你選對(duì)藥膳了嗎?
【www.cndadi.net - 藥膳養(yǎng)生】
漫步都市街頭，藥膳悄然成了一些人的盤(pán)中餐，不少商家都打出了藥膳進(jìn)補(bǔ)這道招牌。是啊，既是美味佳肴，又可祛病強(qiáng)身，何樂(lè)而不為!然而，在我們身邊，因?yàn)槭秤盟幧挪划?dāng)而致病者亦大有人在。
藥膳不宜隨便吃
藥膳，顧名思義應(yīng)當(dāng)是人們飯桌上的一道菜。在四千余種常用的中藥中，有500種可作藥膳原料，其中使用較安全且味道可口香鮮的大約有60味。
對(duì)于藥膳的問(wèn)題，現(xiàn)在不少人是盲目保健，該吃不該吃的東西都吃——
其實(shí)，吃藥膳的學(xué)問(wèn)可大了，不是每個(gè)人都會(huì)做，更不是每個(gè)人都適合吃的。就拿黃芪燉雞、菠蘿雞片、冰糖蓮子這三道常見(jiàn)的藥膳來(lái)說(shuō)，吃的講究就很大。黃芪燉雞春季食用，菠蘿雞片是夏季佳肴，冰糖蓮子秋季食用最佳。不論時(shí)節(jié)，單論作用，這三道菜也很不同。菠蘿雞片、冰糖蓮子適于陰陽(yáng)平和健康的人食用，黃芪燉雞則是增強(qiáng)免疫力的藥膳。
的確，中國(guó)傳統(tǒng)的藥膳絕不是食物與中藥的簡(jiǎn)單相加，而是在中醫(yī)辨證配膳理論指導(dǎo)下，由藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強(qiáng)身益壽的特殊食品。
家常藥膳相對(duì)安全
作為家庭常用中藥藥膳，即所謂“藥食同源”的，常用的有天麻、人參、杜仲、茯苓、當(dāng)歸、沙參、陳皮、珍珠粉、冬蟲(chóng)夏草、決明子、天冬、丁香、黃芪、白芍、黨參、枸杞子、甘草、麥冬、鹿茸、山藥、熟地、靈芝、首烏等，這些藥材以植物藥為主，可以在一些藥店中買(mǎi)到。
這些“藥食同源”的中藥，與食物配伍、應(yīng)用時(shí)需要遵循中醫(yī)理論，否則也會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)或影響效果。
當(dāng)然，也有一些藥膳早已進(jìn)入百姓家，吃一些不會(huì)有什么害處，還特別有益健康。如素炒百合(清肺止咳)、菊花茶(清熱明目)、龍眼粥(健脾益腎)、山楂糕(消積養(yǎng)血)、紅豆粥(健脾解毒)、綠豆粥(清熱利尿)等等。這些藥膳普通人能吃，生了各種疾病的人也能吃。
掌握藥膳基本原則
藥膳有別于普通飲食，應(yīng)用時(shí)須注意食療中藥的性味、藥膳的宜忌、選料與加工、烹調(diào)技術(shù)等，并要掌握藥膳應(yīng)用的基本原則。
1。注重整體，辨證施食一般來(lái)講，溫性、熱性的食療中藥，如生姜、大蔥、紅棗、核桃、羊肉、小茴香等，具有溫里、散寒、助陽(yáng)的作用，可以用來(lái)治療寒證、陰證;而涼性、寒性的食療中藥，如綠豆、藕、西瓜、梨、荸薺、馬齒莧、菊花等，具有清熱、瀉火、涼血、解毒的作用，可以用來(lái)治療熱證、陽(yáng)證。
就五味而言，酸味食療中藥(如烏梅、石榴等)能收斂、固澀;苦味食療中藥(如苦瓜、杏仁)能清熱、降氣、瀉火、燥濕;甘味食療中藥(如大棗、蜂蜜、飴糖)能補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)和、緩急止痛;辛味食療中藥(如生姜、大蔥)有發(fā)散和行氣等作用;咸味食療中藥(如海藻、海帶等)則能軟堅(jiān)散結(jié);淡味食療中藥(如茯苓、薏苡仁等)能滲利小便。
2。良藥可口，服食方便藥膳的烹調(diào)，主要以“燉、煮、煨、蒸”為主，最后都可成為“湯”，這樣可使藥物和食物在較長(zhǎng)時(shí)間的受熱過(guò)程中，最大限度地釋放出有效成分，增強(qiáng)功效。
3。優(yōu)選藥材，科學(xué)烹制選購(gòu)藥材一定要新鮮優(yōu)質(zhì)，凡是變質(zhì)、發(fā)霉的均不能食用。
優(yōu)良的藥膳必須講究烹調(diào)技術(shù)。一般食用無(wú)不適氣味的中藥，可與食物一起烹制，若藥物較多或有明顯不適氣味，可用紗布將藥物包好，再與食物一起烹制，藥性即進(jìn)入食物或湯里，服食時(shí)要將藥渣去除。
4。適量有恒，有的放矢“飲食有節(jié)”是中醫(yī)重要的養(yǎng)生保健原則，藥膳食療同樣應(yīng)適量而有節(jié)制。短期內(nèi)不宜進(jìn)食過(guò)多，不可急于求成。應(yīng)根據(jù)自身狀況，經(jīng)常小量服食，持之以恒，久之定能收效。
