴桃還能起到抗癌的作用。那大家有誰又能知道獼猴桃屬于什么水果呢?我們來看看下面的回答便知。
獼猴桃屬于什么水果呢?
一般情況下我們所吃的水果也都是屬于不同科類的水果，有的就是屬于野生的水果，有的就是屬于栽培出來的水果。
有的是屬于食用藥用兩用水果，有的則是只能食用的水果。
因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果，故名獼猴桃。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。
獼猴桃果實和番茄、葡萄的果實一樣，屬于單果肉果漿果類。
現(xiàn)代醫(yī)學研究分析，獼猴桃果實其維生索C的含量是柑橘中的5～6倍。
含有糖類、豐富的蛋白酶、氨基酸、維生素C、維生素B1、胡蘿h素以及鐵、鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂、色素等多種成分。
獼猴桃維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為維C之王，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素C，比柑桔則高5至10倍，比蘋果高出20至80倍。
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。
脾胃不好就要少吃獼猴桃
首先，因為獼猴桃是寒性的食物，所以對于脾胃不好的朋友來說千萬不能多吃而且最好是不要吃，要是在拉肚子的話，就更是不能吃了，獼猴桃在這個時候不僅不能發(fā)揮出好的作用來，而且還會加重病情。
再有，獼猴桃中維生素C的含量很高，如果和乳制品一起吃的話，容易和乳制品結(jié)成塊兒，從而不容易消化，產(chǎn)生腹脹的感覺，嚴重的話還可能導致腹痛，腹瀉，所以要吃獼猴桃的話，一定要和乳制品錯開來吃。
無論如何，獼猴桃的好處還是比壞處多很多的，只不過脾胃不好，本身就有胃病的朋友不適宜罷了。
對于大多數(shù)朋友，在選擇水果的時候，還是可以多選擇獼猴桃的。
獼猴桃富含的特有的膳食纖維是非常有助于消化的，所以對消化不良的朋友來說是很有幫助的。
再者，如果你存在減肥困擾的話，你就可以選擇獼猴桃來健康減肥了，因為獼猴桃營養(yǎng)豐富，能夠為人體提供所需的各種能量，而且能夠使人有飽腹感，不至于因為減肥沒有吃什么東西而感到饑餓，出現(xiàn)因忍受不了而暴飲暴食導致減肥努力前功盡棄的情況。
獼猴桃屬于什么水果大家都知道了吧。正是由于獼猴桃是野生的水果，所以它的營養(yǎng)價值是特別高的，而且獼猴桃還可以對于長年白發(fā)的治療，對于腹瀉的治療，對于關(guān)節(jié)痛的治療等都有著一定的治療效果?？梢姭J猴桃的藥用價值，食療作用也很高。
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清熱解毒水果盤點
橄欖：橄欖營養(yǎng)價值非常豐富，含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，抗腫瘤，其制品及橄欖油制品對心臟很好，可謂老少皆宜。
食療功效：降火祛痰，潤喉消炎，解瘡毒、酒毒等體內(nèi)毒素。
注意：橄欖吃過量會產(chǎn)生胸隔痞悶，所以不要吃太多，另外熱性咳嗽的患者禁食，胃潰瘍患者也要慎食。
火龍果：火龍果味甘性涼，富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力。
食療功效：改善熱癥的牙周病、口瘡、痔瘡、便秘、青春痘等。
注意：火龍果性涼，所以寒性體質(zhì)，表現(xiàn)為怕冷，臉蒼白，四肢乏力，常腹瀉，這樣一類人不宜多吃，不過飯后喝一杯則沒什么問題。月經(jīng)期婦女也要忌口。
橙子：橙子性平微涼，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，可清熱排毒，消痰降氣、健脾開胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、幫助循環(huán)等，僅發(fā)出的氣味也會幫助消解人體的緊張情緒。
