原生態(tài)的滋補(bǔ)佳品——黑枸杞
男性養(yǎng)生滋補(bǔ)的佳品。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供原生態(tài)的滋補(bǔ)佳品——黑枸杞，希望能對您有所幫助，請收藏。
枸杞是大家在生活經(jīng)常食用的食物之一，大家經(jīng)常會用枸杞泡水喝。一般我們熟知的都是用紅枸杞泡茶，很少有人會用黑枸杞，也許是對黑枸杞不太瞭解的原因。而錯過了原生態(tài)的滋補(bǔ)佳品。
黑枸杞的營養(yǎng)價值：
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)。
黑枸杞的功效與作用
1、養(yǎng)肝明目、增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示，黑果枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護(hù)視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視螢?zāi)坏娜说榷加袔椭?/p>
2、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)?胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
3、生津止渴、改善迴圈
花青素能夠改善血液迴圈，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓。
黑枸杞的功效作用與食用方法
4、補(bǔ)血安神、改善睡眠
可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有的皮膚細(xì)胞可以倖免于難。
5、潤肺止咳、減緩衰老
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題?；ㄇ嗨鼐哂猩钊爰?xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法：
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月后在飲用效果更好)。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地區(qū)的黑枸杞大概一克為3-5粒，其他地方則一克十幾粒都有。不同地區(qū)不一樣，青海的野生黑果枸杞最大，品質(zhì)最好)，干吃5-10克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。泡水飲用，不宜高溫沖泡(建議60攝氏度左右溫水為宜)。
黑枸杞泡水顏色會因水質(zhì)的pHp值不同而產(chǎn)生藍(lán)顏色或者紫色等不同顏色，這是因?yàn)楹诠坭街懈缓瑯O高的花青素的緣故。自來水沖泡呈藍(lán)色(鹼性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>
注意黑枸杞的保存方式：防潮防異味、低溫冷藏。
適宜人群最適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
1、由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服. 凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防閉門留寇。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
Ys630.com相關(guān)知識
對于很多人來講，飲食健康并不容易做到，其實(shí)，有很多家常菜都很簡單，并非有些人想的那么難，比如說原生態(tài)包子加煎餃配番茄的做法就很簡單，只要掌握好方法，做出來的這道菜肴并不輸給一些山珍海味。
2、香菇餡過程沒細(xì)拍，就香菇，包菜，蔥切碎了放調(diào)料攪拌均勻即可，我腌制了幾個小時，中午時間弄的。
3、蘿卜餡，是一個蘿卜擦絲加鹽揉掉水份，五花肉剁碎，加調(diào)料攪拌均勻，同樣腌制幾個小時，入味。
4、接下來開始搟面皮，先包香菇餡包子
5、包好后放一旁醒20分鐘，水也燒開了，上鍋蒸
6、搞完后發(fā)現(xiàn)面皮不夠，餡多，蘿卜餡還沒包呢，于是揉了半斤面，靜置一會，不用放酵母，直接搟面皮包餃子
7、包好后上鍋蒸20分鐘，因?yàn)槭侨怵W，我時間定的長
8、蒸好的包子放冰箱了，蒸好的餃子早上做成煎餃了，還不錯哦，搭配白粥、小番茄不膩
多吃吃家常便飯，有利于身體健康，原生態(tài)包子加煎餃配番茄做法簡單容易學(xué)會，只要想吃隨時都可以制作，食材也常見，味道還可以根據(jù)自己的口味添加，滿足挑剔吃貨們的愿望。
都市麗人的頭發(fā)問題顯露出來后，為了不讓化學(xué)成分繼續(xù)污染頭發(fā)，我們介紹了三種原生態(tài)食材，食材普通效果良好，能有效解決頭發(fā)問題。
每個女性都希望自己有一頭烏黑亮麗，柔順不打結(jié)的頭發(fā)，但是面對如今日益嚴(yán)重的環(huán)境污染和生活壓力，頭發(fā)問題也越來越普遍，雖然能用護(hù)發(fā)素、染發(fā)劑等改變頭發(fā)外在，但根本原因還是得不到解決，只會因?yàn)榛瘜W(xué)產(chǎn)品的殘留導(dǎo)致頭發(fā)問題越發(fā)嚴(yán)重?，F(xiàn)在，有機(jī)美容保養(yǎng)講師教大家用天然食材調(diào)制好吃又能保養(yǎng)頭發(fā)的甜品與飲品，既健康又不用擔(dān)心化學(xué)成份的傷害喔!