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人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，但很多人不知道，不同的枕頭對(duì)睡眠質(zhì)量和身體健康存在較大影響。3月21日是“世界睡眠日”，教授介紹，不同的枕頭其實(shí)具有不同的功效。
蕎麥枕舒服又實(shí)用。這是天然材質(zhì)的枕頭，也具有很長(zhǎng)的歷史。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮做的枕頭，可以隨著頭頸部的生理曲度而改變形狀，睡起來(lái)十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡(jiǎn)單，就是定期放在太陽(yáng)下照射。
學(xué)生和上班族可以使用竹炭枕。高溫?zé)傻闹裉款w粒有豐富內(nèi)孔面積，可吸汗、消臭，還可釋放負(fù)離子活化細(xì)胞。經(jīng)遠(yuǎn)紅外線處理后，這種枕頭還可促進(jìn)腦、肩、頸部血液循環(huán)，可以舒緩寧神、消除疲勞。鼻子過(guò)敏的人，也適宜使用這種枕頭。
兒童適宜使用茶葉枕。茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其是頭出汗較多的人使用。睡覺(jué)時(shí)出汗弄濕枕頭后，一些病原微生物、螨蟲(chóng)、灰塵等沾在枕頭上，會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘癥或感染皮膚病。茶葉枕頭還具有明目清神的作用，不過(guò)要區(qū)分紅茶、綠茶和烏龍茶的不同功效。
化纖枕便宜但不實(shí)用。因?yàn)檫@種人造化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)塊，缺乏彈性。羽絨枕雖然有一些優(yōu)點(diǎn)，但多數(shù)不能隨頸部生理曲度而成形，且不便清洗。而且，羽絨枕對(duì)于防治中老年人常見(jiàn)的頸椎退行性改變引起的疼痛和不適癥狀沒(méi)有幫助。
徹底卸妝并不代表就是要瘋狂擦拭，也不是拿卸妝產(chǎn)品洗臉。首先要在種類(lèi)繁多的卸妝產(chǎn)品中選擇一款適合自己的，比如按膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，卸妝乳或卸妝水適合油性皮膚，卸妝油或卸妝霜適用于干性皮膚，卸妝棉基本上適合各類(lèi)膚質(zhì)，而敏感性皮膚要注意選擇無(wú)香料無(wú)酒精無(wú)色素的產(chǎn)品。
旅行良伴：卸妝濕巾
設(shè)計(jì)原理：在普通的濕巾上添加了卸妝液，配合些許油分，使其有強(qiáng)大的清潔力，同時(shí)不用額外的二次清潔。
優(yōu)點(diǎn)：任何場(chǎng)所都能隨時(shí)卸妝，方便快捷！
缺點(diǎn)：相對(duì)化妝棉片來(lái)說(shuō)，濕巾質(zhì)地較硬，容易在皮膚上引起摩擦。如果摩擦嚴(yán)重甚至可能會(huì)損傷肌膚，發(fā)紅引起炎癥。但只要不過(guò)分摩擦，在肌膚上停留一下再輕輕擦拭，就沒(méi)有問(wèn)題。
干性肌膚必備：卸妝霜
設(shè)計(jì)原理：油分與乳化劑的完美配比，讓卸妝霜既能以油卸油，又沒(méi)有黏膩感。
優(yōu)點(diǎn)：保濕能力高超，在卸妝后肌膚感覺(jué)潤(rùn)澤，毫無(wú)粘膩感，能充分與彩妝融合，將其卸除干凈。同時(shí)配合有豐富的護(hù)膚成分，質(zhì)地柔和，肌膚負(fù)擔(dān)小，對(duì)干燥肌膚十分適合。
缺點(diǎn)：乳霜質(zhì)地的卸妝品在溶解彩妝時(shí)需要一定時(shí)間，所以這點(diǎn)讓急性子的女性敬而遠(yuǎn)之。
懶人至愛(ài)：卸妝水
設(shè)計(jì)原理：不含油分，而是在水中加入界面活性劑，來(lái)達(dá)到卸妝效果。
優(yōu)點(diǎn)：擁有化妝水般的清爽感，使用時(shí)，只需像用化妝水一樣，用棉片蘸取卸妝液，輕拭就能卸妝，并且不需要用水清洗，甚至可以輕易卸除睫毛膏，真是懶人之選。
缺點(diǎn)：如果多次使用的話會(huì)消耗大量化妝棉，而且也可能給肌膚帶來(lái)摩擦和傷害。
濃妝之選：卸妝油
設(shè)計(jì)原理：利用以油卸油的原理，將彩妝內(nèi)的油脂類(lèi)成分溶解，隨后用清水卸除。
優(yōu)點(diǎn)：卸妝效果依然是業(yè)界的NO.1?？梢杂糜头殖浞秩芙獠蕣y，對(duì)防水彩妝或油分較多的彩妝能最有效地清除。