食療功效：利尿，改善便秘、痔瘡，及部分熱癥的不適。促進食欲，減肥，防范膽囊疾病，及降低口、喉、胃部患癌風險。
注意：橙子多吃會破氣，易傷肝氣。橙中的鞣質(zhì)可妨礙鐵的吸收，所以貧血病人不宜多吃。另外痞瘧寒熱，氣虛瘰疬者禁服。
梨：梨子營養(yǎng)豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠以及多種維生素，可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤肺消痰解毒等。還可以通利大便，保護心血管及肝臟，幫助減肥。
食療功效：改善咽喉腫痛、肺熱咳嗽等熱證，尤其冬春季發(fā)熱或有內(nèi)熱的病人。適于高血壓、心肺病、肝炎、肝硬化病人長期食療。
注意：吃梨后，不能立刻喝溫熱的湯水及油膩食物，以免引起腹瀉。其性涼，脾胃虛弱、腹瀉、消化不良以及產(chǎn)后婦女也不宜食用。
有關(guān)于解毒的水果就介紹到這里了，水果不僅可以排解身體當中的毒素，也可以使皮膚變的更好，長期堅持每天適當?shù)氖秤盟梢杂行У木徑獗忝睾烷L期腸道疾病的人，也可以令皮膚變的更加通透一些，水果雖然好，但是也要適當?shù)氖秤?，希望本文對大家有所幫助?/p>
在日常生活中獼猴桃是一種十分常見的水果，獼猴桃的口感酸甜可口，而且十分開胃，深受大眾的喜愛，而獼猴桃是屬于一種漿果類其中的水果，也被稱為奇異果，獼猴桃表面覆蓋一層短小的毛，在食用之前可以剝皮食用，其中的營養(yǎng)價值豐富，經(jīng)常食用可以補充身體所需要的多種微量元素。
獼猴桃屬于漿果類水果
獼猴桃，也稱狐貍桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內(nèi)是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風味鮮美的水果。
獼猴桃又名奇異果，其酸甜可口，果實中含有人體必需的18種氨基酸和豐富的維生素c，享有“維c之冠”的美譽。
獼猴桃形如梨、色如桃，因獼猴桃喜食而得名，含有16鐘氨基酸及鉀、鈣、磷、鎂、鐵、鈉等多種微量元素，維生素c含量極高，營養(yǎng)豐富，國際上視為果中珍品。有“水果之王”美稱，經(jīng)常食用有健身美容，延年益壽之用，其果膠對鉛、汞及其中毒性職業(yè)病有解毒作用，為高空、高溫、海底、井下、放射等特種作業(yè)人員之最佳食品。目前我市獼猴桃的栽培面積已達3萬多畝。其中和平縣已成為我國最南端的國家級中國獼猴桃生產(chǎn)基地。
獼猴桃的歷史
獼猴桃(別名楊桃、毛梨桃)，為中國原產(chǎn)的寶貴果樹。
它的蒔植史起于1200年前的陜西。
獼猴桃為什么叫獼猴桃
獼猴桃，也叫奇異果，“其形如梨，其色如桃”，因獼猴喜歡吃此種水果而得名。獼猴桃以營養(yǎng)性、保健性極強而著稱，被當今世界譽為“果中珍品”、“水果之王”、“維c之冠”。
獼猴桃的適宜人群
據(jù)了解，獼猴桃果實內(nèi)含果糖、果酸及17種氨基酸。獼猴桃維生素c的含量高達100～420mg/100g，相當于柑桔的10倍，蘋果的80倍，梨的96倍。據(jù)醫(yī)學研究表明，經(jīng)常食用獼猴桃可以健身養(yǎng)容，延年益壽，是航空、海底、高溫、礦井、放射等特種工作人員的佳品，是幼兒、孕婦、老弱病人的滋補劑。因獼猴桃含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯后食用獼猴桃，2小時后就可使腸胃內(nèi)的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以更是那些經(jīng)常在酒樓、餐館進膳的先生、女士們的必備食品。
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