桑葉芝麻糊
桑葉含有豐富的銅，可防止頭發(fā)白化，也可以用桑葉加水做成發(fā)膜，敷在頭發(fā)上;黑芝麻則具有黑發(fā)的功效;桑椹含有鐵與花青素，可抗氧化。
材料：桑葉粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹醬少許、水少許
做法
Step1
將桑葉粉倒入黑芝麻粉中，用湯匙攪拌混合均勻。
Step2
一邊加入水，一邊將水與粉末拌勻，可依自己喜歡的濃稠度調(diào)整水量。
Step3
攪拌均勻后，加入少許桑椹醬，桑椹醬可增加甜味，同時也有養(yǎng)發(fā)效果。
完成
簡單的甜品，卻富含具有養(yǎng)發(fā)功效的食材。
黑豆蜜茶
青仁黑豆可強(qiáng)化肝腎功能、抗老化，使頭發(fā)烏黑健康;適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進(jìn)毛囊細(xì)胞制造大量黑色素。
材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙
做法
Step1
將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。
Step2
煮滾后，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋?zhàn)永锏乃兂珊谏?/p>
Step3
將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。
Step4
在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。
完成
顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭發(fā)烏黑。
香草茶
迷迭香能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，刺激發(fā)根，促進(jìn)頭發(fā)生長，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可凈化發(fā)根。
材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml
做法
Step1
先將250ml水煮沸，再將迷迭香與鼠尾草加入滾水，繼續(xù)滾煮20份鐘。
Step2
熬煮至液體呈現(xiàn)咖啡色，再將茶倒入杯中。
Tips
可用化妝棉沾茶湯，在白發(fā)上輕輕拍打，長期使用可使白發(fā)顏色漸漸變深。
完成 ?
清爽又香氣十足的香草茶，可當(dāng)成飲料飲用，健康又能護(hù)發(fā)喔!
天然食材不像化學(xué)藥劑，能立即看見成效，需要多點(diǎn)耐心，長期服用便能看見效果。以上食材除了可促進(jìn)頭發(fā)健康外，也都屬于健康食材，沒有頭發(fā)困擾的人也可以吃。
黑枸杞的作用
黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，《維吾爾藥志》記載維吾爾醫(yī)常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等癥，民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯以及降壓藥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說法， 并且認(rèn)為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死 因子的生成，對白細(xì)胞介素有雙向調(diào)解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
藥用價值
1、能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀。
2、可以降低膽固醇， 興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能。
3、還能防治癌癥，抗衰老和美容。
4、對人體健康起極其有益的作用。
5、可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成。
6、對白細(xì)胞介素也有雙向調(diào)解作用。
7、可入藥、制茶、防風(fēng)。
8、能緩解糖尿病患者 多飲多食、體重減輕癥。
食用方法
既可嚼著吃，也可以放在水里泡水喝，成人每天20g最為適宜，也可根據(jù)自身情況酌量增減，長期堅(jiān)持效果最佳。
適合人群
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性的女性;
2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性;
3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性;
4、常食油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者;
5、長期使用電腦和手機(jī)的人士;
6、內(nèi)分泌紊亂者
黑果枸杞，皮薄，皮熟后紫黑色，果實(shí)里面含豐富的紫紅色素，極易溶于水，屬天然的水溶性花色甙黃酮類。黑枸杞生長條件艱苦，擇十為一，即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤干果，產(chǎn)量稀少，珍稀、珍貴，是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量較高的植物，不同的水泡后色澤不一樣奧!
增強(qiáng)免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題?；ㄇ嗨鼐哂猩钊爰?xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
黑枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
適宜人群
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性的女性;
2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性;
3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性;
4、常食油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者;
5、長期使用電腦和手機(jī)的人士;
6、年輕女性也可以選擇黑枸杞。
7、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
8、護(hù)肝明目、增進(jìn)視力
9、改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)
隨著生活品質(zhì)的提高，現(xiàn)在人們越來越看中健康和養(yǎng)生，保持健康的體魄是每個人最渴望的事情。那么日常生活中哪些食物又健康又滋補(bǔ)呢?云邦黑枸杞，適合全家人食用的天然滋補(bǔ)佳品!