缺點(diǎn)：當(dāng)然也有人會(huì)不喜歡卸妝油黏糊糊的質(zhì)感，或者覺(jué)得要反復(fù)沖洗非常麻煩。另外要避免過(guò)度沖洗帶來(lái)的干燥問(wèn)題。
敏感肌膚首選：卸妝乳
設(shè)計(jì)原理：卸妝乳是在法國(guó)發(fā)明的。因?yàn)楫?dāng)?shù)厮|(zhì)較硬會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，而卸妝乳質(zhì)地柔和保濕力強(qiáng)，配合少量油分，在卸妝后用溫水即可輕松洗凈。
優(yōu)點(diǎn)：卸妝乳液對(duì)肌膚非常柔和，不會(huì)奪走肌膚的皮脂和滋潤(rùn)度，只會(huì)將彩妝乳化卸除。因此其洗凈力相對(duì)溫和穩(wěn)定，對(duì)肌膚柔和無(wú)刺激。
缺點(diǎn)：清潔力相對(duì)弱一些，對(duì)油分較多的彩妝就不容易卸除。
夏日首選：卸妝啫喱
設(shè)計(jì)原理：在卸妝油的基礎(chǔ)上，加入了少許界面活性劑，使其質(zhì)地比卸妝油要輕，使用感更清爽，對(duì)肌膚刺激更小。
優(yōu)點(diǎn)：其水潤(rùn)的使用感是最大的特點(diǎn)。此外滋潤(rùn)度高，洗凈后觸感清爽。對(duì)油性肌膚尤為適宜。
缺點(diǎn)：由于溶解彩妝的時(shí)間較長(zhǎng)，容易對(duì)肌膚造成過(guò)多的摩擦。
洗手液是生活中必不可少的清潔用品。但是你會(huì)挑選和使用嗎?近日，美國(guó)《芝加哥論壇報(bào)》做了詳細(xì)說(shuō)明。
購(gòu)買(mǎi)時(shí)檢查標(biāo)簽。洗手液的酒精含量應(yīng)超過(guò)60%，否則殺菌消毒效果不理想。
一次不用擠太多。一般情況下，每次使用一枚一分錢(qián)硬幣大小的量，也就是一滴，就足以保證洗凈雙手。由于洗手液只能殺死接觸部位的細(xì)菌，所以手指縫隙也不能放過(guò)。
揉搓30秒。雙手快速揉搓30秒才能保證洗手液滲透至皮膚表層內(nèi)。雙手自然完全晾干前別接觸任何物品。另外，如果你的手在10-15秒內(nèi)風(fēng)干，則說(shuō)明水和洗手液滲透得不夠深，臟東西沒(méi)有完全洗凈，洗手液用量還需要再加一些。
洗后抹點(diǎn)護(hù)手霜。經(jīng)常使用洗手液會(huì)讓皮膚干燥、起皮，可以抹點(diǎn)有保濕功效的護(hù)手霜或者選擇含有蘆薈保濕成分的洗手液。
隨時(shí)備用。裝一小瓶洗手液放在包里、車(chē)內(nèi)和辦公室。每當(dāng)接觸細(xì)菌較多的物品，如門(mén)把手等，記得洗手。
不能代替香皂。如雙手明顯很臟或者傷口流血，香皂勝過(guò)洗手液。和患腹瀉的人接觸，香皂同樣能殺死大多數(shù)致病菌。總之，洗手液不能作為香皂的代替品。
膠原蛋白是什么?對(duì)女人來(lái)說(shuō)，它就是美貌、自信、驕傲!
膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。女人25歲以后，膠原蛋白就會(huì)不斷流失，膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚，一旦“彈簧”斷了，真皮組織會(huì)塌陷，出現(xiàn)皺紋;皮膚會(huì)松弛、下垂;皮膚出油后，撐大的毛孔由于彈性下降不能回縮復(fù)原，毛孔就會(huì)變得粗大;自由基、黑色素會(huì)在肌膚的空洞和縫隙里堆積，形成色斑……
因此，越來(lái)越多的女性將補(bǔ)充膠原蛋白當(dāng)作回春妙藥，市面上的膠原蛋白產(chǎn)品也越來(lái)越多，魚(yú)龍混雜。如何在眾多產(chǎn)品中找到質(zhì)量上佳、效果出眾的?我們采訪了資深美容化妝師孟欣，給愛(ài)美的JM們支支招。
膠原蛋白對(duì)美容抗衰有哪些好處?
1、美白，多途徑抑制黑色素
2、抗衰，補(bǔ)充精純膠原蛋白，去皺緊膚
3、修復(fù)，恢復(fù)細(xì)胞功能，增進(jìn)細(xì)胞活力
4、祛斑，加速新陳代謝，促進(jìn)死皮脫落
5、保濕，收縮毛孔，提升鎖水能力
膠原蛋白為什么會(huì)在女性25歲以后大量流失?
這個(gè)問(wèn)題相當(dāng)專(zhuān)業(yè)啊，呵呵。其實(shí)研究者早就發(fā)現(xiàn)膠原蛋白的流失與女性衰老的關(guān)系，但直到1993年，德國(guó)美容專(zhuān)家才發(fā)現(xiàn)了膠原蛋白流失的秘密：是因?yàn)榻饘俚鞍酌?MMp)在不斷分解膠原蛋白!
如果說(shuō)年輕健康肌膚所含的膠原蛋白像一個(gè)裝滿水的木桶，正常消耗的膠原蛋白好比自然蒸發(fā)的水分，只要能及時(shí)補(bǔ)充，仍能恢復(fù)充盈狀態(tài)。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體抗氧化系統(tǒng)功能下降，清除自由基能力減退，導(dǎo)致自由基的大量積累，激活基質(zhì)金屬蛋白酶(MMp)，MMp活性增強(qiáng)，大量分解真皮膠原，就如同木桶有了漏洞，不修復(fù)漏洞，補(bǔ)充再多膠原蛋白也是無(wú)用功。
現(xiàn)在都說(shuō)膠原蛋白肽比較好，什么是膠原蛋白肽?
膠原蛋白肽實(shí)際上就是分子量為3000道爾頓左右的膠原蛋白(也稱(chēng)為精純膠原蛋白)。人體在吸收膠原蛋白時(shí)，分子量是非常關(guān)鍵的因素。普通的膠原蛋白分子量大，約有30—50萬(wàn)分子量，最適宜人體吸收的是2000—4000分子量。
所以說(shuō)，有些化妝品所含沒(méi)有經(jīng)過(guò)分解的膠原蛋白連皮膚表層都很難通過(guò)，更不要說(shuō)進(jìn)一步到達(dá)真皮層。在選擇時(shí)要特別甄別，對(duì)一些含膠原蛋白的口服營(yíng)養(yǎng)保健品來(lái)說(shuō)，市場(chǎng)上比較好的膠原產(chǎn)品都采用了低溫萃取技術(shù)，來(lái)分解不易被人體吸收的高分子膠原蛋白，以達(dá)成更有效的吸收利用。
很多愛(ài)美人士都比較困惑，每天到底服用多少膠原蛋白最好?
膠原蛋白補(bǔ)充多少，取決于女性膠原蛋白流失多少，在發(fā)達(dá)國(guó)家，膠原蛋白服用量都是以5克到10克為標(biāo)準(zhǔn)，像FANCL、水芝澳H2O、世維S/baojian/246242.html
想必，減肥是如今許多朋友的共同的話題了，尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)了吧!其實(shí)，很多女性朋友都不是很胖，只是一直在一個(gè)“微胖界”里罷了，但是，人人都喜歡追求完美。每個(gè)人都有減肥方法，而如今很多人都學(xué)會(huì)了利用拌菜來(lái)減肥了，但是，似乎效果不是很明顯，明明吃的就是蔬菜了，為何還是減不下來(lái)呢?我們不如來(lái)看一下吧!
拌菜真的減肥嗎
1、生吃
生的食材原料+調(diào)料
該方法制作簡(jiǎn)便、飽腹感強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)素流失少、能量低，能很好地幫助控制食量
但是，生吃蔬菜的缺點(diǎn)也很明顯，比如說(shuō)食用量有限，一次難以吃到足量的蔬菜，可選的蔬菜種類(lèi)也很有限，同時(shí)對(duì)禪味負(fù)擔(dān)大，長(zhǎng)此以往易影響消化吸收功能
綜合評(píng)價(jià)：適合，但不宜長(zhǎng)期食用
2、沙拉醬涼拌
生菜、番茄、黃瓜等常見(jiàn)可以生吃的蔬菜+沙拉醬
沙拉醬的脂肪含量非常高，但如果要保證菜品口感，不可避免會(huì)用到過(guò)多的沙拉醬，因此實(shí)際的用油量比炒菜還要高哦。
綜合評(píng)價(jià)：想減肥，就得慎用了
3、焯拌
沸水焯過(guò)的蔬菜+調(diào)料
對(duì)油量的要求不高，用油量可控、可以輕松吃進(jìn)去大量蔬菜、對(duì)腸胃的刺激小，營(yíng)養(yǎng)素易被吸收利用。
綜合評(píng)價(jià)：非常不錯(cuò)，值得推薦
4、熗拌
生菜或者焯過(guò)的蔬菜+用花椒、辣椒花等熗過(guò)的熱油
一般情況下，熗拌的用油量和炒菜相似、營(yíng)養(yǎng)流失較炒菜少，但相對(duì)焯拌油量通常更多一些
綜合評(píng)價(jià)：若少用油，還是可以推薦的了
通過(guò)上面為大家?guī)?lái)的有關(guān)“拌菜真的減肥嗎”的內(nèi)容介紹，想必大家也對(duì)于拌菜減肥的方法有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了吧!希望大家在看完上面的內(nèi)容后不要盲目的減肥了，找到正確方法才會(huì)是事半功倍的了。小編在這里也愿每位朋友有一個(gè)健健康康的身體了。
夏季是美女們盡顯窈窕身姿的好季節(jié)，但許多人為了身上濃密的體毛而煩惱不已。為了塑造完美夏日形象，都想脫去多余的毛發(fā)讓自己耀眼起來(lái)。如今脫毛方法有很多，你們選對(duì)了嗎?下面一起來(lái)了解一下。
什么時(shí)候不宜脫毛