真實(shí)案例分享：浙江嘉興 王女士 35歲 黑枸杞適合全家人食用
我今年35歲了，有一個6歲的兒子，現(xiàn)在的主要工作就是持家?guī)Ш⒆?，是個標(biāo)準(zhǔn)的家庭主婦。前段時間老公覺得渾身沒勁，我就在網(wǎng)上搜一些滋補(bǔ)養(yǎng)生的食物想給他補(bǔ)補(bǔ)，調(diào)理一下，無意中發(fā)現(xiàn)了黑枸杞。我知道花青素很好，對皮膚、眼睛什么的都不錯，平時也經(jīng)常吃這些水果，沒想到這個黑枸杞的花青素含量比藍(lán)莓的還要高。我在網(wǎng)上認(rèn)真的查詢了一下，也看了一些養(yǎng)生節(jié)目，了解到黑枸杞是花青素之王，而且含有100多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)等，被稱為滋補(bǔ)軟黃金，具有很多養(yǎng)生功效，所以我決定買一些試試。在網(wǎng)上看了一下，大家對黑枸杞的評價很不錯，我就買了先買了半斤。老公吃了有大概20多天吧，感覺很不錯，精神明顯比之前好多了;婆婆說喝了這個黑枸杞之后，很容易入睡，而且不怎么做夢了，之前的夜起現(xiàn)象也少了很多，睡眠好了身子骨自然也硬朗了不少;最高興的估計(jì)是兒子，以前不愛喝白水，總是喝那些碳酸飲料，這下好了，用黑枸杞泡水，紫的藍(lán)的特別漂亮，每天早上和中午都給他泡一杯，他可是愛不釋手呢，現(xiàn)在已經(jīng)把黑枸杞水當(dāng)飲料喝了，這樣也好，免得他喝那些碳酸飲料影響發(fā)育，喝這黑枸杞能讓孩子提高抵抗力，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，而且還能護(hù)眼明目。
現(xiàn)在我們一家人還在堅(jiān)持喝黑枸杞，畢竟是滋補(bǔ)品，每天吃一點(diǎn)，長期堅(jiān)持效果是越來越好了，現(xiàn)在已經(jīng)有大半年了，滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果是看得見的，現(xiàn)在冬天了幾乎很少有感冒的事情發(fā)生，我們還會繼續(xù)堅(jiān)持下去的。想要滋補(bǔ)養(yǎng)身、強(qiáng)身健體，就選擇云邦黑枸杞吧，它是適合全家人食用的天然滋補(bǔ)品。
出身不枸同，自然大不同
黑枸杞是荒漠戈壁主要的建群植物之一，具有抗逆性強(qiáng)，萌生能力強(qiáng)，耐干旱鹽堿，耐寒的生物學(xué)特點(diǎn)，在荒漠、戈壁、荒山荒坡上能形成灌，是優(yōu)良的防沙固沙保持水土的植物資源，具有極高的生態(tài)學(xué)價值。在防沙固沙改良荒漠化土壤，保持水土方面作用顯著，是最具有開發(fā)潛力和價值的先鋒樹種。
黑枸杞不但具有防沙固沙能力，其植株上生長的黑枸杞果更被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金，藏藥三寶之一寶，含有十七種氨基酸和十三種微量元素，目前它的花青素是自然界最有效的清除自由基和抗氧化劑。業(yè)界更形象地稱之為五王之冠，一是花青素之王;二是抗氧化之王;三是消除自由基之王;四是防癌抗癌之王;五是美容養(yǎng)顏之王。黑枸杞果是天賜高原神圣禮物，醫(yī)者尊榮藏藥軟黃金，它的品種優(yōu)勢，是珍貴稀少果品，它具有一定的生態(tài)、藥用、保健價值，通過合理的開發(fā)和轉(zhuǎn)化，打造了沙化農(nóng)業(yè)的經(jīng)濟(jì)價值。
黑枸杞的開發(fā)和利用，不僅有著生態(tài)價值，也更有著經(jīng)濟(jì)價值，是造福人類和子孫后代的大好事，是功在當(dāng)代利在千秋的偉業(yè)。我們能夠參與國家防沙治沙重點(diǎn)綠色工程的實(shí)施，參與大西北的開發(fā)與建設(shè)，感到無尚的榮光。讓我們攜手并肩，走進(jìn)沙產(chǎn)業(yè)，宣傳黑枸杞，利用黑枸杞，為扎實(shí)有效地推進(jìn)黑枸杞育林和黑枸杞健康生命兩大工程的建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