早上睡醒時(shí)，皮膚往往比較浮腫;經(jīng)期前及行經(jīng)時(shí)，女性對(duì)痛楚比較敏感，皮膚狀態(tài)不穩(wěn)，皆應(yīng)盡量避免脫毛。此外，糖尿病、壞血病、皮膚病及靜脈曲張患者等，均不宜脫毛。近期暴曬而曬黑的皮膚也不適合立即激光脫毛。
脫毛會(huì)加速毛發(fā)的生長(zhǎng)嗎
當(dāng)然不會(huì)。盡管脫毛后，毛發(fā)好像生長(zhǎng)得較快，但這只是一種假象。再說(shuō)，如果毛發(fā)被連根拔起，過(guò)一段時(shí)間后，再生的毛發(fā)只會(huì)變得更加細(xì)軟，更無(wú)從加速毛發(fā)的生長(zhǎng)了。
脫毛不需要一脫到底
為追求干凈光滑的效果，夏季脫毛往往是一脫脫一片。但這是無(wú)疑是一個(gè)巨大的工程。除了永久性脫毛之外，其他的脫毛方法都是有有效期的。專(zhuān)家表示，不同的脫毛方式有不同的有效期，如果脫毛的方法不當(dāng)，就可能傷及皮膚或造成刺激，引起炎癥或者其他皮膚問(wèn)題。還要注意根據(jù)不同部位選擇恰當(dāng)?shù)拿撁椒ā?/p>
其實(shí)，有的毛短而細(xì)軟，沒(méi)有或者僅有很淡的黑色素。也就是我們所說(shuō)的寒毛，對(duì)視覺(jué)影響并不大，不一定全部根除。把有礙觀瞻的較長(zhǎng)且又粗又硬含黑色素多的毛發(fā)脫除了，就可以達(dá)到較好的視覺(jué)效果。對(duì)女性而言腋毛、陰毛皆在此列。他表示，夏季脫毛應(yīng)重點(diǎn)選擇脫除對(duì)視覺(jué)影響較大的毛發(fā)，避免頻繁反復(fù)脫毛刺激皮膚帶來(lái)的影響。
不同部位毛發(fā)用不同方法
脫毛的方法有數(shù)種可供選擇，一般來(lái)說(shuō)，使用哪種脫毛方法可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好來(lái)決定。皺褶部位的脫毛應(yīng)根據(jù)局部的特性區(qū)別對(duì)待。例如腋下褶皺比較多，如果使用刮剃的方式脫除腋毛，若不小心就容易造成皮膚損傷，不要小看這小小的損傷，如果沒(méi)及時(shí)處理好，加上汗液的刺激，可能會(huì)發(fā)生繼發(fā)感染。因此腋下宜選擇其他脫毛方式。
另外，對(duì)于想去海邊穿比基尼的女性來(lái)說(shuō)，比基尼毛也是一個(gè)讓人煩惱的存在。那么比基尼毛也就是陰毛是否要祛除呢?女性私處的陰毛(恥毛)是有其用處的。毛發(fā)能夠構(gòu)成一個(gè)體表微環(huán)境，有助于汗液和熱量向四周發(fā)散，協(xié)助通風(fēng)換氣而保持適當(dāng)?shù)臏囟?。也可以減少性器官與外界的摩擦，降低受損的危險(xiǎn)。而且私處皮膚薄嫩敏感，應(yīng)盡量避免使用化學(xué)脫毛的方式，另外如果使用剃除等方式也需十分小心，避免造成損傷。
不同的脫毛方式有不同的特點(diǎn)，持續(xù)時(shí)間、方便性、舒適性和經(jīng)濟(jì)性都各有不同。因此，最好根據(jù)自己的需要選擇脫毛方式。
剃毛和刮毛
使用剃毛工具剃毛是最方便、最經(jīng)濟(jì)也最常見(jiàn)的脫毛方式。同時(shí)也是對(duì)健康影響較小的脫毛方式之一。并且，對(duì)皮膚的刺激也比較小，特別適合那些怕痛且皮膚敏感的人。但是剃毛和刮毛不小心的話容易造成損傷。在剃毛或刮毛前，應(yīng)該先抹一層剃毛泡泡，防止皮膚被刮傷。不過(guò)剃毛和刮毛的效果持續(xù)時(shí)間較短，要頻繁進(jìn)行，較為麻煩。
值得一提的是，毛發(fā)越刮越黑硬其實(shí)是一種錯(cuò)覺(jué)。在醫(yī)學(xué)界，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)反復(fù)脫毛導(dǎo)致毛發(fā)的生長(zhǎng)速度和粗細(xì)改變的證據(jù)。但看似越脫越黑的情況是存在的，這首先可能是視覺(jué)上的錯(cuò)覺(jué)，剛長(zhǎng)出來(lái)的毛發(fā)，在光滑的肌膚上更明顯，所以會(huì)感覺(jué)變粗了。另外，有的女性在脫毛后沒(méi)有好好保養(yǎng)皮膚，導(dǎo)致經(jīng)常剃刮的部位由于表面角質(zhì)層受到破壞，使皮膚變得粗糙干硬和敏感，因此應(yīng)注意在剃毛后補(bǔ)充保濕潤(rùn)膚劑。
激光脫毛
激光脫毛是一種永久脫毛的方法，激光脫毛是依據(jù)光熱動(dòng)力學(xué)原理，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)黑色素的，毛囊中的黑色素吸收了激光素的能量，產(chǎn)生熱能，從而把毛囊摧毀，使毛發(fā)停止生長(zhǎng)。激光脫毛并不是一次就能搞掂，通常要進(jìn)行三四次才可以。現(xiàn)今來(lái)講，激光脫毛是最快捷、安全、永久的脫毛方式，不過(guò)激光脫毛的費(fèi)用較高，也有一定的疼痛感。并不建議患有高血壓、心血管疾病的人群選擇。
激光脫毛的永久指的是指受激光作用的毛囊，因?yàn)槊l(fā)生長(zhǎng)有周期性，而激光只對(duì)生長(zhǎng)期的毛囊起作用，退行期和休止期毛發(fā)的毛囊循環(huán)到下一個(gè)生長(zhǎng)期時(shí)還會(huì)長(zhǎng)出，會(huì)造成激光沒(méi)把毛脫干凈的錯(cuò)覺(jué)。一般隔6-8周應(yīng)再次接受激光手術(shù)，直至毛發(fā)全部脫凈。
脫毛后注意事項(xiàng)
1、脫毛部位的皮膚不能暴露在太陽(yáng)下。
2、不能用過(guò)熱的水洗脫毛部位。
3、治療期間不可以兼用其他方式脫毛，避免可能引發(fā)皮膚炎癥而導(dǎo)致色素產(chǎn)生。
4、不要穿染色過(guò)深或不干凈的內(nèi)衣，因?yàn)橹委熯^(guò)后皮膚比較敏感，建議穿干凈的全棉內(nèi)衣。
5、多吃含維C的水果，維C可以提高皮膚抵抗力，減少色素生成。
6、注意使用對(duì)皮膚刺激較小的清潔品或護(hù)膚品，治療后2-3天再用沐浴露。
愛(ài)美的朋友，一定要選擇適合自己皮膚的脫毛方法哦。
脫毛劑
脫毛膏屬于藥物脫毛，主要原理是利用其中的化學(xué)物質(zhì)令毛干軟化松解，使毛發(fā)更容易脫落，一般來(lái)說(shuō)脫落之后的毛發(fā)還可以再長(zhǎng)出來(lái)，比較適合想脫毛脫得干凈但又怕痛的人。專(zhuān)家介紹，這種脫毛方法如果在濕溫的條件下效果比較好，但注意溫度不要過(guò)高。由于毛發(fā)在一段時(shí)間后還會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)，因此存在再次脫毛的需要。但這種方法不宜用得太過(guò)頻繁，反復(fù)使用有可能對(duì)毛囊造成損傷，一周最多使用一次。
脫毛蜜蠟
這種方法是用蜜蠟黏在要脫毛的部位，然后一下子撕除，把毛發(fā)連根拔除。蜜蠟脫毛屬于密集脫毛，適合體毛較多的女性，而且使用蜜蠟來(lái)脫毛維持的時(shí)間也比較長(zhǎng)，基本一個(gè)夏天一至三次就可以了。但這種方法的不足之處在于比較疼痛，所以怕痛的女性不太適合用蜜蠟脫毛，而且蜜蠟也有化學(xué)成分，同樣容易使皮膚受到刺激，所以應(yīng)該慎用。
有些人在服中藥湯劑時(shí)，常因味苦難以下咽而加糖。對(duì)此，中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)，有些中藥不適宜加糖服用,因?yàn)榧犹呛蟮闹兴帨珓┰跍p少了苦味的同時(shí)，藥效也降低了。
有些人在服中藥湯劑時(shí)，常因味苦難以下咽而加糖。對(duì)此，中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)，有些中藥不適宜加糖服用,因?yàn)榧犹呛蟮闹兴帨珓┰跍p少了苦味的同時(shí)，藥效也降低了。據(jù)河北省中醫(yī)院內(nèi)分泌糖尿病科主任張庚良介紹：中藥有寒、熱、溫、涼四氣和辛、甘、酸、苦、咸五味。其中，辛能散、甘能緩、酸能收、苦能澀、咸能入腎,不同口感的中藥具有不同的藥效。
有些苦味中藥湯劑加了糖，就會(huì)改變中藥的藥性而影響療效。例如，有些苦味中藥能刺激末梢神經(jīng)，反射性地引起唾液、胃液等消化液分泌增加，以達(dá)到幫助消化、促進(jìn)食欲的目的。如果在藥里放進(jìn)很多糖，完全掩蓋了苦味，就會(huì)失去上述健胃功效。
另外，中藥的化學(xué)成分一般都比較復(fù)雜，糖特別是紅糖中含有較多的鐵、鈣元素，一旦與中藥里的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分結(jié)合，就會(huì)引起化學(xué)反應(yīng)，使中藥湯劑中的一些有效成分凝固變性，也會(huì)從一定程度上影響藥效。
近幾年來(lái)，隨著各種中醫(yī)保健知識(shí)的普及，中醫(yī)稱(chēng)為了大家都熱切關(guān)注的一個(gè)話題。尤其是中醫(yī)在近些年來(lái)，對(duì)于各種疾病的獨(dú)特療效，更是得到了更多人的認(rèn)可，現(xiàn)在，中醫(yī)保健，中醫(yī)診療都已經(jīng)成為了社會(huì)上最熱門(mén)的話題。而在護(hù)膚品上，之前中醫(yī)藥還是空白，在中醫(yī)名家宋靖剛博士的科研下，中藥護(hù)膚品：生命方程傳世肌養(yǎng)套裝也面世了。