黑枸杞又名黑果枸杞，枸杞屬類棘刺灌木，原產(chǎn)地為青海海西州柴達(dá)木盆地周邊,主要分布于都蘭縣香日德、諾木洪和德令哈、格爾木等地區(qū)的戈壁荒灘上，這里的緯度為北緯 35～38，海拔2600～3300 m，年降雨量30～80 mm，年均溫4.6～4.8℃的地區(qū)，冬天寒冷，夏天高溫，光照強(qiáng)，晝夜溫差較大，自然生境條件一般較為嚴(yán)酷。獨(dú)特的環(huán)境造就了黑枸杞喜陽、耐寒、耐旱、耐堿、耐瘠薄的生活特性和極高的營養(yǎng)價值，栽植以肥沃、地勢高燥排水良好的弱堿性沙壤土為佳，自然壽命在40-60年。海西地區(qū)至今還分布著大量原生黑枸杞林，是珍貴的野生保健品資源。據(jù)調(diào)查，紅枸杞每畝的年收益根據(jù)地域的不同在3000-8000元之間，黑枸杞的效益可望比紅枸杞提高10倍以上，根據(jù)這幾年研究人員的分析比較，豐產(chǎn)期的黑枸杞每株年可產(chǎn)鮮果1.5-3.5公斤之間，干果0.3到0.8公斤左右，每畝黑枸杞(以每畝550株合理密度計(jì))的鮮果產(chǎn)量可達(dá)800-1100公斤之間，干果產(chǎn)量在200公斤左右，每畝每年的純收益在5-8萬元以上。
根據(jù)國內(nèi)外的公開資料顯示，黑枸杞含有花青素和大量有益微量元素，可預(yù)防并治療高血壓、冠心病、糖尿病、腦血栓等多種疾病，并有預(yù)防癌癥和延年益壽等功效。保健價值極高，有軟黃金美稱。為有效開發(fā)和利用這個珍奇資源，青海、甘肅等省的研究人員從2002年前后開始了野生黑枸杞的人工馴化、提純研究和推廣工作，如今除青海外，在甘肅、寧夏、新疆及其它各省的少量人工種植黑枸杞就是青海黑枸杞這幾年研究推廣的結(jié)果。由于黑枸杞獨(dú)特的生活特性，除原產(chǎn)地青海外，其它地方的黑枸杞種子和苗木的品質(zhì)無法得到保證。2011年4月16日，新華社發(fā)布消息證明：黑枸杞提取物在提高免疫力、治療心血管系統(tǒng)疾病、降血脂、抗動脈硬化、抗腫瘤的藥物中均有廣泛的應(yīng)用。近年來，央視等多家權(quán)威媒體多次對黑枸杞開發(fā)和推廣情況進(jìn)行了報(bào)道，部分以黑枸杞為關(guān)鍵原料的特色產(chǎn)品，表現(xiàn)出了良好的市場前景。目前，國內(nèi)正在興起黑果枸杞產(chǎn)品研發(fā)和推廣熱潮，干果消費(fèi)市場正在形成，市場售價1公斤達(dá) 1000-5000元。可以說，黑枸杞市場前景廣大，要在全國形成紅枸杞那樣的種植規(guī)模和銷售市場，需要數(shù)十年的努力，今后幾年黑枸杞的種植推廣大有可為。
說到美容養(yǎng)顏，很多女性朋友首選想到的都是化妝品了，因?yàn)檫@些化妝品，可以巧妙的遮擋你暗沉的肌膚，可以畫出明亮的眼睛，紅潤的嘴唇?？墒牵芏嗷瘖y品都含有有害的物質(zhì)，對皮膚危害很大，而黑枸杞作為最有效的抗氧化植物，純天然，營養(yǎng)多，從內(nèi)而外調(diào)理肌膚，這也是為什么黑枸杞成了最受女性朋友歡迎的美容養(yǎng)顏的佳品的原因。
自由基使肌膚變衰老
人體出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，主要是體內(nèi)的自由基過多，也就是出現(xiàn)了氧化的現(xiàn)象，人體過度氧化就會加速衰老、疾病、死亡，導(dǎo)致腫瘤迅速生長，產(chǎn)生色素沉淀，色斑出現(xiàn)，甚至產(chǎn)生皺紋。過多的自由基會產(chǎn)生破壞行為，一旦自由基過多，就意味著我們的身體出現(xiàn)了問題。外界環(huán)境中陽光輻射、空氣污染、煙塵、農(nóng)藥等都會使人體產(chǎn)生更多的活性氧自由基，使核酸突變，而這就是肌膚變差和衰老的根源!所以要解決美容養(yǎng)顏，首先要清除自由基。
天然自由基清除劑-原花青素
原花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)效的自由基清除器，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強(qiáng)10倍以上，是維生素C的18-20倍，是維生素E的50倍，更重要的是，花青素在人體的活性，是其他抗氧化劑無法比擬的，花青素能在人體血液中存活70-75小時。花青素能保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害，預(yù)防膠原纖維及彈性纖維的退化，使肌膚保持應(yīng)有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產(chǎn)生，促進(jìn)皮膚的健康，使肌膚年輕化。
花青素之王-黑枸杞
自然界有很多種不同的花青素，比如常見的有藍(lán)莓、葡萄、黑加侖、紫胡蘿卜等。但是黑枸杞的發(fā)現(xiàn)，覆了原有的藍(lán)莓是含花青素對多的水果，成為目前自然界的花青素之王，黑枸杞所含花青素是藍(lán)莓的幾倍甚至十幾倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