在美容護(hù)膚方面，中醫(yī)同樣具有自己獨(dú)有的方法和優(yōu)勢(shì)。根據(jù)中醫(yī)的理論，氣是維系皮膚狀態(tài)正常的前提，血是維系皮膚營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的基礎(chǔ)，陰液充足是皮膚水嫩彈性的保證，血流良好是皮膚紅潤(rùn)澤的必要條件。因此，氣血豐盈，陰液充足，血脈通暢是皮膚靚麗健康的先決條件，表現(xiàn)為水嫩細(xì)膩，富于彈性，無(wú)皺無(wú)斑，紅潤(rùn)白皙，光澤艷麗。而上述條件不能得到滿足的話，皮膚則會(huì)呈現(xiàn)出干燥粗糙，松弛下垂，皺褶發(fā)斑，黑褐青紫，光澤晦黯等病弱老化的表現(xiàn)。另外，皮膚過(guò)敏現(xiàn)象多為風(fēng)邪和毒邪所導(dǎo)致，所以，使用散風(fēng)解毒的原料能夠達(dá)到預(yù)防過(guò)敏的目的。
在這些中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，宋博士研發(fā)的生命方程傳世肌養(yǎng)套裝。非常適合我們中國(guó)人的膚質(zhì)使用。采用的原材料全部是純天然的中藥，包括，當(dāng)歸，人參，靈芝，丹皮，桑白皮等等。同時(shí)運(yùn)用多種日本核心技術(shù)"綜合萃取"制成推出的第一個(gè)"增水，抗衰老"中藥復(fù)合精油套裝。獨(dú)創(chuàng)的"超小分子中藥組方激活細(xì)胞，自主嫩膚祛皺"模式，使肌膚獲得本源能量，能在短短24小時(shí)內(nèi)就讓肌膚感受到煥然一新。
在中醫(yī)學(xué)越來(lái)越發(fā)達(dá)和備受矚目的今天，你體驗(yàn)過(guò)中藥護(hù)膚了嗎？如果還沒(méi)有，不妨嘗試一下，體會(huì)一下中國(guó)人自己的中醫(yī)護(hù)膚智慧，相信會(huì)帶給你意想不到的驚喜。
木耳，又名黑木耳，因其形似人耳，色澤黑褐而得此名，黑木耳又稱(chēng)黑菜、耳子、去耳等諸多別稱(chēng)。
我國(guó)是世界上采集木耳和食木耳最早的國(guó)家，《禮記》中就記載了黑木耳，到了北魏，《齊民要術(shù)》中就詳細(xì)介紹了黑木耳的吃法。如今我國(guó)木耳產(chǎn)量和質(zhì)量居世界首位，20多個(gè)省均盛產(chǎn)木耳，其中以湖北省產(chǎn)量最高，以黑龍江省最上乘，木耳已遠(yuǎn)銷(xiāo)國(guó)外，具有較高聲譽(yù)。
木耳在食菌中有明顯的藥用價(jià)值。袓國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，木耳味甘性平，入胃、大腸二經(jīng)，有滋補(bǔ)益氣、涼血、止血、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、清肺等功效?？捎糜跉庋獌商潯⒇氀?、月經(jīng)過(guò)多、腸風(fēng)、痔瘡出血、便秘、高血壓病等。古代醫(yī)著有記載，如《本草綱目》指出：“木耳各木皆生，其良、毒亦必隨木性，不可不審。”認(rèn)為各木所生，各有特性。
民間用黑木耳滋補(bǔ)治病的方法很多，如黑木耳煲紅棗：黑木耳15-30克，紅棗20-30個(gè)。煎湯服食，每日1次，連服數(shù)日，有養(yǎng)血、止血的功效，適用于痔癌出血、月經(jīng)過(guò)多及因上述疾病引起的貧血。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究報(bào)道，木耳有治療心血管病的功效。如美國(guó)科學(xué)哈默斯米特證實(shí)，吃木耳炒豆腐有防止冠心病的作用，咍氐頗為自信地推測(cè)，木耳是一種延年益壽的真菌類(lèi)補(bǔ)藥之一。
另?yè)?jù)有關(guān)資料報(bào)道，木耳含有抗癌物質(zhì)，對(duì)腫瘤有抑制作用。木耳中所含膠質(zhì)有清滌腸胃的特殊功能，所以它是棉麻、毛織、礦山等行業(yè)操作者不可缺少保健食品。
木耳味鮮、并富有營(yíng)養(yǎng)，富含較高的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素Bl、B2，含鐵量高是其一大特點(diǎn)，比肉類(lèi)高100倍。常食黑木耳能增加身體抵抗力。木耳已成為日常菜肴中的珍品，烹飪前將木耳漲發(fā)后饌，可葷可素，適應(yīng)多種烹法。