當(dāng)然除了黑枸杞花青素含量多以外，黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最優(yōu)良(尤其是有16種生物類黃酮組成的花青素，有比一般植物花青素更優(yōu)越的生理活性)、應(yīng)用范圍最廣，副作用最低，也是最具價值的品種。
推薦用黑枸杞泡水!女性經(jīng)常食用黑枸杞，或者喝黑枸杞泡的水，可以有效的改善肌膚彈性與光澤，減少皺紋;讓肌膚白皙亮澤，充滿彈性，延緩衰老。同時，黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外線遮蔽物，也可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
野生黑枸杞是近幾年才發(fā)現(xiàn)的一種滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品，主要生長在青海、新疆、甘肅。富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、生物堿、維生素等100多種人體需要的營養(yǎng)元素，尤其以豐富的抗氧化物質(zhì)花青素而聞名，堪稱花青素之王!
花青素有超強(qiáng)的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養(yǎng)顏、抵抗輻射、護(hù)眼明目、預(yù)防癌癥。
黑枸杞的好，這些人最有體會了!對一般人群的作用
女性：改善肌膚、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、減少皺紋產(chǎn)生(排毒、清理自由基、增強(qiáng)細(xì)胞活力);
男性：養(yǎng)肝護(hù)腎、補(bǔ)氣益精、強(qiáng)身健體(黑色入腎發(fā));
老人：降低血液黏稠度，軟化血管、增加其血管彈性，預(yù)防和調(diào)理心腦血管疾病，同時還可以有效提高睡眠質(zhì)量;
對特定人群的作用
1 ，愛美女性
黑枸杞具有抗衰老的作用，其所含的花青素可以清除體內(nèi)的自由基，可以防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。
2， 心腦血管疾病患者
黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環(huán)，軟化血管，降低血液中的膽固醇和甘油三酯的水平，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，令血管更具彈性。
3 ，糖尿病患者
黑枸杞中的黑枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用，對糖尿病患者有一定療效。
4 ，睡眠不佳者
花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而達(dá)到穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素傷害的效果。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能從根本上得到改善。
黑枸杞的正確吃法
1， 泡水
第一次沖泡要迅速的沖洗一下，沖泡水溫建議建議60度以下(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素)，事等待5分鐘左右即可飲用，可反復(fù)多次沖泡;
2 ，直接嚼服
把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘或者微波爐烘烤數(shù)秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服;
3， 煲湯、燉肉
時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補(bǔ)的作用。
4 ，煮粥或蒸米飯
在煮粥或蒸米飯時，將洗凈的枸杞放入，等數(shù)分鐘之后在開始加熱，煮熟后即可食用，色香味俱全;
5， 泡酒
枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用;
黑枸杞可以說是一種集滋補(bǔ)、美容、養(yǎng)生三者于一體的天然滋補(bǔ)佳品!更是人們居家自食和送禮的最佳選擇!
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