曬黑為什么會(huì)有真假呢
曬黑為什么會(huì)有真假呢?原來(lái)是黑色素玩的小把戲。黑色素有保護(hù)皮膚的功效，假如皮膚受到紫外線的刺激，原先就存在于體內(nèi)的黑色素便會(huì)聚集起來(lái)，形成保護(hù)肌膚的盾牌，對(duì)抗紫外線的侵害。等到危險(xiǎn)過(guò)去，黑色素也就慢慢散開(kāi)，這就形成假曬黑。如果是曝曬或者曬傷三、四天后出現(xiàn)曬黑，那就是紫外線活化黑色素母細(xì)胞制造出了新的黑色素，這樣的曬黑是來(lái)真的，想要美白不容易。真假曬黑
出現(xiàn)假曬黑，表示體內(nèi)散布著較多陳年的黑色素。陳年黑色素想用美白精華素或者美白面膜迅速消滅，是不可能的，需要每日加強(qiáng)肌膚代謝，穩(wěn)步去除停留在角質(zhì)層中的陳舊黑色素。推薦含有水楊酸、果酸、A酸衍生物的美白產(chǎn)品，持續(xù)使用。真的曬黑了，就要和黑色素?fù)寱r(shí)間。新的黑色素形成大概要花費(fèi)三、四天的時(shí)間，在這期間多使用阻斷性、還原性美白產(chǎn)品，搶先抑制、中和還不成熟的黑色素細(xì)胞，是美白上策。不過(guò)，阻斷性、還原性的美白產(chǎn)品，一般都偏酸性，對(duì)皮膚刺激較大，假如肌膚曬傷，要以治愈曬傷為首要任務(wù)，至少等到發(fā)紅狀況消失之后再使用美白產(chǎn)品。
省錢(qián)的三大美白方法1、酒糟+溫水
用適量溫水將冰凍的酒糟調(diào)開(kāi)(注意不要調(diào)太稀哦)，然后敷在臉上8分鐘就OK了，不過(guò)要先在手上試用哦，過(guò)敏就不好啦!2、甜酒釀
取適量甜酒釀，并且把里面的米也磨碎，然后把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦!大概敷10-15分鐘就OK，記住要試用!3、清酒化妝水
我們平常去吃日本料理時(shí)喝的清酒也是美白好幫手哦。洗臉以后直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之類(lèi)的保養(yǎng)品。上面幾種材料比較便宜而且容易找到，不妨試試看。不過(guò)，因?yàn)檫@些都含有酒精，所以各位還是要先試用，還有就是要注意避開(kāi)眼睛。
美白原理：因?yàn)樗鼈兝锩娑加悬L酸，也就是類(lèi)似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。現(xiàn)在人們的生活水平提高了，很多的食物都是吃不完就扔了，一方面是為了身體的健康，但是這樣一年年扔的食物累積起來(lái)就會(huì)超出預(yù)支了。牛奶是大家生活中的必需品，而且很容易過(guò)保質(zhì)期。牛奶過(guò)期了，可不要急著扔掉?？赡苡腥藭?huì)說(shuō)，過(guò)期了的牛奶不能喝只能扔掉啊。其實(shí)不然，過(guò)期的牛奶只要利用得當(dāng)也是能夠變廢為寶的。
過(guò)期沒(méi)變質(zhì)牛奶去雞肉腥味
如果是牛奶剛過(guò)期又不計(jì)劃再喝的話，可以用牛奶來(lái)協(xié)助去掉雞肉中的腥臭味。具體做法：將雞肉蘸上牛奶后，然后將蘸有牛奶的肌肉浸泡在酒加洋蔥中即可。如果是是雞肝有腥臭味，可以將肝浸泡在牛奶中除味。
過(guò)期變質(zhì)牛奶充當(dāng)花肥
如果是現(xiàn)已過(guò)期蛻變的牛奶也別急著扔掉，可以用來(lái)當(dāng)花肥。具體做法：將過(guò)期蛻變的牛奶用來(lái)澆花，如果是味道難聞，可以挖個(gè)坑將牛奶埋進(jìn)入。
過(guò)期牛奶保養(yǎng)木制家具
牛奶過(guò)了期，不能喝了也不要扔了哦。如果是牛奶過(guò)期了的話，可以用來(lái)養(yǎng)護(hù)家里的木制家私、皮具等等。具體做法：將牛奶加水稀釋后，直接用抹布蘸取擦洗家私、皮具即可。
過(guò)期的牛奶保養(yǎng)皮鞋
牛奶過(guò)期了可以用來(lái)養(yǎng)護(hù)皮鞋、皮包，不只可以保持皮鞋、皮包的亮光還可以延伸皮鞋、皮包的使用壽命。具體做法：先按照慣例的養(yǎng)護(hù)程序涂改鞋油、皮油等擦洗一遍，然后再用布蘸取牛奶再涂改一遍，最終再用潔凈的布擦潔凈即可。
看見(jiàn)了吧，牛奶過(guò)期了還有那么多的妙用。其實(shí)生活中還有很多的小常識(shí)大家不知道的，所以就無(wú)形之中扔了很多可以利用起來(lái)的東西。牛奶以后大家就不要扔了，可以去腥味，也可以用來(lái)澆花，還可以保養(yǎng)皮鞋和家具，真正的可以做多廢物利用。大家還在猶豫嗎，感覺(jué)收集自己家中的廢物讓它們更好的利用起來(lái)吧。
